Cosa fare quando i piedi sono freddi: 20 modi per riscaldare i piedi freddi

Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico quando le gambe sono congelate in caso di pioggia o in una stanza umida - questo è naturale, perché a una bassa temperatura, il sangue raffreddato è più facile da fluire alle estremità. Tuttavia, le gambe e le mani possono diventare fredde per altri motivi.

Perché spesso congelare le gambe

• immobilità troppo lunga
• posizione seduta lunga, specialmente con le gambe incrociate
• insufficienza circolatoria
• mani o piedi sono particolarmente sensibili alla cattiva circolazione del sangue, che può manifestarsi come intorpidimento e freddezza agli arti.
• il fumo riduce il diametro di tutti i vasi sanguigni; Questa dipendenza riduce il flusso di sangue in varie parti del corpo, in particolare le gambe.
• carenza di minerali, in particolare di ferro
• cambiamenti ormonali
• alcuni farmaci

Cause più rare di piedi freddi:

Puoi parlare di ipotermia, quando la temperatura corporea è inferiore a 35 gradi. L'ipotermia media varia da 27 ° C a 32,2 ° C, l'ipotermia grave viene diagnosticata a temperatura corporea inferiore a 27 ° C.

Le estremità sono molto fredde, principalmente a causa di una diminuzione del flusso sanguigno alle braccia e alle gambe.
- shock

Con emorragia, gravi allergie, gravi lesioni o insufficienza cardiaca. gli arti si raffreddano e talvolta assumono una sfumatura bluastra.
- Alta temperatura

Una temperatura molto alta, specialmente nei bambini, può essere accompagnata dal fatto che le mani ei piedi del bambino sono molto freddi.

I piedi freddi possono anche essere un segno di malattia.

Il freddo o lo stress provocano troppi spasmi alle arterie delle braccia o delle gambe. Il meccanismo di insorgenza dei sintomi della sindrome di Raynaud è associato ad alterazione della regolazione dei nervi vascolari. A causa di problemi con il flusso di sangue, le gambe o le braccia sono fredde o intorpidite. I sintomi della Sindrome di Raynaud di solito durano per un breve periodo, quando il corpo reagisce così alle basse temperature. Maggiori informazioni sulla sindrome di Raynaud sul portale della Medicina di Mosca qui http://moskovskaya-medicina.ru/sindrom-reyno/sindrom-reyno-obzor-faktov-.

Non avvolgere le gambe con un giornale!
Non solo i piedi non saranno comodi, ma poi, la carta si bagna e raffredderà ulteriormente i piedi.

Come riscaldare i piedi freddi

1. Massaggio ai piedi

Massaggiare le dita dei piedi e dei piedi almeno 2 volte al giorno per stimolare il sistema circolatorio, con:
- idratante per il corpo
- balsamo caldo
- massaggiatore a rulli

Ricetta balsamo riscaldante

• Sterilizzare il barattolo di vetro in acqua bollente.
• Scaldare la seguente miscela a bagnomaria: un cucchiaino di cera d'api, 8 grammi di burro di karité e 35 ml di olio di nocciola.
• Rimuovere la miscela sciolta dal fuoco, mescolare bene e quindi aggiungere 15 gocce di olio essenziale di canfora.
• Conservare in un luogo fresco.

2. Indossa due paia di calzini per scaldare i piedi freddi

Due paia di calze l'una sull'altra meglio "catturano" l'aria calda, se possibile, le calze dovrebbero essere di fibre naturali. La combinazione perfetta: calze di seta e lana sopra.

Non indossare mai calzini troppo spessi che possano schiacciare le gambe, impedendo il flusso sanguigno.

3. Riscalda le scarpe in modo che i piedi non siano freddi

Prima di indossare le scarpe, riempilo con della carta velina, preriscaldato sulla batteria o sul radiatore. Non mettere mai le scarpe sul radiatore, rischi di danneggiare la sua pelle!

4. Talco in modo che i piedi non siano bagnati

Maneggiare plantari in talco nelle scarpe - questa è una garanzia contro la protezione dall'umidità. Umidità e umidità contribuiscono alla sensazione di freddo.

5. Indossare scarpe adatte al freddo.

Scarpe che proteggono al meglio contro i piedi freddi:
- da vera pelle, su una suola spessa;
- scarpe comode di dimensioni, ma soprattutto abbastanza libere da poter indossare 2 paia di calzini

6. Provi le solette riscaldate: ti dimenticherai dei piedi freddi!

I sottopiedi riscaldati sono dotati di una fonte di alimentazione che fornisce 5-6 ore di funzionamento dell'elemento riscaldante e persino un telecomando senza fili.

Certo, le scarpe dovrebbero essere abbastanza spaziose da contenere le solette riscaldate!

7. Protezione scarpa

Utilizzare copri-stivali impermeabili in neoprene.

Come riscaldare le gambe, se sono costantemente fredde?

8. Dal tallone ai piedi

Muovi le gambe dal tallone alla punta: questo semplice metodo migliora il flusso sanguigno e, pertanto, creerai calore e riscalderai le gambe.

9. Muovi le dita

20 volte, punta le dita su e giù, quindi ruota la caviglia 10 volte in senso orario e antiorario. Questi semplici esercizi attivano la circolazione sanguigna e riscaldano le gambe ovunque tu sia, a casa, al lavoro, per strada.

10. Camminare scalda i piedi freddi.

Una buona camminata attiva la circolazione sanguigna delle gambe meglio dell'allenamento con i pesi. Le tue gambe sono molto fredde a casa? Niente ti impedisce di fare una dozzina di giri nella tua stanza.

Cosa fare se le gambe sono fredde a casa, in casa

11. Rimuovere calze e scarpe bagnate

Non indossare calzini bagnati, altrimenti qualsiasi sforzo per scaldare le gambe sarà inutile, e anche le gambe probabilmente saranno fredde.

12. Indossare le ciabatte nella stanza in modo che i piedi non siano freddi

Se questo è possibile e non contraddice l'etichetta, indossa le pantofole calde al chiuso. Ideale - con calzini.

13. Riscaldare a casa i piedi freddi.

- Se i tuoi piedi sono freddi a casa, riscaldali con una bottiglia d'acqua calda.
- Quando i tuoi piedi sono freddi, usa riso, grano saraceno o altri cereali duri. Devi versare il cereale in un calzino pulito, legarlo in un nodo e scaldarlo nel microonde.

14. Alzati dal divano se i tuoi piedi sono freddi.

Alzati di tanto in tanto, alzati dal divano, dalla sedia o dalla sedia del computer per migliorare la circolazione sanguigna e riscaldare le gambe.

15. In una sedia a dondolo le gambe vengono congelate di meno

Sedersi su una sedia a dondolo è meglio se i piedi sono spesso freddi. Il fatto è che in una sedia di questo tipo il tuo corpo non è stazionario, genera energia, e persino seduto, attiva il flusso sanguigno, che riscalda le gambe.

16. Piedi caldi caldi della doccia calda

Qui tutto è chiaro: l'acqua calda riscalda tutto il corpo e anche le gambe. Dopo la doccia, mettiti subito le calze asciutte.

17. Pediluvio freddo adeguato

Non fare un pediluvio troppo caldo, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra 37 ° C e 39 ° C, cioè sostanzialmente vicina alla temperatura corporea.

3 ricette da bagno per mantenere i piedi caldi

1. Per un quarto d'ora, abbassare le gambe in una bacinella piena di 5 litri di acqua calda e aggiungere anche 2 gocce di olio essenziale di cipresso, 3 gocce di olio essenziale di pepe nero, 4 gocce di olio essenziale di lavanda.
2. Mescolare un cucchiaio di olio di argan in acqua calda. Aggiungere 9 gocce di olio essenziale di eucalipto.
3. Per 15 minuti, immergere i piedi in una bacinella di acqua calda, a cui è stato aggiunto un quarto di bicarbonato di sodio.

Dopo il bagno, asciugare i piedi con un asciugamano, asciugarli con una crema idratante e indossare calze spesse.

Cosa fare quando le gambe sono fredde a letto?

18. Come riscaldare il letto in modo che i piedi non si raffreddino

Per mezz'ora prima di coricarsi, mettere a letto:
- Bottiglia d'acqua calda
- Una grande pietra piatta che puoi riscaldare nel microonde

19. Utilizzare un materasso o una coperta riscaldati.

Oggi c'è una vasta selezione di tali articoli per la casa, non sarà difficile scegliere un materasso o una coperta che ti scaldi di notte.

Per mantenere i piedi freddi

20. Scalda subito le gambe.

Riscaldi il motore della tua auto? Quindi aiuta i tuoi stessi piedi!
- Dimentica l'ascensore e scendi le scale;
- Spostati in pochi passi e il più possibile.

E cerca di essere forte: per rimanere in forma, devi eseguire almeno 10.000 passi al giorno!

Autore dell'articolo: Irina Surkova, Moscow Medicine Portal ©

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni fornite in questo articolo sono puramente indicative. Non può essere un sostituto per il consiglio di un professionista medico professionista.

I piedi si congelano anche a casa: cause nelle donne e negli uomini

Tutti i processi nel corpo sono regolati dai sistemi nervoso ed endocrino. Grazie a loro, la temperatura corporea viene mantenuta costante indipendentemente dalla variabilità del tempo. Ciò è ottenuto attraverso il consumo costante di energia, che si forma dopo la digestione del cibo.

Tuttavia, non tutte le persone si sentono a proprio agio anche in un appartamento caldo. Le loro gambe sono costantemente fredde e fredde. Considerare questo come una caratteristica individuale non è del tutto corretto. Piuttosto, è un disturbo che, per qualsiasi ragione, si è verificato in un particolare paziente.

Piedi freddi in una persona sana

Quando il sangue raggiunge gli arti inferiori attraverso i vasi, perde calore. E il processo di microcircolazione delle parti remote del corpo non è così intenso come al centro. Per questi motivi, i piedi ricevono meno calore, che per una persona si manifesta con una sensazione di freddo.

La particolarità della struttura delle gambe è una bassa quantità di tessuto adiposo, motivo per cui il calore viene rapidamente speso nell'ambiente e le riserve di energia non vengono salvate. In una persona sana, gli arti sono freddi per i seguenti motivi fisiologici:

• Ipotermia. In condizioni di tempo freddo o scarpe insufficientemente calde, il corpo non ha abbastanza energia per riscaldare le gambe. La situazione è regolata a una temperatura confortevole o dopo un bagno caldo.
• Spremitura di vasi. Il flusso sanguigno è disturbato se ti siedi per un lungo periodo con le gambe alzate o mettendole l'una sopra l'altra.
• Lesioni del passato o congelamento dell'arto. La violazione della struttura del tessuto, che non può essere ripristinata, rimane per sempre. In queste persone, gli arti inferiori sono freddi anche a casa e caldi a causa della scarsa produzione di energia.
• Vestiti o scarpe fatti di tessuti non naturali, che portano al fatto che il piede sentirà costantemente freddo o sudore.

In assenza di lesioni o malattie vascolari, la temperatura confortevole dell'aria per i piedi è di 17 gradi. La natura è così concepita che gli arti inferiori sono adatti per indurire o camminare a piedi nudi. Ma se le gambe sono fredde anche in una stanza calda, è necessario contattare il terapeuta e quindi fare il test.

Se i tuoi piedi sono costantemente freddi

Il riscaldamento avviene attraverso la produzione di energia e la circolazione sanguigna, quindi i brividi o gli arti freddi sono il risultato della malattia vascolare periferica. I medici lo chiamano la causa principale della violazione. In questo caso, il sangue entra normalmente nelle arterie principali, ma non è sufficientemente distribuito nelle piccole arteriole o capillari. Di conseguenza, alcuni tessuti sono scarsamente coinvolti nella microcircolazione e nei processi metabolici.

Possibili malattie

Le ragioni per le donne e gli uomini, che portano al fatto che le membra sono sempre fredde, sono le seguenti:

• Il diabete mellito. La malattia colpisce vasi grandi e piccoli, portando a una cattiva circolazione del sangue, trombosi e trofismo tissutale. Una complicazione nota di questa patologia endocrina è un piede diabetico, in cui si verifica la cancrena, e in seguito - l'inevitabilità dell'amputazione degli arti.
• La sindrome di Raynaud. Si verifica in violazione dell'innervazione dei vasi sanguigni, che porta al loro restringimento patologico. Gli spasmi si verificano in risposta a fattori più provocatori: fumo, acqua fredda, bassa temperatura dell'aria e disagio emotivo ed emotivo. Le gambe del paziente sono fredde, così come le punte delle dita, orecchie, raccolte.
• L'anemia è una condizione in cui una persona ha abbassato il numero di emoglobina. È questa proteina che trasporta l'ossigeno a tutte le cellule, quindi la sua carenza provoca ipossia tissutale, compromissione delle loro funzioni e processi metabolici.
• Congestione venosa Vene varicose, flebiti o trombosi impediscono la circolazione sanguigna, causando piedi freddi, gonfiore e dolore.
• Distonia vegetativa. Incoerenza nel lavoro del sistema vascolare e nervoso porta a spasmo delle pareti dei capillari, così come il sangue difficile entrare nel piede. La persona sperimenta un brivido o intorpidimento.
• Salti di pressione sanguigna. Con un valore aumentato, si verifica uno spasmo dei vasi sanguigni, con un valore ridotto, il flusso sanguigno verso la periferia peggiora. Entrambi i disturbi provocano una sensazione di freddezza negli arti.
• Endarterite obliterante. La patologia è comune nei fumatori. L'esposizione prolungata a catrame, nicotina o altre sostanze tossiche porta a un'infiammazione cronica dello strato interno dei vasi sanguigni e alla loro costrizione a seguito di spasmo o formazione di un coagulo di sangue. Il flusso di sangue in questa malattia è molto difficile. Gli arti possono diventare rigidi, intorpiditi e quando si cammina si avverte dolore. La patologia è pericolosa perché alla fine porta alla necrosi tissutale e quindi all'amputazione.

L'età cambia

Dopo 50 anni, il corpo inizia ad invecchiare e arriva la menopausa. Oltre alle malattie croniche in questo periodo, una violazione del trasferimento di calore diventa un problema frequente. La ragione è l'usura del corpo, così come la ristrutturazione del background ormonale, che regola il lavoro di tutti i sistemi.

La quantità di strato di grasso sottocutaneo, che diminuisce con l'invecchiamento del corpo, svolge anche un ruolo nel preservare il calore. La situazione è aggravata dall'indebolimento del sistema immunitario, che manca l'infezione e non può sopprimere i processi infiammatori.

I vasi nelle persone anziane diventano fragili. Non sono in grado di funzionare pienamente e consegnare il sangue alle parti più remote del corpo. Sulla punta delle dita delle mani e dei piedi sono molti piccoli capillari che sono i primi a soffrire di cattiva circolazione del sangue. Tutto ciò porta al fatto che gli arti di una persona sono freddi in qualsiasi condizione ambientale, anche quando indossano calze calde.

Come riscaldare le gambe

Se la causa è una malattia sistemica, il semplice riscaldamento degli arti con indumenti caldi non funzionerà, poiché la sensazione di freddo proviene dall'interno e si verifica a causa di un'insufficiente circolazione sanguigna. Di seguito è riportato un elenco di consigli che aiuteranno a prevenire il congelamento dei piedi:

• Vestito per il tempo. In questo caso, gli indumenti troppo leggeri o eccessivamente caldi non sono desiderabili. Nel primo caso, è possibile congelare veramente, i vasi si restringono e impediscono l'afflusso di sangue ai tessuti. Il surriscaldamento avrà un cattivo effetto sulla salute delle vene, attiva la sudorazione e ridurrà le difese dell'organismo.
• Rafforzare e addestrare le navi. I medici raccomandano una doccia quotidiana, nuoto, passeggiate, bagni con sale marino la sera.
• Per riscaldare i piedi con un massaggio o un bagno caldo, tè caldo. La differenza di temperatura non dovrebbe essere troppo drammatica - per raccogliere acqua calda nel bagno, e il massaggio dovrebbe essere fatto con movimenti morbidi, non traumatici. Dopo la procedura, indossare calze calde.
• Fai esercizio ogni mattina. Questo aiuterà a stabilire immediatamente la microcircolazione e poi a sentirsi meglio durante il giorno.
• Indossa calze di lana e non toglierle neanche di notte. In parallelo, puoi iniziare a indurire o dare tempo all'allenamento sportivo, che migliorerà l'afflusso di sangue e darà una sensazione di calore agli arti.
• Scegli le scarpe con materiali naturali di dimensioni chiare in modo che non schiacciano il piede e lascia respirare la pelle. Le donne devono rinunciare ai tacchi alti.
• Ridurre al minimo lo stress. Le esperienze emotive hanno un effetto negativo sullo stato delle navi, portando alla loro alternata espansione e contrazione. Nel tempo, il tono capillare è indebolito, si verificano ematomi ed edemi.

È possibile migliorare la circolazione del sangue con metodi fisici (termoforo, calza). Tuttavia, questo approccio è considerato solo sintomatico, dal momento che non elimina la fonte della patologia.

diagnostica

Le cause del permafrost, della debolezza e della sudorazione dei piedi sono rilevate mediante test di laboratorio o metodi strumentali:

• Esami del sangue
• Vasi ad ultrasuoni delle gambe.
• ECG ed Echo-KG.

Il regime di trattamento viene prescritto dal medico dopo aver esaminato i risultati. Oltre a questo, il paziente dovrà sempre seguire le raccomandazioni del medico ed eliminare le cattive abitudini.

Metodi popolari

Puoi combattere con il disagio associato al congelamento delle gambe con rimedi popolari:

• Impacco di vodka L'alcol ha un effetto riscaldante. Sono calze di cotone imbevute nella suola e quelle di lana sono indossate sopra. Dopo pochi minuti le gambe non saranno più fredde.
• Peperoncino Le materie prime vengono schiacciate e versate in scarpe o vestiti che vengono a contatto con il piede.
• Tintura Sophora. Il prodotto è venduto in farmacia o preparato in modo indipendente alla velocità di 50 g di frutta più 500 ml di vodka. Liquido medicinale assunto per via orale tre volte al giorno, un cucchiaino. Il corso della terapia raggiunge i 4 mesi.

ginnastica

Un modo affidabile per stare al caldo è iniziare a muoversi. Per sbarazzarsi dei piedi freddi, si consiglia di eseguire i seguenti esercizi:

• Agitare gli arti contribuisce alla vibrazione dei capillari e alla loro riduzione. Il paziente si sdraia sul pavimento, alza le braccia e le gambe perpendicolarmente al corpo e fa movimenti di agitazione per 1 minuto.
• In posizione sull'addome per rilassare gli arti inferiori, piegandoli sulle ginocchia. Immagina di essere una canna che ondeggia nel vento ed esegui i movimenti corrispondenti avanti e indietro, toccando i sacerdoti.
• Massaggiare con noci o piccole palline. L'oggetto viene posizionato tra i palmi o i piedi e arrotolato con una spinta forte per 2 minuti.

Anche la pratica dello yoga è considerata utile, i suoi movimenti saranno eseguiti in modo fluido ed emotivamente calmo.

Opinione medica

Se il motivo, quando i piedi sono freddi - ipotermia, la situazione verrà corretta con un bagno caldo e un tè caldo. Tuttavia, gli arti freddi costanti non dovrebbero essere. Se si nota un sintomo simile mentre si è in una stanza riscaldata, non è possibile ritardare la visita dal medico. Dal momento che questo può indicare la fase iniziale dei problemi con la circolazione del sangue.

Il sangue non scalda! Perché le gambe sono fredde

I piedi di ghiaccio sono un compagno frequente degli anziani. Proviamo a capire perché le gambe si raffreddano.

Alla ricerca della causa

Il principale colpevole del "permafrost" - l'età. Nel corso degli anni, tutti i processi nel corpo rallentano, a causa della quale la circolazione del sangue è disturbata, specialmente nelle piccole navi e nei capillari. Prima di tutto, le parti distanti del corpo - mani, piedi - sono colpite. Sono particolarmente predisposti al freddo: tessuto adiposo sottocutaneo, che aiuta a mantenere caldo, in questi luoghi un po '.

Tuttavia, non trattare i piedi freddi per sempre con leggerezza. Oltre all'età, questa condizione può avere altre cause. Ad esempio:

L'aterosclerosi. Se le navi sono ostruite da placche di colesterolo, il sangue non scorre bene in alcune parti del corpo.

Ipotiroidismo. Se la funzione della ghiandola tiroidea è ridotta, debolezza costante, vertigini, palpitazioni cardiache, sonnolenza ed edema si uniscono al raffreddamento delle estremità.

Anemia da carenza di ferro. Quindi i compagni di piedi freddi diventano probabilmente capelli opachi, unghie fragili, pallore e una sensazione di stanchezza.

Disordini del cuore. Se un motore infuocato non funziona a pieno regime, è difficile per esso disperdere il sangue in tutto il corpo. In questo caso, i piedi ghiacciati combinati con mancanza di respiro, ipertensione, dolore toracico.

Il diabete mellito. Questa malattia porta al fatto che le navi diventano troppo sottili e fragili, ostruite da coaguli di sangue.

Vene varicose Se soffri di questo disturbo, le tue gambe non saranno solo fredde, ma anche ferite, gonfiate.

Distonia vegetativa. In questo caso, le navi non sono in grado di rispondere rapidamente ai cambiamenti delle condizioni esterne - i capillari si restringono lentamente ed espandono. Di conseguenza, possono verificarsi spasmo e freddezza dei piedi e delle mani.

Queste sono solo le cause più comuni di estremità fredde. Pertanto, di fronte a questa condizione, sarà utile consultare un medico e sottoporsi a una serie di esami: superare un esame di chimica del sangue, controllare il funzionamento della ghiandola tiroidea, valutare le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni. Naturalmente, se il raffreddamento delle gambe è associato a qualche malattia, dovrai trattarlo. Se il medico non trova alcuna irregolarità nel lavoro del corpo, puoi provare a scaldare i piedi con metodi improvvisati.

Cosa aiuterà?

Per stabilire la circolazione negli arti, dovremo provare.

Smetti di fumare. La nicotina costringe i vasi sanguigni, li induce a spasmi e altera il flusso sanguigno. Le sigarette sono particolarmente dannose per chi ha la tendenza alla trombosi.

Cammina di più, se possibile, esercita. Quando ti muovi, i tessuti si arricchiscono di ossigeno, i vasi sanguigni sono rafforzati e il sangue scorre più velocemente attraverso le vene e le arterie.

Non dimenticare di una corretta alimentazione. Potassio, vitamina C, ferro e rutina sono necessari per rafforzare i vasi. E al fine di ridurre il livello di colesterolo dannoso nel sangue e proteggersi dalle placche vascolari, mangiare il maggior numero possibile di verdure fresche, frutta e pesce grasso.

Non trascurare le procedure di tempra. Particolarmente utile doccia o pediluvio a contrasto. Ricorda solo che questa procedura è controindicata per le vene varicose.

Una visita al bagno e alla sauna è anche un buon allenamento per le navi. Ma ricorda: nuclei, pazienti ipertesi, persone con vene varicose non possono essere trattati a vapore. E quelli che non sono troppo giovani dovrebbero stare attenti. Non dovresti inseguire il forte calore, la temperatura ottimale nella stanza del vapore - circa 60 gradi.

Sbarazzarsi dell'abitudine di sedersi sulla gamba: questa posizione causa la stasi del sangue e generalmente cerca di agitarsi sulla sedia più spesso, cambiando la posizione del corpo.

Massaggiare regolarmente i piedi con un asciugamano duro, pennello o semplicemente strofinare intensamente i piedi con le mani.

Vestito per il tempo. Se i tuoi piedi sono freddi, non tollerarli, meglio indossare calze di lana o scarpe calde.

Le mie gambe sono sempre fredde e non riesco a scaldarmi, perché

Le gambe si congelano a causa di troppa compressione. Indossare scarpe comode da indossare. Non perdere la salute per amore della moda.

Come riscaldare le gambe

Per scaldare le gambe, versare acqua calda in una bacinella e metterle lì. Nell'acqua, puoi aggiungere sale marino.

Ottimo rimedio per i piedi gelati - bagni a contrasto. Versare acqua calda (36-40 gradi C) in un bacino e freddo (temperatura ambiente) nell'altro. Inizia e finisci sempre con acqua calda! In alternativa, abbassare le gambe nei vasi, iniziando e finendo con acqua calda. Dare ad ogni bacino 30 secondi.

Il massaggio aiuterà a scaldare le gambe. Massaggi i tuoi piedi ogni giorno. Arrotola il noce sul pavimento, premendolo con il piede. Allo stesso tempo ottenere un massaggio di punti attivi.

Inumidisci i piedi dei piedi riscaldati con alcol o vodka e metti calzini semplici e poi lana. Questo ti aiuterà a mantenere le tue gambe calde a lungo.

Perché i piedi e le mani si raffreddano

Informazioni generali

Se una persona congela costantemente le gambe, di regola, una tale condizione per lui diventa gradualmente abituale, e lui non percepisce questo fenomeno come qualcosa di allarmante. Di regola, i piedi si congelano in autunno e in inverno, quando le scarpe si bagnano o la persona si congela al freddo.

Tuttavia, se una persona è costantemente fredda nelle gambe, anche se si trova in una stanza calda e confortevole, le cause di questo fenomeno sono associate a determinate patologie del corpo. Di norma, questo sintomo spesso preoccupa entrambe le età dopo 40 anni. Se le gambe sono congelate duramente, questo è molto probabilmente dovuto a disturbi circolatori o malfunzionamento del sistema nervoso. Se le gambe e le braccia sono fredde, cosa fare, sarà discusso nell'articolo qui sotto, dove vengono anche analizzate le cause di questo fenomeno.

Perché i piedi di una persona sana sono freddi?

Le gambe sono il regolatore della temperatura di tutto il suo corpo. Dopotutto, agli arti inferiori del cuore pompare sangue è difficile. Pertanto, l'indurimento delle gambe è molto importante. Se cammini a piedi scalzi, e poi cammini a piedi nudi nello stesso modo sull'erba in estate, puoi gradualmente diventare più resistente al freddo. Dovresti sempre prendere le scarpe solo in base alla stagione. A volte, se una persona è interessata al motivo per cui i suoi piedi sono freddi a casa, ha solo bisogno di cambiare le sue pantofole per eliminare questo problema.

Se sei interessato al motivo per cui i tuoi piedi sono costantemente gelati, i motivi possono essere legati al fatto che sei abituato a avvolgersi, indossando calze calde a temperatura ambiente. Molto spesso in questi casi le dita dei piedi si congelano in persone con piccole deviazioni nel funzionamento del sistema nervoso autonomo.

Se i piedi sono freddi, faranno freddo fino a quando non si saranno riscaldati. Anche se la temperatura dell'aria è normale e la persona rimane calda, i piedi in acqua fredda o sul pavimento freddo sono freddi. Tale fenomeno è chiamato "il piede di trincea", poiché era nelle trincee di guerra che i piedi erano spesso congelati anche sopra lo zero.

Se i piedi sono freddi, le ragioni di questo fenomeno possono essere legate al fatto che la persona è rimasta seduta a gambe strette per molto tempo e il flusso sanguigno è disturbato. A poco a poco, i piedi diventano insensibili e congelati.

Dopo che una persona ha subito un congelamento, osserva periodicamente che le sue gambe sono fredde da un ginocchio all'altro. Cioè, le conseguenze del congelamento rimangono per tutta la vita. Le persone sane a una temperatura di 15-17 gradi si sentono a proprio agio, ma colui che una volta ha congelato i suoi piedi, sente che le sue gambe si stanno raffreddando anche a questa temperatura.

Le membra si congelano spesso in quelle persone che aderiscono a diete molto dure o soffrono la fame.

Perché le mie gambe sono costantemente fredde?

Molte persone si chiedono perché le loro mani e i loro piedi si raffreddano. Le cause di questo fenomeno possono essere associate a una varietà di fattori. Ma il più delle volte le cause delle mani e dei piedi freddi sono associate alla malattia vascolare periferica. Questa malattia colpisce quelle navi che trasportano il sangue dal cuore e tornano al cuore.

La discussione che segue si concentra sui motivi per cui una persona ha spesso arti freddi nelle braccia e nelle gambe.

diabete mellito

La risposta alla domanda per cui mani e piedi sono freddi tutto il tempo può essere il diabete. In questa malattia, i vasi diventano molto fragili, c'è una tendenza alla trombosi. Pertanto, se una persona ha costantemente le estremità fredde ad una temperatura di comfort, questo può essere un'indicazione dello sviluppo di una malattia così terribile come il diabete.

Se gli arti inferiori sono freddi, ciò può indicare lo sviluppo di una complicanza grave, che si chiama "piede diabetico". In questa condizione, la nutrizione dei tessuti delle gambe si deteriora gradualmente e, di conseguenza, si sviluppa la probabilità di cancrena. Con questa complicanza aumenta il rischio di amputazione degli arti.

La sindrome di Raynaud

Con la malattia di Raynaud, si verificano frequenti spasmi di piccole arterie. Di conseguenza, gli arti reagiscono male all'acqua fredda, alle basse temperature. Pertanto, se le estremità sono molto fredde anche a temperatura ambiente, dovresti visitare il chirurgo vascolare e cercare di trovare le cause di questo fenomeno.

anemia

Se un paziente ha bassi valori di emoglobina, l'apporto di ossigeno ai tessuti si deteriora in modo significativo. Di conseguenza, i processi metabolici avvengono lentamente, come la generazione di calore. Nell'anemia acuta (questo accade con una grave perdita di sangue dopo ferite, ecc.), Anche gli arti diventano molto freddi.

Congestione venosa

Gli arti sono freddi se c'è ristagno nelle vene superficiali o profonde delle gambe. Quando si avverte una stasi venosa, non solo freddo alle gambe, ma anche dolore, gonfiore, specialmente di notte dopo uno sforzo intenso. Questa condizione può essere complicata dalle flebiti: infiammazione delle vene e trombosi. In tali condizioni, la chirurgia è necessaria.

Endarterite obliterante (claudicazione intermittente)

Questa malattia si sviluppa, di regola, in coloro che fumano. A causa dello sviluppo di un processo infiammatorio cronico del rivestimento interno delle arterie, il loro lume si restringe o è secondariamente trombizzato. Di conseguenza, il flusso di sangue arterioso peggiora significativamente, e il paziente soffre di forti dolori agli arti inferiori, anche se cammina un po '. Se il processo progredisce, tutto può essere completato dalla morte del tessuto del piede e dall'amputazione di dita, piedi o piedi.

Distonia vegetativa

Se una persona si pone costantemente una domanda per cui sono costantemente gelata, le ragioni di ciò possono essere associate a manifestazioni di distonia vegetativa-vascolare. Questa malattia spesso preoccupa i giovani tra i 20 ei 30 anni. Con l'IRR, la larghezza delle navi non cambia nel tempo quando cambiano le condizioni esterne.

Bassa o alta pressione sanguigna

Disturbi della pressione sanguigna possono anche causare il raffreddore negli arti. A pressione ridotta, il flusso sanguigno verso la periferia si sta deteriorando. Se la pressione aumenta, il deterioramento del flusso sanguigno si verifica a causa di vasospasmo.

Segni di disturbi del flusso sanguigno

• Dolore alle gambe, affaticamento, gonfiore del piede o della parte inferiore della gamba. A riposo, il dolore diminuisce.
• Quando i carichi sono anche deboli, c'è una sensazione di stanchezza.
• Le contrazioni involontarie e convulsive dei muscoli dell'arto inferiore e dei glutei vengono regolarmente rilevate.
• Durante il sonno, o quando il corpo è semplicemente fermo, i movimenti a scatti delle gambe e dei piedi sono disturbati.

Cause di piedi freddi, non associati a disturbi vascolari

Se le gambe sono fredde e le mani sono fredde, le ragioni di ciò non sono sempre associate solo a disturbi del flusso sanguigno. Ci sono un certo numero di altri fattori non vascolari che provocano tali manifestazioni.

L'età cambia

Con l'età, vari cambiamenti si verificano nel corpo. Spesso, dopo cinquanta anni, il sistema immunitario funziona peggio, si verifica un aggiustamento ormonale, la quantità di massa muscolare diminuisce, il flusso sanguigno si deteriora e il metabolismo rallenta.

ipotiroidismo

Ridurre la funzionalità della ghiandola tiroide porta ad un rallentamento dei processi metabolici, incluso il deterioramento del trasferimento di calore. Allo stesso tempo, il paziente si sente stanco, spesso è freddo, il suo interesse per la vita diminuisce.

Le estremità in ipotiroidismo sono costantemente fredde, la pelle è pallida e secca, si nota gonfiore. Le unghie diventano fragili, i capelli cadono.

Nelle persone con più di 40 anni si verifica la gastrite ipoacida. Questa è una condizione in cui l'appetito diminuisce, compare anemia da carenza di ferro secondaria. Questa condizione si sviluppa nelle donne dopo tiroidite, resezione tiroidea e radioterapia.

Dermatite atopica, trasferita durante l'infanzia

Se una persona ha sofferto di dermatite atopica durante l'infanzia, allora nell'età adulta lamenterà che le sue membra sono fredde. Le manifestazioni allergiche sono combinate con violazioni vegetative e si manifestano come dermografismo bianco. Questo fenomeno è caratterizzato dal fatto che se si tiene il dito sulla pelle dell'avambraccio, apparirà una barra bianca, non rossa, che indica uno spasmo vascolare.

Uso di determinati farmaci

Gli arti a volte si raffreddano se una persona assume determinati farmaci. Questo può verificarsi se il trattamento con beta-bloccanti (Atenololo, Anaprilina). Chilliness e causa farmaci ergot - sono prescritti per alcune malattie ginecologiche.

Manifestazioni allergiche acute

Con una forte espansione dei piccoli vasi, che si verifica con orticaria o angioedema, c'è una forte perdita di calore e, di conseguenza, si nota una sensazione di freddezza delle gambe.

Altri motivi

• L'aumento attivo del numero di funghi del genere Candida, che causa la candidosi, provoca uno spasmo vascolare.
• Con una forte disidratazione o disturbo dell'equilibrio elettrolitico, quando la quantità di magnesio e cloro nel sangue diminuisce, la pelle diventa fredda e gli arti si raffreddano.
• Nell'insufficienza cardiaca può verificarsi acrocianosi, in cui gli arti diventano blu e freddi.
• A causa di shock tossico-infettivo o sepsi, la temperatura diminuisce a causa del vasospasmo, dell'adesione dei globuli rossi nei capillari, della crisi del microcircolo.
• Se ci sono vermi o altri parassiti nell'intestino, rilasciano tossine che causano il vasospasmo.

Malattie neurologiche

Le malattie dei nervi periferici possono provocare a lungo una sensazione di intorpidimento e freddezza delle gambe. Questo accade con radicoloneurite del segmento lombare, polineuropatia, infiammazioni del plesso lombare, neuromi del nervo sciatico.

Le conseguenze di disturbi circolatori acuti del cervello, paresi o paralisi, sono accompagnate da disturbi trofici, in particolare la pelle fredda. Anche le persone con ernia dei dischi intervertebrali della colonna sacrale e lombare sentono spesso freddo.

Cosa provoca la freddezza degli arti?

Se le ginocchia, i talloni, i piedi congelano, allora, oltre alle malattie, questo fenomeno può essere causato da tali fattori:

Cosa fare se i piedi sono freddi?

Se le tue membra sono costantemente fredde, devi prendere certe misure per sentirti a tuo agio. Per prima cosa devi applicare i metodi più semplici che ti aiuteranno a scaldare i piedi. Devi indossare calzini di lana, prendere una bottiglia d'acqua calda o una bottiglia d'acqua e preparare un pediluvio con mostarda. Tutti questi metodi aiuteranno a riscaldarsi rapidamente.

Se una persona fa regolarmente lamentele come "sempre fredde", cosa fare dipende dalla diagnosi. Ma a condizione che durante lo studio non siano state rilevate malattie, è necessario prendere alcune misure preventive.

Succede che i metodi descritti sopra aiutano per un breve periodo, e una persona non sa cosa fare se le sue gambe e le sue mani sono fredde. Cosa fare in questi casi? È importante prendersi cura delle misure di prevenzione a lungo termine adottando le seguenti misure:

• smettere completamente di fumare;
• si vesta sempre bene, e quando fa freddo, evita le cose che pizzicano strettamente la parte inferiore del corpo;
• scegli scarpe calde e di alta qualità che non dovrebbero essere troppo grandi o strette;
• cercare di evitare situazioni stressanti e forti stress emotivi;
• praticare costantemente attività fisica: esercizio fisico, corsa, nuoto;
• consumare più alimenti proteici, includere anche nel menu una varietà di condimenti piccanti, spezie che agiscono sul riscaldamento del corpo;
• Non bere tè o caffè troppo forti, preferendo tè alle erbe con melissa alla menta, valeriana.

Se i piedi di una persona non sono solo freddi, anche loro sudano, dovrebbe prendere regolarmente dei pediluvi riscaldanti, aggiungendo senape o sale marino.

Per preparare il bagno riscaldante con il sale, è necessario sciogliere la farmacia di sale marino in acqua calda - due cucchiai e due cucchiai di latte. Dopo il bagno, dovresti immediatamente indossare calzini di lana.

Coloro che passano il tempo sul posto di lavoro in piedi per la giornata devono fare bagni la sera, aggiungendo la senape all'acqua calda. Questa procedura aiuta ad attivare la circolazione del sangue, per rimuovere il gonfiore.

Se ci sono segni di congelamento dei piedi, si dovrebbe immediatamente ottenere un massaggio. Per fare questo, massaggiando attivamente la suola alternatamente di ogni gamba, massaggia le dita. Se possibile, devi preriscaldare i calzini e metterli immediatamente dopo il massaggio di riscaldamento.

Un'altra procedura efficace è per coloro che non soffrono di vene varicose. È necessario preparare due contenitori: uno con il freddo, il secondo con l'acqua calda. In primo luogo, immergere i piedi in acqua tiepida per 10 minuti, quindi - per la stessa durata, immergerli in acqua fredda. È necessario cambiare i contenitori finché l'acqua calda non si raffredda. Completa questa procedura per immersione in acqua fredda.

Come scaldare le gambe - ricette popolari

Se una persona ha costantemente i piedi freddi a causa di una certa malattia, le ragioni e il trattamento dovrebbero essere determinati dal medico. Ma se hai bisogno di scaldare i piedi ghiacciati, congelati al freddo, puoi usare uno dei metodi popolari, di cui ce ne sono molti.

I piedi freddi possono essere rimossi utilizzando i metodi descritti di seguito.

Impacco alcolico

Per una tale compressione, è necessario inumidire il fondo delle calze calde con alcol e indossare questi calzini dopo che i piedi sono stati riscaldati in acqua tiepida. Al piano superiore è necessario indossare un altro paio di calze. Dopodiché, anche a una temperatura non troppo alta, le gambe si scaldano bene già per diversi minuti.

pepe

Il peperoncino piccante riscalda bene la pelle, se viene applicata ai piedi. I peperoni causano irritazione della pelle, ma questo è temporaneo. Pertanto, se la domanda sul perché i piedi sono freddi tutto il tempo è rilevante per una persona, nel freddo invernale, puoi mettere i peperoncini piccanti nelle calze prima di uscire al freddo.

Foglie di vischio

È necessario macinare le foglie secche di vischio e un cucchiaino di tale miscela versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo l'infusione durante la notte, l'infusione deve essere bevuta prima dei pasti in 2 cucchiai. l. Il vischio dovrebbe essere bevuto per diversi mesi. La tintura di vischio normalizza la pressione del cuore, calma.

Frutta o fiori Sophora

50 g di frutta o di fiori Sophora deve versare mezzo litro di vodka e insistere per un mese. Bere tintura tre volte al giorno per 1 cucchiaino. per quattro mesi.

Esercizio di ginnastica

Con l'aiuto dell'esercizio puoi riscaldare in modo significativo gli arti. Esiste tutta una serie di esercizi speciali per scaldare le gambe.

agitazione

Quando si agitano alternativamente i piedi, i capillari sono influenzati dalle vibrazioni. I vasi vengono quindi ridotti e viene attivato il flusso sanguigno. Dovresti sdraiarti sulla schiena su una superficie dura, alzare le gambe e le braccia in modo che formino un angolo di 90 gradi con il tuo corpo. In questa posizione, è necessario agitare le mani e i piedi per 1-2 minuti.

Reed nel vento

Questo esercizio è fatto sdraiato sullo stomaco. Devi rilassare gli arti, piegare le ginocchia. Dovrebbe essere immaginato che questa è una canna, agitando nel vento. In questo caso, le gambe dovrebbero periodicamente toccare il bacino.

Massaggio alle noci

Con questo esercizio, puoi migliorare efficacemente il flusso sanguigno, alleviare la fatica e lo stress. 2-3 noci vanno poste tra i palmi e ruotate per diversi minuti. Allo stesso tempo, si dovrebbe fare un certo sforzo in modo che i dadi siano premuti strettamente contro i palmi. Ulteriore esercizio viene ripetuto con i piedi. Questo massaggio è fatto al mattino e alla sera.

risultati

Se tali metodi non aiutano o sono efficaci solo per un breve periodo, le cause delle mani e dei piedi freddi sono ovviamente correlate alle malattie e il medico dovrebbe cercarle. Per determinare perché le mani sono costantemente fredde e i piedi si sentono freddi, il medico sarà in grado di fare la ricerca necessaria. Alla reception, il medico chiede informazioni su reclami, esami, invia il paziente per esami di laboratorio. A volte sono necessari un ECG, un'ecografia dei vasi delle gambe, la consultazione di un chirurgo vascolare, un endocrinologo, un neuropatologo. Dopo la diagnosi, il medico prescriverà un trattamento per correggere il problema o ridurre la gravità dei sintomi.

Istruzione: si è laureata presso il Rivne State Basic Medical College con una laurea in Farmacia. Si è laureata alla Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov e tirocinio alla sua base.

Esperienza lavorativa: dal 2003 al 2013 ha lavorato come farmacista e capo di un chiosco di farmacia. Ha ricevuto diplomi e voti per molti anni di duro lavoro. Gli articoli medici sono stati pubblicati su pubblicazioni locali (giornali) e su vari portali Internet.

Perché le gambe congelano, cosa fare, come fuggire

Perché le mie gambe sono fredde? Per me, questa non è una domanda inutile. Fin dalla prima giovinezza, proprio mentre la temperatura ambientale scendeva sotto i 25 gradi (dove è fino alla famigerata temperatura di comfort di 18 gradi, ogni tanto ricordata nei libri di medicina dell'era sovietica), le mie gambe e le mie mani erano fredde.

Ragioni per cui i tuoi piedi si sentono freddi

Prima e in generale, è necessario capire la causa del fenomeno per affrontarlo, perché è lontano da quello con una temperatura normale, gli arti iniziano a congelarsi. La risposta è semplice: insufficienza circolatoria. Sfortunatamente, è questo disturbo che si verifica in molte malattie, che ora consideriamo:

• Distonia vegetativa-vascolare, più spesso in combinazione con bassa pressione sanguigna, mal di testa, svenimento, palpitazioni
• Anemia (una quantità ridotta di emoglobina colpisce seriamente l'intero corpo nel suo insieme e l'intensità della circolazione sanguigna, in particolare)
• Vene varicose quando la struttura e il tono muscolare delle navi è già cambiato
• Disturbi ormonali, in particolare nel funzionamento della tiroide e del pancreas (ipotiroidismo, diabete)
• Violazione del passaggio degli impulsi nervosi, perdita di sensibilità nella paralisi, paresi e altre condizioni acute (ictus, infarto)
• Dopo una storia di congelamento
• Nella fase avanzata dell'osteocondrosi
• Come risultato dell'astinizzazione dell'endarterite, una grave complicazione del sistema vascolare, che è particolarmente sensibile ai forti fumatori.
• Quando il bilancio idrico è disturbato, quando il sangue si infittisce, il corpo inizia a temere una catastrofe, spasmo i vasi sanguigni, riducendo così la circolazione, in modo che gli organi importanti (cuore, fegato) possano sopravvivere

Fattori provocatori per lo sviluppo di disturbi circolatori

• stress cronico prolungato
• l'eccesso di peso
• fumo e alcolizzazione

In generale, cosa dire, i motivi per cui le gambe sentono freddo anche nel calore sono molte. È chiaro che se si cura la causa (la malattia cronica), allora non ci saranno problemi con le estremità fredde e fredde. Ma, come sempre nel nostro mondo... Molto spesso, una persona incline al congelamento di mani e piedi, non c'è una ragione, ma due, tre. Le donne hanno molte più probabilità di soffrire del fatto che le loro gambe sono fredde, questo è dovuto alle peculiarità della sfera ormonale e, di regola, regolarmente ridotto lo sforzo fisico.

Cosa fare se i piedi sono freddi

Il consiglio in questo caso è abbastanza ovvio: inizia ad allenare le tue navi, attivando la circolazione generale. Aiuto in questo:

• esercizio fisico regolare - la stessa ginnastica elementare, danza, ciclismo
• auto-massaggio o massaggio ai piedi, come tutti fortunati
• una doccia a contrasto o pediluvi a contrasto (intervallo di temperatura da 20 a 40 e ritorno, è necessario completare con acqua fredda)
• bagni di sale o di pino
• sfregamento con alcool, vodka e successivo riscaldamento degli arti
• sfregando l'aceto di mele, puoi applicarlo 2-3 volte al giorno
• razione di acqua piena - almeno 2 litri di liquidi al giorno
• globalizza la tua immunità - mangiare frutta e verdura ricca di vitamine C, E (rosa selvatica, agrumi, kiwi, aglio, germe di grano, noci, ribes nero, mirtilli rossi, zenzero, peperoncino rosso)
• eliminare le cattive abitudini, in particolare il fumo
• non permettere peremerzanya, vestiti per la stagione, non indossare scarpe strette
• dimentica l'abitudine di sedere gamba per gamba (in 15 minuti di flusso sanguigno sovrapposto, le gambe perdono 20 litri di sangue arricchito di ossigeno e devono essere contenti di essere depositati negli arti, volenti o nolenti)
• aiuta ad attivare la circolazione sanguigna alterata e la ginnastica vibratoria di Mikulin

Come è chiaro da quanto precede, se le gambe sono costantemente gelate, è necessario avvicinarsi al caso in modo completo, e non solo per riscaldare gli arti di raffreddamento, questo darà solo un effetto a breve termine. Mani e piedi freddi - solo un segnale del corpo sulla violazione della circolazione del sangue ed è lui che ha bisogno di essere restaurato.

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10 motivi per cui i piedi freddi possono essere

Per qualsiasi persona, i piedi freddi possono causare grande disagio. Spesso questo sintomo non appare solo, ma è accompagnato da un formicolio o scolorimento della pelle, come il blu. Anche se in alcuni casi i piedi freddi non sono una buona ragione di preoccupazione. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, una tale manifestazione può indicare la presenza di malattie che devono essere trattate.
Considera alcune possibili ragioni per cui i piedi sono freddi, ai quali dovresti sicuramente prestare attenzione, dal momento che sono la ragione per andare dal dottore.

I piedi freddi causano:

1. Bassa temperatura ambiente

Quando la temperatura ambiente è inferiore a quella a cui siamo abituati, è naturale che i piedi si congelino, causando la pelle blu. In medicina, questo fenomeno è chiamato cianosi. Si verifica a causa della risposta naturale del corpo a un forte calo della temperatura, in cui il flusso sanguigno verso l'arto viene disturbato, poiché la maggior parte del sangue viene inviata al centro del corpo per mantenere caldo. Sebbene alcune persone inizino a preoccuparsi di vedere un cambiamento nel colore della pelle, la cianosi non è di solito una malattia grave. Il calore ritorna gradualmente alle gambe e il colore della pelle viene ripristinato sotto l'influenza del calore. In alcuni casi, è sufficiente indossare semplicemente un paio di calze o andare a una fonte di calore - un caminetto o un fuoco.

1. Malattia vascolare periferica (PVD)

Una delle cause più comuni di gambe fredde è la malattia vascolare periferica, che è accompagnata da un blocco delle arterie negli arti con depositi di grasso, impedendo così una corretta circolazione del sangue ai piedi. Il PVD deriva dal consumo eccessivo di grassi e colesterolo, che porta al loro accumulo nelle arterie, restringendo in tal modo i loro passaggi. Il grasso viene gradualmente depositato sulle pareti delle arterie, restringendo i canali e presto il sangue inizia a scorrere male alle parti inferiori degli arti. Pertanto, gli arti inferiori, in cui il flusso sanguigno è disturbato, iniziano a raffreddarsi molto rapidamente, indipendentemente dalla temperatura esterna. Oltre ai piedi freddi, il PVD rende i pazienti vulnerabili a lesioni e ulcere dolorose. Pertanto, chiunque sia a rischio di avere i piedi freddi dovrebbe essere esaminato da un medico per determinare se questa potrebbe essere la causa della PVD.

1. Neuropatia periferica

La neuropatia periferica si riferisce a malattie in cui i nervi degli arti sono danneggiati, portando a una scarsa trasmissione di segnali attraverso il tessuto nervoso. È noto che l'interruzione della comunicazione dei segnali nervosi provoca sintomi quali dolore, perdita di sensibilità e diminuzione della temperatura nelle gambe. Sebbene la neuropatia periferica possa verificarsi in isolamento o essere provocata da altre malattie, è stato riscontrato che è più comune nei pazienti diabetici. Nonostante il fatto che l'esatta relazione tra diabete e danno ai nervi non sia ancora stata stabilita, gli esperti dicono che le persone con diabete spesso soffrono di dolore e brividi alle gambe.

1. La malattia di Raynaud

Questa è un'altra ragione che ostacola temporaneamente l'afflusso di sangue a certe parti del corpo, di solito le dita dei piedi. La malattia di Raynaud è causata da fattori sia interni che esterni, tra cui il freddo, lo stress e l'ansia. Una persona che soffre di questa condizione ha uno spasmo temporaneo nei vasi sanguigni a causa di un trigger che blocca il flusso di sangue in alcune aree del corpo. La pelle in queste aree di solito cambia colore, diventa prima bianca, poi blu. Quando il flusso sanguigno viene ripristinato, il colore della pelle ritorna normale. Oltre al freddo, i piedi possono sentire intorpidimento, formicolio e dolore. Sebbene ci siano farmaci che aiutano a controllare i sintomi della malattia di Raynaud, in alcuni casi è anche utile tenere semplicemente caldo ed evitare il freddo.

1. Anoressia nervosa

L'anoressia della nevrosi è una malattia grave classificata come disturbo alimentare. L'anoressia degli individui è anormalmente correlata al loro peso corporeo e riduce l'assunzione di cibo a proporzioni allarmanti. Insieme a una perdita di peso pericolosamente rapida, queste persone tendono a sviluppare battiti del cuore lenti e, di conseguenza, cattiva circolazione. Questo può portare a ipotermia, una condizione in cui il corpo mantiene una temperatura molto bassa, con il risultato che il paziente ha sempre freddo. Nella maggior parte dei casi, braccia e gambe diventano più fredde e il freddo può diffondersi in tutte le altre parti del corpo.

Frostbite è un danno al tessuto corporeo localizzato causato dall'esposizione alla pelle di freddo. Questa malattia di solito colpisce le mani, i piedi e le labbra. Il clima estremamente freddo limita i vasi sanguigni e influenza la circolazione generale.
Di norma, le persone che si trovano in condizioni climatiche avverse e coloro che partecipano a sport ad alta quota, come gli sciatori, rischiano il congelamento. Potresti sentire dolore nella zona interessata, come se le dita pungessero con aghi insieme a una sensazione di intorpidimento. Più a lungo i piedi sono esposti al freddo, maggiore è il danno.

Lo scleroderma è una malattia autoimmune che colpisce il tessuto connettivo del corpo, principalmente la pelle delle mani e dei piedi. I piedi freddi sono una delle principali fonti di disabilità nelle persone con sclerodermia. La sovrapproduzione di collagene può causare questo stato nel corpo, così come i normali fattori ambientali possono causare sclerodermia.
Questa condizione può ottenere qualsiasi persona, compresi i bambini, anche se è più comune nelle donne che negli uomini. Per quanto riguarda il trattamento, non esiste un trattamento specifico. Ma i sintomi possono essere controllati osservando la pressione sanguigna o il tratto gastrointestinale.

Quando la ghiandola tiroidea si riduce, si verifica ipotiroidismo. Ciò causa vari rallentamenti nei processi corporei e, in casi moderati o gravi, può portare a una frequenza cardiaca più lenta e a un flusso sanguigno inferiore. Di tanto in tanto, le gambe possono raffreddarsi, anche se non in misura eccessiva quando la pelle diventa scolorita o bluastra. Il trattamento precoce dell'ipotiroidismo aiuta ad alleviare molti dei sintomi, compresi i piedi freddi. Pertanto, si raccomanda a tutti coloro che soffrono di piedi freddi, insieme ad altri segni di cattiva salute, di controllare periodicamente la ghiandola tiroidea.

1. La malattia di Burger

Questa condizione è causata dall'infiammazione dei piccoli vasi sanguigni delle gambe ed è solitamente associata al fumo. Conosciuto anche come tromboangioite obliterante, in cui l'alterata circolazione sanguigna influenza la sensibilità al freddo. È associato al fenomeno di Raynaud, quando le pareti delle arterie infiammate impediscono il flusso sanguigno, portando alla formazione di coaguli di sangue. Con una tale malattia, i vasi sanguigni si restringono a causa del fumo e in alcuni casi sono così gravi da distruggere persino il tessuto cutaneo.
La malattia di Burger è rara e di solito colpisce gli uomini nella fascia di età di 20-40 anni. Pertanto, è importante per coloro che soffrono di malattia di Burger smettere completamente di fumare al fine di ripristinare la circolazione del sangue.

L'anemia è spesso un sintomo di un numero di malattie che possono essere correlate o danneggiare il sistema sanguigno. L'anemia porta all'infiammazione della lingua, la manifestazione di mani e piedi freddi. In questo stato, una costante sensazione di freddo, specialmente nelle gambe, è normale. Altri sintomi che possono accompagnare i piedi freddi sono la pelle pallida, le unghie fragili, il dolore toracico, l'appetito scarso, i battiti cardiaci irregolari e l'affaticamento. Se voi o il vostro bambino avete spesso piedi freddi, dovreste consultare un medico, poiché questo sintomo può indicare anemia da carenza di ferro.

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