Cosa c'è di diverso nella corsa di scarpe e scarpe da passeggio

Siamo sicuri che ogni sport ha le sue scarpe da ginnastica. E hanno deciso di spiegarti perché la pensiamo così.

Il 07/04/2017 alle 06:48 0 9053

Quando ho iniziato a correre, non volevo comprare scarpe da corsa speciali. Perché spendere soldi extra se ci sono scarpe da ginnastica per camminare? Sono sportivi, con suole flessibili e respirano bene.

Quando, dopo due settimane di corsa, il ginocchio ha iniziato a farmi male, la domanda di scegliere le scarpe per correre, ho penetrato molto più in profondità. Quali sono le scarpe da tennis così diverse per correre e camminare? Perché un paio di scarpe è adatto per un solo sport?

Se parliamo di camminare e correre, la principale differenza tra queste sneakers - la suola.

Alla calzatura per camminare su una suola piatta, con consolidamento su un tallone che garantisce morbidezza e deprezzamento. Scarpe da corsa per la stessa corsa fatte con il fatto che il corpo è inclinato in avanti. Per questo motivo, la suola delle sneakers cross country è in pendenza e si ispessisce dalla punta al tallone.

Nelle scarpe da ginnastica, l'esterno del piede è solitamente rinforzato, e nelle scarpe da passeggio, l'intera superficie della suola è ugualmente smorzata. Per capire come appare, guarda la pista delle scarpe da corsa per correre e camminare - la prima sarà stampata completamente, e la seconda - senza puntale e parti dell'arco del piede, quasi come un piede nudo.

Anche a scarpe da ginnastica in esecuzione tacco come se tagliati. Questo è fatto in modo che il piede si muova nella giusta direzione per correre - semplicemente dritto. Le scarpe da passeggio a questo riguardo sono più delicate, sarà conveniente spostarsi non solo in avanti, ma anche da sinistra a destra.

Ora conosciamo la differenza nella struttura della scarpa e possiamo trarre conclusioni. Perché non dovresti andare in scarpe da corsa per correre e correre in scarpe da ginnastica per camminare?

Sì, perché queste sneakers sono fatte per diversi tipi di carico e aiutano solo con un certo sport. Se non indossi scarpe che non sono progettate per il tuo tipo di carico, non stai solo lottando con te stesso, ma anche con le tue scarpe da ginnastica.

Inserito da: Julia Kurakina - Responsabile del settore commerciale Decathlon Lefortovo

Vedi anche:

Alexey Panfilov: come diventare un Iron Man

Alexey Panfilov, il portatore del titolo Iron Man in Oro, parla di come è arrivato al triathlon e è diventato uno dei migliori.

Come sono diventato un uomo di ferro a 21 anni

Alexandra Smetannikova racconta come è diventata la partecipante più giovane nella più difficile distanza del triathlon - IronMan.

Scarpe da passeggio

Per i principianti, i requisiti per le calzature per il nordic walking sono semplici: puoi allenarti con scarpe casual comode senza tacco. Ma arriva un momento di progressi inevitabili, un aumento della durata delle lezioni, una varietà di percorsi e un aumento del ritmo. A questo punto, è meglio prepararsi in anticipo, avendo cura di scarpe da allenamento di alta qualità e tecnologicamente avanzate che aiuteranno a evitare dolori ai calli e ai piedi.

Chi è mai andato a fare escursioni o scia sa che le scarpe devono essere salvate per ultime. Una buona attrezzatura è una garanzia di grande umore e salute nelle transizioni lunghe.

Come molti dei miei coetanei, ho iniziato a praticare sport quando le normali scarpe sportive non erano disponibili. Se sei riuscito ad ottenere delle buone scarpe da ginnastica, allora non volevano davvero impastare la polvere nell'allenamento, ma indossare quello che viene chiamato "in uscita". Per il quale molti di noi hanno successivamente pagato per lesioni alle articolazioni della caviglia o del ginocchio.

Ora ci sono altre volte, sul mercato ci sono un sacco di scarpe sportive di alta qualità, e personalmente ritengo poco saggio non approfittare di questa varietà.

Come scegliere le scarpe da passeggio

Le scarpe da passeggio, così come tutte le altre, devono essere selezionate in base ai percorsi che devi conquistare. Ti parlerò dei tipi di calzature che il deambulatore scandinavo userà comodamente e dovrai solo fare una scelta in base alle tue esigenze.

Permettetemi di ricordarvi che qualunque cosa scegliate per voi, la cosa principale è che dovrebbe adattarsi idealmente in termini di dimensioni e dimensioni della scarpa, quindi prestate molta attenzione al montaggio. È meglio andare per un montaggio nella seconda metà della giornata, poiché la sera i piedi aumentano leggermente di dimensioni. Assicurati di non indossare calze adeguate in cui ti alleni. Prova diversi modelli di scarpe da ginnastica, taglie diverse, cammina in scarpe da ginnastica per 10-15 minuti intorno al negozio. In generale, prova sette volte e compra solo l'ottavo.

Scarpe da ginnastica per il nordic walking è meglio scegliere tra tre tipi di scarpe

1. Scarpe da corsa
2. Sneakers da trekking.
3. Stivali da trekking.

È meglio non scegliere scarpe da basket o da tennis come non ti piaceresti, come, per inciso, scarpe da sala o moda.

Scarpe da corsa

Le vere scarpe da corsa non sono Reebok, Nike, Puma o Adidas, anche se devo ammettere che questi marchi hanno modelli eccellenti, ma sono molto rari, specialmente nella nostra zona. Le scarpe da corsa originali sono Asics, Mizuno, Brooks, Saucony o New Balance.

È su questi marchi che vale la pena prestare attenzione quando si cercano scarpe buone e tecnologiche per la corsa o il nordic walking.

Le scarpe da corsa sono più affilate per neutralizzare i carichi d'urto sul sistema muscoloscheletrico muscolo-scheletrico, quindi si concentra sulle tecnologie di addolcimento e stabilizzazione. È naturale che più il modello è tecnologico, più è costoso.

Camminare è meno impegnativo per le scarpe da ginnastica in termini di regolazione della biomeccanica o ammortamento, quindi se non si è inclini a spendere troppo per le scarpe, considerare prima di tutto i modelli base dei marchi in esecuzione che non sono tecnologici come i modelli più avanzati, ma non sono inferiori a loro in termini di praticità e resistenza all'usura.

Tutte le scarpe da corsa non sono suddivise in diverse categorie principali.

• Ammortamenti (ammortizzazione).
• Stabilità (stabilità).
• Controllo del movimento
• Mezze maratone o sneakers da allenamento leggere.
• Scarpe da maratona o da competizione.
• Cross scarpe o sentieri.
• Scarpe specializzate (punte, ecc.).

Delle sette categorie di scarpe da corsa, solo quattro sono adatte per il nordic walking: assorbimento degli urti, stabilità, controllo e scie.

Nella categoria deprezzamento, è più probabile trovare scarpe da ginnastica eccellenti per la camminata scandinava, poiché in questa categoria ci saranno scarpe per una regolazione del piede neutro, con un gran numero di elementi ammorbidenti (gel) nel tallone e talvolta nella zona delle dita dei piedi. Queste scarpe da ginnastica sono perfette per gli escursionisti senza un pronunciato blocco del piede all'esterno o all'interno, e preferiscono allenarsi su superfici diverse dall'asfalto al terreno. Quasi tutte le sneakers ammortizzanti sono dotate di una maglia ben respirabile, che fornisce un'eccellente ventilazione, ma si bagna.

La stabilità della categoria delle sneaker sarà una scelta adatta per il deambulatore con un blocco interno del piede - iperpronazione.

Gli escursionisti con grave iperpronazione, così come gli amanti il ​​cui peso supera i 100 chilogrammi, possono guardare le scarpe da ginnastica della categoria di controllo del movimento.

Raccomando scarpe da ginnastica per correre e camminare su terreni accidentati o sentieri per coloro che amano lunghi allenamenti di campagna su sentieri forestali, con accesso a strade sterrate e fuoristrada. Tali scarpe da ginnastica, di regola, sono dotate di una membrana impermeabile (Gore-Tex) e inserti rigidi - piastre su tutto il piede, proteggendo contro pietre e rami affilati. In alcuni modelli ho incontrato una tasca speciale sulla lingua, nella quale è conveniente nascondere i lacci, per evitare il loro gancio con un bastone.

I percorsi sono utili per l'allenamento attivo in inverno o in bassa stagione, ti trasporteranno superbamente attraverso la neve o il fango che si scioglie e, allo stesso tempo, il piede in essi non gela a meno 10-15 ° C.

A mio avviso, i sentieri saranno le sneakers più versatili per la maggior parte degli amanti della camminata scandinava veloce. Possono camminare in qualsiasi tempo nella città e nella foresta senza paura di ferirsi o bagnare i piedi. L'unica cosa da ricordare è che le piste sono molto più resistenti delle sneakers ammortizzate e possono essere calde nelle calde giornate estive.

Se preferisci le passeggiate lente e lunghe, soprattutto lontano dai sentieri ben curati del parco, allora forse dovresti prenderti cura di un paio di scarpe da trekking o persino degli scarponcini da trekking. Leggi qui queste categorie di scarpe.

E quali scarpe da ginnastica usi? Condividi le tue esperienze nei commenti, sentiti libero di farlo

Rassegna video di buoni brani Asics Fuji Trabuco, che uso e consiglio per il nordic walking in inverno e in bassa stagione.

Scegliere le scarpe da passeggio: una guida dettagliata

Sneakers - scarpe sportive, saldamente incluse nel guardaroba di persone di diverse età. Il ritmo urbano moderno ti fa camminare molto. Come scegliere le scarpe da ginnastica per camminare correttamente in modo che muoversi in esse non crei problemi e che i piedi non si stanchino? È necessario concentrarsi su un numero di condizioni e criteri.

Il vantaggio delle scarpe da ginnastica come scarpe casual è determinato da diversi motivi:

• sono progettati per carichi pesanti e grandi distanze;
• il loro design corrisponde alle caratteristiche anatomiche del piede;
• È possibile scegliere un modello basato su cambiamenti fisiologici nella posizione delle gambe durante il cammino.

Le persone che conducono uno stile di vita attivo, scelgono le sneakers come scarpe principali per camminare in città per la loro convenienza, stabilità e durata.

Peculiarità delle scarpe da passeggio

Le sneakers da passeggio sono flessibili e contengono speciali elementi ortopedici che proteggono il piede durante lo spostamento:

1. una suola spessa e spessa si ammorbidisce smorzando il contatto verticale del piede con la superficie;
2. tacco alto rigido garantisce stabilità del piede durante il movimento;
3. i bordi alti fissano un'articolazione della caviglia mobile.

Le scarpe da ginnastica per correre e camminare variano in modo significativo. Quindi, le sneakers da corsa sono progettate tenendo conto dell'inclinazione di tutto il corpo in avanti durante la corsa. Nelle scarpe da passeggio, questo è inaccettabile.

Requisiti per le caratteristiche delle sneakers

Ogni dettaglio di scarpe da ginnastica per camminare soddisfa i requisiti di comfort, praticità e sicurezza.

1. La suola deve essere spessa ed elastica per proteggersi da urti e shock da cuscino quando si cammina. Battistrada: fornisce trazione alla superficie.
2. La parte del tallone è alta e rigida per stabilità e protezione contro lo slittamento laterale.
3. I materiali dell'intersuola elastica dovrebbero attenuarsi. Nelle scarpe da ginnastica per l'escursionismo di fondo, il carico d'urto si estingue con il gel di silicone, proteggendo le ginocchia e la colonna vertebrale.
4. Lo scopo del rullo morbido (supporto per l'arco) nell'intersuola è quello di prevenire i piedi piatti, per proteggere la caviglia dal rapido affaticamento.
5. I sottopiedi dovrebbero assorbire bene l'umidità e sono facili da rimuovere.
6. Superiore - per passare l'aria. I migliori materiali sono i tessuti, una combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.
7. I lacci non devono essere deformati, sciolti spontaneamente.

Come determinare la qualità

Per capire come scegliere le sneakers giuste per camminare, è necessario familiarizzare con i requisiti generali e decidere su un tipo specifico di camminata. I criteri di selezione di base sono i seguenti:

• condizione esterna,
• qualità dei singoli elementi e materiali
• in forma di gamba.

Cosa devi vedere durante un esame esterno

• Forma suola e battistrada. Le scarpe da ginnastica per camminare su terreni accidentati sono dotate di un'ampia suola, battistrada anteriore-posteriore;
• Sulle dita dei piedi - una fodera di gomma che protegge dalla delaminazione;
• Sulla suola - il logo del produttore, sulla linguetta - un'etichetta con marchio;
• Il firmware è piatto, le linee sono strettamente allungate;
• Colla applicata ordinatamente;
• L'odore di materiale sintetico è debole, piacevole;
• Il peso è leggero

L'assenza di almeno un segno - un segnale di un falso.

Le sneakers progettate per la camminata devono avere un allacciatura alta, una suola scanalata e una capote morbida.

Cosa devi vedere con un'attenta ispezione

• La presenza del collo del piede.
• La soletta è rimovibile, igroscopica.
• La suola dovrebbe provenire da un materiale composito denso (multistrato). Profondo sollievo - per attività all'aperto. Shallow - un attributo di scarpe da passeggio. Per le scarpe da ginnastica per la camminata sportiva, la suola dovrebbe essere segmentata.
• Morbido rullo intorno alla caviglia, avvertimento sfregamento.
• Top di qualità.

adattamento

Scarpe da ginnastica, come tutte le scarpe per camminare a lungo, con l'acquisto di provare necessariamente. Affinché il pollice non sia "a filo" con la punta di una scarpa, deve esserci uno spazio di mezzo ½ cm tra loro, è meglio provare la sera: i carichi diurni aumentano il volume delle gambe, danno un margine di grandezza.

Prova su entrambe le gambe in calzini di quello spessore, che sono progettati per essere indossati con scarpe sportive. Ci sono modelli con un sistema di gamba.

La scelta sbagliata delle scarpe da ginnastica per camminare può causare problemi di salute - dai calli alle vene varicose, al dolore alla colonna vertebrale e allo sviluppo del piede piatto.

Dove è il posto migliore per comprare e perché

Le calzature di alta qualità sono ricercate nei negozi specializzati o nei reparti. Qui, la reputazione delle aziende produttrici è confermata da periodi di garanzia che vanno da diversi mesi a diversi anni, a seconda del modello. L'acquirente può scambiare o restituire la merce in caso di rilevamento di un difetto, delusione di colore, errori di dimensioni.

Il negozio online elimina la possibilità di montaggio.

Nei mercati, un'etichetta di marca può nascondere un falso. I prezzi nei negozi al dettaglio sono più alti che nel mercato. Ma questo è il caso quando il prezzo delle scarpe da ginnastica per camminare tutti i giorni diventa una garanzia della qualità delle merci.

L'equilibrio tra leggerezza e durata: comode scarpe da corsa per correre e camminare

Le scarpe da corsa sono fondamentalmente diverse dalle scarpe da corsa - quando una persona cammina a un ritmo tranquillo, non si piega in avanti con tutto il suo corpo. Anche la posizione delle gambe quando si cammina cambia in modo diverso rispetto a quando si corre.

Per l'abbigliamento di tutti i giorni, è possibile acquistare le prime sneakers disponibili, purché siano comode. Ma se sei impegnato a migliorare camminare o fare un'escursione, dovresti prenderti cura della salute dei piedi.

Le scarpe sportive per le lunghe camminate hanno vantaggi come ammortizzazione di alta qualità, tacco duro e alto, bordi alti che fissano la caviglia.

Dispone di sneakers per correre e camminare: materiale

La parte superiore della scarpa dovrebbe essere ben ventilata, i tessuti sono ideali per il clima caldo, ma praticamente non fissa il piede e si usura rapidamente.

Per le giornate più fresche o le escursioni su terreni accidentati, le sneakers in pelle o materiali sintetici high-tech sono più adatte.

Le sneaker in pelle sono molto resistenti e resistono a qualsiasi pioggia, anche se l'usura costante durerà per diversi anni. Ma praticamente non perdono l'aria e anche la pelle scamosciata è molto rapidamente inquinata. Spesso i produttori combinano pelle e materiali sintetici, poiché l'inserimento di sezioni in rete di fili in nylon o poliestere migliora la ventilazione.

È importante! Scarpe per camminare fuori città è meglio scegliere fatto di materiale impermeabile.

Suola, solette, lacci, plantare

La suola deve essere resistente all'usura, preferibilmente - da una gomma porosa densa. Usi solitamente la gomma con gli additivi speciali, per esempio, una miscela di Durable Rubber Compound (DRC). È meglio selezionare la flessibilità della suola individualmente, concentrandosi sul ritmo e sulla superficie abituale delle strade.

Per le passeggiate tranquille, è adatta una suola piuttosto rigida con un battistrada pronunciato. In ogni caso, dovrebbe essere così spesso da non sentire i ciottoli e gli urti sulla strada.

Anche il materiale delle solette influisce sulla praticità del camminare: i cartoni non durano a lungo, quelli in pelle "respirano male" e assorbono l'umidità.

Convenientemente, quando le solette sono rimovibili, possono essere lavate, sostituite quando si consumano. Questo è particolarmente importante per coloro che usano plantari ortopedici. Ora una vasta selezione di solette ammortizzanti in silicone e gel per le persone che conducono uno stile di vita attivo. Si raccomanda di cambiarle ogni stagione e nella stagione fredda non possono essere usate affatto.

I lacci sintetici sono anche migliori di quelli in pelle, poiché durano più a lungo, si allungano, ma continuano a fissare il piede. Ma alcuni lacci sintetici scivolano così tanto che devono essere legati con un doppio nodo. I lacci sono tondi e piatti, è più comodo per legare piatti.

Il supporto dell'arco è una parte molto importante della scarpa. Questo è un morbido cuscino al centro del piede, garantendo la sua posizione anatomicamente corretta. Egli avverte di piedi piatti e salva dalla ferita. Ma per questo, deve corrispondere all'anatomia del piede. Quindi è meglio essere attenti quando si acquista e al minimo inconveniente scegliere un'altra opzione.

Foto 1. Immagine di suole di scarpe anatomicamente corrette con supporto per arco, bordo e supporto.

Tipi di scarpe sportive ambulanti

Per camminare tutti i giorni hai bisogno delle scarpe più comode e traspiranti. È importante considerare che la maggior parte del modo funzionerà su superfici asfaltate. Pertanto, è desiderabile che la scarpa avesse uno strato interno morbido, ma allo stesso tempo una suola sufficientemente forte. Gli stessi principi si applicano alle scarpe da ginnastica per la camminata ricreativa.

Piuttosto un'altra cosa - camminare fuori città e lunghe escursioni. In questo caso, le sneakers più vicine possibile alle scarpe da trekking e da trekking saranno più pratiche e pratiche. Queste scarpe da ginnastica sono solitamente chiamate trail.

Le loro caratteristiche distintive:

• suole borchiate realizzate in materiale resistente;
• nasi e talloni rinforzati;
• protezione della caviglia;
• top impermeabile.

Per un principiante che decide di praticare il nordic walking, sono adatte tutte le scarpe da ginnastica comode per la camminata quotidiana.

Ma per gli amanti che fanno lunghe passeggiate con qualsiasi tempo, è preferibile fare scarpe da trekking e da trekking. Qualcuno sceglie le scarpe da corsa invernali.

Modelli maschili e femminili

Le scarpe sportive da uomo sono diverse dalle donne e nel design, design. Le sneakers da uomo hanno una scarpa più larga, poiché il piede è più largo, mentre le scarpe da donna hanno una fissazione più rigida per evitare lussazioni. Il peso dell'uomo è maggiore, la muscolatura è più sviluppata - significa che è necessario un duro cuscinetto nella punta e nel tallone.

Nelle scarpe da ginnastica da donna, il tallone è leggermente rialzato, perché il tendine di Achille nelle donne è più spesso ferito. Se le sneakers da uomo di solito hanno colori scuri - blu, nero, grigio - allora le scarpe da donna soddisfano l'occhio con colori vivaci, fantasie, strass e altri elementi decorativi.

Come scegliere le sneakers giuste

Quando scegli le sneakers che indosserai spesso, dovresti concentrarti su:

• convenienza;
• disponibilità di un buon ammortamento;
• facilità;
• flessibilità;
• materiale superiore traspirante;
• calze elastiche e resistenti (per controllare l'elasticità, premere con un dito, l'ammaccatura dovrebbe scomparire rapidamente);
• qualità generale del prodotto.

È importante! Prestare attenzione al metodo di fissaggio della cucitura suola meglio incollata. La cucitura deve essere liscia, senza fili sporgenti. Sulla negligenza del produttore può anche indicare gocce di colla. E, naturalmente, le scarpe non dovrebbero emanare un forte odore di gomma o colla.

Video utile

Il video racconta alcune delle sottigliezze che dovrebbero essere considerate quando si scelgono le scarpe sportive.

Cura delle scarpe

In materia di cura delle scarpe, tutto dipende dal materiale. Alcune scarpe da ginnastica possono essere lavate anche a macchina, ma è meglio assicurarsi che il produttore garantisca la sicurezza di tale pulizia.

E metti le scarpe da ginnastica nella rete per il lavaggio, in modo che non combattano e non si aggrappino l'un l'altro. Se il produttore non ha specificato requisiti particolari, scegliere il tempo di lavaggio minimo e la centrifuga minima.

Scarpe da ginnastica in pelle e sintetiche, così come suole in tessuto, preferibilmente dopo ogni allenamento, pulire con una spugna umida. È conveniente pulire i punti difficili da raggiungere della suola del battistrada con uno spazzolino da denti e sapone.

Se le sneakers sono bagnate, prima di asciugarle dovrai slegarle completamente ed estrarre le solette. È pericoloso asciugare scarpe da ginnastica sulla batteria, asciugacapelli o al sole, quindi il loro materiale è probabilmente deformato. È meglio usare asciugatrici speciali o inserire giornali accartocciati.

Scegliere le migliori sneakers da passeggio

Le sneakers hanno cessato da tempo di essere un attributo di uno stile puramente sportivo e sono diventate universali. Considerando che il ritmo moderno della vita ci fa camminare molto, possono essere insostituibili. Ma devi sapere come scegliere le scarpe da ginnastica per camminare, quali criteri e raccomandazioni prendere in considerazione.

Quali dovrebbero essere le scarpe da ginnastica da passeggio?

Le sneakers sono perfette per le scarpe casual e ci sono diversi motivi per questo:

• Sono progettati per carichi severi e distanze significative.
• Il loro design corrisponde idealmente alle caratteristiche anatomiche del piede.
• È possibile scegliere un modello, considerando come cambia la posizione del piede nel processo di camminata.

Le persone che conducono uno stile di vita attivo acquistano scarpe comode per camminare come le scarpe principali, poiché sono comode, resistenti e durevoli.

Le scarpe da ginnastica per camminare dovrebbero essere flessibili, dotate di speciali elementi ortopedici, grazie ai quali la gamba riceve protezione mentre si muove:

• La suola spessa densa grazie all'ammortizzazione aiuta ad ammorbidire il contatto verticale del piede e della superficie.
• Grazie a un tacco alto rigido, la stabilità del piede durante il movimento è assicurata.
• I bordi alti consentono di fissare la caviglia mobile.

Requisiti importanti

Per affrontare correttamente questo compito, come scegliere le scarpe da passeggio, è necessario prendere in considerazione una serie di requisiti relativi alla praticità e alla sicurezza delle scarpe sportive:

• La suola spessa ed elastica è importante, il che aiuterà ad ammorbidire i colpi durante la deambulazione e proteggerà dalle irregolarità. Il protettore è importante, il cui compito è fornire trazione alla superficie.
• Per la parte del tallone, è importante che sia alta e abbastanza resistente. Ciò fornirà stabilità e proteggerà il piede dallo scivolamento laterale.
• I materiali dell'intersuola elastica dovrebbero avere capacità di ammortizzazione. Se le scarpe sono progettate per l'escursionismo su terreni accidentati, il carico d'urto si estingue con un gel di silicone che protegge la colonna vertebrale e le ginocchia.
• Il supporto dell'arco, un rullo morbido sulla suola centrale, dovrebbe proteggere contro la zampa piatta e prevenire un rapido affaticamento.
• Le solette dovrebbero essere facilmente rimovibili. È anche importante che assorbano bene l'umidità.
• La parte superiore della scarpa deve essere ariosa. Una buona opzione sono i tessuti, così come una combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.
• Per i merletti, è importante che non si deformino o si sciolgano da soli.

La scelta delle sneakers dipende dal tipo di camminata

Quando scegli le migliori scarpe da passeggio, considera come camminerai e dove:

• Camminata casuale. Ogni giorno percorriamo una certa distanza: per affari, shopping, fino a quando l'autobus si ferma, e così via. È importante che le scarpe da ginnastica per camminare sull'asfalto negli ambienti urbani siano confortevoli e traspiranti. Non ci sono altri requisiti: puoi scegliere ciò che ti piace e ciò che ti rende comodo.
• Esercizi in palestra e camminata wellness. Per attività al chiuso, scegli scarpe da ginnastica leggere che lascino entrare l'aria. È meglio che il top sia in pelle, e la suola sia morbida e non troppo spessa, con un disegno del battistrada poco profondo. Per tali sneakers è importante massima flessibilità e possibilità di fissaggio di alta qualità della caviglia.
• Migliorare la camminata in ambienti urbani. Le scarpe da ginnastica per camminare in città per scopi di benessere devono essere morbide e flessibili, avere una buona ammortizzazione e un'ampia suola segmentata. È anche importante che siano leggeri, perché ogni grammo in più aumenta il carico e aumenta il disagio.
• Camminare fuori città. Le scarpe da ginnastica progettate per camminare su terreni accidentati, con ascese e discese, devono essere abbastanza forti. Di solito, le loro suole sono dotate di punte, il naso e il tallone sono protetti dai colpi con cuscinetti in gomma, è garantita una protezione affidabile della caviglia contro la dislocazione e il gel ammortizzante viene sostituito con materiali più durevoli, come l'etilvenilacetato. Solo queste scarpe forniranno una protezione affidabile dei piedi da problemi come pietre, bastoni, gobbe stradali. La parte superiore di loro dovrebbe essere fatta di materiale impermeabile. Per questo motivo, tutte queste sneakers avranno più peso della città, ma meno delle scarpe, progettate per lunghe escursioni.
• Nordic walking I fan di questo tipo di attività devono sapere quali dovrebbero essere le scarpe da ginnastica per camminare in Scandinavia. La suola di tali scarpe dovrebbe essere il più flessibile possibile in modo che il piede possa muoversi liberamente. Deve anche essere scanalato per essere in grado di prevenire una caduta e assicurare l'adesione alla superficie. Puoi prestare attenzione alle scarpe da trekking.

Caratteristiche di sneakers da donna e da uomo per camminare

A volte le signore comprano scarpe da ginnastica da uomo per camminare, considerando che le loro caratteristiche sono migliori. Tuttavia, questo non è necessario, poiché le scarpe da donna vengono create tenendo conto del design del piede femminile e viceversa. Persino le migliori scarpe da passeggio per le donne non si addicono a un uomo, e viceversa. Il rischio di lesioni in questo caso aumenta, quindi tali esperimenti sono inappropriati.

Scarpe da ginnastica da uomo e da donna di varie dimensioni e colori. Le sneakers per le ragazze sono più piccole e raramente le loro dimensioni superano i 40-41. Le scarpe da uomo sono generalmente scure, per lo più nere, grigie o blu. Ma le sneakers da donna per camminare, come scegliere quale stiamo cercando di capire, possono essere luminose, decorate con disegni, disegni e altri elementi decorativi.

Ci sono anche una serie di differenze anatomiche nelle sneakers da donna e da uomo:

• Nelle donne, la parte posteriore del piede è più stretta rispetto alla parte anteriore. Per evitare calli e distorsioni, le scarpe da ginnastica da donna per camminare dovrebbero avere una scarpa più stretta e una migliore fissazione del piede.
• Una donna che ha lo stesso peso e la stessa pronazione di un uomo, spingerà fuori dalla superficie più lentamente e ci metterà meno sforzo. Pertanto, i modelli femminili sono solitamente meno rigidi rispetto ai modelli maschili.
• Il peso delle donne è solitamente inferiore a quello degli uomini e la loro muscolatura non si è sviluppata così tanto. Pertanto, le scarpe da ginnastica per camminare sulle linee femminili hanno solitamente un'ammortizzazione avanzata e inserti di imbottitura meno densi.

Inoltre, nelle sneakers da uomo la soletta interna è più spessa e più fitta, i lacci sono più massicci. Per le donne, le sneaker sono dotate di solette anatomiche universali, tenendo conto del costante cambiamento del loro ciclo ormonale.

Scarpe da ginnastica comode per camminare: cosa cercare quando si sceglie

"Consigliare scarpe da passeggio comode" è una frase piuttosto frequente che può essere trovata su forum specializzati in rete. Per assicurarti che questa scarpa sia adatta a te, e sarà comodo entrarci, dovresti provarla. Fai attenzione che il pollice non si trovi "in culo" con la punta. Tra di loro ci dovrebbe essere un piccolo spazio fino a 5 mm. Ma più, anche lui non dovrebbe essere.

Quali sneakers sono meglio per camminare, hai già capito qualcosa, ma ci sono ancora alcune raccomandazioni che dovresti ricordare:

• Le scarpe da ginnastica valgono la pena acquistare in negozi sportivi specializzati, e non nei mercati e nei negozi di scarpe semplici. Ci si può appena trovare scarpe sportive progettate per camminare a pieno ritmo.
• Ispezionare attentamente le scarpe da ginnastica prima di acquistarle. Se il modello è di alta qualità, le cuciture e il disegno saranno lisci e ordinati. Le gocce di colla non sono consentite.
• Annusa le scarpe. L'odore acre e sgradevole della colla è già la ragione per non comprare questa coppia.
• Prestare particolare attenzione all'allacciatura. Deve essere robusto per fissare il piede e prevenire un certo numero di problemi quando si cammina.
• Molto dipende dalla soletta. L'opzione ideale è scarpe con solette rimovibili, che, se necessario, possono essere facilmente lavate o sostituite. Considera anche il materiale delle solette. Solette in cartone o tessuto non dureranno a lungo se camminate attivamente.
• Una buona sneaker dovrebbe avere una qualità elevata, cucita con cura in diverse cuciture.
• Le calze elastiche sono importanti per le scarpe sportive. Premere uno dei calzini con il dito. Se il modello è buono, l'ammaccatura risultante scompare rapidamente. Questo indica l'elasticità delle scarpe da ginnastica e la loro rilevanza per camminare.
• Prova a piegare la sneaker. Se la suola è piegata in posti diversi o non piegata affatto, la qualità delle scarpe lascia molto a desiderare. Una buona sneaker dovrebbe piegare circa un terzo del calzino. Per la suola è importante la morbidezza moderata, che aiuta a prevenire problemi articolari.

Seguendo queste semplici raccomandazioni, è possibile trovare facilmente il paio di scarpe perfette per camminare a fini sportivi, così come per una normale passeggiata in città.

Scarpe da passeggio

Le lunghe passeggiate sono sempre piacevoli, specialmente nelle scarpe comode. La moda del mondo di oggi è tale che anche le scarpe, che nessuno ha mai considerato esclusivo, occupano le prime posizioni in poche settimane. Lo stesso vale per le scarpe da ginnastica. I designer sviluppano direzioni diverse, creando una varietà di sneakers: per correre, camminare, riunioni amichevoli e persino per l'ufficio.

Anatomia delle scarpe da ginnastica

Per le persone che amano lo sport, le scarpe da ginnastica sono insostituibili. In loro, il piede si sente calmo e confortevole. Queste scarpe sono progettate specificamente per carichi lunghi. Camminare è stato facile e divertente, le scarpe da passeggio si adattano all'anatomia dei piedi.

Prima di acquistare una sneaker dovresti sempre controllare prima il calzino - dovrebbe essere morbido. Con un alluce, strofinando i piedi e l'aspetto dei calli è semplicemente inevitabile. Il tessuto superiore è solitamente leggero, sintetico, in modo che il piede possa respirare. Il fondo è più difficile, per mantenere le gambe nella posizione corretta e per evitare dislocazioni e passi incuranti.

Nell'anatomia delle scarpe da ginnastica per camminare, il collo del piede gioca un ruolo importante. Questo elemento protegge il piede, prevenendo i piedi piatti. Provare le scarpe da ginnastica, il criterio principale per la loro scelta, crea il tuo conforto in loro. Se qualcosa ti infastidisce la gamba o le scarpe sembrano pesanti per te, sentiti libero di rinunciare a questo modello, dal momento che il supporto del collo del piede non tende a cambiare. Dopo aver comprato le scarpe infruttuose, puoi soffrire per anni.

La suola della sneaker per camminare deve essere fatta di gomma. L'opzione migliore è una suola a tre strati, per un comfort totale del piede. Assorbe bene e corregge il tuo piede. La griglia sopra, che può essere spesso vista su molti modelli, è un buon modo di ventilazione. Tali reti sono molto resistenti e tese, quindi non si lacerano.

Differenze dalle scarpe da corsa

Molte persone commettono l'errore di acquistare scarpe da ginnastica per praticare la camminata. Dopotutto, questi due modelli sono completamente diversi, in quanto i progettisti li eseguono secondo esercizi fisici dissimili. Il compito di scarpe da corsa è quello di dare al piede una libera circolazione. Quando si cammina, la fissazione della gamba è importante, perché è molto facile piegare la gamba, camminando a passi veloci.

Nella produzione di scarpe da ginnastica per la corsa, l'enfasi principale è posta sulla posizione in cui si trova il corpo. Durante la corsa, la persona si sporge in avanti, quindi in tali scarpe da ginnastica gli ammortizzatori sono più vicini alla punta. Nel camminare, è importante sostenere il tallone, poiché assume quasi tutto il carico. La composizione delle sneakers per camminare include anche il gel di silicone, che impedisce la curvatura della colonna vertebrale durante le lunghe transizioni e ammorbidisce i colpi casuali.

Le scarpe da passeggio dovrebbero essere facili, mentre le scarpe da corsa possono essere più pesanti. È meglio scegliere scarpe da ginnastica con suola più flessibile, in modo da non ostacolare i movimenti. Plantare rimovibile - una regola obbligatoria, è necessario risciacquare e asciugare regolarmente.

vantaggi

Le scarpe da ginnastica per camminare sono una scelta eccellente per coloro che amano camminare facilmente e fare una salutare passeggiata. I modelli di qualità sono dotati di inserti ortopedici che aiuteranno il corpo e la colonna vertebrale a risparmiare energia ea non stancarsi per molto tempo. Il mal di schiena è il primo segno di scarpe di scarsa qualità.

Le sneakers "Running" non cambiano mai le loro dimensioni. Lo stretching, l'aumento non riguarda loro. Mantengono sempre la loro forma, anche dopo diversi anni di utilizzo. Inoltre, queste sneakers sono molto resistenti, raramente si deteriorano e non perdono sotto la pioggia. Le scarpe da passeggio correttamente selezionate dureranno per molti anni senza necessità di sostituzione.

Buone scarpe da ginnastica e quelle che si adattano ai diversi tipi di camminata. Forniranno una piacevole gita al negozio e lunghe passeggiate per la salute. Scarpe del genere sono indispensabili per lunghe escursioni a piedi, soprattutto in montagna, dove piccoli ciottoli ostacolano costantemente il movimento.

Le sneakers da passeggio sono per lo più universali. Tuttavia, esistono diversi criteri in base ai quali è necessario sceglierli se li si acquisisce per uno scopo specifico. Camminare non è limitato a camminare sul marciapiede, è diverso, quindi piccole differenze dovrebbero essere prese in considerazione.

Per una lunga camminata, così come, se preferisci camminare sull'asfalto, non esitare a comprare scarpe leggere. Scarpe da ginnastica pesanti, impercettibili all'inizio, dopo pochi chilometri si sentiranno sicuramente. I modelli con un'ampia suola segmentata offrono stabilità. Le scarpe da ginnastica devono essere morbide, in modo che il piede non si stanchino di una fissazione eccessiva.

Se le lunghe passeggiate non sono di tuo gusto, prova a camminare attivamente. Può essere praticato sia in palestra che in strada. Allo stesso tempo è meglio optare per sneakers flessibili e leggere, che fissano la parte inferiore della gamba. Questo eviterà lesioni non necessarie durante l'esercizio. Le sneakers in pelle permettono al piede di respirare, il che è molto importante quando si riscalda, perché non è un piacere piacevole praticare con le gambe scaldate.

Ma camminare sull'erba o in campagna richiede una forza speciale. Le scarpe da ginnastica devono essere raccolte più pesanti e protette. Pietre, pezzi di terra, rami: tutto questo può rallentare in modo significativo i progressi. Molti tipi di scarpe da ginnastica per camminare hanno suole con punte, che rende facile superare gli ostacoli. È anche importante curare l'impermeabilizzazione della suola.

Il nordic walking è, soprattutto, un piacere invernale. Scegli queste sneakers per rendere il tuo piede confortevole. Una suola scanalata e flessibile aiuta a mantenere l'equilibrio. Se si hanno malattie alle articolazioni delle gambe, acquistare in anticipo solette correttive aggiuntive e ammortizzatori. La resistenza all'acqua è anche il criterio principale, perché camminerai nella neve.

Come scegliere?

La scelta delle scarpe da passeggio dovrebbe essere affrontata in modo responsabile, come scarpe resistenti e comode: il sogno di tutti. La cosa più importante è comprare le sneaker dei produttori di fiducia. I modelli di mercato acquistati più economici saranno una delusione completa dopo un mese di calzini.

Le scarpe da ginnastica devono provare immediatamente i calzini. Prova a scegliere di andare al negozio nella seconda metà della giornata: le tue gambe aumenteranno leggermente di dimensioni dal camminare e sarà più facile per te immaginare come sarà durante gli allenamenti. Qualsiasi buona sneaker per l'uso quotidiano e per la pratica non dovrebbe avere un odore acuto, così come tracce di colla. Fare clic sul calzino, se la dentina mantiene - queste scarpe non valgono la pena di prendere. Anche la suola deve essere controllata se è piegata e la sneaker restituisce a malapena la forma - sicuramente non funzionerà.

Scarpe da passeggio per donna - come scegliere?

Condividi in social. reti:

Al giorno d'oggi, le scarpe da ginnastica hanno già cessato di essere un attributo di uno stile puramente sportivo. Il flusso turbolento della vita fa sì che anche la gente comune, lontana dagli sport, si muova molto a piedi. Pertanto, la domanda su quali scarpe da ginnastica sono i migliori per camminare interessi quasi tutti, perché la scelta giusta non riguarda solo il comfort, ma anche la salute. Nell'articolo ci concentreremo sui criteri e le regole per la scelta delle calzature universali, in particolare cercheremo di aiutare la bella metà dell'umanità a risolvere il problema: le sneakers da donna per camminare - come scegliere il modello giusto in cui sarà comodo e bello?

Criteri per la scelta di scarpe da ginnastica per camminare

Le persone che conducono uno stile di vita attivo acquistano scarpe da ginnastica comode come scarpe principali, in quanto soddisfano una serie di criteri.

Sicurezza sanitaria

Design speciale per ridurre al minimo il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe. Per percorrere lunghe distanze ogni giorno e per lungo tempo, i produttori hanno reso la forma della sneaker il più vicino possibile alle caratteristiche anatomiche del piede.

È importante! Scarpe di qualità "reagiscono" sempre ai cambiamenti fisiologici del piede, adattandosi ad esso.

Elevata resistenza all'usura

Nella produzione di scarpe sportive utilizzati materiali di alta qualità - vera pelle o moderni materiali artificiali.

Protezione del piede durante la guida

Un ruolo importante durante il movimento ha l'altezza delle cime. Le scarpe da ginnastica per camminare sono diverse dalle scarpe da corsa per le scarpe da corsa con l'altezza dei piani:

• Se durante la corsa è necessaria la libertà di movimento del piede, allora quando si cammina è importante che sia perfettamente fissato.
• Un'altra differenza nelle scarpe sportive per camminare e correre - distribuzione del carico durante il movimento. Durante la corsa, il corpo dell'atleta è inclinato in avanti, quindi i principali ammortizzatori delle scarpe si trovano nelle dita dei piedi. Quando si cammina, i talloni di una persona stanno sperimentando il più grande carico. Ecco perché i principali produttori di calzature hanno equipaggiato la parte superiore della suola con uno strato di silicone-gel, che assorbe i carichi d'urto, proteggendo non solo le gambe, ma anche la colonna vertebrale. Un cuscino morbido in gel è un must per le scarpe sportive.

È importante! A causa della presenza di speciali elementi ortopedici, suole spesse, deprezzamento ammorbidente e tacco alto rigido, le scarpe universali possono essere utilizzate per più di un anno. Pertanto, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle solette, in quanto dovranno essere pulite e asciugate molto spesso. Si consiglia di acquistare scarpe sportive con solette rimovibili in materiale assorbente.

Come scegliere le scarpe sportive per diversi tipi di camminata?

Per prendere le scarpe da passeggio, prima di tutto, decidi come muoverti:

• su asfalto, superando brevi distanze;
• nella hall;
• su aree urbane per lunghe distanze;
• fuoristrada, dove frequenti discese dalle alture e si alza.

Tutti questi tipi di camminare coinvolgono una varietà di scarpe. Ecco alcuni suggerimenti:

• Per la normale camminata quotidiana, scegli scarpe comode e traspiranti progettate per le superfici in asfalto. Non ci sono requisiti aggiuntivi per questa scarpa, quindi scegli qualsiasi modello di sneaker in cui sarai comodo e comodo.
• Per le classi in sala, scegli modelli leggeri che lascino entrare l'aria. La scelta migliore sono le sneakers più flessibili con tomaia in pelle e suola morbida, non troppo spessa, con battistrada poco profondo.

È importante! La fissazione della caviglia deve essere di alta qualità.

• Per camminare in ambienti urbani, scegli sneakers morbide, leggere e flessibili con una buona ammortizzazione e ampie suole di segmento.
• Le scarpe da ginnastica per camminare fuori strada e terreni accidentati devono essere molto resistenti. La suola di queste calzature dovrebbe essere dotata di spine e il naso e il tallone sono protetti da strati di gomma. Prestare attenzione al materiale di fabbricazione delle scarpe da ginnastica - è meglio se la parte superiore della scarpa è realizzata in materiale impermeabile.

È importante! Per proteggere i piedi da pietre, bastoncini, fori e varie irregolarità sulle strade, i produttori di scarpe da ginnastica sostituiscono il gel di ammortamento con materiali più durevoli, ad esempio usano etilvinil acetato. In considerazione di ciò, la scarpa ha più peso ed è progettata per lunghe escursioni.

• Per la camminata scandinava, scegli le scarpe con suola flessibile in modo che il piede si muova liberamente. Inoltre, al fine di prevenire la possibilità di caduta e garantire un'adesione di alta qualità con la superficie, la suola deve essere scanalata. Puoi prestare attenzione alle scarpe da trekking.

al contenuto ↑

Qual è la differenza tra le sneakers da uomo delle donne?

Molto spesso le donne comprano modelli da uomo di scarpe da ginnastica, considerando che le loro caratteristiche sono migliori. Tuttavia, questa scelta non è giustificata, poiché le scarpe da donna sono create tenendo conto delle caratteristiche anatomiche del piede della ragazza. In questo caso, il rischio di lesioni aumenta con l'acquisto di scarpe non conformi.

Per scegliere le scarpe da ginnastica per camminare per le donne, dovresti considerare le seguenti differenze anatomiche:

1. La parte posteriore del piede delle donne è un po 'già frontale. Al fine di prevenire calli e distorsioni, nei modelli da donna di scarpe da ginnastica dovrebbe esserci un blocco stretto e una migliore fissazione della gamba.
2. Le donne che hanno lo stesso peso degli uomini, spingono fuori dalla superficie quando camminano molto più lentamente, mentre fanno meno sforzo. Pertanto, i modelli femminili di scarpe da ginnastica sono meno rigidi di quelli maschili.
3. La muscolatura nelle donne non è sviluppata come negli uomini. A questo proposito, i modelli femminili di scarpe sportive hanno un migliore assorbimento degli urti e inserti meno assorbenti.
4. Il ciclo ormonale è in continua evoluzione. Pertanto, le sneakers da donna sono dotate di solette anatomiche universali. Nelle sneakers da uomo, le solette interne sono più spesse e più dense. Inoltre, i lacci nei modelli da uomo sono più massicci, il che non è molto conveniente per le dita gentili delle donne.

È importante! Le sneakers da uomo si differenziano dai modelli femminili non solo per le caratteristiche del design, ma anche per dimensioni e colore:

• In genere, i modelli per uomo hanno un colore scuro (nero, grigio, blu).
• I modelli femminili hanno dimensioni molto più piccole (non più di 40-41), colori più luminosi, spesso decorati con disegni, motivi e altri elementi decorativi. Questo ti permette di ottenere non solo il beneficio, ma anche il piacere estetico.

al contenuto ↑

Cosa cercare quando si sceglie una scarpa da passeggio?

Ogni dettaglio delle scarpe sportive deve soddisfare i requisiti di comfort e sicurezza. Quando si scelgono le scarpe per camminare, è necessario prestare attenzione alle seguenti caratteristiche.

Suola e battistrada:

• La suola deve essere a tre strati e fatta di gomma resistente all'usura. Dovrebbe ammorbidire le gambe da urti e irregolarità mentre si cammina, vale a dire avere un eccellente assorbimento degli urti e avere almeno una camera d'aria.
• Il rilievo della suola deve essere raffigurato, alto e con una sovrapposizione obbligatoria sulla punta in forma di punte.
• Il tacco dovrebbe essere fermo.
• Il vice-rettore è obbligato a garantire l'adesione della scarpa alla superficie, quindi deve essere fatto di gomma porosa.

È importante! È auspicabile che il protettore abbia trovato il tallone sulla schiena. Questo è necessario per garantire la stabilizzazione del tallone. Non è raccomandato l'uso di scarpe da passeggio con un rivestimento in gomma.

Supporto per l'arco

Il collo del piede gioca un ruolo molto importante nella comodità del camminare. A differenza della suola, che fornisce sicurezza, il collo del piede non consente lo sviluppo del piede piatto. La posizione del piede nella sneaker dipende da questo elemento.

Quando si sceglie un modello di scarpe da ginnastica per camminare, prestare attenzione alla praticità del piede in esso.

È importante! Se ti senti a disagio nelle scarpe da ginnastica, un collo del piede non ti soddisfa, il che significa che non è il tuo modello, dal momento che non si adatta mai alla gamba, non si stringe e non si piega.

Materiale di produzione

Le scarpe superiori dovrebbero combinare diversi tipi di rivestimenti. La parte inferiore, a contatto con la suola, deve essere in pelle. I migliori materiali per le scarpe sportive:

• tessili;
• combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.

È importante! Non aver paura della parola "sintetici", non è similpelle. I produttori molto spesso, per aerare le loro gambe mentre camminano, fanno inserti in rete di materiali sintetici, che non sono quasi strappati.

laccio

Lacci, come l'allacciatura possono essere variati. I lacci non devono essere deformati e sciolti spontaneamente:

• L'opzione migliore è lacci sintetici piatti, perché fissano bene la gamba.
• La versione in pelle dei lacci cattura bene la gamba, ma sono fermi.

È importante! Non è consigliabile utilizzare i lacci rotondi, poiché vengono rapidamente slegati.

Determina scarpe di qualità

Per assicurarti che questo particolare paio di scarpe sia adatto a te, ascolta i consigli di consumatori ed esperti:

1. Acquista le scarpe solo nei negozi sportivi di marca. Le scarpe di qualità manterranno i tuoi piedi sani.
2. Cercando scarpe nel pomeriggio. La dimensione delle gambe di sera è diversa dalla mattina, perché dopo il giorno di carico le gambe diventano più grandi. Indossa le sneakers solo sulle calze che indossi di solito per vedere se hai scelto la taglia giusta. Cercando le scarpe, non fermarti, giraci per un paio di minuti per vedere se il piede è comodo in una scarpa da corsa.
3. Le scarpe da tennis non dovrebbero essere piccole. Non comprare scarpe nelle vicinanze, la distanza tra il pollice e la punta dovrebbe essere di 5 mm (non è più necessario). Ricorda che le scarpe di qualità non sono in grado di aumentare di dimensioni, anche dopo un uso prolungato.
4. Prima di acquistare ispezionare attentamente le scarpe. Prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:
   • Le cuciture dovrebbero essere lisce e pulite, le linee sono tese.
   • Sulla suola dovrebbe essere il logo del produttore, sulla lingua - un tag con marcatura.
   • Colla applicata ordinatamente, senza gocce.
   • Il retro della scarpa deve essere cucito con cura con alta qualità in diverse cuciture.
   • L'allacciatura deve essere robusta in modo che quando si cammina, fissare saldamente la gamba.
   • I calzini delle scarpe dovrebbero essere elastici. Premere su uno dei calzini, se l'ammaccatura scompare rapidamente, le scarpe sono elastiche e di alta qualità. Si prega di notare che la punta dovrebbe essere un rivestimento protettivo in gomma.
   • La suola dovrebbe differire in moderata morbidezza e piegarsi approssimativamente nella prima terza parte da un calzino. Se, piegando la scarpa, la suola si piegava in luoghi diversi o non si piegava affatto, allora questo indica scarpe di scarsa qualità.
   • L'odore dei materiali sintetici dovrebbe essere debole e piacevole.
5. I sottopiedi devono essere rimovibili e realizzati in materiale igroscopico di alta qualità. Le solette in cartone o tessuto non sono adatte per le scarpe sportive, poiché si consumano rapidamente con la camminata attiva.

È importante! Per camminare, scegli sneakers leggere con top di alta qualità e un'ampia suola segmentata.

Top sneakers per camminare

Scegliere le migliori sneakers per camminare, il cui rating aumenta ogni giorno, conoscere i modelli più popolari e i loro produttori.

I migliori produttori di scarpe sportive

Non c'è persona sulla Terra che non conoscerebbe i principali produttori di scarpe sportive:

• Adidas è una preoccupazione tedesca. Produce abbigliamento sportivo, scarpe e attrezzature. Occupa una posizione di leadership nel mercato delle calzature per articoli sportivi.
• Nike è un vero e proprio squalo del mercato americano delle scarpe sportive (il 95% copre il mercato delle scarpe nell'NBA). È il marchio più costoso con un fatturato di 10,7 miliardi di dollari all'anno.
• Reebok - è una delle più antiche aziende. Fin dalla sua istituzione, la società è stata impegnata solo nella produzione di scarpe sportive. L'azienda Reebok crea una moda per le scarpe sportive e la produce per ogni sport.
• Asics è una società giapponese fondata nel dopoguerra. Oggi è al terzo posto tra i leader mondiali nel settore delle calzature sportive e dell'abbigliamento.

I modelli più popolari di scarpe da donna:

• Reebok Easy Tone - ha alta qualità e il miglior effetto ortopedico. I produttori hanno sviluppato specificamente il design della suola, che include due camere d'aria per bilanciare la posizione del piede e fornire la migliore stabilità.
• Nike Air Miller Walk - progettato specificamente per lunghe passeggiate. Le sneakers hanno una scarpa unica e robusta ed eccellenti caratteristiche di ammortizzazione. Il sistema di ventilazione integrato contribuisce a tonificare il piede mentre si cammina e la suola protegge in modo affidabile il piede dalle lesioni.
• Puma BodyTrain - adatto per il fitness. La speciale tecnologia BodyTrain offre una speciale facilità quando si cammina. La suola mantiene la naturale posizione del piede, grazie ai suoi canali di flessibilità. Solette sottopiede offrono un eccellente ricambio d'aria e proteggono il piede dal surriscaldamento.

al contenuto ↑

metraggio

Le scarpe sportive entrano saldamente nel guardaroba di persone di età e interessi diversi, perché il ritmo moderno della vita fa sì che tutti si spostino molto a piedi. Per camminare correttamente e con piacere, è necessario scegliere un modello di qualità delle scarpe sportive. Speriamo che i nostri consigli e consigli ti abbiano aiutato nella scelta. Salute e piacevoli passeggiate!