Perché ferire tra le gambe durante la gravidanza

La gravidanza è un processo meraviglioso e una serie di problemi correlati che non sono facili da gestire. B osso osseo tra le gambe - un segnale della presenza della malattia

Cosa ha causato questo?

Le cause del dolore all'inguine sono divise in due gruppi:

  • Fisiologico - associato al corso della gravidanza: i muscoli e le anche si spostano, si preparano al parto, si fanno male. Il feto blocca l'utero, i nervi, i vasi sanguigni, le loro prestazioni sono compromesse. I dolori finiscono dopo la nascita del bambino;
  • Patologico - associato alla comparsa della malattia, se il corpo non può far fronte alla gravidanza.

A seconda della settimana, chiamano le cause del dolore tra le gambe. Nelle prime fasi - un segnale di un possibile aborto spontaneo - contattare il medico. Quanto prima si applica, tanto più è probabile che la gravidanza scorrerà senza intoppi.

Nelle fasi iniziali il dolore è causato dalla formazione del corpo luteo, che si forma nell'ovaio e funge da organo endocrino temporaneo che produce progesterone per il normale ciclo della gravidanza. Il corpo giallo cresce a cisti, provoca disagio. E scomparirà quando la placenta si espande allo stato desiderato.

Se il dolore all'inguine si verifica dopo la 20 ° settimana, il feto potrebbe essere fuori luogo, una gravidanza extrauterina, una gravidanza multipla. Il dolore di una natura acuta, dà nella vescica e nel retto. La ragione: il bambino calcia le gambe, combatte. Tale dolore passa rapidamente. Quando la gravidanza ectopica è una scarica sanguinolenta, perdita di coscienza.

Dopo 22 settimane, il dolore appare a causa del peso in eccesso. Le mamme devono sopportare prima del parto, come un trattamento prescritto vitamina B, di notte il dolore si attenua. Se passano 32 settimane, puoi tirare un sospiro di sollievo.

Dopo 30 settimane, a 32, 34, ci sono più preoccupazioni fisiologiche:

  • Carenza di calcio;
  • Gli effetti del relaxin (ormone del rilassamento);
  • Infiammazione dell'articolazione pubica (sinfisi);
  • Carico eccessivo sullo scheletro e sull'utero.

Quando arriva il momento di partorire (34 - 40 settimane), il dolore all'inguine diventa la norma: le cosce si preparano a "rilasciare" il bambino all'esterno, le ossa si allontanano, i muscoli si allungano, provocando sensazioni dolorose. Se l'addome è grande, c'è dolore tra le gambe, aspettati di partorire presto: il bambino si sposta verso l'obiettivo, toccando i muscoli, i nervi e le ossa. A causa di questi sentimenti, le donne incinte vacilla come un anatroccolo - fa male anche di notte.

Al 36 °, 37 °, 38 °, 39 °, 40 ° settimana, la testa del bambino sta calando Il bambino è pesante, mette sotto pressione i nervi e i muscoli. Ci sono gonfiori all'inguine. Se si sviluppa l'herpes genitale, la donna non partorirà da sola, dovrà subire un intervento chirurgico.

Un'altra causa di dolore è la spremitura del nervo sciatico (sciatica), è doloroso per una donna incinta camminare, sdraiarsi, girarsi. Si verifica a 35-36 settimane. Il dolore tra le gambe è acuto, spasmodico. I medici consigliano di sopportare, dopo la nascita, tutto sarà in ordine.

A 36-37 settimane, i dolori all'inguine parlano di travaglio prematuro. La pressione sui muscoli dell'anca è accompagnata da una sensazione di pesantezza, secrezioni.

Una gravidanza eccessiva è accompagnata da un aumento della pressione sanguigna, una sensazione di pesantezza nell'addome e dolore acuto.

L'allentamento dei legamenti, le vene varicose nell'inguine sono un serio motivo di preoccupazione. A seconda di quale parte del corpo di una donna incinta ottiene più degli altri, si osservano i seguenti stati:

  • emorroidi;
  • diarrea;
  • Esacerbazione di problemi cronici con la colonna vertebrale, i reni;
  • La comparsa di un'ernia, scoliosi;
  • Vene varicose;
  • Assottigliamento delle pareti vascolari associato ai cambiamenti ormonali del corpo;
  • Minzione eccessiva.

I problemi cronici all'inguine vanno via dopo il parto. Dovremo sopportare, far fronte all'aiuto di esercizi terapeutici, allenarsi con un professionista. Assegnare un corso di esercizio da solo non può, indipendentemente dalla settimana.

diagnostica

Il dottore ti esaminerà, ti chiederà della natura del dolore. La risposta determina la causa della cattiva salute. Non puoi fare a meno di nominare il periodo di gravidanza e la settimana.

Assegnare l'esame di diversi medici, a seconda della diagnosi prevista. Chirurgo, urologo, neuropatologo e dermatovenerologo sono specialisti che dovranno essere visitati. Più accurata è l'immagine della ricerca, prima riuscirai a sopportare il bambino senza gravi conseguenze.

Se il dolore all'inguine è di natura fisiologica, viene trattato con la terapia.

Come far fronte a questo?

Il dolore all'inguine non può essere trattato da solo! Consultare un medico, lui, esaminando la futura madre, agirà, darà raccomandazioni.

Il dolore all'inguine aiuta a sbarazzarsi di:

  • Ginnastica medica, gite in piscina - su consiglio di un medico. Se l'esercizio fisico e l'esercizio fisico fanno più male che bene, i muscoli dell'inguine fanno più male, smettono di allenarsi e cercano un altro modo per affrontare il dolore;
  • Posizione di riposo in piedi. Cammina, devi camminare per non più di un'ora al giorno;
  • Tacchi a piedi limitati;
  • Corretta alimentazione, assunzione di vitamine e calcio. Alle donne incinte non è permesso mangiare molto prima di andare a dormire, l'ultimo pasto è previsto tre ore prima di andare a dormire. Le vitamine sono prese in un complesso, prescritto da un medico;
  • Contro le vene varicose prescrivi unguento;
  • Doccia a contrasto;
  • Indossare una benda per donne incinte (33 - 40 settimane). La benda aiuta a mantenere il feto e l'utero nella giusta posizione, la pressione diminuisce, il dolore passa.

L'accettazione di antidolorifici, pillole e unguenti è raramente prescritta - una donna in travaglio deve ricordare che soprattutto il benessere del bambino, la sua salute. L'influenza di molti farmaci sul bambino non è stata studiata, alcuni farmaci (questo è un fatto scientifico) lasciano tracce nel latte materno e partecipano allo sviluppo del feto. Prima di prendere antidolorifici, consultare il medico.

Si ritiene che le donne incinte debbano assumere bagni di vapore più spesso. I muscoli e le cosce si rilassano, la tensione all'inguine diminuisce, la donna si sente meglio. Questo non è corretto: un aumento della temperatura corporea accelera il deflusso di sangue, questo è negativo se si sviluppano vene varicose. Questo tipo di auto-trattamento non è raccomandato.

Per mantenere intatto il flusso sanguigno tra le gambe e il corpo, si consiglia di indossare biancheria intima terapeutica, collant a compressione e calze. Permettono di far fronte alle vene varicose, impediscono il suo possibile sviluppo.

Come accennato in precedenza, è impossibile regolare la terapia da soli, consultare un medico.

Come evitarlo?

Se stai pianificando una gravidanza, avrai bisogno di un paio di suggerimenti per facilitare la consegna del feto. Durante la gravidanza, i fianchi e i muscoli sono allungati, preparandosi per questo in anticipo, per evitare alcuni problemi.

  • Allenati, rafforza i muscoli. Se sono elastici, evitare lesioni e dolore. L'esercizio fisico è importante durante la gravidanza;
  • Conduci lo stile di vita giusto, mangia in equilibrio. Mangia frutta, verdura, non dimenticare la carne. Il ferro viene assorbito meglio nei prodotti animali che negli alimenti vegetali;
  • Consultare un medico Se sospetti di avere malattie ereditarie, chiedi come evitarlo. Possono verificarsi problemi alla colonna vertebrale, ai reni, alla vescica, alle vene varicose.

Queste regole ti permetteranno di portare a termine una gravidanza con un sorriso sul tuo viso e dare alla luce un bambino sano.

Non conforta il fatto che dopo il parto il dolore scompaia. Succede che le ossa causano lesioni, che peggiorano nel tempo o che si verifica una malattia. Durante la gravidanza, consultare il medico. Se ti fa male tra le gambe, non stare zitto a riguardo.

Il perineo, i muscoli addominali e tra le gambe durante la gravidanza fanno male: perché il dolore si verifica nei periodi precoce e tardivo?

I cambiamenti nel corpo durante la gravidanza spesso portano a nuovi disagi. Tra questi - dolore nella regione lombare e perineo a causa di un aumento del carico. Questo è naturale e non devi preoccuparti. Tuttavia, il tono muscolare nelle gambe, nell'inguine e nella parte bassa della schiena indica la presenza di patologia. Esistono misure per prevenire l'insorgenza di dolore, come superare la sindrome dolorosa nelle diverse fasi della gestazione?

Cause del dolore durante la gravidanza in diversi periodi

I sentimenti spiacevoli si presentano per i seguenti motivi:

  • la minaccia di aborto spontaneo;
  • esacerbazione delle vene varicose a causa di aggiustamento ormonale e assottigliamento delle pareti delle vene (è una minaccia di emorragia nei muscoli del bacino, una violazione del rifornimento di sangue al bambino).

Il dolore all'inguine della settimana 37 è principalmente associato a cambiamenti fisiologici e al movimento graduale della testa del bambino verso il basso. Tutte le future donne in travaglio sentono il disagio, il grado della sua gravità dipende dalle caratteristiche del corso della gestazione e dallo stato di salute. Dolore e formicolio provocano in seguito:

  • addolcimento delle ossa pelviche;
  • schiacciamento dei nervi nel plesso pelvico;
  • legamenti slogati;
  • aumento del carico sulle navi, ipotonia delle loro pareti.

Nel cavallo

Il dolore in questo caso ha un carattere tirante, deriva da uno o due lati, disturba l'area pubica. Oltre ai suddetti motivi, nelle prime fasi può causare deficienza di calcio, pielonefrite o uretrite. Dopo 36 settimane, la probabile causa di disagio è l'alta attività del bambino, in cui fa male dall'ombelico all'ano. Le sensazioni di ripresa indicano l'imminente rilascio del tappo del muco. Può far male tra le gambe, se una donna per qualche motivo si muove un po '.

Nei muscoli inguinali

Perché spara e dolori all'inguine? Le cause del disagio possono essere:

  • nel primo trimestre, la formazione di un corpo luteo temporaneo, che fino a 16 settimane produce progesterone (un importante ormone steroideo per l'impianto di un ovulo fecondato e un bambino);
  • dalla settimana 20 - carenza di calcio, magnesio, carico sulle gambe, addolcimento della cartilagine.

Il dolore all'inguine è solitamente acuto o dolorante in natura. È particolarmente difficile spostarlo a 38-40 settimane, quando la testa del bambino cade e si trova in fondo. Ciò provoca un forte stiramento dei legamenti inguinali, causando dolore al dolore.

Nelle ossa del pavimento pelvico

I seguenti fattori possono causare sensazioni spiacevoli nell'osso pelvico e nei muscoli addominali:

  • l'aumento di peso porta ad un'ulteriore pressione sul bacino, che causa dolore;
  • mancanza di oligoelementi - la madre prende il feto di magnesio e calcio, e quando c'è una carenza di questi nutrienti nel suo corpo, i suoi denti si deteriorano e le ossa pelviche fanno male;
  • torsione dei legamenti - l'utero cresce in modo non uniforme, il che porta a dolorose torsioni dei legamenti che lo fissano alla regione pelvica;
  • patologia della colonna vertebrale - la scoliosi e l'osteocondrosi possono causare dolore.

Durante la gravidanza, il medico può diagnosticare la sinfisite: eccessivo ammorbidimento, mobilità e divergenza della sinfisi pubica. Normalmente, si espande a 5 mm dall'azione dell' rilassante ormone. Con la sinfisi, la discrepanza può raggiungere i 15 mm. Dopo il parto il tessuto occupa gradualmente lo stesso posto. Lo sviluppo della patologia provoca infezioni urogenitali, mancanza di colecalciferolo.

Nella parte bassa della schiena

La lombalgia nelle ultime settimane di gestazione è dovuta ad un aumento del peso del bambino e ad un aumento del volume addominale. Il carico sui muscoli e sulle ossa nella regione lombare aumenta naturalmente. Con una grande pancia, il centro di gravità si sposta in avanti, a causa del quale la colonna vertebrale è costretta a inclinarsi all'indietro per mantenere l'equilibrio. Allo stesso tempo c'è una tensione costante dei muscoli che fanno male. La mialgia nella parte bassa della schiena è vissuta da quasi tutte le future madri. Sotto osservazione speciale sono quelli che hanno riportato ferite o patologie renali, osteocondrosi.

La natura delle sensazioni dolorose

Il dolore nei muscoli e nelle ossa si manifestano in modi diversi. Il disagio muscolare è associato alla pressione sui legamenti dell'utero e alla conseguente discrepanza delle ossa pelviche. Il disagio facile e le sensazioni di trazione sono considerati normali. Assomigliano a quelli vissuti dagli atleti dopo un buon allungamento. Una sensazione spiacevole quando si cammina può confermare indirettamente i piedi piatti. In questo caso, i dolori acuti e "da tiro" sono possibili, e alla fine della giornata gli arti inferiori possono gonfiarsi.

Il disagio nei muscoli del polpaccio è doloroso in natura, può portare allo sviluppo di vene varicose. Se il coccige, l'inguine o la zona posteriore sono preoccupanti, il medico valuterà le condizioni della colonna vertebrale. Il dolore sordo è possibile con l'ernia, lo spostamento dei dischi vertebrali, l'esacerbazione degli effetti delle vecchie lesioni. Nel periodo tra le 22 e le 31 settimane di gestazione, molte madri si lamentano di lombalgie e spasmi nell'area delle gambe e del pube. Questo è un sintomo allarmante, quindi è necessaria la consultazione del medico.

Il dolore osseo intollerabile e incessante è spesso la prova di processi infiammatori pelvici. In questo caso, il medico per motivi medici decide sul metodo di consegna con taglio cesareo. Leggero disagio periodico parla della divergenza delle ossa pelviche prima del parto. Se il dolore è permanente, devi eliminare la carenza di minerali.

Come sbarazzarsi del dolore?

È importante mantenere la calma e l'armonia spirituale, più riposo e seguire le raccomandazioni:

  • dormire almeno 8 ore al giorno;
  • camminare all'aria aperta;
  • fare ginnastica;
  • utilizzare speciali tecniche di rilassamento;
  • includere nella dieta pasti leggeri nutrienti, mangiare in piccole porzioni, per evitare di mangiare troppo durante la notte;
  • indossare biancheria intima speciale (in consultazione con il medico).

Ginnastica terapeutica nelle prime fasi

Il compito della fisioterapia nel primo trimestre è di normalizzare la circolazione sanguigna e prevenire il ristagno venoso. Il complesso rafforza anche la pressione e i legamenti, riduce il dolore tra le gambe. Si raccomanda di iniziare gli esercizi solo in coordinamento con il ginecologo osservando la gravidanza. Se il dolore nella parte inferiore del corpo è associato a una minaccia alla gravidanza (aborto spontaneo), qualsiasi ceppo deve essere escluso.

Il complesso di esercizi nella prima gestazione include:

  • esercizi di respirazione, riscaldamento generale;
  • in posizione eretta, appoggiarsi a una sedia, rilassare i muscoli della schiena, abbassare la schiena e fare lo squat;
  • nella stessa posizione, allargare leggermente le gambe, avvolgerle in avanti, indietro, trasversalmente;
  • Esercitare la steppa (o sul gradino della scala) - Sollevare una gamba, quindi tirare delicatamente l'altra.

Ginnastica terapeutica nelle fasi successive

La ginnastica terapeutica nelle fasi successive della gestazione viene eseguita al meglio in un gruppo, sotto la guida di uno specialista. Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, se si verificano sensazioni spiacevoli, interrompere l'esercizio. La ginnastica si svolge in posizione seduta o sdraiata su un fianco. Il suo obiettivo non è solo quello di alleviare il dolore, ma anche quello di rafforzare i muscoli addominali, preparandoli al parto.

Il complesso include i seguenti esercizi:

  • camminare a passo d'uomo (a casa o nel parco);
  • in una posa a quattro zampe con un dorso uguale - abbassare una testa in giù, piegare una schiena, ritornare a una posizione di partenza;
  • sdraiati sulla schiena, piegare le ginocchia e concentrarsi sui piedi, sollevare il bacino senza sforzo (il più lontano possibile), abbassarlo delicatamente verso il basso;
  • preparare uno sgabello basso o un fitball, in posizione supina, mettere su un supporto per le gambe, sdraiarsi per qualche secondo;
  • è conveniente sedersi su una sedia con la schiena, sollevare ciascuna delle gambe a turno (il più lontano possibile), effettuare movimenti rotatori con i piedi.

Massaggio perineo

Il momento migliore per la procedura è dopo una doccia rilassante. La postura più comoda è reclinabile. Se la pancia interferisce, è possibile eseguire manipolazioni in piedi. È meglio lubrificare la soglia della vagina con olio vegetale calcinato a bagnomaria o come massaggio intimo. La procedura deve essere eseguita come segue:

  • Inserire con cautela i pollici con le unghie tagliate nella vagina di 3-4 cm. Spingere i movimenti verso il basso e lateralmente per 60-90 secondi.
  • Allunga la vagina con dita basse (fino a 2 cm). Per 1 volta puoi eseguire fino a 10 stretch.
  • Introdurre le dita a 3 cm di profondità, tirare delicatamente i muscoli dal basso verso l'alto. Il tempo per completare l'esercizio è 1-3 minuti.

Durante il primo trimestre, è sufficiente fare la procedura settimanalmente. Nel secondo e nel terzo - fino a 5 volte a settimana. Per i periodi di 37 settimane per il dolore nel perineo, il massaggio è raccomandato giornalmente.

In quali casi è necessario consultare urgentemente un medico?

A volte ci sono situazioni in cui il dolore nelle aree lombari e perineali può essere una minaccia per la madre e il bambino. Le sensazioni in questo caso sono dolorose, tirate, hanno un carattere specifico e insolito. Sono descritti come crampi durante le mestruazioni o dolori del parto, che è un segno di contrattilità uterina. Questo è importante per informare con urgenza il ginecologo, specialmente se il dolore è accompagnato da una sbavatura sanguinante. Il ricovero può essere indicato per prevenire il parto prematuro.

Attenzione durante la gravidanza e richiede patologia cronica della schiena, vecchie ferite. Possono ricordare spiacevolmente se stessi prima delle contrazioni, complicare il processo della nascita di un bambino, causare gravi patologie.

Misure preventive

Prevenire il disagio nell'area inguinale aiuterà:

  • indossare scarpe comode e biancheria intima da compressione (per motivi medici);
  • corretta alimentazione, che elimina l'insorgenza di stitichezza e aumento di peso;
  • nuoto, yoga;
  • non si dovrebbe rimanere a lungo, specialmente nelle ultime fasi della gestazione, quando le gambe sono gonfie e doloranti;
  • quando si è seduti, non incrociare le gambe per evitare il ristagno del sangue;
  • la migliore postura per dormire dalla settimana 20 - sul lato sinistro;
  • rispetto del regime di consumo (è consigliabile bere acqua pura non gassata, bevande salate alla frutta, tè leggero);
  • pediluvi a contrasto (in accordo con il medico).

Di solito, il dolore e un leggero formicolio nelle zone perineali e lombari non rappresentano una minaccia per la madre e il feto, ma sono una conseguenza dei cambiamenti fisiologici. Il massaggio e l'esercizio fisico aiuteranno ad eliminare il disagio. Tuttavia, ci sono situazioni in cui i sintomi sgradevoli richiedono ospedalizzazione urgente e assistenza medica. Per non mancarli, è importante che la futura mamma presti attenzione al suo stato di salute.