Dolore muscolare alle gambe: cause, trattamento e prevenzione

Sintomi spiacevoli sotto forma di gravità e dolore ai muscoli delle gambe, prima o poi tutti sperimentano. Spesso sono percepiti come un problema minore, che alla fine andrà via da solo. Questo è sbagliato. La mialgia dell'arto inferiore può essere un segnale dell'inizio di una malattia seria. Con quali criteri viene determinata la malattia e quale medico dovrebbe essere consultato?

Cause del dolore

Gli arti inferiori hanno una struttura anatomica unica e caratteristiche funzionali. Stanno vivendo un carico statico e dinamico tremendo. Finché le risorse fisiologiche delle gambe corrispondono alle funzioni svolte, non si verificano sintomi patologici. La persona non sente dolore e disagio. Ma questo non è sempre il caso, e la ragione è molte ragioni: fisiologiche (regolari) e patologiche (patogene). E poi il primo segnale di incoerenza è il dolore: a riposo, quando si cammina, quando si corre, carichi statici.

Può essere acuto, tirando, facendo male e sparando. Queste sensazioni possono innescare una serie di fattori patologici:

• malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni;
  
• patologia vascolare;
  
• anomalie neurologiche;
  
• traumi;
  
• malattie dei vasi sanguigni e dei nervi periferici;
  
• disordini metabolici cronici.
  

Cause fisiologiche del dolore muscolare

La mialgia è il tipo più comune, che può essere temporaneo o patologico. Si sviluppa dopo una lunga camminata, corsa, infortunio. Il fattore di innesco più frequente per il dolore ai muscoli delle gambe è una lunga seduta in una posizione. I tessuti muscolari a causa di vasi ristretti non hanno il volume necessario di sangue e, dopo l'intorpidimento iniziale, inizia un dolore formicolante e dolorante. I sintomi sgradevoli scompaiono dopo la normalizzazione della circolazione sanguigna.

Anche la mialgia degli arti inferiori è strettamente associata a uno sforzo fisico eccessivo. Colpisce gli atleti, le persone che lavorano specialità. La malattia causa la produzione di grandi quantità di acido lattico, che dà una sindrome dolorosa persistente per due o tre giorni in combinazione con bruciore e disagio.

Può apparire da scarpe scomode, carichi insoliti e donne che camminano con i tacchi alti. Pertanto, un sintomo della malattia non è sempre e non richiede un trattamento specifico.

Le principali caratteristiche del dolore:

• localizzato sulla superficie posteriore dell'arto;
  
• dà intensità moderata;
  
• superficiale, sopra il muscolo interessato;
  
• accompagnato da crampi alle gambe;
  
• durante lo sforzo fisico aumenta, a riposo si abbassa.
  

Il dolore muscolare alle gambe disturba le persone in sovrappeso e coloro che hanno sofferto di ictus e infarto. In tali pazienti, è accompagnato dalla sensibilità ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche.

La mialgia degli arti inferiori spesso accompagna le donne durante la gravidanza, specialmente nei periodi successivi. Le cause della malattia sono principalmente fisiologiche: l'aumento del peso, la ridistribuzione del centro di gravità e la pressione della testa del feto danno ulteriore stress alle parti inferiori della colonna vertebrale e ai vasi degli arti inferiori.

Cause patologiche del dolore muscolare

Le malattie il cui sintomo principale è la mialgia includono:

• Fibromialgia. Colpisce tutti i gruppi muscolari dell'arto inferiore. Caratterizzato da dolore opaco e vagante.
  
• Sindrome convulsiva. Si sviluppa da una mancanza di calcio, magnesio e potassio nel sangue durante la disidratazione. Il punto debole: i muscoli del polpaccio. Accompagnato da una forte rigidità, "dolorante" dolore crescente.
  
• Miosite. Il più delle volte si sviluppa come complicanza dopo un'infezione virale, dopo l'esercizio, inusuale per le gambe. È caratterizzato da dolore opaco e crescente nei muscoli sotto l'articolazione del ginocchio.
  
• Osteomielite. Con un'infezione delle strutture ossee, le formazioni purulente si diffondono nel tessuto muscolare. Malato sta vivendo un dolore insopportabile.
  
• Nevralgie. Con il pizzicamento delle terminazioni nervose, piercing, si verificano dolori di tiro. L'attacco inizia da movimenti incuranti o improvvisi dell'arto. Localizzazione - fianchi del quadricipite.
  
• Ernia intervertebrale. L'attacco dalla parte bassa della schiena si estende fino ai fianchi. Accompagnato da intorpidimento parziale o completo dell'arto.
  

I pazienti con mialgia degli arti inferiori, indipendentemente dalla causa, dovrebbero essere esaminati da specialisti: flebologo, traumatologo, ortopedico, neurologo. Nella fase iniziale, è importante escludere condizioni che possono minacciare la vita e la salute umana: neoplasie, tromboflebiti, trombosi, ernia vertebrale.

Caratterizzazione e localizzazione del dolore alle gambe

Secondo le caratteristiche del dolore, è possibile differenziare la sua origine muscolare da articolare, ossea, neurogena, vascolare.

Si sviluppa con osteoporosi, artrosi, artrite, gotta - malattie che portano al cambiamento e alla distruzione della cartilagine articolare.

• localizzato nel sito dell'articolazione colpita;
  
• si estende dall'articolazione ai tessuti vicini;
  
• aumenta con il camminare, correre;
  
• combinato con crunch, rigidità, funzionalità limitata dell'articolazione;
  
• non si verifica all'improvviso.
  

Dolore osseo

Si verifica con ferite chiuse e aperte degli arti inferiori. Spesso accompagnato da malattie croniche e lesioni croniche. La gravità dipende dal tipo e dalla posizione del danno.

• esattamente localizzato nel sito della lesione ossea;
  
• può diffondersi nelle aree vicine;
  
• in luoghi di fratture combinati con gonfiore limitato, arrossamento, emorragia sottocutanea;
  
• combinato con limitazione o completa mancanza di mobilità nell'arto.
  

Oltre agli infortuni, un attacco può provocare:

• osteomielite;
  
• l'osteoporosi;
  
• la leucemia;
  
• tumori benigni e maligni del tessuto osseo.
  

Dolore neurogeno

Accompagnare osteocondrosi, ernia della colonna vertebrale e altre patologie vertebrogeniche. Dalla deformazione delle vertebre, dalla curvatura del pilastro e dai nervi schiacciati, si verifica un attacco che si diffonde a tutte le parti dell'arto: muscoli, ossa, articolazioni e pelle.

• spesso combinato con dolore lombare e sacrale;
  
• in uno stato di riposo non diminuisce;
  
• accompagnato da torpore, crampi e formicolio agli arti;
  
• intensità dal dolore al bruciore, al tiro, al pugnale;
  
• nei casi più gravi diventa permanente, insopportabile.
  

Le principali diagnosi per le quali si verifica un attacco agli arti inferiori:

• sciatica;
  
• neuropatia;
  
• patologie croniche (disturbi endocrini, tumori, intossicazione alcolica);
  
• ernia intervertebrale della colonna vertebrale inferiore.
  

Dolore vascolare

Nell'origine di questa specie sono coinvolti due disordini: patologia delle vene o delle arterie.

• più spesso localizzato sotto l'articolazione del ginocchio;
  
• si calma a riposo, aumenta con la camminata o la corsa veloce;
  
• si verifica più spesso la sera;
  
• accompagnato da vene varicose, gonfiore;
  
• osservato nell'ipotropia della gamba;
  
• combinato con improvvisi crampi mentre si cammina;
  
• aumenta dopo prolungati carichi statici;
  
• si ritira quando si sdraia con le gambe sollevate;
  
• accompagnato da un sintomo specifico di "piede freddo".
  

L'attacco alle malattie vascolari si sviluppa a causa del fatto che i lumi dei vasi si restringono e il flusso di sangue verso i muscoli diminuisce.

Le patologie vascolari più spesso soffrono di fumatori, pazienti ipertesi, pazienti con diabete, ictus e infarto.

Diagnosi chiave per le quali esiste un forte dolore agli arti inferiori:

• trombosi venosa profonda;
  
• embolia arteriosa;
  
• vene varicose;
  
• tromboflebite, flebite;
  
• endarterite obliterante;
  
• aterosclerosi degli arti inferiori.
  

trattamento

Le cure mediche per la mialgia degli arti inferiori possono essere eseguite a livello ambulatoriale. Se l'attacco è insopportabile e dura parecchio tempo, il medico di un ospedale può bloccarlo con un blocco anestetico. Sono prescritti rilassanti muscolari, analgesici e farmaci antiinfiammatori non steroidei.

Esternamente per il trattamento domiciliare vengono mostrati pomate e gel con effetti di riscaldamento e distensione:

• "Finalgon"
  
• "Nikofleks"
  
• "Nurofen"
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• "Diclofenac"
  

In caso di sovratensione mialgia, vengono mostrati il ​​decorso del massaggio, i bagni di contrasto, la fisioterapia termale.

Massaggio classico ai piedi (video)

Come fare un massaggio ai piedi per il dolore muscolare. Le principali tecniche di massaggio, tecniche e fasi della procedura.

prevenzione

Al fine di eliminare ulteriormente la mialgia, sono necessari un dosaggio e un esercizio regolare. È importante mangiare e bere molti liquidi.

Le persone che sono attivamente coinvolte nello sport dovrebbero prestare particolare attenzione quando scelgono le scarpe, e durante gli allenamenti aumentare gradualmente il carico, dopo un buon riscaldamento dei muscoli (vedi anche - perché i muscoli dopo un allenamento fanno male).

Se i dolori ai muscoli delle gambe si verificano periodicamente, di tanto in tanto, si consiglia di utilizzare tecniche di massaggio rilassante. Quando la mialgia disturba spesso, è meglio consultare uno specialista. Dopo un esame approfondito, selezionerà il trattamento specifico della malattia.

Dolore nei muscoli delle gambe

Informazioni generali

I muscoli delle gambe sono suddivisi nei muscoli dell'area dell'anca e dei muscoli dell'arto inferiore. Il movimento nell'articolazione dell'anca produce un numero di muscoli, tra questi si distinguono:

interno (ileo-lombare, gemello, a forma di pera, otturatore interno);

esterno (grande, medio e piccolo gluteo, otturatore esterno, quadrato e tendendo l'ampia fascia della coscia).

I muscoli degli arti inferiori comprendono i muscoli della coscia, della gamba e del piede. I muscoli delle gambe forniscono movimento nel ginocchio, nelle articolazioni della caviglia e nelle articolazioni del piede e dei piedi.

Cause del dolore ai muscoli delle gambe

Ci sono diversi motivi che causano dolore ai muscoli delle gambe. Queste sono malattie della colonna vertebrale, delle articolazioni, dei vasi sanguigni delle gambe o dei muscoli. Molto spesso, la comparsa di dolore nei muscoli delle gambe è associata a malattie vascolari. Ciò si verifica a causa della violazione del deflusso di sangue venoso e dell'aumento di pressione dovuto a questo nei vasi. La stasi venosa risultante è la causa dell'irritazione delle terminazioni nervose e dello sviluppo del dolore. Molto spesso, tali dolori sono di natura "noiosa", sentono pesantezza nelle gambe. Così, le vene varicose si sviluppano gradualmente.

Dolori sordi, doloranti e lancinanti nei muscoli delle gambe, crampi e pesantezza alle gambe sono spesso il risultato di lavori in piedi o seduti, quando a causa del ristagno nelle vene delle gambe non c'è una normale circolazione di sangue venoso e arterioso nel corpo umano, si verifica mancanza di ossigeno, e i piedi accumulano tossine dannose.

Con un'altra malattia vascolare, tromboflebite, c'è un dolore pulsante, che spesso si trasforma in una sensazione di bruciore sotto la pelle. Con la tromboflebite, il dolore è permanente, soprattutto per quanto riguarda il dolore nei muscoli del polpaccio delle gambe.

Un'altra causa di dolore alle gambe è l'arteriosclerosi delle arterie. In questa malattia, le pareti dei vasi sanguigni si addensano e il paziente sente un dolore costrittivo nei muscoli del polpaccio. Molto spesso, l'aterosclerosi provoca dolore ai muscoli della gamba. I dolori sono peggiori quando si cammina. Un sintomo caratteristico dell'aterosclerosi è la sensazione di piedi freddi, indipendentemente dalla stagione.

Il prossimo gruppo di malattie che causano dolore alle gambe sono malattie della colonna vertebrale. Le anomalie esistenti nel lavoro della colonna vertebrale, per esempio, nei dischi intervertebrali, portano alla comparsa di cosiddetti dolori radianti che si diffondono alle gambe. La colonna vertebrale non può ferire. Questo tipo di dolore può essere attribuito alla sciatica (infiammazione del nervo sciatico). In questa malattia, il dolore dalla colonna vertebrale lungo il nervo sciatico viene trasmesso alle gambe.

Abbastanza spesso, il dolore alle gambe è associato a malattie delle articolazioni. Dolore come se "torcere" le gambe. L'aggravamento di questa sindrome del dolore si osserva quando il tempo cambia. Negli stadi più gravi della malattia articolare, il dolore può essere permanente, a volte semplicemente doloroso. Questo è particolarmente vero per il dolore di gotta. Il dolore al ginocchio può indicare la distruzione della cartilagine di questa articolazione. Ma una diagnosi accurata e la prescrizione di farmaci possono essere fatti solo da uno specialista esperto.

Una delle cause del dolore persistente alle gambe è il piede piatto. Questa malattia si manifesta nella fatica quando si cammina, sentendo solo "piombo gravitazionale" nelle gambe. Quando i piedi piatti devono essere pagati quotidianamente attenzione a una serie speciale di esercizi, che viene sviluppata da un medico. La condizione può anche essere alleviata con plantari ortopedici.

Le malattie dei nervi periferici possono anche causare dolore alle gambe. Quando il dolore nevralgia è di natura parossistica e si verificano lungo le fibre nervose. Negli intervalli tra gli attacchi, il dolore è praticamente assente e l'attacco doloroso stesso può durare da alcuni secondi a diversi minuti.

Il dolore più grave si verifica con l'infiammazione dei muscoli delle gambe. La miosite è una malattia abbastanza grave che deve essere trattata sotto la costante supervisione di un medico. La miosite è un'infiammazione dei muscoli scheletrici. Può presentarsi come una complicazione di varie malattie, come l'influenza. Una causa frequente di miosite è il sovraccarico muscolare, dovuto a uno sforzo fisico insolito oa lesioni ai muscoli delle gambe.

Quando la miosite appare dolorante ai muscoli delle gambe, aggravata dai movimenti. Spesso, nei muscoli si avvertono noduli o ciocche dense. In lesioni aperte, a causa di un'infezione, può sviluppare miosite purulenta, che si manifesta: febbre, brividi, un aumento graduale di dolore, gonfiore, compattazione e tensione muscolare, arrossamento della pelle su di esso.

Una forma particolare è la miosite parassitaria, che si verifica quando il muscolo è danneggiato da parassiti (trichinella, cisticerco) ed è caratterizzato da febbre, dolore nei muscoli degli arti, del torace, della lingua e dei muscoli masticatori.

Il dolore ai muscoli delle gambe può essere causato da una malattia ossea così infettiva come l'osteomielite. Il dolore in questa malattia è acuto e prolungato. In questo caso, la causa del dolore sono le stesse ossa.

Le persone obese, a causa della loro grande massa corporea e della maggiore pressione sulla parte inferiore della gamba, hanno anche dolori ai muscoli delle gambe a qualsiasi età. Nell'aterosclerosi, dopo un infarto, dopo un infarto, le persone hanno anche dolori muscolari alle gambe, sono tormentati da malattie reumatiche, le loro gambe si gonfiano spesso, fanno male, fanno male dal freddo e sentono che il tempo cambia.

La fibromialgia può essere di diversa localizzazione, ma l'area del collo, la parte bassa della schiena (lombalgia), il collo, la spalla, il torace e la coscia vicino al ginocchio sono particolarmente comuni. Tale dolore si verifica principalmente nelle donne. Può essere causato o esacerbato dai seguenti fattori:

sovraccarico fisico o mentale;

ferita, umidità o freddo;

I crampi alle gambe sono contrazioni involontarie dei singoli muscoli o gruppi muscolari. Possono essere causati da uno sforzo fisico prolungato, da un lavoro eccessivo e molto spesso si verificano nel muscolo gastrocnemio. Per fermarli, si consiglia di rilassare i muscoli. Per fare questo, è sufficiente sdraiarsi o sedersi, cambiando così la posizione dell'arto e massaggiare con forza le mani con il muscolo contratto. Quindi metti un asciugamano immerso nell'acqua fredda o stenditi con i piedi nudi sul terreno freddo.

La miosensite, paratenonite, è il risultato di un sovraccarico cronico dei muscoli delle gambe dopo un'intensità di carico inadeguata, specialmente se combinato con affaticamento generale, alcune malattie croniche, raffreddamento e altri fattori avversi che si manifestano come dolore e gonfiore nella corrispondente zona muscolare della gamba. Mioentezit nel luogo di transizione dell'addome muscolare al tendine, paratenonite nel tessuto attorno al tendine e insertsit nel punto di attacco all'osso. Con la continua esistenza di questa malattia e i carichi continui, si verificano spesso rotture muscolari e lacrime dal punto di attacco.

Prevenzione e trattamento

Al fine di prevenire l'insorgenza di dolore nei muscoli delle gambe, è necessario seguire alcune regole. Ad esempio, per problemi vascolari, è necessario limitare gli alimenti grassi, ricchi di colesterolo nella dieta, perdere peso e svolgere regolarmente una serie speciale di esercizi per prevenire lo sviluppo delle vene varicose. Cerca di evitare di stare in piedi o seduti in modo prolungato. Quando sei seduto o in piedi al lavoro, devi regolarmente fare delle pause e cambiare posizione.

Per problemi alla colonna vertebrale o alle articolazioni, è necessario fare un trattamento tempestivo di queste malattie e seguire le istruzioni del medico. In caso di problemi alla colonna vertebrale e frequenti dolori radianti alle gambe, è utile avere massaggi regolari. Esecuzione di esercizi volti a rafforzare i muscoli addominali porta ad una diminuzione della tensione dei muscoli della parte bassa della schiena e, di regola, ridurre la frequenza del dolore radiante.

Dolore muscolare alle gambe: cause e trattamento efficace

Qualsiasi adulto o bambino è in grado di provare disagio agli arti inferiori. Per tutti, si manifesta a modo suo: bruciore, intorpidimento, crampi o persino dolore. Tutti questi sintomi non sono la norma, e quindi devono essere trattati.

Le cause del dolore nei muscoli delle gambe possono essere diverse, quindi dovresti iniziare con le caratteristiche anatomiche del "problema".

Anatomia dei muscoli delle gambe

Lo scopo del sistema muscolo-scheletrico è il movimento. Per quanto riguarda gli arti inferiori, hanno sviluppato un potente sistema muscolare in grado di sopportare lo sforzo fisico, mantenendo il corpo umano in posizione eretta e facendo movimento.

Il sistema muscolare degli arti inferiori è diviso nei seguenti gruppi:

• cintura pelvica (glutei);
• fianchi (quadricipiti e bicipiti);
• tibia (surale e tricipite);
• piedi (estensori delle dita).

Tipi di dolore

Per il dolore, puoi prendere qualsiasi sensazione che offra disagio in uno stato di riposo o movimento, possa apparire in qualsiasi momento.

Diviso in due tipi:

• Acuta. La sua comparsa ha un inizio improvviso, è di breve durata e ha una localizzazione chiara, il più delle volte può essere osservata dopo movimenti improvvisi, intenso sforzo fisico, sotto l'influenza di fattori chimici o termici. La durata varia da alcuni minuti a diversi giorni. Può essere tirando, facendo male e sparando.
• Cronica. Il meccanismo del suo sviluppo sta nel danno o nell'infiammazione delle fibre nervose e dei tessuti. In grado di persistere per un lungo periodo di tempo, può verificarsi indipendentemente da fattori provocatori.

Le sensazioni spiacevoli possono nascondersi non solo nei muscoli, ma anche di natura articolare, neurogena, ossea e vascolare.

Dolore alle articolazioni

Le fonti primarie sono l'artrosi, l'artrite, la gotta e l'osteoporosi (la causa del loro sviluppo è la distruzione del tessuto cartilagineo). Queste malattie possono causare la comparsa di diversi tipi di dolore.

Le principali differenze:

• situato nell'articolazione colpita, accompagnato da un crunch e mobilità limitata;
• capace di "migrare" in tessuti ravvicinati, aumentare con il movimento.

Dolore osseo

Può svilupparsi a seguito di lesioni, leucemia, tumori benigni, osteomielite.

Le principali differenze:

• sentito al posto della ferita, può diffondersi ai tessuti vicini;
• ematomi, gonfiore possono essere visivamente visibili;
• incapacità o limitazione del movimento nell'arto colpito.

Dolore neurogeno

Nella colonna vertebrale è situato il midollo spinale, che è circondato da uno "scudo" - le vertebre, interconnesse da cuscinetti cartilaginei. Come risultato della deformazione delle strutture ossee o cartilaginee della colonna vertebrale (ernia, osteocondrosi, tumori), si verifica un attacco che si estende agli arti inferiori.

Le principali differenze:

• il dolore non lascia nel flusso di riposo, spesso insopportabile, accompagnato da crampi e torpore, i muscoli delle gambe si riducono;
• in intensità, può essere avvertito da lombalgia, colpi di pugnale, può essere perforante;
• in grado di estendersi al sacro e al lombare.

Dolore vascolare

La violazione del sistema vascolare può essere accompagnata da dolore. Malattie frequenti - trombosi, tromboflebiti, embolia arteriosa. La ragione del loro sviluppo è un restringimento del lume dei vasi e, di conseguenza, il flusso di sangue ai muscoli viene ridotto.

Le principali differenze:

• movimento, carichi statici - disagio provocatore;
• attacca più spesso la sera, accompagnato da edema, vene varicose;
• se alzi gli arti, la riduzione del disagio;
• sintomo del piede freddo;
• stinco malnutrizione.

La principale categoria di persone che soffrono di dolore vascolare è l'ipertensione, i fumatori, le persone con diabete, così come i pazienti che hanno avuto un ictus o un infarto.

Cause del dolore nei muscoli delle gambe

Negli adulti, le principali "fonti" della mialgia sono lesioni e malattie.

Anche i bambini possono essere malati o feriti, ma il seguente elenco deve essere aggiunto al seguente elenco di motivi:

• cattiva postura e scoliosi;
• distonia neurocircolatoria;
• inferiorità del tessuto connettivo;
• mancanza di sostanze nutritive, leucemia.

Cause fisiologiche del dolore

Il meccanismo per lo sviluppo della mialgia è la compressione dei vasi sanguigni che forniscono al sistema muscolare le sostanze necessarie e l'ossigeno. Il funzionamento delle fibre è disturbato, che è caratterizzato da intorpidimento, formicolio e bruciore. Quando il processo circolatorio si riprende, questi sintomi scompaiono.

Le cause fisiologiche del dolore sono strettamente correlate alla vita di tutti i giorni. Gli atleti sono spesso vissuti dagli atleti dopo l'allenamento, persone il cui lavoro è associato a uno sforzo fisico costante.

Caratteristiche del dolore fisiologico:

• moderatamente intenso, può essere accompagnato da crampi;
• superficiale, localizzato sopra il muscolo interessato;
• aumenta con i carichi e si attenua con i loro limiti.

In aggiunta a quanto sopra, la mialgia provoca un eccesso di peso, scarpe scomode, gravidanza (specialmente nei periodi tardivi). Tutto ciò conferisce un ulteriore carico al sistema muscoloscheletrico, ai piedi e ai muscoli e, di conseguenza, al dolore.

Cause patologiche di dolore

Ma non sempre la causa del dolore sta nella fisiologia. Possibili cause del dolore sono malattie per le quali la mialgia è un sintomo che richiede un trattamento. Lo sviluppo della malattia può essere molto veloce, ma può durare per molti anni. Per gruppi, le patologie possono essere suddivise in ossa, articolari, vascolari e neurogeniche.

Malattie ossee e articolari

Il sistema muscolo-scheletrico viene esposto quotidianamente a vari stress, virus e batteri. Non l'ultimo ruolo e predisposizione genetica.

Le seguenti malattie possono produrre la sindrome del dolore:

• Artrosi - deformazione delle articolazioni con distruzione del tessuto cartilagineo. Un attacco di mialgia può causare salire le scale, camminare per lunghe distanze. Rilascio di rilievo quando si limitano i carichi.
• L'osteomielite è un processo infiammatorio nel tessuto osseo di natura purulento-necrotica. Il suo accompagnamento è un dolore costante nell'arto colpito.
• L'osteoporosi è una patologia multifattoriale delle ossa, che è caratterizzata da una diminuzione della loro densità e, di norma, porta a frequenti fratture. C'è una sensazione di disagio in condizioni climatiche avverse, quando ci si muove. Capelli e unghie diventano fragili.
• L'osteocondrosi è una violazione dell'integrità della colonna vertebrale dovuta a compressione, spostamento o danneggiamento delle sue strutture ossee. La mialgia è nota nella regione lombare e sacrale, negli arti inferiori. L'attacco può provocare una salita senza successo delle scale, una caduta, una posizione scomoda del corpo. Il dolore può essere parossistico o permanente.

C'è anche la malattia di Perthes - una malattia che colpisce i bambini da 3 a 15 anni. Implica la distruzione della testa del femore e il suo successivo completo recupero in 3-4 anni. Accompagnato da zoppicare mentre è in movimento, mialgia.

Se in tempo per immobilizzare l'arto, il processo di recupero sarà più veloce, che in futuro fornirà un'opportunità per evitare lo sviluppo di artrosi.

Malattie vascolari e neurogeniche

Il dolore può apparire a causa di violazioni del sistema nervoso e cardiovascolare.

Cause neurogeniche:

• Infrazione o danno alle radici nervose del midollo spinale (radicolopatia). È caratterizzato dalla diffusione della mialgia dalla zona danneggiata ai tessuti vicini e alle estremità inferiori.
• Sciatica, che si diffonde attraverso il nervo sciatico in caso di danno alle terminazioni nervose del midollo spinale (infezioni, ipotermia, traumi). Una persona è tormentata da una mialgia cronica simile a un pugnale che si estende sui glutei e sulla superficie posteriore degli arti inferiori, riducendo la sensibilità nell'area colpita.
• La lombalgia è un sintomo, basato sulla patologia delle vertebre e dei dischi cartilaginei. Il loro spostamento e compressione portano al fatto che nell'anello fibroso si verifica l'eccitazione delle terminazioni nervose della vertebra. I sintomi della lombaggine comprendono lacrimazione, palpitazione o dolore lancinante nei muscoli della regione lombare, che possono essere dati al tessuto sottostante.
• La polineuropatia diabetica è una conseguenza del diabete progressivo. Le sue cause - una violazione della potenza del tessuto nervoso e, di conseguenza, una diminuzione della sensibilità negli arti inferiori, intorpidimento, formicolio, dolore bruciante. Aumento del disagio si verifica durante la notte.

Malattie cardiovascolari:

• Sindrome post-tromboflebitica, che colpisce persone che hanno avuto trombosi venosa. L'apparato valvolare delle vene profonde cessa di funzionare, quindi c'è una violazione del flusso sanguigno nelle vene. I mialgie provocano uno sforzo prolungato, al quale può essere attribuita una lunga permanenza del corpo in una posizione.
• Vene varicose - perdita di elasticità della parete del vaso con la sua successiva deformazione. Gli asterischi vascolari sono visibili agli arti inferiori, negli stadi avanzati sono visibili condensazioni, arrossamenti, gonfiore. Il dolore è di natura parossistica opaca, spesso di sera. I muscoli cominciano a lamentarsi.
• Thrombophlebitis - la formazione di un coagulo di sangue nella vena infiammata, che è provocata da attacchi di dolore severo in combinazione con gonfiore alle gambe;
• L'endoarterite che cancella è una lesione delle piccole arterie delle gambe, caratterizzata da una contrazione graduale e, di conseguenza, dalla cessazione dell'operazione della nave. La lamentela principale è la zoppia, che ha un carattere parossistico.
• L'aterosclerosi è l'incrostazione dei vasi sanguigni con placche di colesterolo, che provoca una violazione del flusso sanguigno. La sindrome del dolore è di natura ondulatoria, aumenta con lo sforzo fisico. Insieme a mialgia, debolezza alle gambe, pesantezza.

Dolore muscolare nelle donne in gravidanza

Le donne incinte possono notare dolore al polpaccio, che si verifica più spesso con l'aumentare dell'età gestazionale. Ciò è dovuto all'aumento di peso e quindi aumenta il carico sul sistema muscolare.

Ci possono anche essere cause di dolore:

Trattamento del dolore ai muscoli delle gambe

I principi di base del trattamento includono farmaci, farmaci, terapia fisica, massaggi, ricette della medicina tradizionale. Possono essere diretti sia ad eliminare la causa della mialgia sia a ridurre il dolore.

Le cure mediche complete dovrebbero essere fornite solo da uno specialista. A casa, puoi alleviare la condizione.

Trattamento farmacologico

Rivolto all'eliminazione di sintomi spiacevoli, include sollievo dal dolore e rimozione dell'infiammazione.

Per trattare i sintomi sotto forma di dolore muscolare, utilizzare i seguenti gruppi di farmaci:

• rilassanti muscolari - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Farmaci non steroidei di natura anti-infiammatoria sotto forma di compresse e iniezioni - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
• gli unguenti possono anestetizzare - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Massaggio per il dolore alle gambe

Un altro trattamento efficace è il massaggio. Il rilassante massaggio curativo aiuta ad alleviare il dolore alle gambe. Questo può essere digitopressione o massaggio manuale.

Prima della procedura, è necessario seguire le raccomandazioni:

• fare una doccia;
• offuscare le luci, fornire una temperatura confortevole e musica piacevole;
• durante il massaggio, coprire una delle estremità, poiché le gambe si congelano rapidamente;
• utilizzare creme o oli che alleviano il dolore e l'affaticamento dei muscoli;
• evitare il massaggio attivo nella fossa poplitea e nella parte interna della coscia, in modo da non lasciare lividi;
• fornire riposo, rilassarsi dopo la procedura.

Le fasi principali del massaggio:

1. Piede: premendo, impastando e rilassando. È necessario lavorare il piede premendo i movimenti, quindi impastare, prestando attenzione ad ogni dito. Completa la procedura dovrebbero essere i movimenti di accarezzamento;
2. Parte inferiore della coscia: sfregamento e carezza. Il primo metodo può essere fatto con un asciugamano, strofinando il muscolo del polpaccio dal basso verso l'alto. Inoltre, il massaggio si flette alternativamente e si estende il piede, causando l'allungamento del muscolo gastrocnemio. Lo stadio finale è completato da carezze;
3. Coscia: accarezzare, impastare, quindi sfregare e vibrare. È necessario risparmiare la regione interna della coscia, tutta la ricezione viene eseguita vigorosamente, la direzione del movimento va dal ginocchio al bacino.

Esercizi per il dolore agli arti inferiori

La rimozione della sindrome del dolore è possibile eseguendo semplici esercizi:

• Esercizio numero 1. Prendi una posizione contro il muro, girandoti sul fianco. Tenendoti incollato, punta sulla punta delle dita il più possibile, poi rimani in questa posizione per 30 secondi, quindi abbassati delicatamente sul tallone, sollevando le dita dei piedi. Ripeti 5 volte.
• Esercizio numero 2. Sedersi sul pavimento, raddrizzare le gambe e stringere i piedi con i palmi delle mani, tirarli delicatamente verso di sé e quindi rilassarsi. Devi sentire che i muscoli si allungano. È possibile eseguire l'esercizio alternativamente con ciascun arto. Ripeti 5-7 volte.

Medicina tradizionale e mialgia

Sebbene le cause del dolore alle gambe siano molte, ci sono erbe, oli e infusioni comuni che possono aiutare ad alleviare il dolore e ad alleviare il dolore.

Ricette popolari per alleviare il dolore:

• In parti uguali, mescoliamo i seguenti componenti: olio di mentolo, wintergreen, eucalipto, canfora, chiodi di garofano e succo di aloe. Strofinare i mezzi ricevuti è necessario a posti dolorosi con il fissaggio successivo di una benda di lino. Fatelo 2-3 volte al giorno.
• Infuso di tanaceto preso 1 cucchiaio. cucchiaio per un giorno 2-3 volte, e per la sua preparazione è necessario versare un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio. l. Tansy tritato.

Prevenzione del dolore nei muscoli

Per prevenire o ridurre il dolore alle gambe dovrebbe essere evitato:

• ipotermia;
• scarpe scomode;
• carichi statici lunghi;
• situazioni traumatiche.

La consultazione tempestiva con uno specialista e l'identificazione della causa della mialgia eviteranno complicazioni.

Muscoli delle gambe doloranti: possibili malattie e trattamento

Il dolore ai muscoli delle gambe sopra e sotto il ginocchio può essere causato non solo dall'affaticamento, ma anche da varie malattie. A volte il problema è direttamente correlato ai muscoli e ai vasi sanguigni degli arti inferiori, ma tali reazioni possono anche verificarsi a causa di malattie della colonna vertebrale o delle articolazioni. Una diagnosi esatta può solo dottore. Egli prescriverà anche i farmaci necessari e raccomanderà al paziente un corso di esercizi speciali.

Molto spesso, i dolori muscolari alle gambe sono causati da malattie vascolari. Ciò è dovuto al fatto che il deflusso del sangue venoso è disturbato, mentre la pressione nei vasi aumenta. Il nutrimento del muscolo peggiora, a causa del ristagno venoso, le terminazioni nervose sono irritate e la sindrome del dolore si sviluppa di conseguenza. La maggior parte delle malattie vascolari causa un dolore sordo e una sensazione di pesantezza alle gambe.

Spesso le cause delle malattie vascolari sono associate a congestione venosa, che si verifica a causa di lavori sedentari o in piedi. In tali casi, la normale circolazione venosa e arteriosa viene disturbata, si verifica la fame di ossigeno. A volte il dolore è doloroso o cucito, ci sono delle convulsioni.

Il trattamento delle vene varicose comporta sia metodi conservativi che chirurgici. Questi ultimi sono usati solo con una forte progressione della malattia. Nella fase iniziale è sufficiente l'uso di preparati venotonici. Sono prodotti sia per uso locale sotto forma di unguenti e gel, sia per uso interno - sotto forma di capsule e compresse. Tra i preparati locali, l'unguento con eparina e i suoi vari derivati ​​si sono dimostrati efficaci. Applicare e rimedi casalinghi, ad esempio, insistere con fiori di ippocastano (1 cucchiaio da tavola, un bicchiere di alcol). Sulla base di questa infusione vengono fatte le compresse.

Si consiglia di indossare collant a compressione con una funzione di supporto che distribuisca uniformemente la pressione sulla gamba. Grazie a loro, il sangue sale liberamente, le vene non sperimentano ulteriore stress. Il grado di compressione è selezionato sulla base di singoli indicatori. Quando si tratta una malattia, è importante svolgere un corretto esercizio fisico. Nella fase iniziale, puoi fare quasi tutti gli sport, tranne l'allenamento aerobico su un tapis roulant. Si raccomanda di dedicare più tempo allo stretching e al riscaldamento per riscaldare i muscoli e ridurre il carico sulle vene. Se le vene varicose progrediscono, dovrai abbandonare cyclette, tapis roulant e sport di forza. Ma il nuoto e l'aerobica in acqua rimangono i migliori tipi di carichi. Lo yoga è molto utile, perché la maggior parte degli esercizi in esso sono progettati per lavorare i muscoli interni e vengono eseguiti lentamente, il che riduce il carico sui vasi.

L'endarterite causa anche dolori muscolari. Questa è un'infiammazione del rivestimento interno delle arterie. Oltre al dolore quando si cammina, che si verifica letteralmente dopo i primi 50-100 passi, ci sono altri sintomi: intorpidimento. Per un breve riposo, questi sentimenti possono passare, ma dopo un po 'ritornano. A volte il dolore è disturbato quando una persona mente semplicemente, e se abbassi la gamba, l'intensità delle sensazioni diminuisce.

Questa malattia viene diagnosticata da un chirurgo vascolare sulla base del risultato di un intero complesso di studi, tra cui risonanza magnetica, ecografia vascolare e angiografia. Vengono eseguiti vari esami del sangue. Ma in caso di forte dolore improvviso, è necessario chiamare un "pronto soccorso", poiché il problema sta nel blocco di una grande arteria. Il trattamento dell'endarterite può essere chirurgico (plastico vascolare) o conservativo.

L'aterosclerosi dei vasi degli arti inferiori è un'altra causa di dolori muscolari alle gambe. Questi sentimenti sono compressivi. Spesso ci sono delle convulsioni. I dolori sono ansiosi quando si cammina, quando si corre, quando si alza. Questa malattia è caratterizzata da piedi freddi, sia in inverno che in estate. In questo caso, è anche necessario contattare un chirurgo vascolare. Il trattamento sarà lo stesso dell'aterosclerosi di altre navi, compreso l'assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo. Il trattamento chirurgico viene effettuato solo in casi estremi.

Un'altra malattia vascolare è la tromboflebite. Con esso, c'è un dolore pulsante. Spesso c'è una sensazione di bruciore sotto la pelle. Il dolore diventa permanente Soffrono di muscoli del polpaccio.

Le patologie del disco intervertebrale non sono in alcun modo associate alla comparsa di dolore muscolare negli arti inferiori. Ma questa è una causa comune di dolore. Quando lo spostamento dei dischi intervertebrali appare dolore radiante. Cioè, danno agli arti inferiori e l'area interessata non può ferire.

Il dolore alle gambe è caratteristico della sciatica, cioè l'infiammazione del nervo sciatico. Quest'ultimo è bloccato nella zona della colonna vertebrale, ma il dolore lungo il nervo stesso viene trasmesso alle gambe. Più spesso, tali sensazioni si verificano sopra il ginocchio. Possono essere accompagnati da intorpidimento o formicolio.

Tale infiammazione può essere causata da osteocondrosi della colonna lombare, dall'ernia o dalla sporgenza del disco intervertebrale. Con questi sintomi, è necessario contattare un neurologo. La diagnosi è generalmente basata su dati RM. Il dolore in questi casi è alleviato con farmaci anti-infiammatori non steroidei (Ibuprofene o Diclofenac). I rilassanti muscolari sono usati per alleviare la tensione muscolare. Durante il periodo di esacerbazione, non vengono prese altre misure. Dopo che l'attacco è passato, devi fare una ginnastica speciale.

Il dolore alle gambe può essere causato da malattie delle articolazioni. C'è la sensazione che le gambe "svitino". Alla base del piede circa una dozzina di articolazioni. Sotto l'influenza di infezioni o altre cause, inizia la loro distruzione e infiammazione. Questa malattia è chiamata artrite. A poco a poco, il dolore in esso diventa permanente. Si verificano mentre si cammina e il loro carattere cambia. Quando si muove - è un dolore forte e acuto. Con la posizione prolungata, i piedi sembrano torcersi. L'articolazione stessa si gonfia, la pelle in questo punto si arrossa e diventa calda. Nelle donne, l'artrite si presenta più spesso che negli uomini.

In questi casi, è necessario contattare un reumatologo. Egli invierà ulteriori esami - è necessario fare una radiografia e passare un esame emocromocitometrico completo. Un metodo diagnostico informativo è l'artroscopia. Il trattamento dell'artrite può essere solo complesso. Oltre a ricevere farmaci anti-infiammatori non steroidei, nonché condroitina e glucosamina, vengono utilizzati i metodi di fisioterapia e terapia fisica. È necessario seguire una dieta certa e per un po 'di tempo è consigliato indossare dispositivi ortopedici speciali. L'intervento chirurgico è richiesto solo con una significativa deformità del piede.

La gotta è un'altra malattia delle articolazioni, in cui il dolore alle gambe può essere grave. In questo caso, oltre ai fondi già elencati, è importante escludere dalla dieta alimenti ricchi di purine. Questo vale soprattutto per le carni grasse. Ma ci sono altri prodotti che contengono purine o contribuiscono all'accumulo di queste sostanze nel corpo. Il medico curante aiuterà a elaborare un piano dietetico approssimativo basato sul quadro clinico specifico della malattia.

Spesso i muscoli delle gambe sono doloranti con i piedi piatti. Il dolore è completato da sintomi come la stanchezza quando si cammina (perché i muscoli sono tesi) e una sensazione di pesante peso nelle gambe. Quando i piedi piatti devono fare una ginnastica speciale. Questo insieme di esercizi è sviluppato da un medico e può essere eseguito solo sotto la supervisione di un operatore sanitario. Ma alcuni altri tipi di attività fisica sono proibiti (vari salti sono completamente controindicati). Alleviare il dolore con i piedi piatti aiuterà speciali plantari ortopedici.

Nelle persone in sovrappeso, i dolori muscolari possono essere causati da un aumento dello sforzo. Questo sintomo è anche caratteristico del diabete. In questo caso, il dolore alle gambe è spesso accompagnato da crampi. La perdita di peso, l'aderenza a una dieta speciale sarà un passo importante nella risoluzione del problema in entrambi i casi.

Un'altra ragione è la miosite, una malattia infiammatoria dei muscoli scheletrici. Spesso si presenta come una complicazione delle infezioni virali (con influenza). Ma a volte la miosite si sviluppa dopo un sovraccarico dei muscoli a causa di un eccessivo sforzo fisico o di un infortunio. Quando un paziente è malato, i muscoli delle gambe si fanno male, la sensazione aumenta con il movimento. Nei muscoli stessi possono essere sentiti noduli densi. Se la ferita è accompagnata da una ferita aperta, può arrivare un'infezione. In questo caso, la malattia è caratterizzata da altri sintomi: febbre, brividi, segni di intossicazione. Questa si chiama miosite purulenta, con l'area della lesione che si gonfia, la pelle diventa rossa. C'è anche la miosite parassitaria, che si verifica quando determinati tipi di parassiti (cisticerasi) danneggiano i muscoli. In questo caso, oltre ai sintomi già descritti, si ha febbre, dolore ai muscoli masticatori. A volte fa male alla lingua.

La strategia di trattamento della miosite dipende dalla sua forma. applica:

• farmaci anti-infiammatori non steroidei (generalmente pomate con ibuprofene e diclofenac);
• farmaci per alleviare lo spasmo muscolare, contenente veleno di serpente (Viprosal e suoi analoghi).

A volte vengono prescritti elettrostimolazione muscolare e agopuntura.

Un'altra causa di dolore è mioentezit, un risultato di sovratensione muscolare cronica, che è spesso combinato con malattie croniche e altri fattori avversi. Il suo trattamento viene eseguito in un ospedale. Applicare metodi come il blocco procaine, l'imposizione di olio e condimenti balsamici. Metodi diffusi di fisioterapia. L'UHF aiuta ad alleviare l'infiammazione dei tessuti. La terapia vitaminica è importante.

Le principali cause di dolore nei muscoli delle gambe

Molte persone soffrono di dolori ai muscoli delle gambe, spesso ignorandola. Il dolore ai muscoli delle gambe non è considerato minaccioso. Tali manifestazioni richiedono il trattamento al medico. I sentimenti possono essere un sintomo di gravi disturbi nel corpo.

Come si manifesta?

La mialgia è un termine medico per il dolore muscolare che compare negli arti inferiori:

A volte ci sono disagio in tutte le parti allo stesso tempo. Caratterizzato da un dolore così forte può come:

• cronica,
• affilato,
• dolore acuto
• dolore lamentoso,
• formicolio.

È importante distinguere dove si avverte il disagio. Non confondere il dolore nei muscoli delle gambe con il dolore alle ossa, le articolazioni dell'arto inferiore. Il disagio si verifica a causa di un eccesso di lavoro o scarpe scomode, è un sintomo della malattia. La cosa principale - per determinare la causa delle sensazioni.

Con dolore persistente, consultare un traumatologo, un flebologo, un angiurgo e un reumatologo. Il medico eseguirà la diagnostica necessaria, aiuterà a liberarsi delle sensazioni dolorose.

Non è una malattia

Il dolore agli arti inferiori non è sempre un sintomo della malattia.

Una causa comune di dolore è lo stress - non una condizione patologica, non pericolosa. Tali manifestazioni non richiedono un trattamento specializzato, passano da sole. Se il disagio fisico ha causato disagio, non preoccuparti. Inoltre, la causa del disagio è le scarpe scomode - colpisce il piede, portando al dolore.

Le cause del disagio possono essere nascoste nel lavoro - in piedi o seduti. La stagnazione nei vasi interferisce con la circolazione del sangue, porta alla fame di ossigeno, all'accumulo di tossine. Stinco, ginocchia, cosce e piedi sofferenti. Provoca dolori lancinanti, doloranti e opachi. Riscalda periodicamente, lascia riposare i piedi.

Un problema frequente per le persone in sovrappeso: il peso esercita una pressione costante sulle gambe. Tali sentimenti preoccupano le persone che hanno avuto un infarto o ictus. Gli arti inferiori si gonfiano, il dolore e il dolore. Non è esclusa la reazione ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche. Dopo la malattia, questo sintomo è comune.

Queste manifestazioni non sono patologiche, facilmente eliminate. Ci sono una serie di raccomandazioni su come alleviare il disagio degli arti inferiori. In assenza di questi fattori, prestare attenzione alla salute. I sintomi possono essere il risultato di gravi malattie che richiedono un trattamento fin dall'inizio.

convulsioni

Le contrazioni muscolari involontarie sono chiamate crampi. Manifest in singoli muscoli e gruppi muscolari. Stinco sofferente, muscoli del polpaccio. Cause: stress fisico, superlavoro. Sorgere nella regione gastrocnemica degli arti inferiori. Le convulsioni non sono rare nelle donne in gravidanza. Affrontare i crampi come segue:

• rilassare il muscolo (cambiare la posizione della gamba);
• strofinare le mani con forza;
• Attacca un asciugamano freddo o stando a piedi nudi sul pavimento.

Aiuta a cucire oggetti (ago, ferri da maglia, penna). Genera il tuo muscolo del polpaccio. Dopo pochi secondi, il disagio passerà. Alle prime manifestazioni di crampi tira forte il piede verso di te.

Le convulsioni sono comuni. La maggior parte delle persone ha avuto un disagio convulso, che non è difficile da rimuovere.

Mialgia - un sintomo della malattia

Spesso non ci sono "fattori innocui" per il disagio degli arti inferiori. Presta attenzione alla malattia. Ci sono molte malattie che provocano tali sentimenti:

1. malattia vascolare (dopo i disturbi di afflusso di sangue alle gambe)

• tromboflebite (occlusione venosa con infiammazione)
• aterosclerosi delle arterie (restringimento)

1. miosite (infiammazione muscolare degli arti inferiori)
2. malattie spinali
3. malattie articolari
4. piedi piatti (i piedi poggiano su tutta la pianta del piede)
5. malattie del nervo periferico
6. osteomielite (infiammazione infettiva dell'osso)
7. myoenthesitis (fibre muscolari del polpaccio sono danneggiati)
8. paratenonite (infiammazione nell'area del tendine)
9. inserimento (infiammazione al sito dell'osso)
10. fibromialgia (sindrome del dolore dopo l'influenza di una serie di fattori)

Malattie del piede

Le cause del dolore e, di conseguenza, la lotta contro il dolore sono diverse.

Imbarcazioni. Malattie vascolari innescate da una violazione del flusso di sangue (venoso). Aumento della pressione vascolare La stasi provoca irritazione dei nervi. I muscoli delle gambe fanno male, c'è una pesantezza, ci sono dolore "noioso". Le vene varicose non sono escluse. Spesso l'uscita è un trattamento chirurgico.

Avvisato è salvato

Per prevenire il dolore, segui le regole.

Quando le patologie vascolari seguono la dieta. Rifiuta cibi grassi ricchi di colesterolo. Sbarazzati del peso in eccesso. Esecuzione di esercizi regolari per prevenire lo sviluppo delle vene varicose è una prevenzione efficace. Se il lavoro è associato a stare in piedi, seduti, è importante fare esercizi di riscaldamento, pause, cambiare spesso posizione.

Prevenire il dolore è possibile con patologie a livello della colonna vertebrale e delle articolazioni. Trattare e seguire le raccomandazioni dei medici - misure preventive per prevenire il dolore. Rafforzare i muscoli addominali. Massaggio utile

La sindrome del dolore degli arti inferiori è un problema comune. Il dolore nei muscoli delle gambe si manifesta in modi diversi. L'area del dolore è ampia, colpisce tutti i muscoli e i gruppi. A causa dello stress, i piedi sono colpiti. Il bacino e i fianchi sono soggetti a danni muscolari. Il leader nelle sensazioni dolorose - le gambe, esposte a varie malattie.

Carichi regolari, essendo in una posizione non rappresentano una minaccia, il trattamento in questi casi non è richiesto. Spesso, una manifestazione dolorosa - un sintomo di malattia. La gamma è ampia - da flatfoot a nevralgia, queste malattie richiedono un trattamento ai professionisti.

Per rimuovere il disagio che non è associato a malattie è semplice. Puoi farlo da solo. Ci sono un certo numero di misure preventive per prevenire il disagio. Ma il trattamento dipende dalla malattia. Solo un professionista può prescrivere un trattamento. In primo luogo, determinare perché i muscoli fanno male, quindi procedere al trattamento.

Guarda la tua salute. Un trattamento adeguato aiuterà a liberarsi della sindrome dolorosa degli arti inferiori.

Dolore muscolare alle gambe

I muscoli degli arti inferiori forniscono movimento nel ginocchio, articolazioni della caviglia, articolazioni delle dita. Il dolore ai muscoli delle gambe può verificarsi a riposo, a piedi o dopo l'esercizio. La causa del dolore muscolare alle gambe può essere una malattia della colonna vertebrale, delle articolazioni, dei vasi sanguigni o dei muscoli degli arti inferiori. L'aspetto del dolore nei muscoli delle gambe può essere associato a malattie vascolari. Ciò accade a causa di una violazione del deflusso di sangue venoso e aumento della pressione nei vasi. Ospedale Medici Yusupovskogo condurre un esame completo dei pazienti, determinare la causa e prescrivere il trattamento della malattia, che ha portato a dolori muscolari alle gambe.

Dopo la terapia, i pazienti hanno bisogno di un trattamento riabilitativo. Gli specialisti della clinica di riabilitazione utilizzano moderni metodi di massaggio, kinesiterapia, fisioterapia e agopuntura. Un approccio individuale al trattamento del dolore nelle gambe di ciascun paziente consente di ottenere un effetto tangibile nel più breve tempo possibile.

Cause e meccanismo di sviluppo del dolore muscolare

Nelle malattie dei vasi venosi in un paziente si verifica il ristagno del sangue negli arti inferiori. È una causa di irritazione delle terminazioni nervose e lo sviluppo del dolore. Molto spesso, tali dolori sono di natura "noiosa", il paziente sente pesantezza nelle gambe. Malattia varicosa a sviluppo progressivo degli arti inferiori.

Dolore opaco, dolorante e lancinante nei muscoli delle gambe, pesantezza alle gambe e crampi sono spesso il risultato di lavori in piedi o seduti, quando la normale circolazione del sangue non si verifica a causa di ristagno nelle vene degli arti inferiori, si verifica la fame di ossigeno. Quando i pazienti tromboflebitici si preoccupano del dolore di una natura pulsante, che spesso si trasforma in una sensazione di bruciore sotto la pelle. La tromboflebite causa dolore persistente nei muscoli del polpaccio.

Un'altra causa di dolore alle gambe è la distruzione delle malattie degli arti inferiori - endarterite, aterosclerosi. I muscoli delle gambe non ricevono abbastanza ossigeno e durante il cammino c'è un attacco di dolore che assomiglia a una frusta. Lei passa in pace.

Le anomalie esistenti nella colonna vertebrale portano alla comparsa di cosiddetti dolori radianti, che danno alle gambe. Con la sciatica, il dolore dalla colonna vertebrale lungo il nervo sciatico viene trasmesso agli arti inferiori. Abbastanza spesso la causa del dolore alle gambe sono le malattie delle articolazioni. L'esacerbazione si verifica quando il tempo cambia. Negli stadi successivi della malattia articolare, il dolore può essere permanente, a volte solo doloroso. Questo è particolarmente vero per gli attacchi dolorosi di gotta.

Una delle cause del dolore persistente alle gambe è il piede piatto. Questa malattia si manifesta con la fatica quando si cammina, il dolore e una sensazione di "pesantezza" nelle gambe. In caso di piedi piatti, i terapisti della riabilitazione dell'ospedale di Yusupov sviluppano una serie speciale di esercizi. Il dolore si riduce se il paziente indossa scarpe ortopediche o solette.

Le malattie dei nervi periferici provocano anche dolore alle gambe. Quando il dolore nevralgia è parossistico. Accade lungo le fibre nervose. A riposo, il dolore è praticamente assente e l'attacco doloroso stesso può durare da alcuni secondi a diversi minuti.

Il dolore più grave alle gambe si verifica con l'infiammazione dei muscoli delle gambe. La miosite può svilupparsi dopo un'infezione virale, sovratensione muscolare, a causa di uno sforzo fisico insolito o di lesioni muscolari alle gambe. Quando la miosite appare dolorante dolore nei muscoli delle gambe, che sono aggravati dai movimenti. Spesso, fili o nodi densi sono palpabili nei muscoli. In lesioni aperte, quando agenti infettivi entrano nella ferita, la miosite purulenta può svilupparsi. La malattia si manifesta con i seguenti sintomi:

• aumento della temperatura corporea;
• brividi;
• aumento graduale del dolore;
• gonfiore;
• tensione muscolare e compattazione;
• arrossamento della pelle su di esso.

Nelle persone in sovrappeso, a causa dell'aumento del carico sugli arti inferiori, si osservano dolori ai muscoli delle gambe. Il dolore muscolare a riposo si verifica dopo un ictus, infarto. La causa del dolore nel muscolo del polpaccio lungo può essere lo stress fisico o mentale, l'ipotermia o il surriscaldamento.

Trattamento del dolore ai muscoli delle gambe

Come sbarazzarsi del dolore nei muscoli delle gambe? I medici dell'ospedale Yusupovskogo scoprono innanzitutto la causa del dolore ai muscoli delle gambe e poi prescrivono il trattamento. La diagnosi delle malattie viene effettuata con l'aiuto di moderne attrezzature dei principali produttori mondiali. Per gli studi di laboratorio che utilizzano reagenti di alta qualità, che consente di ottenere risultati accurati dei test. L'imaging a risonanza magnetica e computazionale può determinare l'esatta causa del dolore alle gambe.

I medici affrontano individualmente la scelta del metodo di trattamento in base alla causa del dolore alle gambe. Per le malattie vascolari, raccomando che i pazienti limitino il loro apporto di cibi grassi e ricchi di colesterolo e perdano peso. I riabilitatori costituiscono una serie individuale di esercizi per la prevenzione dello sviluppo e del trattamento delle vene varicose degli arti inferiori.

Quando sei seduto o in piedi al lavoro, devi regolarmente fare delle pause e cambiare posizione. Se la causa del dolore alle gambe sono le malattie spinali, i neurologi-vertebrologi conducono la terapia farmacologica, i riabilitatori usano moderni metodi di trattamento riabilitativo volti ad alleviare il dolore alle gambe e alla schiena. Quando si irradia dolore alle gambe eseguire un massaggio. La terapia intensiva per istruttori svolge lezioni di fisioterapia. Sceglie individualmente gli esercizi volti a rafforzare i muscoli della schiena.

Come alleviare il dolore muscolare alle gambe

Non è sempre possibile per una persona consultare immediatamente un medico se il dolore muscolare si verifica nelle gambe. Se hai dolori ai muscoli delle gambe mentre fai aerobica, dovresti prestare attenzione alla durezza della superficie su cui stai facendo. Cerca di evitare i pavimenti in cemento. È meglio per i corridori correre non su una strada di cemento o asfalto, ma su erba o terreno. Durante la corsa o facendo esercizi sportivi, le scarpe dovrebbero assorbire. In caso contrario, cambia le scarpe.

Se si verifica dolore alla gamba, sdraiarsi sul letto, mettere una coperta o un cuscino sotto l'articolazione della caviglia e riposare per 15-20 minuti. I bagni a contrasto delle gambe (un minuto con ghiaccio, un minuto con acqua che raggiunge i 40 ° C) alleviano il dolore muscolare. Possono essere alternati 4-5 volte.

Per la prevenzione del dolore alla gamba, i muscoli e i legamenti dovrebbero essere rafforzati attraverso l'esercizio. Saranno selezionati dall'istruttore senior dell'ospedale metodista Yusupov. Puoi sederti sul pavimento, raddrizzare la gamba al ginocchio. Mettendo un rullo o un asciugamano arrotolato sotto di esso, sforzare i muscoli dell'arto inferiore senza muovere il ginocchio. Quindi tenere il muscolo in uno stato contratto per un massimo di 30 secondi e rilassarsi. Ripeti l'esercizio 20-25 volte. Rafforza i muscoli della coscia anteriore.

Per rafforzare il tendine del ginocchio, puoi fare il seguente esercizio:

• stenditi sullo stomaco, metti il ​​mento sul pavimento;
• metti i manubri sulle caviglie, un sacchetto di sabbia, un bilanciere leggero;
• piegando la gamba al ginocchio, sollevare lo stinco a 20-30 cm dal pavimento;
• abbassare lentamente l'arto indietro;
• Prima di toccare il pavimento con il piede, è necessario interrompere il movimento per alcuni secondi.

Il dolore alle gambe si verifica spesso nelle persone in sovrappeso. Ogni chilogrammo di peso crea un carico di sei volte sul ginocchio. I riabilitatori dell'Ospedale Yusupov creeranno un programma per perdere peso, che non solo perderà peso, ma anche per rinforzare i muscoli delle gambe e prevenire il dolore.

Escavatori, corridori, sciatori sono incoraggiati a indossare le rotule. Con dolore alle gambe, dovresti usare antidolorifici. Ogni persona sull'anca ha un punto, quando esposto a cui il dolore alle gambe diminuisce. Per trovarlo, sposta il braccio dalla parte superiore del ginocchio verso l'alto lungo la parte anteriore della coscia 8-9 cm, quindi spostalo di 5-8 cm verso l'interno. Con la punta del pollice, spingere forte sul punto e tenere il dito fino a quando non senti che il dolore alla gamba è sparito. Ci vogliono circa un minuto e mezzo.

Ben allevia il dolore ai piedi, i caldi pediluvi con l'aggiunta di sale da cucina ordinario. Gli erboristi raccomandano l'uso di 6 gocce di olio di rosmarino ed eucalipto per i pediluvi. In una ciotola di acqua calda, è necessario gocciolare gli ingredienti elencati e cuocere a vapore i piedi per 10 minuti. Dopo questa procedura, puoi fare un contrasto versando le gambe.

Al fine di migliorare la circolazione sanguigna nei piedi e ridurre il dolore alle gambe, i riabilitatori raccomandano di eseguire diversi semplici esercizi ogni giorno:

• spargere 5-8 matite sul pavimento e sollevarle con le dita dei piedi;
• sdraiati sul divano, scuotere i piedi più volte al giorno in aria;
• seduto su una sedia, allungare le gambe davanti a te e ruotare i piedi nell'una e nell'altra direzione;
• Metti dei piselli nelle pantofole e cammina per la stanza.

Se mentre si cammina c'era un forte dolore alla gamba, simile a una frusta, fermarsi, riposare e andare immediatamente dal medico. In caso di dolore acuto nella parte inferiore della gamba, aggravato dalla flessione dorsale del piede, chiamare immediatamente un'ambulanza. In questo caso, potrebbe essere necessario fornire cure di emergenza da parte di un chirurgo vascolare.

Per il dolore alle gambe, chiama l'ospedale Yusupov. I medici della clinica determineranno la causa del dolore, forniranno cure mediche specializzate e prescriveranno un trattamento con farmaci efficaci. Dopo aver alleviato il dolore acuto alle gambe, gli specialisti della riabilitazione condurranno terapie riabilitative utilizzando tecniche innovative.