Cosa fare se ti rimbocca la caviglia e la gamba è gonfia

L'articolazione della caviglia è un punto molto vulnerabile. Ogni persona può incontrare una situazione quando si slogata una gamba, la sua caviglia era gonfia, appariva gonfiore doloroso. Spesso questo fenomeno è associato ad attività sportive, cadute, salti o corsa. Inoltre, le donne che indossano scarpe scomode con tacchi alti sono molto instabili e il tallone può guastarsi e alzarsi in qualsiasi momento.

Ghiaccio - un'altra ragione per cui un numero enorme di persone si rivolge ogni anno al traumatologo con dolore e gonfiore nella zona della caviglia, che è apparso dopo aver girato i piedi su una superficie scivolosa. In tali situazioni è importante sapere cosa fare e come dare il primo soccorso a se stessi o alla vittima.

Cosa può accadere nell'articolazione della caviglia con lesioni?

Si è storto una gamba e una caviglia gonfia, questa non è una diagnosi. I metodi di trattamento variano a seconda esattamente del tipo di danno verificatosi nell'articolazione. In ogni caso, vale la pena controllare la mobilità della caviglia per escludere la possibilità di una frattura, e quindi rimuovere il carico dall'arto ferito. Se il dolore scompare entro pochi giorni, può essere trattato da solo a casa. Se si sospetta una frattura, dislocazione dell'articolazione, distorsione o rottura di legamenti o muscoli, consultare immediatamente un medico.

Sintomi di distorsioni

Stretching dei muscoli e dei legamenti è una delle lesioni più semplici che possono verificarsi con una caduta e un infortunio alla caviglia. Questo danno mostrerà sintomi caratteristici:

• c'è un forte dolore alla caviglia, che è aggravato dal movimento dell'articolazione;
• l'osso fa male quando palpare;
• l'area intorno al sito della lesione potrebbe gonfiarsi e diventare blu;
• mobilità ridotta nell'articolazione danneggiata.

Quando si tratta di un infortunio di questo tipo, è importante garantire l'immobilità del piede, applicare una benda su di esso e fissarlo con il piede ad angolo retto. È inoltre possibile allegare un impacco con ghiaccio all'assistenza di un medico. Al primo riscaldamento gli unguenti sono controindicati, in quanto possono provocare un peggioramento dell'infiammazione. Se la mobilità della caviglia non è compromessa, ciò significa che non si è verificata una rottura completa dei muscoli e dei legamenti.

Segni di lacrime e legamenti o rottura muscolare

La rottura di un legamento o di un muscolo è una lesione grave che richiede un trattamento a lungo termine. Il dolore e il gonfiore si verificano nella stessa area dello stretching, ma la patologia è caratterizzata dalla complessità del danno. I sintomi saranno i seguenti:

• dolore acuto nella zona della caviglia;
• edema ed ematoma in rapido aumento;
• la caviglia mantiene la mobilità, ma qualsiasi movimento causa dolore;
• una persona non può riposare su un arto danneggiato.

Il primo soccorso non è praticamente diverso da quello necessario per lo stretching. In caso di gravi violazioni dell'integrità dei tessuti, è necessario l'aiuto di un medico, ed è impossibile curare un tale trauma a casa. Se un paziente ha una rottura di muscoli, legamenti o tendini, nella maggior parte dei casi sono collegati chirurgicamente. Il periodo di riabilitazione è lungo, la vittima dovrebbe sviluppare autonomamente la gamba, restituire mobilità all'articolazione, rafforzare i tessuti. Assicurati anche di usare i mezzi per alleviare il gonfiore e l'infiammazione.

Sintomi di lussazione completa o incompleta

La dislocazione dell'articolazione della caviglia è una condizione in cui le sezioni terminali delle ossa cambiano la loro posizione l'una rispetto all'altra. In questo caso, la vittima non sarà in grado di alzarsi autonomamente e andare dal medico, avrà bisogno di aiuto. Un infortunio meno pericoloso è una sublussazione dell'articolazione, in cui mantiene parzialmente la mobilità.

Se un giunto è dislocato durante una caduta, questo può essere facilmente identificato dai seguenti sintomi:

• edema di diversa intensità: con sublussazione, è localizzato nella zona della caviglia, con dislocazione - si estende a tutta l'area del piede;
• dolore acuto, che aumenta quando si cerca di appoggiarsi sull'arto ferito;
• il paziente non può contare completamente sulla gamba, si muove solo con l'aiuto.

L'articolazione di lussazione potrebbe gonfiarsi in poche ore. L'edema dei tessuti preverrà la diagnosi di danno, quindi è importante prendere le misure in tempo per prevenire questa complicazione. Impacchi freddi si restringono i vasi sanguigni e il gonfiore sarà meno pronunciato.

L'unica cosa che deve essere fatta in caso di dislocazione dell'articolazione, se si tocca la caviglia o si cerca di appoggiarsi alla gamba, provoca dolore è cercare l'attenzione del medico con urgenza. Nella maggior parte dei casi, il paziente dovrà indossare una benda di fissaggio che consentirà ai tessuti di recuperare e prevenire ulteriori danni alla caviglia.

Fratture della caviglia

La frattura delle ossa della caviglia non può interferire con il paziente a riposare sulla gamba, se i frammenti non si muovono. I sintomi della frattura non sono diversi da dislocazione, rottura muscolare o legamenti. Il primo soccorso consiste anche nell'applicare un impacco freddo, immobilizzando l'arto e trasportandolo al traumatologo. In caso di qualsiasi danno all'articolazione che si sviluppa, se la vittima ha attorcigliato la gamba, sente dolore e non può appoggiarsi al piede, le fratture devono essere escluse. Sono pericolosi spostamenti di frammenti ossei e danni ai tessuti molli e ai vasi sanguigni. Se c'è il sospetto di una frattura, è meglio non cambiare la posizione della gamba fino a quando arriva il medico.

Primo soccorso alla vittima

Quando si fornisce il primo soccorso è importante non danneggiare la vittima. Per qualsiasi infortunio accompagnato da dolore acuto, una persona può provare uno shock e non essere consapevole della sua gravità. È necessario riparare l'arto ferito, applicare un impacco freddo e attendere l'arrivo dei medici.

Ci sono diverse regole in base alle quali puoi aiutare te stesso o un estraneo, se si attorciglia una gamba:

• prova a muovere delicatamente le dita dei piedi - se questi movimenti non causano un dolore acuto, puoi eliminare rotture e fratture;
• è anche necessario mettere una benda sull'area del piede e della caviglia, che dovrebbe fissare l'articolazione, ma non spremere i vasi sanguigni dall'interno o dall'esterno;
• un impacco freddo aiuterà a evitare gonfiori.

Graffi, ferite e abrasioni possono essere trattati con perossido di idrogeno prima di applicare la medicazione. Applicare ghiaccio sulla pelle è indesiderabile, è meglio posizionarlo sopra a vestiti o un pezzo di stoffa. Dopo aver completato tutte queste procedure, è necessario visitare un traumatologo. Il trattamento domiciliare è pieno di gravi complicazioni.

Trattamento farmacologico

Durante il trattamento delle lesioni della caviglia, che sono associate a una caduta o dislocazione senza successo, sono necessari farmaci. Possono essere venduti sotto forma di gel o unguenti per uso esterno, ma in alcuni casi vengono utilizzati i tablet. Appartengono a diversi gruppi farmacologici:

• antidolorifici - non influenzano il processo infiammatorio, ma semplicemente bloccano il passaggio di impulsi nervosi dolorosi al cervello;
• unguenti anti-infiammatori - influenzano i diversi stadi dell'infiammazione, alleviano il dolore e il gonfiore dei tessuti;
• vengono utilizzati impacchi di raffreddamento o riscaldamento a seconda dello stadio dell'infiammazione e di altri fattori.

Nei primi giorni dopo l'infortunio, l'infiammazione è acuta. Durante questo periodo, gli unguenti per il riscaldamento sono controindicati, poiché possono aggravare il processo e contribuire alla sua diffusione nelle aree vicine. Il segno principale che l'infiammazione è passata in uno stadio cronico - la temperatura nel sito di lesione diminuisce alla normalità, ma il gonfiore non passa. Quindi è possibile iniziare a utilizzare i mezzi per l'utilizzo locale con componenti di riscaldamento. Stimoleranno la circolazione del sangue nella zona interessata, accelereranno il recupero e la guarigione di muscoli e legamenti.

Metodi popolari

Le ricette popolari sono farmaci anti-infiammatori che possono essere utilizzati in aggiunta ai metodi principali. Prima di iniziare il trattamento, è importante comprendere l'effetto dei componenti necessari per la produzione di medicinali per uso domestico. Si tratta principalmente di preparazioni a base di erbe che hanno un leggero effetto anti-infiammatorio, alleviare il dolore e il gonfiore.

Tra i metodi più sicuri che non danneggiano la vittima e aiutano a liberarsi rapidamente del dolore alla caviglia, è possibile identificare quanto segue:

• pediluvi con sale marino - stimolano la circolazione sanguigna e sono una fonte di vitamine benefiche e oligoelementi;
• decotto di tanaceto, camomilla, calendula, salvia - raccolta antinfiammatoria, che può essere utilizzato in qualsiasi fase del processo infiammatorio insieme o separatamente;
• compresse di alcol - hanno un effetto riscaldante, quindi, immediatamente dopo la lesione è controindicato;
• involucro di tè verde fogliare - un rimedio che allevia il gonfiore senza controindicazioni ed effetti collaterali;
• comprime dalla foglia di cavolo fresco, che viene applicata al giunto e fissata durante la notte;
• patata grattugiata cruda - viene applicata alla caviglia e fissata con una benda.

È possibile girare la gamba in modo così scarso che il trattamento verrà ritardato di diversi mesi. È importante ricordare che nei primi minuti dopo un infortunio una persona può provare uno shock e non provare dolore. Il primo segno che le strutture interne della caviglia sono state danneggiate è un edema in rapida crescita e una limitazione della sua mobilità. In questo caso, dovresti consultare un traumatologo, effettuare una radiografia e seguire tutte le raccomandazioni per il trattamento. Dopo l'infortunio, si consiglia di indossare scarpe morbide e comode con tacchi bassi, assicurare il corretto riposo del piede e liberarlo da gravi stress. Con il trattamento tempestivo e adeguato di tale danno passano senza conseguenze.

Se il piede è slogato e la caviglia gonfia

Caviglia - una gamba vulnerabile e spesso ferita, questo ha un carico grave causato dal corpo umano. Un atleta, un bambino, una persona la cui professione è connessa con uno stile di vita mobile, non sono assicurati contro un tale trauma. Inutilmente iniziò in gara, senza successo mise il piede, atterrando dopo il salto, o colpì forte mentre camminava, la caviglia sovraccarica non poteva sopportarlo e reagì con dolore, gonfiore, ematoma.

In inverno, gli anziani soffrono di questa lesione, dopo 50 anni le ossa diventano fragili, i legamenti diventano meno elastici. Le donne che indossano tacchi alti sono soggette a problemi simili. Dobbiamo reagire rapidamente, in fretta: in fretta, gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Fa male affidarsi al piede, la gamba non obbedisce, perde la mobilità.

Cosa causa una lesione alla caviglia (caviglia)

Se la gamba è alzata, la caviglia è gonfia, il dolore non scompare, questo è considerato come i sintomi delle lesioni elencate:

• Distorsione.
• Lacrima o rottura dei legamenti.
• Dislocazione o sublussazione.
• Frattura ossea

Lo stiramento si verifica quando il tallone di un assetto della gamba fallito si rivolta verso l'interno, a causa di ciò, le fibre che compongono l'articolazione sono state danneggiate.

Sintomi caratteristici dello stretching

• Un osso della caviglia fa male mentre si riposa su di esso o quando si sente;
• L'articolazione è scarsamente mobile, instabile, dolente;
• Il dolore è aggravato piegando o allungando la gamba;
• Caviglia gonfia e blu;
• Rossore e gonfiore appaiono nella zona lesa.

Cosa fare in caso di stretching:

1. Fornire una posizione comoda per l'infortunato: sedersi o sdraiarsi (se possibile), togliersi le scarpe;
2. Allega un impacco freddo;
3. Applicare un unguento anestetico ed antiedemico, non riscaldandolo, eliminando il rischio di un aumento del gonfiore;
4. Fissare il piede allo stinco con una benda stretta per formare un angolo di 90 gradi per garantire una posizione confortevole, prevista dalla struttura della persona. La benda non deve pizzicare il flusso sanguigno, viene rimosso dopo 2-3 ore.

Dopo aver prestato il primo soccorso, l'infortunato viene trasportato in una struttura medica dove viene prescritto il trattamento e la riabilitazione. Con il giusto approccio, trattamento adeguato e riabilitazione, l'infortunio passerà in 2-3 settimane.

In caso di lacrime, il legamento o diversi legamenti sono frammentariamente lacerati, ma rimane la capacità del giunto di svolgere la funzione, sebbene sia instabile. Durante le rotture, il legamento (i) si rompe completamente, rendendo impossibile a una persona di calpestare la gamba a causa di un forte dolore acuto.

Sintomi caratteristici dello strappo e dello strappo

Con lesioni di questo tipo, le aree identiche della caviglia sono danneggiate, i sintomi e le azioni di primo soccorso sono simili. Il grado di differenza della lesione è diverso.

• gonfiore alla caviglia - un segno di infiammazione e accumulo di liquido articolare in cui la gamba si è alzata;
• apparve un ematoma;
• la gamba ferita è dolorante;
• nessuna capacità di muoversi autonomamente;
• il piede si muove in direzioni diverse, ma può portare a dislocazioni indesiderate.

Cosa fare in caso di rottura dei legamenti:

1. Prendi una posizione comoda e tranquilla, disponendo il tuo piede sul cuscino (sopra il livello del cuore).
2. Fare impacchi freddi sulla zona di lesione. È preferibile tenere un impacco per 15-20 minuti ogni 3-4 ore per un paio di giorni. Grazie al freddo, il gonfiore si placa, il dolore si attenua.
3. Prendere antidolorifici anti-infiammatori (dopo aver consultato un medico), applicare un unguento anestetico con un effetto di raffreddamento sul tumore.
4. Fissare il piede allo stinco con una benda stretta per creare un angolo di 90 gradi (dritto) per garantire la posizione più comoda fornita dalla struttura della persona. La benda non deve pizzicare il flusso sanguigno, applicato progressivamente dal tallone verso il ginocchio. Se il piede si muove in direzioni diverse, è necessario mettere una gomma fuori dai materiali di scarto sulla gamba, immobilizzandola.

È necessario contattare il centro traumatologico in modo che il medico prescriva le misure di trattamento e di riabilitazione. Per rotture complesse, è necessario un intervento chirurgico. Il tempo minimo di recupero con l'angoscia sarà di 3-4 settimane, con una pausa - 6-8.

Lussazione, sublussazione - lesioni frequenti della caviglia. Con dislocazione, la posizione delle ossa articolari è disturbata, che è accompagnata da una rottura o rottura dei legamenti. Quando la sublussazione delle ossa dell'articolazione viene spostata l'una rispetto all'altra, senza perdere il contatto.

Sintomi caratteristici di dislocazione e sublussazione

Gli infortuni sono simili nelle caratteristiche e nei segni, variano in gravità. sintomi:

• il funzionamento del giunto è compromesso;
• la caviglia è leggermente gonfia (con sublussazione), nei casi più gravi, il gonfiore è ovvio, si estende al piede nel suo insieme;
• la caviglia fa male quando si cammina e si sente, è impossibile camminare con una complicazione, un dolore acuto non lascia il piede in uno stato di calma, a volte dà al ginocchio.

Cosa fare in caso di dislocazione o sublussazione della caviglia:

1. Immobilizzare la gamba, mettendola sul cuscino, cuscino, altro dispositivo;
2. Per correggere nello stato reale, metti una fascia e una gomma strette, assicurati che la benda non schiacci il flusso sanguigno e che l'arto non sia intorpidito;
3. Attaccare un raffreddore al punto dolente, per ridurre gonfiore e dolore;

Se sembra che la gamba non faccia molto male, visita un medico per diagnosticare il danno e prescrivere consigli medici per il trattamento e la riabilitazione. Se la lesione non è appesantita da altri segni, il paziente esegue la prescrizione del medico - il periodo di recupero è di 8-10 settimane.

La frattura delle ossa della caviglia si verifica quando la gamba viene sollevata a causa di un atterraggio fallito dopo un salto o una caduta da un'altezza. È indicato il grado estremo e grave di lesioni alla caviglia. Gli adulti con ossa fragili o bambini le cui ossa non sono completamente formate sono a maggior rischio per tali lesioni.

Le fratture sono chiuse o aperte. Accompagnato dalle lesioni di cui sopra - un legamento strappato o dislocazione del piede. Una frattura aperta mostra frammenti di ossa in una ferita ed è difficile da trattare.

Sintomi caratteristici di una frattura:

• forte dolore acuto a riposo e in movimento;
• non posso alzarmi;
• la gamba diventa irregolare a causa della deformazione dell'articolazione;
• mobilità della gamba innaturale;
• possono comparire caviglie gonfie, lividi e lividi;
• la sensibilità dell'arto è scomparsa (è venuto il torpore);
• È impossibile piegare il piede e muovere le dita dei piedi.

Cosa fare in caso di una gamba rotta

1. Immobilizzare l'arto per prevenire lo spostamento delle ossa rotte che possono ferire i muscoli e la pelle.
2. In caso di sanguinamento, il sangue viene fermato applicando un laccio emostatico, se il sangue scorre sotto leggera pressione, viene applicata una benda stretta sopra il sito della frattura.
3. La ferita viene trattata con perossido di idrogeno o clorexidina e soluzione di iodio, quindi creare una banda asettica.
4. Applicare una stecca con una benda (se disponibile) con materiale a portata di mano (tavole, bastoni, materiale simile) dall'interno e dall'esterno della gamba, fissando il ginocchio e la caviglia. Metti una tavola sotto il ginocchio per evitare di piegare la gamba o bendare la gamba ferita con una sana. Questo è fatto per prevenire lo spostamento dell'osso rotto durante il trasporto della vittima.
5. È impossibile agire in modo indipendente per ridurre l'osso rotto, rimuovere corpi estranei dalla ferita, peggiorare la condizione e complicare il trattamento.

Prova a contattare i medici per chiedere aiuto.

Il trattamento di una frattura dipende dalla gravità e può essere tradizionale o con l'uso dell'intervento chirurgico. La riabilitazione senza complicazioni richiederà fino a 6 settimane, con complicanze di almeno 4 mesi.

Linee guida generali per l'assistenza se una gamba si alza e una caviglia fa male

• La vittima sperimenta dolore e shock, specialmente un bambino. È importante prendere misure affinché il bambino in stato di shock non aggravi la lesione. È necessario calmare e immobilizzare una persona finché non viene fissata la posizione sicura della gamba.
• Se il gonfiore e il dolore agli arti non passano, fanno il bagno con il sale marino, la cui temperatura non supera i 36 gradi in tutta comodità. Tenere la gamba ferita in acqua per 10 minuti, ripetendo la procedura per 10 giorni.
• Le ricette popolari diventano un mezzo per ridurre il dolore e il gonfiore: foglie di bardana, cavoli, succo di aloe, da cui fanno lozioni su un punto dolente.
• Non caricare la gamba ferita, tenerla calma fino al recupero.
• Seguire le raccomandazioni del medico. Non aver paura di allenare la gamba quando passa la ferita.

Qualsiasi lesione è spiacevole e dolorosa. Avendo acquisito conoscenza delle misure di primo soccorso, se si alza una gamba, è possibile non preoccuparsi mentre si attende un aiuto. Per proteggersi da tali infortuni, osservare le misure di sicurezza quando si spostano su superfici scivolose, durante attività sportive, indossare scarpe comode, guardare sotto i piedi.

Cosa fare se il piede slogato e la caviglia gonfia

Ferita alla caviglia facilmente. Non è necessario essere un atleta, a volte basta inciampare su una strada dissestata o cadere sul ghiaccio. Si torceva una gamba, una caviglia gonfia, cosa fare?

Sapere quali sono le lesioni alla caviglia e alla caviglia e come trattarle aiuterà a ripristinare rapidamente l'attività fisica ed evitare gravi complicazioni.

Che cosa causa la ferita alla caviglia alla caviglia?

Per ottenere un infortunio alla caviglia è facile: con sport attivi, camminare incurante su superfici irregolari e scivolose.

Capire come si manifesta una lesione alla caviglia aiuterà a intraprendere le azioni necessarie in modo tempestivo, per evitare conseguenze gravi.

A seconda della gravità del danno all'articolazione della caviglia, ci sono:

• dislocazione - il piede della gamba piegata si gonfia, c'è un forte dolore durante la palpazione e il minimo movimento;
• contusione - i primi sintomi sono gonfiore, lividi. In caso di gravi contusioni, possono svilupparsi necrosi tissutale e intorpidimento delle dita dei piedi;
• frattura chiusa - dolore acuto quando si muove con il piede, gonfiore, ematoma. Conferma che una frattura chiusa è possibile solo sulla base dell'esame a raggi X;
• frattura aperta - l'articolazione della caviglia è attorcigliata in una posizione innaturale, ci sono ferite lacerate, forti emorragie. Una frattura aperta è accompagnata da uno stato di shock da dolore.

Sintomi caratteristici dello stretching

A seconda del grado di stiramento dei muscoli delle gambe, si distinguono i seguenti sintomi di danno:

1. Il primo grado di stretching è accompagnato da lievi sintomi lievi. La capacità di appoggiarsi alla gamba non è compromessa, ma quando si cammina, si sente dolore che provoca una leggera zoppicare. Possono verificarsi lividi e lieve infiammazione dell'articolazione colpita.
2. Quando si verificano la seconda e la terza estensione:

• forte gonfiore. Il gonfiore si estende non solo allo stinco, ma anche a tutti i piedi. L'edema si attenua gradualmente (entro una settimana), dopo di che un ematoma rimane al suo posto;
• il dolore acuto dura circa sessanta minuti, dopo di che la gravità del dolore inizia a diminuire. Un paziente con una gamba attorcigliata e una caviglia gonfia può difficilmente muoversi;
• ematomi, contusioni, emorragie sono segni di danno a diversi legamenti contemporaneamente. Nella prima settimana dopo l'infortunio, lividi e ematomi si trovano lungo l'intero lato esterno del piede. Quando viene ripristinata la funzione motoria dell'articolazione danneggiata, l'ematoma cambia colore.

Importante: solo un medico può valutare con precisione il grado di danni alla caviglia e alla caviglia.

Sintomi caratteristici dello strappo e dello strappo

Il quadro clinico della rottura e dello strappo dei legamenti della caviglia dipende direttamente dal grado di lesione alla gamba:

1. Il primo grado è lo strappo dei legamenti, accompagnato da lieve dolore alle gambe, leggero gonfiore. La funzione del motore non è compromessa.
2. Secondo grado - rottura del legamento. L'attività di movimento è limitata. Il gonfiore si estende alla parte inferiore della gamba, ma anche al piede.
3. Terzo grado: la vittima è immobilizzata. La rottura del legamento è accompagnata da dolore molto intenso, ematomi e gonfiore sul sito di lesione alla gamba.

Sintomi caratteristici di dislocazione e sublussazione

La dislocazione dell'articolazione della caviglia e dei legamenti presenta i seguenti sintomi:

• dolore (si abbassa in un minuto);
• il suono del crunch nel trauma;
• deformità del piede;
• gonfiore della caviglia - si sviluppano immediatamente, accompagnati da ematomi;
• disfunzione di supporto e movimento della gamba. Il piede immobilizzato sembra "congelare" in una posizione.

Cosa fare se la gamba è slogata e la caviglia è gonfia, il medico determinerà in base ai risultati della radiografia.

Cosa fare in caso di una gamba rotta

Mentre camminavo, la gamba sollevata e gonfia, era doloroso attaccare il piede, cosa dovevo fare? Il primo non è auto-medicare e comunicare per cure mediche. Una forte dislocazione delle gambe può causare una frattura.

Cosa fare se si sospetta una gamba rotta:

1. Il prima possibile contattare i medici (medici traumatologici).
2. Fino al momento di fornire assistenza medica qualificata, la gamba deve essere immobilizzata. Oltre al fatto che durante la deambulazione è doloroso fare un passo sulla gamba, tali azioni prevengono lo spostamento di ossa rotte, lesioni ai muscoli e ai vasi sanguigni.
3. Assicurati di rimuovere le scarpe.
4. La gamba ferita deve essere sollevata e un laccio emostatico collocato appena sopra il sito della frattura.
5. Il ginocchio e la caviglia fissano la gomma di qualsiasi materiale disponibile e una benda.

Importante: è severamente vietato qualsiasi intervento per ridurre l'osso, rimuovere corpi estranei da una ferita aperta! Solo un medico può valutare con precisione la situazione e determinare cosa fare se la gamba è attorcigliata o rotta, la caviglia è gonfia.

Dopo che la frattura è stata confermata dai raggi X, l'area danneggiata viene fissata con un reticolo di gesso. È possibile rimuovere l'intonaco in due o tre mesi.

Linee guida generali per l'assistenza se una gamba si alza e una caviglia fa male

Chiare conoscenze su cosa fare se si alza una gamba, un piede è gonfio, aiuterà ad alleviare le condizioni della vittima ed evitare gravi complicazioni:

1. Nei primi minuti, mentre la gamba si alzava e l'osso era gonfio, la persona ferita era in grande dolore, shock, confusione. In questo stato, la cosa principale è calmare e immobilizzare una persona in modo che non possa ancora ferirsi.
2. Un arto danneggiato è importante per assicurare la pace. La vittima deve essere seduta, ed è meglio sdraiarsi, posizionando il piede ferito sopra il livello del torace.
3. Al posto dell'edema, è necessario applicare una benda con ghiaccio.
4. Ulteriore aiuto se la gamba si è alzata - chiama un'ambulanza.

Come trattare l'infortunio alla caviglia a casa

Se, esaminati da medici con una gamba piegata e una caviglia gonfia, non vengono rilevate lesioni gravi (lacrime, fratture), ripristinano la loro funzione motoria perduta con l'aiuto di bagni e impacchi che possono essere fatti a casa.

Vassoi con sale marino

Nel bacino, prendi due litri di acqua calda e sciogli in loro un mezzo bicchiere di sale marino. Per ottenere il massimo effetto, alcune gocce di olio di abete possono essere aggiunte all'acqua. Immergere la gamba ferita nel bacino in modo che l'acqua copra il posto dell'edema. Dieci minuti dopo, la procedura viene interrotta.

impacchi

L'uso di rimedi popolari è una delle opzioni, che altro si può fare se la gamba è alzata e la caviglia è gonfia.

Le compresse attivano il processo di ripristino dei tessuti danneggiati, alleviano gonfiore e dolore.

Il metodo per fare le compresse è abbastanza semplice: gli ingredienti naturali vengono strofinati, la massa risultante viene applicata su un panno o un asciugamano e applicata al punto dolente. Per una maggiore efficienza, le impacchi devono essere avvolti con un panno spesso.

Impacco di vodka

Piegare la garza in diversi strati e inumidirla bene con la vodka. L'impacco risultante viene posizionato al posto della ferita e coperto con un involucro di plastica. Comprimi il cambio ogni sei ore. Dopo due giorni di procedure regolari, il gonfiore della gamba ferita scenderà.

Impacco al latte

La garza è impregnata di latte caldo e l'impacco risultante viene posizionato sulla gamba ferita. Sopra copertura di livido in polietilene e benda.

Importante: è meglio prendere il latte fatto in casa, ma non fare la spesa.

Impacco di radice di zenzero

La radice di zenzero viene strofinata su una grattugia fine e la massa risultante viene strizzata. Succo miscelato con 100 ml con acqua moderatamente calda. La miscela viene mantenuta a fuoco basso per cinque minuti. Asciugare la soluzione calda ubriaca e imporla sul luogo della ferita.

Importante: la procedura deve essere ripetuta più volte mentre l'asciugamano si raffredda.

Compressa all'arnica nera

In un litro di acqua calda insistono quattro cucchiai di fiori secchi di arnica. La soluzione risultante viene inumidita con un panno che viene applicato al sito della lesione.

Compressa di tè verde

Le foglie di tè versano acqua bollente e insistono per quindici minuti. La miscela risultante viene applicata sulla caviglia danneggiata, avvolta con un asciugamano e lasciata in questa forma per dieci-quindici minuti.

Impacco di cavolo

Le foglie di cavolo vengono lavate, tagliate leggermente con un coltello e applicate alla ferita. L'impacco viene coperto con un asciugamano caldo e lasciato durante la notte.

Impacco di patate

Patate crude strofinate su una grattugia fine. La massa risultante viene applicata al sito della lesione, coperta con un asciugamano e incubata per almeno sei ore.

Cipolla comprime

Cipolla sbucciata e strofinata su una grattugia. La poltiglia di cipolla si sviluppa su un taglio di tessuto, dopo di che l'impacco risultante viene applicato sulla gamba danneggiata. Comprimere sopportare almeno un'ora e mezza.

Trattamento farmacologico

A seconda dei sintomi di una lesione alla caviglia, viene determinato uno schema su come trattare l'edema che si è verificato. Solo un punto rimane invariato - terapia farmacologica.

In caso di ferite alla caviglia e alla caviglia sono mostrati i feriti:

• unguenti e gel: alleviare il dolore e il gonfiore, bloccare il dolore, scaldare o raffreddare l'articolazione danneggiata;
• farmaci anti-infiammatori gruppo non steroideo - alleviare il dolore, aiutare a trasferire più facilmente la lesione;
• condroprotettore - stimola il ripristino dei tessuti danneggiati, accelera il processo di riabilitazione.

Nei primi giorni di un infortunio alla caviglia è acuta. Prima di fare qualcosa, spalmare unguento o applicare un impacco su una gamba attorcigliata e una caviglia gonfia, è necessario ricordare alcuni consigli:

• Nelle prime quarantotto ore, gli unguenti per il riscaldamento non dovrebbero essere applicati al sito della lesione, poiché potrebbero aggravare il processo infiammatorio;
• È possibile usare gli unguenti per il riscaldamento solo in una situazione in cui il gonfiore è ancora scomparso, ma la temperatura della pelle nel sito della lesione si è normalizzata.

Per quanto tempo la gamba ferita si farà male, e passare attraverso un periodo di riabilitazione dipende dalla gravità della lesione, dalla tempestività del riferimento al traumatologo e dalla stretta osservanza di tutte le sue raccomandazioni.

Il successo e la velocità di trattamento delle lesioni alla caviglia e alla caviglia dipendono solo dal paziente. L'implementazione accurata di tutte le raccomandazioni del medico, la tranquillità e la fiducia nelle loro azioni e lesioni passeranno inosservati e rapidamente.

Cosa fare se il piede slogato e la caviglia gonfia? Come trattare a casa?

Si torceva una gamba, una caviglia gonfia, cosa fare? In questo articolo ti diremo che cosa esattamente può provocare sensazioni dolorose nel gonfiore della caviglia e del piede, e ti insegna anche come fornire il primo soccorso per un tale infortunio.

Qualsiasi ragazza che si preoccupa per la sua salute, se si strappa una gamba, allora la prima cosa andrà dal traumatologo. Ma cosa fare se non c'è la possibilità di visitare la clinica, ma la gamba non smette di ferire?

Cause di dolore alla caviglia e gonfiore

Nulla accade nel corpo umano proprio così. Mentre le malattie degli organi interni si sviluppano sotto l'influenza di microbi e batteri, il danno agli arti si verifica a causa di lesioni meccaniche. Qualsiasi ripiegamento completamente casuale della gamba è irto di una serie di complicazioni, tra cui la medicina moderna evidenzia quanto segue:

• Se il tallone viene girato verso l'interno, è molto probabile che la distorsione sia allungata, con una tale ferita che una persona può camminare, ma il dolore è sempre sentito nella caviglia.
• Lo strappo dei legamenti quando la gamba è piegata può ferire la caviglia e il danno si verifica in più punti contemporaneamente.
• Se si torcono le gambe e si sente un forte dolore, mentre è impossibile stare su di esso, è probabile che i legamenti sono stati strappati, da curare a casa, così come le fratture, questo infortunio è impossibile, è richiesto un calco in gesso.
• Se si torcono le gambe e si inizia il gonfiore e la tenerezza alla palpazione della parte inferiore della gamba, è probabile che si verifichi una lussazione della caviglia, occorreranno 10 settimane per trattare tale lesione.
• Non meno dolorosa è la sublussazione della caviglia, puoi riconoscerla dallo spostamento delle ossa nella radiografia.
• La conseguenza più pericolosa del rimboccare la gamba è una frattura. Con questo infortunio, la gamba può gonfiarsi, il piede si farà male, il colore della pelle cambierà in blu scuro o marrone. Aiutare te stesso in questo caso da solo non funzionerà. Hai bisogno di un medico qualificato e se ignori il trattamento farmacologico, puoi rimanere disabile.

Quindi, come si può vedere dalle lesioni di cui sopra, se si torceva la gamba, allora non si dovrebbe ignorare il dolore, è probabile che questo non sia un semplice infortunio meccanico, ma una frattura. Il medico assegnerà le tattiche di trattamento in base alla gravità della lesione.

Cosa posso fare da solo se giro la gamba?

Se giri la gamba, la caviglia è gonfia, ciò che non sai e non c'è possibilità di chiedere aiuto medico, quindi prova a seguire i consigli seguenti.

A casa, la prima cosa da fare è determinare se c'è una frattura. Per fare questo, cerca di muovere le dita della gamba ferita, se risulta essere fatto e non c'è dolore acuto, quindi molto probabilmente è dislocazione o distorsione. Se non ci sono lividi e nessun osso è ferito, il trattamento può essere effettuato a casa. Subito dopo l'infortunio, cerca di immobilizzare l'arto. Se il gonfiore è presente, allega un ghiaccio o un oggetto freddo. Tali azioni sono efficaci solo se la dislocazione si è verificata di recente, dopo 20 ore il freddo non sarà di aiuto.

Al fine di fissare il giunto danneggiato sarà necessario applicare una benda. Tutto è adatto a questo: bendaggio elastico, garza, asciugamano. È necessario avvolgere il piede, partendo non dal bordo, ma dal centro. Non legare la benda troppo stretta, in modo che la gamba non diventi blu. Per migliorare la circolazione del sangue nella gamba, è necessario mettere un piede su una collina. Abrasioni e graffi dovrebbero essere immediatamente trattati con vernice verde o perossido di idrogeno al fine di evitare l'infezione.

È possibile utilizzare un certo numero di unguenti venduti in farmacia senza prescrizione medica, ad esempio: Troxevasin, Voltaren, Diclofenac e Nurofen. Hanno un effetto analgesico e anti-infiammatorio, quindi sono in grado di alleviare la tua sofferenza e rimuovere il livido.

Se il serraggio delle gambe non ha portato a una frattura, e sei sicuro di ciò senza consultare il medico, allora si consiglia di fare il bagno sulla base di sale marino due volte al giorno. Questo rimuoverà il gonfiore e la tensione dall'arto ferito.

Trattamento di rimedi popolari

Dal momento che una persona che non è molto esperta in medicina non può prescrivere una medicina per se stessa, i rimedi popolari sotto forma di compresse da mezzi improvvisati saranno molto utili. I più efficaci vengono cucinati secondo le seguenti ricette:

• polpa di cipolla grattugiata mescolata con 2 cucchiai. l. zucchero, lo strumento risultante viene applicato per mezz'ora sulla pelle del piede, avvolgendo una sciarpa sopra;
• la garza viene inumidita nel latte caldo della mucca e applicata alla gamba durante la notte;
• la croce secca viene schiacciata e versata con olio vegetale, è necessario lubrificare il piede con la miscela ogni 3 ore;
• l'assenzio schiacciato aiuterà a ridurre il dolore: una pappa da una pianta fresca viene applicata alla gamba fino a che il dolore non si attenua, secondo le statistiche, bastano tre compresse;
• I fiori del tanaceto sono fermentati per 5 minuti, quindi si raffreddano e fanno lozioni bagnate sulla gamba, che è stata nascosta;
• la radice di bryone tritata viene mescolata con lardo fuso o grasso di tasso e applicata alla gamba interessata ogni giorno prima di andare a letto.

È possibile accelerare il processo di recupero dopo aver girato l'arto con l'automassaggio giornaliero della gamba ed eseguendo semplici esercizi fisici. È molto importante riposare la gamba, osservare il riposo a letto, almeno per diversi giorni. È necessario proteggere l'arto dal carico aggiuntivo che appare durante il cammino.
Ogni uomo può rompere una gamba, nessuno è immune da questo, ma è importante notare che sono le donne che sono più suscettibili a questo tipo di ferita.

Le ragazze vorrebbero consigliare di non usare scarpe con tacchi troppo alti, in modo che in seguito non soffrano perché si sono torti le caviglie, le loro caviglie erano gonfie. Nessuna scarpa di moda vale il problema con il piede, che può comportare.

Non trascurare la tua salute, sii attenta ad essa. Qualsiasi cambiamento nell'integrità e nella funzionalità delle articolazioni dovrebbe avvisarti e diventare una buona ragione per visitare il medico.

Trattamento del gonfiore della caviglia con supporto per le gambe

Anche un solo movimento incurante può portare al fatto che la persona torcerà una gamba. Spesso, tali guasti portano a danni più gravi - rottura del legamento, distorsioni e un colpo più forte alla caviglia si conclude con una frattura. Cosa fare se un uomo si sloga la gamba e dopo che la sua caviglia è gonfia?

Anatomia della caviglia

La caviglia è un meccanismo complesso che fornisce movimento del piede. L'articolazione della caviglia comprende tre gruppi muscolari, le estremità distali del perone e della tibia, l'ariete, il navicolare e il calcagno, la caviglia esterna e interna. Tutti gli elementi sono interconnessi da un apparato del legamento molto forte, ma allo stesso tempo estremamente mobile.

Secondo le statistiche, circa il dieci percento delle lesioni di tibia sono dovute a danni ai legamenti, cinque percento - distorsioni e sublussazioni; il resto sono fratture alla caviglia.

La causa del tumore

L'arricciacapelli è il ricorso più frequente a un traumatologo con danni all'arto inferiore. La frequenza di tali lesioni non è sorprendente - la caviglia deve sopportare un carico sei volte il peso del corpo di una persona - tale pressione si verifica quando si corre o si cammina. Sia un adulto che un bambino possono farsi male - nessuno è assicurato contro le ferite alla caviglia. Nei bambini, questo è principalmente dovuto a lesioni gravi o contusioni, ma gli adulti possono essere feriti a causa della patologia della caviglia stessa. I fattori di rischio per l'integrità della caviglia sono l'artrite, l'artrosi, l'osteoporosi, lussazioni o fratture precedentemente esistenti, ecc.

La causa immediata di dolore e gonfiore della caviglia è il danneggiamento di parti dell'articolazione della caviglia. Questi sintomi sono caratteristici di tali lesioni:

• distorsione - una lesione chiusa dei legamenti articolari, caratterizzata da allungamento del legamento dopo l'infortunio rispetto al valore normale del legamento prima della lesione. È caratterizzato da una rottura completa o parziale delle fibre più piccole, ma esternamente il fascio è preservato, sebbene non possa svolgere pienamente le sue funzioni;
• rottura lacerante o completa dell'apparato legamentoso dell'articolazione della caviglia - danno al fascio fibroso, accompagnato dalla sua rottura parziale. Con rottura completa, l'integrità dell'intero legamento è rotta;
• dislocazione - spostamento significativo delle ossa articolari con danno ai legamenti;
• sublussazione - spostamento parziale delle caviglie con lesioni ai legamenti;
• frattura - il trauma può essere aperto o chiuso, viene valutata anche la presenza o l'assenza di spostamento delle ossa nella frattura.

Dislocato come un tipo di infortunio alla caviglia. Come riconoscere? Quanto è pericoloso e cosa fare?

Segni di sintomi di lesioni e danni

I sintomi del danno alla caviglia nella maggior parte dei casi non passano inosservati. Immediatamente dopo aver ricevuto la ferita, le vittime avvertono un dolore acuto, che fa loro male calpestare la gamba stessa. La maggior parte di loro ha bisogno dell'aiuto degli estranei per alzarsi dopo l'infortunio.

Le ferite alla caviglia possono essere aperte e chiuse. Con il tipo di ferita chiusa, si verificano lesioni non meno gravi.

Nel caso di un livido o una gamba, l'edema si forma rapidamente, la gamba fa male, il tallone può contrarsi, l'osso si gonfia. Se l'integrità dei piccoli vasi sanguigni è compromessa, un livido diventa evidente, la caviglia fa male e si gonfia. Le vittime si lamentano del dolore costante, di quella caviglia gonfia. La mobilità nell'arto interessato è limitata. Se il piede slogato ferito o ferito, è spesso impossibile tornare alla posizione normale.

Forzibilmente fare tali azioni in ogni caso non ne vale la pena.

Il primo soccorso consiste nel fissare l'arto con una stecca o con qualsiasi mezzo a disposizione, dopodiché è necessaria la consultazione con un medico e ulteriori trattamenti a seconda del tipo di lesione.

Diagnosi di lesioni alla caviglia

La diagnosi è principalmente nell'ispezione visiva del danno. I traumatologi spesso subiscono tali lesioni e possono già determinare per apparenza cosa è successo a un arto. Per dettagliare e chiarire l'entità del danno, viene eseguita una radiografia e viene eseguita una risonanza magnetica o computazionale. Questi studi permettono non solo di vedere chiaramente la localizzazione del danno, ma anche di valutare le lesioni associate, la condizione dei legamenti. Tale diagnosi è estremamente importante quando si ricevono più traumi, quando ci sono diversi tipi di danni in una articolazione. La diagnosi viene effettuata lo stesso giorno, i medici ottengono immediatamente i risultati e possono già iniziare il trattamento scegliendo una tecnica conservativa o chirurgica.

Metodo di trattamento

L'infortunio alla caviglia richiede assistenza immediata, dal momento che tali lesioni sono pericolose con "lesioni di lunga durata", quando i sintomi sono lievi, ma dopo alcune settimane non è più possibile trattare la lesione. Allo stesso tempo, è importante fornire i primi soccorsi e organizzare ulteriori trattamenti.

Primo soccorso alla vittima

Quando la caviglia è danneggiata, è importante fornire assistenza competente al paziente. Il primo soccorso alla vittima è il seguente:

1. immobilizzazione dell'arto - la gamba deve essere fissata nella posizione in cui si trovava dopo la lesione. Non dovresti provare a impostare il giunto giusto - è sufficiente attaccare una stecca o qualcosa di simile al piede fatto di materiali di scarto e legare saldamente in modo che non ci siano danni aggiuntivi;
2. Riposo: non è necessario forzare il paziente a muovere il piede, provare a camminare per verificare la presenza di una frattura. Tutto questo non solo provoca dolore dalla vittima, ma può ulteriormente aggravare la lesione alla caviglia. Prima dell'arrivo dei medici o della consegna del paziente all'istituto medico, l'arto dovrebbe riposare;
3. il ghiaccio è un ottimo modo per alleviare il dolore ed evitare il gonfiore. Il ghiaccio viene applicato appena possibile dopo una lesione per prevenire un aumento del gonfiore dei tessuti. L'edema causerà la pressione dei vasi, provocherà dolore, interferirà con la diagnosi, quindi è necessario liberarsene il più presto possibile;
4. spremitura - attaccando la gomma, è necessario bendare la gamba il più strettamente possibile per evitare un'eccessiva mobilità. Se la gamba è fasciata troppo strettamente, allora darà dita blu e aumento di gonfiore - quindi si consiglia di allentare la benda;
5. Se possibile, l'arto ferito deve essere sollevato - questo sarà di nuovo la prevenzione dell'edema e aiuterà il paziente ad attendere più comodamente un aiuto qualificato.

Il primo soccorso dovrebbe essere fornito il prima possibile ai passanti o ad altre persone a cui la vittima potrebbe rivolgersi. È necessaria la consultazione con un medico in tale situazione.

Cosa non fare con una ferita alla gamba

Un infortunio alla prima occhiata può sembrare semplice. L'edema è solo un sintomo a breve termine, si pensi a pazienti che hanno ricevuto lesioni simili. Il fatto è che il corpo in uno stato di shock nello stato di lesione mobilita le sue forze e ci sono in effetti dei casi in cui i pazienti con gravi lesioni arrivano tranquillamente a casa, sentendo solo una leggera rigidità. Tuttavia, la dislocazione del piede non scompare, i segni di aumento della ferita e la compressione, il freddo o l'unguento a casa non portano risultati.

Portare a ciò in nessun caso è impossibile.

È particolarmente difficile per i medici lavorare con ferite vecchie e complicate, quindi è importante cercare aiuto nel giorno dell'infortunio.

L'aumento dei sintomi si verifica dopo la riduzione dello shock, come reazione protettiva. Entro la sera, la gamba può gonfiarsi e fare così male che non può essere calpestata. Pertanto, in nessun caso le vittime devono fare quanto segue:

• alzarsi autonomamente, appoggiarsi sulla gamba ferita;
• prova a destra disloca;
• rifiutare il ricovero;
• riscaldare la gamba ferita con compresse, cuscinetti riscaldanti, usare forti antidolorifici;
• caricare il giunto.

Tali azioni aumentano il dolore e ritardare la visita dal medico può causare complicazioni dopo l'infortunio.

Metodo di trattamento delle lesioni

Quando una ferita alla caviglia è ferita, viene trasportata al Dipartimento di Traumatologia, dove sarà esaminata da un medico. Dopo un esame visivo e una radiografia, il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento.

Alcune lesioni alla caviglia possono essere trattate in modo conservativo.

Una frattura della caviglia mediale o la rottura dei legamenti viene trattata applicando un calco in gesso per un periodo da 30 a 36 giorni.

Lesioni più gravi devono essere trattate chirurgicamente. Questo trattamento viene eseguito con fratture isolate della caviglia con interposizione dei tessuti molli, con rotture complete dei legamenti. Viene eseguito un intervento chirurgico, dopo il quale la gamba viene inserita in un intonaco, se necessario viene utilizzato un apparato di trazione ossea. In alcuni casi è possibile effettuare una riposizionamento manuale dell'articolazione e raggiungere la corretta posizione delle ossa, ma questa possibilità viene valutata dal medico dopo aver ricevuto una radiografia. Anche la trazione del midollo osseo aiuterà alcuni pazienti.

prevenzione

La prevenzione degli infortuni alla caviglia consiste nell'indossare scarpe comode, seguendo le regole per rimanere in campi sportivi e allenamento. È necessario ricorrere all'assicurazione quando si arrampicano sui top, indossare scarpe con borchie durante le escursioni, fasciare la caviglia in caso di carico maggiore sul giunto.

Per prevenire infortuni, è importante trattare tempestivamente e completamente tutte le lesioni della caviglia - distorsioni, distorsioni, fratture, perché con un infortunio precedente nello stesso luogo aumenta il rischio di un nuovo infortunio.

Danni alle articolazioni della caviglia si verificano spesso a causa delle caratteristiche di questa articolazione. Quando sei ferito, non dovresti aspettare a casa, quando passeranno il dolore e il gonfiore - questi sono i primi segni di una grave patologia, quindi è necessaria una consultazione obbligatoria di uno specialista in trauma.

Una serie di esercizi per rafforzare l'articolazione della caviglia

Trattiamo una gamba infilata nella caviglia a casa

Le lesioni alla caviglia sono tra le più comuni. Rappresentano circa il 25% di tutte le visite ai traumatologi. Il carico sulla caviglia durante la corsa o la camminata è spesso 6-7 volte maggiore del nostro stesso peso. Da qui l'aumentato rischio di lesioni. Se giri la gamba, cosa e come trattare questo danno a casa? Proviamo a capirlo.

Cause e sintomi

Per piegare il piede non è necessario essere un atleta. Una persona normale può guadagnare una ferita alla caviglia da zero, inciampare, inciampare, torcere il piede, o semplicemente fare un passo imbarazzante. Particolarmente degni di nota i rappresentanti del sesso debole, che adorano i tacchi alti. La regola qui è semplice: più alto è il tallone, maggiore è la possibilità di lesioni.

Come determinare che hai storto la gamba e ferito la sua articolazione? I primi sintomi sono dolore nell'articolazione, è doloroso attaccare, una caviglia è gonfia o un osso è gonfio. Ai primi sintomi (in particolare il tumore alla caviglia), vai all'ospedale più vicino e scatta una foto.

La rimozione prematura (in anticipo) del gesso con questo danno può portare alla formazione della solita dislocazione della caviglia.

Pronto soccorso per infortunio alla caviglia

Il pronto soccorso tempestivo è la chiave per il successo del trattamento infortunio.

In caso di infortunio alla caviglia, è necessario:

• rilasciare l'arto ferito da scarpe e calze;
• per fornire un riposo completo al piede;
• posizionare un pezzo di stoffa piegato in più strati sotto il punto di ferita;
• fissare la gamba con l'aiuto di un supporto improvvisato in modo che sia al di sopra del livello del cuore per ridurre il flusso sanguigno;
• applicare ghiaccio sul sito di lesione (se non è a portata di mano, un pezzo di carne dal congelatore o, in casi estremi, uno straccio imbevuto di acqua fredda) riuscirà perfettamente a far fronte al suo ruolo.
• se torcete il piede nel piede, dovreste fasciare il piede e lo stinco con una benda elastica (il bendaggio deve essere stretto, ma in modo che il dolore alla gamba non aumenti);
• prendi una specie di antidolorifico se il dolore non ti dà pace.

Se la ferita ti ha catturato nel parco o durante un viaggio nella foresta, dovrai uscire dalla situazione con l'aiuto di mezzi improvvisati. Ad esempio, una sciarpa funzionerà come una benda per riavvolgere i piedi, puoi rompere un fazzoletto. Se l'infortunio è grave e la gamba fa male, è necessario imporre un pneumatico, che può essere giocato da qualsiasi ramo d'albero adatto. Come un materiale di fissaggio, una sciarpa è di nuovo utile, o anche lacci da scarpe da ginnastica. Prova a trovare qualche tipo di bastone o bastone su cui appoggiarsi mentre cammini. Ricorda che il tuo compito principale è quello di raggiungere più velocemente un luogo affollato, il che significa che dovresti almeno spostarti in qualche modo.

Come trattare l'infortunio alla caviglia a casa

Sai già cosa fare se ti rimbocchi la caviglia e la gamba e come dare il primo soccorso. Ora è il momento di parlare del trattamento domiciliare.

Vassoi con sale marino

Avrai bisogno di: sale marino, acqua, un catino, un asciugamano di spugna, oli aromatici. Prendi 2 litri di acqua calda e una bacinella in cui sistemare comodamente i tuoi piedi. Sciogliere in acqua 4 cucchiai. l. sale marino L'effetto maggiore si ottiene aggiungendo olio di menta piperita, eucalipto, pino o abete rosso.

impacchi

Per la produzione di compresse si possono usare vodka, fiori tanaceto, radice di zenzero, tè verde, arnica montana.

Impacco di vodka

Una delle ricette casalinghe più facili. Per farlo, è necessario inumidire una garza di vodka e mettere un punto dolente, quindi coprire con un sacchetto di plastica o carta oleata, in cima a tutto questo, stendere uno strato di cotone idrofilo e fasciare. È necessario modificare la compressione ogni 6-8 ore. Aiuterà abbastanza rapidamente, entro 2 giorni, a sbarazzarsi di gonfiore alla gamba.

Impacco al latte

È fatto in modo simile. È possibile utilizzare solo latte caldo (ma non caldo). Inoltre, il prodotto deve essere naturale

I fiori di tanaceto si comprimono

Richiede 3 cucchiai. cucchiai di tanaceto di colore versare 0,5 litri di acqua bollente. Infondere 25-30 minuti avvolti in un asciugamano. Un'altra miscela calda viene messa su una garza e posta sul sito della ferita come agente di riscaldamento.

Impacco di radice di zenzero

Grattugiare una piccola quantità di zenzero e spremere attraverso una garza in un contenitore, aggiungere 5 cucchiai. cucchiai di acqua molto calda (ma non acqua bollente, poiché diminuiranno le proprietà utili della pianta). Tenere premuto ware a fuoco lento per circa 5 minuti. Quindi inumidire un asciugamano e allegare al punto dolente. Dopo che il tessuto si è raffreddato, ripetere la procedura.

Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione del sangue ed eliminare le sostanze tossiche dal corpo.

Impacco all'arnica di montagna

Mescolare 4 cucchiaini della pianta con 1 litro di acqua calda e lasciare riposare per circa 10 minuti.

Compressa di tè verde

Tritare le foglie e versare acqua bollente per 15-20 minuti. Il grosso della saldatura impone sul luogo della ferita sotto forma di calore. Il tè verde allevia il dolore e riduce il gonfiore.

Gamba rigonfiata alla gamba tesa, cosa fare - aiutare le erbe

Infuso di fiori di calendula

Se ti sei slogato la caviglia, allora forse questo rimedio:

1. 40 g di fiori di calendula schiacciati versare un bicchiere di girasole e conservare in un luogo fresco e asciutto per una settimana.
2. Quindi filtrare con una garza.
3. Strofinare il sito di dislocazione 3-4 volte al giorno fino a quando il dolore scompare.

Infusione di consolida maggiore

Mescolare 0,5 litri di acqua fredda con 3 litri di radici di consolida e mantenere a fuoco basso per circa 30 minuti, assicurandosi che il liquido non bolle. Quindi lasciare riposare per 4 ore. Utilizzare per comprime sulla gamba dolorante, guarirà rapidamente la caviglia.

Infuso di nove peni

La radice della pianta deve essere tritata finemente e versare acqua bollente, alla velocità di 250 mg di liquido per tre cucchiai del prodotto frantumato, dopo venti minuti l'infuso risultante può essere usato come una lozione medica.

Infuso di iperico e germe di grano

• 1 cucchiaio. cucchiaio di Hypericum perforatum;
• 1 cucchiaio. cucchiaio schiacciato in grani di grano tenero;
• 2 cucchiai. cucchiai di burro.

Mettere tutti gli ingredienti in un piccolo contenitore e conservare a bagnomaria per 20 minuti. Dopodiché, aspetta 1 minuto e rimuovi la parte superiore dalla composizione: questo sarà il rimedio. Deve essere conservato in un luogo fresco (è possibile refrigerare), prima dell'uso, riscaldare a bagnomaria per qualche minuto e aggiungere qualche goccia di thuja. Applicare l'unguento sull'articolazione lesionata.

Infuso di maggiorana

1-2 cucchiaini della pianta versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 20 minuti. Puoi bere con l'aggiunta di zucchero come tè 2 volte al giorno. Il corso dura 3 settimane.

Verdure ordinarie possono essere utilizzate anche nel trattamento di distorsioni e lussazioni.

cavolo

Le sue foglie alleviano notevolmente il dolore e il gonfiore. Se la gamba ferita è gravemente dolorante, attaccare la foglia di cavolo al sito della ferita durante la notte.

patate

Grattugiare la verdura e mettere la massa risultante nell'area della lesione, al mattino, risciacquare con acqua tiepida.

Bulbo di cipolla

Una miscela di pappa di cipolla con l'aggiunta di sale è uno strumento meraviglioso che rimuove il liquido dall'edema - applicare la miscela su un panno e applicare sul punto dolente per un'ora e mezza, quindi risciacquare con acqua tiepida.

L'aglio

Strofinare alcune teste di aglio e mescolare con aceto di mele, lasciare fermentare per diversi giorni. Il rimedio risultante aiuta bene con lividi e distorsioni.

Puoi anche essere aiutato da:

1. Sponge-bodyaga - ha eccellenti proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, aiuta con ematomi e gonfiori (è possibile acquistarlo in farmacia).
2. Salgemma (mescolare mezzo cucchiaio di sale e 0,5 tazze di aceto al 9%, inumidire un pezzo di stoffa con questa soluzione e posizionarlo sul malato). Questo rimedio popolare ha buone proprietà analgesiche e rimuove bene il tumore.

Trattamento della droga - unguento

È possibile utilizzare tutti i tipi di unguenti farmaceutici con azione anti-infiammatoria (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks e altri). Aiutano a migliorare la circolazione del sangue, alleviare il dolore e il gonfiore. È necessario applicarli accuratamente sul posto danneggiato, uno strato sottile, a strofinare nei movimenti lenti cauti.

La regola principale del trattamento della caviglia casalinga è la seguente: l'articolazione danneggiata deve essere a riposo e deve essere riscaldata! Il rispetto di questi due principi garantisce tempi di recupero ottimali dei tessuti danneggiati.

Attenzione! Se dopo alcuni giorni, nonostante tutte le procedure, il gonfiore e le contusioni continuano a crescere e il dolore sta peggiorando, consultare immediatamente un medico!

Bambino slogato ai piedi cosa fare

Di norma, i bambini sono più inclini a varie ferite e contusioni. Pertanto, i genitori dovrebbero sempre sapere cosa fare se il bambino si è storto la gamba.

1. Non farti prendere dal panico in alcun modo! Le tue azioni dovrebbero essere chiare e comprensibili.
2. Se possibile, prendi il bambino tra le tue braccia e calmalo.
3. Esaminare la gamba se la caviglia o l'osso sono gonfie, andare immediatamente in ospedale e scattare una foto.
4. Seguire rigorosamente tutte le istruzioni del medico.
5. Utilizzare per il trattamento dell'unguento medicinale e della medicina tradizionale.

Riabilitazione - quanto a lungo farà male

Il periodo di recupero della caviglia dopo l'infortunio può raggiungere diverse settimane. Per accelerare il processo di riabilitazione può essere consigliato:

1. Fai tutti i giorni bagni con sale marino o decotto di conifere.
2. Due volte al giorno (al mattino e alla sera) fai il massaggio da solo: usa movimenti delicati e delicati per strofinare, impastare, pizzicare e picchiettare i tessuti molli nell'area della lesione precedente. Questa procedura non richiederà più di 15 minuti, ma migliorerà la circolazione del sangue e accelererà il ripristino delle navi danneggiate. Naturalmente, se idealmente, l'aiuto di uno specialista esperto di massaggi non interferisce, ma costa denaro e denaro a volte considerevole.
3. Prova a fare esercizi speciali ogni giorno, volti a ripristinare il lavoro dell'articolazione danneggiata.
4. Una buona procedura di ripristino può essere una passeggiata giornaliera a piedi nudi su una spiaggia di sabbia o ciottoli.

Riassumendo, vale la pena notare che, prima di iniziare il trattamento a casa, non essere pigro per consultare un medico professionista che ti darà una diagnosi accurata. È possibile che la solita apparente dislocazione si trasformi in una frattura.