Panoramica della rottura del legamento della caviglia: essenza, tipi di patologia, trattamento

L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, chirurgo oncologo, alta formazione medica con una laurea in medicina generale.

La rottura del legamento della caviglia è una violazione dell'integrità delle fibre dei legamenti che tengono l'articolazione delle ossa della tibia con le ossa del piede in una posizione stabile.

Tipi di rottura del legamento della caviglia

Il danno all'apparato legamentoso della caviglia è la seconda malattia più comune tra le altre articolazioni - più spesso sono colpiti solo i legamenti del ginocchio.

Circa il 20% delle lesioni alla caviglia sono lacrime del legamento. Le loro manifestazioni e conseguenze disturbano i pazienti in modi diversi (a seconda del grado di danneggiamento delle fibre): durante le pause parziali, si verificano lievi dolori e zoppia sulla gamba ferita; una rottura completa dei legamenti della caviglia provoca gravi dolori di bruciore, il paziente non solo può camminare ma anche alzarsi.

Sono necessarie 2-5 settimane per ripristinare la normale attività motoria. Per tutto questo tempo, il paziente non è in grado di eseguire lavori associati al carico sulle gambe ed è costretto a muoversi con le stampelle o con un bastone.

I legamenti danneggiati dell'articolazione della caviglia, come tutti gli altri, sono completamente restaurati sullo sfondo di un trattamento conservativo completo (fissazione articolare, farmaci, procedure di fisioterapia). L'operazione è necessaria in casi isolati: con interruzioni complete che non sono soggette al trattamento standard.

L'ortopedico traumatologo tratta questa malattia.

In questo articolo imparerai quali sono le rotture dei legamenti della caviglia, perché e come si presentano, quali sono i loro segni e sintomi, come trattarli correttamente.

L'essenza e i tipi di rottura del legamento della caviglia

Nell'area della caviglia ci sono tre tipi di legamenti:

gruppo esterno - attaccato alla caviglia esterna;

banda interna - attaccata alla caviglia interna;

legamenti interossei - tesi tra la tibia e la fibula.

Tipi di legamenti nella zona della caviglia

La diagnosi di rottura del legamento della caviglia suggerisce una violazione dell'integrità di uno o più dei loro gruppi. A seconda del grado di violazione dell'integrità dei legamenti, determinare il tipo e la gravità del gap. Le caratteristiche del danno sono identiche per tutti i tipi di giunti, sono mostrate nella tabella:

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Sintomi della rottura del legamento della caviglia

Cause di problemi

Una rottura si verifica quando la gamba si sposta in modo drammatico, il che porta a uno stress meccanico molto forte che supera l'elasticità delle fibre dei legamenti. È possibile ottenere questo tipo di infortunio mentre si pratica sport attivi e anche durante una normale passeggiata all'aria aperta.

Le attività sportive più rischiose includono il calcio professionistico, l'atletica (salto in lungo) e lo sci alpino su pendii ripidi.

Un modo comune per rompere i legamenti è l'inverso, o il rimboccarsi, del piede. Questo motivo è tipico delle lesioni subite nella vita di tutti i giorni, quando con un passo incurante, il tallone è piegato verso l'interno (rottura del legamento della caviglia).

Di norma, questi tipi di lesioni portano a danni ai gruppi fibulari dei legamenti.

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono al danno (rottura) dei legamenti, vale a dire:

1. La presenza di peso in eccesso rispetto alla norma.
2. Riducendo la resistenza dei legamenti a varie lesioni. La causa potrebbe essere il metabolismo compromesso nel corpo.
3. Cambiamenti legati all'età nelle articolazioni e nelle ossa.
4. Deformità del piede di natura innata.
5. Lesioni frequenti degli arti inferiori.
6. Per lungo tempo indossando scarpe strette con un perno o una piattaforma alti.

• Stile di vita sedentario La conseguenza di uno stile di vita sedentario e sedentario è la distruzione, la decrepitezza e l'atrofia del sistema muscolo-scheletrico.
• Vecchiaia Aumenta il rischio di lesioni diverse volte, perché col tempo, i muscoli del corpo diventano meno elastici, le ossa diventano più fragili e i legamenti diventano deboli.

articolazione della caviglia con legamenti strappati

Anche occupazioni di sport traumatici, camminate imprecise con rimboccare il piede, saltare da un'altezza e t / d possono portare alla rottura dei legamenti della caviglia.

Tipi e sintomi di lesioni

Per il numero di fibre strappate, la rottura del legamento della caviglia può avere diversi gradi:

• Con un lieve grado di lesione, il cosiddetto stiramento, una piccola porzione delle fibre nella caviglia è strappata, vale a dire. si sono verificate rotture microscopiche. Questo grado è accompagnato da piccole sensazioni dolorose durante il movimento e, possibilmente, da un leggero arrossamento della pelle attorno all'articolazione.
• Il secondo grado di lesione: una rottura parziale del legamento indica un danno alla maggior parte delle fibre nell'articolazione. In questo caso, il paziente può avere grandi difficoltà a camminare o non essere in grado di camminare affatto.
• All'estremo grado della lesione, un legamento della caviglia è completamente rotto, il che porta alla rottura della funzione motoria dell'articolazione e il paziente non può muoversi autonomamente. L'articolazione aumenta di dimensioni a causa del grande gonfiore della parte esterna della caviglia e del piede. Appaiono lividi ed ematomi nella zona della caviglia.

Va notato che la rottura dei legamenti della caviglia è un danno completo o parziale alle fibre dei legamenti. Le ossa della caviglia sono supportate da tre gruppi di tendini. Ognuno di loro assicura la corretta posizione dell'astragalo.

È importante capire che il danno ai legamenti della caviglia può essere di diversi tipi. Lo stretching è caratterizzato da una rottura parziale di singole fibre, ad esempio il legamento fibulare.

E se più fibre sono danneggiate, dicono che c'è tensione. Allo stesso tempo, il comune mantiene le prestazioni, anche se con alcune limitazioni.

È interessante notare che molte persone nel corso della loro vita non affrontano mai questi problemi, mentre altri danneggiano i legamenti con un'invidiabile regolarità.

Certo, ci sono persone con una maggiore suscettibilità a tali lesioni. Devono essere più attenti.

Dopotutto, la distorsione della caviglia, i cui sintomi sono nella maggior parte dei casi pronunciati, è solitamente il risultato di una lesione. I motivi principali includono:

- colpi, forte pressione;

- Forti spinte anomale fisiologiche del piede, spesso questo accade quando si spostano su superfici irregolari;

- piegare le gambe a causa di scarpe scomode o scelte in modo scorretto.

In alcuni sport è aumentato il rischio di lesioni e distorsioni della caviglia. Questi includono hockey, calcio, parkour, ginnastica, paracadutismo e altri.

Classificazione rottura legamenti

Ci sono tre gravità del danno all'apparato legamentoso della caviglia.

1. Al primo grado si verifica la separazione o rottura parziale delle singole fibre del legamento della caviglia. Spesso, questo tipo di danno si chiama distorsione, anche se questo non è del tutto corretto, perché in teoria i legamenti non possono allungarsi.
2. Quando il secondo grado è osservato legamento del legamento incompleto. Ma anche una tensione significativa non porta ad una perdita completa della funzione legamentosa.
3. Il terzo grado di danno è caratterizzato da una rottura completa del legamento del piede o dalla separazione dal sito di attacco.

Trattamento del danno al primo grado

Il trattamento della rottura del legamento della caviglia è determinato dalla gravità della lesione. Nella pratica medica, è comune dividere quest'ultimo in 3 gradi:

1. In un altro modo, questo infortunio è chiamato distorsione. Tale danno è caratterizzato dalla rottura di una piccola quantità di fibre.
2. Rottura parziale dei legamenti della caviglia. Il secondo grado è caratterizzato dalla conservazione della funzionalità dei tendini, ma questo causa danni a una maggiore quantità di fibre.
3. Con una tale lesione, i tendini perdono temporaneamente le loro prestazioni. In casi particolarmente difficili, vi è un distacco del legamento dal punto di attacco, in conseguenza del quale l'articolazione della caviglia cessa di funzionare.

Di norma, per le ferite leggere, è sufficiente una benda applicata alla gamba e riposare per 2-3 giorni. Durante questo periodo, il tessuto articolare viene ripristinato e una persona può tornare alla vita normale.

Ma anche in questi casi, il medico può raccomandare l'uso di un unguento anestetico. Distorsione della caviglia è accompagnata da sensazioni spiacevoli, anche nei casi in cui il danno non è troppo forte.

Può essere raccomandato un unguento "Voltaren" o "Diclofenac", che può essere usato prima della scomparsa di tutte le sensazioni sgradevoli. Per migliorare il deflusso venoso vengono prescritti eparina, troxevasin e gel di lioton.

Per le distorsioni di primo grado, il freddo viene applicato il primo giorno e dal secondo giorno sono possibili le compressioni di calore. Già al 3 ° o 4 ° giorno è possibile rimuovere la benda di fissaggio e il paziente deve procedere alla riabilitazione, che consiste nell'eseguire una serie di esercizi ginnici.

Contemporaneamente all'inizio dell'attività motoria, è possibile utilizzare unguenti per il riscaldamento, ad esempio "Kapsike" o "Apizartron".

Se hai una distorsione alla caviglia, che ti infastidisce anche a riposo e interferisce con la normale camminata, il medico prescriverà terapie più radicali.

Per tre, e talvolta quattro giorni, è necessario applicare il ghiaccio. In questo caso, l'articolazione viene immobilizzata per un periodo di due settimane.

Poiché gli unguenti per anestesia non sono praticamente utilizzati, i medici prescrivono medicinali compresse. Per alleviare il disagio, il farmaco "Ketanov" può essere raccomandato.

Il calore inizia ad usare non prima di 3-4 giorni. I movimenti attivi con carichi sono proibiti per la durata del trattamento. Di solito è possibile sviluppare un'articolazione e legamenti solo dopo due settimane dal giorno dell'infortunio. Non solo la terapia fisica, ma anche la fisioterapia prescritta spesso aiuta a recuperare.

Se il medico sospetta che tu abbia una distorsione (rottura) dei legamenti della caviglia, allora molto probabilmente non avrai bisogno solo di un esame medico, ma di ulteriori ricerche, come una radiografia o una risonanza magnetica.

Se confermi di avere una rottura parziale o completa dei legamenti, ti verrà applicato un cerotto, non un bendaggio elastico. In alcuni casi, è necessario un intervento chirurgico.

Con esso, ripristinare le fibre legamentose.

Immobilizzare la gamba danneggiata per 4-6 settimane, a seconda della gravità delle interruzioni. Spesso il trattamento viene eseguito in un ospedale. Il recupero richiede molto tempo. Il periodo può allungarsi per 3-6 mesi.

Se hai pronunciato sintomi di distorsione alla caviglia e sospetti che possa esserci anche una rottura, è importante iniziare immediatamente la terapia.

In un ambiente ospedaliero, possono essere prescritti farmaci anti-infiammatori non steroidei. Questo può essere Ibuprofen, Ketorolac, Nimesulide.

In alcuni casi, si consiglia di iniettare un farmaco come Novocaina, Lidocaina, Idrocortisone.

Se vi è un accumulo di sangue in eccesso nella zona della caviglia, può essere eseguita una puntura. In questo caso, il liquido viene aspirato con una siringa e la soluzione di Novocain viene iniettata nel sito della lesione.

Un ruolo importante è dato alle procedure fisioterapiche. Questo è particolarmente vero per i pazienti che hanno una rottura o una distorsione forte della caviglia.

Le foto delle gambe dei pazienti prima e dopo tali eventi variano in modo significativo. Questo suggerisce che la terapia prescritta contribuisce a una ripresa più rapida.

Sintomi della rottura del legamento della caviglia

I sintomi della rottura della caviglia sono inestricabilmente legati al grado di gravità della lesione. Ci sono tre gradi di rottura del legamento articolare, ogni grado ha i suoi sintomi:

Quando si verifica un sintomo di una rottura del legamento, una persona dovrebbe consultare immediatamente un medico in modo che riceverà un aiuto tempestivo e sarà in grado di camminare in futuro.

Tutti i gradi di danno ai legamenti della caviglia sono accompagnati dalle stesse manifestazioni cliniche, solo la gravità di questi sintomi è diversa.

• sensazioni di dolore;
• movimento limitato dell'articolazione;
• gonfiore dei tessuti molli;
• aumento della temperatura nel sito di danno;
• ematomi;
• difficoltà a camminare

La manifestazione dei sintomi dipende dal grado di danno ai legamenti. Si distinguono per 3:

1. Il primo grado è lo stiramento dei legamenti con la rottura di alcune fibre. Allo stesso tempo c'è dolore moderato, leggero gonfiore, ma la persona può muoversi indipendentemente.
2. Il secondo grado è la rottura di una parte significativa delle fibre del fascio. Il dolore è fortemente pronunciato, i movimenti sono limitati e l'edema si estende alla parte inferiore della gamba e del piede. Si può verificare ematoma
3. Il terzo grado è una rottura completa dei legamenti della caviglia. In questo caso, il dolore è molto forte, c'è un ematoma e gonfiore dei tessuti vicino al sito della lesione. Camminare mentre quasi impossibile.

Quali sintomi indicano che una persona ha strappato i legamenti alla caviglia? Il primo e il segno principale, che indica una rottura dei legamenti dell'articolazione della caviglia, è l'aspetto del dolore. La sua gravità, così come la forza di altri sintomi, dipende dal grado di danno.

È importante sapere in quali situazioni è necessario correre dal medico, perché la distorsione alla caviglia non può essere ignorata. Il trattamento deve essere ordinato immediatamente.

Quindi, il sintomo principale è il dolore nella zona della caviglia. Ma non dovresti dimenticare che ci sono diverse forme di stretching e ognuna di esse si manifesta in modo diverso.

Anche con un leggero disagio, è consigliabile consultare un medico. Dopo tutto, puoi avere un allungamento di primo grado.

Non richiede trattamento ospedaliero, ma senza una terapia adeguata, la situazione potrebbe peggiorare.

E se il dolore è accompagnato da emorragia e gonfiore, allora la consultazione del medico è obbligatoria. Dopotutto, questi sono i segni principali della distorsione della caviglia.

Trattamento necessario

Se il medico all'esame ha diagnosticato solo un danno parziale ai legamenti della caviglia, allora può essere trattato a casa. È necessario osservare una modalità di risparmio e la gamba ferita deve essere fissata con una benda speciale.

E i primi giorni dovrebbero essere applicati anche al sito di danni al ghiaccio. Il terzo o il quarto giorno dopo l'infortunio, l'articolazione deve essere riscaldata.

Il legamento lacerato non è una malattia che richiede il rispetto del riposo a letto. È necessario muoversi come prima, ma il giunto danneggiato deve essere fissato saldamente e non fare affidamento su di esso interamente.

Se la rottura della caviglia è trattata rigorosamente secondo la prescrizione del medico, il trattamento avverrà piuttosto rapidamente. Il paziente sarà in grado di muoversi normalmente entro un paio di settimane, ma in questo momento l'articolazione non può essere sovraccaricata troppo.

La rottura del tendine deve essere ben trattata e una stecca di gesso deve essere applicata al paziente per garantire una fissazione rigida. La terapia fisica viene praticata tre giorni dopo l'infortunio. Il trattamento si verifica per almeno 3 settimane.

Quando si tratta di non una parziale, ma una completa rottura dei legamenti della caviglia, il trattamento avviene in ospedale. I sintomi sono i seguenti:

• forte dolore all'articolazione;
• gonfiore;
• spesso la temperatura corporea aumenta.

Per alleviare il dolore grave, un medico può fare un'iniezione con l'anestesia. A volte viene eseguita una puntura locale per rimuovere il sangue quando la novocaina viene introdotta nell'articolazione. Un getto di gesso viene applicato al giunto danneggiato per un periodo di circa un mese.

In condizioni stazionarie, il trattamento della rottura del legamento della caviglia comporta terapia fisica e farmaci. Si consiglia di spostare le dita dei piedi doloranti in modo che i legamenti crescano insieme e mangiano abbastanza.

Dopo aver rimosso il gesso, è meglio continuare il trattamento con il metodo del sanatorio per diversi mesi.

Metodi di trattamento per la rottura del legamento della caviglia

Le rotture del legamento della caviglia sono trattate con metodi quali:

• crioterapia. In questo metodo, gli impacchi freddi o i sacchetti di liquido congelato devono essere applicati ai punti in cui si verifica la rottura del legamento. Il freddo aiuta a restringere i vasi, riduce la circolazione sanguigna, riduce il dolore e il gonfiore. Questo metodo è il più efficace durante le prime ore dopo l'infortunio;
• indossare bende a pressione e bende elastiche. Questo aiuta a stabilizzare la posizione delle articolazioni e alleviare il gonfiore. Le bende e le medicazioni si indossano durante lo sforzo fisico;
• sollevando le gambe sopra il livello del cuore - riduce gonfiore e dolore nell'area del giunto danneggiato;
• farmaci infiammatori non steroidei - ibuprofene, ketorolac, nimesulide. Possono essere assunti sotto forma di compresse e unguenti;
• l'iniezione di lidocaina, novocaina e idrocortisone. Vengono introdotti nell'area dell'articolazione dolorosa e sono destinati ad alleviare il dolore e il gonfiore gravi;
• esercizio terapeutico Dopo aver indossato bende o gesso per sviluppare un'articolazione della caviglia, vengono prescritti esercizi. Il medico generico della ginnastica forma il medico curante, allo stesso tempo prende in considerazione il tipo di rottura dei legamenti, la gravità della rottura e le condizioni generali del paziente. Tutti gli esercizi prescritti da un medico dovrebbero essere eseguiti su base regolare in modo che i legamenti danneggiati vengano ripristinati il ​​prima possibile;
• il calore può essere applicato al giunto per accelerare il processo di riparazione dei tessuti tre giorni dopo l'infortunio. Utile anche il riscaldamento di impacchi e unguenti per il riscaldamento;
• con rottura completa dei legamenti, il medico prescrive un'operazione durante la quale i legamenti danneggiati sono cuciti;
• fisioterapia - il trattamento in questo caso viene effettuato mediante terapia UHF, corrente diadinamica, applicazioni di paraffina. Tutto ciò aiuta a ripristinare il tessuto il più rapidamente possibile;
• Massaggio e terapia manuale: aiutano a ridurre il dolore alla caviglia. Se la qualità del massaggio, quindi il recupero si verifica rapidamente.

Metodi di trattamento per il danno parziale del legamento

Se la lesione dei legamenti è parziale, vengono utilizzati dispositivi medici, sono destinati all'uso locale e interno. La funzione motoria del corpo viene ripristinata come segue:

• elimina il carico sul piede danneggiato;
• gonfiore, infiammazione e micro-rotture interne sono trattati con farmaci;
• rivestimento che fissa il sistema ortopedico al sito della lesione;
• fisioterapia;
• restauro generale delle funzioni motorie umane.

Le lesioni alla caviglia sono un problema per molti atleti, e non solo per loro. Le persone fisicamente inesperte si infortunano spesso a causa della debolezza dei muscoli e del tessuto connettivo.

Cosa fare con questo infortunio? Il primo giorno, assicurati di applicare il ghiaccio per 10 minuti ogni ora. Le dita non devono essere intorpidite e fredde.

Puoi bere le compresse di ibuprofene dividendo una dose di 1. 6 in più volte.

Ci possono essere effetti collaterali sotto forma di nausea, stitichezza, diarrea, mal di testa. Non si può usare per alleviare il dolore ibuprofene, se si ha un'ulcera allo stomaco o reni o fegato malati con gravi violazioni del loro lavoro.

È possibile utilizzare l'unguento al mentolo per il trattamento topico. Hai solo bisogno di mettere una striscia di pomata sul danno e strofinare. Raffredderà e allevia il dolore.

Dal 4 ° giorno iniziamo il massaggio, la fisioterapia e lo sviluppo articolare, ma non attraverso il dolore. Mettiti sulle calze e torna giù 20 volte. Aumentare gradualmente il carico. Dopo una settimana o un po 'più tardi, puoi iniziare a correre un po', se sei stato coinvolto in qualche sport.

Quando le lacune di diversa complessità, la riabilitazione richiede un grande sforzo da parte del paziente. Durante il periodo di recupero, varie procedure fisioterapeutiche e ginnastica ricreativa vengono eseguite con un dosaggio di carichi sul piede e sulla caviglia selezionati individualmente dai medici.

Tra fisioterapia, magnetoterapia, fonoforesi, elettroforesi del calcio, applicazione di paraffina vengono spesso utilizzati. Grazie ad una serie di procedure, il paziente allevia il dolore, la coordinazione dei movimenti è normalizzata e l'andatura migliora.

Nei casi in cui il paziente soddisfi accuratamente tutte le prescrizioni del medico curante, non c'è bisogno di un trattamento chirurgico, anche con un grado grave di rottura dei legamenti, crescono insieme indipendentemente.

Data l'individualità del corpo di ogni paziente (sesso, età), con le rotture dei legamenti della fase facile (rottura del legamento deltoideo), il periodo di riabilitazione può essere di 2-3 settimane.

Con un grado grave di rottura del legamento, il tempo di recupero può variare da 1 a 5 mesi. Inoltre, tale rottura dei legamenti dell'articolazione della caviglia dovrebbe essere trattata in un ospedale traumatologico e la riabilitazione dovrebbe essere effettuata lì.

Nella fase di riabilitazione, il paziente deve fare ogni sforzo per ripristinare la precedente mobilità dell'articolazione della caviglia. Per fare ciò, il paziente deve eseguire gli esercizi prescritti dai medici e frequentare le procedure fisioterapeutiche.

Per migliorare il risultato, al paziente vengono applicati unguenti e cerotti riscaldanti.

I pazienti iniziano ad allenarsi lentamente e con molta attenzione. Il carico può essere aumentato gradualmente e con il consenso del medico.

I movimenti di rotazione sono considerati particolarmente buoni per le articolazioni, dopo di che sono necessari leggeri massaggi. Contribuiscono al ripristino della circolazione del sangue nella zona lesa e allo sviluppo dei muscoli.

Il primo soccorso per qualsiasi danno ai legamenti della zona della caviglia include necessariamente l'imposizione di una fasciatura a pressione stretta e l'uso del freddo. Queste attività aiutano a fermare il sanguinamento e ridurre il gonfiore, impedendo il movimento del legamento distaccato.

Per il trattamento iniziale della rottura del legamento della caviglia, si consiglia di applicare un bendaggio otto all'area del giunto.

Approssimativamente in 2-3 giorni dal momento dell'infortunio con la riduzione dell'edema e del dolore, sono prescritte procedure fisioterapiche:

• terapia magnetica (in un campo magnetico alternato);
• applicazioni di fango e paraffina;
• bagni di ozocerite;
• terapia manuale.

Il paziente è autorizzato a camminare con una diminuzione del carico sulla gamba interessata.

Regole di vestizione strette

Il trattamento per le lesioni della caviglia ha diverse direzioni. Prima di tutto, è necessario ripristinare l'integrità dei pacchetti.

È anche molto importante eliminare i sintomi che causano disagio al paziente - per alleviare il dolore, il gonfiore, accelerare il processo di "abbandono" dell'ematoma. Quindi è necessario ripristinare il normale funzionamento dell'articolazione e normalizzare l'andatura.

I principali metodi di trattamento sono gli stessi per qualsiasi tipo di danno, ma ci sono alcune differenze.

Metodi senza droghe

Prima di tutto, viene applicata una benda stretta per fissare il sito di lesione. Ciò che sarà dipende dal grado di lesione. Quindi, a rotture di primo grado, viene applicata una benda di pressione regolare a 8 forme.

Come trattare i legamenti strappati dell'articolazione della caviglia? La terapia, così come i sintomi derivanti dalla rottura del legamento della caviglia, viene determinata in base all'estensione della lesione. La stessa circostanza influisce sul tempo di recupero dopo l'infortunio.

Trattamento del grado iniziale di danno articolare

Con una lesione debole dei tendini della caviglia, viene fornito il trattamento domiciliare. Prima di tutto, è necessario fissare saldamente la parte lesa dell'arto applicando una stecca o una benda elastica. Successivamente, applicare pomate con proprietà antinfiammatorie e analgesiche.

Nei primi due giorni dopo l'infortunio, si raccomanda l'uso di farmaci rinfrescanti come Chloretil e gel al mentolo. L'uso di unguenti e impacchi per il riscaldamento è strettamente controindicato. L'effetto terapeutico degli unguenti rinfrescanti a causa della loro composizione, che contiene:

• mentolo;
• anticoagulanti;
• analgesici;
• alcol;
• olii essenziali

Tali unguenti attenuano efficacemente la sindrome del dolore. I mezzi devono essere massaggiati eseguendo movimenti di massaggio. Per la rimozione di edema, si raccomanda di applicare regolarmente ghiaccio sulla zona interessata per due giorni.

Per eliminare l'infiammazione in caso di rottura dei legamenti della caviglia, è possibile utilizzare Troxevasin (una combinazione di pomata e compresse) e Venoruton. I farmaci vengono assorbiti rapidamente e non riscaldano l'articolazione.

Dopo due giorni vengono usati i farmaci per il riscaldamento. Per questi scopi, si raccomandano appropriati pomate (gel) e medicine tradizionali sotto forma di lozioni e impacchi.

Vodka o latte

Per fare un impacco, è necessario inumidire un pezzo di garza in vodka o latte, quindi mettere il panno sulla zona dolente. Quindi dovrebbe essere avvolto con polietilene. Per la prima volta, l'impacco viene lasciato durante la notte. In futuro, si consiglia di utilizzare lo strumento per 3-4 ore al giorno.

Cucinando sale e cipolla

È necessario macinare due bulbi di media grandezza, aggiungere un cucchiaio di sale al liquame e spargere la miscela in diversi strati di garza.

Quindi applicarlo sul giunto per 1-1,5 ore. Questa procedura deve essere ripetuta fino a 6 volte al giorno.

Con l'osservanza delle condizioni di trattamento e l'uso regolare di farmaci (pomate, impacchi), la riabilitazione è completata in 10-14 giorni.

Trattamento del secondo grado di rottura dei legamenti della caviglia

In questo caso, è più difficile determinare in anticipo quanto l'articolazione interessata possa guarire. Dipende da quanta fibra è stata danneggiata.

Per evitare di peggiorare la situazione, i medici raccomandano di indossare una stecca di gesso. Corregge bene la caviglia e accelera il processo di recupero. Anche il trattamento dei legamenti della caviglia con una lesione di secondo grado viene effettuato a casa.

Inizialmente, si raccomandava l'uso di unguenti antinfiammatori e antiedematici come il balsamo Sanitas, l'unguentino Gimstagonal e l'eparina. Il terzo giorno dopo l'infortunio dovrebbero andare i farmaci per il riscaldamento: Finalgon, Menovazin e altri.

Le procedure di fisioterapia possono accelerare il trattamento del danno dell'articolazione della caviglia. Questi possono essere:

• UHF;
• esercizio terapeutico (terapia fisica);
• bagni caldi che aiutano a rilassare le fibre muscolari.

La durata del periodo di recupero è spesso di circa 3 settimane.

Terzo trattamento

Un'articolazione strappata rilascia dolore intenso che deve essere rimosso con unguenti appropriati. Per questi scopi, è anche possibile prendere antidolorifici. In particolare, l'iniezione raccomandata di novocaina, che consente di eliminare il dolore per un giorno.

È importante sapere come possono manifestarsi i problemi e cosa fare se si sospetta di avere una distorsione alla caviglia. Il trattamento è principalmente quello di utilizzare il freddo secco.

I medici raccomandano di applicare il ghiaccio, arrotolato nel tessuto molle, al punto dolente per 15 minuti ogni ora durante i primi giorni dopo l'infortunio.

Inoltre, se possibile, immobilizza la caviglia. Per questo, una benda a forma di 8 viene applicata all'area danneggiata, ma non dovrebbe essere troppo stretta. Assicurarsi che i vasi sanguigni non siano bloccati.

In ogni situazione, è importante fornire alla gamba ferita il riposo. È consigliabile posizionarlo sopra il livello del corpo.

Dopo un paio di giorni dall'infortunio, è possibile iniziare a utilizzare compresse riscaldanti nel luogo in cui si è verificata una distorsione dell'articolazione della caviglia. Una foto della tua gamba, presa il primo giorno dopo l'infortunio e dopo un po 'di tempo, ti aiuterà a determinare quanto velocemente l'emorragia scompare e il gonfiore scompare.

A proposito, sono impacchi caldi che migliorano la circolazione del sangue e contribuiscono al fatto che il recupero è più veloce.

Procedure di trattamento per la rottura del legamento articolare

Le procedure di riparazione, che sono prescritte da specialisti durante il trattamento, sono volte ad eliminare danni ai legamenti, edema, dolore ed ematomi.

Grazie a manipolazioni tempestive e qualificate, è possibile espandere la gamma di movimenti eseguiti dal piede e migliorare significativamente l'andatura.

Possibili effetti della rottura del legamento della caviglia

Se una persona ha subito un infortunio alla caviglia, ha bisogno di consultare un medico in tempo per prendere tutte le misure per un trattamento efficace. È necessario seguire tutti i requisiti e le raccomandazioni di uno specialista.

La benda stretta deve essere indossata e dopo la fine del trattamento per un po 'di tempo, aiuterà a prevenire il riaggancio o la rottura dei legamenti. Le bende ti aiuteranno a recuperare più velocemente dalle ferite e riprenderanno la funzione articolare.

Se il paziente non segue tutte le raccomandazioni del medico, allora c'è la possibilità di una fusione scorretta. Questo può innescare l'artrite alla caviglia.

Inoltre, in caso di accrescimento anomalo dei tendini durante la deambulazione, una persona può avvertire forti dolori e disagio. Ci sono anche casi estremamente difficili quando il paziente perde la sua capacità di lavorare e diventa disabile.

Possiamo trarre la seguente conclusione: se si prende una lesione grave alla lesione articolare e non si trascura il trattamento, allora le possibilità di guarigione sono molto alte. Tutte le procedure mediche correttamente eseguite danno la possibilità di recuperare molto rapidamente dalla malattia e tornare allo stile di vita precedente.

Ora hai un'idea di questo tipo di trauma e dei suoi sintomi. Hai anche un'idea della natura di questa sindrome e dei suoi metodi di trattamento.

La salute dovrebbe essere protetta, anche dopo il recupero, non è necessario sovraccaricare le articolazioni con sforzi fisici per evitare la rottura. All'inizio non è nemmeno consigliabile camminare per un lungo periodo, e un po 'più tardi tali passeggiate saranno utili.

Prevenzione della rottura del legamento dell'articolazione della caviglia

Oggi non esiste una profilassi speciale. Le attività principali sono mirate solo a evitare lacune.

Questi includono i programmi di riscaldamento regolari prima delle competizioni o una gara lunga, la selezione corretta di scarpe, in particolare per gli atleti, le donne incinte, gli anziani e le persone attive.

Prestare particolare attenzione durante la navigazione su superfici scivolose, irregolari e scarsamente illuminate. Oltre a condurre tempestivamente un trattamento qualificato di malattie che possono indebolire o portare alla degradazione dei legamenti della caviglia.

Trattamento della rottura del legamento della caviglia

La rottura del legamento della caviglia è una lesione pericolosa, ma allo stesso tempo abbastanza frequente. Ciò è dovuto al fatto che il giunto è regolarmente carico elevato. Inoltre, le caviglie sono in costante movimento. E qualsiasi azione incauta può provocare una rottura del legamento della caviglia.

I sintomi e il trattamento, così come le conseguenze di questo problema, sono in gran parte determinati dalla gravità della caviglia. È importante capire che l'infortunio in questione è piuttosto serio. A volte è difficile prevedere quanto l'apparato legamentoso guarisce.

Cause di rottura del legamento della caviglia

Va notato che la rottura dei legamenti della caviglia è un danno completo o parziale alle fibre dei legamenti. Le ossa della caviglia sono supportate da tre gruppi di tendini. Ognuno di loro assicura la corretta posizione dell'astragalo.

È importante capire che il danno ai legamenti della caviglia può essere di diversi tipi. Lo stretching è caratterizzato da una rottura parziale di singole fibre, ad esempio il legamento fibulare. E se più fibre sono danneggiate, dicono che c'è tensione. Allo stesso tempo, il comune mantiene le prestazioni, anche se con alcune limitazioni.

La formazione della rottura del legamento della caviglia è possibile per una serie di motivi. Molto spesso questo problema si verifica:

• Durante le attività sportive (corsa, salto e così via). Con queste azioni, i legamenti della caviglia sono sottoposti a carichi enormi. Se allo stesso tempo una persona fa movimenti di un ampio raggio, allora la probabilità di occorrenza di un divario aumenta molte volte. Ad esempio, gli amanti degli sport sciistici si rivolgono spesso ai medici per il trattamento delle lesioni del legamento della caviglia situate al di fuori del gruppo muscolare.
• Movimento imprudente nella vita di tutti i giorni. La rottura della caviglia nell'ambiente domestico è causata, ad esempio, scivolando su un pavimento bagnato o trasportando oggetti pesanti.
• Indossare scarpe scomode. In questo caso, stiamo parlando di scarpe in cui il piede ha un angolo innaturale (tacco alto e simili).

In generale, ci sono molte ragioni per il verificarsi della lesione in questione. Parte del problema deriva dal fatto che i legamenti della caviglia non erano preparati per carichi di grandi dimensioni e di lunga durata.

Vale la pena notare che non tutti i tendini della caviglia sono feriti a causa delle ragioni sopra discusse.

Ad esempio, la rottura del legamento deltoide è possibile solo con una frattura alla caviglia. Pertanto, è importante cercare un aiuto medico da un infortunio alla caviglia.

Tassi di danno

Il trattamento della rottura del legamento della caviglia è determinato dalla gravità della lesione. Nella pratica medica, è comune dividere quest'ultimo in 3 gradi:

1. In un altro modo, questo infortunio è chiamato distorsione. Tale danno è caratterizzato dalla rottura di una piccola quantità di fibre.
2. Rottura parziale dei legamenti della caviglia. Il secondo grado è caratterizzato dalla conservazione della funzionalità dei tendini, ma questo causa danni a una maggiore quantità di fibre.
3. Con una tale lesione, i tendini perdono temporaneamente le loro prestazioni. In casi particolarmente difficili, vi è un distacco del legamento dal punto di attacco, in conseguenza del quale l'articolazione della caviglia cessa di funzionare.

Sintomi della rottura del legamento della caviglia

Quali sintomi indicano che una persona ha strappato i legamenti alla caviglia? Il primo e il segno principale, che indica una rottura dei legamenti dell'articolazione della caviglia, è l'aspetto del dolore. La sua gravità, così come la forza di altri sintomi, dipende dal grado di danno.

1. Quando il primo grado - i sintomi di rottura dei legamenti della caviglia sono lievi. Il dolore si alza camminando e praticamente non causa problemi alla persona. Inoltre, il dolore può scomparire se il paziente cammina a lungo. In altre parole, se carichi attivamente la caviglia, il dolore scompare per un breve periodo. Ma anche questa sensazione si manifesta quando viene effettuata una debole pressione sull'articolazione interessata, attorno alla quale nel tempo compare un piccolo tumore.
2. Il secondo grado di rottura dei legamenti della caviglia è caratterizzato da un'area lesionale più ampia. L'edema si sposta lateralmente e davanti al piede. In movimento, una persona prova parecchio dolore. Camminare diventa più difficile.
3. Con il terzo grado di rottura del legamento, si osserva un dolore molto grave, che aumenta con i carichi sull'articolazione. Anche un movimento debole può causare gravi disagi. L'edema si estende a tutto il piede, compresa la parte plantare. Quando la rottura del legamento dell'articolazione della caviglia del terzo grado si forma spesso emorragia interna, manifestata sotto forma di ematomi. Le funzioni motorie del piede si perdono quasi completamente.

Sulla radiografia, potrebbe esserci un osso visibile nel posto sbagliato. Questo indica il distacco del legamento dal punto di attacco.

Metodi di trattamento

Come trattare i legamenti strappati dell'articolazione della caviglia? La terapia, così come i sintomi derivanti dalla rottura del legamento della caviglia, viene determinata in base all'estensione della lesione. La stessa circostanza influisce sul tempo di recupero dopo l'infortunio.

Trattamento del grado iniziale di danno articolare

Con una lesione debole dei tendini della caviglia, viene fornito il trattamento domiciliare. Prima di tutto, è necessario fissare saldamente la parte lesa dell'arto applicando una stecca o una benda elastica. Successivamente, applicare pomate con proprietà antinfiammatorie e analgesiche.

Nei primi due giorni dopo l'infortunio, si raccomanda l'uso di farmaci rinfrescanti come Chloretil e gel al mentolo. L'uso di unguenti e impacchi per il riscaldamento è strettamente controindicato. L'effetto terapeutico degli unguenti rinfrescanti a causa della loro composizione, che contiene:

• mentolo;
• anticoagulanti;
• analgesici;
• alcol;
• olii essenziali

Tali unguenti attenuano efficacemente la sindrome del dolore. I mezzi devono essere massaggiati eseguendo movimenti di massaggio. Per la rimozione di edema, si raccomanda di applicare regolarmente ghiaccio sulla zona interessata per due giorni.

Per eliminare l'infiammazione in caso di rottura dei legamenti della caviglia, è possibile utilizzare Troxevasin (una combinazione di pomata e compresse) e Venoruton. I farmaci vengono assorbiti rapidamente e non riscaldano l'articolazione.

Dopo due giorni vengono usati i farmaci per il riscaldamento. Per questi scopi, si raccomandano appropriati pomate (gel) e medicine tradizionali sotto forma di lozioni e impacchi.

Vodka o latte

Per fare un impacco, è necessario inumidire un pezzo di garza in vodka o latte, quindi mettere il panno sulla zona dolente. Quindi dovrebbe essere avvolto con polietilene. Per la prima volta, l'impacco viene lasciato durante la notte. In futuro, si consiglia di utilizzare lo strumento per 3-4 ore al giorno.

Cucinando sale e cipolla

È necessario macinare due bulbi di media grandezza, aggiungere un cucchiaio di sale al liquame e spargere la miscela in diversi strati di garza. Quindi applicarlo sul giunto per 1-1,5 ore. Questa procedura deve essere ripetuta fino a 6 volte al giorno.
Con l'osservanza delle condizioni di trattamento e l'uso regolare di farmaci (pomate, impacchi), la riabilitazione è completata in 10-14 giorni.

Trattamento del secondo grado di rottura dei legamenti della caviglia

In questo caso, è più difficile determinare in anticipo quanto l'articolazione interessata possa guarire. Dipende da quanta fibra è stata danneggiata.

Per evitare di peggiorare la situazione, i medici raccomandano di indossare una stecca di gesso. Corregge bene la caviglia e accelera il processo di recupero. Anche il trattamento dei legamenti della caviglia con una lesione di secondo grado viene effettuato a casa.

Inizialmente, si raccomandava l'uso di unguenti antinfiammatori e antiedematici come il balsamo Sanitas, l'unguentino Gimstagonal e l'eparina. Il terzo giorno dopo l'infortunio dovrebbero andare i farmaci per il riscaldamento: Finalgon, Menovazin e altri.

Le procedure di fisioterapia possono accelerare il trattamento del danno dell'articolazione della caviglia. Questi possono essere:

• UHF;
• esercizio terapeutico (terapia fisica);
• bagni caldi che aiutano a rilassare le fibre muscolari.

La durata del periodo di recupero è spesso di circa 3 settimane.

Terzo trattamento

Un'articolazione strappata rilascia dolore intenso che deve essere rimosso con unguenti appropriati. Per questi scopi, è anche possibile prendere antidolorifici. In particolare, l'iniezione raccomandata di novocaina, che consente di eliminare il dolore per un giorno.

Quando il legamento dell'articolazione della caviglia del terzo grado è rotto, di solito si osserva sanguinamento interno. I coaguli di sangue sono eliminati dalla puntura, che impedisce la penetrazione delle infezioni e lo sviluppo del processo infiammatorio.

Se durante l'esame il medico ha diagnosticato una rottura completa dei legamenti della caviglia, l'articolazione viene immobilizzata per 3-4 settimane per mezzo di un calco in gesso. In questo caso, si consiglia al paziente di spostare regolarmente le dita dell'arto interessato. Tali azioni migliorano la circolazione sanguigna, accelerando così il processo di guarigione dei legamenti.

Per alleviare il dolore e ridurre il periodo di recupero, sono prescritte le seguenti procedure fisioterapiche:

• UHF;
• elettroforesi, durante la quale si usa il calcio;
• ozocerite;
• terapia magnetica;
• massaggio;
• Trattamento di paraffina e fango.

La fisioterapia consente di ripristinare la struttura delle fibre, accelerare lo scambio di sostanze nutritive, attivando così la loro crescita insieme. Il trattamento della rottura completa dei legamenti della caviglia richiede circa tre mesi.

Come trattare e quanto guarisce la rottura del legamento della caviglia: regole per il primo soccorso e consigli utili per i feriti

La caviglia è sotto pressione durante i movimenti di varia natura e intensità: camminare, correre, saltare, scendere e salire le scale. La rottura del legamento della caviglia si trova non solo tra gli atleti: ci sono molte ragioni per il pericoloso danno ai tessuti con sintomi lancinanti.

Come prevenire la distorsione del legamento della caviglia e della distorsione? Come dare il primo soccorso? Le raccomandazioni di ortopedici e traumatologi saranno utili a persone di diverse età e professioni.

Cause di danno ai legamenti

Il danno dei legamenti si verifica spesso sullo sfondo di due fattori opposti:

• sport attivi;
• stile di vita sedentario.

Nel primo caso, l'apparato legamentoso articolare sperimenta costantemente carichi elevati durante gli allenamenti a lungo termine e ad alta intensità. Salti falliti, cadute provocano problemi con i legamenti. Lesioni di questo tipo sono spesso perseguite da calciatori, sciatori, atleti e pattinatori.

Nel secondo caso, la mancanza di movimento riduce l'elasticità, accelera l'atrofia dei muscoli e dei legamenti. Senza un carico sufficiente, il tessuto connettivo diventa più sottile, si allenta, non resiste a carichi minimi. Puoi strappare i legamenti, anche torcendo la gamba.

Un'altra situazione comune: danno all'apparato legamentoso dell'articolazione della caviglia quando si cammina con i tacchi alti. Il peso corporeo al di sopra del normale aumenta la gravità della lesione. Se il piede rotola verso l'interno, l'intero peso viene trasferito in una piccola area, con una bassa elasticità dei tessuti, si verificano spesso allungamento e lacerazione dei legamenti.

Uno dei motivi è un forte colpo che causa un infortunio alla caviglia. Una delle conseguenze spiacevoli: i legamenti deboli sono spesso lacerati.

Fattori provocatori:

• sport professionali;
• chili in più;
• scarpe scomode, tacchi alti;
• deformità del piede: piedi piatti, piede torto;
• lesioni alla caviglia;
• debole elasticità dei legamenti dovuta a disturbi metabolici o bassa attività motoria;
• alterazioni degenerative-distrofiche nel sistema muscolo-scheletrico negli anziani.

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sintomatologia

La rottura del legamento della caviglia ha più segni luminosi che lo stretching. Il paziente soffre di un forte dolore nella zona interessata, è impossibile stare sulla gamba del problema, è difficile muoversi senza supporto.

Ci sono altri segni:

• gonfiore della zona interessata;
• emorragia interna;
• la caviglia è calda al tatto;
• arrossamento della pelle sopra l'area del problema.

La gravità dei sintomi dipende dal grado di danno ai legamenti:

• il primo Distorsione, lacerazione del tessuto in una piccola area. Un leggero gonfiore, la mobilità dell'arto è preservata, la sindrome del dolore è piuttosto debole;
• il secondo Il divario interessa la maggior parte delle fibre nella zona della caviglia. C'è un dolore acuto, è difficile muoversi, il gonfiore è notato nella parte superiore del piede e nella parte inferiore della gamba. Ematoma appare spesso;
• il terzo I legamenti sono completamente rotti, lancinanti, acuti, si verifica un'emorragia interna, edema significativo è impossibile, il movimento indipendente è impossibile, è richiesto il trattamento ospedaliero.

Regole del primo soccorso

La sconfitta della caviglia spesso sorprende una persona. I testimoni feriti e casuali dell'infortunio spesso non sanno cosa fare. L'aiuto prematura o improprio aumenta i sintomi negativi, il paziente avverte forti dolori.

Primo soccorso: cinque regole importanti:

• limitazione della mobilità. Fissare la caviglia con una benda elastica, tagliare tessuto, sciarpa, qualsiasi mezzo a portata di mano. È importante bendare la zona problematica con la "figura otto" per fissare bene la caviglia. Non spremere troppo tessuto;
• freddo sulla zona interessata. Un sacchetto di latte, acqua fredda, ghiaccio in un sacchetto di stoffa, un pacchetto di verdure surgelate farà;
• La gamba dolorante dovrebbe essere leggermente sollevata: questo ridurrà il flusso sanguigno alla zona interessata;
• prendendo farmaci antidolorifici. Qualsiasi analgesico che la vittima o altri hanno, anche Analgin farà;
• riferimento al pronto soccorso o al pronto soccorso dell'ospedale. Quanto prima il paziente arriva a vedere un medico, meno possibilità ci sono per lo sviluppo di complicanze.

Metodi e regole per ulteriori trattamenti

Dopo aver esaminato la caviglia, la radiografia e la risonanza magnetica, il traumatologo determina l'entità del danno all'apparato legamentoso. La terapia viene effettuata in diverse direzioni: eliminazione dei sintomi negativi, prevenzione delle complicanze, ripristino dell'integrità dell'apparato legamentoso. Dopo la guarigione della zona di rottura, la funzionalità della caviglia viene ripristinata, l'andatura è normalizzata.

Con un'emorragia attiva, un forte gonfiore richiede la rimozione di sangue in eccesso dall'area problematica. Il traumatologo esegue la puntura dell'articolazione della caviglia. Per l'anestesia applicata soluzione Novocaina. Nei casi più gravi è necessario l'aiuto di un chirurgo.

Limitazione della mobilità della caviglia

La corretta fissazione dell'area interessata è un prerequisito per una pronta guarigione. Mancanza di mobilità nel periodo iniziale di trattamento, la pressione ottimale sulla caviglia è necessaria per una corretta fusione tissutale.

Il tipo di benda di pressione dipende dal grado di danno:

• primo grado - benda elastica standard a 8 forme;
• secondo grado con legamenti laceranti - gesso lungo. Il termine d'uso dura fino a dieci giorni;
• terzo grado - calco in gesso circolare. Durata dell'uso - da 14 a 21 giorni.

farmaci

Compiti di terapia:

• fermare il dolore;
• ridurre il gonfiore;
• migliorare la circolazione del sangue nella zona interessata;
• ridurre il grado di infiammazione;
• accelerare la guarigione dei legamenti e dei tessuti molli.

Per il trattamento della rottura dei legamenti della caviglia, è necessario un effetto complesso:

• potenti composti anti-infiammatori non steroidei (FANS): Ibuprofene, Diclofenac, Indometacina, Nimesil, Nise;
• composizioni analgesiche: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, con la gravità del caso - Ketanov (non più di cinque giorni);
• iniezioni di idrocortisone e novocaina nella zona della caviglia con dolore intenso;
• unguenti e gel, angioprotectors. I farmaci attivano la circolazione sanguigna, accelerano il riassorbimento degli ematomi, riducono il gonfiore dell'area problematica. I rimedi efficaci hanno un effetto positivo sui tessuti molli: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, unguento eparina, gel di ippocastano, Venoruton;
• gli unguenti per il riscaldamento sono consentiti dal terzo giorno, i primi 2 giorni - solo freddo. Composizioni efficaci per applicazione locale: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• unguenti, gel con effetto antinfiammatorio e analgesico: Deep Relief, gel Diclak, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

fisioterapia

Le procedure accelerano la guarigione dell'area problematica, riducono il gonfiore, arrestano l'infiammazione, riducono il dolore. La fisioterapia inizia il secondo giorno dopo l'infortunio.

Procedure efficaci:

• bagni medici con ferite medicinali, soluzione salina, estratto di conifere;
• Riscaldamento UHF;
• applicazioni con ozocerite e paraffina;
• elettroforesi con idrocortisone;
• terapia magnetica;
• massaggio terapeutico

La ginnastica speciale è consentita dopo aver rimosso la benda di fissaggio. Il carico dosato previene l'atrofia muscolare, migliora la circolazione sanguigna.

Quanta ferita guarisce

Al più presto, tutti coloro che sognano un infortunio alla caviglia vogliono ripristinare le condizioni dell'area problematica. Molti pazienti sono irritati da mobilità limitata, bendaggio elastico, analgesici, fisioterapia, necessità di allenamento nell'ufficio di fisioterapia. Ma non si può affrettarsi con la fine del trattamento - un carico precoce sui legamenti colpiti ritarda il momento di recupero, provocando complicazioni.

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Trattamenti efficaci per le distorsioni sono raccolti in questo articolo.

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Il termine di recupero dipende dalla gravità del caso:

• primo grado - il pieno ripristino della mobilità richiede da 10 a 15 giorni. Apparato legamentoso è tornato alla normalità, una persona può fare le solite cose. Un prerequisito è limitare il carico sugli arti inferiori;
• secondo grado. La terapia dura circa tre settimane. Dopo la riabilitazione è impossibile iniziare immediatamente gli allenamenti attivi, è importante entrare gradualmente nel solito ritmo;
• terzo grado. Il trattamento è più lungo, richiede 30-45 giorni. Dopo un ciclo di terapia, è richiesta una riabilitazione di due mesi.

In caso di grave danno all'apparato legamentoso per due mesi, il paziente deve indossare una benda di fissaggio. Questa misura eviterà la rottura ripetuta del legamento e ridurrà il carico durante il periodo di riabilitazione.

Linee guida di prevenzione

Semplici misure riducono il rischio di lesioni alla caviglia:

• carico ragionevole sugli arti inferiori;
• attività fisica per mantenere l'elasticità dell'apparato legamentoso;
• indossare scarpe comode con altezza del tacco non superiore a 6-7 cm;
• esercizi regolari per la caviglia;
• controllo del peso corporeo;
• minimizzare il rischio di infortuni sportivi;
• trattamento di malattie che peggiorano la condizione del sistema muscolo-scheletrico.

Il seguente video mostra semplici esercizi per il ripristino della caviglia dopo una frattura o rottura dei legamenti:

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Discussione: lasciato 3 commenti.

Ho avuto una lacrima di legamenti. Ho spalmato una crema speciale, ho mangiato il mumio e all'inizio ho provato a non caricarmi la gamba. Sfortunatamente, mentre il tempo cambia, la gamba è gravemente dolorante. Probabilmente, non è curabile (e fa anche molto male quando vado per lunghe distanze. Posso interrompere questo dolore in qualche modo?

Ho avuto una rottura del legamento della caviglia. Il distacco era di 2 cm e non potevo fare a meno di un intervento chirurgico, perché non riuscivo a camminare per molto tempo, ma non riuscivo a sentire parlare di tacchi. Ora va tutto bene, penso che non sarò un atleta, ma puoi vivere.

A scapito di una rottura o distorsione, il dottore non mi ha detto nulla, ma mi sono rotto la caviglia da due lati e ho avuto necrosi del tessuto, ho messo una placca di titanio sulla fibula e due aghi sono passati alla tibiale per quasi due mesi; quella zoppia richiederà molto tempo.