Cosa fare con il dolore alla caviglia

La parte del perone nell'articolazione della caviglia, situata sul lato del piede appena sopra il piede, è chiamata caviglia. La sua funzione principale è la stabilizzazione, è grazie ad essa che il peso corporeo viene trasferito al piede e la stabilità è garantita. Ma spesso ci sono casi in cui il dolore appare nella caviglia, anche se non ci sono stati feriti.

Cause del dolore alla caviglia

Lo sforzo e la stanchezza aumentati ogni giorno portano al fatto che alla fine della giornata la persona ha mal di caviglie. Tale condizione può essere causata sia dall'affaticamento comune che da vari processi patologici e lesioni. A volte indossare scarpe scomode e improprie può portare alla comparsa di dolore.

Dovrebbe essere distinto anatomicamente, che ci sono una caviglia laterale e una caviglia mediale. Laterale - situato nella parte esterna dell'arto e di dimensioni maggiori rispetto a quello mediale, che si trova nella parte interna del piede.

È importante! Se il dolore alla caviglia è accompagnato anche da spiacevoli sensazioni in altre articolazioni, allora si dovrebbe affrontare il complesso trattamento del problema e non solo eliminare i sintomi.

Il dolore alla caviglia e al piede non appare mai così, di solito accade a causa di qualche fattore che influenza, sia esso un trauma o un processo patologico.

Le principali cause di disagio includono:

  1. Sport attivi. Trascurare il riscaldamento, fare movimenti bruschi e aumentare il carico sugli arti spesso porta a lesioni e danni. In questo caso, possiamo parlare di una fessura nell'osso, nonché di danni ai legamenti e ai muscoli.
  2. Tendinite. Il processo infiammatorio si sviluppa nella giunzione dell'osso e dei tendini. Si verifica a causa dell'aumento del carico sul piede, nonché a causa di cambiamenti legati all'età o di malattie infettive.
  3. Borsite. L'esacerbazione del processo infiammatorio si verifica nel sacco articolare ed è spesso accompagnata da un aumento della quantità di liquido sinoviale.
  4. Scarpe scomode Indossare scarpe strette o scarpe col tacco spesso porta a una distribuzione impropria del carico sull'arto e, di conseguenza, causa dolore. Per prevenire lo sviluppo del sintomo, dovresti scegliere le scarpe giuste che si adattano alle dimensioni dei tuoi piedi.
  5. Osteoartrite. La distruzione dell'articolazione della caviglia provoca spesso dolore alla caviglia, su entrambi i lati.
  6. Artrite. L'artrite degenerativa è accompagnata da un'infiammazione nell'articolazione, che porta a disagio e dolore durante la deambulazione. L'artrite reumatoide o post-traumatica può anche causare dolore.
  7. Gotta. La deposizione di cristalli di acido urico nelle articolazioni porta a sobbalzi e dolore intenso.

Al fine di scegliere il giusto trattamento per il dolore alla caviglia quando si cammina, è necessario determinare la causa del suo aspetto e identificare i sintomi associati.

sintomi

Molte persone al primo dolore si chiedono perché fa male la caviglia del piede. Per determinare la causa, oltre al dolore, occorre prestare attenzione ad altri sintomi, oltre a sottoporsi alla diagnostica necessaria.

Infortuni sportivi

Spesso, con gli sport attivi, il dolore nella zona della caviglia è causato da lesioni.

Una frattura o una frattura dell'osso è accompagnata, oltre al dolore prolungato, dal gonfiore dell'area interessata, dalla formazione di un ematoma e persino dall'incapacità di appoggiarsi sull'arto ferito.

Oltre alla frattura, una lacrima o una distorsione o una distorsione muscolare possono essere una causa traumatica del dolore. In questo caso, il dolore è acuto, la pelle cambia colore e il gonfiore appare nella parte inferiore della gamba.

tendinite

L'infiammazione attiva si verifica nell'area in cui l'osso si unisce ai tendini. Spesso, questo causa una rottura parziale dei tendini stessi, che poi si uniscono. In questo caso, oltre al dolore, possono comparire rossore e irritazione della pelle attorno all'area interessata.

Nota. Con lo sviluppo di tendiniti come conseguenza di lesioni o stiramenti, i sintomi generali possono essere simili agli effetti del danno, rendendo la diagnosi più difficile.

borsite

Con lo sviluppo del processo infiammatorio nella tasca della caviglia, non è raro che il dolore si manifesti dopo un carico prolungato sulle gambe, ad esempio dopo una camminata attiva. Allo stesso tempo, la sacca da caviglia, che è una piccola sacca di liquido, si infiamma e ricorda se stessa non solo dal dolore, ma anche dalla limitazione del movimento. La pelle diventa rossa, appare un leggero gonfiore, la temperatura nella zona interessata può aumentare.

artrosi

Il dolore dell'artrite ricorda più spesso se stesso a riposo, al mattino, dopo una lunga inattività fisica. In questo caso, quando appare da entrambi i lati, si può parlare di sinovite, che si sviluppa di nuovo sullo sfondo di artrosi progressiva.

Spesso, con lo sviluppo di questa patologia, il dolore può verificarsi in altre articolazioni. In questo caso, il trattamento deve essere eseguito in modo completo e non locale.

Se stiamo parlando di deformare l'artrosi, quindi, oltre alla caviglia, il dolore può diffondersi nella parte inferiore della gamba. Il gonfiore dell'articolazione è chiaramente espresso, la limitazione della mobilità del piede si verifica, è difficile riposare completamente sulla gamba.

Oltre al dolore durante lo sviluppo dell'artrosi, spesso si avvertono dei clic evidenti durante la deambulazione.

artrite

L'artrite degenerativa si verifica più spesso nelle persone di mezza età e si manifesta nell'usura del tessuto liscio, che è responsabile della connessione delle ossa e della cartilagine.

Quando l'infiammazione dell'articolazione gonfia le caviglie, può esserci un arrossamento locale. Nel tempo, appare la rigidità delle articolazioni.

L'artrite reumatoide si sviluppa a causa di infezioni e danni articolari. Spesso si verifica sullo sfondo di una malattia infettiva del corpo e dopo aver ferito un arto.

La pelle intorno all'area interessata si arrossa, si gonfia, la mobilità articolare è limitata. La temperatura corporea può salire a 37,5 gradi.

È importante! Con poliartrite, non sono interessate solo le caviglie, ma anche altre articolazioni.

gotta

La natura del dolore gottoso è sempre spasmi, acuti e piuttosto intensi. Allo stesso tempo, è impossibile dire che il dolore persiste in modo permanente, appare negli attacchi L'articolazione si gonfia e arrossisce a causa di depositi di cristalli di acido urico.

L'aumento del dolore può verificarsi a causa della comparsa di speroni ossei, nonché a causa di un pizzicamento del nervo o una ridotta circolazione del sangue.

Metodi diagnostici

La risposta alla domanda su cosa fare se la caviglia mediale fa male, solo una - contattare uno specialista, perché ai fini del trattamento è necessario condurre una serie di studi e fare una diagnosi. Per cominciare, è possibile rivolgersi a un terapeuta ordinario, e già può ottenere un rimando a uno specialista: un chirurgo, un ortopedico, un traumatologo o un reumatologo.

Come specialista di misure diagnostiche può nominare:

  • Raggi X;
  • analisi generale del sangue e delle urine;
  • imaging a risonanza magnetica;
  • esame ecografico

Alcune di queste misure aiuteranno a valutare lo stato generale di salute e l'articolazione in particolare, e successivamente a prescrivere il trattamento appropriato con i farmaci adatti.

trattamento

L'applicazione più comune dei metodi di trattamento conservativi, che vengono selezionati singolarmente in ciascun caso. A volte la selezione dei farmaci dipende dalle caratteristiche del corpo umano e dall'intolleranza di alcuni componenti. Inoltre, alcune persone spesso non vogliono rivolgersi a specialisti, scegliendo metodi di trattamento tradizionali.

farmaci

Per il dolore severo, i farmaci antinfiammatori non steroidei sono i farmaci più comuni prescritti da un medico. Il loro compito principale, oltre a ridurre il dolore, è la rimozione dell'infiammazione.

I prodotti più popolari sono Ibuprofen e Ketorol. Possono essere prescritti sia in compresse che sotto forma di unguenti o gel, ad esempio "Dolgit".

Se stiamo parlando di processi degenerativi nel tessuto cartilagineo, è possibile assegnare anche condroprotettori come "Arthra" o "Chondroxide".

In caso di grave dolore alla borsite, possono inoltre prescrivere Novocain.

Rimedi popolari

Il trattamento con i rimedi popolari è sufficientemente efficace solo se riguarda lo stadio iniziale di una malattia e in assenza di lesioni.

È importante! Qualsiasi metodo popolare dovrebbe essere applicato solo dopo aver consultato uno specialista.

I seguenti metodi sono più popolari per eliminare il dolore e l'infiammazione:

  1. È necessario aggiungere un po 'di zucchero alla cipolla tritata, applicare la miscela al panno e avvolgere il giunto dolente. Lasciare durante la notte o durante la notte, dopo di che sostituire.
  2. Insistere 100 grammi di propoli per 100 ml di vodka per cinque giorni. Per fare le compressioni giornaliere, non lasciare asciugare la pelle.
  3. Con il superlavoro aiuta il pediluvio caldo con l'aggiunta di olii essenziali.
  4. Due cucchiai di semi di piantaggine devono versare un bicchiere d'acqua bollente e cuocere per qualche minuto. Decotto raffreddato e filtrato deve essere assunto 2 cucchiai 3 volte al giorno.

Altre raccomandazioni

Oltre alle medicine e alle ricette popolari, ci sono trattamenti come la fisioterapia. Sono spesso utilizzati in combinazione con farmaci per migliorare l'effetto.

La terapia UHF e paraffina migliora la circolazione sanguigna, che fornisce un'erogazione accelerata di ossigeno e sostanze nutritive alla zona interessata.

Non trascurare anche la terapia fisica per la guarigione delle articolazioni, perché la ginnastica regolare migliora le condizioni generali del corpo e rafforza i muscoli indeboliti e legamenti.

Allo stesso tempo, al fine di prevenire lo sviluppo di patologie, si dovrebbe sempre monitorare attentamente la propria salute, scegliere le scarpe giuste ed evitare lesioni.

Prima di uno sport attivo, è necessario prendere tempo per riscaldarsi e riscaldare i muscoli e le articolazioni e anche scegliere le scarpe e il vestito giusti.

conclusione

Chiunque può trovarsi in una situazione in cui il dolore interferisce con il normale flusso di vita. Al fine di evitare il deterioramento, e anche in futuro non è scomparsa la possibilità di mobilità degli arti, dovrebbe prontamente consultare un medico. Solo un trattamento competente sotto la supervisione di uno specialista può eliminare il problema e la causa del suo verificarsi.

Perché il piede della caviglia è gonfio e dolorante?

C'era dolore alla gamba dietro la caviglia, un arto è gonfio - questi sono segnali che richiedono un trattamento obbligatorio e immediato per l'assistenza medica. Segni simili indicano il verificarsi di processi patologici nelle articolazioni. Ignorandoli spesso si hanno gravi violazioni dell'apparato muscolo-scheletrico, e in situazioni gravi e trascurate c'è una disabilità totale o parziale del paziente.

Cause del dolore alla caviglia

Il fenomeno in esame è innescato da vari fattori.

Se la caviglia fa male e non ci sono feriti, allora possiamo parlare della presenza di malattie del piede. Dolore causato da:

  • frattura o dislocazione dell'arto nella zona della caviglia;
  • artrite, artrosi, sviluppata dopo una caduta senza successo, un forte colpo;
  • cambiamenti oncologici che si verificano nel tessuto connettivo (artrite reumatoide);
  • distorsioni;
  • gotta (infiammazione delle articolazioni causata da eccesso di acido urico);
  • tendinite (dolore, gonfiore associato a eccessivo sforzo fisico).

Il dolore alle caviglie si verifica anche a causa di grave affaticamento.

naturale

Quando la gamba fa male alla caviglia e non ci sono stati feriti, questa condizione può essere causata da cause fisiologiche. Mal di caviglia dall'esterno sotto l'influenza di alcuni fattori: aumento del lavoro dello scheletro durante il parto, affaticamento muscolare dovuto a movimento attivo, punture di insetti o animali, aderenza e schiacciamento degli arti, scarpe con i tacchi alti, ecc. Il dolore passerà quando l'azione del "provocatore" verrà interrotta.

Durante la gravidanza

L'organo riproduttivo femminile in cui si trova il feto - l'utero - aumenta di dimensioni man mano che il bambino cresce. Mette sotto pressione le gambe, motivo per cui l'area della caviglia è molto gonfia e dolorante.

Dopo aver corso

Il dolore alla caviglia dopo il jogging si verifica a causa di:

  • impreparazione di un organismo per i carichi lunghi rinforzati;
  • scarpe sbagliate che causano disagio durante la guida.

Dal morso

Quando gli insetti mordono, le sostanze velenose entrano nel flusso sanguigno. Provocano irritazione della zona interessata, il luogo è gonfio, dolente. Per ridurre il gonfiore, puoi attaccare il ghiaccio o un impacco freddo alla caviglia. Se il dolore e il gonfiore non vanno via o peggiorano, è necessario consultare un medico.

Errori nella selezione di vestiti e scarpe

Il dolore alle caviglie durante la deambulazione può essere causato da indumenti o calzature scelte in modo improprio. I pantaloni troppo attillati e aderenti e le scarpe aderenti frenano il movimento, non permettono alla pelle di respirare liberamente, provocano il verificarsi di dolore e gonfiore.

Per escludere la possibilità di sentimenti spiacevoli, dovresti:

  • per esercitarsi in una classe, usa una tuta da ginnastica, scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica;
  • scegliere modelli comodi di taglia appropriata, scarpe, equipaggiati con tacchi stretti;
  • applicare plantari ortopedici, supporti per il collo del piede (per il piede destro e sinistro).

patologico

Spesso il dolore alla caviglia all'interno accompagna le malattie scheletriche, la rottura dei vasi sanguigni, le emorragie. L'accesso tempestivo a un medico e una diagnosi efficace aiuteranno a stabilire la vera causa della malattia, a contribuire a prescrivere il trattamento corretto e ad eliminare lo sviluppo di gravi complicanze.

Danni alla caviglia e al piede

Le lesioni possono manifestarsi come:

I motivi principali per il loro verificarsi sono:

  • grande carico;
  • in sovrappeso;
  • cadute domestiche, lividi, colpi, fratture;
  • flusso sanguigno anormale;
  • scarpe scomode;
  • disturbi di coordinazione.

Le persone con diabete spesso sviluppano condizioni di comorbidità - piede diabetico. La malattia è caratterizzata da una diminuzione della soglia del dolore, crepe, ferite, graffi sono formati sulla suola, attraverso il quale i patogeni che possono portare alla sepsi entrare nel sangue. Una prognosi sfavorevole è l'amputazione degli arti.

Artrosi deformante della caviglia

Malattia che scorre cronicamente, che è accompagnata da processi distruttivi che si verificano nel tessuto, nei legamenti e nelle articolazioni della cartilagine. Se si ignora la malattia rende impossibile muoversi liberamente, può portare alla disabilità.

Il rischio di insorgenza e sviluppo della patologia è più suscettibile alle persone di vecchia e di vecchiaia, ai pazienti che soffrono di obesità e che presenta una struttura anomala della caviglia e del piede (congenita o acquisita).

La malattia attraversa tre stadi di sviluppo e si manifesta nella perdita graduale di mobilità, scricchiolii e screpolature nell'articolazione, sensazioni di dolore alla caviglia quando si cammina.

artrite

L'artrite della caviglia è un processo infiammatorio nell'articolazione della caviglia, che porta a iperemia, deformazione, fusione delle superfici articolari. Esistono diversi tipi di malattia:

  • Reumatoide: a causa della presenza di processi autoimmuni nel corpo. In parallelo con la sconfitta della caviglia, piccole articolazioni delle braccia e delle gambe sono interessate.
  • Degenerativo: caratterizzato da rapida distruzione della cartilagine, infiammazione della caviglia, disturbi del movimento, dolore severo.
  • Post-traumatico: la distruzione del tessuto cartilagineo, provocata dall'infiammazione.
  • Purulento: è associato con l'infezione dell'articolazione dall'ingestione di batteri patogeni.
  • Gouty: causato dalla deposizione di cristalli di acido urico, localizzati attorno alle superfici articolari, sul piede, causando dolore e movimenti agghiaccianti. Un osso doloroso si forma lateralmente.

Gonfiore alla caviglia

Se le caviglie si gonfiano, allora questo è un chiaro segno della presenza di gravi patologie interne:

  • epatico, renale o insufficienza cardiaca;
  • infezioni passate;
  • trombocitosi;
  • malattie vascolari (vene varicose, insufficienza venosa), ghiandola tiroidea.

Intossicazione e allergie

Una reazione allergica si verifica ai morsi di animali, insetti, serpenti e lucertole. Dal cadere nel veleno delle api, le vespe possono arrivare a uno shock anafilattico. Le ferite inflitte si gonfiano e fanno male.

Malattia infettiva

L'infiammazione e il dolore alle caviglie possono verificarsi a causa dell'infezione diretta da microbi patogeni attraverso lesioni cutanee aperte o infezioni dell'articolazione del ginocchio.

tromboflebite

Uno dei motivi per cui il dolore nell'area della caviglia è apparso era la tendenza a formare coaguli di sangue.

I fattori predisponenti sono:

  • alcolismo e fumo;
  • disturbi ormonali;
  • eccesso di peso;
  • malattie del sistema circolatorio e cardiaco.

La malattia è trattata in un complesso. Farmaci prescritti, fisioterapia, chirurgia. I pazienti sono incaricati di indossare biancheria intima da compressione. Come aggiunta, vengono usati rimedi popolari.

Malattia dell'elefante

Il linfodema (elefantiasi) è associato a un drenaggio linfatico alterato, che si accumula nelle gambe. Di conseguenza, gli arti si gonfiano notevolmente, aumentando di dimensioni.

La malattia si sviluppa lentamente. Le ragioni della sua comparsa sono:

  • patologie genetiche e oncologiche dell'osso o dei tessuti molli;
  • infezioni virali e parassitarie;
  • congelamento;
  • esposizione a raggi radioattivi.

sintomi

L'artrite della caviglia presenta sintomi caratteristici. A proposito della sua offensiva testimonia:

  • alta temperatura nella zona interessata;
  • arrossamento della pelle vicino alla zona lesa;
  • forte dolore acuto alla caviglia;
  • debolezza generale, malessere;
  • gonfiore alla caviglia;
  • dolore nella zona della caviglia.

I lati laterale e prossimale della parte inferiore della gamba, i tendini e i legamenti sono interessati.

diagnostica

Se le caviglie delle gambe fanno male, allora un traumatologo può determinare le ragioni del loro aspetto. La diagnosi è fatta da:

  • ispezione visiva e anamnesi (reclami del paziente);
  • Esame a raggi X dell'area interessata;
  • Ultrasuoni alle caviglie.

trattamento

Se la gamba fa male alla caviglia, la scelta dei metodi di trattamento dipende dai risultati di una visita medica completa. Il dolore alla caviglia che si verifica quando si cammina ed è causato da cause naturali non richiede cure mediche e si allontana dopo aver eliminato i fattori che lo hanno causato.

Il trattamento del dolore alla caviglia quando si cammina con i farmaci viene effettuato nel caso in cui il disagio è il risultato dello sviluppo di malattie delle articolazioni. A questo scopo vengono prescritti anche fisioterapia, massaggi e un complesso speciale di esercizi terapeutici. Una buona aggiunta sono le ricette popolari.

Il diritto di raccomandare e determinare i metodi di terapia ha solo un medico.

Pronto soccorso

Se una persona si è infortunata alla caviglia, ha dolore alla caviglia quando cammina, la prima regola è chiamare un'ambulanza. Prima del suo arrivo, si dovrebbe assicurare il riposo completo dell'arto malato, rilasciarlo dalle scarpe e dai vestiti e indossare una benda stretta. Un impacco freddo, che viene applicato vicino alla zona lesa, contribuirà a ridurre il gonfiore. È possibile interrompere il dolore grave assumendo un farmaco anestetico (è necessario innanzitutto stabilire che si è allergici a questo tipo di farmaco).

farmaci

I farmaci sono prescritti sulla base della diagnosi stabilita. L'effetto analgesico è esercitato da unguenti e creme per uso esterno:

Al paziente viene prescritto un metodo:

  • farmaci anti-infiammatori non steroidei (ibuprofene, ketoprofene, diclofenac);
  • condro-rotori ("Don", "Struktum") in caso di diagnosi di artrosi e artrite e di riparazione della cartilagine.

Per lesioni gravi, fratture e deformità, è indicato un intervento chirurgico.

Il dolore alla caviglia quando si cammina, associato a un sovraccarico muscolare, non richiede cure mediche. Gambe gonfie e stanche devono essere trattate con unguenti e gel di ippocastano (tali mezzi stimolano la circolazione sanguigna, eliminano gonfiore e dolore), i bagni con acqua calda hanno un buon effetto.

Rimedi popolari

Per liberarsi dal dolore quando si ferisce la caviglia, si consiglia di utilizzare unguenti esterni e lo sfregamento, preparati sulla base di sabrelnik, larkspur, baffi d'oro: contribuiscono al ripristino della cartilagine danneggiata.

Se durante la deambulazione c'è dolore alla caviglia, eliminerà rapidamente il suo rimedio a base di trementina: si mescola con alcool e olio d'oliva in rapporto 1: 1: 1, viene aggiunta una piccola canfora. Puoi fare uno spirito comprimere.

I metodi non tradizionali non curano la malattia, ma aiutano solo a far fronte ai suoi sintomi, sono un'aggiunta alla terapia principale. Il loro uso deve essere concordato con il medico e condotto sotto il suo controllo.

prevenzione

Misure per prevenire il dolore alle caviglie:

  • Evitare cadute, colpi, contusioni agli arti. È necessario camminare su una superficie piana, indossare scarpe comode con i tacchi bassi.
  • Rilevazione tempestiva e trattamento delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.
  • Mantenere uno stile di vita sano, esercizio fisico regolare, ginnastica.
  • Organizzazione di una corretta alimentazione con il consumo di adeguate quantità di vitamine, proteine, prevenzione dell'obesità.

Va ricordato che se una caviglia fa male o una sensazione spiacevole appare dietro la caviglia, dovresti assolutamente consultare uno specialista.

Mal di caviglia: causa dolore persistente ea breve termine. Cos'è una caviglia, perché fa male, come trattarla: la risposta del chirurgo

La caviglia è una parte del perone dell'articolazione della caviglia e funge da stabilizzatore. Questa parte dell'osso si trova lateralmente sulla gamba appena sopra il piede. È dovuto alla caviglia che tutto il peso corporeo viene trasmesso al piede.

La caviglia è un punto piuttosto vulnerabile sul piede, che è spesso causa di lesioni. Gli infortuni in questa area sono pieni di dolore, accompagnato dallo sviluppo del processo patologico.

Inoltre, queste manifestazioni possono provocare malattie articolari che richiedono un trattamento complesso serio.

Mal di caviglia - cause

Per molte persone che affrontano problemi simili, sorge la domanda: perché la caviglia fa male e cosa causa questo?

Ad esempio, se si cammina incurante o si infortuna, il piede si può torcere, causando un carico eccessivo sui legamenti. Di norma, questo porta al loro allungamento e alla comparsa del dolore alla caviglia.

Il dolore severo può essere causato da rotture e fratture muscolari, specialmente con movimenti rotazionali improvvisi e imprevedibili. In circostanze simili, i sintomi principali sono accompagnati da edema degli arti inferiori nella zona lesa, che complica notevolmente il movimento quando si cammina. La pelle che circonda l'area danneggiata può cambiare colore.

Un'altra causa, che provoca dolore palpabile alla caviglia, può essere la tendinite, che è un processo infiammatorio attivo che si verifica alla giunzione dei tendini e dell'osso. La malattia è caratterizzata da una rottura parziale del tendine, che suggerisce una guarigione graduale. Ed è, di regola, abbastanza doloroso.

L'insorgenza di tendinite è dovuta a due ragioni:

• carico eccessivo sui piedi (spesso gli atleti e le persone che conducono uno stile di vita attivo sono soggetti alla malattia);

• la presenza di cambiamenti legati all'età che si verificano nelle persone che hanno compiuto un passo in quarant'anni.

A volte infezioni, alterazioni autoimmuni, disturbi del metabolismo, lesioni e stiramento del tendine di Achille possono portare allo sviluppo della malattia.

Carichi eccessivi causati da lunghe camminate e da lungo tempo in un posto possono provocare lo sviluppo di brucite. In questa situazione, il verificarsi del dolore è inevitabile.

Particolare pericolo è una caviglia rotta. Tali manifestazioni sono spesso inerenti ai giocatori di pallacanestro, ai giocatori di calcio e alla categoria di persone coinvolte in altri sport attivi. Il dolore alla caviglia tende a durare per un periodo piuttosto lungo, in quanto può essere difficile identificare la causa alla radice. Ad esempio, dopo una lesione grave, una frattura può essere determinata solo dopo due mesi.

Il dolore alla caviglia può essere causato da scarpe impropriamente selezionate. Pertanto, si consiglia di acquistare scarpe più facilmente in piena conformità con le dimensioni delle gambe e, preferibilmente, con la presenza del collo del piede.

Mal di caviglia - cosa fare: pronto soccorso per infortunio

Quando la caviglia fa male, la causa più comune è la dislocazione dell'articolazione della caviglia.

In questo caso, è necessario sapere quali misure adottare in caso di lesioni domestiche e come fornire il primo soccorso.

In medicina, ci sono tre gradi di dislocazione:

• lesioni che colpiscono le fibre muscolari dei legamenti;

• rotture parziali e danni ai legamenti stessi;

Per stabilire il grado di danno è possibile usando i raggi X. Pertanto, in caso di insorgenza di dolore grave, in nessun caso si raccomanda di posticipare la visita al traumatologo e impegnarsi nell'autotrattamento.

Indipendentemente dal fatto che la dislocazione o la distorsione avvengano in questo caso, la necessità è il primo soccorso, che implica le seguenti azioni:

• l'arto ferito è posto su un cuscino o un rullo, garantendo così uno stato di riposo;

• fissare il piede con una benda elastica;

• applicare freddo alla zona interessata.

È possibile alleviare il dolore grave con un anestetico. Successivamente, dovresti chiamare un'ambulanza o cercare di consegnare la persona ferita al pronto soccorso. Il medico sarà in grado di determinare quale trattamento deve essere prescritto e ciò dipende dalla gravità della lesione e dalle conseguenze in via di sviluppo della lesione.

Se si tratta di stretching, quindi, molto probabilmente, costerà l'imposizione di una benda elastica, che si consiglia di indossare per due settimane di fila.

Quando la caviglia fa male a causa dello strappo dei legamenti, viene applicato un calco in gesso rimovibile. In parallelo, possono essere prescritti fisioterapia e terapia fisica. Il periodo di riabilitazione è di circa un mese e l'intero ciclo di trattamento dura in genere circa due mesi.

Gli anestetici locali sono prescritti sotto forma di creme e unguenti e sono usati per ridurre il dolore. La terapia fisica è auspicabile per continuare dopo il trattamento principale per un po 'di tempo. Ciò fornirà un'opportunità per rafforzare i legamenti indeboliti dell'articolazione della caviglia.

Mal di caviglia - cosa fare se non c'è stata ferita

Se la caviglia fa male e non c'è stata ferita, allora molto probabilmente, le malattie articolari si verificano molto probabilmente a causa dello sviluppo di alterazioni degenerative interne.

In questo caso stiamo parlando di malattie come:

Tali manifestazioni sono caratterizzate da una forte natura del dolore, che tende ad aumentare, accompagnato da infiammazione. Allo stesso tempo, la mobilità è significativamente limitata nei pazienti. Una domanda naturale sorge spontanea: cosa fare in questi casi? Innanzitutto, è necessario contattare gli esperti:

In questi casi, è fortemente sconsigliato intraprendere l'auto-trattamento, poiché l'esito della malattia dipende direttamente dalla correttezza della diagnosi stabilita, dalle prescrizioni mediche e dalle raccomandazioni.

Dopo la rimozione dei sintomi gravi, deve essere trattata la causa alla radice - la malattia, a causa della quale la caviglia fa sempre male.

Mal di caviglia: quando ho bisogno di un dottore

Un sintomo così grave in cui la caviglia sulla gamba fa male non dovrebbe mai essere ignorato, anche nel caso in cui le manifestazioni non abbiano una ragione apparente. Questo si riferisce a ferite, lividi e tutti i tipi di effetti meccanici.

Se il dolore non è forte ed è casuale, allora passa da solo.

In tutti gli altri casi, si consiglia di consultare immediatamente un medico e un consiglio da uno specialista.

Il fatto è che il dolore ricorrente alla caviglia non si verifica da zero. Di norma, sono causati dallo sviluppo di processi patologici interni, dalla presenza di malattie articolari concomitanti e tendono ad aumentare in assenza di un trattamento adeguato.

Il complesso della terapia fisica, progettato per rafforzare i legamenti

Il complesso di misure terapeutiche per eliminare il dolore alla caviglia, include un complesso di terapia fisica. La terapia sportiva è mirata a consolidare il risultato, rafforzare i legamenti e i muscoli dell'articolazione della caviglia e stimolare la circolazione sanguigna. Per la maggior parte delle persone, l'implementazione degli esercizi proposti non è difficile. Quindi, la terapia fisica include i seguenti esercizi:

• Posizione di partenza: sedersi sul pavimento, le ginocchia diritte;

• catturare i piedi con una sciarpa o un asciugamano, tenendolo ai bordi;

• stringere la sciarpa e piegare leggermente il piede, mantenendolo in questa posizione per almeno 15 secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte di seguito.

Una ginnastica così semplice impedirà lo sviluppo di conseguenze e ridurrà la probabilità di lesioni successive.

Un altro punto che si raccomanda di prestare attenzione - sono le scarpe. Stranamente, ma lo sviluppo di patologie e lesioni alla caviglia è dovuto proprio alle scarpe scelte in modo errato o all'incapacità di indossarle. Prima di tutto, le gambe dovrebbero sentirsi a proprio agio. I pazienti sono consigliati scarpe ortopediche, la cui selezione dovrebbe essere effettuata con molta attenzione, perché altrimenti c'è la possibilità di piegare la gamba.

Le persone con i piedi piatti dovrebbero usare solette o solette ammortizzanti.

Per ottenere il risultato desiderato, è assolutamente necessario riposare i piedi, a questo scopo si consiglia di tenere il piede su un cuscino o un rullo speciale, assicurando il riposo giornaliero completo per 2-3 ore. Il fatto è che la causa del dolore alla caviglia può essere, come carico eccessivo sulle gambe mentre si cammina, e stare in piedi in un unico posto. Ecco perché questa sfumatura gioca un ruolo significativo.

Tutto sul dolore alla caviglia

La caviglia fa parte della tibia all'altezza della caviglia. Funziona come uno stabilizzatore e si trova sul lato dell'arto inferiore, leggermente al di sopra del piede. Grazie alla caviglia, il peso corporeo viene trasmesso al piede.

Abbastanza spesso, il dolore alla caviglia si verifica a causa di lesioni. Allo stesso tempo possono svilupparsi processi patologici.

Mal di caviglia e con malattie delle articolazioni che devono essere trattati in modo completo.

Cause del dolore

I problemi alla caviglia si verificano per una serie di motivi. L'aspetto del dolore è il risultato di lesioni, malattie articolari e altre malattie. Scarpe scomode possono anche causare ferite alla caviglia. Un carico eccessivo porta all'indebolimento dei legamenti, alla loro tensione. Durante il movimento o in seguito a lesioni, il piede potrebbe accidentalmente divincolarsi.

Questo porta alla creazione di un carico eccessivo sui legamenti, lo stiramento e l'aspetto del dolore.

Sport attivi

L'esercizio fisico intenso può causare lesioni, come crepe o fratture della caviglia. Il dolore può continuare per un lungo periodo. Non è sempre possibile diagnosticare il danno in modo tempestivo. Se il dolore è grave, può indicare una rottura o frattura del muscolo. Soprattutto spesso questa condizione si verifica quando il piede ha fatto un movimento rotatorio netto e inaspettato.

Il dolore può essere molto forte, il gonfiore si verifica nella parte inferiore della gamba ferita e il movimento è molto più difficile. La pelle attorno all'area danneggiata cambia colore. La caviglia alla frattura fa male a lungo, dal momento che è possibile rilevare questo problema su un'ecografia e fare una diagnosi corretta - una frattura traumatica è possibile solo dopo 6 a 8 settimane sono passati dopo una lesione grave.

Con lesioni di varia complessità, è necessario contattare un traumatologo e un chirurgo.

tendinite

Una delle cause del dolore alla caviglia può essere la tendinite. È un'infiammazione attiva che si manifesta nella regione dell'articolazione dell'osso con i tendini. In questa malattia, i tendini sono parzialmente rotti, nel tempo, guariscono.

Tendinite manifesta dolore significativo, arrossamento della pelle può verificarsi nel sito di infiammazione.

La causa di questa malattia può essere:

  • il carico sui piedi viene superato (tipico per gli atleti, le persone attive);
  • cambiamenti di età che si verificano dopo 40 anni;
  • raramente - malattie infettive, cambiamenti nel sistema autoimmune, alterazioni dei processi metabolici, il risultato di lesioni, distorsioni nel tendine di Achille.

Per il trattamento delle tendiniti è necessario contattare un reumatologo, ortopedico.

Durante un esame generale, può essere ordinata un'ecografia, una radiografia. Vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei, creme, gel di capsaicina, elettroforesi, fonoforesi e altre procedure fisiche.

borsite

Camminare a lungo, stare sul posto può portare allo sviluppo della borsite, che è anche accompagnata dal dolore causato dal processo infiammatorio che si verifica nella tasca della caviglia. È una guarnizione protettiva ed è un sacchetto contenente liquido. Situato sul tallone. Il dolore acuto si verifica più spesso durante lo sforzo fisico, durante gli allenamenti, l'esercizio. Il movimento sta diventando più limitato. La pelle nel sito di infiammazione diventa rossa, la temperatura nel sito di infiammazione aumenta.

Il trattamento della borsite ha coinvolto un chirurgo, traumatologo.

Per la diagnosi, sono prescritti esami clinici generali, radiografie, ultrasuoni, esame del liquido sinoviale, la puntura viene prelevata dal sacchetto per l'esame batteriologico.

Il trattamento della borsite dipende da quale grado di patologia in ogni caso. Il trattamento è conservativo, è necessario garantire il resto della caviglia. I sintomi possono passare da soli, il dolore può essere alleviato con l'aspirina. Il dolore grave viene rimosso con novocaina o idrocortisone.

Per il riassorbimento dell'essudato applicare calore secco, fare UHF.

Indossare scarpe scomode o aderenti

Se la persona indossa un paio di scarpe non molto comode o strette, può anche comparire dolore nella zona della caviglia. Per evitare problemi associati a sensazioni dolorose alla caviglia, è necessario scegliere scarpe per adattarsi al piede, preferibilmente con un supporto per arco che fornisce il supporto necessario per il piede e il suo arco. Ciò impedirà la pronazione - la tendenza del piede a girare verso l'interno. È particolarmente importante monitorare la condizione dei supporti per arco per le persone con i piedi piatti.

Inoltre, le scarpe devono essere conformi all'occupazione. Non è consigliabile indossare le scarpe vecchie per un lungo periodo, che non solo perde la sua forma, ma può anche perdere l'elasticità della suola, diminuisce la qualità dei supporti del collo del piede.

È possibile utilizzare solette ammortizzanti. Con lunghi soggiorni sulle gambe, le solette imbottite addolciranno la camminata.

artrosi

Mal di caviglia anche con osteoartrosi dell'articolazione della caviglia. Allo stesso tempo, il dolore appare alla caviglia da due lati, ed è collegato alla sinovite, che si sviluppa una seconda volta. Il dolore è accompagnato da rigidità al mattino, della durata di circa mezz'ora.

Questa malattia viene trattata con farmaci della serie non idiopatica, che può ridurre la gravità delle sue manifestazioni. Un altro sintomo di osteoartrosi della caviglia è l'edema - morbido, doloroso, simmetrico.

Per stabilire la causa dell'edema, è necessario eseguire una radiografia e condurre studi clinici generali.

Le misure terapeutiche in caso di artrosi dovrebbero essere prese in un complesso con la partecipazione di medici di tipo diverso:

  • reumatologo;
  • terapeuta;
  • un chirurgo;
  • ortopedica;
  • se necessario, dovrebbe essere coinvolto anche un endocrinologo.

Il primo trattamento è volto ad alleviare il dolore con farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). È preferibile usare Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Artrite degenerativa

L'artrite degenerativa può anche causare una ferita alla caviglia. Questo problema si verifica più spesso nelle persone di mezza età, quando l'usura inizia a verificarsi nel tessuto liscio che collega le ossa e la cartilagine. Il processo di infiammazione si verifica nell'articolazione, il dolore alle caviglie e si gonfiano. Questo processo si sviluppa gradualmente. Il dolore e la rigidità crescono nel tempo.

La diagnostica per l'artrite viene eseguita da specialisti: reumatologo, traumatologo, dermatologo, specialista in malattie infettive mediante esami, controllo della mobilità dell'articolazione, esecuzione di test di laboratorio.

Il trattamento è complesso, a seconda del tipo di artrite identificato.

Artrosi deformante

Questa malattia colpisce il sistema locomotore. L'artrosi deformante è spesso causata da lesioni alla parte esterna o interna della caviglia, della tibia o dell'astragalo. La clinica è caratterizzata da dolore alla caviglia, parte inferiore della gamba. C'è un gonfiore dell'articolazione, la sua mobilità è limitata, c'è un difetto nell'andatura. Il dolore dolorante può essere accompagnato da uno scricchiolio nell'articolazione.

Diagnosticato dal dolore, nominato da studi radiografici, radionuclidi e morfologici.

Con questa malattia è possibile contattare un ortopedico, un traumatologo, un chirurgo, potrebbe essere necessario il consiglio di altri medici.

Trattamento prescritto con condroprotettore, FANS, corticosteroidi.

artrite

L'artrite - reumatoide o post-traumatico porta anche a dolore alla caviglia. La malattia inizia a manifestarsi come risultato del processo di infezione.

L'artrite post-traumatica è il risultato di una rottura del tessuto connettivo molle con dislocazione.

Con mono artrite (infiammazione di un'articolazione) o poliartrite (diverse articolazioni), le aree colpite si gonfiano, la pelle diventa rossa, la forma dell'articolazione può cambiare. Il dolore aumenta durante il movimento, mentre la mobilità è limitata, la temperatura corporea sale a 37-37,5 gradi.

Il trattamento per l'artrite è prescritto in modo completo da specialisti: reumatologo, ortopedico, traumatologo, artrologo.

Consiste nel prendere FANS, miorilassanti, medicinali omeopatici.

gotta

Mal di caviglia anche con la gotta. Il suo personaggio è stravolto, può essere piuttosto intensa, parossistica e dura da molte ore a diversi giorni. Gonfiore delle articolazioni, come cristalli di acido urico sono depositati in loro, c'è rossore nella zona interessata, un'ondata di calore. Il dolore può essere insopportabile. Inoltre, approfondisci il dolore:

  • speroni ossei (osso minore o cartilagine articolare);
  • circolazione sanguigna alterata;
  • danno ai nervi;
  • artrite reumatoide.

Per il trattamento della gotta, è necessario contattare un reumatologo.

Consiste in una dieta speciale, dalla quale è necessario escludere latticini, fegato, rognoni, noci, ostriche, granchi, alcool. È necessario utilizzare molta acqua minerale alcalina, fluida, per rimuovere l'acido lattico. Se c'è eccesso di peso, che è caratteristico della malattia di gotta, è necessario liberarlo per ridurre il carico sulle caviglie. Spesso, per normalizzare le sensazioni alle caviglie, è sufficiente ridurre il peso corporeo.

Durante le convulsioni, il medico prescrive l'uso di antidolorifici e farmaci antinfiammatori, le convulsioni forti vengono fermate da indocine, naprostinom, kolchisinom.

Con un decorso grave della malattia, vengono prescritte iniezioni di steroidi (cortisone).

In tal caso, contattare immediatamente un medico?

Non trascurare i sintomi che si manifestano con le malattie della caviglia, anche quando non ci sono evidenti cause della malattia, non ci sono stati feriti, lividi.

Il dolore debole, con un carattere casuale che non si verifica spesso, può andare via da solo. Tutti gli altri casi richiedono un trattamento immediato al medico. Ciò deriva dal fatto che i dolori periodicamente derivanti non possono non avere una certa base. Di solito sono causati da patologia in via di sviluppo, malattie concomitanti.

Se non agisci, i processi infiammatori aumenteranno, le malattie articolari inizieranno a progredire.

Primo soccorso, sollievo dal dolore

La causa più comune di dolore alla caviglia sono le distorsioni della caviglia. In questo caso, è necessario sapere quale grado di dislocazione si è verificato.

È possibile determinare quale tipo di danno è stato causato ai legamenti usando i raggi X. Se hai un forte dolore, è necessario contattare un traumatologo.

Ma allo stesso tempo è necessario fornire il primo soccorso, per questo è necessario:

  • posare la gamba ferita su una leggera elevazione - un rullo, per assicurare la pace;
  • fissare il piede con una benda elastica;
  • applicare il ghiaccio sulla zona danneggiata;
  • prendere anestetico.

Quando lo stretching dovrà mettere un bendaggio elastico e indossarlo per 14 giorni.

Se i legamenti sono strappati, è necessario applicare un cerotto, sottoporsi a procedure terapeutiche prescritte da un medico e iniziare la fisioterapia. È necessario trattare questo infortunio per circa due mesi. Per ridurre il dolore, creme o unguenti di azione anestetica vengono applicati al sito della lesione.

Se non ci sono stati feriti, la causa del dolore può essere nascosta nelle malattie articolari (artrite, artrosi, tendinite, borsite, ecc.), Che sono una conseguenza dello sviluppo di cambiamenti degenerativi. Queste malattie sono accompagnate da un forte aumento del dolore, infiammazione. Una persona con una di queste malattie ha una mobilità limitata.

Se il dolore non si verifica spesso, è necessario prestare attenzione alle scarpe, sostituendole con una più comoda.

Se si sospetta una malattia delle articolazioni, è importante stabilire correttamente la diagnosi, prescrivere il trattamento appropriato.

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Dolore alla caviglia

Informazioni generali

La caviglia è una protuberanza ossea che ha una sporgenza ai lati della gamba, l'articolazione delle ossa della gamba e le ossa del piede (processo della tibia). Attraverso questa articolazione delle ossa, il peso della persona viene trasferito al piede; La caviglia svolge un ruolo importante nel camminare umano.

Le caviglie formano l'articolazione della caviglia. La caviglia laterale parte dall'epifisi inferiore del perone e la caviglia mediale dall'epifisi inferiore della tibia. Una delle lesioni più comuni alla caviglia è una rottura della caviglia o distorsione.

La caviglia è il tessuto osseo nella parte inferiore della gamba, che fa parte dell'articolazione della caviglia. La funzione principale della caviglia: trasferimento del peso da un piede all'altro e assorbimento degli urti da shock. Caviglia ferita, principalmente negli sport. Nella vita di tutti i giorni, la caviglia può anche essere soggetta a vari cambiamenti patologici.

Le principali cause di dolore alla caviglia

Le lesioni più frequenti alle caviglie si verificano quando il piede gira verso l'esterno. Con una tale rotazione, un carico eccessivo esercita una pressione sui legamenti portanti, che porta al loro allungamento. Possono anche verificarsi rotture muscolari o fratture ossee. Quando si verifica una di queste lesioni, si verifica un gonfiore significativo, il colore dei tessuti circostanti cambia, la mobilità si perde e compaiono forti dolori alle caviglie.

Dolore doloroso alla caviglia può verificarsi non solo durante movimenti rotatori improvvisi. La causa potrebbe essere un carico eccessivo di un tipo diverso. Quando si cammina troppo a lungo, in piedi in una posizione, si sviluppa la salita e la discesa rapida della tendinite. Questa è un'infiammazione dei tendini che collega i muscoli delle gambe con le caviglie e le ossa dei piedi. Uno di questi tendini è il tendine di Achille. Si alza dal tallone alla parte posteriore della caviglia.

Il tendine di Achille è spesso teso o strappato, soprattutto se perde la sua elasticità. La sovraesposizione può anche sviluppare borsite. La borsite è una sensazione dolorosa associata al processo infiammatorio della caviglia (sacca piena di liquido sul retro del tallone e che funge da cuscinetto protettivo). I dolori alla caviglia possono anche causare i seguenti problemi:

Fratture della caviglia L'esercizio intensivo, come il basket o l'aerobica, può causare una frattura, una fessura. Molto spesso, fratture di questo tipo sono visibili sulla radiografia non prima di 6 settimane dopo la lesione.

Scarpe sbagliate, la mancanza di supporti per il collo del piede può causare dolore alle caviglie quando si gira il piede o si cammina su una superficie dura. Calzature che sono deboli o non progettate per attività specifiche causano anche uno sforzo eccessivo sui legamenti.

Un certo numero di malattie può causare dolore alle caviglie, come la gotta. Sono a scatti. C'è un gonfiore delle articolazioni dovuto alla deposizione di cristalli di acido urico in esse.

Altri fattori che esacerbano il dolore alle caviglie sono gli speroni ossei, la lacerazione di piccoli pezzi di osso o cartilagine articolare, l'artrite reumatoide, i disturbi circolatori e il danno ai nervi.

Dolore alla caviglia al turn

Una delle lesioni più comuni alla caviglia è considerata una frattura. Questa lesione si verifica durante il sovraccarico, che viola la resistenza alla trazione del tessuto osseo e dei legamenti. Il dolore alla caviglia può verificarsi a causa di:

intensa flessione o estensione dell'articolazione;

Tutte queste condizioni possono verificarsi durante gli sport, scivolando sul ghiaccio, durante salti alti, in un incidente stradale e in altri casi. Il dolore alla caviglia durante la frattura della caviglia è accompagnato da:

mobilità anormale della caviglia.

In caso di frattura e dolore alla caviglia, è importante fornire immediatamente assistenza medica di emergenza. Prima dell'arrivo della squadra medica, si dovrebbe garantire il riposo completo e la rigidità della gamba. Fallo mettendo il piede sulla pedana. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore. Al posto del dolore acuto, è necessario mettere un freddo secco (bottiglia d'acqua, impacco di ghiaccio) per non più di venti minuti.

Dolore alla caviglia durante l'allungamento

Una distorsione alla caviglia si verifica più spesso di una frattura e può essere accompagnata da dolore nella zona della caviglia. Stretching byvat in vari gradi:

il primo grado di stretching è accompagnato da dolore non intenso alla caviglia, un piccolo tumore, senza limitare la mobilità dell'articolazione;

il secondo grado è accompagnato da un gonfiore più pronunciato, emorragia sottocutanea nel sito della lesione, dolore mentre si cammina e qualche mobilità patologica dell'articolazione;

il terzo grado di stretching è caratterizzato da edema, ematoma esteso, instabilità dell'articolazione della caviglia, mancanza di resistenza durante i test da sforzo, incapacità di movimento.

È importante ricordare che, quando si procede con qualsiasi grado di gravità, è severamente vietato massaggiare e strofinare il punto dolente, fare bagni caldi. Tutto ciò può causare edema grave e lo sviluppo del processo infiammatorio.

Il secondo e terzo grado di stretching comporta l'accesso immediato a un medico specialista. In ogni caso, il piede richiede riposo completo e immobilità, l'uso di un impacco freddo secco, una condizione elevata delle gambe, l'uso di antidolorifici e farmaci anti-infiammatori.

Trattamento e prevenzione

Il dolore alla caviglia può verificarsi con l'artrite reumatoide, così come con l'artrosi, tendinite (infiammazione e degenerazione del tessuto tendineo). In ogni caso, in caso di dolore alla caviglia, consultare un medico. L'autotrattamento delle suddette malattie può portare a processi irreversibili e all'esito dell'amputazione di cancrena e degli arti.

Il medico, prima di tutto, determinerà la causa del dolore, identificherà il processo infiammatorio e prescriverà un trattamento adeguato per sbarazzarsi di tutti i sintomi del dolore. La migliore prevenzione del dolore alla caviglia può essere uno stile di vita attivo e mobile, ma senza sovraccarico fisico.

3 modi per trattare il dolore alle caviglie. Cosa è pericoloso per te?

La caviglia è uno dei componenti dell'articolazione della caviglia. Situato sull'arto inferiore appena sopra il piede, la caviglia è una specie di stabilizzatore. Con il suo aiuto, il trasferimento di tutto il peso sui piedi.

Nonostante la sua apparente forza, la caviglia è considerata un'area molto vulnerabile. Spesso è ferita, e poi si infiamma e fa male quando cammina. Le malattie delle articolazioni, che non sono completamente curate fino alla fine, o patologie croniche, sono anche la base per il dolore alla caviglia.

Cause di disagio

Chiunque abbia incontrato questa patologia non sa per certo perché una caviglia fa male. Le cause di un possibile disagio sono molte.

distorsioni

Si verifica sotto l'influenza di un carico eccessivo. Spesso si verifica quando si feriscono gli arti inferiori o quando il piede è teso a causa di una deambulazione imprudente. Le distorsioni sono accompagnate da forti dolori alla caviglia.

Si rompe il muscolo

Si verificano quando si effettuano movimenti rotatori bruschi. L'area danneggiata farà male e si gonfierà. Vicino alla zona lesa a volte cambia il colore della pelle. Il dolore alla caviglia quando si cammina non consente il normale movimento.

Frattura della caviglia

Piuttosto pericoloso, che danneggia anche la caviglia. Spesso trovato in persone che conducono uno stile di vita attivo. La maggior parte di queste fratture sono soggette agli atleti.

Determinare immediatamente la causa del disagio non è sempre possibile, quindi il dolore alle caviglie quando si cammina a volte dura a lungo. Ad esempio, se un paziente ha un danno grave, una frattura alla caviglia può inizialmente passare inosservata. A volte viene diagnosticato un paio di mesi dopo l'infortunio.

scarpe

Scelto erroneamente, può facilmente causare disagio in quest'area. Se la tua caviglia fa male, gli esperti ti consigliano di non scansare la scelta dei modelli. Le scarpe devono essere comode e adeguate alle dimensioni. È consentito un tacco piccolo fino a 4 cm di altezza, perfettamente se il modello scelto è dotato di un supporto per il collo del piede.

tendinite

Il termine si riferisce a un processo infiammatorio che si è sviluppato alla giunzione dell'osso e del tendine. Spesso questi ultimi sono caratterizzati da interruzioni che guariscono nel tempo. Questo processo è piuttosto doloroso.

- Carico eccessivo sui piedi. Caratteristico per gli atleti e solo persone molto attive.

- Deformazioni dell'età. Si verificano in persone di età superiore ai 40 anni.

- Interruzione dei processi di scambio.

- Distorsioni e altre lesioni del tendine di Achille.

L'eccesso di carico sui piedi (lavoro in piedi, camminata lunga) spesso causa borsite. In questo caso, per prevenire il dolore non è possibile.

Assistenza medica

Spesso, se le caviglie delle gambe si danneggiano, ciò è causato dalla dislocazione della caviglia.

  1. Lussazione con danno alle fibre muscolari del sistema legamentoso.
  2. Dislocazione, in cui ci sono lesioni parziali e lacrime dei legamenti direttamente.
  3. Lussazione con rottura completa del tendine.

È possibile diagnosticare il grado di danno alla gamba e determinare la gravità della lesione mediante radiografia. In caso di dolore, è necessario contattare immediatamente un traumatologo. Un trattamento tempestivo aiuterà a prevenire spiacevoli conseguenze.

video

Video - Cause di dolore alle gambe

Pronto soccorso

Prima dell'arrivo degli operatori sanitari dovrebbe fornire il primo soccorso alla vittima. Questo dovrebbe essere fatto nel modo più competente e accurato possibile. Altrimenti, puoi esacerbare una situazione già difficile.

  • Fornire riposo agli arti feriti. Posizionare su una piccola elevazione, posizionando un cuscino o un cuscino.
  • Fissare il piede danneggiato con una benda elastica.
  • Fornire alla vittima un impacco freddo applicato sull'area ferita.

Se la tua caviglia fa male ed è difficile per una persona tollerarla, puoi dargli medicine speciali. Allevia qualche dolore, altrimenti ci sarà uno shock traumatico. Successivamente, devi chiamare l'ambulanza sulla scena dell'incidente o trasportare in modo indipendente la vittima al pronto soccorso. Il medico determinerà il grado di danno alla caviglia e prescriverà il trattamento necessario.

Azioni del dottore

Oltre all'esame visivo del paziente, lo specialista prescrive un esame a raggi X. Dopo aver ricevuto i risultati, il medico sarà in grado di fare la diagnosi corretta.

Se il dolore alla caviglia è causato dallo stiramento, il paziente dovrà indossare una benda fatta di bendaggio elastico. Dopo un paio di settimane, le condizioni del paziente torneranno alla normalità.

Quando la causa principale risiede nella tensione dei legamenti, è necessario utilizzare un cerotto rimovibile. Fisioterapia e fisioterapia raccomandate. La riabilitazione dura circa 30 giorni, il trattamento completo terminerà in 2 mesi.

È possibile ridurre al minimo il dolore utilizzando unguenti speciali e creme per uso topico. Si raccomanda di continuare gli esercizi di terapia fisica qualche tempo dopo la fine del ciclo di trattamento. Grazie alla ginnastica regolare, i legamenti della caviglia deboli saranno rafforzati.

Dolore senza lesioni

Quando c'è dolore, ma non c'è danno, si può giudicare lo sviluppo delle patologie articolari.

Queste malattie sono accompagnate da un forte aumento di dolore e infiammazione. Inoltre, la capacità di movimento è significativamente limitata.

Liberarsi del problema

Per prima cosa dovresti visitare un traumatologo e un reumatologo. L'auto-trattamento è severamente proibito, in quanto può peggiorare la situazione. Dopo che il medico ha interrotto i segni acuti (dolore, gonfiore), è necessario stabilire la causa della malattia.

Se c'è un dolore singolo occasionale alla caviglia, può essere ignorato. Se non ci sono stati feriti e il disagio continua per qualche tempo, è necessario sottoporsi ad un esame. Se il dolore è stato preceduto da effetti meccanici, sarà necessaria la radiografia.

Oltre alla terapia farmacologica, è necessario prestare attenzione alla terapia fisica. La ginnastica regolare rafforza i muscoli indeboliti e i legamenti, migliora la circolazione sanguigna.

- Posizione di partenza - sedersi sul pavimento, gambe raddrizzate.

- Metti un asciugamano sui piedi (o una sciarpa) e afferra i bordi destro e sinistro.

- Allunga il tessuto il più possibile e piega leggermente il piede. Fissare le gambe nella posizione indicata per alcuni secondi. Si raccomanda di ripetere l'esercizio almeno 5 volte.

Un esercizio così semplice ridurrà al minimo gli effetti della lesione e la probabilità di una successiva ricaduta.

Dovrebbe concentrarsi sulle scarpe. Il modello selezionato non dovrebbe essere piccolo o, al contrario, inutilmente spazioso. Dovrebbe essere selezionato nelle dimensioni. Se ci sono problemi con i piedi (piedi piatti, ecc.), È necessario utilizzare modelli ortopedici, supporti del collo del piede o solette speciali. Scegli queste scarpe dovrebbe essere molto attentamente e con attenzione. Scelto erroneamente, corre il rischio di ribaltare il piede.