Fascite plantare: sintomi e trattamento

La fascite plantare è una malattia infiammatoria della fascia plantare causata da eccessivo stress al piede e / o lesioni al piede. Si sviluppa gradualmente. Caratteristica delle persone di età media e superiore, nella maggior parte dei casi, donne. La patologia è più comune su un piede, ma nel tempo i processi infiammatori e distrofici colpiscono l'altro arto.

Cos'è la fascite plantare

La fascia plantare è una regione di tessuto connettivo che collega il calcagno e le dita. Forma e mantiene l'arco del piede, così quando si cammina e in piedi, l'intero carico cade su di esso. Sotto l'influenza di fattori negativi, i microtraumi si verificano nella fascia plantare, che può passare da soli, o possono accumularsi e portare a infiammazione - fascite plantare.

Ignorare i sintomi porterà ad ulteriori perturbazioni del trofismo dei tessuti circostanti. Ciò potrebbe causare una fuoriuscita (sperone calcaneare) sull'osso del tallone, il che aggrava ulteriormente la condizione umana.

Cause e fattori di rischio

Le cause dello sviluppo della fascite plantare sono le seguenti:

• aumento del peso corporeo;
• malattie del sistema muscolo-scheletrico;
• piedi piatti;
• carico lungo sulle gambe, ad esempio, lavoro in piedi;
• alto arco del piede;
• carichi sportivi;
• infortunio al piede;
• scarpe sbagliate

I fattori di rischio includono l'età, poiché i cambiamenti degenerativi si verificano nelle articolazioni e nei tessuti del sistema muscolo-scheletrico. Le donne trascorrono più tempo in piedi rispetto alla metà maschile, quindi il rischio di sviluppare fascite plantare è maggiore.

La malattia può anche svilupparsi durante la gravidanza, poiché aumenta il carico sulle gambe. Inoltre, un certo numero di malattie, come la gotta o il diabete, diventano anche fattori provocatori di patologia.

Segni e sintomi della malattia

Il sintomo principale della fascia della pianta è il dolore. È tipico per loro:

• guadagnare dopo una lunga camminata o in piedi sulle gambe;
• al mattino, al risveglio, è doloroso calpestare il tallone;
• si intensifica di sera;
• può essere localizzato non solo nel piede, ma anche nelle dita dei piedi, il tessuto muscolare della parte inferiore della gamba.

Visivamente al sito di infiammazione può essere gonfiore e iperemia. Altri sintomi della malattia sono aggiunti gradualmente:

• crampi ai piedi e alle gambe;
• mobilità limitata;
• zoppia;
• deformità del piede.

Il processo infiammatorio è molto raramente accompagnato da febbre o intossicazione, quindi il benessere generale, di regola, non soffre. Tuttavia, il dolore che si intensifica nel tempo e la graduale distruzione dei tessuti riduce notevolmente la qualità della vita.

diagnostica

Di solito, la fascite plantare viene diagnosticata sulla base delle lamentele del paziente e dell'esame iniziale del medico (chirurgo ortopedico, chirurgo, terapista). È necessario prepararsi a parlare a uno specialista di questi momenti associati al decorso della malattia, come ad esempio: il momento in cui il dolore si verifica più spesso, le lesioni (anche minori), la natura del lavoro e altri.

Un medico prescriverà una radiografia o una risonanza magnetica per scoprire se i sintomi non sono correlati a un'altra malattia. Succede che in questo momento il paziente apprenda dell'esistenza del suo sperone calcaneare (crescita ossea). È anche possibile condurre un'ecografia. Mostra il gonfiore del tessuto della fascia.

Oltre a quanto sopra, per valutare lo stato delle cellule nervose e del tessuto muscolare, uno specialista può fare riferimento a una serie di test. Mostreranno il livello del tono muscolare, la conduzione riflessa e altri indicatori che aiuteranno a regolare le tattiche di trattamento.

Terapia terapeutica

Il trattamento di fascite plantare è lungo e complesso. Le tattiche terapeutiche dipendono dal grado di sviluppo della malattia. Se nella fase più precoce è possibile gestire il trattamento domiciliare composto da rimedi popolari, ginnastica e massaggi, allora il seguente è indicato come un'iniezione medica, o chirurgica (in casi estremi). La durata della terapia può raggiungere 2 anni.

Medicina tradizionale

Tra le droghe la preferenza è data ai FANS. Sono nominati, il più spesso, nella forma di unguenti, gel, targhe. Tuttavia, può essere utilizzato sotto forma di iniezioni. Questo, ad esempio, diclofenac, indometacina e i loro analoghi e altri.

Oltre a farmaci anti-infiammatori non steroidei, in casi difficili, i corsi di corsetnoid sono mostrati. Tali farmaci non possono essere utilizzati in modo indipendente, sono utilizzati solo come indicato da un medico. È possibile iniettare direttamente nella suola. Questo rende possibile sbarazzarsi rapidamente del dolore. Tuttavia, spesso non viene utilizzato, poiché il metodo contribuisce alla distruzione della fascia.

Procedure fisioterapeutiche

Le procedure di terapia fisica mirano ad eliminare gonfiori e infiammazioni, accelerando la rigenerazione dei tessuti, ripristinando il trofismo, la conduzione nervosa e altri processi. Nel trattamento della fascite plantare, metodi come possono essere usati:

• fonoforesi;
• radiazione laser;
• campo magnetico;
• terapia ad onde d'urto;
• terapia di paraffina e altri.

Come uno dei metodi di fisioterapia, il massaggio viene utilizzato attivamente. Migliora la mobilità dell'apparato legamentoso, muscolare e articolare, migliora il flusso sanguigno e linfatico nei tessuti danneggiati. Le sedute di massaggio vanno bene con esercizi ginnici.

Medicina popolare

La medicina tradizionale, oltre che ufficiale, ha un vasto arsenale di strumenti e trattamenti per la fascite plantare. Fondamentalmente, è - mezzi esterni: unguenti fatti indipendentemente, compresse, lozioni, applicazioni, bagni.

ATTENZIONE! È possibile ottenere un maggiore effetto combinando più procedure contemporaneamente. Ad esempio, dopo un bagno imporre un unguento. Il posto può essere avvolto nel cellophane e quindi avvolto.

Per il trattamento della fascite plantare, è possibile utilizzare le seguenti ricette:

• cuocere i piedi per mezz'ora con una soluzione salina forte;
• per 10 minuti, mantenere i piedi in una soluzione di soda e iodio (sono necessari 7-10 grammi di bicarbonato e 10 gocce di iodio per litro):
• prendere la vodka, l'aceto (12%), la trementina - mescolare il tutto nella stessa quantità, tenere il piede nella miscela fino a quando non si raffredda;
• vaporizzare la radice di cannella sminuzzata per un paio d'ore con acqua bollente e quindi applicarla come legatura sul punto colpito tutta la notte come impacco;
• versare i sambuco con l'alcol e strofinare la pianta del piede con la tintura, avvolgere il tallone con calore dopo la procedura.

Prima di utilizzare i metodi tradizionali, si dovrebbe ricordare la possibilità di una reazione allergica a composti vegetali e altri, e prima condurre un test su una piccola area di pelle.

Apparecchi ortopedici

L'uso di apparecchi ortopedici è una condizione importante per il trattamento efficace della fascite calcaneare. Ad esempio, prima di andare a dormire è necessario indossare un tutore speciale. Questo è un tipo di avvio o avvio, che contribuisce allo stiramento della fascia mentre la persona sta riposando.

Dovresti anche acquistare plantari ortopedici e non su una gamba danneggiata, ma su entrambi. I montanti sostengono l'arco del piede e facilitano il carico sul tessuto. Possono essere ordinati individualmente in centri specializzati.

Ginnastica terapeutica

La chiave per gli effetti positivi della terapia fisica è nella sua regolarità. L'esercizio dovrebbe essere più volte al giorno. Assicurati di - al mattino e alla sera. Non solo contribuiscono allo stiramento della fascia, ma rafforzano anche la sua elasticità. Aiuta a sbarazzarsi del dolore e previene lesioni al piede.

Ci sono vari esercizi per il trattamento della fascite plantare, sotto alcuni di essi.

1. Prendi una bottiglia con ghiaccio o una pallina e arrotolala con il piede sul pavimento senza alzare i piedi.
2. In posizione seduta, posizionare saldamente il piede sul pavimento. Le mani tirano il pollice nella direzione verso l'alto, verso la parte inferiore della gamba.
3. Sdraiato o mezzo seduto, tira il calzino verso di te. Può essere senza supporto o mani o con un panno.
4. Eseguire movimenti circolari con il piede nella posizione della gamba estesa.

IMPORTANTE! Per non ferire un piede in più, è necessario fare ogni esercizio un po ', ma spesso. 2-4 approcci per 30 secondi saranno sufficienti.

Dopo aver eseguito gli esercizi sulla gamba è necessario applicare una teip. Questo è uno speciale nastro elastico che contribuisce alla posizione fissa della fascia e fornisce il suo supporto.

Chirurgia - come un metodo estremo di terapia

L'intervento chirurgico nel trattamento della fascite plantare è una misura estrema. Viene utilizzato solo quando il dolore diventa insopportabile, i processi distrofici si sviluppano rapidamente e i metodi conservativi per almeno sei mesi non apportano sollievo.

L'operazione è effettuata, il più spesso con l'uso di attrezzature endoscopiche. Con questo approccio, la guarigione è più veloce e il processo è trasferito più facilmente. Quando si eseguono delle manipolazioni, il chirurgo può eseguire un'incisione parziale della fascia nell'osso del tallone o il suo ritaglio completo.

L'intervento chirurgico aiuta ad eliminare il dolore solo nel 70-75% dei casi. Nei restanti pazienti, il dolore non scompare. Inoltre, questo approccio ha un alto rischio di sviluppare complicazioni: danno delle fibre nervose, sviluppo del tumore (neuroma), penetrazione delle infezioni e altro.

prospettiva

Con il giusto approccio al trattamento, la prognosi della fascite plantare è favorevole. Se si ignorano i sintomi, il trattamento richiede molti costi fisici, morali e materiali. Pertanto, è necessario contattare uno specialista in modo tempestivo.

Misure preventive

Per prevenire lo sviluppo di fascite plantare, è necessario seguire una serie di misure preventive:

• tempo di identificare e curare le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;
• mantenere il peso corporeo ottimale;
• segui le scarpe, scegliendo un comodo sostegno con arco plantare;
• fisicamente non sovraccaricare le gambe con una lunga camminata o in piedi.

Se la malattia si è già manifestata, allora per prevenirne l'ulteriore sviluppo è necessario eliminare la causa. Il fattore provocatorio è un peso eccessivo? Abbiamo urgentemente bisogno di fare peso. Se la ragione è l'attività sportiva, allora devi prendere un carico adeguato. È persino possibile cambiare lavoro se è a causa sua che si sviluppa la malattia. Un simile approccio integrato e completo non solo curerà la fascite plantare, ma preverrà anche molte altre malattie.

Fascite plantare: cause e rischi

La fascite plantare è un'infiammazione della fascia plantare del piede, in cui il dolore va nell'area del tallone.

La malattia di cui parleremo oggi è un tipo di patologia cronica che non appare all'improvviso. Pertanto, lo sviluppo della fascite plantare è il risultato di un danno ripetitivo. La fascite plantare è un'infiammazione della fascia plantare del piede, il legamento che collega l'osso del tallone alle falangi delle dita, che si estende e si contrae ad ogni passo, come un elastico. La fascia plantare o il legamento arcuato è molto ampia e spessa, a causa dell'enorme resistenza e della pressione che deve sopportare.

L'eccessiva usura della fascia plantare causa microtraumi tissutali. Le micro-interruzioni ripetute in quest'area causano l'infiammazione del legamento plantare e un forte dolore nell'area del tallone, essendo una delle cause più comuni di dolore in quest'area.

Gli atleti, specialmente i dilettanti, sono i più a rischio a causa di tecniche di esercizio improprie.

Fattori di rischio per la fascite plantare

• Sport in cui ci sono movimenti ripetitivi
• Rotatore del piede
• Malattie come l'artrite e il diabete

• Scarpe sbagliate
• Piedi piatti
• Età avanzata
• obesità
• Cambiamenti ormonali
  

Cause di fascite plantare

I danni alla fascia possono essere causati da vari motivi, tra cui: ecologia, cattiva postura e piede, fattori genetici.

Inoltre, ci sono fattori che aggravano in modo significativo la malattia: scarpe inadeguate, postura scorretta, esercizio eccessivo, perdita di flessibilità dei muscoli ad esso associati ed eccessiva pronazione del piede.

Attività fisica ripetitiva

L'esercizio eccessivo è la causa principale della fascite plantare.

Esercizio fisico, come correre o saltare per un lungo periodo di tempo, può portare a un sovraccarico di un legamento che non può sopportare tanta pressione e lacrime.

Inoltre, bruschi cambiamenti nel programma di allenamento senza un adeguato processo di adattamento possono portare a lesioni gravi, che saranno accompagnate da forti dolori.

Le persone più a rischio di questa malattia sono atleti, calciatori, giocatori di badminton e tennisti.

Anatomia del piede

Ci sono diverse strutture anatomiche coinvolte nell'andatura che possono causare un sovraccarico della fascia plantare.

Il tendine di Achille è il tendine più forte nel corpo umano. Grazie a lui, il muscolo gastrocnemio si connette all'osso del tallone. La riduzione del tendine di Achille porta ad un aumento della pressione nel calcagno, seguito da un aumento della pressione nel legamento ad arco.

Un altro fattore da considerare sono le caratteristiche anatomiche dell'arco del piede, cioè il modo in cui il piede tocca il suolo. I piedi piatti o la pronazione del piede contribuiscono a un maggiore allungamento della fascia plantare, aumentando il rischio di lesioni a causa della maggiore resistenza dei legamenti.

Malattie correlate

L'artrite e il diabete sono considerati fattori di rischio per lo sviluppo di fascite plantare, poiché queste malattie contribuiscono all'infiammazione dei tendini. Le persone anziane esposte a queste malattie spesso soffrono di questo problema.

Tipo di scarpe

Spesso indossiamo scarpe che non ci soddisfano affatto. E non si tratta di colore o stile, spesso le scarpe non forniscono una distribuzione anatomicamente corretta del peso corporeo.

Indossare scarpe inadatte a lungo porta allo sviluppo di fascite plantare, così come altri problemi con le gambe. Heels - una delle principali cause di questa malattia.

Caratteristiche del dolore

• Più intenso al mattino
• cronico
• Acuta o pungente
• progressivo

Il dolore aumenta di solito al mattino a causa del fatto che il piede "si irrigidisce" a causa della lunga quiete notturna. Mentre il piede si scalda, il dolore diminuisce.

A volte il dolore può essere così insopportabile che raggiunge persino le dita dei piedi, rendendo impossibile spostarle.

La fascite plantare è spesso associata alla presenza dello sperone calcaneare, sebbene questo non sia un sintomo determinante. Quando la fascite plantare viene trattata in modo improprio, il paziente può sperimentare cambiamenti dell'andatura che portano ad altri sintomi: dolore alle ginocchia, alla schiena o al collo.

2 esercizi con sperone calcistico di Bubnovsky

Eseguito sulle scale.

I piedi dovrebbero essere posizionati sul gradino in modo che il tallone sia nell'aria. Le mani tengono saldamente la ringhiera. Invece di un passo puoi usare un libro spesso, e in questo caso puoi appoggiare le mani sullo schienale della sedia posta di fronte a te.

È necessario salire senza problemi, appoggiarsi alle calze e tornare alla posizione iniziale.
Eseguire l'esercizio dovrebbe essere almeno 100 volte o fino a quando una sensazione di bruciore nei muscoli.
Per una persona non allenata, è difficile fare questa quantità di sollevamento e abbassamento senza interruzioni, quindi ai principianti è consigliato dividere la quantità di esercizio in 5 serie di 20 volte.
Esercizio sui gradini con sperone calcaneare

Dopo aver terminato l'esercizio, è necessario abbassare i piedi in una bacinella con acqua fredda e calpestare per 10-20 secondi. Quindi strofina bene le gambe con un asciugamano e indossa i calzini.

Questa procedura sarà utile non solo per il tallone con una punta, ma anche per tutto il corpo, in quanto aumenterà la difesa immunitaria.

Bendaggio o asciugamano Esercizio

Questo esercizio di estensione aiuta a migliorare la circolazione del sangue nell'area problematica.

La benda di gomma ad un'estremità è fissata su un supporto fisso, l'altra estremità è legata alla parte inferiore della gamba.
Devi sederti su una sedia, aggrappato alla sua schiena.
Le gambe si piegano alle ginocchia.
All'espirazione, la gamba con un bendaggio di gomma attaccato si distende.
Quando inspiri, piega, stringi la gomma.
Ripeti con l'altra gamba.

I principianti possono eseguire per ogni tappa 1 approccio 15 volte. Con una formazione regolare, il numero di approcci viene gradualmente aumentato.

Fascite plantare

La fascite plantare è una malattia causata da alterazioni infiammatorie-degenerative nei tessuti della fascia plantare ed è accompagnata da dolore al tallone durante l'esercizio.

Il contenuto

motivi

La fascia plantare (aponeurosi plantare) è un tessuto connettivo denso che si attacca al calcagno e alle falangi delle dita. La sua funzione principale è la formazione e il sostegno dell'arco longitudinale del piede. Se una persona è in piedi, metà del suo peso mette sotto pressione l'aponeurosi plantare. L'alto carico provoca le micro-interruzioni nell'area attaccata al tallone.

In molti casi, durante la posizione eretta (durante il sonno) le lesioni si regrediscono. Ma sotto l'influenza di fattori avversi, le lacrime della fascia si ripresentano. Come risultato, si sviluppa la fascite plantare, la cui causa è il microtrauma costante dell'aponeurosi, che porta all'infiammazione del tessuto asettico e alla comparsa del dolore.

Le donne di età superiore ai 40 sono più spesso colpite da fascite plantare del tallone. La probabilità di sviluppare la malattia è aumentata dai seguenti fattori avversi:

• in sovrappeso;
• sport, in cui c'è un lungo carico sul tallone o sul tendine di Achille;
• piede piatto o arco del piede troppo alto;
• girando il piede verso l'interno mentre si cammina;
• indossare scarpe scomode;
• malattie del sistema muscolo-scheletrico;
• traumi;
• gotta.

La fascite plantare cronica nel tempo può portare alla formazione dello sperone calcaneare - crescita ossea (osteofita), che è causata dalla deposizione di sali di calcio.

sintomi

Il sintomo principale della fascite plantare è il dolore al tallone. Sorgono spiacevoli sensazioni o aumentano con il carico. Al mattino sono più pronunciati, poi gradualmente diminuiscono. Ciò è dovuto allo strappo della fascia durante il sonno della notte. Inoltre, il dolore aumenta dopo una lunga seduta in posizione seduta, quando una persona fa i primi passi.

La formazione dello sperone calcaneare può aumentare l'intensità dei sintomi della fascite plantare del piede, poiché le escrescenze ossee spingono sui tessuti circostanti. In molti casi, l'osteofita non si manifesta.

diagnostica

La fascite plantare viene diagnosticata analizzando i reclami e esaminando. Inoltre, è prescritta la radiografia, che può rilevare lo sperone calcaneare.

Durante l'indagine, la fascite plantare si differenzia da malattie come:

• sindrome del tunnel tarsale;
• artrite reumatoide;
• La sindrome di Reiter e così via.

trattamento

Il trattamento della fascite plantare è determinato dalla gravità dei suoi sintomi. Nei casi lievi, le principali direzioni della terapia sono garantire lo scarico dell'aponeurosi plantare e l'eliminazione dell'infiammazione dei tessuti molli.

Lo scarico della fascia plantare si ottiene riducendo l'attività fisica e il riposo occasionale mentre si cammina. I principali metodi di terapia sono la ginnastica, il taping e l'uso di dispositivi speciali per il piede.

Lo scopo degli esercizi con la fascite è di allungare, rafforzare e aumentare l'elasticità dell'aponeurosi. Devono essere effettuati ogni mattina dopo un riscaldamento. La ginnastica regolare aiuta ad allungare la fascia plantare. Di conseguenza, il dolore si riduce e in futuro si prevengono le lesioni.

Dopo la terapia fisica, viene eseguita la registrazione del piede - un nastro elastico (nastro) o un cerotto applicato per sostenere l'arco longitudinale e fissare l'aponeurosi. Quando si applica un nastro, è necessario aumentare la sua tensione quando si piega intorno alla gamba dal fondo.

Per migliorare l'efficacia del trattamento della fascite plantare in casa, vengono utilizzate le parentesi graffe o le ortesi - dispositivi che fissano il piede ad angolo retto. Sono messi su tutta la notte e non permettono che l'aponeurosi sia accorciata. Durante il giorno, i pazienti con fascite si consiglia di indossare scarpe ortopediche o solette con un supporto per arco e una rientranza al centro del tallone.

Per alleviare l'infiammazione dei tessuti e ridurre il dolore, si praticano i seguenti:

• massaggio;
• applicazione del ghiaccio;
• sfregamento con farmaci riscaldanti e antinfiammatori;
• applicazioni di fango;
• pediluvi caldi;
• analgesici - ibuprofene, acido acetilsalicilico, naprossene.

Come trattare la fascite plantare nei casi più gravi? Per disagio pronunciato e crescita ossea significativa, vengono utilizzati i seguenti metodi:

• iniezione di glucocorticoidi nel tessuto del piede in combinazione con anestetici;
• terapia ad onde d'urto per distruggere lo sperone calcaneare;
• laser o ultrasuoni sul tessuto infiammato.

Con l'inefficacia del trattamento conservativo della fascite plantare, viene eseguita un'operazione, durante la quale vengono rimossi l'osteofita e le parti alterate della fascia.

prospettiva

La fascite plantare ha una prognosi favorevole. Nei casi avanzati, il decorso della malattia può essere aggravato da una frattura dello sperone calcaneale.

prevenzione

Principali misure preventive per la fascite plantare:

• indossare scarpe ortopediche;
• adeguata attività fisica;
• mantenere un peso normale;
• trattamento delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Fascite plantare - più facile da prevenire che da curare

La fascite plantare è una malattia che si sviluppa lentamente e non presta attenzione ad esso nelle fasi iniziali.

Si ritiene che il dolore o la tensione passerà dopo il riposo delle gambe. Ma, col tempo, il dolore nella suola si intensifica dopo il riposo.

L'insorgenza della malattia è osservata molto più frequentemente nelle donne che negli uomini, negli atleti, negli anziani.

Anatomia del piede

Gli arti inferiori sono l'unico organo e supporto e movimento dell'umano.La struttura del piede è progettata per resistere al carico durante la postura eretta.

Consiste di 26 ossa, articolazioni, muscoli, tendini, cuscinetti adiposi, arterie e vene, terminazioni nervose. L'osso più grande è il calcagno.

Il tubercolo calcaneale è il sito principale di attacco dei tendini e dei muscoli del piede. La fascia è attaccata al calcagno. È una potente piastra di tessuto connettivo che si estende dalla parte superiore del calcagno lungo l'intera su sopra i muscoli ed è collegata da quattro raggi alle ossa delle dita dei piedi.

La fascia si riferisce ai tessuti legamentosi ed è in uno stato di tensione, come una corda di cipolla, sostiene l'arco longitudinale del piede, regolando il carico sul piede quando si cammina.

La metà del peso di un corpo umano cade nella zona del tallone e crea uno sforzo sulla fascia plantare. La più grande tensione sorge al posto del suo attaccamento al tubercolo calcaneale.

Cause e fattori di rischio

A causa dell'eccessivo stress su questa zona, possono verificarsi radiotrasmosi della fascia, che nella maggior parte dei casi guariscono spontaneamente se la persona alterna carichi con riposo.

Tuttavia, ci sono un certo numero di casi in cui il carico sul piede aumenta molte volte.

I principali motivi per cui la fascite plantare si sviluppa e progredisce:

1. Quando si indossano scarpe sbagliate, da tempo in piedi sui piedi, sollevamento pesi e altri sport di forza, l'obesità sviluppa piedi piatti.
2. Le alterazioni degenerative legate all'età comportano una diminuzione dello spessore del tessuto adiposo sottocutaneo nella regione del tallone. Questo è il risultato del deterioramento della microcircolazione del sangue e del rallentamento dei processi di recupero del corpo.
3. La formazione della posizione in valgo del primo dito nell'artrite (l'osso va dentro e il dito è piegato) è il primo segnale che il piede ha la posizione sbagliata, rispettivamente, il tallone si sovraccarica e c'è il pericolo di fascite plantare.
4. Circolazione del sangue alterata e processi metabolici, che è causata da gotta (porta ad eccessiva deposizione di sali), aterosclerosi, diabete mellito Malattie infettive (gonorrea, clamidosi) e compare dopo un lungo periodo (almeno diversi mesi)
5. Lesioni fisiche del calcagno, distorsioni e malattie delle articolazioni a seguito delle quali il carico viene rimosso dalla gamba ferita e trasferito a una persona sana, che sta iniziando a sperimentare sovraccarico.

La fascia è costantemente irritata dall'osso e il processo infiammatorio asettico (senza germi) inizia intorno al tallone sulla suola.

Questo processo è alla base della fascite calcanea. Con il progredire della malattia, si verifica l'ossificazione dell'area infiammata e si verifica la crescita ossea. La causa del dolore è l'infiammazione cronica del tallone del piede.

Come si manifesta la malattia?

Il sintomo principale della malattia è il dolore. Il dolore nel tallone è più comune sulla superficie plantare, meno spesso - sulla superficie posteriore dell'osso.

Il dolore appare prima a causa del processo infiammatorio e, nel tempo, a causa della crescita ossea, simile a un picco. Particolarmente acuto, non si dà per essere sul piede, succede al mattino o dopo una pausa.

Il motivo sono le rotture ripetute nelle aree danneggiate della fascia, che hanno cominciato a crescere insieme durante il sonno. Durante il giorno, il dolore diminuisce, ma la sera peggiora.

Se la malattia diventa cronica, con la formazione di speroni al tallone, la persona prova a camminare, appoggiandosi alle calze o alla parte esterna del piede, ma non sul tallone.

Quando l'infiammazione della fascia o l'insorgenza di speroni ha colpito entrambe le gambe senza stampelle o bastoncini da passeggio è indispensabile.

Diagnosi patologia

Una diagnosi preliminare viene fatta sulla base dei reclami e della palpazione superficiale della regione del tallone.

La radiografia mostra il valore dello spike e rende possibile determinare il metodo di trattamento.

Metodi di terapia

Il metodo di trattamento dipende dai risultati della diagnosi ed è mirato, prima di tutto, al sollievo dal dolore.

Medicina tradizionale

Nei processi infiammatori senza formazione di escrescenza ossea, i farmaci (antinfiammatori non steroidei o omeopatici) sono prescritti per eliminare i processi infiammatori dei tessuti attorno al tubero calcaneale e aumentare l'elasticità dei legamenti.

Se i legamenti sono elastici, anche la presenza di uno sperone non causerà dolore acuto. Agenti anti-infiammatori non steroidei che riducono il dolore e in piccole dosi sono attribuiti a lungo tempo.

Nominato come trattamento locale con l'uso di unguenti, comprime.

Chirurgia per rimuovere una parte della vertebra laminectomia vertebrale - quando viene prescritto questo intervento chirurgico e quali rischi esistono?

Procedure fisioterapeutiche

Un buon risultato nella fascite plantare dà l'uso della fisioterapia:

1. La terapia di risonanza magnetica ha lo scopo di alleviare edema, infiammazione e migliorare la circolazione del sangue.
2. Terapia ad onde d'urto. L'impatto delle onde acustiche ad alta frequenza sul tessuto molle del piede. Nel processo di digitopressione, l'apporto di sangue nella zona del tallone viene stimolato e l'infiammazione viene eliminata, il dolore viene alleviato durante l'esercizio, i tendini ei legamenti diventano più forti, lo sperone si dissolve. L'effetto di questo metodo è uguale alla chirurgia.
3. Terapia laser (quantistica). Il raggio laser agisce direttamente sul tessuto sottocutaneo. Allevia l'infiammazione, gonfiore, attiva i processi di recupero.
4. Terapia a raggi X. Mira ad eliminare il dolore dovuto al blocco dei raggi X del basso dosaggio delle radiazioni nervose.
5. Fonoforesi. Metodo complesso che combina droga ed effetti fisici. Usando gli ultrasuoni, l'unguento all'idrocortisone viene introdotto nel tessuto dell'area del tallone. Tale penetrazione dell'unguento ha un forte effetto anti-infiammatorio. Ciò porta ad un aumento della microcircolazione del sangue, al miglioramento del metabolismo cellulare, all'uscita dalla linfa.

Chirurgia - come un metodo estremo di terapia

La mancanza di risultati nel trattamento conservativo porta alla chirurgia. Le statistiche hanno dimostrato che solo il 70% circa delle operazioni è efficace.

La ricaduta della malattia non è stata osservata. L'operazione viene eseguita in anestesia locale. Un agente anestetico viene inserito nella colonna vertebrale e blocca la sensibilità degli arti inferiori.

L'uso di strumenti chirurgici in miniatura consente ai chirurghi moderni, oltre alla tradizionale chirurgia a cielo aperto, di eseguire la chirurgia endoscopica e la dissezione della fascia minimamente invasiva, che sono meno traumatici e più facilmente tollerabili dai pazienti.

La chirurgia endoscopica viene eseguita utilizzando strumenti chirurgici in miniatura e una fotocamera che aiuta a controllare lo stato di avanzamento dell'operazione.

Una dissezione della fascia mini-invasiva viene eseguita utilizzando un bisturi microscopico attaccato all'estremità di un tubo sottile.

Con esso, taglia la fascia. Successivamente, il bisturi viene sostituito con un mulino, che macina il picco osseo. L'operazione viene eseguita sotto il controllo di apparecchiature a raggi X.

A seconda del tipo di operazione di riabilitazione, sono necessari tempi diversi. Il periodo minimo è necessario dopo una dissezione della fascia minimamente invasiva.

Ma questo non significa che sarà presto possibile diventare la gamba malata. Inoltre, le complicanze postoperatorie sono possibili in casi estremi:

• aumento del dolore;
• lesione del nervo durante l'intervento chirurgico;
• suppurazione della ferita o sua guarigione a lungo termine;
• Formazione di neuroma (tumore benigno) da cellule nervose troppo cresciute.

Medicina tradizionale

Il trattamento della fascite plantare a casa è conservativo, richiede regolarità e richiede molto tempo. Applicabile nelle fasi iniziali della malattia.

Comprende impacchi, macinazioni, bagni, lozioni con l'uso di paraffina, ozocerite, sale marino, piante medicinali e unguenti di loro produzione.

Tutte le procedure dovrebbero essere effettuate la sera prima di andare a dormire. Durata - fino alla scomparsa del dolore.

Applicare tali mezzi:

1. Sale marino Per il bagno sciogliere 1 kg di sale in 5 litri di acqua calda. Tieni i piedi finché la soluzione non si è completamente raffreddata. Traccia elementi di sale, penetrando attraverso i pori dilatati della pelle può migliorare l'elasticità dei legamenti del piede.
2. Paraffina e ozocerite (cera di montagna) vengono utilizzate insieme in applicazioni che scaldano bene i tessuti del piede e li nutrono con microelementi. La temperatura della massa riscaldata dovrebbe essere di circa 40 gradi. Dovrebbe essere messo sul piede, avvolgere con lino, polietilene e avvolgere con una coperta calda. Riscaldare la gamba per 30 minuti. Dopo la procedura, indossare calze calde.
3. Bile medica. Mettere un impacco sui piedi al vapore dal tessuto di lino, saturo di bile. Avvolgere con polietilene, fissare e mettere su un calzino. Al mattino è necessario pulire il piede con l'alcol.
4. Bischoffite. La salamoia naturale ricca di minerali (ferro, magnesio, silicio, ecc.) Viene estratta dalle rocce profonde durante la perforazione dei pozzi petroliferi. Sfregato nella pelle della zona del tallone riscaldata del piede. Dopo aver strofinato la salamoia, applicare una pezza di garza inumidita con iodio sulla parte strofinata con polietilene, fissarla con una benda elastica e mettere una calza di lana.
5. Sin dai tempi antichi, la malattia è stata trattata con tintura di fiori di lillà (i fiori versano la vodka e lasciano in un luogo buio per 10 giorni) assumendo 30 gocce verso l'interno e sfregando l'area del tallone del piede più volte al giorno. Oltre ad applicare foglie fresche di bardana, piantaggine, cavolo, rafano, poltiglia di patate crude o ravanello nero, cambiandole durante il giorno almeno tre volte.

Come prevenire la malattia?

Le seguenti raccomandazioni dovrebbero essere seguite:

1. È necessario selezionare correttamente speciali plantari ortopedici e cuscinetti del tallone con un foro nell'area patologica con l'aiuto di un chirurgo ortopedico. Ciò contribuirà a fissare i muscoli e i legamenti nella posizione desiderata, ridurre il carico sul tubercolo e sulla fascia calcaneari e prevenire le sue micro-rotture. Il design della soletta contribuirà ad eliminare lo sviluppo del piede piatto fissando l'arco del piede. Rafforzare i legamenti e ridurre i carichi sulle articolazioni del ginocchio e dell'anca delle gambe allevia la fatica e una sensazione di pesantezza alle gambe.
2. Solette e cuscini del tallone sono realizzati in diversi materiali. Il silicone è ben elastico, in grado di sostenere il piede quando si cammina e con cura adeguata non si consuma per molto tempo. Pertanto, è il miglior materiale per plantari ortopedici. Le solette in vera pelle sono più strette e si consumano rapidamente. La similpelle non è desiderabile da usare. Tali solette "al vapore" gamba e di breve durata. Per l'uso quotidiano con piccole modifiche nel gel del piede viene utilizzato.
3. Quando sei in sovrappeso, aderisci ad una dieta, ridurla. Bere durante il giorno a 2 litri di acqua. Questo aiuterà a rimuovere il sale dal corpo.
4. Assicurati di fare esercizi terapeutici. Abbandonare gli sport che creano uno stress eccessivo sulle articolazioni e sui piedi. Aiutano a rafforzare i muscoli e i legamenti del piede facendo ruotare oggetti cilindrici sul pavimento con il piede, spostando le dita da un posto all'altro di piccoli oggetti o tirando su gli asciugamani delle dita dei piedi bloccati a se stessi senza strappare i talloni dal pavimento.

La fascite plantare non appare improvvisamente, quindi una diagnosi tempestiva impedirà lo sviluppo del processo infiammatorio e la conseguente formazione di crescita ossea dal calcagno.

Sintomi e trattamento della fascite plantare

La fascite plantare del piede è un processo infiammatorio che colpisce i tessuti molli nell'area dell'attaccamento dell'aponeurosi plantare al tallone. La malattia ha una classificazione internazionale da parte dell'ICD. Il suo codice 10 indica che la malattia si riferisce alle patologie del sistema muscolare e scheletrico, dei tessuti connettivi.

Con l'accumulo di sali di calcio nella zona del tallone, si formano gli osteofiti, crescite che causano dolore. L'inconveniente scompare periodicamente, quindi aumenta con lo sforzo fisico.

Cause di malattia

I seguenti fattori negativi possono provocare patologia:

• l'obesità;
• gotta;
• camminare improprio;
• carichi meccanici rinforzati sulle gambe;
• corsa a lunga distanza;
• piedi piatti;
• alto arco del piede;
• stile di vita sedentario.

Le cause di infiammazione possono essere causate indossando scarpe strette e scomode.

La malattia può provocare attività professionale. I lavoratori in fabbriche, parrucchieri, atleti, ballerini e chirurghi hanno spesso diagnosticato fascite. Tuttavia, la causa del processo patologico può avere una diversa natura di origine. Le persone anziane (45-65 anni) sono a rischio. Più spesso incline al genere femminile di malattia.

In questo video, Elena Malysheva parla di fascite e di come trattarla:

I sintomi della fascite plantare

I segni di malattia sono tipici. I sintomi possono essere facilmente diagnosticati. Nei pazienti con fascite destra o sinistra, si osservano i seguenti sintomi caratteristici della malattia:

• forte dolore mattutino nel tallone dopo aver tentato di alzarsi dal letto;
• la suola risponde con disagio quando aumenta il carico meccanico su di esso;
• la sindrome del dolore appare nel piede quando si sta in piedi o a causa di una seduta prolungata.

Quale dottore contattare

Se c'è un costante disagio nei piedi o la presenza dello sperone calcaneare, è necessario visitare un medico. Si consiglia di contattare prima il terapeuta. Il medico prescriverà i necessari esami di laboratorio e strumentali.

Ulteriore aiuto sarà fornito dall'ortopedico, se ce n'è uno nel personale della clinica. Si occupa delle patologie delle articolazioni, delle ossa e dei legamenti. Il trattamento della fascite plantare fa parte della specializzazione principale di tale medico. La patologia plantare, in particolare, può essere curata da un fisioterapista.

Ognuno di questi medici incontra la storia del paziente, esamina i risultati dei test e della diagnostica. A seconda dei dati ottenuti e delle caratteristiche del paziente, il medico prescrive il corso di trattamento necessario.

diagnostica

Per determinare il tipo di malattia al paziente possono essere assegnate le seguenti attività:

La condizione principale per il successo della ripresa è l'uso di tutta una serie di azioni per migliorare la salute. Include pillole, procedure fisiologiche e ricette popolari.

Trattamento della malattia

La terapia farmacologica prevede l'uso di strumenti speciali. Il corso di droga si basa sull'uso di farmaci classificati come FANS. Sono disponibili sotto forma di gel, compresse e unguenti.

È inoltre necessaria una ginnastica speciale, che può essere visualizzata sul video:

Medicina tradizionale

I membri più comuni di questa classe sono i seguenti farmaci:

• ortofen;
• Nurofen;
• diclofenac;
• Voltaren.

Uno qualsiasi dei farmaci per le lesioni dei legamenti e dei piedi deve essere assunto solo dopo un pasto, se è sotto forma di compresse. A stomaco vuoto, le medicine sono severamente proibite. Il trattamento effettuato con creme e unguenti non richiede restrizioni speciali. Le medicine devono essere applicate alla zona interessata. Questo corso di terapia domiciliare può essere svolto in modo indipendente.

Se un agente antinfiammatorio non steroideo non produce un risultato positivo, è necessario utilizzare corticosteroidi. Inietti o bevi le pillole solo come indicato dal medico. Se non si aderisce a determinati regimi di questi farmaci, si provocheranno violazioni della sostanza ossea calcanea. Tale reazione è spesso la causa di varie complicazioni.

fisioterapia

Oltre all'impatto interno sul processo patologico, è necessario utilizzare anche determinate procedure. Queste attività contribuiscono alla rimozione della reazione infiammatoria dalla fascia, forniscono la normalizzazione del metabolismo nell'articolazione interessata.

Elenchiamo alcune delle procedure assegnate:

• ultrasuoni;
• apparecchi terapeutici che forniscono effetti di onde d'urto.

Puoi persino essere trattato con applicazioni di fango con componenti bioattivi naturali. Un laser può essere usato per trattare una malattia.

L'infiammazione dei tessuti, così come il sollievo dal dolore, vengono eliminati usando le seguenti procedure:

• applicazione del ghiaccio;
• manipolazioni di massaggi;
• uso di Botox;
• organizzazione di bagni caldi;
• la ginnastica;
• sfregamento con unguenti riscaldanti contro l'infiammazione;
• prendendo analgesici - Ibuprofen, Naproxen.

Trattamento di rimedi popolari

Come ulteriore strumento per influenzare il tallone colpito, il trattamento domiciliare dovrebbe essere organizzato con consigli popolari. Puoi fare un impacco dal miele o comprare la bile. Un modo efficace per combattere la fascite plantare è:

• patate calde che devono impastare;
• rafano grattugiato;
• aglio accuratamente schiacciato;
• Vaselina.

Un prodotto utile da questa patologia è riconosciuto come una tintura di sambuco rosso, che dovrebbe essere usato per lo sfregamento. Per prepararlo, devi prendere le bacche, versarle con l'alcol e insistere per 2 settimane in assenza di raggi ultravioletti. Effetto simile ha la tintura della polpa di girasole.

L'esperienza delle persone mostra l'efficacia di tali eventi: un adulto è in grado di provare sollievo dopo 8 mesi dopo il trattamento. Tuttavia, al fine di curare la patologia correttamente e senza complicazioni, è necessario collegare l'intera gamma di procedure sanitarie.

Se il paziente non migliora la condizione dopo aver usato unguento, Dimexidum, gesso, massaggio, allenamento, esercizi di Bubnovsky e assunzione di pillole, è necessario contattare immediatamente un medico che probabilmente prescriverà un intervento chirurgico.

Misura estrema

Nei casi avanzati, il medico raccomanda un intervento chirurgico. Parte della fascia sulla suola tagliata, riducendo la sua tensione. Tale azione allevia il dolore, sebbene possa accelerare il processo di sviluppo del piede piatto.

Dopo l'intervento chirurgico, sono consigliati adesivi elastici per una persona che aiuti a ridurre i carichi del tallone.

prevenzione

La prevenzione della fascite plantare comporta l'uso di scarpe comode con una soletta speciale. Per le attività sportive e l'uso domestico, è necessario cambiare le scarpe, perché con l'usura prolungata per sostenere le scarpe dei piedi cessa.

Se il provocatore di fascite diventa sovrappeso, devi perdere peso. Questo aiuterà una dieta speciale, così come l'esercizio quotidiano.