Distorsione del piede: trattamento, cause, sintomi, cosa fare durante lo stretching

La distorsione dei legamenti del piede è chiamata violazione parziale o totale della loro integrità a causa di lesioni. Al momento del trauma, si verifica un grave dolore acuto e successivamente si formano edema infiammatorio ed ematoma. Quando viene utilizzato un basso grado di stretching, vengono utilizzati metodi di trattamento conservativi - l'applicazione di unguenti e gel, l'esecuzione di fisioterapia, l'uso di dispositivi ortopedici. E i pazienti con gravi lesioni ai legamenti sono preparati per la chirurgia.

Quali sono le cause dello stretching

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"Stretching" è un termine comune nella vita di tutti i giorni, ma che tratta erroneamente i danni ai legamenti. Questi forti filamenti del tessuto connettivo sono anelastici. Quando esposti a carichi che superano i limiti della forza dei legamenti, c'è una rottura, non uno stiramento delle loro fibre. I meccanismi di danno al piede sono diversi:

  • divario di rotazione. La causa del danno ai legamenti diventa una brusca svolta del piede verso l'interno con movimento simultaneo della gamba e del corpo in avanti. Tali lesioni sono molto comuni quando si cammina su superfici scivolose o irregolari e si verificano anche durante il jogging;
  • rimboccare. Al momento della rotazione innaturale del piede, si verifica la tensione dei legamenti, che, sullo sfondo di uno squilibrio, provoca la loro rottura. Spesso i fili esterni del tessuto connettivo danneggiati, che sono influenzati da un aumento dello stress.

Ipermobilità delle articolazioni, indossando scarpe a tacco alto, precedenti ferite alla caviglia, esercizio eccessivo, sovrappeso, predisposizione alle distorsioni. I processi infiammatori o distruttivi-degenerativi del piede, che causano l'artrite, l'artrosi, la tendovaginite, la sinovite, possono provocare lesioni.

Sintomi traumatici

I sintomi principali delle distorsioni sono dolore, mobilità limitata, gonfiore e lividi. Non appaiono immediatamente, ma gradualmente. In primo luogo, c'è un dolore acuto, aggravato quando si cerca di appoggiarsi al piede. A poco a poco, la sua gravità diminuisce, ma dopo poche ore si forma un edema infiammatorio. Stringe le terminazioni nervose sensibili, provocando il costante dolore del piede. Dopo il riassorbimento dell'edema, si forma un ampio ematoma di colore viola scuro, che dura una settimana. Le cellule del sangue che sono state versate dai vasi danneggiati si disintegrano lentamente. Pertanto, cambia anche il colore del livido: diventa giallo-verdastro.

Tratto delicato

Per danno di gravità lieve, le lacune in una piccola quantità di fibre sono caratteristiche. Il dolore si verifica solo al momento dell'infortunio, e quindi la sua intensità diminuisce rapidamente. Dopo alcune ore, un leggero rigonfiamento si forma nell'area del legamento e, se si forma un ematoma, è lieve. La vittima sente dolore mentre si riposa sul piede, ma può muoversi senza restrizioni.

Il grado medio di stretching

Tale diagnosi è esposta al ferito a rottura di circa il 50% delle fibre. Clinicamente, il danno al piede si manifesta con dolore acuto, aggravato quando si tenta di fare un passo. Una persona può muoversi indipendentemente, zoppicando e per una breve distanza. Dopo circa 5 ore, il piede si gonfia, il che limita ulteriormente la mobilità. Pochi giorni dopo, un ampio livido appare sul sito di edema.

Grave allungamento

Danni ad un alto grado di gravità - la rottura della maggior parte delle fibre o la loro completa separazione dalla base ossea. Quando viene ferito, non c'è solo dolore al piercing, ma si sente chiaramente anche uno scricchiolio. Assomiglia al suono derivante dalla rottura di un bastone spesso e asciutto. Il dolore si attenua leggermente, aumenta con la formazione di edema su tutto il piede e talvolta sulla parte inferiore della caviglia. L'ematoma risultante non è localizzato anche al posto dei legamenti lacerati, ma si estende al tallone, alle superfici laterali del piede. La vittima non può appoggiarsi alla gamba a causa del dolore e della perdita di stabilità del piede.

diagnostica

Le fratture periarticolari e intraarticolari possono essere mascherate come sintomi di danno ai legamenti di media e alta gravità. Pertanto, la radiografia viene eseguita per escludere danni alle strutture ossee. Questo studio è informativo e con separazione completa del legamento dalla base ossea. Nell'area del loro attaccamento, un frammento separato disteso è ben visualizzato. Tale lamina è una parte di un osso che si è staccata dalle fibre del filamento del tessuto connettivo.

La RM e la TC vengono eseguite per determinare la gravità della lesione, per escludere danni al tessuto cartilagineo, per valutare le condizioni dei vasi sanguigni. L'artroscopia viene solitamente utilizzata in caso di difficoltà con l'impostazione di una diagnosi definitiva.

Primo soccorso

Spesso, tempestivamente e adeguatamente fornito il primo soccorso aiuta ad evitare un intervento chirurgico. Il sollievo rapido del rigonfiamento infiammatorio previene le lesioni dei tessuti molli, la compressione delle terminazioni nervose, i danni ai piccoli vasi sanguigni.

Trattamenti di stretching

Dopo aver fornito il primo soccorso, devi consegnare la vittima al pronto soccorso. Le tattiche terapeutiche dipendono dalla gravità della lesione. Quando la maggior parte delle fibre legamentose si rompono, viene indicato l'intervento chirurgico. In tutti gli altri casi, il trattamento viene effettuato a casa.

medicazione

Per eliminare il dolore acuto, viene praticata la somministrazione intramuscolare di FANS (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Ma più spesso, l'uso di compresse di Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib è sufficiente per migliorare il benessere della vittima.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Durante la settimana, il dolore persiste. Ma sono piuttosto debolmente espressi, quindi puoi sbarazzartene usando NSAIDs per l'applicazione locale al piede. Questi sono gel e unguenti Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Per un rapido riassorbimento degli ematomi, vengono utilizzati agenti esterni con attività venoprotettiva - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Eparina.

Fisioterapia e massaggio

I trattamenti di fisioterapia per lo stretching vengono utilizzati nella fase di riabilitazione per ridurre i tempi di recupero dei legamenti danneggiati. Al paziente vengono prescritte 5-10 sedute di magnetoterapia, laser terapia, terapia UHF, terapia ad onde d'urto. Appliques con paraffina e ozocerite, elettroforesi o ultraphonophoresis con vitamine del gruppo B, condroprotettore, soluzioni di sali di calcio sono anche utilizzati.

È possibile iniziare le procedure di massaggio solo dopo completa fusione dei legamenti lacerati. Il massaggio classico, punto, più efficace dal punto di vista terapeutico.

Alcune settimane dopo l'infortunio del piede, si consiglia al paziente di iniziare gli esercizi di terapia fisica, ma solo con il completo ripristino dell'integrità dei legamenti. Il più efficace per tali danni tali esercizi:

  • camminando all'esterno del piede;
  • suole rotanti di oggetti rotondi, ad esempio, bottiglie d'acqua;
  • movimento rotatorio del piede;
  • afferrando le dita dei piedi e tenendo piccoli oggetti;
  • Rotolando dai talloni alle dita dei piedi e viceversa.

Nella stagione calda è utile camminare su erba, sabbia, ciottoli grandi e piccoli. Per gli allenamenti a casa, è possibile utilizzare speciali tappetini per massaggi che imitano le superfici naturali.

Intervento chirurgico

I motivi dell'operazione sono rotture e instabilità dell'articolazione fresca e completa dopo terapia conservativa. Il chirurgo ricuce i legamenti e per le ferite più vecchie (oltre 2 mesi) esegue la chirurgia plastica. In quest'ultimo caso, il difetto del tessuto connettivo viene sostituito con un materiale sintetico o parte del tendine.

Metodi popolari

Non è appropriato usare rimedi popolari nel trattamento dello stretching. Gli ingredienti di alcuni di loro possono alleviare leggermente il dolore, ma non sono in grado di ripristinare l'integrità dei legamenti. Pertanto, spesso la chirurgia (plastica) viene mostrata ai pazienti che praticano il trattamento dei rimedi popolari per tali lesioni.

Cosa non fare

L'errore principale nella fornitura di pronto soccorso alla vittima è l'effetto sui legamenti strappati con il calore. È vietato l'uso di bottiglie di acqua calda, pediluvi caldi, unguenti e gel con effetto riscaldante nei primi giorni di terapia. Inoltre non puoi impastare la gamba, massaggiarla, camminare, superare il dolore.

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Complicazioni di distorsioni

Anche dopo aver condotto un trattamento conservativo o chirurgico competente, focolai fibrosi privi di qualsiasi forma di attività funzionale in alcune aree dei legamenti. Ciò porta ad un indebolimento delle strutture del tessuto connettivo. In futuro, tali lesioni possono causare frequenti dislocazioni e talvolta flatfoot. In assenza di intervento medico, i legamenti strappati predispongono allo sviluppo di artriti, artrosi nel piede.

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Come rimuovere il gonfiore della gamba dopo lo stretching

Molti atleti professionisti, appassionati di uno stile di vita attivo hanno familiarità con la seccatura - una distorsione nell'articolazione della caviglia. Contribuisci a danneggiare non solo gli sport, ma anche a camminare incurante su superfici irregolari o superfici scivolose (in condizioni di ghiaccio, su un pavimento bagnato e liscio).

Se la gamba assume improvvisamente la posizione sbagliata, potrebbe alzarsi, i legamenti si allungano. Una situazione simile si presenta se è sbagliato saltare da una grande altezza. L'incapacità di indossare scarpe con i tacchi alti è un ulteriore fattore di rischio per le lesioni alla caviglia. Basta con movimenti goffi, in modo che lo sfortunato fashionista allunghi i fagotti e rompa il tallone. Lesioni causano dolore acuto alla caviglia, difficoltà a camminare, grave gonfiore nel sito di lesione.

I legamenti slogati sono un attacco frequente che colpisce le caviglie. Se il danno non è forte, non creerà alcun problema particolare. Se, dopo un movimento senza successo, l'arto è gravemente dolente e gonfio, le misure urgenti devono essere prese immediatamente.

Misure di emergenza

Qualsiasi lesione richiede la consultazione di un medico. Prima che una vittima venga esaminata da un medico, è importante fornire il primo soccorso. La legge si basa immediatamente. È importante sapere come rimuovere il tumore dalla gamba dopo l'allungamento.

Il freddo deve essere applicato sull'arto interessato: ghiaccio dal frigorifero, prodotto congelato nel sacchetto. Se non c'era nulla di adatto a portata di mano, è possibile immergere il piede in acqua fredda. È necessario applicare il freddo per 10 minuti, quindi rimuovere per un po ', e così ripetutamente. Il freddo contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni, impedisce lo sviluppo di edema. Quindi la gamba ferita viene posta più in alto, viene applicata una benda di pressione. L'azione complessa aiuta ad alleviare il gonfiore, a ridurre il dolore.

Il primo giorno è necessario assicurarsi che l'arto interessato sia completamente calmo e immobile. A partire dal secondo - il terzo giorno dopo aver ricevuto il danno, iniziano a massaggiare con oli terapeutici e impacchi. Esistono molti metodi, tra cui "casa", per facilitare lo stato.

Come distinguere lo stretching

Nel valutare le condizioni del paziente, ricorda che la causa del gonfiore del piede è:

  • dislocazione dell'articolazione della caviglia;
  • fratture delle ossa del piede o della gamba;
  • rottura del legamento.

Quando si verifica una rottura o una frattura, può verificarsi un ematoma sottocutaneo.

Dislocazione e frattura si manifestano di solito per deformità articolare e movimento alterato nell'area danneggiata.

La diagnosi esatta sarà fatta da un traumatologo. Solitamente viene prescritto un esame radiografico dell'articolazione della gamba danneggiata.

Impacchi di guarigione con olii essenziali

L'uso di applicazioni con una miscela di oli essenziali aiuterà se la gamba è gonfia e dolorante. In una ciotola di porcellana, mescolare 10 gocce di chiodi di garofano, lavanda e olio di geranio. La composizione è accuratamente miscelata, garza bagnata. L'impacco viene applicato al punto di stiramento. Dall'alto per applicare una benda, lasciare prima di asciugare completamente.

Se non hai trovato gli ingredienti specificati, puoi utilizzare un singolo olio essenziale di lavanda. 10-15 gocce diluite in un bicchiere di acqua estremamente fredda. Già pochi minuti dopo, il dolore si riduce in modo significativo, il tumore diminuirà.

Rimedi casalinghi

  1. È consentito usare le solite cipolle per scopi medici. Verdura macinare con un frullatore o una grattugia fino ad ottenere un impasto omogeneo. La messa impone sulla zona gonfia, copertura superiore con film plastico e benda. Si scopre di creare un effetto serra, alleviare il dolore e il gonfiore.
  2. Le foglie di piantaggine, i cavoli hanno un effetto simile. Per eliminare gli effetti della ferita, lavare accuratamente le foglie, applicare sul punto di stiramento, fino a quando non arriva il sollievo.
  3. Aiuterà ad alleviare le condizioni dello strumento secondo la ricetta "popolare". Per cucinare, avrete bisogno di 2 cucchiai di erba di assenzio, precedentemente lavati e tritati. Assenzio misto con tre cucchiai di fiori e germogli di calendula medicinale, aggiungere alla miscela ottenuta tre cucchiai di ape sottomarina. Mescolare bene la miscela, versare 500 ml di acqua bollente, insistere in un thermos per 10-12 ore. Comprimi per imporre l'area danneggiata della gamba.

Applicazioni di argilla

L'argilla terapeutica è un rimedio ben noto ed efficace che è stato a lungo utilizzato in medicina e cosmetologia. Ogni bellezza, utilizzando maschere cosmetiche fatte di argilla, ricorderà le proprietà curative del minerale, stirando inavvertitamente i legamenti. Le applicazioni di argilla sono semplicemente insostituibili. Per cucinare avrai bisogno di mezza tazza di argilla. Il substrato viene sciolto in un litro d'acqua, aggiungere 2 grammi di mummia. Usando un frullatore, tritare una cipolla grande, mescolare la pappa con una poltiglia di argilla.

Un tovagliolo fatto con un panno di cotone o una garza viene inumidito nella miscela preparata, messo sulla gamba ferita. Da sopra il punto dolente viene riscaldato con un fazzoletto di lana o una sciarpa. L'impacco viene lasciato per diverse ore fino a quando l'argilla è completamente asciutta. Dopo che la benda è stata rimossa, sostituita con una nuova. Si raccomandano fino a tre applicazioni per il corso del trattamento.

Unguento curativo

Vari unguenti medici aiuteranno a rimuovere un tumore. La moderna industria farmacologica rappresenta un'ampia gamma di agenti topici per lo stretching dei legamenti. Sono note diverse varietà di preparati farmaceutici per il trattamento di condizioni traumatiche del piede.

Il primo gruppo - refrigeranti. Grazie all'azione di mentolo, componenti analgesici e oli essenziali, il prodotto allevia il dolore e il gonfiore nel sito di stretching.

Unguenti simili sono inaccettabili per sfregare la pelle. Vengono applicati sulla pelle con movimenti delicati, assorbiti gradualmente. L'effetto più pronunciato sono i gel a base d'acqua.

Il secondo gruppo è costituito da gel con effetto anti-infiammatorio, aiuta lo stato se la gamba è dolorante e gonfia.

Un gruppo speciale include unguenti per il riscaldamento. Sono utilizzati nel periodo di riabilitazione non prima di 5-7 giorni dopo l'infortunio. Molti dei preparati contengono componenti di serpenti o veleno d'api.

Per non confondersi nella varietà elencata, è necessario prima consultare uno specialista. La maggior parte dei farmaci farmacologici presenta effetti collaterali e controindicazioni. In particolare, l'unguento con eparina ha un marcato effetto analgesico, ma molto spesso causa reazioni allergiche. È severamente vietato applicarlo sulla pelle danneggiata della gamba. L'eparina riduce la coagulazione del sangue, può causare sanguinamento. Pertanto, in nessun caso non dovrebbe ricorrere all'autotrattamento.

È possibile preparare la composizione terapeutica da soli a casa. Per preparare, prendere 200 g di lardo, tritare finemente e sciogliere in una casseruola fino ad ottenere grasso di maiale.

Il contenitore con lo strutto fuso viene posto a bagnomaria. 100 g di cera, 2 cucchiaini di croste di ippocastano schiacciate, 50 g di resina di conifere e un tocco di vetriolo vengono aggiunti al grasso. La composizione risultante viene mantenuta a bagnomaria per 2 ore, quindi rimossa dal calore e lasciata in infusione per 24 ore. Dopo un giorno, la miscela viene filtrata e applicata alla gamba ferita con movimenti massaggianti.

Come rimuovere il gonfiore della distorsione

Il gonfiore della tensione si verifica a causa dell'accumulo di fluido nei tessuti e dello sviluppo del processo infiammatorio. Il gonfiore indica una violazione della microcircolazione ed è accompagnato da una serie di sintomi spiacevoli. Quando allunghi il gonfiore sarà un segno obbligatorio, ed è importante sapere come eliminarlo correttamente.

Perché il gonfiore si verifica dopo l'allungamento

La distorsione si verifica a causa di movimenti improvvisi durante il lavoro fisico, i giochi, lo sport. La causa potrebbe essere gocce e dossi. La rottura del legamento di gravità variabile si verifica durante il trauma.

Gonfiore sotto tensione

L'edema è l'accumulo di liquidi nei singoli tessuti. Puoi rimuoverlo con droghe, compresse, unguenti. In caso di distorsioni, l'eliminazione del gonfiore sarà una misura obbligatoria del trattamento insieme all'anestesia e alla rimozione del processo infiammatorio.

Modi per alleviare il gonfiore dopo lo stretching

Immediatamente dopo aver ricevuto una ferita, un impacco freddo dovrebbe essere applicato al punto dolente. Quanto prima è fatto, meno pronunciato sarà il gonfiore. Rimuovere completamente il gonfiore immediatamente fallire. Per fare questo, è necessario applicare gel, creme, unguenti per lo stretching e il gonfiore.

Misure per la prevenzione e la rimozione dell'edema dopo lo stretching:

  • l'uso del freddo - comprime e unguenti di raffreddamento;
  • immobilizzazione di un arto dolente;
  • l'imposizione di una benda stretta;
  • uso di decongestionanti e gel.

Dopo l'infortunio, consultare un medico. Il traumatologo raccomanderà mezzi efficaci per alleviare l'edema, che dovrà essere applicato a casa.

Unguenti e gel per lo stretching e il gonfiore

Dai fondi che non sono correlati alle droghe, puoi applicare gel Antistax, Venokorset, Skipar.

Il gel Skipar contiene trementina, estratto di castagno, assenzio, foglia di mirtillo rosso. Può essere usato per i disordini vascolari e dopo le ferite degli arti inferiori. L'azione del gel ha lo scopo di migliorare la microcircolazione, aumentare la forza dei vasi sanguigni, raffreddare e calmare.

Il gel Venokorset di Evalar contiene un estratto di foglie rosse di uva. Lo strumento aumenta la forza e l'elasticità dei vasi sanguigni, rimuove efficacemente il gonfiore, lottando contro la sensazione di pesantezza. Non applicabile per gravidanza e allattamento.

Il gel antistax ha un precedente ingrediente attivo simile. Ha un effetto tonico, raffredda, rimuove l'edema, previene il ristagno di liquidi.

Buoni unguenti medicinali su base naturale saranno Dr. Theis Venen, Venitan, Balsam Rescuer, Comfrey.

Venen Gel è usato per alleviare e alleviare il gonfiore. Stimola la circolazione venosa, è prescritto per distorsioni, contusioni, dislocazioni. Viene applicato prima di coricarsi, applicato all'area danneggiata con uno strato sottile, lasciato durante la notte. Ci possono essere reazioni avverse sotto forma di rash e orticaria. L'uso a lungo termine del gel può causare una maggiore secchezza della pelle a causa del contenuto di etanolo in esso.

Venitan è efficacemente usato per l'edema sullo sfondo del processo infiammatorio. Gel particolarmente efficace nella fase iniziale della lesione. Aiuta ad eliminare i processi congestizi rimuovendo gonfiore, dolore, pesantezza, prurito e spasmi muscolari.

Lifeguard si riferisce agli unguenti universali per varie lesioni. Promuove la guarigione, riducendo il processo infiammatorio. Può essere applicato direttamente sulla pelle o fare impacchi dopo l'allungamento o lo strappo dei legamenti della gamba.

Troxevasin è efficace nello stretching.

Unguenti noti per il gonfiore dopo lo stretching:

  1. Lioton - contiene eparina, è usato per migliorare il flusso della linfa, mostrato con le vene varicose, dopo gli infortuni. Secondo molti esperti, la crema è considerata la più efficace contro l'edema tra i rimedi simili.
  2. Eparina unguento - affronta bene non solo le contusioni, ma anche il gonfiore dopo gli infortuni. Promuove il riassorbimento dei coaguli di sangue, causando una diminuzione graduale del volume dell'arto leso.
  3. Troxevasin - più efficace per il gonfiore e il dolore nei muscoli del polpaccio. Rafforza i capillari, eliminando la loro fragilità. Troxevasin è approvato per l'uso durante la gravidanza, l'allattamento e gli anziani, ma dopo aver consultato un medico.

Ogni rimedio per l'edema ha le sue indicazioni e controindicazioni. Prima dell'uso, è necessario leggere attentamente le istruzioni.

Medicina tradizionale per il gonfiore delle gambe dopo lo stretching

Quando si estendono i muscoli delle gambe per alleviare il gonfiore, è possibile comporre un contenitore da 10 litri di acqua fredda, aggiungere un pacchetto di sale lì, mescolare. Nella soluzione è necessario inumidire un asciugamano di spugna e avvolgere le gambe.

In 2 litri d'acqua vengono fatti bollire 2 cucchiai di lino, il brodo dopo il raffreddamento viene portato mezzo bicchiere dentro. Nello strumento, è possibile aggiungere alcune gocce di succo di limone. Possono essere necessari fino a 5 giorni per eliminare il gonfiore in questo modo.

Anguria come diuretico per l'edema

Per l'edema, è necessario mangiare più alimenti diuretici. Queste sono cipolle, asparagi, ribes, anguria, uva, ricotta. È anche utile bere decotti alle erbe, succhi, kefir, composte e tè nero è meglio rifiutare.

Quanto tieni il gonfiore quando si allunga?

Dopo un leggero allungamento, occorrono circa 3-5 giorni per ridurre il gonfiore. In alcuni casi, questo succede prima. La quantità di edemi indugia dipende molto dalla gravità della lesione e dal trattamento selezionato. Quando si estende 1 grado è necessario circa una settimana, con 2 e 3, il periodo di attenuazione dei sintomi può durare per diverse settimane e persino mesi.

Perché non si gonfia dopo lo stretching

Se il gonfiore dopo lo stretching non passa entro 14 giorni, è necessario consultare un medico. Un tale fenomeno può indicare complicanze. La causa può anche essere un danno collaterale che è stato perso durante l'esame, o se la vittima non è andata affatto allo specialista traumatologico.

La comparsa di edema è un sintomo che richiede l'esame da parte di un medico. Dopo aver stirato i legamenti, è necessario applicare un impacco freddo, immobilizzare l'area malata, prendere un antidolorifico e contattare immediatamente un traumatologo.

Tumore delle distorsioni del piede

Distorsione alla caviglia: sintomi, diagnosi, trattamento

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Allungando i legamenti, significano una rottura parziale all'esterno. I legamenti sono filamenti di tessuto connettivo che rendono stabile l'articolazione collegando un osso all'altro. Distorsione della caviglia è un infortunio abbastanza comune tra giocatori di basket e altri atleti. I legamenti dell'articolazione della caviglia dovrebbero fornire limitazione del movimento ai lati o stabilità.

La gravità di tale lesione è abbastanza difficile da valutare. Tutto dipende dal fatto che un tendine sia strappato o più. Questo allungamento è caratterizzato dal fatto che, in caso di tale danno, la rottura muscolare non si verifica mai.

Perché si verifica lo stretching?

Molto spesso, una rottura parziale di uno o più tendini si verifica in caso di caduta, svolta improvvisa o impatto. In caso di rottura completa dei legamenti, si forma una lussazione - una articolazione che esce dalla posizione normale.

Tali infortuni si verificano spesso nei campi sportivi durante le competizioni. Ma ci sono casi di distorsione della caviglia nella vita di tutti i giorni: quando si indossano scarpe scomode, carichi pesanti, mentre si corre o si cammina su superfici irregolari.

In alcuni casi, lo stretching si verifica a causa della cosiddetta "debolezza cronica" - nel caso in cui una persona nasce con una patologia come tendini indeboliti.

Come viene determinato lo stretching?

Ci sono i seguenti sintomi di distorsione alla caviglia:

  • dolore acuto o dolorante;
  • gonfiore articolare;
  • difficoltà a camminare quando si cammina;
  • difficoltà nel cercare di muovere le dita dei piedi;
  • "Insicurezza" a causa dell'instabilità congiunta;
  • livido o livido nell'area comune;
  • scarsa mobilità dell'articolazione.

La presenza di almeno tre dei suddetti sintomi consente al medico di fare una diagnosi di distorsione della caviglia.

Il primo segno di stretching è il dolore acuto, che si attenua nel tempo. Nel sito di lesione, nella maggior parte dei casi si forma edema e si verifica un aumento locale della temperatura corporea. Quando si riceve una tale lesione, non solo i tendini, ma anche i tessuti circostanti possono strapparsi e allungarsi.

Anche i capillari (piccoli vasi sanguigni) nel sito della lacrima sono strappati. Il sangue che scorre da loro si coagula - un livido o, in termini medici, si forma un ematoma.

Durante una distorsione alla caviglia, il trattamento è necessario e prima è, meglio è. È necessario fornire il primo soccorso nel tempo. La regola principale: il luogo dello stretching non può essere riscaldato! Ciò accelera solo la formazione di ematoma, aumenta il gonfiore e aumenta il dolore.

C'è anche un modello che complica la diagnosi. Le persone che hanno precedentemente avuto una distorsione alla caviglia non sempre si sentono dolore quando ri-feriti. Inoltre, se questa lesione si verifica una seconda volta, non vi è gonfiore nel sito della lesione.

Possono percepire solo l'instabilità dell'articolazione, nonché l'inconveniente durante la deambulazione, associato alla sua posizione anormale. Sulla base di questo, è necessario sapere che anche un danno minore (non c'è gonfiore, dolore e altri sintomi) richiede la diagnosi di uno specialista.

Aiuto e trattamento

Fornire il primo soccorso per tale stretching include le seguenti azioni:

  • Togliti le scarpe ed esponi il posto del ceppo dei legamenti il ​​più rapidamente possibile. Più a lungo rimanderai, più la gamba si gonfierà, il che porterà a difficoltà quando tenti di rimuovere le scarpe in futuro;
  • fornire pace alla vittima;
  • il prossimo passo: appena possibile attaccare qualcosa di freddo, come il ghiaccio. Ciò aiuterà parzialmente anestetizzare il luogo di distorsione della caviglia e ridurre l'intensità del flusso sanguigno;
  • il piede deve essere piegato ad angolo retto rispetto alla gamba inferiore e fissato in questa posizione con una benda;
  • occorre fare attenzione per garantire che la circolazione del sangue non sia disturbata. Unghie pallide e pelle del piede indicano un deterioramento del flusso sanguigno;
  • assicurati di portare la vittima in una struttura medica il prima possibile.

Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico. Il chirurgo dovrà riparare le interruzioni al sito di danno alla caviglia. Il medico sceglie l'intervento chirurgico e le altre procedure individualmente in ogni caso particolare. Tutto dipende dal livello di attività del paziente e dalla gravità del danno.

La riabilitazione postoperatoria è una parte molto importante sulla strada della ripresa. È molto importante seguire con precisione le istruzioni del medico - questo velocizzerà la guarigione e accorcia i tempi di recupero dei legamenti.

Cosa offre la medicina tradizionale?

Quando si estendono i legamenti dell'articolazione della caviglia dalla medicina tradizionale, è meglio e più opportuno usare metodi di trattamento esterni: lozioni, bagni, impacchi.

Ecco le ricette collaudate:

  • compra in farmacia una pianta chiamata "spugna bodyaga d'acqua dolce". Immergere nell'acqua fino a quando non si formano gruel e leggeri movimenti di massaggio nell'articolazione. Spugna: una pianta unica per questo caso di ferita. Ha piccoli aghi di calcio, che se strofinati provocheranno formicolio. È importante non esagerare, in modo da non causare irritazioni estese. Questa pianta ha la capacità di ridurre il gonfiore, sciogliere gli ematomi e migliorare i processi metabolici, contribuendo alla rapida guarigione.
  • Un buon dolore allevia impacchi caldi dal latte. Ma questo può essere fatto solo con lievi ferite dell'articolazione. Se nel caso delle distorsioni si è formato un ematoma, allora il danno è grave, ed è inaccettabile applicare un impacco caldo!
  • Macinare due teste di cipolla in poltiglia e mescolare con un cucchiaio di sale. Questa miscela viene applicata su un tessuto sottile, coperto con una garza sulla parte superiore e applicato al punto dolente. Un piede con un involucro sovrapposto è avvolto in un panno caldo. La cipolla ha un effetto anti-infiammatorio. Il sale rimuove il fluido in eccesso dal tessuto ferito e riduce il gonfiore.

Come evitare le distorsioni?

Non è sempre possibile prevedere o prevenire la distorsione della caviglia.

La prevenzione consiste nell'eseguire una serie di esercizi durante la riabilitazione di un infortunio precedente. L'intero complesso di esercizi consiste di due cicli. Nel primo ciclo, gli esercizi sono programmati per essere eseguiti a casa, e il secondo ciclo è progettato per l'esercizio in strada o in palestra.

Il primo ciclo comprende i seguenti esercizi:

  1. Muovi le dita dei piedi Iniziamo a muoverci per la stanza, mentre tiriamo il calzino e cadiamo lentamente sul tallone.
  2. Ci fermiamo. Ci alziamo sulle calze e di nuovo cadiamo sui talloni. Quindi proviamo a tirare le calze e muoviamoci solo sui talloni.
  3. Prendi la gomma. È necessario lanciarlo sulla punta e fare la flessione - estensione nell'articolazione della caviglia.
  4. Ci muoviamo per la stanza, girando i tacchi dentro e fuori.

Nel secondo ciclo di esercizi, avrai bisogno di una grande quantità di spazio, perché questa è una serie di esercizi in esecuzione.

  1. Facilità di jogging a passo lento per 15-20 minuti. Assicurarsi che non ci siano movimenti a scatti. Tutto deve essere fatto senza intoppi.
  2. Con una normale reazione del corpo vai ai salti. Non caricarti immediatamente troppo. Gli esercizi dovrebbero essere divertenti e non eseguiti al limite.

Con il giusto corso di riabilitazione, i tendini si riprenderanno completamente e una distorsione alla caviglia non causerà inconvenienti in futuro.

Una grande percentuale di lesioni al sistema muscolo-scheletrico si verificano alle articolazioni della caviglia. L'ipodinia (stile di vita sedentario) contribuisce all'indebolimento dei legamenti e dei muscoli, che nella maggior parte dei casi porta al loro danno durante l'esercizio. Le conseguenze di questo sono piuttosto pericolose, che vanno dalla disabilità parziale alla completa disabilità.

Lesioni alla caviglia

Il danneggiamento dei legamenti e dei muscoli della caviglia si verifica quando si rimbocca e si appoggia forte sul piede. Spesso, questo è facilitato saltando senza scarpe speciali con un atterraggio non riuscito su una superficie dura o morbida.

Inoltre, le lesioni sono causate da malattie croniche dei tendini o dei legamenti, che inevitabilmente portano al loro indebolimento e alla rottura del corretto funzionamento.

In questi casi, è sufficiente che una persona subisca anche una ferita minore per ferire gravemente la caviglia.

Le diagnosi più gravi di lesioni:

  • distorsione;
  • rottura di legamenti;
  • dislocazione dell'articolazione.

Nonostante l'apparente innocuità, in molti casi è richiesto un trattamento a lungo termine, accompagnato da sensazioni dolorose.

distorsioni

Questa diagnosi contribuisce alla forte tensione degli strati del tessuto connettivo, che è il motivo per cui la lesione dei legamenti del piede nella parte più debole della lesione risulta. I vari sintomi dello stretching dipendono dalla gravità della lesione. Sono:

  • Lieve, con edema assente o lieve.
  • Misura media, con strappo delle fibre che compongono i fasci. Allo stesso tempo, c'è un dolore acuto e dolente con gonfiore ed ematoma nella zona del piede.
  • Grado pesante. È determinato dalla comparsa di dolore severo, che in alcune situazioni porta alla perdita di coscienza.

Molto spesso c'è una lesione combinata che combina diversi tipi di danni.

Legamento lacerato

È caratterizzato dalla rottura parziale o completa del gruppo esterno di tendini e legamenti. Ci sono 2 gradi di ferita:

  • 1 grado - separazione incompleta o rottura della struttura dei legamenti del piede;
  • 2 gradi - rottura della maggior parte delle fibre mentre si riducono le capacità funzionali dell'articolazione della caviglia.

I sintomi sono anche dovuti al grado di contusione. Di norma, si tratta di sensazioni dolorose durante la deambulazione e durante la palpazione, edema al piede e alla caviglia, ematomi con diversa intensità di lividi.

Dislocazione congiunta

Una delle lesioni più comuni, il cui risultato è uno spostamento della superficie articolare delle ossa l'una rispetto all'altra, accompagnata dalla rottura di legamenti e tendini. I sintomi sono divisi in 3 diversi gradi di gravità:

  • Gonfiore facile con dolore durante la deambulazione e palpazione con minima deformità.
  • L'edema dell'intero piano esterno della caviglia, accompagnato da forti dolori e problemi quando si cammina, l'articolazione è visibilmente deformata.
  • Emorragia interna di tutto il piede, compresa la pianta del piede, accompagnata da dolore acuto. L'articolazione è bruscamente gonfia e deformata. Il movimento non è possibile.

Rileva il tipo di lesione e assegna il trattamento corretto è possibile solo dopo la radiografia.

Riabilitazione delle lesioni legamentose

Le lesioni alla caviglia richiedono principalmente un intervento medico di emergenza. Ci sono alcune regole, osservando che qualsiasi persona che si trova nelle vicinanze, e spesso la vittima stessa, sarà in grado di fornire il primo soccorso. Consistono dei seguenti passaggi:

  • Garantire il riposo dell'arto ferito con la sua posizione sull'elevazione per evitare gravi edemi.
  • Applicare una benda con una benda elastica.
  • Applicazione di ghiaccio o applicazione di spray-congelamento nella zona della caviglia.
  • L'uso di antidolorifici (ibuprofene, aspirina, diclofenac).

Quanto velocemente e correttamente tali azioni vengono eseguite dipende da quanto la distorsione guarisce.

Se il dolore non diminuisce e l'edema è meglio consultare un medico, poiché le conseguenze possono essere imprevedibili. Dovrebbe essere chiaro che, in caso di danno ai legamenti, la durata del trattamento dipende dalla natura e dalle cause della lesione.

Con un gap ampio e profondo, il recupero richiede molto più tempo rispetto a un leggero allungamento. Ciò è spiegato dal fatto che la rigenerazione del tessuto connettivo avviene piuttosto lentamente, quindi il trattamento viene notevolmente ritardato.

Grave strappo e distorsioni della caviglia suggeriscono la completa assenza di stress sulla gamba dolorante con cura adeguata. Il medico ti prescriverà anche un trattamento farmacologico completo. Dopo il suo passaggio dovrebbe completare la riabilitazione.

Completamente ripristinare la funzione dei legamenti del piede, è possibile utilizzare un approccio integrato, che comprende i seguenti tipi di prevenzione:

Le conseguenze della dislocazione

Nella sua gravità, conseguenze e metodi, la cura della dislocazione della caviglia richiede un'attenzione speciale. Accade spesso che una tale lesione diventi una conseguenza del completo distacco del legamento e della frattura della caviglia. In questi casi, un urgente bisogno di consultare un medico, altrimenti in ritardo e l'auto-trattamento può portare a fusione impropria di legamenti e deformità del piede.

Di conseguenza, è possibile la seguente conseguenza spiacevole:

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  • Contrattura e deformità dell'articolazione.
  • Sviluppo progressivo di artrite e artrosi.
  • Ferite alla caviglia costantemente ricorrenti.
  • Formazione di cicatrici ruvide.
  • Infiammazione dei tessuti molli attorno alla caviglia.
  • Istruzione e crescita delle escrescenze ossee.
  • Emorragia cronica nel tessuto del piede.
  • L'atrofia del tessuto muscolare è completa o parziale.

Al ricevimento di una dislocazione della caviglia, è urgente la necessità di consultare un medico che effettuerà una radiografia e determinerà il grado di complessità della lesione. Se c'è una frattura, allora devi mettere un cerotto. In caso di danni senza gravi conseguenze, è necessario riposizionare l'articolazione. Dopo aver fasciato con una benda elastica, lo specialista suggerirà il trattamento con l'aiuto di compresse, unguenti speciali e impacchi.

reinserimento

Dopo che il gonfiore diminuisce e il dolore alla gamba si attenua (circa 7-10 giorni dopo la dislocazione), è possibile iniziare lentamente esercizi speciali volti a ripristinare il corretto funzionamento dell'articolazione della caviglia e sviluppare movimenti nell'articolazione.

L'auto-allenamento dovrebbe essere effettuato su una pista piana e non scivolosa. È importante che il passo sia breve e che il passo sia lento. Allo stesso tempo rotoliamo dal tallone ai piedi, evitando di girare il piede verso l'esterno. Le lezioni si fermano mentre si stancano. Nel tempo, la durata della camminata aumenta, raggiungendo la transizione verso una corsa facile.

Nella prima settimana dopo la dislocazione, si raccomanda anche di fare una serie speciale di esercizi seduti o sdraiati, che il medico curante consiglierà.

Ora molte cliniche praticano l'uso di vari corsi di terapia riabilitativa (ad esempio, la meccanoterapia), il cui passaggio da parte dei pazienti dà risultati eccellenti.

Tempo di recupero

I termini approssimativi di recupero dopo la dislocazione di vari gradi sono suddivisi nel tempo in diversi periodi:

  • facile - 14 giorni;
  • medio - 30 giorni;
  • pesante - 60-180 giorni.

Dopo questi periodi, non dovresti iniziare bruscamente attività fisiche e sportive intensive. È necessario inserire gradualmente il ritmo abituale della vita, senza dare un carico intenso alla gamba.

Non trascurare l'aiuto dei medici in caso di stiramento, rottura o dislocazione dei legamenti della caviglia. Questo può portare a conseguenze irreversibili, che possono solo aiutare un intervento chirurgico, o peggio, puoi rimanere un disabile completo.

Caviglia dolorante e gonfia: cosa è coinvolto e come trattare

La caviglia è una delle articolazioni più vulnerabili del corpo umano. Ha una struttura piuttosto complessa, in quanto unisce le ossa della gamba e l'astragalo. Il giunto è rinforzato con diversi legamenti. Intorno ad esso ci sono numerose fibre nervose e vasi sanguigni, che forniscono la sua nutrizione e innervazione.

La caviglia è attivamente coinvolta nel movimento dell'uomo. Inoltre, esegue una funzione di supporto. All'articolazione ci sono grossi carichi, quindi la situazione in cui l'articolazione della caviglia è gonfia e dolente è tutt'altro che rara.

Contenuto dell'articolo:
motivi
Possibili malattie
Pronto soccorso
Diagnosi e trattamento

Cause di dolore e tumori della caviglia

Ci sono molte cause per lo sviluppo del gonfiore della caviglia, che è accompagnato dal dolore. Convenzionalmente, possono essere suddivisi in diversi gruppi:

  • lesioni e ferite alla caviglia;
  • malattia articolare;
  • violazioni della circolazione periferica e tono delle vene;
  • malattie di altri organi che causano gonfiore;
  • infezioni dei tessuti molli;
  • manifestazione di effetti collaterali di farmaci.

Sintomi comuni di edema della caviglia

I sintomi della condizione variano notevolmente a seconda della sua causa. Tuttavia, ci sono sintomi comuni che si verificano nella maggior parte dei casi:

  • l'articolazione cresce di dimensioni a causa del gonfiore dei tessuti molli circostanti;
  • iperemia tissutale;
  • ondulazione;
  • aumento della temperatura locale;
  • dolore, aggravato dai movimenti;
  • restrizione della mobilità congiunta.

Gonfiore alla caviglia dopo l'infortunio

Sono lesioni traumatiche che spesso causano gonfiore e dolore alla caviglia. Queste stesse lesioni costituiscono una grande parte degli appelli ai traumatologi.

Gonfiore e dolore alla caviglia possono causare:

  1. Articolazione lussata Quando questo si verifica, lo spostamento dell'articolazione a causa della rottura dei legamenti. Questa condizione è caratterizzata da: forte dolore, gonfiore, ispessimento e deformità della caviglia, ematoma. Il dolore è così grave che è impossibile stare sulla gamba ferita.
  2. Frattura del tallone Questa è una lesione abbastanza rara, dal momento che è il calcagno che è uno dei più durevoli nel corpo. I sintomi di tale danno sono: deformità del tallone, forte dolore, gonfiore e gonfiore del piede e della caviglia, ematoma, incapacità di stare in piedi sulla gamba.
  3. Distorsione. Quando la caviglia è slogata, l'edema appare molto rapidamente a causa di un'emorragia nel tessuto. Oltre all'edema, lo stretching è caratterizzato da forti dolori, la cui intensità aumenta con il movimento dell'articolazione. A volte si può osservare ematoma.
  4. Fascite plantare Questa malattia è caratterizzata da infiammazione della fascia - il tessuto connettivo, che inizia nel calcagno. Allo stesso tempo, il dolore è localizzato nell'area del tallone, ma può anche estendersi alla caviglia. Il gonfiore si manifesta in caso di rottura completa della fascia.
  5. Frattura della caviglia esterna. La sintomatologia di questo danno è molto simile alla distorsione dell'articolazione. C'è un forte dolore, emorragia, gonfiore. Allo stesso tempo, dolore e gonfiore si estendono non solo per l'articolazione stessa, ma anche per la caviglia.
  6. Frattura di entrambe le caviglie. Questa frattura è spesso accompagnata da una sublussazione dell'articolazione. C'è una forte formazione di gonfiore e gonfiore, l'articolazione aumenta notevolmente di dimensioni, qualsiasi movimento causa dolore insopportabile. A seconda della sublussazione, il piede può essere spostato sul lato, posteriormente o anteriormente.

Malattie della caviglia e del piede

L'indolenzimento della caviglia senza tumore di solito indica la presenza di una malattia infiammatoria articolare. Tuttavia, può anche essere osservato gonfiore.

Le cause più comuni di dolore e gonfiore alla caviglia sono:

  1. Artrosi deformante. Questa è una malattia piuttosto grave del sistema muscolo-scheletrico, che può portare a limitazioni della mobilità e della disabilità. Spesso, l'osteoartrosi, la deformazione dell'osteoartrosi e altre malattie si riferiscono allo stesso termine. L'artrosi deformante si presenta il più delle volte come conseguenza della lesione. La malattia è caratterizzata da dolore all'articolazione e all'intera gamba, gonfiore articolare, disturbi dell'andatura, limitazione della mobilità. Allo stesso tempo, le caviglie di entrambe le gambe possono essere colpite. La formazione di edema nell'artrosi è dovuta ad un aumento del rilascio di liquido sinoviale a causa di un forte processo infiammatorio. In questo caso, il fluido va oltre la sacca articolare a causa della sua deformazione.
  2. Artrite. È una malattia abbastanza comune, soprattutto tra le persone anziane. Si verifica a causa della distruzione degenerativa della cartilagine articolare. L'artrite della caviglia è accompagnata da dolore, gonfiore, cambiamento nella forma del piede, arrossamento della pelle sull'articolazione interessata, malessere generale, difficoltà a camminare, limitazione della mobilità della caviglia.
  3. Gotta. Questa è una malattia in cui si verifica la deposizione di sali di acido urico a causa di una malattia metabolica. Durante un attacco di gotta, i gonfiori delle articolazioni colpite, i dolori acuti si verificano, l'aumento della temperatura locale e la pelle sopra l'articolazione diventa rossa e brilla. La gotta colpisce più articolazioni allo stesso tempo, inclusa la caviglia.
  4. Osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale. Questa malattia è caratterizzata da disturbi degenerativi-distrofici nella corrispondente sezione della colonna vertebrale. Il dolore allo stesso tempo si estende non solo alla parte bassa della schiena, ma anche ai glutei, alle gambe e in particolare alla caviglia. Il gonfiore non è osservato.
  5. Sperone calcaneare. Questa malattia è caratterizzata dalla proliferazione dell'osso del tallone sotto forma di picco o cuneo. I sintomi caratteristici sono il dolore al tallone, alcuni dei suoi gonfiori, disturbi dell'andatura e flatfoot si sviluppa. Con la progressione della malattia, il dolore si diffonde alla caviglia.
  6. Piede piatto longitudinale o trasversale. Queste malattie sono caratterizzate dall'appiattimento dell'arco del piede. I sintomi caratteristici sono: affaticamento delle gambe, disturbi dell'andatura, dolore ai piedi e alla caviglia, con violazione della postura. Per il piede piatto non è il gonfiore caratteristico.
  7. Borsite. Questa malattia infiammatoria del sacco sinoviale può anche influire sulla caviglia. Con questa malattia, l'accumulo di essudato si verifica nei sacchetti sinoviali, motivo per cui si forma il gonfiore e il gonfiore dell'articolazione e si sviluppa la sindrome del dolore. Si osservano anche iperemia, mobilità limitata, malessere, linfonodi ingrossati.
  8. Sinovite. Questa malattia è caratterizzata da infiammazione della membrana sinoviale, che è accompagnata da accumulo di versamento. Con la sinovite, vi è gonfiore dell'articolazione, dolore, sensazione di diffusione articolare, limitazione della mobilità. In alcuni casi, con sinovite purulenta acuta, le condizioni del paziente si deteriorano bruscamente, il dolore e il gonfiore sono accompagnati da debolezza generale, febbre e altri sintomi di intossicazione.

Altre cause di gonfiore e dolore alla caviglia

A volte ci sono situazioni in cui la caviglia, il piede e le strutture ossee del piede sono abbastanza sane e non tollerano danni, e il gonfiore della caviglia è ancora lì. In tali casi, la causa del dolore e del gonfiore può essere:

  1. Vene varicose In questa malattia, le pareti dei vasi sanguigni perdono il loro tono, che porta alla loro espansione e aumento della pressione in loro. Ciò causa una cattiva circolazione del sangue, che a sua volta si manifesta con la comparsa di gonfiore e dolore non solo nella caviglia, ma anche in tutta la caviglia. Oltre a questi sintomi, caratterizzato da una rapida affaticabilità delle gambe, crampi notturni.
  2. Edema periferico. Tale gonfiore si verifica immediatamente su entrambe le gambe. È associato a una ridotta circolazione del sangue. Questa condizione è tipica non solo per le vene varicose, ma anche per l'obesità, la gravidanza, le malattie cardiache, ecc. Oltre all'edema della caviglia, si osserverà gonfiore dell'intera caviglia, affaticamento delle gambe e sensazioni dolorose.
  3. Ostruzione dei vasi sanguigni Un'altra causa di edema associato alla violazione dei vasi sanguigni. La principale causa di ostruzione è la formazione di un grumo di sangue, che provoca la comparsa di dolore, gonfiore e gonfiore della caviglia e della caviglia.
  4. Malattie cardiache Per le malattie cardiache, in particolare per l'insufficienza cardiaca, è anche caratteristico il gonfiore delle gambe, che copre i piedi, le caviglie e le caviglie. Appaiono di sera e spariscono fino al mattino. Con il gonfiore del "cuore", entrambe le gambe si gonfiano simmetricamente. Gli arti diventano di colore bluastro.
  5. Malattia renale Nei casi in cui i reni non riescono a far fronte al loro lavoro, c'è un gonfiore dovuto alla violazione dell'escrezione di acqua dal corpo. Allo stesso tempo, la pelle sotto gli occhi si gonfia per prima e nel tempo gli edemi si diffondono ad altre parti del corpo, inclusa la caratteristica della caviglia dell'edema renale è la loro comparsa dopo il sonno al mattino.
  6. Altre malattie Non solo il cuore e i reni possono causare gonfiore alla caviglia e al corpo. Questo sintomo è anche caratteristico di disturbi endocrini, diabete mellito, sclerodermia, cirrosi epatica, ecc.
  7. Infezione infettiva del tessuto della caviglia. Questo può accadere quando l'infezione è causata dal morso di insetti, da graffi o altre violazioni dell'integrità della pelle.
  8. sui farmaci. Alcuni farmaci hanno effetti collaterali sotto forma di gonfiore delle gambe, che si applica anche alla caviglia. Alcuni agenti ormonali, antiipertensivi, antidepressivi, ecc. Hanno questo effetto.
  9. Indossare scarpe scomode. Se le scarpe sono strette e scomode, questo può anche causare disagio e gonfiore della caviglia. Pertanto, è necessario acquistare solo scarpe comode di dimensioni adeguate da materiali naturali.
  10. Interruzione di corrente Gli errori nutrizionali possono portare ad un eccessivo accumulo di liquidi nel corpo. Ciò è espresso principalmente dal gonfiore delle gambe e della caviglia, in particolare.
  11. Una lunga permanenza "sulle gambe" può anche essere espressa dall'edema della caviglia e della caviglia, oltre che dal dolore e dal disagio.

Pronto soccorso per il dolore e il gonfiore dell'articolazione della caviglia

Se compaiono gonfiore e dolore all'articolazione della caviglia, devono essere prese misure per alleviare la condizione. Il primo soccorso per diverse malattie sarà leggermente diverso, ma le caratteristiche generali possono essere identificate:

  • è necessario immobilizzare l'arto interessato;
  • un impacco freddo deve essere applicato al gonfiore, mentre il freddo non deve essere applicato direttamente sulla pelle per prevenire il congelamento e danni alla pelle, l'impacco viene applicato per non più di 30 minuti, quindi si interrompe e si può nuovamente applicare per i successivi 30 minuti;
  • la gamba ferita deve essere posizionata ad una certa altezza rispetto al resto del corpo;
  • per dolori forti, insopportabili, si può prendere un anestetico;
  • Si dovrebbe cercare un aiuto medico per determinare la causa di edema e dolore della caviglia e ottenere raccomandazioni per il suo trattamento.

Con dolore e gonfiore alla caviglia è vietato:

  • riscaldando l'articolazione gonfia, poiché ciò può portare ad un aumento dell'edema e dell'aumento del dolore;
  • Massaggiare o sfregare la caviglia gonfia, poiché questo è irto di aggravamento della ferita o dell'infiammazione.

diagnostica

Se hai problemi con l'articolazione della caviglia, dovresti contattare il tuo chirurgo ortopedico o traumatologo. Se, tuttavia, il gonfiore e il dolore alla caviglia non sono associati a problemi con l'articolazione stessa o altre parti del sistema muscolo-scheletrico, sarà necessario un consulto con un terapista che, se necessario, verrà indirizzato a uno specialista più ristretto (cardiologo, chirurgo, flebologo, nefrologo, urologo, ecc.). d.).

Puoi assegnare i seguenti studi:

  • esami del sangue e delle urine;
  • Raggi X;
  • ultrasuoni;
  • tomografia computerizzata;
  • ECG;
  • imaging a risonanza magnetica;
  • flebodografiya;
  • rheovasography.

trattamento

La scelta delle tattiche per il trattamento del gonfiore della caviglia, accompagnata dal dolore, dipende interamente dalla ragione del loro aspetto. Se la causa era malattie dei reni, del cuore o altri organi interni, allora prima di tutto vengono curati.

In caso di lesioni, potrebbe essere necessario immobilizzare l'articolazione utilizzando stecche o gesso. E così, ogni causa di dolore e gonfiore ha le sue caratteristiche di terapia.

Trattamento dell'artrite alla caviglia

L'artrite è una delle malattie più comuni della caviglia. Richiede sempre una terapia complessa con l'uso di farmaci, fisioterapia, esercizi terapeutici, ecc.

Metodi senza droghe

Prima di tutto, l'articolazione colpita è provvista di riposo. In alcuni casi, può anche essere usato un calco in gesso.

Man mano che le tue condizioni migliorano, ti è permesso camminare, ma dovresti usare una canna o stampelle per non sovraccaricare l'articolazione dolente.

Trattamento farmacologico

Per eliminare il dolore e alleviare l'infiammazione, ai pazienti con artrite alla caviglia vengono prescritti FANS (Ibuprofen, Nimid, Diclofenac, Indomethacin, Ortofen, Dolarin, Nise, Meloxicam, Movalis, ecc.).

I condroprotettori (Mukosam, Arthron Complex, Condroitina, Dona, Alflutop) sono utilizzati per migliorare le condizioni del tessuto cartilagineo dell'articolazione. In caso di una malattia infettiva, non c'è modo di fare a meno degli antibiotici. Sono prescritti tenendo conto della sensibilità dei microbi patogeni.

fisioterapia

Una parte importante del trattamento della caviglia sono i metodi di fisioterapia: elettroforesi, correnti diadinamiche, terapia di paraffina.

Dopo l'eliminazione del periodo acuto, viene assegnato un corso speciale di ginnastica terapeutica e massaggio, che mirano a migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione dell'articolazione, nonché a migliorare la funzione motoria.

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