Gravidanza e dolore alle ossa: qual è la connessione?

Il periodo di gestazione è uno dei più eccitanti nella vita di ogni donna. Tuttavia, è spesso oscurato da gravi problemi, dal momento che il processo di trasporto richiede molte forze e risorse. Uno dei problemi che una donna può affrontare è la sindrome del dolore che colpisce le ossa. Perché le ossa si fanno male durante la gravidanza e cosa si può fare per ridurre questi fastidi o eliminarli completamente? Capiremo insieme.

Quali sono i dolori ossei durante la gravidanza?

La gravidanza è un momento che è spesso accompagnato da sensazioni spiacevoli di natura symphysiopathic. Ciò significa che il sintomo colpisce le ossa del cuore, del bacino e delle gambe, in quanto soggetti a carichi massimi. Se le ossa dell'utero si danneggiano durante la gravidanza, le donne devono sottoporsi a un'ecografia per rilevare tempestivamente la discrepanza e agire.

Se le ossa nelle prime fasi della gravidanza fanno così male che la donna perde la capacità di muoversi completamente, possiamo parlare di una frattura per qualche motivo, e il medico dovrà sollevare la questione dell'aborto. Molto spesso, uno spiacevole sintomo è ancora osservato in periodi tardivi, e poi le ossa fanno male a causa dell'aumento del carico e dell'esaurimento delle risorse del corpo femminile.

motivi

Ci sono molte ragioni che possono spiegare perché le ossa si fanno male durante la gravidanza.

Cambiamenti ormonali

La gravidanza porta a un cambiamento nei livelli ormonali e nella ristrutturazione del corpo. C'è un prolasso dell'utero con il rilassamento dei suoi legamenti, a causa del quale una donna può provare un grave disagio. Il sintomo di solito scompare dopo il parto.

Crescita uterina

Alle settimane 32-38, le ossa pelviche possono essere doloranti, poiché sono sotto pressione da un utero allargato. Il dolore è principalmente doloroso in natura e più caratteristico di diversi feti per la gravidanza.

Carenza di calcio e vitamina D

La gravidanza porta all'esaurimento di calcio e vitamina D nel corpo femminile, che può causare disagio alle ossa e sviluppare una patologia simile alla sinfisite. A causa della mancanza di sostanze benefiche, anche le ossa delle mani possono ferire. Se durante la gravidanza le ossa si feriscono proprio a causa della mancanza di vitamine e minerali, è necessario scegliere una dieta.

l'eccesso di peso

Un eccessivo aumento di peso con gravidanze multiple o assunzione di cibo illimitata può portare a lamentele. Principalmente le ossa delle gambe fanno male, in quanto hanno il carico massimo.

osteomalacia

Questa è una malattia pericolosa che mette a rischio una donna incinta non solo durante la gestazione, ma anche durante tutti i periodi di parto. A causa della malattia, possono verificarsi deformità irreversibili nelle ossa del bacino e della colonna vertebrale. In alcuni casi, i medici sono costretti a offrire un aborto o un taglio cesareo.

sinfisi

Infiammazione nei legamenti della sinfisi, che si sviluppa nel periodo di gestazione o dopo il parto. Se le ossa dell'articolazione sinfisi sono dolorose durante la gravidanza, la ragione è molto probabile. Maggiori informazioni sulla sinfisi nelle donne in gravidanza →

Malattie ossee

Varie patologie del sistema scheletrico, come l'artrosi e l'artrite, possono causare disturbi, creando disagio non solo per la donna, ma anche per il bambino.

Infiammazione dei reni o di altri organi

Questa potrebbe essere una causa indiretta di patologia. Tutto è spiegato dallo sviluppo delle aderenze che, durante il periodo della gravidanza, si allungano e si spezzano, motivo per cui il dolore si verifica.

Perché ferire le ossa del bacino

Il dolore pelvico è uno dei sintomi normali che accompagnano un periodo di gestazione, specialmente in periodi tardivi. Il periodo di gestazione di 32 settimane o un po 'più tardi è solitamente caratteristico del verificarsi di questo disturbo.

I motivi principali sono solitamente i seguenti:

  • troppo carico;
  • patologie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico;
  • sinfisi.

Cause del dolore pubico

Il dolore nell'osso pubico è solitamente caratteristico del periodo prenatale. L'utero in questo momento cade al di sotto, spingendo l'articolazione pubica. Se le ossa si danneggiano da circa 33 a 37 settimane di gravidanza, questo può essere un segno indiretto di nascita pretermine, quindi i medici dovrebbero mostrare la massima attenzione a tali donne.

Dolore alle ossa delle gambe

Spesso le donne hanno le ossa delle gambe durante la gravidanza, soprattutto negli ultimi mesi.

La vigilanza dovrebbe essere mostrata nei seguenti casi:

  • le sensazioni aumentano gradualmente e non diminuiscono per tre o più giorni;
  • si verifica deformità delle gambe (gonfiore, curvatura, scolorimento della pelle);
  • ulcere e cambiamenti necrotici si sviluppano;
  • Lo stato generale di salute della donna lascia molto a desiderare.

La comparsa di questi sintomi indica la necessità di consultare uno specialista.

Perché le ossa fanno male alle gambe

L'articolazione ossea tra le gambe può essere spiacevole nei seguenti casi:

  • preparazione per il parto con ptosi del feto nella zona pelvica;
  • stitichezza prolungata, a causa della quale il dolore dà al cavallo;
  • bloccare il nervo sciatico del feto in via di sviluppo;
  • vene varicose del perineo;
  • allentamento graduale dei legamenti sullo sfondo della gravidanza.

In quali casi c'è un pericolo

La gravidanza è un momento in cui dovresti essere particolarmente attento alla tua salute.

Sebbene circa un terzo di tutto il sesso leale soffra di dolore osseo durante questo periodo, tuttavia, una visita dal medico non può essere rinviata nei seguenti casi:

  • appariva l'andatura "anatra";
  • una leggera pressione su qualsiasi osso causa forti dolori;
  • forti dolori, limitano la mobilità e non si placano più di tre giorni;
  • c'è un deterioramento generale, debolezza, sonnolenza.

Quale medico devo contattare se le mie ossa si danneggiano durante la gravidanza?

Prima di tutto, si consiglia a una donna di consultare un medico esperto in gravidanza. A sua discrezione, invierà la donna incinta ad altri specialisti, se lo riterrà necessario.

trattamento

La terapia dipende dai motivi che hanno portato alla comparsa di un sintomo sgradevole, ed è selezionata individualmente. A una donna può essere prescritto un complesso di vitamine con un contenuto di vitamina D, per raccomandare un'assunzione aggiuntiva di calcio. Inoltre, il medico può raccomandare creme e gel per alleviare i sintomi del dolore.

Se la sindrome del dolore è molto forte, la donna viene ricoverata in ospedale.

Esercizio per alleviare il dolore

Il dolore osseo può essere interrotto eseguendo un semplice esercizio.

Il seguente complesso andrà:

  • "Gatto", in cui una donna si inginocchia, poggia sulle sue braccia e inarca prima la schiena, poi si piega sul pavimento (esegue fino a 3 volte).
  • Puoi sdraiarti sulla schiena e muovere i piedi il più possibile verso i glutei, quindi diluire le ginocchia verso i lati (ripetere fino a 6 volte).
  • Da una posizione supina con le ginocchia piegate, fai qualche rialzo del bacino (abbastanza 5-6 volte).

prevenzione

Le seguenti misure faranno:

  • ricevimento di un complesso di vitamine raccolto dal dottore;
  • controllo del peso;
  • passeggiate quotidiane all'aria aperta della durata di almeno mezz'ora;
  • Nutrizione con l'inclusione di prodotti contenenti calcio;
  • il divieto di sedere in posizione seduta per più di un'ora;
  • indossare una benda;
  • eliminazione di lunghe salite e gradini;
  • assicurati che mentre sdraiati o seduti le gambe siano leggermente sollevate;
  • mantenere la simmetria, se necessario, per un lungo periodo di tempo in una posizione (escluso il supporto per una gamba, ad esempio, durante una lunga durata).

Il dolore osseo durante la gravidanza è un fenomeno comune a molte madri in attesa. Nella maggior parte dei casi, il disagio scompare dopo il parto, ma a volte l'aspetto di un sintomo può indicare cambiamenti pericolosi nel corpo.

Si consiglia alle donne incinte di non rischiare la loro salute e la salute del bambino e, se sono allarmate nelle loro condizioni, di consultare un medico che sta conducendo una gravidanza. Il controllo medico aiuterà a prevenire spiacevoli sorprese.

Autore: Arina Volkova, dottore
specificamente per Mama66.ru

Ossa doloranti tra le gambe durante la gravidanza

Ossa doloranti tra le gambe durante la gravidanza

Il verificarsi della gravidanza in una donna diventa evidente quando la pancia inizia ad aumentare gradualmente. Entro circa 38-39 settimane, il corpo della ragazza completa gli ultimi preparativi per il parto - un bambino piuttosto grande dovrebbe facilmente superare il bacino della madre. Le sue ossa e il volume interno in una donna non incinta e in attesa sono molto diversi. Questi cambiamenti sono impossibili da notare, poiché si manifestano lentamente durante la gravidanza.

Spesso diventa un fenomeno quando le future madri cominciano a essere disturbate dal dolore nel perineo e nei muscoli addominali. Di solito non sono associati ad alcuna patologia, e significano una preparazione accelerata per la nascita di un bambino. Il corpo "nota improvvisamente" che le ossa del bacino sono ancora troppo duri - questo ci costringe a rilasciare più ormoni per la loro trasformazione. Molto dipende anche dalla fisiologia della madre - il feto, insieme ai gusci, può raggiungere una massa di fino a otto chilogrammi. Per lo scheletro di una donna fragile, questo si rivelerà una prova difficile.

Il dolore tra le gambe e nei muscoli addominali si verifica normalmente non prima di 35 settimane - a questo punto il feto raggiunge il suo peso massimo. Dopo questo, i processi della sua crescita rallentano un po '- il sistema riproduttivo della donna si prepara al parto. Pertanto, eventuali carenze nella preparazione si manifestano con dolori - il bambino inizia gradualmente a muoversi in profondità nel bacino. Ma il dolore nell'addome e nel perineo può accompagnare alcune complicazioni, il che richiede che la madre sia attenta al suo stato di salute.

Perché ferirsi tra le gambe durante la gravidanza?

La maggior parte delle donne riferisce l'aspetto di questo sintomo nei periodi successivi - da 35 a 39 settimane. Inoltre, attira l'attenzione sul fatto che il dolore non è forte o insopportabile - ha una natura fastidiosa e noiosa. Il suo aspetto tipico è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

  1. Il dolore tra le gambe non avviene mai all'improvviso, perché il suo aspetto richiede un fattore provocante. Nelle ultime fasi della gravidanza (in particolare 38 e 39 settimane), è una lunga camminata.
  2. Un aumento del peso corporeo in una donna incinta porta ad un aumento del carico sulle ossa pelviche. Perché sta succedendo questo? Il fatto è che per il normale parto le ossa pelviche si espandono un po 'sotto l'influenza degli ormoni.
  3. Passeggiate prolungate o altre attività fisiche associate allo sforzo delle gambe, causano un'eccessiva mobilità delle articolazioni dell'anca. Poiché questo giunto è uno dei componenti della pelvi, il carico è uniformemente distribuito.
  4. C'è una pressione simultanea sulle ossa del bacino esterno e interno, che provoca una leggera mobilità nelle loro articolazioni.
  5. L'utero gravido preme una moltitudine di tronchi nervosi che si estendono dal midollo spinale alle pareti interne del bacino. Pertanto, anche con vibrazioni così piccole, si sviluppa la loro irritazione, che causa dolore tra le gambe.

Durante la gravidanza, l'insorgere di dolore tra le gambe può essere dovuto a malattie della colonna vertebrale, ma poi si verificheranno molto prima - fino a 35 settimane.

Impatto della gravidanza sulle ossa pelviche

In una donna, fino al momento del concepimento, lo sfondo ormonale non è permanente in natura - il suo decorso dipende completamente dal cambiamento delle fasi del ciclo mestruale. Con l'inizio della fecondazione, il suo corpo crea tali condizioni che sono solo finalizzate alla stabilizzazione del bambino. Ciò è facilitato da due potenti ghiandole che si formano nel sistema riproduttivo di una donna - il corpo luteo e la placenta. Secernono la sostanza principale della gravidanza - il progesterone, che ha un effetto su tutti i sistemi di organi:

  • Uno dei suoi effetti è l'azione sulle ossa dello scheletro, che è necessario per preparare il bacino al momento della nascita. Normalmente, le sue ossa sono collegate da densi cartilagini e placche di tessuto, che escludono la mobilità.
  • Immediatamente dopo il concepimento, il progesterone causa la dilatazione dei vasi sanguigni di questi composti, aumentandone il contenuto di fluido.
  • Ciò consente di espandere gradualmente il volume delle ossa del bacino, in modo che il bambino si senta a proprio agio e cresca liberamente.
  • La crescita dell'ormone avviene fino a 35 settimane, dopodiché la placenta, producendola, inizia a ridurre la sua attività.
  • Al momento della nascita (da 37 a 39 settimane) ci sono brusche cadute nel livello di sostanze attive, che accelera l'espansione della pelvi.
  • Se il corpo della futura madre "non affronta un po '", allora tra le gambe cominciano a sorgere fastidi fastidiosi.

Questi sentimenti spiacevoli non hanno conseguenze dannose per il bambino - indicano solo i preparativi finali per la sua nascita.

Quali sono i termini e perché il dolore tra le gambe?

La gravidanza richiede molto tempo, il che fa sì che sia diviso in intervalli uguali di tre mesi - trimestri. Questi periodi differiscono gli uni dagli altri in cambiamenti caratteristici che si verificano nella madre e nel bambino. Esternamente, sono completamente invisibili - una donna valuta solo l'aumento di peso e un aumento dell'addome. Ma il dolore perineale può verificarsi in qualsiasi periodo di gestazione, che è importante per la diagnosi tempestiva delle complicanze:

  1. Il dolore tra le gambe nelle prime fasi è solitamente associato a tossicosi precoce - può essere accompagnato da un aumento della sensibilità nervosa. Pertanto, la ragazza inizia anche a percepire il dolore minore come una minaccia per la vita del bambino. Effettivamente, tirando i dolori nell'addome più basso accompagni sempre l'aborto iniziale. Ma questo processo è solitamente combinato con l'effusione di liquido amniotico e l'aumento del sanguinamento dalla vagina.
  2. Nel secondo trimestre e fino a 35 settimane, il dolore tra le gambe può verificarsi in caso di malattie spinali. Ciò è facilitato da un aumento della massa del feto e della donna incinta, che provoca un aumento del carico nella parte bassa della schiena. La pressione sulle radici nervose porta alla sparatoria agli arti inferiori e al perineo.
  3. Dalla settimana 37 alla settimana 39 inizia la preparazione graduale per il parto, dopo di che la testa del bambino si sposta verso l'uscita della cavità pelvica. Tali "movimenti", che si verificano (in media) alla settimana 38, portano a una pressione sulle pareti del bacino dall'interno.

Nei periodi successivi, il dolore tra le gambe può essere dovuto ad un altro motivo - la malattia renale, che è una ragione urgente per iniziare il trattamento.

Come eliminare il disagio

Durante la gravidanza, in casi molto rari, vengono prescritti farmaci, poiché solo pochi farmaci non hanno un effetto negativo sul bambino. Pertanto, i medici cercano di evitare l'uso irragionevole di fondi per prevenire altre complicazioni. Gli antidolorifici hanno molti effetti negativi, che precludono il loro uso in qualsiasi forma. Per eliminare il dolore doloroso prima del parto (37, 38, 39 settimane), vengono utilizzati metodi non farmacologici:

  • Se il dolore si alza dopo una lunga camminata o carico, allora un piccolo riposo dovrebbe essere organizzato per il bacino. È necessario sdraiarsi su una superficie piatta e densa, in modo che la pressione sulle ossa diminuisca e il dolore scompaia gradualmente.
  • Bene aiuta la doccia calda, che ha un effetto rilassante. Puoi prenderlo in posizione seduta facendo un supporto speciale per questo.
  • Anche l'automassaggio è un modo efficace: la sua essenza consiste nel carezzare leggermente la pelle dei fianchi e il basso ventre. Questo distrarrà il sistema nervoso dagli impulsi del dolore, eliminando sensazioni spiacevoli.

I gel anestetici non avranno l'effetto desiderato, poiché la fonte del dolore è profonda nel perineo - sulla superficie interna del bacino.

Perché i muscoli addominali fanno male durante la gravidanza?

Poiché l'utero durante la gravidanza inizia ad aumentare verso l'alto e in avanti, quindi, oltre alla pressione sulle ossa pelviche, c'è un effetto sugli addominali. I suoi muscoli iniziano ad allungarsi gradualmente, "liberando spazio" nello stomaco per il feto con le sue membrane circostanti. I muscoli addominali di ogni ragazza sono sviluppati individualmente, il che riflette la loro capacità di allungamento.

Se sono di dimensioni sufficienti e di buon tono, allora sotto l'influenza dell'utero in crescita si osserverà il loro stiramento elastico. Ma non dovrebbero essere molto rilassati al momento della nascita, poiché la nascita veloce di un bambino dipende dal loro lavoro. Pertanto, durante la preparazione per la gravidanza prestare grande attenzione allo stato degli addominali. Da 37 a 39 settimane, sta sperimentando un carico massimo, che può manifestarsi con dolori doloranti nella parete anteriore dell'addome. Sono difficili da confondere con segni di complicazioni, dal momento che non ci sono più sintomi oltre al disagio.

L'effetto della gravidanza sui muscoli addominali

Il principale ormone della gravidanza, il progesterone, è anche coinvolto nella preparazione del tessuto muscolare (per lo stretching da parte dell'utero in crescita). Comincia a risaltare in quantità massime già da 4 settimane dopo il concepimento, quando si forma la placenta. Il rilascio uniforme dell'ormone fornisce alcuni effetti invisibili alla futura mamma:

  1. Il progesterone ha un buon effetto sul tono del tessuto muscolare, che colpisce letteralmente tutti i sistemi di organi.
  2. La pressa addominale è il principale punto di applicazione, dal momento che le sue condizioni dipenderanno dal supporto dell'utero in crescita durante la gravidanza.
  3. Fino alla 37a settimana, i muscoli addominali sono in uno stato rilassato, che consente un aumento senza ostacoli del volume interno dell'addome.
  4. Quando gli ultimi preparativi per la fine del parto, la placenta perde gradualmente la sua attività - il livello di progesterone nel sangue inizia a scendere bruscamente.
  5. Dopo ciò, i muscoli addominali iniziano a tornare al tono normale e alla normale attività. Il sistema nervoso prende di nuovo il controllo delle loro contrazioni.
  6. Durante il travaglio, sono direttamente coinvolti nel travaglio, aiutando l'utero ad espellere il feto dalla sua cavità.

Pertanto, molto dipende dallo sviluppo dei muscoli addominali prima della gravidanza - una buona stampa al momento fornisce una nascita rapida e poco dolorosa per una ragazza.

Come distinguere la norma dalla malattia?

Il dolore addominale che si verifica alla fine della gravidanza (37-38 settimane) può accompagnare molte complicazioni. Ma a differenza di loro, i sentimenti quando si allunga la stampa si verificano gradualmente e hanno un'espressione debole. Ma i sintomi nelle malattie non si verificano mai "tipicamente", il che richiede che il medico presta attenzione a qualsiasi lamentela. Sensazioni spiacevoli nell'addome possono verificarsi con le seguenti complicazioni:

  • Distacco della placenta, che di solito si verifica in ritardo nel periodo da 37 a 39 settimane. Inoltre è accompagnato da lievi dolori all'addome, ma sono sempre accompagnati da perdite sanguigne vaginali.
  • Una rottura completa o parziale dell'utero si verifica immediatamente prima o durante il parto. Si presenta all'altezza di una contrazione e si manifesta con forti dolori all'addome. Dopo questo, lo stomaco perde la sua simmetria - c'è una sezione di "retrazione".
  • Le malattie infiammatorie acute e croniche sono comuni - hanno sempre un corso diverso. Le donne incinte di solito hanno appendicite acuta o infiammazione della pelvi renale - pielonefrite. Sono inoltre accompagnati da dolore dolorante, ma sullo sfondo di segni di infiammazione nel corpo.

Nei periodi successivi (da 37 a 39 settimane), le donne iniziano ad essere osservate nelle condizioni dell'ospedale di maternità, il che esclude l'improvviso sviluppo di complicanze.

Come ridurre il disagio?

Il dolore lancinante nei muscoli della stampa serve come una sorta di preparazione per nascite future, quindi, non dovrebbe essere eliminato con l'aiuto di droghe. Per ridurre il disagio, puoi usare metodi che comportano meno rischi per la salute del bambino:

  1. Il principale mezzo di prevenzione è preparare gli addominali per la gravidanza. Il suo intenso allenamento durante l'anno (minimo) prima del concepimento riduce il rischio di complicanze durante il parto.
  2. Se, tuttavia, il dolore ti dà fastidio, allora dovresti usare la scelta della postura corretta - in certe posizioni la pressione sullo stomaco diminuisce. Questa posizione dovrebbe essere scelta in modo indipendente, sulla base di sentimenti personali. Non è consigliabile sdraiarsi sullo stomaco o sulla schiena.
  3. Bene aiuta il massaggio rilassante - leggero e morbido accarezzare l'addome ha un effetto distraente.

Non dovresti concentrarti troppo sui sintomi - c'è ancora un parto in avanti, durante il quale dovrai sopportare un dolore considerevole. Pertanto, la futura mamma dovrebbe avere pazienza, preparandosi per un evento così importante, in modo da non sovraccaricare il sistema nervoso.

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Dolore tra le gambe durante la gravidanza

Nonostante il fatto che la gravidanza sia sempre una gioiosa aspettativa di un miracolo. Per una donna, questo periodo diventa abbastanza difficile a causa di cambiamenti fisiologici e ormonali nel corpo. Nelle diverse fasi della gravidanza, una donna può avere sindromi dolorose con diversa localizzazione, gonfiore generale del corpo, sanguinamento e altri sintomi avversi.

Una di queste spiacevoli manifestazioni della gravidanza è il dolore alle ossa pelviche. Perché ferirsi tra le gambe durante la gravidanza? Vediamo.

In primo luogo, si dovrebbe notare che tali dolori possono verificarsi nelle donne in diversi trimestri di gravidanza. E non sono necessariamente il risultato di alcuna malattia.

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Molte persone credono che tali dolori siano causati da una divergenza delle ossa pelviche e dei legamenti della cavità addominale, così che l'utero in crescita e il feto abbiano abbastanza spazio. Ma ci sono una serie di ragioni per tale dolore.

  1. Ricostruzione dell'osso pubico. L'osso pubico è la parte anteriore del bacino. Sono di dimensioni abbastanza piccole da 5 a 7 cm. Dopo 30 settimane di gravidanza, si verificano cambiamenti anatomici nella regione pelvica. C'è una preparazione del canale del parto della futura madre. La divergenza delle ossa pelviche inizia alla settimana 27. Cambiamenti strutturali si verificano nell'osso pubico. Appare morbidezza, elasticità, capacità di movimento.
  2. Symphysis - sono cambiamenti nell'articolazione pubica, in cui vi è una divergenza delle ossa pelviche. Nel centro della giunzione pubica si trova la cavità articolare, piena di tessuto cartilagineo. Con l'espansione delle ossa, si verificano cambiamenti anatomici nell'articolazione pubica. Di conseguenza, tutte le ossa pelviche possono ferire.
  3. La mancanza di oligoelementi, principalmente di calcio, nel corpo della futura madre, porta anche al dolore nella regione pelvica. In questo caso, basta bere i complessi vitaminici per le donne incinte o aumentare il consumo di determinati alimenti.
  4. Peso extra Durante la gravidanza, una donna può guadagnare molto peso extra. Ha anche effetti negativi su tutto il corpo e può causare dolore tra le gambe.
  5. Violazioni nel sistema muscolo-scheletrico. L'aspetto del dolore nella regione pelvica può causare vari disturbi e portare allo sviluppo di ulteriori malattie: osteocondrosi, protrusioni, ernie intervertebrali.
  6. Vene varicose Il sistema circolatorio della futura madre sta vivendo un grave sovraccarico. Riceve un doppio carico, in quanto fornisce nutrienti al feto. L'utero sempre crescente di una donna mette sotto pressione le vene di una donna, rendendo più difficile il deflusso venoso del sangue.

Trattamento del dolore

Il trattamento del dolore tra le gambe e nelle ossa pelviche non è un farmaco. Un certo numero di semplici regole contribuirà a ridurre l'intensità della sindrome:

  1. Una futura mamma non dovrebbe essere nella stessa posizione del corpo per molto tempo.
  2. È necessario ridurre l'intensità dell'attività fisica e degli sport. Nell'ultimo trimestre di gravidanza, le passeggiate per una breve distanza sono perfette come esercizi fisici.
  3. Esercitare la terapia. Lo speciale complesso ginnico aiuterà a rafforzare il busto muscolare degli arti inferiori e del bacino.
  4. L'equilibrio nutrizionale aiuterà a far fronte alla mancanza di vari minerali e vitamine. E aggiusterà anche l'aumento di peso.
  5. Indossando una benda. Tale dispositivo medico aiuterà a distribuire correttamente il carico sulla schiena e ad alleviare la tensione muscolare.
  6. Non è consigliabile dormire su un materasso troppo morbido.
  7. Comodi, naturali, non spremere i vestiti, aiuterà anche a evitare molte sensazioni di disagio.

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Dolore incinto tra le gambe

Cause del dolore osseo durante la gravidanza

Il dolore è l'evento più comune tra le donne incinte, in quanto non solo lo stomaco o la testa, che è intrinsecamente negativo, ma anche le ossa, possono ferire. Di norma, le ossa durante la gravidanza iniziano ad avvicinarsi alla fine del periodo di trasporto del bambino, cioè a partire dal terzo trimestre. Quasi il 15-35% di tutte le future madri si sono ripetutamente poste la domanda sul perché le ossa si fanno male durante la gravidanza, forse si tratta di una sorta di disturbi o patologie nello sviluppo di un bambino?

Infatti, il dolore osseo è molto probabilmente causato da un alterato metabolismo del calcio-fosforo, che significa rammollimento dello scheletro e carenza di vitamina D. Inoltre, il dolore osseo durante la gravidanza può verificarsi anche a causa dell'addome in costante crescita, con conseguente aumento del carico sulla colonna vertebrale, dita dei piedi e ossa pelviche.

Il dolore alla schiena durante la gravidanza è considerato il problema più comune affrontato da tutte le future mamme, a partire dal secondo trimestre. La causa del mal di schiena è uno squilibrio che può causare un allargamento dell'addome e delle articolazioni dell'anca indebolite. A proposito, la situazione è molto aggravata se, prima della gravidanza, una donna avesse la scoliosi, l'osteocondrosi o una vita sedentaria.

Il dolore all'osso pubico durante la gravidanza può indicare una divergenza della sinfisi pubica, che è un'articolazione delle ossa pelviche. In modo che il bambino durante la sua nascita possa facilmente passare il canale del parto, il corpo della futura madre produce l'ormone rilassante, che consente di rendere queste articolazioni delle ossa più morbide e flessibili. I primi segni di questa malattia sono dolore alla cintura pelvica, all'anca o alla schiena, tra le gambe, che è peggio quando si cammina o quando si cambia la postura durante il sonno.

Di norma, con un lungo periodo di gestazione, i dolori ossei pelvici sono causati dalla preparazione del corpo della futura madre per il travaglio imminente. Un bambino nell'utero cade al di sotto, il che porta all'espansione delle ossa pelviche e causa dolore. In generale, non si deve tollerare o ignorare il dolore osseo durante la gravidanza, perché tale negligenza comporta non solo disagio con il quale la futura mamma deve lottare e sopportare indipendentemente, ma anche problemi psicologici e fisici in futuro.

Dopo la fine della gravidanza, nella maggior parte dei casi, le ossa diventano nuovamente sane e forti, altrimenti la donna deve cercare un trattamento correttivo e profilattico per evitare varie forme gravi di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Dolore alle gambe durante la gravidanza

Molto spesso, le donne incinte si lamentano del disagio alle gambe. Molto spesso questo si manifesta in 5-6 mesi di gravidanza. Durante la gestazione, si verificano molti cambiamenti fisiologici nel corpo della donna. Questo pone la domanda, quindi perché le gambe fanno male durante la gravidanza? È normale o vale la pena prestare attenzione?

Gonfiore dei piedi

Quando il corpo femminile porta il futuro bambino, ci sono cambiamenti drammatici nei livelli ormonali. La rilassante ormone, caratteristica delle donne incinte, aumenta l'elasticità del tessuto connettivo. Ogni giorno il peso della donna aumenta e la forza dei tessuti diminuisce. Anche nel corpo si verifica la ritenzione di liquidi, che è necessaria per la vita del feto. Il suo eccesso rimane nella parte inferiore del corpo. Il feto esercita pressione sui vasi (in particolare sulle vene), a causa dell'indebolimento dei tessuti connettivi, la pressione in essi scende, non è sufficiente spingere il flusso sanguigno verso l'alto, per questo spesso si verifica gonfiore. Possono essere accompagnati da disagio, persino dolore agli arti inferiori.

Per prevenire l'eliminazione del dolore al gonfiore, devi fare esercizi fisici speciali, ad esempio, prova ad alzare le gambe stando supino, almeno 20 centimetri in su. Oppure, a volte, fare rotazioni circolari, prima con un piede, poi con l'altro. In nessun caso non deve rifiutare il liquido, può causare danni al feto.

disagio

Scarpe non comode che una donna incinta può indossare, non tagliare le unghie in tempo, che crescono nelle dita dei piedi, causano dolore spiacevole, disagio nella zona del piede.

Vene varicose

Dolore alle gambe, pesantezza può verificarsi anche con le vene varicose - vene varicose. Come già accennato, il feto ha un grande bisogno di liquido, la quantità di sangue nel corpo aumenta in modo significativo, mette pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. Non ce la fanno, le vene sono tese, le valvole smettono di funzionare normalmente. Durante la gravidanza, con una diagnosi di vene varicose, può verificarsi dolore tra le gambe. Questa predisposizione può essere nelle persone che sono di vecchia data o sovrappeso.

Come prevenzione, è necessario fare degli esercizi, se possibile, fare un giro in bicicletta. Puoi anche indossare calze, collant e calzini speciali, realizzati con maglieria speciale, per prevenire le vene varicose. Dopo il parto, le vene allungate sotto forma di asterischi, i vermi ricurvi sulla superficie delle gambe rimangono, possono essere eliminati con l'aiuto di un'operazione speciale.

Crampi alle gambe

Il peso corporeo della madre ogni giorno mette sotto pressione il sistema muscolo-scheletrico, lo sviluppo del feto è associato a grandi carichi sulle gambe. Il corpo richiede costantemente l'assunzione di calcio, fosforo da lui più della norma. Tutti questi fattori causano i crampi. spasmi spiacevoli, dolore agli arti inferiori.

Ci vuole più tempo per camminare all'aria aperta, muoversi di più e mangiare bene, reintegrare costantemente il tuo corpo con il calcio. Se i crampi si manifestano chiaramente, allora è necessario applicare caldo ai piedi, fare un massaggio.

Sensazioni spiacevoli nella zona del cavallo

Se fa male tra le gambe durante la gravidanza, può essere:

  1. Falsi sintomi del parto.
  2. L'approccio del travaglio, quando il feto si avvicina all'uscita, le ossa dell'anca cominciano a disperdersi lentamente ei legamenti non hanno il tempo di allungarsi.
  3. Il feto comprimeva il nervo sciatico, con disagio non solo quando camminava, ma anche in posizione supina. Qui l'aiutante è solo il tempo, finché il feto non prende un'altra posizione nell'utero.
  4. Allentamento dei legamenti.
  5. Nelle prime fasi del sintomo allarmante della minaccia di aborto spontaneo.

Non si dovrebbe mai dimenticare che in ogni persona la manifestazione del dolore può avere un significato diverso. Per qualcuno, tutto passa velocemente, ma per qualcuno è necessario un intervento urgente. Ricorda che è meglio non auto-medicare e al primo allarme consultare un medico. Dopo tutto, la gestante è responsabile per due.

Se conosci la ragione per cui fa male tra le gambe durante la gravidanza, allora puoi provare ad abbassare la soglia del dolore:

  • per nevralgie (pizzicatura del nervo), applicare impacchi freddi e caldi.
  • se la prematura divergenza dell'osso pubico, indossando una benda, esercizi muscolari, fisioterapia, nel peggiore dei casi, gli antidolorifici prescritti da un medico aiuteranno.

Le donne incinte dovrebbero essere impegnate nella prevenzione della loro salute, in modo che il dolore possa insorgere nell'area degli arti inferiori:

  • bere più liquidi, usare meno sale;
  • mangiare bene, mangiare più fagioli, pesce, carne, formaggio;
  • Non sovraccaricare il tuo corpo;
  • Non incrociare le gambe quando si è seduti;
  • dormi sulla tua sinistra;
  • indossare scarpe comode senza tacco, con solette correttamente selezionate;
  • in estate è utile camminare sulla rugiada, sabbia;
  • fare pediluvi;
  • se necessario, utilizzare creme terapeutiche, unguenti;
  • massaggiare periodicamente le gambe o semplicemente strofinarle;
  • andare a nuotare;
  • non al sole per molto tempo;
  • invece di un bagno fare una doccia di contrasto.

Cerca di ascoltare te stesso in tempo, se c'è almeno un po 'di dolore, è meglio consultare un medico. Sii sano, abbi cura di te e del tuo bambino ancora nel grembo materno.

Le ossa tra le gambe fanno male (((

Ciao a tutti! Dimmi, ragazze, il termine è di quasi 6 mesi, gli ultimi giorni più forti del solito, le ossa hanno cominciato a ferire tra le gambe, i pantaloni dritti a consumare il dolore o il passo più largo, fa male. Vado come un robot è normale per questo periodo? Capisco che ora tutto si sta spostando, ma è inquietante che faccia male più o meno. Qualcuno ha fatto lo stesso? E forse una pillola, ma un silo, per esempio, un drink? Al dottore solo in 10 giorni.

Ciao a tutti! Dimmi, ragazze, il termine è di quasi 6 mesi, gli ultimi giorni più forti del solito, le ossa hanno cominciato a ferire tra le gambe, i pantaloni dritti a logorarsi o ad allargarsi.

Zia-Enotka © Ha! E il mio medico mi dice che una donna incinta non dovrebbe ammalarsi, quindi non mi lamento nemmeno per nulla di lei! Una volta si è lamentata del dolore al sacro e lei mi ha detto: Duc, devi essere tenuto in ospedale. Qualche altra cosa non mi lamento di lei.

La situazione è 1-1! La stessa spazzatura! Ho paura di dirle apertamente, ma non potrei soffrire per molto tempo, quindi lei cerca di mettermi in ospedale in ogni occasione.

Zia procione ©,
La situazione è 1-1! La stessa spazzatura! Ho paura di dirle una linea retta, ma per molto tempo non ho potuto soffrire, quindi mi tenta in ogni occasione.

Così ho messo mio marito di notte nel bagno, ho allargato le gambe per gattonare, così hanno iniziato a fare del male sempre di più, e ho anche iniziato a sentire dolore per lungo tempo, specialmente camminando per la strada, scivoloso, mangiavo un po ', affatica le gambe per non cadere ed eccolo, imparando. Ma Nitsche, oggi è ancora tollerabile. Dio ha sopportato e ci ha detto Questo è il destino delle nostre donne

KURLYS ©,
Così, attraverso mio marito, salii di notte nella toilette, spalancai le gambe per farmi gattonare, così iniziarono a ferire sempre di più, e anch'io cominciai a sentirmi a lungo.

K.Katerina:
sta cercando di mettermi in ospedale in ogni occasione.

Ha provato molto duramente a mettermi in ospedale all'ultima ammissione, mi ha mandato all'ecografia, l'ecografia ha mostrato che andava tutto bene, ma lei ha ancora trovato molte ragioni per mettermi, ho dovuto giurare con lei e rifiutare di ammettere di scrivere. Apparentemente ricevono un bonus se forniscono all'ospedale pazienti. Per i certificati generici, i soldi sono assegnati - è necessario lavorare.

K. Katerina:. sì, c'è quello.
K. Katerina:. All'ultimo ricovero ha provato molto duramente a mettermi in ospedale, mi ha mandato all'ecografia e gli ultrasuoni hanno dimostrato che era il sole.

Zia-Enotka © all'ultima ammissione ha provato molto duramente a mettere in ospedale, mi ha mandato all'ecografia, l'ecografia ha mostrato che tutto era normale, aveva trovato una ragione per trovarmi, doveva imprecarle e rifiutarsi di ammettere di essere ricoverato in ospedale. Apparentemente ricevono un bonus se forniscono all'ospedale pazienti. Per i certificati generici, i soldi sono assegnati - è necessario lavorare.

No, non ce l'abbiamo (TTT), chiediamo se tutto è normale, e lo faccio. Sì, è tutto a posto, niente disturba!
Ma oggi mi hanno chiamato dal nostro complesso residenziale e hanno offerto un biglietto gratuito al sanatorio per 3 settimane. yahoo: yahoo: yahoo sarò calvo

Zia procione ©,
No, non ce l'abbiamo (TTT), chiediamo se tutto è normale, e lo faccio. Sì, è tutto a posto, niente disturba!
Ma oggi, chiamami.

Zia-Enotka © Non lontano dalla città di Chebarkul, Forest Fairy Tale vicino a Chelyabinsk, l'abete rosso continua a chiamare. E mi hanno chiamato, mi hanno scioccato, mi rifiuto, ma mi persuadono! (nota ostetrica), beh, dice, pensiamo, richiamare. Dico a mio marito in quel modo e quello, dice, un bel pisello. Dai, andiamo. Riposerai, respirerai aria, quando avrai una pausa gratuita nel sanatorio. Rimani dal 19 marzo per 3 settimane, peccato un pochino, ci arrivo sul mio DR, ho 25 anni, sarà il 26 marzo.

Zia-Enotka © Non lontano dalla città di Chebarkul, Forest Fairy Tale vicino a Chelyabinsk, l'abete rosso continua a chiamare. E mi hanno chiamato, mi hanno scioccato, mi rifiuto.

Ossa doloranti tra le gambe durante la gravidanza

Dolore alle gambe durante la gravidanza

Molto spesso, le donne incinte si lamentano del disagio alle gambe. Molto spesso questo si manifesta in 5-6 mesi di gravidanza. Durante la gestazione, si verificano molti cambiamenti fisiologici nel corpo della donna. Questo pone la domanda, quindi perché le gambe fanno male durante la gravidanza? È normale o vale la pena prestare attenzione?

Gonfiore dei piedi

Quando il corpo femminile porta il futuro bambino, ci sono cambiamenti drammatici nei livelli ormonali. La rilassante ormone, caratteristica delle donne incinte, aumenta l'elasticità del tessuto connettivo. Ogni giorno il peso della donna aumenta e la forza dei tessuti diminuisce. Anche nel corpo si verifica la ritenzione di liquidi, che è necessaria per la vita del feto. Il suo eccesso rimane nella parte inferiore del corpo. Il feto esercita pressione sui vasi (in particolare sulle vene), a causa dell'indebolimento dei tessuti connettivi, la pressione in essi scende, non è sufficiente spingere il flusso sanguigno verso l'alto, per questo spesso si verifica gonfiore. Possono essere accompagnati da disagio, persino dolore agli arti inferiori.

Per prevenire l'eliminazione del dolore al gonfiore, devi fare esercizi fisici speciali, ad esempio, prova ad alzare le gambe stando supino, almeno 20 centimetri in su. Oppure, a volte, fare rotazioni circolari, prima con un piede, poi con l'altro. In nessun caso non deve rifiutare il liquido, può causare danni al feto.

disagio

Scarpe non comode che una donna incinta può indossare, non tagliare le unghie in tempo, che crescono nelle dita dei piedi, causano dolore spiacevole, disagio nella zona del piede.

Vene varicose

Dolore alle gambe, pesantezza può verificarsi anche con le vene varicose - vene varicose. Come già accennato, il feto ha un grande bisogno di liquido, la quantità di sangue nel corpo aumenta in modo significativo, mette pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. Non ce la fanno, le vene sono tese, le valvole smettono di funzionare normalmente. Durante la gravidanza, con una diagnosi di vene varicose, può verificarsi dolore tra le gambe. Questa predisposizione può essere nelle persone che sono di vecchia data o sovrappeso.

Come prevenzione, è necessario fare degli esercizi, se possibile, fare un giro in bicicletta. Puoi anche indossare calze, collant e calzini speciali, realizzati con maglieria speciale, per prevenire le vene varicose. Dopo il parto, le vene allungate sotto forma di asterischi, i vermi ricurvi sulla superficie delle gambe rimangono, possono essere eliminati con l'aiuto di un'operazione speciale.

Crampi alle gambe

Il peso corporeo della madre ogni giorno mette sotto pressione il sistema muscolo-scheletrico, lo sviluppo del feto è associato a grandi carichi sulle gambe. Il corpo richiede costantemente l'assunzione di calcio, fosforo da lui più della norma. Tutti questi fattori causano crampi, spiacevoli crampi, dolore agli arti inferiori.

Ci vuole più tempo per camminare all'aria aperta, muoversi di più e mangiare bene, reintegrare costantemente il tuo corpo con il calcio. Se i crampi si manifestano chiaramente, allora è necessario applicare caldo ai piedi, fare un massaggio.

Sensazioni spiacevoli nella zona del cavallo

Se fa male tra le gambe durante la gravidanza, può essere:

  1. Falsi sintomi del parto.
  2. L'approccio del travaglio, quando il feto si avvicina all'uscita, le ossa dell'anca cominciano a disperdersi lentamente ei legamenti non hanno il tempo di allungarsi.
  3. Il feto comprimeva il nervo sciatico, con disagio non solo quando camminava, ma anche in posizione supina. Qui l'aiutante è solo il tempo, finché il feto non prende un'altra posizione nell'utero.
  4. Allentamento dei legamenti.
  5. Nelle prime fasi del sintomo allarmante della minaccia di aborto spontaneo.

Non si dovrebbe mai dimenticare che in ogni persona la manifestazione del dolore può avere un significato diverso. Per qualcuno, tutto passa velocemente, ma per qualcuno è necessario un intervento urgente. Ricorda che è meglio non auto-medicare e al primo allarme consultare un medico. Dopo tutto, la gestante è responsabile per due.

Se conosci la ragione per cui fa male tra le gambe durante la gravidanza, allora puoi provare ad abbassare la soglia del dolore:

  • per nevralgie (pizzicatura del nervo), applicare impacchi freddi e caldi.
  • se la prematura divergenza dell'osso pubico, indossando una benda, esercizi muscolari, fisioterapia, nel peggiore dei casi, gli antidolorifici prescritti da un medico aiuteranno.

Le donne incinte dovrebbero essere impegnate nella prevenzione della loro salute, in modo che il dolore possa insorgere nell'area degli arti inferiori:

  • bere più liquidi, usare meno sale;
  • mangiare bene, mangiare più fagioli, pesce, carne, formaggio;
  • Non sovraccaricare il tuo corpo;
  • Non incrociare le gambe quando si è seduti;
  • dormi sulla tua sinistra;
  • indossare scarpe comode senza tacco, con solette correttamente selezionate;
  • in estate è utile camminare sulla rugiada, sabbia;
  • fare pediluvi;
  • se necessario, utilizzare creme terapeutiche, unguenti;
  • massaggiare periodicamente le gambe o semplicemente strofinarle;
  • andare a nuotare;
  • non al sole per molto tempo;
  • invece di un bagno fare una doccia di contrasto.

Cerca di ascoltare te stesso in tempo, se c'è almeno un po 'di dolore, è meglio consultare un medico. Sii sano, abbi cura di te e del tuo bambino ancora nel grembo materno.

Articoli sull'argomento:

dolore durante la gravidanza tra le gambe

Ho 13 settimane, mi fa male parossistico (secondi 2) tra le gambe, come se dentro e qualche volta nel pube.

Ragazze che ce l'hanno? Non c'è dolore nell'utero, mentre tutto sembra essere OK.

31 luglio 2011 - 03:40

Nella zona del pube, l'utero pizzica, e cosa può far male tra le gambe? labbra sessuali o qualcosa del genere? IMHO normale non forte dolore, l'utero cresce.

31 luglio 2011 - 04:48

Manyunya83 questo può accadere quando l'osso pubico diverge, ha dimenticato come si chiama, ma per quanto ne so, di solito succede in termini successivi. Ora ho 25 settimane, ci sono anche tali dolori periodicamente dalla settimana 12, sembra una pressione dall'interno al collo, se tale è poi questo tono.

31 luglio 2011 - 10:24

Ma era del tutto incomprensibile per me che faceva male, e fin dall'inizio era ferita B. Qualcosa faceva male dentro, dietro, a livello dei glutei, era molto doloroso sdraiarsi e alzarsi, e anche dormire sul lato. un Do sa che cos'era, non è un dottore che non potrebbe dirmi che la cosa principale è perché mi fa male, ma immediatamente dopo il CS QUESTI DOLORI sono scomparsi, solo all'istante, e mi sentivo male come tutti B. Ho fatto delle conclusioni per me stesso che ogni B è MOLTO e MOLTO individualmente e tutti i suoi meccanismi non sono ancora noti ai medici, quindi penso che tu non abbia nulla di cui preoccuparsi.

molto probabilmente le ossa divergono oi legamenti sono tirati. Ho anche avuto un dolore infernale. non potevo camminare. A proposito, ho creato questo argomento un mese fa nella sezione gravidanza. prova a guardare. le ragazze mi hanno dato molti consigli utili. Onore, puoi e ti aiuterò. Sono andato alla ginnastica. la verità ora ne ha un'altra: nella zona da cui le gambe crescono tutto diventa insensibile. soprattutto al mattino. sembra che diventi più facile, ma è già difficile tutto il giorno in piedi. Nuovo 2 settembre 2009, 09:39

Grazie a tutti per le risposte. Sono andato dal medico, mi ha dato il calcio D3 Nicomed e mi ha detto di berlo. e ha detto che va tutto bene. per non preoccuparti. Nuovo 8 novembre 2012, 22:36

e ho sentito che il calcio d-3 nikomed non può essere consumato affatto, sembra che si depositi nei reni, o nel fegato, non me lo ricordo davvero. Nuovo 2 settembre 2009, 09:47

Una situazione familiare)) Ora ho 36 settimane, non riesco a dormire, le mie ossa divergono e fanno male anch'io, e per la prima volta mi fanno male anche le settimane alle 25, di notte si passa il dolore infernale e il crunch in tutta la stanza))) Va bene. Nuovo 31 agosto 2010, 15:06

Ciao! Ma può iniziare a rompere le ossa tra le sue gambe a 3 mesi e 11 settimane (sembra essere troppo presto).Per il momento, non ha dolore, solo un'amica che ha aspettato un bambino, ha 12 settimane. Nuovo 18 dicembre 2010, 22:02

abbiamo 33 settimane e tutto fa anche male "lì". ma non crunch, grazie a Dio))))))) Penso anche che il corpo si sta preparando, probabilmente tutto si sta espandendo))) qui al dottore tra un paio di giorni, scopro cosa, come e cosa Novoe24 dicembre 2010, 09:51

Cause del dolore osseo durante la gravidanza

Il dolore è l'evento più comune tra le donne incinte, in quanto non solo lo stomaco o la testa, che è intrinsecamente negativo, ma anche le ossa, possono ferire. Di norma, le ossa durante la gravidanza iniziano ad avvicinarsi alla fine del periodo di trasporto del bambino, cioè a partire dal terzo trimestre. Quasi il 15-35% di tutte le future madri si sono ripetutamente poste la domanda sul perché le ossa si fanno male durante la gravidanza, forse si tratta di una sorta di disturbi o patologie nello sviluppo di un bambino?

Infatti, il dolore osseo è molto probabilmente causato da un alterato metabolismo del calcio-fosforo, che significa rammollimento dello scheletro e carenza di vitamina D. Inoltre, il dolore osseo durante la gravidanza può verificarsi anche a causa dell'addome in costante crescita, con conseguente aumento del carico sulla colonna vertebrale, dita dei piedi e ossa pelviche.

Il dolore alla schiena durante la gravidanza è considerato il problema più comune affrontato da tutte le future mamme, a partire dal secondo trimestre. La causa del mal di schiena è uno squilibrio che può causare un allargamento dell'addome e delle articolazioni dell'anca indebolite. A proposito, la situazione è molto aggravata se, prima della gravidanza, una donna avesse la scoliosi, l'osteocondrosi o una vita sedentaria.

Il dolore all'osso pubico durante la gravidanza può indicare una divergenza della sinfisi pubica, che è un'articolazione delle ossa pelviche. In modo che il bambino durante la sua nascita possa facilmente passare il canale del parto, il corpo della futura madre produce l'ormone rilassante, che consente di rendere queste articolazioni delle ossa più morbide e flessibili. I primi segni di questa malattia sono dolore alla cintura pelvica, all'anca o alla schiena, tra le gambe, che è peggio quando si cammina o quando si cambia la postura durante il sonno.

Di norma, con un lungo periodo di gestazione, i dolori ossei pelvici sono causati dalla preparazione del corpo della futura madre per il travaglio imminente. Un bambino nell'utero cade al di sotto, il che porta all'espansione delle ossa pelviche e causa dolore. In generale, non si deve tollerare o ignorare il dolore osseo durante la gravidanza, perché tale negligenza comporta non solo disagio con il quale la futura mamma deve lottare e sopportare indipendentemente, ma anche problemi psicologici e fisici in futuro.

Dopo la fine della gravidanza, nella maggior parte dei casi, le ossa diventano nuovamente sane e forti, altrimenti la donna deve cercare un trattamento correttivo e profilattico per evitare varie forme gravi di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

34 settimane di calcio non è prescritto per le donne incinte.

Molto raramente nelle donne in gravidanza si verifica una grave osteomalacia, quando una donna non può più muoversi o si verificano fratture spontanee. E tale diagnosi è un'indicazione per l'aborto.

La solita mancanza di calcio nelle donne incinte moderne è molto comune. È questo il motivo per cui le donne spiegano quasi sempre i loro dolori ossei o quelli degli altri durante la gravidanza. Ma non dovresti fare affidamento sulle tue ipotesi o sulla diagnosi delle ragazze, perché il dolore alle ossa può essere associato a malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, specialmente se prima hai avuto problemi del genere. L'artrite reumatoide, la coxartrosi (artrosi dell'articolazione dell'anca), il lupus eritematoso sistemico e la dermatomiosite non sono sicuri per la madre e il suo bambino non ancora nato, quindi non rischiare la salute e la prole: se sei preoccupato per i dolori ossei, consulta la loro natura e il luogo con un medico.

Nonostante il fatto che dal 15 al 25 per cento delle donne in gravidanza provano dolore alle ossa, non bisogna fare affidamento sull'esperienza delle madri esperte. In effetti, non è raro che una donna sopporti semplicemente i disturbi e si aiuti con le vitamine. Ma ci sono casi molto più gravi. Se hai notato (o qualcuno ti ha indicato) che hai un'andatura "anatra", e allo stesso tempo sei disturbato da dolori all'unione pubica, le ossa del bacino, delle gambe, dei muscoli, stiamo parlando di symphysiopathy (sinfisi).

La sinfisi è l'articolazione pubica (o pube). Nel suo stato normale, è immobile. Ma con l'inizio della gravidanza, e specialmente con l'approccio del parto, il tessuto osseo si ammorbidisce leggermente per assicurare il passaggio libero del bambino. Quando symphysis, l'articolazione del bacino si ammorbidisce notevolmente, e l'articolazione pubica diventa mobile e diverge. In questo caso, i cambiamenti nella posizione del corpo causano un dolore acuto. Dolore pubico e quando si schiaccia l'osso. Possono anche verificarsi debolezza e affaticamento. Puoi imparare la sinfisite nel modo seguente: diventa impossibile sollevare una gamba raddrizzata in posizione prona.

Perché un tale problema si verifica durante la gravidanza non è noto con precisione. Tra le cause della sinfisite, i medici si riferiscono presumibilmente alla carenza di calcio e ad una maggiore concentrazione dell'ormone rilassante nel corpo di una donna. È possibile che la sinfisite sia causata da caratteristiche individuali della struttura del corpo di una donna, caratteristiche ereditarie o dai suoi problemi legati alla gravidanza con il sistema muscolo-scheletrico.

Per evitare la necessità di un intervento chirurgico, è necessario agire in tempo. Idealmente, se sei impegnato nella prevenzione anche prima del concepimento: mangia, vivi uno stile di vita mobile, osserva la tua postura e ti alleni in piscina.La sinfisiopatia in sé non rappresenta una minaccia per il feto. Ma se le sue manifestazioni sono pronunciate al momento dell'inizio del travaglio, ciò può provocare una divergenza della sinfisi pubica, dopo di che la madre avrà bisogno di una lunga guarigione. Per evitare tali conseguenze, a una donna viene prescritto un parto cesareo. Il parto naturale è possibile se il divario pubico si è allargato non più di 10 mm, il feto è piccolo e il bacino è di dimensioni normali.

Tuttavia, se il problema ti colga di sorpresa, prendendo complessi multivitaminici, assunzione di calcio supplementare, limitando l'attività fisica e. Per alleviare il dolore o evitare i suoi ripetuti attacchi, oltre a ridurre i possibili rischi, dovresti seguire alcune regole:

  1. Limitare le scale e le lunghe camminate.
  2. Non è consigliabile sedersi più di 1 ora.
  3. È proibito sedersi e sdraiarsi sul duro.
  4. Si noti che il dolore è aggravato dalla posizione asimmetrica del corpo. In piedi, distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe, quando si è seduti, non appoggiare le gambe sulla gamba e utilizzare una sedia comoda con schienale e braccioli regolabili.
  5. Se fa male di notte quando si gira da un lato all'altro, si dovrebbe prima provare a girare le spalle e la metà superiore del corpo, solo allora il bacino.
  6. Se devi stare seduto in macchina per un lungo periodo, cerca di tenere le ginocchia non più in alto del bacino.
  7. Mangiare cibi ricchi di calcio o complessi vitaminici contenenti calcio.

Ossa doloranti durante la gravidanza

Quando tutte le ossa si danneggiano durante la gravidanza, è improbabile che la donna si senta bene, di solito tali sensazioni sgradevoli appaiono già negli ultimi periodi. Ma ci possono essere diverse ragioni reali per questo fenomeno. Di solito, le ossa delle gambe, così come la colonna vertebrale, possono ferire, a causa del volume sempre crescente e, naturalmente, del peso della donna incinta in generale e del suo stomaco in particolare. Forse è per questo che i medici dicono che dovresti monitorare molto attentamente tutti gli aumenti di peso.

Questo controllo è necessario anche per evitare il minimo carico aggiuntivo sull'intero sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, il dolore osseo spiacevole può anche essere una conseguenza di una condizione come l'osteomalacia, cioè la mancanza di vitamina D e di un tale oligoelemento come il calcio. E naturalmente in questi casi, oltre ai soliti complessi multivitaminici progettati specificamente per le donne incinte, alcuni preparati contenenti calcio dovrebbero essere presi anche in aggiunta. È necessario, tuttavia, dire che solo il medico può e deve prescriverli. E ricorda, un altro punto importante dopo 34 settimane di gravidanza, di norma, non è consigliabile per le donne in gravidanza assumere integratori di calcio.

È estremamente raro e quindi le donne incinte hanno un grado di osteomalacia estremamente pronunciato, quando la donna stessa non è semplicemente in grado di muoversi liberamente o si verificano anche fratture spontanee e irragionevoli. E, di regola, una diagnosi così pericolosa è la prima indicazione per interrompere bruscamente la gravidanza, dal momento che è molto pericolosa per la donna stessa.

Ma la solita mancanza di calcio in molte donne incinte moderne - questo è un fenomeno molto comune e diffuso. E in senso stretto, è proprio questo che le donne ei loro medici cercano quasi sempre di spiegare le spiacevoli sensazioni proprie o altrui nelle ossa che si verificano durante la gravidanza. Tuttavia, non dovresti fare affidamento su tali ipotesi o sulla diagnosi che le tue ragazze ti hanno dato. Sia chiaro per te che i dolori sentiti nelle ossa possono anche essere associati a malattie piuttosto pericolose dell'intero sistema muscolo-scheletrico del tuo corpo, specialmente se prima hai avuto problemi simili. Quindi, per esempio, l'artrite reumatoide o la coxartrosi (questa è solo l'artrosi dell'articolazione dell'anca), così come il lupus eritematoso sistemico o la dermatomiosite possono essere estremamente pericolosi sia per la madre che per il suo bambino non ancora nato. Ed è per questo che non dovresti rischiare la tua salute e la tua possibile prole, se sei ancora disturbato da dolori ossei - il prima possibile consulta le loro cause e natura, così come la localizzazione con un medico esperto.

E, naturalmente, cerca di non fare affidamento sulle affermazioni delle statistiche che letteralmente dal 15 al 25 o 25 percento di tutte le donne incinte provano un tale dolore alle ossa. Credimi, non dovresti fare affidamento solo sull'esperienza di qualcun altro, su donne con esperienza nel lavoro. Infatti, i medici hanno notato che non è insolito per una donna durante la gravidanza semplicemente sopportare un disturbo e aiutarsi un po 'con l'aiuto di complessi vitaminici ordinari. Ma poi, molto spesso ci sono casi molto più gravi e persino pericolosi. Se tu stesso riuscissi a notare (o viceversa, qualcuno ti ha indicato) che avevi in ​​particolare una cosiddetta "passeggiata d'anatra", e inoltre, allo stesso tempo, sei preoccupato per i dolori gravi direttamente nell'unione pubica, così come nella regione pelvica, nelle gambe o nei muscoli, possiamo parlare di una malattia come la symphysiopathy (o sinfisite).

Symphysis - questa è l'articolazione pubica (o come si chiama pube). Nel suo normale stato normale, deve essere assolutamente immobile. Tuttavia, con l'inizio della gravidanza, e in particolare con l'avvicinarsi del termine di nascita, questo tessuto osseo può ammorbidire un po ', soprattutto al fine di garantire il normale passaggio libero del bambino attraverso il canale del parto. Con una malattia come la sinfisite, questa articolazione del bacino può ammorbidire troppo, il che porta al fatto che l'articolazione pubica diventa semplicemente troppo mobile e persino diverge. Tuttavia, qualsiasi cambiamento nella posizione del corpo può causare un dolore incredibilmente acuto.

Pube gravemente dolorante e con un semplice clic su questo osso. A volte in una situazione del genere, una donna può anche manifestare debolezza e affaticamento insolitamente rapido. Imparare una malattia come la sinfisite può essere ancora così. Per esempio, nella posizione supina, devi cercare di sollevare la gamba completamente estesa, nel caso in cui un esercizio così semplice diventi impossibile, puoi pensare alla presenza di questa spiacevole malattia.

Perché un problema così grave può verificarsi durante la gravidanza? Sfortunatamente, la risposta a questa domanda non è ancora conosciuta esattamente. Tra le vere cause della comparsa di sinfisite, i medici possono sospettare di chiamare deficienza di calcio nel corpo, così come una maggiore concentrazione di un tale ormone come relaxina nel corpo di una donna incinta. Inoltre, è possibile che la sinfisite sia stata causata solo da alcune caratteristiche individuali e differenze nella struttura corporea di una donna incinta, o da alcuni cambiamenti ereditari, e forse anche dai suoi problemi con il sistema muscolo-scheletrico, che apparivano prima della gravidanza.

Bisogna tuttavia dire che la symphysiopathy di per sé non può rappresentare la minima minaccia per il feto. Ma allo stesso tempo, se le sue manifestazioni usuali vengono espresse troppo bruscamente direttamente al momento dell'inizio del travaglio, ciò potrebbe provocare una divergenza troppo forte della sinfisi. E questo, a sua volta, comporterà problemi, dopo i quali la madre potrebbe richiedere senza ambiguità una ripresa piuttosto lunga e complessa. E, naturalmente, per evitare tali conseguenze, una donna può essere consegnata con taglio cesareo. È necessario dire che il parto naturale in una tale situazione è del tutto possibile se il grembo della donna specifica è stato esteso di non più di 10 mm, e il frutto non è troppo grande, e il bacino di una donna è di dimensioni normali.

Al fine di evitare la necessità di un'operazione complessa, una donna dovrebbe adottare le misure appropriate nel tempo. Idealmente, se hai preso misure preventive anche prima del concepimento: ad esempio, hai completamente alimentato, sei il più mobile possibile, hai anche monitorato la tua postura corretta e hai lavorato in piscina, potresti non essere nei guai.

Tuttavia, se il problema ti sorprende ancora, allora è altamente raccomandato prendere i complessi multivitaminici appropriati. Sarà anche necessario e assunzione supplementare di calcio, e alcune limitazioni dell'attività fisica e persino indossare una benda speciale.

E per essere in grado di alleviare il dolore o semplicemente evitare i loro ripetuti attacchi forti, e anche ridurre davvero tutti i possibili rischi, dovresti seguire alcune regole non complesse:

  1. Limita a camminare sulle scale e camminare troppo a lungo.
  2. Si sconsiglia inoltre fortemente di sedersi in un posto per un lungo periodo di tempo per almeno più di un'ora.
  3. Di norma, è completamente vietato sedersi e persino sdraiarsi su qualcosa di troppo duro.
  4. È stato notato con precisione che i dolori gravi possono essere aggravati anche con la posizione asimmetrica del corpo della donna. Quando si è in piedi per lunghi periodi, provare a distribuire il peso il più uniformemente possibile su entrambe le gambe e, ad esempio, quando si è seduti, non mettere le gambe uno sopra l'altro. Cerca sempre di utilizzare solo sedie comode con uno schienale adeguatamente regolabile e, naturalmente, i braccioli.
  5. Se i dolori ti tormentano di notte, diciamo con un lancio da un lato all'altro, dovrai prima provare a girare solo le spalle e l'intera parte superiore del corpo, e solo allora l'intero bacino.
  6. Ad esempio, se sei obbligato a stare seduto in macchina per un lungo periodo, cerca di assicurarti che le ginocchia non siano mai sopra il bacino.
  7. Cerca di utilizzare solo alimenti ricchi di calcio il più possibile o di assumere i corrispondenti complessi vitaminici contenenti anche calcio.
  8. Assicurati di monitorare l'aumento di peso settimanale. Dopotutto, il sovrappeso può provocare un aumento di tali dolori.
  9. Prova a indossare una benda che può alleviare lo sforzo sulla schiena.
  10. Cerca di scaricare anche l'articolazione dell'anca problematica. Ad esempio, metti qualche cuscino alto sotto i piedi o anche le coperte piegate. Puoi anche infilare un altro cuscino simile sotto i glutei, sollevando leggermente il bacino. In questo modo, è possibile ridurre la pressione del feto in crescita su tutta la regione lombare e, naturalmente, sul pube.
  11. Cerca di evitare passaggi laterali (ad esempio in cucina). Si consiglia invece di voltarsi e fare passi avanti o indietro.

Inoltre, per alleviare tali dolori, prova a prendere la posizione più comoda per te. Inoltre, alcuni esercizi non difficili possono aiutare:

  • Esercizio, che si chiama la posa "gatto". Per eseguire questo esercizio, dovrai inginocchiarsi comodamente e poi riposare tra le tue braccia. Quindi proviamo a rilassare tutti i muscoli della schiena, e in questo momento la tua testa, così come il collo e la colonna vertebrale devono essere allo stesso livello. Poi devi cercare di piegare la schiena il più possibile verso l'alto, e allo stesso tempo dovrai abbassare la testa e sforzare anche tutti i muscoli addominali e i fianchi. L'esercizio dovrà essere ripetuto 2 o anche 3 volte.
  • Esercizio numero 2. Comodamente sdraiati sulla schiena, cerchiamo di piegare le ginocchia il più possibile, mentre allo stesso tempo muoviamo i piedi sui glutei. Inoltre, il più lentamente possibile, allarghiamo le nostre ginocchia in direzioni diverse, preferibilmente superando qualche resistenza, ma ciò dovrebbe essere fatto in modo molto simmetrico. Anche questo esercizio si ripete 5 o anche 6 volte.
  • Esercizio numero 3. La posizione di partenza per questo esercizio è questa: sdraiati sulla schiena, le ginocchia dovrebbero essere piegate con un angolo di 30 gradi. Quindi il bacino sta lentamente cercando di sollevarsi - per alcuni secondi, fissa questa posizione, quindi abbassala lentamente. Ripetiamo anche l'esercizio 5 o 6 volte. Già nelle ultime fasi della gravidanza, è improbabile che tu possa sollevare il bacino troppo in alto, e questo non è veramente necessario, sarà abbastanza semplicemente strapparlo via non molto dal pavimento e solo lentamente e accuratamente rimetterlo.

Tutti questi esercizi saranno desiderabili per eseguire più volte al giorno, in particolare con il costante aumento del dolore.