Perché si verifica lo spasmo del muscolo del polpaccio e in quali casi è necessario l'aiuto di un medico?

I crampi ai polpacci sono i più dolorosi di tutti i crampi. Derivano da molte cause, alcune delle quali sono indicative di gravi malattie. Per sbarazzarsi degli attacchi, è necessario determinare la causa del disturbo.

Gli spasmi muscolari episodici sono considerati un normale fenomeno fisiologico, che può essere causato da carenza di vitamine, disturbi circolatori e sovraccarico. Spasmi sistematici dei muscoli gastrocnemici di notte dovrebbero causare preoccupazione, le cui cause devono essere determinate insieme al medico. Il trattamento degli attacchi antispasmodici dipende dal fattore che ha causato il disturbo.

Cause di convulsioni

Il mioclono è un gruppo di patologie che include spasmi muscolari nel polpaccio, zona dell'anca. Tali convulsioni non sono accompagnate da perdita di conoscenza, sono causate da anomalie nell'apparato neuromuscolare.

Il muscolo del polpaccio (musculus gastrocnemius) si trova sul retro del polpaccio. I muscoli sono attaccati all'osso del tallone con l'aiuto del tendine di Achille. La funzione di questi muscoli è di mantenere l'equilibrio del corpo quando si cammina, si corre e si ha la capacità di muovere i piedi. Il muscolo del polpaccio è il più estendibile di tutti i muscoli.

Le convulsioni gastrocnemio sono le più dolorose, sono causate da una forte tensione involontaria delle fibre muscolari gastrocnemio. Lo spasmo è accompagnato da una sindrome acuta dolorosa, in quanto vi è un pizzicamento simultaneo di diverse terminazioni nervose situate nell'arto inferiore.

Spesso, le gambe insieme di notte, è necessario scoprire perché questo sta accadendo. Gli esperti spiegano gli spasmi notturni rallentando la circolazione sanguigna, che non è in grado di fornire la quantità necessaria di sostanze nutritive agli organi e ai tessuti.

Le cause dei crampi nei muscoli del polpaccio possono essere associate ai seguenti processi.

  • Forte carico muscolare. Il vitello partecipa a tutti i tipi di attività fisica di una persona: nuoto, corsa, tennis, pattinaggio, squat. L'esercizio intenso prolungato può causare spasmi.
  • Carenza di vitamine, minerali. Con una carenza di potassio e magnesio spesso si riducono le gambe durante la notte. Questa causa è il problema più comune nella diagnosi di spasmi nelle donne in gravidanza.
  • La disidratazione. Crampi nei muscoli del polpaccio si verificano sullo sfondo di eccessiva sudorazione e perdita di liquidi. Durante gli allenamenti intensi, i nutrienti necessari vengono espulsi dal corpo insieme al sudore.
  • Danni al muscolo gastrocnemio. Dopo un esercizio insolito, si può avvertire dolore acuto, non doloroso alle gambe. In questo caso, vi è il sospetto di stiramento o lacerazione del muscolo. Per una corretta diagnosi, è necessario contattare un traumatologo.
  • Indossare scarpe di bassa qualità. Lungo soggiorno in scomode scarpe strette fatte di materiali artificiali porta a crampi. Se una donna indossa scarpe con i tacchi alti che costringono il piede e la gamba a flettersi in modo innaturale, aumenta il rischio di sviluppare malattie ortopediche.
  • Ipotermia. Gli attacchi antispasmodici si verificano spesso dopo aver nuotato in uno stagno freddo, una lunga permanenza al freddo. Il freddo provoca un restringimento delle pareti venose e arteriose, che rallenta i processi metabolici nelle cellule.
  • Circolazione impropria negli arti, che ha portato alla disfunzione dello scheletro: dislocazione, piedi piatti, displasia, traumi durante il parto, malattie del sistema nervoso. Le ossa sono nella posizione sbagliata, che provoca un innaturale accordo di muscoli e vasi sanguigni, che porta a spasmi.

Spasmo del muscolo gastrocnemio può svilupparsi sullo sfondo di assunzione incontrollata di farmaci diuretici. Se una persona usa droghe di questo tipo, è necessario assumere anche prodotti contenenti potassio. Malattie come il diabete, l'alcolismo, il morbo di Parkinson, la cirrosi portano alla comparsa di attacchi antispasmodici.

Le persone con le vene varicose delle gambe hanno crampi ricorrenti durante la notte, causando forti dolori. Il trattamento di spasmi sullo sfondo delle vene varicose deve essere effettuato da un medico.

Come eliminare lo spasmo

Se i crampi al polpaccio, è necessario allungare l'arto eseguendo un semplice esercizio. Devi stare di fronte al muro, allontanarti di un metro e mettere i palmi delle mani sul muro. È necessario allontanarsi lentamente dal muro, senza sollevare il piede dal pavimento. Una tale manipolazione aiuterà a allungare il muscolo.

NOTA! Per eliminare lo spasmo muscolare, puoi attaccare una piastra riscaldante alla gamba o pungere il muscolo interessato con uno spillo.

Il massaggio aiuta anche a rilassare i muscoli. Si consiglia di premere con il pollice sul punto centrale del polpaccio. Quindi è necessario spingere la fossa poplitea, che allevia rapidamente la tensione.

Metodi di trattamento

La terapia degli attacchi antispastici ai polpacci inizia con l'aggiustamento della dieta. È necessario aumentare la quantità di carboidrati complessi, che sono contenuti in pasta, cereali, verdure. È necessario arricchire il menu con grassi sani, che sono responsabili della contrattilità muscolare. Per fare questo, mangia burro, pesce rosso. I prodotti devono contenere magnesio e vitamine del gruppo B: frutta secca, verdura, crusca, alghe e noci.

Suggerimento: Durante il resto dovrebbe mentire con le gambe sollevate.

Se i crampi non si attenuano, il medico eseguirà la diagnostica necessaria e prescriverà il trattamento di quelle malattie che hanno portato agli attacchi. Di solito eseguire la correzione della composizione elettrolitica del sangue e riempire la mancanza di liquido.

Nella sindrome dolorosa acuta che accompagna l'infiammazione dei tendini, nominare miorilassanti. Alleviare efficacemente gli spasmi della fisioterapia dei muscoli del polpaccio. Spesso usati metodi di elettroterapia che rilassano e intorpidiscono i muscoli con l'aiuto dell'esposizione alla corrente.

Durante lo stress, gli ormoni vengono rilasciati nel flusso sanguigno, che riducono l'assorbimento dei nutrienti, causando crampi. Per fermare un attacco antispasmodico ed eliminare gli effetti degli ormoni, devi mangiare un po 'di cioccolato amaro o bere succo d'arancia. L'acido ascorbico e lo zucchero bloccano gli effetti degli ormoni dello stress.

Come prevenire

Per prevenire lo sviluppo di crampi al polpaccio, si raccomanda di seguire alcune regole:

  • Non abusare di alcool e tabacco.
  • Moderatamente fai sport.
  • Dormire in una posizione comoda.
  • Prima di coricarsi fai rilassanti pediluvi con le erbe, il sale marino.
  • Massaggiare le gambe con unguenti che migliorano la circolazione sanguigna.
  • In caso di vene varicose è necessario indossare biancheria intima a compressione.
  • Indossare scarpe basse.

Dovresti anche ricordare l'uso di complessi vitaminici e minerali, che compensano la carenza di nutrienti.

Gli spasmi dei muscoli gastrocnemio indicano malfunzionamenti nel corpo. Per sbarazzarti dei crampi, devi scoprire la causa degli attacchi. Il trattamento della tensione muscolare sistematica dovrebbe trattare con il medico.

Crampi ai muscoli del polpaccio di notte: cause

I crampi alle gambe sono una contrazione involontaria dei muscoli, accompagnata, di regola, da un dolore acuto e insopportabile. Queste abbreviazioni possono variare in durata, prevalenza e intensità.

specie

Ci sono due tipi di crampi muscolari:

  • tonico, che sono accompagnati da una tensione muscolare prolungata;
  • clonico, che è caratterizzato da tensione muscolare a scatti, rilassamento alternato.
  • crampi alle gambe idiopatici che si verificano senza motivo;
  • crampi alle gambe secondari causati da alcune malattie o disturbi.

Il verificarsi di convulsioni idiopatiche può essere dovuto a diversi fattori:

  • carico eccessivo sui muscoli delle gambe;
  • l'attività delle terminazioni nervose che va oltre la norma;
  • disturbo improvviso del flusso di sangue ai tessuti;
  • L'accorciamento dell'età dei tendini, che sono fibre del tessuto che collega il tessuto muscolare alle ossa dello scheletro, è il periodo di invecchiamento.

Crampi alle gambe secondari appaiono sullo sfondo delle seguenti circostanze:

  • tempo di riposo dopo un intenso esercizio fisico;
  • il secondo e il terzo trimestre di gravidanza, poiché durante questo periodo vi è un aumento del peso corporeo, che porta ad un carico aggiuntivo sui muscoli delle gambe;
  • malattie neurologiche che controllano i muscoli delle gambe, colpendo i nervi;
  • alcune infezioni batteriche;
  • malattie del fegato, nonché avvelenamento con sostanze velenose che contribuiscono alla penetrazione nel sangue di un gran numero di tossine;
  • mancanza di liquidi nel corpo.

Inoltre, ci sono diverse opzioni per i crampi alle gambe:

  • crampi alle gambe notturni;
  • crampi alle gambe;
  • spasmi muscolari del polpaccio.

Cause dei crampi muscolari del polpaccio di notte

Più spesso di tutti gli altri gruppi muscolari, il crampo riduce il muscolo gastrocnemio. Questo è il tipo più doloroso di crampi di tutti i tipi esistenti di crampi. Immediatamente prima di uno spasmo, una persona può sentire un leggero sifonamento del muscolo.

Il crampo del muscolo gastrocnemio stesso è accompagnato da una forte compattazione e dall'elasticità dei muscoli, da una forte tensione della gamba allo spasmo e dall'incapacità di stare su tutto il piede.

Il più doloroso e molto sgradevole sono i crampi alle gambe durante la notte. Un dolore acuto improvviso porta al risveglio istantaneo e non passa immediatamente. Molto spesso questo è dovuto a una postura scomoda durante il sonno, quando le gambe sono leggermente piegate alle ginocchia e i piedi sono abbassati.

Le cause dei crampi alle gambe dei polpacci comprendono:

  • malattie della colonna lombare;
  • gonfiore alle gambe;
  • carenza di oligoelementi e vitamine;
  • tendenza alle vene varicose;
  • aterosclerosi;
  • l'uso di farmaci diuretici;
  • esercizio estenuante e di lunga durata, che porta a un affaticamento cronico delle gambe.

Ci sono diverse cause di crampi nei muscoli gastrocnemio di notte:

  • periodo di gestazione;
  • disturbi del sistema nervoso;
  • affaticamento muscolare;
  • prendendo alcuni farmaci;
  • malattie a cui diminuisce il flusso naturale di sangue alle estremità.

Cause di crampi ai piedi

Le dita dei piedi sono crampi, di regola, inaspettatamente e bruscamente. Può tirare come un dito, e diversi contemporaneamente. Ciò potrebbe verificarsi a causa dei seguenti motivi:

  • violazione della normale circolazione sanguigna nei piedi,
  • indossare scarpe strette e scomode,
  • mancanza di micronutrienti e vitamine,
  • ipotermia delle gambe.

Cause di frequenti crampi alle gambe

A volte i crampi alle gambe sono di natura episodica e non richiedono un trattamento speciale. Ma in alcuni casi, le convulsioni spesso infastidiscono la persona. Questo può essere la prova di una serie di malattie gravi.

Possibili cause di frequenti crampi alle gambe includono:

  • stress frequente e stress emotivo;
  • affaticamento muscolare;
  • interruzione del sistema nervoso ed endocrino;
  • sovrappeso.

Durante la gravidanza

Quasi ogni donna incinta si lamenta di crampi occasionali alle gambe. Durante questo periodo, è abbastanza normale, che passa immediatamente dopo la nascita del bambino. Le cause di crampi alle gambe frequenti in donne in gravidanza sono:

  • la pressione dell'utero allargato sui vasi e le terminazioni nervose delle gambe, che porta ad una alterata circolazione sanguigna;
  • sovrappeso
  • gonfiore dei vasi sanguigni e dei tessuti causato da un aumento del volume del sangue;
  • cambiamento nello stato ormonale;
  • aumentato fabbisogno corporeo di vitamine e minerali;
  • predisposizione alle vene varicose.

Avere un bambino

L'insorgenza di crampi alle gambe nei bambini è spesso associata alla crescita attiva e allo sviluppo dell'intero organismo. Crampi alle gambe nei bambini si verificano per i seguenti motivi:

  • piedi piatti;
  • postura scomoda per un lungo periodo di tempo;
  • ipotermia delle gambe;
  • carenza di vitamine.

Pronto soccorso

Ci sono diversi modi per alleviare uno spasmo alle gambe improvviso:

  • in previsione dello spasmo, la gamba deve essere rilassata;
  • durante un crampo, devi tirare la punta del piede verso te stesso, e dopo un leggero allentamento, tiralo di nuovo;
  • massaggio leggero del muscolo ristretto con un unguento per il riscaldamento;
  • è necessario pizzicare o pungere il muscolo colpito da uno spasmo con un ago;
  • dopo la fine delle convulsioni per assicurare il deflusso del sangue, è necessario sdraiarsi un po 'con le gambe elevate.

Cosa fare se i crampi alle gambe

Se i crampi alle gambe sono causati da alcune malattie, o causano ansia e allarme a causa del loro frequente verificarsi, è meglio consultare un medico. Ma ci sono alcuni modi per trattare i crampi alle gambe in casa, disponibili per l'auto-uso.

  • Dieta adeguata, compresa una quantità predominante di alimenti ricchi di potassio (pollame e pesce, avocado, banane), magnesio (cipolle verdi, prezzemolo, aneto, legumi, cereali, prugne, albicocche secche, ecc.), Calcio (prodotti a base di latte fermentato, cavolo, semi di sesamo) e vitamina D (tuorlo d'uovo, fegato di pesce, latte, burro). Una dieta varia aiuterà a saturare il corpo con le vitamine e i microelementi mancanti.
  • Carico moderato sulle gambe
  • La giusta scelta di scarpe.
  • Auto-massaggio di quella zona del piede dove il muscolo si contrae più spesso.
  • Doccia a contrasto o pediluvio prima di coricarsi con l'aggiunta di decotti di erbe medicinali con effetti anticonvulsivanti (valeriana, equiseto, menta). Questa procedura è particolarmente utile per le vene varicose.

Uno stile di vita sano e la massima attenzione alla vostra salute contribuiranno ad evitare un fenomeno spiacevole come i crampi alle gambe.

Crampi alle gambe incontrollabili di notte. Qual è la loro causa e trattamento?

Crampi alle gambe durante la notte, causa e trattamento di una situazione così spiacevole, esamineremo in dettaglio nell'articolo qui sotto. Non ignorare gli spasmi muscolari del polpaccio. In primo luogo, causano disagio e disturbano il sonno. E in secondo luogo, sono i primi "campanelli" di alcune patologie. La maggior parte di noi, almeno una volta nella vita, provava una sensazione estremamente spiacevole quando stavamo sbattendo le gambe insieme. Questo sintomo è accompagnato da un forte dolore all'arto. Non può essere controllato in alcun modo e il più delle volte un attacco si verifica durante la notte. Nella terminologia medica, il processo è chiamato sindrome crampy. Inoltre, scienza e medicina stanno cercando le cause esatte dell'evento fino ad ora.

Perché i muscoli del polpaccio sono crampi

Crampo (spasmo doloroso) è un fenomeno abbastanza comune, accompagnato da dolore ischemico da una forte contrazione dei muscoli e dalla stessa forte diminuzione del flusso sanguigno nelle arterie.

Impulso nervoso - comunicazione con muscoli e terminazioni nervose. Se l'impulso non passa con il comando di rilassarsi, il muscolo contratto per qualche tempo rimane compresso, pietrificato, fino a quando il segnale non viene attivato.

Nelle gambe si formano spasmi di tipo clonico nel tessuto striato.

Perché di notte? Dormire, riposare riduce la circolazione sanguigna, poiché i muscoli si rilassano e non partecipano a questo processo, e il sangue a causa di vari motivi (ispessimento, vene varicose, trombosi) non può muoversi liberamente nelle vene. Sì, e il muscolo non è elastico, non dà la libera circolazione. E tutto questo si sovrappone ad altri fattori, sotto di essi in modo più dettagliato.

Le ragioni che provocano uno spasmo notturno, parecchio. Possono essere divisi per base eziologica.

  1. Interruzione del metabolismo degli elettroliti (potassio, calcio, magnesio), è il più comune.
  2. Associati a malattie comuni e croniche.
  3. Quando si assumono farmaci.
  4. Fisiologico.
  5. Neurologico.

Inoltre, è necessario distinguere le crisi derivanti da patologie del sistema nervoso e miogeniche (punti trigger).

Per capire perché spasming dei muscoli delle gambe durante la notte, è necessario fermarsi in ogni punto in modo più dettagliato.

Metabolismo degli elettroliti

La causa principale della notte scontrosa è la mancanza di potassio, calcio, magnesio. Questi elementi giocano un ruolo importante nella trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli e sono direttamente responsabili della contrazione, con una diminuzione della loro concentrazione nel sangue, si verifica uno spasmo.

I metalli sono facilmente escreti nelle urine, nel sudore e nella lunga diarrea. Pertanto, il loro controllo è molto importante.

Elemento macro

Norm mmol / l

La mancanza di calcio porta raramente a spasmi, a prescriverlo a sé senza la raccomandazione di un dottore, può condurre a conseguenze spiacevoli. Ma la forma chelata del magnesio può risolvere questo problema se non si trovano altre patologie.

La carenza di vitamina D (che non consente al calcio di assorbire) può anche portare a convulsioni, così come al gruppo B (svolgono un ruolo importante nella regolazione del lavoro del sistema nervoso).

Malattie somatiche

  1. Quasi nel 90% dei casi si osservano crampi notturni in pazienti con cirrosi epatica. Con questa malattia ci sono gravi squilibri di elettroliti, così come una diminuzione del volume di sangue circolante.
  2. Lo spasmo del muscolo gastrocnemio di una gamba può essere attivato da vene varicose. La varicità riduce significativamente la circolazione sanguigna, quindi anche nelle prime fasi della malattia dopo lunghe camminate si osservano contrazioni convulsive.
  3. La patologia dei reni influenza i processi metabolici, l'eccessiva eliminazione di oligoelementi con le urine. Soprattutto le malattie del sistema urinario influenzano lo sviluppo di ipopotassiemia.
  4. Il diabete colpisce la microcircolazione degli arti inferiori e l'omeostasi a causa di disturbi endocrini.
  5. Ipertesi che abbassano la pressione sanguigna bevono regolarmente diuretici.
  6. Ipotiroidismo. La carenza di calcio dipende dal lavoro della ghiandola tiroidea.
  7. Anemia.

Assunzione di farmaci

Crumpy può verificarsi sullo sfondo di un uso a lungo termine di farmaci che influenzano la quantità di elettroliti nel sangue e la loro escrezione accelerata. Crampi alle gambe possono verificarsi quando si utilizzano i seguenti gruppi di farmaci:

  • Le statine.
  • Steroidi.
  • Diuretici.
  • Beta-bloccanti
  • Immunosoppressori.
  • Preparati al litio
  • Morfina.
  • Trattamento dell'HIV (terapia antiretrovirale).

Soprattutto si osservano effetti collaterali a causa della somministrazione a lungo termine, con il superamento del dosaggio. I contraccettivi ormonali possono provocare una diminuzione dell'assorbimento di calcio, quindi l'uso incontrollato di questi farmaci porta all'ipocalcemia, che porta al verificarsi di crampi.

Cause fisiologiche

I crampi ai muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento dipende in gran parte dai fattori dell'apparenza, nella maggior parte dei casi associati allo stile di vita. Inoltre, lo spasmo si osserva non solo nelle persone con ridotta attività motoria (Krump provoca un aumento del carico sullo sfondo della adynamia), ma anche negli atleti a causa di eccessiva tensione eccessiva.

  1. Posizione seduta lunga
  2. Piede piatto.
  3. Cattive abitudini (alcol, fumo).
  4. Diete dure
  5. Lo spasmo può essere provocato dall'uso eccessivo di sale da cucina (l'equilibrio sodio-potassio è disturbato).
  6. Disidratazione (composta da vari fattori: sudorazione, vomito, diarrea).

Cause di crampi alle gambe in donne in gravidanza

Perché convulsioni i muscoli del polpaccio nelle donne in gravidanza è spiegato da una diminuzione del magnesio, oltre alla disidratazione (disidratazione, tossicosi) ha un effetto significativo. Il corpo della futura madre ha bisogno di un maggiore apporto di vitamine e minerali sotto forma di pillola, come indicato dal ginecologo, durante il periodo in cui non si vuole guardare al cibo. Mancato rispetto delle prescrizioni del medico, una dieta povera spesso porta a una carenza di nutrienti essenziali.

Spesso lo spasmo si verifica sullo sfondo del debutto della malattia varicosa, che si sviluppa spesso durante la gravidanza con aumento di peso, così come il carico sulle gambe.

Malattie neurologiche

Secondo le statistiche in pazienti con malattia di Parkinson, le convulsioni si sviluppano nel 97 percento dei casi. Per molte malattie del sistema nervoso, gli spasmi muscolari sono i primi e solo i segni dell'inizio di una malattia quando non ci sono chiare manifestazioni cliniche.

Cause di crampi nei muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento deve corrispondere all'eziologia, spesso risiede nell'elevata eccitabilità del sistema nervoso. È a causa dell'eccessiva attività del SNC nelle neuropatie che si verificano contrazioni spontanee convulsive.

Si fa riferimento a patologie che possono portare allo sviluppo di crumpy.

  1. Morbo di Parkinson.
  2. Sclerosi.
  3. Duchenne.
  4. Radicolopatia.
  5. La neuropatia - il più spesso lo spasmo si unisce a sindromi di tunnel.
  6. Sindrome dell'uomo rigido - accompagnata da tensione muscolare e contrazioni convulsive. Per la malattia è caratterizzata non solo la sconfitta dei polpacci delle gambe, ma anche uno spasmo dei muscoli dorsali, addominali e facciali.

Dovremmo anche considerare la radiculopatia, come causa dello spasmo dei muscoli gastrocnemio. Soprattutto spesso si verificano crampi con ernia del tratto lombare. L'aumento della manifestazione della malattia contribuisce a prolungare la tensione eccessiva, la distribuzione irrazionale del carico, che porta all'esaurimento muscolare.

Come si manifesta lo spasmo dei muscoli gastrocnemio

Le sensazioni spiacevoli si verificano più spesso durante la notte, portando a disturbi del sonno. I crampi di riposo diurni praticamente non si verificano. A proposito, lo spasmo può influenzare non solo i muscoli dei polpacci, ma anche i piccoli muscoli dei piedi. Spesso dopo un attacco, la gamba rimane flessa (flessione plantare). Che, tuttavia, passa dopo lo stretching o il massaggio.

Dolore, ipersensibilità può essere osservata nei muscoli per lungo tempo. Crumpy si osserva unilaterale, senza alcun precursore. Se visto dalla gamba, durante un attacco, un cavo muscolare denso è chiaramente evidenziato.

diagnostica

La base per identificare lo spasmo grave del muscolo gastrocnemio è la determinazione delle cause. L'esame dovrebbe essere completo, con una spiegazione dettagliata della storia, dello sforzo fisico, della presenza di malattie.

L'elenco degli studi raccomandati include:

  • Un esame del sangue per calcio totale, potassio, magnesio, fosforo (elettroliti).
  • Analisi generale del sangue e delle urine.
  • Biochimica con definizione di enzimi epatici (ALT, AST), creatina fosfochinasi (danno muscolare determinato), glucosio, emoglobina, urea.
  • Sangue per vitamine D e B.
  • Analisi del contenuto di ormoni tiroidei e ghiandole paratiroidi.
  • Ecografia Doppler dei vasi degli arti inferiori (per sospette vene varicose).

Come esami aggiuntivi, è possibile assegnare la risonanza magnetica del cervello o del midollo spinale, l'elettroneurografia (determinazione della conduttività di eccitazione).

Come aiutare - cosa fare con lo spasmo dei muscoli del polpaccio

Il crampo è sempre accompagnato da dolore acuto, che può durare a lungo. In alcune fonti, si consiglia di usare un ago o uno spillo come una rapida eliminazione di krumpy - è necessario pungere un muscolo teso, specialmente se colpisce un punto di innesco. Ma questo metodo non differisce in sicurezza, e per guardare al buio durante un forte dolore un oggetto appuntito è abbastanza problematico (ma questo metodo funziona bene con una riduzione convulsa durante il nuoto, aiutando a tornare rapidamente al sistema). Inoltre, un'iniezione con un ago non disinfettato può portare ad infezione, ma i nuotatori appuntano un perno sul costume da bagno per aiutarsi in tempo e non affogare.

Esiste un'esperienza di un rimedio popolare per dormire con una chiave inglese nelle gambe invece che con un gattino, il corpo freddo di metallo non manifesta convulsioni nella notte. Aiuta molto.

La migliore soluzione per alleviare i crampi è il massaggio e lo stretching, soprattutto prima di coricarsi. Per alleviare la tensione dovrebbe essere bene tirare il muscolo, facendo movimenti passivi.

Come rimuovere lo spasmo del muscolo del polpaccio

Se si verificano crampi, si dovrebbe prendere la gamba raddrizzata dalla punta, tirando delicatamente su di sé (sdraiato o seduto). L'esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, senza movimenti improvvisi, cercando di osservare la regola dello stretching - il corpo dovrebbe seguire lungo la gamba, piegandosi verso il piede.

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Dopo aver rimosso il krump è necessario tenere i movimenti del massaggio di carezza nella direzione dal piede verso l'alto. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore, ripristinare la circolazione sanguigna.

Dopo che il dolore è scomparso, è consigliabile mettere il piede sulla pedana (cuscino, cuscino).

Crampi alle gambe di notte - trattamento

Le cause dello spasmo sono molto diverse, quindi la terapia e la prevenzione della crump si riducono all'eliminazione dei fattori di insorgenza. Si raccomanda di cambiare il tuo stile di vita - esercitare regolarmente, diventare più attivo. Va ricordato - tutti i carichi dovrebbero essere aumentati gradualmente in modo da non provocare la comparsa di sovratensione da spasmo.

    • L'istituzione di modelli di sonno - è necessario andare a letto quando c'è il desiderio di dormire. Assicurati di aerare la stanza prima di andare a letto e la situazione dovrebbe essere il più confortevole possibile per te. È necessario escludere l'uso di sostanze psicoattive per la notte (alcol, caffè).
    • Dieta razionale - è auspicabile aggiungere alla dieta alimenti ricchi di calcio e potassio. Introdurre varietà di pesce grasso per compensare la carenza di fosforo, vitamina D, un eccellente sostituto delle capsule di olio di pesce.
    • Rilassante pediluvio caldo per la notte con un leggero massaggio.
    • Si raccomanda inoltre di eseguire quotidianamente esercizi di automassaggio e stretching.

Il video mostra gli esercizi in classe, il quarto più efficace, lo faccio ogni giorno.

Gli studi hanno dimostrato che l'uso di queste tecniche riduce significativamente gli episodi crump. È necessario trascorrere un complesso di soli 3 minuti, che includono la ripetizione di esercizi per lo stretching di 3 volte con intervalli di 10 secondi. È desiderabile coinvolgere non solo i muscoli del polpaccio, ma anche i muscoli della parte posteriore della coscia.

Per prevenire lo spasmo dei muscoli del polpaccio in un sogno, è necessario utilizzare esercizi per lo stretching 3 volte al giorno (10 secondi ciascuno con una ripetizione quadrupla e riposo per 5 secondi).

Crampi alle gambe durante la notte: cause, trattamento, pillole - tutti questi fattori sono strettamente correlati. Prima di tutto, i farmaci per calcio, potassio e magnesio sono prescritti per il trattamento farmacologico. Di solito aiuta abbastanza.

Applicare il trattamento sintomatico delle malattie neurologiche, così come la correzione delle malattie somatiche, il trattamento in questo caso è prescritto rigorosamente individualmente, sulla base dei risultati degli esami.

Quando i crampi di eziologia sconosciuta, che si verificano soprattutto spesso con forti dolori, doloroso, l'uso di farmaci il chinino, i farmaci miorilassanti (Baclofen), anticonvulsivanti, farmaci antiepilettici.

Esercizi per crampi alle gambe durante la notte

Cause, il trattamento è senza dubbio punti importanti per l'eliminazione dello spasmo. Ma è meglio condurre una prevenzione tempestiva, che aiuta a eliminare un fattore importante nell'aspetto di un'attività bassa.

  1. In posizione eretta, lentamente alzati sulle dita dei piedi, tirando con cura verso l'alto. Poi vai giù. Ripeti: 5 volte.
  2. Rotolare sul tallone: ​​è simile al compito precedente, ma dopo il sollevamento è necessario rotolare sul tallone.
  3. Imitazione del camminare - i piedi non possono essere strappati dal pavimento, solo sollevando i talloni per eseguire movimenti, simili ai gradini sul posto.
  4. Forbici e una bicicletta - tutta la ginnastica conosciuta dai giorni di scuola. È importante eseguirli lentamente, tirando il calzino.

Sebbene lo spasmo dei muscoli del polpaccio durante la notte, le cause e il trattamento di cui abbiamo discusso in dettaglio nel nostro articolo, è un fenomeno spiacevole, ma non ha complicazioni serie o una prognosi sfavorevole.

Crumpy può ridurre significativamente la qualità del sonno, portando a una deprivazione cronica del sonno. È imperativo che venga fatta una diagnosi per determinare i fattori che provocano la comparsa di sensazioni spiacevoli, in quanto possono essere i primi sintomi di gravi malattie.

In conclusione, la mia storia

Sono stato tormentato da crampi notturni ai muscoli del polpaccio nella mia infanzia all'età di 14 anni, non l'ho nemmeno detto ai miei genitori, mi sono fatto da solo. Strinse le sue braccia strettamente attorno al suo gambo stretto e strinse forte fino a che non passò. La durata non è stata lunga, forse 30 secondi. Poi, durante la mia prima gravidanza e allattamento, avevo 20 anni e le convulsioni si ripresentarono più volte, ma erano su una gamba sola.

Sono passati tanti anni e io ne ho già 50, e ho ricordato le sensazioni di spasmo durante il giorno, durante il sonno e su entrambe le gambe alternativamente. Mi sono svegliato dal dolore più forte del muscolo del polpaccio della gamba destra. È durato, mi è sembrato, per sempre, minuti 3. Non riuscivo a raddrizzare la gamba per tirare il calzino. Ha chiamato suo marito per portare qualcosa dal congelatore (il ribes si è imbattuto). L'ho messo sul polpaccio e lentamente sono riuscito a rialzarmi e allungare per ripristinare la circolazione sanguigna. Lasciar andare, sospirai di sollievo e rilassato. Si sdraiò sul letto, quando il secondo attacco sull'altra gamba fu ripetuto dolore infernale. Già con la stessa tecnica con il ribes e lo stretching, lo spasmo è stato rilasciato. È passato un anno, non posso dimenticarlo.

La situazione è stata provocata da una grande perdita di potassio, calcio, magnesio in un lungo viaggio nel caldo. Ho visto un po '(che sarebbe andato in bagno meno spesso), sudato molto, più le vene varicose sono presenti. Ora per la prevenzione, faccio regolare stiramento del vitello. E certo, due volte all'anno bevo il magnesio B6 (in estate al caldo e in primavera).

In questo articolo finirò, lascerò i commenti, mi iscriverò per aggiornare gli articoli.

Spasmi di muscoli gastrocnemio di notte negli adulti e nei bambini: cause e metodi di trattamento

Spasmi dei muscoli gastrocnemio - spasmi involontari e involontari - di solito si verificano durante la notte e non dipendono dall'età e dal sesso: uomini e donne, anziani e bambini ne soffrono. Gli attacchi singoli non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Ma se il problema si presenta spesso, allora vale la pena di pensare ai motivi che lo provocano e prendere le misure necessarie per eliminare i sintomi dolorosi. Per fare questo, contattare uno specialista.

In medicina, ci sono 2 tipi di crampi muscolari del polpaccio:

  • clonico - causato da contrazioni a breve termine e successivo rilassamento di alcuni gruppi muscolari;
  • quelli tonic durano più di 3 minuti, a causa dei quali i muscoli possono "congelarsi" in una certa posizione e causare dolore prolungato.

Le cause di entrambi i tipi di convulsioni possono essere divise in due gruppi: esterno e interno.

I fattori esterni che causano i crampi notturni dei muscoli gastrocnemio includono:

  • ipotermia (piedi bagnati mentre si cammina o si bagna in acqua fredda);
  • indossare scarpe strette o scomode; per le donne scarpe con tacco alto;
  • eccessivo sforzo fisico (in atleti e persone impegnate in pesanti lavori fisici);
  • una lunga permanenza in una posizione scomoda (ad esempio, per i saldatori che devono accovacciarsi per lunghi periodi);
  • assunzione di alcuni farmaci che possono avere effetti collaterali sotto forma di contrazioni muscolari (antinfiammatori, antidepressivi, diuretici, farmaci insonnia);
  • abuso di alcool.

Eliminando il fattore provocante, puoi completamente liberarti delle sensazioni dolorose e dei risvegli inaspettati durante la notte.

La situazione è più complicata se le cause dei crampi si trovano all'interno del corpo. L'elenco delle patologie che causano crampi ai muscoli del polpaccio comprende:

  • scarsa circolazione delle gambe (aterosclerosi, trombosi, vene varicose, sindrome della vena cava inferiore, ecc.);
  • un eccesso o una carenza di vitamine, micro e macroelementi, causati da un'alimentazione squilibrata, diete, dall'incapacità del corpo di assorbire determinati nutrienti (il più delle volte è magnesio, potassio, sodio, calcio, fosforo);
  • disidratazione dovuta a inadeguata assunzione di liquidi o sudorazione eccessiva;
  • anemia di diversa natura;
  • intossicazione accompagnata da diarrea o vomito;
  • toxicosi durante la gravidanza;
  • ipossia (mancanza di ossigeno in alcuni tessuti e organi);
  • disfunzione endocrina;
  • diabete mellito;
  • insufficienza renale;
  • epilessia;
  • problemi alla colonna vertebrale (ernia, osteocondrosi);
  • violazione del sistema nervoso a seguito di trauma cranico, circolazione cerebrale inadeguata, lesioni infettive del sistema nervoso centrale;
  • lo stress;
  • disturbi psicotici acuti;
  • condizioni infiammatorie e febbrili.

Per stabilire la vera causa degli spasmi muscolari, è necessario consultare un medico per l'esame e la terapia appropriata.

I crampi alle gambe possono disturbare l'infanzia e la vecchiaia, così come durante la gravidanza. Questo può essere dovuto a vari fattori.

I crampi ai polpacci spesso infastidiscono neonati e adolescenti. Molto spesso questo non è associato a malattie croniche, ma è causato da uno stile di vita mobile e dalla crescita attiva dell'organismo giovane, specialmente da 7 a 14 anni. La causa degli spasmi nei bambini può anche essere:

  • prolungata permanenza in una posizione scomoda, quando i vasi sanguigni vengono pizzicati e viene disturbato il normale apporto di sangue al tessuto muscolare;
  • lo spavento causato da suoni forti o improvvise accensioni della luce;
  • danno alla nascita;
  • displasia congenita;
  • dislocazione dell'articolazione;
  • flatfoot.

Negli anziani, convulsioni si verificano a causa dei seguenti fattori:

  • invecchiamento generale del corpo;
  • cambiamenti nella dimensione dei tendini della parte inferiore della gamba;
  • assorbimento alterato di minerali e vitamine da parte degli organi digestivi;
  • vene varicose;
  • aterosclerosi dei vasi sanguigni;
  • varie malattie croniche.

I crampi al polpaccio durante il sonno spesso disturbano le donne in gravidanza. I medici considerano questo fenomeno normale e passeggero. È facile spiegare la causa dei sintomi spiacevoli nelle future madri: il più delle volte sono causati da una carenza di vitamine e minerali spesi per la formazione e lo sviluppo del feto, l'edema tissutale, l'eccesso di peso e un maggiore carico sulle gambe. Questa condizione non richiede trattamento - dopo che il bambino è nato, il corpo ritorna normale e i crampi scompaiono.

Se i crampi dei muscoli gastrocnemio non sono associati allo sforzo fisico, compaiono più volte durante la notte e causano un intenso dolore che disturba più a lungo di un giorno, quindi è necessario contattare la clinica ed essere esaminati. A volte è sufficiente passare il sangue e l'urina per l'analisi per rivelare la vera causa degli spasmi muscolari notturni.

I crampi notturni di solito si verificano in una gamba e passano in modo indipendente dopo un po '. Ma il dolore da loro è abbastanza forte.

Se hai una gamba stretta durante il sonno, è necessario prendere misure di emergenza:

  1. 1. Sollevare la gamba, appoggiandola su un cuscino, rullo o testata alto: ciò eliminerà la congestione venosa e accelererà l'uscita del sangue.
  2. 2. Massaggiare il massaggio con i crampi al polpaccio o stringere le mani - tale manipolazione migliorerà la microcircolazione e la saturazione dei tessuti con l'ossigeno.
  3. 3. Non è necessario pungere la gamba con un ago o uno spillo, come consigliato in molte fonti di informazione. Nel caso estremo, è possibile premere sul polpaccio con un angolo smussato di qualsiasi oggetto a portata di mano - in questo modo è spesso possibile rilassare la gamba e ridurre il dolore.
  4. 4. Le dita di una gamba malata per tirare su te stesso - questa tecnica causerà il rilassamento muscolare e aiuterà ad eliminare lo spasmo più velocemente.
  5. 5. Sali dal letto e cammina a piedi nudi sul pavimento freddo.

Per non risvegliarsi da un attacco di dolore durante la notte, è necessario riscaldare la gamba in un modo conveniente:

  • indossare calzini di lana;
  • metti la senape secca nei calzini;
  • fare un pediluvio caldo;
  • avvolgere i piedi con una sciarpa calda;
  • attaccare una piastra riscaldante o una bottiglia di plastica con acqua calda per 15-30 minuti;
  • strofinare i polpacci con un unguento per il riscaldamento (Apizartron, Eparina, Finalgon, Viprosal, Kapsikam, ecc.);
  • bere un tè o un latte caldo.

Se il crampo è passato e il dolore non diminuisce, è necessario assumere una pillola anestetica (ibuprofene, naprossene, gabapentin, Motrin).

Il trattamento dei crampi al polpaccio ha lo scopo di eliminare le cause e le malattie con cui sono stati causati. Per compensare la carenza di vitamine e minerali, il medico può prescrivere mono-farmaci e complessi vitaminico-minerali:

  • Vitamine del gruppo B (B (, B₆, B₁₂);
  • Asparkam;
  • Magne V₆;
  • magnerot;
  • solfato di magnesio;
  • Magwe;
  • Magnelis;
  • Calcemin Advance;
  • Magnesio più;
  • Panangin;
  • Calcio-D₃ Nycomed.

Hanno bisogno di bere corsi, coordinando l'appuntamento con il medico. Non è necessario prescrivere questi farmaci apparentemente innocui. Un eccesso di oligoelementi e vitamine è dannoso per il corpo quanto la loro carenza.

Per compensare la carenza di nutrienti, è necessario bilanciare la dieta e includere nella dieta alimenti ricchi di calcio, potassio, magnesio e vitamina D:

  • albicocche;
  • le banane;
  • uve;
  • pesche noci;
  • agrumi;
  • frutta secca (prugne, albicocche secche, uva passa);
  • mare e cavolo bianco;
  • broccoli;
  • carne di maiale;
  • agnello;
  • fegato (manzo, pollo);
  • pesce e frutti di mare;
  • piselli, fagioli;
  • noce, pino e nocciola;
  • anacardi, pistacchi, arachidi;
  • semi di girasole;
  • olio di sesamo;
  • grani di grano saraceno, miglio, farina d'avena e orzo;
  • prodotti a base di latte fermentato;
  • verdure fresche (lattuga, spinaci, cipolle verdi, aneto, prezzemolo).

Vale la pena usare i rimedi popolari disponibili. Il miele di api naturali (erbe) può ridurre il rischio di convulsioni: è sufficiente sciogliere un cucchiaino del prodotto 2 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Alla sera, è utile aggiungerlo con una tazza di camomilla: devi versare un cucchiaio di materia prima medicinale con un bicchiere di acqua bollente, lasciare per mezz'ora e bere prima di andare a letto.

Puoi evitare le recidive convulsive se segui semplici regole:

  • osservare il regime giornaliero;
  • attività fisica alternata con riposo;
  • controlla il tuo peso;
  • smettere di fumare, alcool e diuretici che causano disidratazione;
  • ridurre il consumo di zucchero e caffeina, che impediscono al corpo di assimilare vitamine e microelementi;
  • equilibrare l'assunzione di liquidi, bere almeno 1,5-2 litri di acqua pura al giorno;
  • cercare un aiuto medico in modo tempestivo e seguire le raccomandazioni del medico per il trattamento di malattie croniche che provocano la comparsa di spasmi di muscoli gastrocnemio;
  • eseguire una serie semplice di esercizi per allungare i muscoli delle gambe;
  • mantenere gli arti caldi;
  • rifiutare scarpe di bassa qualità, comprare scarpe in cui le gambe saranno comode (con una scarpa comoda e un classico tacco alto 5-7 cm);
  • per problemi alle vene, usare calze o collant a compressione.

Si consiglia di sottoporsi a un corso di agopuntura contattando una clinica specializzata. Ogni giorno prima di coricarsi è utile fare un bagno caldo, una doccia rilassante o pediluvi con l'aggiunta di oli essenziali (lavanda, rosmarino, ginepro).

Crampi le gambe dei muscoli del polpaccio

Trattamento nella nostra clinica:

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I crampi nei muscoli del polpaccio sono un sintomo comune di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Possono essere clonici, tonici, vascolari, febbrili, ecc. I crampi ai polpacci delle gambe sono solo un sintomo, non la malattia stessa. Pertanto, un trattamento completo è possibile solo quando viene influenzata la causa della patologia sottostante. È possibile arrestare i sintomi, ma l'efficacia di un tale effetto terapeutico non sarà lunga. Tutti i segni clinici della malattia ritorneranno non appena i farmaci sintomatici saranno cancellati.

Conoscere le cause principali dei crampi muscolari del polpaccio, i metodi di trattamento delle patologie che li causano, è possibile nell'articolo proposto, in cui vengono prese in considerazione sia le patologie dell'apparato muscolo-scheletrico che quelle associate.

Spesso, gli adulti hanno spasmi muscolari del polpaccio durante la notte, le loro cause e il trattamento possono differire leggermente dallo sviluppo della sindrome convulsiva a causa della mancanza di intossicazione di magnesio, calcio o alcool. Il fatto è che nella maggior parte dei casi clinici, osteocondrosi della colonna lombare con radicolopatia totale, compressione del nervo sciatico, artrosi dell'articolazione dell'anca, dislocazione delle ossa pelviche e distruzione del tessuto cartilagineo dell'articolazione sacro-iliaca delle ossa si manifestano con crampi alle gambe notturni.

È abbastanza difficile determinare indipendentemente la causa potenziale dell'aspetto delle convulsioni gastrointestinali, dal momento che è necessario confrontare i dati dell'anamnesi, l'esame obiettivo e i risultati degli esami clinici condotti.

Se hai crisi persistenti, ti invitiamo a una consulenza gratuita primaria con un neurologo. Nella nostra clinica di terapia manuale, la prima consultazione è fornita a tutti i pazienti, senza eccezioni, completamente gratuita. Durante il ricevimento, il medico effettuerà un esame, farà una diagnosi preliminare e raccomanderà un esame. Saranno inoltre fornite informazioni complete sulle prospettive e le possibilità di trattare la malattia identificata senza intervento chirurgico con metodi di terapia manuale.

Cause di crampi nei muscoli del polpaccio: perché si verificano?

La causa più comune di crampi nei muscoli del polpaccio delle gambe - una carenza di alcuni elementi in traccia nel sangue. Ciò può essere dovuto a una dieta scorretta, all'uso di alcune sostanze tossiche, all'alcolismo, all'assunzione di farmaci con un forte diuretico (effetto diuretico). In una situazione del genere, il muscolo cardiaco soffre, che richiede una certa quantità di potassio, magnesio, sodio, calcio per l'abilità contrattile e la conduzione di successo di un impulso elettrico.

Se una donna aderisce costantemente a una dieta speciale e assume farmaci diuretici per ridurne il peso, è molto probabile che sviluppi disturbi elettrolitici nel corpo. Porterà inevitabilmente al verificarsi di crampi nei muscoli del polpaccio delle gambe. Inoltre, nelle donne, possono verificarsi crampi durante la gravidanza. Questo è il sintomo più comune di eclampsia e preeclampsia con compromissione della funzionalità del sistema urinario. Accompagnato dal rilascio di grandi quantità di proteine ​​nelle urine.

Ci sono altri fattori perché ci sono delle convulsioni nei muscoli del polpaccio, possono includere le seguenti patologie:

  1. osteocondrosi della colonna lombare e sacrale;
  2. protrusione del disco intervertebrale con compressione del nervo radicolare, responsabile dell'innervazione degli arti inferiori;
  3. sindrome di equiseto;
  4. sindrome piriforme;
  5. deformando l'artrosi dell'articolazione dell'anca;
  6. spostamento (dislocazione) della testa del femore durante deformità in valgo o varismo del collo;
  7. distruzione delle ossa dell'articolazione del ginocchio;
  8. impostazione errata del piede (piede torto e piede piatto);
  9. sindromi tunnel (nella zona inguinale, sotto il ginocchio, nella proiezione dell'articolazione della caviglia).

Queste cause dei crampi muscolari del polpaccio sono solitamente caratterizzate dal fatto che causano una manifestazione asimmetrica del sintomo. Con la neuropatia, la sindrome del tunnel o come risultato della compressione del nervo radicale, una violazione dell'innervazione muscolare si verifica in un solo arto. Ciò porta al fatto che i crampi compaiono anche su una gamba sola. Ciò consente una diagnosi differenziale già nella fase dell'esame iniziale del paziente.

Altre cause di crampi ai muscoli del polpaccio comprendono le seguenti condizioni patologiche:

  • patologie endocrine, per esempio, diabete, provocando lo sviluppo di neuropatia e angiopatia;
  • malattie vascolari degli arti inferiori (vene varicose, aterosclerosi, endoarterite obliterante, ecc.);
  • effetti di effetti traumatici (fratture, fratture ossee, distorsioni e lacerazioni di legamenti, tendini, muscoli);
  • violazione dei processi di rifornimento di sangue delle strutture cerebrali e paresi e paralisi degli arti inferiori e superiori che si originano in questo contesto;
  • processi tumorali;
  • malattie infiammatorie acute accompagnate da febbre e intossicazione del corpo;
  • violazione dell'equilibrio idrico ed elettrolitico del corpo umano;
  • Carenza di magnesio e vitamine del gruppo B;
  • anemia da carenza di ferro.

Questo non è un elenco completo delle potenziali cause della comparsa di una sindrome convulsiva nei muscoli delle gambe. Stabilire una diagnosi accurata è possibile solo dopo tutti gli esami necessari. Pertanto, non iniziare il trattamento senza previa consultazione con il medico. Credetemi, la somministrazione di magnesio nella maggior parte dei casi non risolve questo problema e talvolta lo aggrava.

Frequenti crampi nei muscoli del polpaccio

Frequenti crampi dei muscoli gastrocnemio è un sintomo clinico specifico sulla base del quale si può sospettare l'una o l'altra malattia. È importante riconoscere i tipi di convulsioni che sono suddivisi in:

  1. tonico, caratterizzato dalla velocità di insorgenza e dalla tensione muscolare a lunga durata;
  2. clonico, caratterizzato da più spasmi muscolari spastici;
  3. clonic-tonic, in cui un muscolo è molto teso e doloroso e quelli situati nelle vicinanze si contraggono in un certo ritmo;
  4. parziale, accompagnato da una forte sindrome del dolore, costringendo il paziente a urlare durante lo sviluppo della tensione muscolare;
  5. febbrile, accompagnato da febbre, registrato principalmente in bambini con insufficienza del sistema nervoso centrale di età inferiore ai cinque anni;
  6. mioclonica, che coinvolge grandi gruppi muscolari, porta alla perdita di coscienza e collasso.

Frequenti crampi dei muscoli gastrocnemio di tipo clonico e tonico possono essere il risultato di un afflusso di sangue o di innervazione impropri. Possono accompagnare un aumento dello sforzo fisico. Ad esempio, questo sintomo è apparso in un paziente dopo aver cambiato lavoro. Quando il grado di attività fisica cambia, è necessario del tempo per adattarsi al sistema muscolare. Questo è ciò che può causare convulsioni.

Crampi ai muscoli del polpaccio di notte e al mattino

crampi nel muscolo gastrocnemio di notte è quasi sempre un sintomo clinico affidabile di problemi nel sistema muscolo-scheletrico. Questo può essere associato a cambiamenti degenerativi distrofici nella struttura della colonna vertebrale. Lo stadio iniziale dell'osteocondrosi raramente dà sintomi clinici pronunciati sotto forma di dolore severo. Tuttavia, la violazione della fibra nervosa con la distruzione dei dischi intervertebrali inizia quasi immediatamente. Questo porta al fatto che il paziente può notare che ci sono crampi ai muscoli del polpaccio di notte e alla sera quando si cerca di andare a dormire.

Questo sintomo è sempre accompagnato dalla sindrome delle gambe senza riposo: è impossibile trovare una posizione a letto per gli arti inferiori che permetta di dormire tranquilli. Pertanto, come risultato, compaiono insonnia secondaria, irritabilità e diminuzione delle prestazioni mentali.

I crampi ai muscoli del polpaccio al mattino possono anche indicare lo sviluppo di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Ma più spesso appaiono a causa di un'alimentazione scorretta o un aumento del consumo di microelementi e vitamine da parte del corpo umano. Può essere un'infezione protratta, lo sviluppo del cancro o anemia da carenza di ferro cronica. Pertanto, se si verificano crampi nei muscoli del polpaccio, è necessario contattare un medico esperto il più presto possibile. Il medico durante l'esame escluderà la presenza di malattie gravi che richiedono la fornitura di cure mediche immediate.

Cosa fare con i crampi al polpaccio: come trattare e rimuovere

La prima cosa da fare in caso di crampi muscolari al polpaccio è di condurre un esame completo del corpo. In nessun caso dovresti correre immediatamente in farmacia e comprare lì preparati di magnesio, come consigliato negli spot televisivi. Questa misura potrebbe rivelarsi inefficace.

Prima di rimuovere il crampo nel muscolo del polpaccio, è necessario raddrizzare completamente l'arto inferiore e dargli un completo rilassamento senza esercitare attività fisica. È meglio sedersi su una superficie dura con un forte schienale. Cerca di rilassare i muscoli della coscia e della coscia. se questo non funziona, quindi afferrare il muscolo del polpaccio con la mano e iniziare a oscillare lentamente in direzioni diverse. In questo modo, l'afflusso di sangue sarà ripristinato. Se questa misura non aiuta, allora devi afferrare i muscoli e fare alcuni movimenti di torsione.

Prima di trattare i crampi muscolari del polpaccio, deve essere fatta una diagnosi accurata. Solo con un effetto terapeutico sulla malattia che causa la comparsa di convulsioni, puoi completamente liberartene.

Pertanto, contattare il medico, sottoporsi a un esame e seguire tutte le sue raccomandazioni. Solo in questo modo si può raggiungere la piena salute.

Trattamento dei crampi muscolari del polpaccio

Il trattamento completo dei crampi gastrointestinali può includere entrambi i metodi di terapia farmacologica sostitutiva e l'esposizione manuale. In particolare, nel trattamento dell'osteocondrosi lombosacrale, che è accompagnata da sindrome miofasciale e convulsiva, viene utilizzata solo la terapia manuale. E quando si ripristina la pervietà del flusso sanguigno sullo sfondo del diabete, aterosclerosi, vene varicose degli arti inferiori, la terapia manuale senza compenso con l'aiuto di preparati farmacologici è usata raramente, solo nelle fasi iniziali, quando non si sono ancora verificati cambiamenti patologici catastrofici nel corpo umano.

Nella nostra clinica di terapia manuale, nel trattamento dei crampi nei muscoli del polpaccio, di notte e al mattino, viene utilizzata una varietà di tecniche. Il corso del trattamento è sempre sviluppato individualmente. Molto spesso, i pazienti sono assegnati a:

  • riflessologia, che consente di normalizzare il bilancio energetico del corpo e avviare i processi di recupero in esso utilizzando riserve nascoste;
  • osteopatia e massaggio, che, se usato correttamente, ripristina completamente il trofismo del tessuto muscolare migliorando la circolazione del microblood e il fluido linfatico;
  • kinesioterapia e ginnastica medica;
  • esposizione a un raggio laser;
  • fisioterapia e molti altri modi per ripristinare la salute umana.

Se hai bisogno di trattare i crampi nei muscoli del polpaccio, iscriviti per una consulenza gratuita primaria di un chiropratico presso la nostra clinica. Durante l'esame, il medico farà una diagnosi preliminare, parlerà delle possibilità e delle prospettive del trattamento, fornirà le raccomandazioni individuali per l'esame.

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