L'osso sul tallone è il più grande del piede, è progettato per resistere al carico che si verifica quando si cammina, si corre, si salta. A volte dopo un infortunio, un salto da una grande altezza ai suoi piedi, una caduta, un incidente stradale, il calcagno fallisce. Quando ciò accade, la scissione del calcagno, che dà alla vittima un forte dolore.
Dopo aver completato tutte le misure terapeutiche, deve essere sviluppata l'osservanza del periodo di immobilizzazione. Per questo, al paziente viene assegnata la riabilitazione dopo una frattura del tallone in modo che si verifichi un recupero definitivo, senza che si verifichino complicazioni post-traumatiche e il paziente possa calpestare entrambe le gambe allo stesso modo.
I primi giorni dopo la rimozione dell'intonaco del piede malato non possono eseguire grandi carichi. Spesso il paziente è ancora preoccupato per il dolore, quindi il carico deve essere gradualmente aumentato, senza dimenticare la qualità e la quantità delle procedure eseguite.
Se si è verificata una frattura del tallone con spostamento durante il trauma, è possibile utilizzare i carichi non prima di 3 mesi dopo la lesione.
Dopo la rimozione della medicazione di immobilizzazione, fornisce anche la riabilitazione
Il ritorno a una vita piena è possibile solo dopo aver osservato tutte le condizioni della riabilitazione, seguendo tutte le istruzioni del medico. La pazienza e la diligenza del paziente stesso giocano un ruolo importante, poiché il recupero da una frattura al tallone richiede cure speciali da parte del paziente.
La durata e la durata del periodo di recupero dipendono dalla gravità della lesione. Dopo lievi ferite e fratture senza spostamento, il paziente recupera in poche settimane e la riabilitazione dopo gravi fratture multiple con spostamento di frammenti avviene entro pochi mesi.
Nonostante le differenze nelle lesioni dell'osso del tallone, ci sono indicazioni generali per la riabilitazione dopo ogni lesione agli arti inferiori.
La riabilitazione dopo una frattura del calcagno dipende dal tempo trascorso dalla lesione. Ci sono tre fasi del periodo di recupero: immobilizzazione, post-mobilizzazione e fase di recupero tardivo.
Gli esercizi terapeutici svolgono un ruolo importante in diverse fratture, specialmente quando la lesione è accompagnata da uno spostamento delle ossa. Questa tecnica inizia entro poche settimane dalla lesione, quando i segni di fusione ossea vengono confermati sui raggi X. Data la gravità del danno, il corso di riabilitazione richiede da alcune settimane a 3 mesi.
Video - Ginnastica dopo la frattura del tallone
Gli esercizi sono fatti con un istruttore esperto, quindi i carichi terapeutici continuano a casa. È necessario chiarire immediatamente con uno specialista quali carichi dovrebbero essere evitati durante l'intero allenamento.
La prima settimana non effettuano alcun movimento con il piede, poiché il tendine di Achille può spostare frammenti ossei. Dopo 2 settimane, è possibile iniziare a muovere gradualmente le dita per mantenere l'attività motoria delle articolazioni metatarsali.
Dopo un mese, i pazienti sono autorizzati a calpestare l'arto, ma solo in una benda di gesso o una stecca. A questo punto, puoi iniziare a camminare con le stampelle, ripristinando gradualmente l'attività fisica della gamba.
Dopo aver rimosso il calco in gesso, puoi iniziare a piegare e ad allungare l'articolazione del ginocchio, devi eseguire gli esercizi non solo con la gamba ferita, ma anche con quella sana. Ciò conferisce tono ed elasticità ai muscoli degli arti inferiori, non permettendo di spostare le ossa rotte.
Puoi rotolare la palla sul pavimento con i piedi doloranti. La prima volta che la ginnastica può dare dolore. Questo non dovrebbe spaventare la vittima, poiché nel tempo i sintomi del dolore passano e il risultato rimane lo stesso di prima della lesione. Puoi anche allungare il calzino verso di te e in avanti, facendo movimenti rotatori con le dita del piede, poi il tallone.
Questi metodi diventano rilevanti immediatamente dopo la rimozione del gesso. All'inizio, sarà difficile fare movimenti, perché la gamba nel cast è stata immobilizzata, l'atrofia muscolare si è alzata e la circolazione sanguigna è rallentata. Il massaggio in combinazione con la fisioterapia può aumentare l'attività fisica, migliorare il flusso sanguigno.
Le procedure di fisioterapia sono selezionate individualmente a discrezione del chirurgo, a seconda del tipo di lesione.
Il flusso di sangue al punto dolente aumenta, la nutrizione del tessuto migliora, il recupero avviene molto più velocemente.
Il medico può prescrivere un massaggio immediatamente dopo la frattura. È necessario massaggiare i muscoli sopra l'intonaco per aumentare il flusso sanguigno e per prevenire l'atrofia dei muscoli.
Dopo che il cast è stato rimosso, i movimenti del massaggio dovrebbero essere diretti ai gruppi muscolari che erano sotto il cast. La zona ferita non ha bisogno di essere toccata ancora. La procedura dovrebbe essere eseguita da un massaggiatore esperto, insieme al medico curante, sceglieranno una serie individuale di movimenti di massaggio, che daranno il massimo risultato e non causeranno dolore.
Nei primi giorni di sviluppo articolare, può verificarsi dolore durante l'esecuzione del massaggio, poiché i muscoli sono rimasti senza movimento per molto tempo.
Il massaggio deve essere fatto durante l'intero corso di recupero. In caso di frattura con offset, i movimenti del massaggio devono essere delicati, specialmente all'inizio.
Per sei mesi, e talvolta più a lungo, si raccomanda ai pazienti di indossare scarpe con supporti per il collo del piede. Se dopo una frattura si è verificata una complicazione, come i piedi piatti o l'accorciamento del piede, la scarpa viene realizzata secondo le misure individuali. Per prima cosa viene realizzato un calco a piedi, quindi viene cucita la calzatura, tenendo conto di tutte le peculiarità del piede e della conseguente deformazione.
A volte nelle prime fasi del recupero si consiglia di indossare un tutore speciale, progettato come uno stivale ortopedico. Risolve bene il tallone, le cinghie sono regolabili nello spessore del piede e fissano saldamente lo stivale sullo stinco. L'ortesi riduce la distrofia muscolare, previene la formazione di coaguli di sangue, accorcia il periodo di recupero.
Quando sono trascorsi 2 mesi dall'infortunio, è permesso loro di camminare con le scarpe normali, ma con speciali plantari ortopedici. Inizialmente, i pazienti camminano con due stampelle, poiché lo stress sulla gamba dolorante provoca dolore. Quindi puoi camminare con una stampella, che la vittima deve tenere sul lato colpito.
La cosa più importante è iniziare a camminare da solo il più presto possibile, il paziente deve lottare con il dolore, ma camminare per 5-10 km al giorno. Quindi il ritmo tornerà alla normalità e la probabilità di complicanze diminuirà in modo significativo.
La frattura del tallone con o senza spostamento costringe la vittima a rimanere immobile per un lungo periodo dopo il riposizionamento delle ossa rotte, la trazione scheletrica, indossando uno stivale in gesso con un plantare e / o un'ortesi integrati. Durante il periodo di inattività, la funzione fisiologica di non solo i talloni e i piedi, ma anche l'intera gamba viene gradualmente persa: i muscoli si atrofizzano, i vasi sanguigni si restringono, limitando il flusso sanguigno e l'apporto di cibo e ossigeno fresco ai tessuti.
Per restituire le funzioni fisiologiche dell'arto al paziente, la riabilitazione del tallone viene assegnata dopo la frattura. Può essere difficile e lungo. Per ripristinare il tono muscolare e l'elasticità, attivare il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico, assicurare la mobilità del piede e degli arti, evitare il ristagno e prevenire complicazioni negative dopo una frattura, viene creato un programma individuale di riabilitazione per ciascun paziente.
Se le funzioni di lavoro degli arti inferiori si rompono dopo una frattura del tallone, quindi nei pazienti:
Per evitare tali complicazioni e non diventare disabili, è necessario attuare tutte le misure riabilitative che il terapeuta riabilitativo ha nominato.
La riabilitazione dopo una frattura del calcagno con o senza lussazione comprende:
È possibile calpestare il tallone solo con il permesso di un medico, in modo da non esporre l'osso frontale al pericolo, in particolare per le fratture da frammentazione, i cui frammenti sono spesso raccolti in un unico punto. È consentito caricare il piede alla frattura senza spostamento dopo tre settimane, con fratture complesse - dopo 3 mesi.
È importante Per accelerare il processo di recupero e abbreviare il periodo di riabilitazione, si raccomanda ai pazienti di indossare stivali per ortesi (nella foto). Allevia lo stress sul calcagno (calcis), previene l'atrofia dei muscoli delle gambe, riduce il gonfiore.
È prescritta un'ortesi da indossare prima della riabilitazione, poiché sostiene l'arco longitudinale del piede, coprendo le ossa metatarsali e facendo affidamento sui muscoli del polpaccio, che fornisce sollievo per il calcis. Quando l'ortesi viene indossata, la "pompa muscolare" inizia a funzionare: i muscoli si contraggono e l'insufficienza venosa viene eliminata insieme alla congestione.
Inserti di inserti speciali nell'ortesi distribuiscono gradualmente il carico sull'osso del tallone, che deve essere preso in considerazione durante l'assemblaggio del prodotto, poiché viene venduto smontato. Per montare l'ortesi sotto la gamba del paziente può solo officina ortopedica specialistica secondo la testimonianza del medico.
Prezzo di servizio - 1500 rubli. Per l'implementazione della raccolta, il paziente fornisce all'officina un estratto dalla storia medica con la direzione e la diagnosi.
Le scarpe con supporto per il collo del piede (pad del tallone) sono prescritte per essere indossate per 4-8 mesi per ridurre il carico sul tallone. Il chirurgo ortopedico seleziona il supporto del collo del piede.
La terapia fisica viene prescritta tenendo conto delle indicazioni e delle controindicazioni per ciascun metodo e patologie somatiche concomitanti nel paziente.
Il posto doloroso è trattato:
L'effetto complesso dei metodi di fisioterapia attiva il flusso sanguigno e il deflusso linfatico e contribuisce alla prima guarigione del tessuto osseo e al miglioramento della capacità motoria del piede.
La riabilitazione dopo la frattura del tallone a casa consiste di tre fasi e può includere:
Nella prima fase del trattamento domiciliare, il ristagno dovrebbe essere eliminato e il gonfiore dovrebbe essere ridotto aumentando il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico, migliorando il tono vascolare e l'attività muscolare.
Dopo il massaggio, il calpestamento del piede viene eseguito come un massaggio ai piedi in un ampio contenitore di briciole di shungite pulito per 3-5 minuti, aumentando il tempo giornaliero di 1 minuto a 10-20 minuti. Procedure da eseguire di notte e monitorare la pressione sanguigna. Più di 70 zone energetiche sono utilizzate sulla suola, che allevia il dolore alle gambe, migliora la circolazione sanguigna, rimuove le energie nocive e allevia la tensione nervosa nella zona del dolore.
È importante Calpestare la schungite non può essere fatto con la forza, quindi quando si esegue un massaggio, è necessario ascoltare i propri sentimenti e, se lo si desidera, interrompere la procedura - è completata immediatamente.
Non ci sono controindicazioni per il massaggio shungite, è raccomandato per le persone di qualsiasi età, in particolare i bambini.
Nella seconda fase, quando si usano le compresse:
Usano anche la magnetoterapia, la litoterapia, la stone therapy, l'uso di strumenti, massaggiatori e simulatori.
Con l'aiuto degli apparati Xue-Bao, la "puntura" magnetica dei punti bio sul piede o solo un punto doloroso sul tallone viene eseguita con uno o due bastoncini magnetici contemporaneamente, tenendoli in una mano e compiendo movimenti sotto forma di colpi sulla pelle. Le frecce magnetiche sono sicure, penetrano sotto la pelle ad una distanza di 5-10 mm, con l'effetto di guarire una frattura.
Per condurre la co-stimolazione, una testa magnetica viene presa in una mano e la testa magnetica del bastone viene avvicinata alla pelle ad una distanza di 1 mm e il pulsante all'altra estremità viene premuto due volte. Per alleviare il gonfiore o per curare i danni alla pelle intorno al tallone sulla punta della bacchetta magnetica, indossare l'ugello di giada ed eseguire un leggero massaggio.
Massaggio plantare sul tappeto di turmania - una lega terapeutica di tormalina con germanio, elvan minerale e altre rocce vulcaniche è anche molto efficace. Quando il tappeto viene riscaldato insieme al campo magnetico, viene prodotta la radiazione infrarossa che penetra in profondità nella pelle.
Il metabolismo cellulare, il flusso sanguigno locale migliora la nutrizione dei tessuti e il rilascio di ossigeno e ioni minerali nell'area dolorosa.
Nella terza fase, la funzione della gamba viene ripristinata mediante procedure termiche ed esercizi.
È importante Inizia i compiti con un solo esercizio, calcolando il carico. Quindi aggiungere gradualmente altri movimenti per eliminare gli attacchi di dolore.
Il complesso di esercizi include:
Con il permesso del medico dopo 20-30 giorni, è possibile iniziare l'allenamento sulla simulatore, a partire da 10 minuti.
Il video in questo articolo fornisce la ginnastica correttiva dopo una frattura del tallone / caviglia. Così come lo sviluppo dopo una frattura del tallone con spostamento e chirurgia con l'inserimento di una micropiastra. E la condizione delle gambe un anno dopo l'operazione.
Per ottenere l'effetto atteso dalla riabilitazione, è necessario diversificare la dieta con alimenti ricchi di proteine, calcio e silicio, che sono molto necessari per il risveglio del tessuto osseo:
È importante Per le fratture, si consiglia di utilizzare l'aspic appiccicoso di pollame o manzo. Invece di gelatina, l'uso è fatto di cowfishes filtrati e zoccoli di mucca, orecchie e code. Il prodotto è saturo di proteine e sostanze per la guarigione e il rinnovamento del tessuto osseo, la prevenzione dell'osteoporosi.
I tessuti ben danneggiati ripristinano le vitamine B, C, E e D. Di seguito è riportata una tabella approssimativa di vitamine nei prodotti per la creazione del menu.
Conclusione. La riabilitazione dopo la frattura del tallone viene effettuata con metodi complessi: fisioterapia, terapia fisica, metodi di medicina tradizionali e non tradizionali e la dieta corrispondente.
La frattura del tallone è classificata raramente (non più del 3% del numero totale di lesioni ossee) ricevuta, ma lesioni piuttosto complesse che richiedono una terapia complessa prolungata.
Danni al calcagno - una struttura estremamente duratura costituita da tessuto spugnoso - di solito si verifica durante incidenti stradali con conseguente spremitura degli arti, o cadendo o saltando da un'altezza (a volte non superiore a due metri) su gambe raddrizzate.
Tali lesioni spesso ottengono:
Il meccanismo del processo traumatico è determinato da quale parte del piede è stata colpita dalla forza dannosa:
Quando si ferisce il tallone, possono verificarsi fratture:
Le lesioni di tutti questi tipi possono essere sia chiuse che aperte. Le fratture chiuse sono più pericolose perché, prendendo la ferita per gravi lesioni, la vittima non ha fretta di ricorrere alle cure mediche.
Il trattamento tardivo può comportare complicazioni pericolose e effetti irreversibili.
Poiché la struttura del calcagno è spugnosa, è letteralmente penetrata da un'intera rete di nervi e vasi sanguigni. Ecco perché la sua frattura causa un forte dolore alla vittima.
La struttura anatomica del piede, caratterizzata dalla stretta vicinanza del tallone, del montone e delle ossa cuboide, porta al fatto che la ferita risultante da una caduta da un'altezza porta a danneggiare tutte le strutture ossee sopra.
I sintomi di una frattura al tallone comprendono una varietà di sintomi, tra cui:
La frattura a spostamento del tallone è associata alla necessità di riposizionare l'osso spostato, eseguito in anestesia locale. Avendo fatto un'iniezione (lidocaina o novocaina è usata come anestetico) e, dopo aver atteso il completo intorpidimento dei tessuti, il medico, usando un cuneo di legno, aggiunge manualmente la precedente posizione alle ossa.
Il passo successivo consiste nell'applicare un calco in gesso, assicurando la completa immobilità della caviglia. Il primo carico sul piede infortunato sarà possibile dopo otto settimane. La più grande difficoltà è il trattamento delle fratture da frammentazione, complicate da spostamenti. In tali casi, hanno usato le strutture ossee e intraossee, mediante le quali vengono trattenuti i frammenti ossei raccolti.
Le strutture sono indossate per sei settimane, dopo di che viene applicato un altro gesso di due mesi. Il paziente operato deve osservare il più rigoroso riposo a letto.
Una frattura senza spostamento non richiede un intervento chirurgico. Per il fissaggio del piede viene applicata una benda di gesso che copre l'arto fino all'articolazione del ginocchio. Accanto al piede, il gesso viene applicato in modo tale da consentirgli di muoversi un po '(con tale tattica, la gamba guarirà più velocemente). Successivamente, il paziente riceve il permesso di muoversi usando le stampelle.
Quando posso calpestare il piede? In caso di lesioni non complicate da spostamenti, è consentito un piccolo carico sull'avampiede dopo quattro settimane dal momento della frattura. Fallo con attenzione, in conformità con le raccomandazioni mediche.
I pazienti con fratture complesse dovranno aspettare almeno tre mesi. Durante questo periodo, anche piccoli carichi sulla gamba dolorante sono completamente inaccettabili.
Le lesioni al tallone possono causare gravi complicazioni:
Come sviluppare una gamba dopo una frattura al tallone? Per ripristinare le funzioni dell'arto ferito, la vittima ha bisogno di riabilitazione.
La riabilitazione completa dopo una frattura del tallone richiede l'implementazione di:
Un prerequisito per una riabilitazione di successo è l'aderenza a una dieta speciale (richiede l'uso di prodotti contenenti molte vitamine, silicio, calcio e proteine) e l'uso di scarpe ortopediche.
Ho bisogno di un intervento chirurgico per ferite al calcagno? Questo viene deciso da uno specialista dopo aver eseguito una diagnosi consistente nell'esaminare l'arto ferito e nell'esaminare i raggi X.
L'indicazione per la condotta obbligatoria dell'intervento chirurgico è la presenza di una frattura multi-segmentata con spostamento dell'osso del tallone. Esistono due tipi di operazioni di osteosintesi:
Entrambi i metodi richiedono l'uso di strutture metalliche speciali installate per diversi mesi.
Se il tumore non passa, è permesso:
Massaggiare i muscoli femorali (iniziano a eseguirli nella fase di indossamento del gesso) utilizzando creme, oli essenziali e unguenti riscaldanti grazie all'effetto di aspirazione creato da questo aiuta a liberarsi dell'edema nella zona del tallone. Con esso, è possibile prevenire l'atrofia dei muscoli femorali.
Dopo aver rimosso la benda di gesso, i tessuti del piede e della parte inferiore della gamba devono essere massaggiati. Per 14-20 giorni, i massaggi di venti minuti dovrebbero essere quotidiani. Dopo una pausa di due settimane, il corso sopra può essere ripetuto.
Per ripristinare completamente la funzionalità dell'arto ferito, è necessario indossare scarpe ortopediche, cucite in base alle dimensioni individuali, entro sei mesi.
Dotato di plantari ortopedici o di supporti per il collo del piede, contribuisce alla corretta distribuzione dei carichi sul piede, non comprime e non ostacola i movimenti.
Il recupero da una frattura del tallone comporta l'esecuzione giornaliera della terapia fisica da parte del paziente, che è stato rimosso dal gesso. Nello sviluppo di un singolo complesso, lo specialista prende in considerazione le specificità della lesione ricevuta da ogni singolo paziente. Tali classi sono particolarmente utili per ferite con dislocamento.
Ogni complesso di terapia fisica dovrebbe includere camminare ed esercizi:
Il trattamento di eventuali fratture include misure per ripristinare la funzione dopo la rimozione del gesso. L'immobilizzazione prolungata porta a una ridotta circolazione del sangue in un organo rotto, perdita di elasticità muscolare. La frattura del tallone è considerata una lesione grave che richiede immobilizzazione prolungata e riabilitazione dopo la rimozione dell'intonaco.
Il calcagno è la parte più grande dello scheletro del piede. È sotto costante pressione dal peso di tutto il corpo. Salto fallito, schianto porta a un osso fratturato, che è spesso accompagnato da dislocamento.
Le attività di recupero sono sempre necessarie. La loro durata e il loro successo dipendono dall'età, dalla persistenza del paziente e dal suo desiderio di riprendere una facile passeggiata. Risultati riabilitativi impropri:
È particolarmente importante eseguire una riabilitazione completa dopo una frattura del tallone con spostamento, poiché l'immobilizzazione è necessaria per un periodo di tre mesi. Affidarsi alla gamba è possibile solo se consentito dal medico. Durante questo periodo, si sviluppa atrofia muscolare e l'apporto di sangue peggiora.
Le procedure di recupero includono:
Solo una serie completa di eventi aiuterà a ripristinare completamente le funzioni motorie perse. Durante l'uso del gesso, un'andatura delicata si sviluppa con un carico minimo sulla gamba rotta, che i pazienti prudenti spesso mantengono a lungo.
Le azioni di massaggio vengono eseguite anche durante l'immobilizzazione sulla parte della gamba, non coperta da un calco in gesso. Accelera la guarigione e aiuta a mantenere il tono muscolare. Dopo il rilascio della gamba, il massaggio viene eseguito sull'intero arto. Quando si eseguono azioni, è possibile utilizzare balsami e creme riscaldanti.
A casa, l'idromassaggio è utile alternativamente con acqua calda e fredda con una forte pressione dalla doccia.
Una dieta ricca di calcio, vitamine e oligoelementi aiuta a ripristinare il tessuto osseo, rafforza il sistema immunitario e aumenta il tono del corpo. È necessario mangiare:
Una dieta equilibrata è un prerequisito per una pronta guarigione. Una corretta alimentazione aiuterà le ossa a crescere insieme più velocemente e ad accelerare il metabolismo.
La riabilitazione dopo la rimozione dell'intonaco con l'aiuto di procedure hardware aiuta a ripristinare i muscoli del tallone che si sono atrofizzati dopo una frattura. I seguenti metodi hardware sono applicati con successo:
Le procedure aiutano a migliorare il flusso sanguigno locale, a eliminare i depositi di sale, a ridurre l'infiammazione.
Bagni caldi (38 ° -40 °), così come la fisioterapia, accelerano il metabolismo nei tessuti dell'arto. Per loro usano:
L'esposizione al calore aiuta a ripristinare il tessuto cartilagineo, allevia il dolore.
Esecuzione di una serie di esercizi appositamente selezionati aiuta a ripristinare l'attività fisica e ripristinare la gamba. I processi stagnanti negli arti, che si sono sviluppati durante l'immobilizzazione prolungata, hanno violato l'elasticità dei muscoli e dei legamenti.
Esercizi per la riabilitazione sceglie un medico. La fase iniziale delle procedure dovrebbe essere effettuata nella sala di riabilitazione. Dopo aver appreso le regole del movimento, è possibile eseguire l'esecuzione a casa.
Prestare particolare attenzione in caso di fratture con dislocamento, poiché il tempo di immobilità era più lungo.
Sono consigliati i seguenti tipi di movimento:
È necessario un regolare esercizio fisico per recuperare l'elasticità muscolare. Tuttavia, il carico eccessivo sul tallone è controindicato.
Mentre sei ancora nel cast, puoi fare i seguenti esercizi due settimane dopo la frattura:
Una serie esemplare di esercizi per aiutarti a recuperare da una frattura del tallone e la rimozione del gesso:
Tutti gli esercizi vengono eseguiti 10-15 volte. Come eseguire azioni diverse, puoi chiedere a uno specialista. Esercizi vengono eseguiti con entrambe le gambe - malati e sani a turno.
A casa, è necessario combinare diversi modi di riabilitazione dopo una frattura del tallone. Suggerimenti per la scelta di metodi efficaci daranno un medico. La durata del periodo di recupero può variare da 2-3 mesi a 2 anni. I pazienti anziani a volte non riescono a recuperare le funzioni perse.
Man mano che l'arto si sviluppa, la sindrome del dolore diminuirà. Dopo aver rimosso l'intonaco, è indicato l'uso di ortesi o plantari ortopedici. Aiutano i muscoli a mantenere la gamba in una posizione naturale ed evitare di sovraccaricare l'articolazione.
Le lezioni con uno specialista sono utili per imparare come eseguire le azioni giuste. In futuro, i parenti possono fare il massaggio, il complesso della terapia fisica è facile da ricordare ed esercitare a casa.
Nel periodo di recupero, camminare senza portare borse è utile, se c'è ghiaccio per strada, dovrebbe essere limitato a un simulatore. Dovremo imparare di nuovo come dividere il proprio peso su entrambe le gambe.
Vigorose azioni attive nel periodo di recupero riportano rapidamente i muscoli a uno stato sano, riprendono il flusso sanguigno naturale. Ciò consentirà al corpo di non memorizzare la necessità di calpestare la gamba dolorante con cautela. Spesso le persone zoppicano per abitudine, solo per prudenza e paura.
Un'attenta implementazione delle misure riabilitative permetterà di trattare la gamba e restituire un'andatura uniforme.
La gravità della frattura del calcagno determina quanto guarisce l'osso del piede danneggiato. La durata del recupero dopo l'infortunio dipende anche dall'area del danno, dal metodo di trattamento. In questo momento, il medico prescrive l'uso di un ortesi, esercizio terapia, massaggi e procedure di fisioterapia.
Per accelerare il recupero, è possibile utilizzare unguenti di riscaldamento, fare impacchi, bagni medici. I traumatologi raccomandano di indossare scarpe ortopediche per diversi mesi dopo l'infortunio. In caso di frattura del calcagno, possono svilupparsi complicazioni - trombosi, mobilità limitata, artrite, atrofia muscolare e altri.
Il trattamento delle fratture viene eseguito in ospedale. La terapia principale della frattura è l'imposizione di gesso sotto forma di "stivale". La trazione scheletrica viene utilizzata per le fratture iniettate. Il trattamento aperto è indicato per traumi con frammenti, che vengono riparati da dispositivi speciali durante l'intervento chirurgico.
Per tutti i tipi di fratture dopo la rimozione del gesso, è necessario un trattamento riabilitativo la cui durata dipende da:
La benda di gesso viene applicata immediatamente alla frattura senza spostamenti e frammenti. Per le fratture più complesse del calcagno, che richiedono un intervento chirurgico, la fissazione del gesso viene eseguita dopo l'intervento chirurgico (riposizionamento). Il trattamento di immobilizzazione dura 4 settimane. Dopo la rimozione del gesso, al paziente vengono prescritte varie procedure volte a ripristinare l'attività motoria completa. Il periodo di riabilitazione dopo la frattura del calcagno è lungo e difficile.
La riabilitazione dopo una frattura al tallone include:
Per ridurre il tempo di trattamento sono anche indicati:
Il paziente nei primi giorni può essere disturbato dal dolore. Pertanto, è necessario passare gradualmente a carichi reali sulla gamba dolorante.
La durata della riabilitazione dipende dalla gravità della frattura calcanea, dalle caratteristiche individuali dell'organismo. Nel caso di lesioni da lievi a moderate, il periodo di recupero dura circa un anno. Nei casi gravi di riabilitazione la frattura può durare fino a diversi anni.
Dopo l'accrescimento di una frattura, il medico prescrive di indossare un'ortesi, un dispositivo esterno che aiuta a fissare, scaricare e normalizzare l'arto ferito. L'uso di un fissativo durante il periodo di riabilitazione migliora significativamente l'esito del recupero.
I vantaggi di indossare un'ortesi sono i seguenti:
Se il paziente avverte dolore e disagio mentre indossa un'ortesi, è necessario consultare un medico per evitare lo sviluppo di infiammazioni e possibili deformità del piede.
L'effetto massimo dell'ortesi si ottiene se si osservano determinate regole:
La terapia di esercizio può iniziare in un calco in gesso, dopo che è stato diagnosticato l'accrescimento del tessuto osseo danneggiato. È necessario iniziare con movimenti leggeri delle dita dei piedi, piegando l'articolazione del ginocchio (entrambe le gambe). Semplici esercizi migliorano la circolazione sanguigna, aumentano il tono muscolare e il metabolismo.
Per attività più complesse dovrebbe iniziare dopo aver rimosso il cast. La categoria di esercizi e tempo di allenamento è determinata dal medico curante. Alle prime lezioni sono possibili sensazioni dolorose, che si indeboliscono nel tempo. L'addestramento iniziale dovrebbe essere effettuato sotto la supervisione di un medico per evitare ulteriori lesioni all'arto ferito. Dopo aver imparato il complesso degli esercizi, la terapia fisica può essere eseguita a casa.
Nei primi mesi dopo la rimozione del calco in gesso, non è desiderabile fare un passo su tutto il piede, dando il massimo carico sul tallone. Per ulteriori informazioni su quando puoi calpestare il piede al giro del tallone.
La terapia fisica continua a fare almeno 2,5 mesi e, se necessario, più a lungo. La terapia fisica aiuta a sbarazzarsi degli effetti collaterali derivanti dalla prolungata presenza dell'arto in un calco in gesso. Per ripristinare le funzioni delle gambe utilizzare un tappetino da massaggio, il piede rotola le palle su una superficie dura. Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti senza provare molto dolore.
Il massaggio terapeutico è incluso nel complesso delle procedure di recupero dopo una frattura del tallone. Un paio di giorni dopo l'imposizione del gesso, viene effettuato un massaggio sui luoghi non coperti da un calco in gesso. La procedura attiva sia la circolazione del sangue che impedisce il ristagno, che è possibile con le gambe immobili e prolungate.
Per un rapido recupero, è necessario sviluppare il piede ogni giorno. Massaggiare il tallone dopo che la frattura è stata eseguita da uno specialista.
I metodi di fisioterapia - elettroforesi, laserterapia, fonoforesi, riscaldamento - mirano a trattare la parte lesa del corpo con vari impulsi. Migliorano la circolazione sanguigna, il processo di accrescimento è più veloce, i muscoli e i nervi sono stimolati. La terapia fisica aiuta a liberarsi da infiammazioni, depositi di sale, dolore. L'efficacia delle procedure sarà più evidente se applicata in combinazione. I bagni con erbe o sale marino possono essere fatti a casa dopo un carico o la sera prima di coricarsi. Migliora la circolazione sanguigna, allevia il gonfiore, riduce il dolore.
Indossare scarpe ortopediche, l'uso di solette speciali è una delle fasi della riabilitazione dopo un infortunio al tallone. Calzature e solette sono realizzati tenendo conto del rilievo del carico sul calcagno. Per l'effetto migliore, si consiglia di fare scarpe o solette su ordinazione. La selezione individuale di materiali appropriati, la forma, tenendo conto delle caratteristiche fisiologiche dello specialista del piede consente di distribuire uniformemente il carico sul piede. Quanto indossare scarpe speciali, decide uno specialista. Si raccomanda di indossarlo per almeno 6 mesi per finalizzare i risultati del trattamento a lungo termine.
In caso di frattura del calcagno, sono possibili le seguenti complicanze:
Lo stress precoce del tallone porta a una recidiva della malattia, specialmente in caso di frattura con spostamento. Al fine di evitare possibili complicazioni, seguire le raccomandazioni del medico curante e non l'auto-medicazione.
Dopo ogni frattura è necessario sottoporsi a riabilitazione intensiva. Lesione del tallone con una frattura dell'osso, un fenomeno piuttosto raro e secondo le statistiche mediche è osservato nel 4% dei casi con danni alle ossa dello scheletro. Tuttavia, questo tipo di lesione è considerata una forma grave della frattura, perché in pratica si verifica lo spostamento delle ossa.
Oltre alle cure tempestive fornite e al rispetto delle raccomandazioni terapeutiche, dovrebbe essere prescritta una riabilitazione dopo una frattura dei talloni. Il tempo di trattamento può variare da cinque settimane a sei mesi, ma può essere ritardato di diversi anni. La cura finale arriverà quando il paziente sarà in grado di distribuire equamente il peso del suo corpo su entrambe le gambe.
Un fattore importante è il desiderio e la diligenza del paziente stesso, perché il processo di trattamento è molto oneroso e richiede pazienza e diligenza.
L'intera difficoltà e il pericolo che complicano il trattamento è che durante il trattamento di una frattura al tallone, la gamba è a riposo e non sottoposta a stress. I muscoli iniziano a subire l'atrofia, il movimento del sangue nel piede si deteriora, le ossa metatarsali si indeboliscono.
La riabilitazione dopo la frattura del tallone inizia a esercitare dopo la rimozione del gesso. Nei primi giorni dopo la rimozione del gesso, è impossibile dare un grande carico alla gamba, spesso il dolore rimane ancora.
Dare il carico sulla gamba ferita dovrebbe essere graduale, ricordando che la cura dipende non solo dalla quantità, ma anche dalla qualità delle procedure.
Il periodo di riabilitazione dopo la frattura del tallone con spostamento è più lungo che senza spostamento. Ancora più difficile è una frattura con spostamento, in cui ci sono molti frammenti di ossa rotte. Con questo cambiamento, la durata del periodo di riabilitazione durerà fino a tre mesi.
Segni che indicano una frattura:
Con tali segni, è necessario chiamare con urgenza un "ambulanza" e non cercare di arrivare al pronto soccorso da soli.
Se non cerchi prontamente assistenza medica, ma ti fai curare e procedi alla riabilitazione dopo una frattura del tallone a casa, questo porterà a un risultato negativo:
Per qualsiasi frattura è necessaria la medicazione di immobilizzazione.
In caso di spostamento delle ossa nel tallone alla sua frattura, devono essere ripristinate e solo dopo applicare l'intonaco per immobilizzare le gambe nella zona del tallone. Piccoli carichi possono iniziare ad applicarsi non prima di due mesi.
In una frattura da frammentazione con un offset, l'osso periostale viene utilizzato all'interno e dispositivi metallici ossei che contengono i frammenti di osso ripiegati. Tali dispositivi sono installati sul paziente per sei settimane e gesso per due mesi. Prescrivi il riposo a letto.
In una tipica frattura, il gesso viene applicato senza ulteriori intrusioni violente. Alla vittima è permesso di muoversi con le stampelle.
Il tempo di guarigione dipende dal tipo di lesione. La frattura con spostamento dell'osso richiederà il tempo più lungo per indossare il gesso. Se durante l'ispezione viene stabilito solo un offset, il gesso viene rimosso, dopo l'applicazione, solo dopo tre mesi. Se si scopre che la ferita è con uno spostamento frammentario, il tempo di guarigione può essere ritardato fino a cinque mesi.
Con una semplice frattura, rapido accrescimento delle ossa e senza complicazioni, l'intonaco viene rimosso dopo la sesta settimana di utilizzo.
In caso di trattamento involontario a lungo termine e recupero della salute dopo l'infortunio, il paziente viene rimosso dall'intonaco e viene installato un dispositivo speciale di fissazione. Lo scopo di questo dispositivo: mantenere le funzioni vitali del piede al momento del trattamento.
Oltre al trattamento a lungo termine, il paziente trascorrerà la stessa quantità di tempo nel periodo di riabilitazione dopo la frattura dei talloni.
Non puoi stare in piedi, finché il dottore non lo permette. Altrimenti per l'osso accecante ci sarà il pericolo di gravi conseguenze. Ciò è particolarmente vero per le fratture da frammentazione, quando i frammenti staccati sono stati raccolti in un unico luogo.
Recupero più rapido dopo l'infortunio, quando la frattura era senza spostamento e non più. Dopo tale infortunio, il carico sul piede è consentito dopo la terza settimana. In caso di lesioni complesse, è consentito iniziare l'avanzata sul piede dopo tre mesi dalla lesione. È necessario cominciare a avanzare molto accuratamente e accuratamente, seguendo le istruzioni del dottore.
Al paziente viene assegnata la riabilitazione dopo una frattura del tallone dopo aver rimosso l'intonaco.
Il complesso di attività include:
Inoltre, in caso di frattura del tallone, la riabilitazione dopo il gesso prevede procedure come:
Le attività di riabilitazione eseguite correttamente e responsabilmente aiuteranno e aiuteranno il rapido splicing osseo alla svolta e il rapido ritorno a una vita normale e piena.
In caso di abbandono delle procedure di riabilitazione, le disfunzioni del lavoro sulle gambe sono inevitabili: