Mialgia: cause, sintomi e metodi di trattamento

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Tutti, almeno una volta nella sua vita, affrontano improvvisi dolori muscolari. L'ipertensione muscolare è la causa della mialgia, che è caratterizzata da un improvviso inizio di dolore nell'area dei vari muscoli. La malattia colpisce i fianchi, i muscoli del collo, la cintura della spalla.

Come si manifesta il dolore muscolare improvviso

Cause della mialgia

Il nome della malattia è stato dato dalla parola greca mialgia, che risulta evidente dalla traduzione letterale: "dolore muscolare".

Il dolore muscolare si verifica a causa dell'eccessiva tensione muscolare (ipertonia). La causa della malattia può essere:

• forte stress;
• tensione nervosa;
• eccessivo stress sui muscoli;
• influenza, infezioni virali respiratorie acute e malattie infettive;
• stile di vita sedentario;
• patologia delle articolazioni e della colonna vertebrale;
• lesione muscolare

Il disagio può manifestarsi in una persona in buona salute a causa della sovratensione a breve termine dei muscoli della coscia o del collo. La malattia è comune negli atleti.

Il pericolo della malattia sta nel rischio di complicanze, tra cui l'osteoartrosi dell'anca, l'osteocondrosi spinale, la formazione di un'ernia intervertebrale.

Tipi di mialgia e sintomi

Esistono tre tipi di mialgia:

La fibromialgia è più comunemente diagnosticata. Questa forma è caratterizzata dalla comparsa di sensazioni spiacevoli nei legamenti, così come dal dolore muscolare e dal dolore nei tendini. Tale mialgia viene diagnosticata nel collo, nella cintura della spalla e nella regione lombare. Ci sono mialgia primaria e secondaria di questo tipo.

La mialgia primaria, i cui sintomi sono caratterizzati da dolore moderato, aggravato dalla pressione, si sviluppa sullo sfondo di instabilità mentale, stress o depressione. Questa malattia è accompagnata da disturbi del sonno e astenia. Il dolore può aumentare a seconda del tempo e dello stato psico-emotivo del paziente.

La fibromialgia della forma secondaria si sviluppa sullo sfondo di una forte sovratensione muscolare, quando si sollevano pesi o si prolunga lo sforzo. Il dolore si trova principalmente nei muscoli del collo. Questa malattia può progredire, con il dolore che si estende dal collo ai muscoli del braccio. I pazienti notano una rapida affaticabilità e rigidità dei movimenti, specialmente dopo una lunga permanenza in una posizione o dopo una notte di riposo. Se la malattia non inizia a guarire in tempo, è possibile che i crampi muscolari compaiano durante il sonno.

La mialgia ferisce i muscoli

La fibromialgia primaria viene diagnosticata più spesso nelle donne e quella secondaria è una malattia puramente maschile.

Sullo sfondo di malattie virali infettive e gravi, si sviluppa la miosite. Questa forma è localizzata principalmente nell'area dei muscoli della coscia, sulle gambe e sulle braccia. Il dolore è doloroso in natura, aumenta con lo sforzo fisico.

La miosite può comparire sullo sfondo di un insufficiente apporto di sangue a causa di problemi cardiovascolari. Questa malattia si verifica anche negli atleti e si sviluppa a causa di uno stress prolungato su uno specifico gruppo muscolare. La miosite della coscia è una malattia abbastanza comune che ha una frequenza inferiore alla comparsa della fibromialgia del collo. Si riscontra anche l'infiammazione dei muscoli masticatori.

Il dolore nella miosite è localizzato su un muscolo. Più spesso sono i fianchi o le spalle. Il dolore è doloroso in natura, tuttavia, se si preme un dito su un muscolo, c'è un forte dolore.

La polimiosite è una malattia che si sviluppa a causa della progressiva mialgia. In questo caso, la mialgia è il primo sintomo. La polimiosite causa debolezza muscolare, con conseguente dolore al collo e al cingolo scapolare. Con il progredire della malattia, la debolezza muscolare si diffonde nella regione pelvica, colpisce i fianchi e le gambe e si sviluppa la mialgia intercostale. La polimiosite è una malattia grave che può causare la distrofia muscolare senza un trattamento adeguato.

Oltre al dolore, la malattia ha i seguenti sintomi generali:

• l'emicrania;
• disturbi del sonno;
• affaticamento e stanchezza cronica;
• perdita di appetito e nausea;
• ipertermia.

Questi sintomi sono associati ad una compromissione della permeabilità delle membrane delle cellule muscolari. La mialgia può causare gonfiore dei muscoli della coscia o di un'altra parte del corpo. Quando la miosite è spesso marcata, aumenta la temperatura del muscolo infiammato.

Emicrania come uno dei sintomi della mialgia

Trattare la malattia in modo tempestivo, altrimenti c'è il rischio di complicazioni.

diagnostica

La diagnosi è fatta da un reumatologo. Dopo la palpazione e l'esame del paziente, il medico farà riferimento ai test seguenti:

• radiografia del muscolo interessato;
• emocromo completo;
• imaging a risonanza magnetica;
• biopsia del tessuto muscolare malato.

Anche per una diagnosi accurata, è necessaria la consultazione con un neurologo. Per determinare la causa della mialgia, potrebbe essere necessario consultare altri specialisti, ad esempio un terapeuta, se la malattia appare sullo sfondo di ARVI o influenza.

Trattamento della mialgia muscolare

Trattamento del complesso mialgia, comprende:

• sollievo dal dolore;
• trattamento farmacologico;
• trattamento fisioterapico.

Il trattamento inizia con la determinazione e l'eliminazione della causa della malattia. La sindrome da dolore viene condotta con farmaci anti-infiammatori non steroidei. Se sono inefficaci, usare iniezioni intramuscolari di glucocorticosteroidi.

Per migliorare la permeabilità delle membrane extracellulari, vengono spesso prescritti pomate e gel per uso esterno. Aiutano ad alleviare l'infiammazione, alleviare il dolore e ad aumentare l'afflusso di sangue ai muscoli interessati.

I rilassanti muscolari sono usati per alleviare lo spasmo muscolare. Nel dolore acuto, è possibile un blocco medico, in cui il farmaco viene iniettato direttamente nella zona interessata.

La fisioterapia viene utilizzata per ripristinare il tono muscolare. Elettroforesi spesso prescritta con novocaina. Per alleviare l'ipertono muscolare, il massaggio terapeutico e il trattamento di agopuntura si sono dimostrati efficaci. Questo trattamento consente di sbarazzarsi di sintomi spiacevoli nel più breve tempo possibile.

Il massaggio terapeutico aiuta

Dopo il trattamento con i farmaci, viene mostrata la ginnastica medica, che porterà i muscoli in tono. Si raccomanda di fare ginnastica regolarmente per evitare il ri-sviluppo della malattia.

Metodi tradizionali di trattamento

Il trattamento con metodi tradizionali prevede l'uso di compresse riscaldanti, che alleviano lo spasmo muscolare e migliorano la nutrizione delle cellule migliorando la circolazione sanguigna locale:

1. La tintura di peperoncino e l'olio vegetale contribuiranno a migliorare la circolazione sanguigna e ad alleviare la tensione muscolare. Per preparare, devi mescolare in proporzioni uguali olio vegetale e tintura di peperoncino e strofinare i muscoli con questa composizione ogni giorno prima di andare a letto.
2. La polvere di Badyag viene utilizzata in combinazione con burro o strutto di maiale fuso. Per preparare l'unguento, è necessario mescolare un quarto di cucchiaio di badyagi con un cucchiaio di lardo o olio. La miscela viene applicata al muscolo dolente, avvolto con un panno caldo durante la notte. La procedura deve essere eseguita non più di una volta ogni cinque-sette giorni.
3. Tritare 20 grammi di fiori di camomilla in un frullatore e mescolare con 50 grammi di burro fuso o strutto. L'unguento viene applicato al muscolo dolente durante la notte durante il giorno. Prima dell'uso, la composizione deve essere leggermente riscaldata.

Video. mialgia

Il trattamento completo della mialgia eliminerà rapidamente ed efficacemente la malattia. Per evitare che la malattia riappaia, si consiglia di consultare un medico su come prevenire la malattia. Di norma, correggere lo stile di vita, abbandonare le cattive abitudini e moderare l'attività fisica aiuta a evitare la ri-manifestazione della malattia.

Mialgia: descrizione, cause, sintomi e metodi di trattamento

Il significato del termine medico "mialgia" è il dolore muscolare, che si manifesta spontaneamente o con la palpazione. Le sensazioni insorgono in un gruppo muscolare separato o sono diffuse (diffuse) in natura, sono di intensità variabile: dal dolore doloroso sordo a acuto e insopportabile. La sindrome del dolore provoca ipotermia o sovratensione fisica, in alcuni casi la malattia è un sintomo della malattia della colonna vertebrale, un processo infettivo nel corpo. Il trattamento viene effettuato a seconda delle cause di questa condizione, dopo una serie di misure diagnostiche.

Il tessuto muscolare scheletrico è una struttura elastica che ha la capacità di allungare e contrarsi, agendo sulle ossa, fornisce alla persona la capacità di fare movimenti, girarsi, camminare. Anche con il loro aiuto è il flusso di sangue nelle vene. Le prestazioni di tutte le funzioni del sistema dipendono dalla trasmissione degli impulsi nervosi dalle strutture cerebrali, dalla normale circolazione sanguigna, dall'apporto sufficiente di ossigeno e dai processi metabolici che si verificano nei tessuti.

La mialgia si sviluppa quando, sotto l'influenza di fattori esogeni o endogeni, c'è un fallimento nel lavoro coordinato dei muscoli, che provoca infiammazione e dolore. Il processo si svolge per fasi, in alcuni casi si sviluppa rapidamente ed è caratterizzato da:

• disturbo del microcircolo;
• essudare l'escrezione e l'edema;
• aumento dei leucociti nell'area dell'infiammazione.

Nel focus patologico si formano i mediatori dell'infiammazione, che sono progettati per ridurre le manifestazioni della malattia, ma a volte supportano il processo. Pertanto, a seconda delle cause della malattia, una persona avverte dolore di varia gravità, che presto passa o, al contrario, aumenta.

Sensazioni dolorose nei muscoli si verificano in diverse parti del corpo in cui si trovano le fibre muscolari.

Più spesso, la mialgia si sviluppa nella zona del collo, negli arti, nella parte bassa della schiena e nel petto.

Le cause più comuni di mialgia:

• malattie e lesioni della colonna vertebrale;
• danno articolare: artrite e artralgia;
• patologia nella struttura delle ossa scheletriche;
• processi infettivi nel corpo;
• lesioni e miopatie muscolari (disturbi metabolici);
• intossicazione esogena;
• lo stress;
• beri-beri;
• malattie autoimmuni.

Il dolore si verifica durante uno sforzo fisico prolungato e grave, può anche essere una conseguenza di una diminuzione dell'attività motoria.

Le manifestazioni del dolore muscolare differiscono per intensità e caratteristiche del quadro clinico, così come per la localizzazione della sindrome del dolore. Il tipo di mialgia dipende dalle cause della patologia, viene rilevato dai sintomi e dopo una diagnosi approfondita.

Questo sottotipo di mialgia appartiene alle manifestazioni comuni della malattia, spesso osservate nelle donne di 35-55 anni. L'emergenza della sindrome è dovuta all'eccitazione delle cellule nervose situate nelle corna posteriori del midollo spinale, che si esprime in dolori diffusi della struttura muscolo-scheletrica e rigidità degli arti.

• affaticamento, diminuzione dell'attenzione;
• emicrania;
• disturbo del sonno;
• "In esecuzione pelle d'oca" e formicolio alle mani e ai piedi;
• l'ansia.

Il ruolo principale nell'origine del dolore è assegnato alla mancanza di neurotrasmettitori serotonina e norepinefrina nel corpo.

La fibromialgia può essere causata da un'infezione virale (herpesvirus, febbre Q), da stress e da traumi, squilibri ormonali. La condizione provoca anche l'uso di farmaci che influenzano i processi dei neurotrasmettitori che sono responsabili della percezione delle sensazioni dolorose.

La mialgia agisce come un sintomo di infiammazione dei muscoli dello scheletro, spesso lombare e cervicale. Il suo sviluppo è associato all'introduzione di un'infezione virale o batterica:

• dopo la malattia:
• nelle patologie autoimmuni e nelle invasioni parassitarie;
• quando esposto a tossine.

A volte la miosite si sviluppa dopo ipotermia, lesioni, esercizio fisico.

Il dolore è solitamente pronunciato, il carattere lamentoso, aggravato dal movimento e dalla pressione sul muscolo, accompagnato da debolezza muscolare. A volte ci sono foche, gonfiore e arrossamento nel sito di infiammazione.

C'è una forma acuta di patologia, in assenza di terapia o trattamento improprio, è possibile una transizione verso una forma cronica con un andamento ondulatorio.

Questo tipo di mialgia è accompagnato da dolore acuto a riposo e in movimento, spesso nella regione dei muscoli della fascia scapolare e del bacino, con ispessimento e gonfiore.

A volte la malattia è accompagnata da sintomi di un disturbo nel sistema del tubo digerente sotto forma di rifiuto di mangiare, stitichezza, diarrea. Quando i muscoli pettorali sono danneggiati, il processo diventa la causa della polmonite. La debolezza muscolare progredisce, portando infine a cambiamenti distrofici.

L'eziologia della malattia non è chiara. Si ritiene che la sua origine sia associata a lesioni infettive e allergiche dovute all'introduzione di microrganismi, così come a ferite, assunzione di farmaci, forte insolazione, disturbi endocrini.

Questo tipo di mialgia si verifica quando i virus Coxsackie entrano nel corpo.

La malattia è più comune nei bambini, ma si riscontra anche negli adulti. La condizione è caratterizzata dall'insorgenza di dolore muscolare parossistico acuto, che si concentra nel torace e nell'addome.

La patologia è accompagnata dai seguenti sintomi:

• la debolezza;
• mal di testa;
• un forte aumento della temperatura, a volte fino a 40 °;
• nausea e vomito.

Gli attacchi durano fino a 5-10 minuti, appaiono ogni ora o un'ora e mezza. Non è consigliabile assumere analgesici prima della diagnosi, in modo da non "spalmare" il quadro clinico. La mialgia accompagna la malattia sottostante fino a 3 giorni, con un'immunità indebolita, la durata aumenta a 7 giorni.

Dolori diffusi lungo le costole, aggravati dai movimenti con la mano, starnuti o tosse. Spesso l'origine della mialgia intercostale è dovuta alla nevralgia: spremitura delle radici dei nervi intercostali nel punto di uscita dalla colonna vertebrale.

Le ragioni per lo sviluppo di questo sottotipo di mialgia sono anche osteocondrosi e lesioni spinali. A volte provocare una manifestazione di rigidità muscolare può essere una malattia dei polmoni o della pleura.

Con la polimialgia, il jerking o il taglio del dolore costante che si verifica in diversi gruppi muscolari è reumatico. Lo stato è accompagnato da rigidità, più pronunciata al mattino.

All'inizio del processo, una persona avverte i sintomi dell'intossicazione del corpo: c'è debolezza e febbre, l'appetito scompare. Presto si unisce la sindrome del dolore luminoso, che cattura collo, spalle, colonna vertebrale e fianchi. È difficile per i pazienti camminare, eseguire azioni elementari con le proprie mani.

Se questa condizione non viene trattata, dopo un mese o due, la mobilità è persa a causa di dolori lancinanti. La polimialgia coinvolge le articolazioni nell'infiammazione con lo sviluppo dell'artrite, che successivamente porta alla loro deformazione.

Si presume che l'origine della malattia risieda nell'ereditarietà, i fattori scatenanti del processo sono fattori di infezione e sensibilizzanti.

Prima di procedere al trattamento della mialgia, è necessario stabilire la fonte della sindrome del dolore. A tal fine, una serie di misure diagnostiche.

Oltre a intervistare ed esaminare un paziente, sono richiesti metodi di esame strumentali e di laboratorio:

• Urina e analisi del sangue. Gli indicatori generali rivelano la presenza di infiammazione nel corpo, indicano la natura infettiva della patologia. L'analisi del sangue biochimica dimostra una compromissione della funzione renale, reumatismi. L'aumentata attività dell'enzima creatina chinasi, che è contenuta nei muscoli scheletrici, indica sovraccarichi fisici, lesioni, disturbi del flusso sanguigno, danni tossici, miosite e alcuni cambiamenti metabolici.
• Radiografia. L'immagine mostra i contorni e la struttura dei muscoli, le aree alterate visibili, il grado di disturbo nella struttura della colonna vertebrale.
• Esame ecografico La procedura mostra i confini e le condizioni dei muscoli, l'accumulo di liquidi, la presenza di infiammazioni e lesioni.
• MR. Il metodo viene utilizzato quando è necessario un esame più approfondito dei tessuti in caso di difficoltà nella diagnosi.
• L'elettromiografia. La registrazione dell'attività elettrica dei muscoli viene effettuata in modo superficiale o locale durante il collegamento o l'inserimento di elettrodi. Ciò consente di determinare il centro della lesione, il livello, le caratteristiche e l'estensione della diffusione della patologia.

La causa della mialgia è determinata dai risultati di una serie di misure diagnostiche, solo dopo che è stato selezionato il trattamento appropriato. L'automedicazione per il dolore muscolare è inaccettabile.

La terapia per la mialgia comporta un approccio globale, tenendo conto delle cause del dolore, dell'età del paziente, della gravità del processo e delle caratteristiche individuali dell'organismo.

Il paziente viene mostrato riposo e riposo a letto. Nel trattamento di droghe usate, fisioterapia, massaggi, ginnastica. È consentito l'uso di metodi tradizionali, ma solo previa consultazione con il medico.

Le misure mediche comprendono la nomina dei seguenti farmaci:

Tipo di trattamento

applicazione

Per alleviare il dolore e l'infiammazione, vengono utilizzati farmaci di origine non ormonale: compresse e iniezioni - Ibuprofene, Diclofenac e suoi analoghi, Meloxicam. La preferenza è data all'iniezione, poiché la sua efficacia è più elevata, inoltre, il rischio di danni alla mucosa gastrica si riduce. Inoltre, come prevenzione, si raccomanda di prendere bloccanti della secrezione di acido cloridrico (Omez)

Mostrato nel dolore intenso, problemi con la colonna vertebrale per alleviare il tono muscolare scheletrico e aumentare l'attività motoria: Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone. A volte è prescritto un rimedio più forte - Sibazon.

Il loro uso è giustificato quando la mialgia è causata dallo sforzo nervoso. Applicare motherwort, valeriana. Se necessario, uno specialista prescriverà antidepressivi.

La necessità di assumere agenti antibatterici si verifica durante i processi purulenti

Si tratta di applicare pomate e gel sulla zona dolorante, che hanno effetti analgesici, irritanti, riscaldanti, analgesici, antiedematosi, migliorare il flusso sanguigno e alleviare l'infiammazione. A seconda delle cause della patologia, vengono selezionati i seguenti farmaci: Diclofenac, Bystrumgel, Gavkamen, Kapsikam, Viprosal, Finalgon, Revma gel

Vitamine e oligoelementi

Richiesto con una carenza di sostanze, processi metabolici e nervosi alterati nel corpo. Questi sono calcio, potassio, acido ascorbico, magnesio, vitamine del gruppo B

Il medico può raccomandare l'applicazione di compresse alcoliche (canfora o formiche), estratti di pepe o cerotti sulla zona interessata. A volte è necessaria una medicazione immobilizzata per mantenere la rigidità muscolare.

Le procedure di fisioterapia sono efficaci nel trattamento del dolore muscolare, anche quando i farmaci sono impotenti. Influenzano le cause del problema: spasmo e infiammazione, alterata circolazione sanguigna e processi metabolici, ischemia tissutale.

Trattamenti mostrati per mialgia:

• Ultrasuoni. Con l'aiuto delle vibrazioni ad alta frequenza, l'infiammazione nella lesione viene rimossa, l'edema scompare, eliminando la pressione; i muscoli si rilassano, il trofismo viene ristabilito e la conduzione viene rigenerata lungo i processi neuronali.
• La terapia magnetica. Campi magnetici permanenti o pulsati sono usati con o senza soluzioni di farmaci. Sotto l'influenza delle onde elettromagnetiche, le scariche elettriche del vortice si verificano nei tessuti, migliorando i processi biofisici e chimici. Nel sito di infiammazione, aumentano il flusso sanguigno e il trasporto di ossigeno, il che conferisce effetti anestetici, antiedemici, neurostimolanti e antinfiammatori.
• Elettroterapia pulsata La procedura prevede l'impatto di impulsi dinamici dinamici sulla zona dolente. La forza della scarica è regolata in base alla gravità del dolore e al sito di infiammazione. Il paziente avverte un leggero bruciore o bruciore, che porta alla contrazione muscolare, al rilassamento e al miglioramento della nutrizione tissutale.

Nel trattamento della mialgia sono stati utilizzati impacchi caldi e agopuntura, fangoterapia. La scelta delle procedure dipende dal tipo di manifestazioni e cause della malattia.

Un mezzo efficace per eliminare la rigidità muscolare e rafforzare il corsetto muscolare è l'esercizio terapeutico. Gli esercizi sono condotti sotto la guida di uno specialista. Dopo aver completato il corso, è importante continuare a studiare a casa.

Il massaggio è indicato per eliminare lo spasmo, ripristinare la circolazione sanguigna e rafforzare il gruppo muscolare. La sessione è condotta da un massaggiatore o in modo indipendente. In caso di mialgia, la procedura dura 10 minuti, comporta l'accarezzamento e l'impastamento delle fibre senza una forte pressione, è inoltre consentito l'uso di unguenti riscaldanti o antinfiammatori.

Per il trattamento della mialgia a casa usavano rimedi popolari. Per non danneggiare il corpo, il loro uso è concordato con il medico. I modi per aiutare con il dolore muscolare sono descritti nella tabella seguente:

Capitale fisso

ricetta

Un tampone riscaldante o un sacchetto di lino con sabbia o sale riscaldato nel forno viene applicato al punto dolente. Il posto è fissato con una sciarpa calda, dopo aver raffreddato l'impacco viene rimosso. È importante che la superficie dell'impatto non sia troppo calda e non crei disagio.

Tre tuberi medi bollono, impastano, si depositano sul tessuto a strati, impongono il punto dolente prima del raffreddamento. Top ricoperto da uno scialle di lana

Le foglie della pianta vengono lavate e schiacciate, succo spremuto (60 ml), mescolato con miele (100 g) e vodka (150 ml). L'impacco viene applicato per 8-10 ore. La composizione viene conservata in frigorifero per un massimo di 30 giorni.

Per 40 baffi, avrai bisogno di 500 ml di vodka. La composizione insiste per 20 giorni al buio, agitando regolarmente. La tintura viene utilizzata per la macinazione quando si verifica il dolore.

Erba secca in polvere e burro vengono mescolati 3: 1, la pappa viene strofinata sulla pelle, coperta con cellophane e avvolta, la medicazione viene lasciata durante la notte

La ricetta è adatta se il dolore è causato da gotta o reumatismi. 1 cucchiaio. l. la corteccia viene lavata e riempita con acqua (250 ml), riscaldata a ebollizione a bagnomaria e lasciata raffreddare. Il brodo viene bevuto 50 ml al giorno. La durata del corso è di un mese, quindi si interrompe per 14 giorni, dopo i quali si ripete il trattamento

Cucchiaio di materie prime viene versato con alcool al 70% 1:10, messo in frigorifero per una settimana. Quindi la tintura viene completamente scossa e presa ogni giorno, 30 gocce per migliorare l'immunità e alleviare il dolore reumatoide. Controindicazioni - aumento della pressione sanguigna

Il prodotto è adatto per le procedure di rilassamento. Quando si raccomanda la mialgia inalazione di esteri di rosmarino, lavanda, arancia, menta e maggiorana. Le compresse sono fatte di oli: 10 gocce vengono agitate in 200 ml di acqua, il tessuto di cotone viene inumidito e applicato al muscolo spastico, ricoperto di polietilene e una sciarpa sulla parte superiore. Le manipolazioni vengono eseguite durante la settimana.

Per rafforzare il sistema immunitario e sostenere il sistema nervoso, si consiglia di bere tè curativo con rosa canina, tiglio, melissa, camomilla o calendula.

Quando si manifestano fenomeni di mialgia, si presta particolare attenzione all'alimentazione. È necessario mangiare cibi ricchi di vitamine B e C, fosforo, manganese, potassio, calcio. È necessario includere nel lievito di birra dietetico, cereali non raffinati, latte fermentato e frutti di mare, carni magre. Nella dieta dovrebbero certamente essere presenti frutta, erbe, verdure.

La prevenzione della patologia è conforme alle seguenti condizioni importanti:

• Una regolare attività fisica e sportiva è necessaria per prevenire il ristagno nei muscoli e normalizzare la circolazione sanguigna, preservare il tono delle fibre, poiché il normale funzionamento delle vene, delle articolazioni e degli organi interni dipende dalla loro elasticità.
• Modello di sonno bilanciato: è necessario per ripristinare il corpo dopo una giornata intensa. Una persona deve dormire almeno 7-9 ore. Per evitare la depressione, è importante trovare il tempo per il riposo, gli hobby.
• La conservazione della salute emotiva è un aspetto importante nella prevenzione della mialgia. Se impari a controllare le emozioni, a rispondere correttamente a un problema, puoi evitare lo sviluppo di dolori muscolari. Le persone che sono inclini alla depressione sono invitati a scegliere i metodi per trattare con eccessiva tensione nervosa con uno psicologo o un medico.
• Una corretta alimentazione e una dieta ricca di oligoelementi e vitamine forniranno l'opportunità di preservare la salute di tutti i sistemi del corpo, ripristinare la forza muscolare e ossea.

Quando compaiono segni di mialgia, è impossibile auto-medicare, altrimenti si può provocare la transizione della malattia a una forma cronica. Solo uno specialista può scoprire la causa del problema e prescrivere il trattamento appropriato.

Cos'è la mialgia e come trattare le malattie: le principali indicazioni terapeutiche e le raccomandazioni preventive

Dolori muscolari hanno sperimentato quasi il 100% della popolazione del pianeta. Qualsiasi disagio colpisce il benessere generale del paziente, la qualità della sua vita, in particolare il dolore costante (rilevato nel 2% dei residenti). Non molte persone sanno che il dolore muscolare ha il suo nome - mialgia. Viene dalle parole greche: myo e algos: muscoli e dolore.

La patologia è nota nelle persone di diverse fasce d'età e sessi. Localizzazione preferita della mialgia: colonna lombare e cervicale, arti. Come affrontare i problemi, quali segnali sono un segnale per andare dal medico? Le risposte alle domande devono conoscere per migliorare la qualità della vita, per evitare di trascurare la situazione in un punto critico.

Cause probabili

La mialgia è una malattia del tessuto muscolare, accompagnata da un processo infiammatorio, che si trova vicino al telaio osseo, i legamenti. La mancanza di assistenza medica può portare a completa atrofia muscolare. La patologia è causata da molti fattori negativi, spesso la causa dell'apparenza è una malattia infettiva trasmessa in precedenza.

Gli esperti identificano diversi fattori che contribuiscono allo sviluppo della mialgia:

• intossicazione del corpo. In questo caso, accumula molti prodotti metabolici. Un sacco di acido lattico è trattenuto nei muscoli, che contribuisce alla stimolazione dei recettori del dolore. La situazione è caratteristica di anomalie congenite di metabolismo, con malattie infettive di natura virale e batterica, avvelenamento serio;
• spasmi (contrazioni muscolari intense e regolari). Sorgere sullo sfondo di una mancanza di magnesio, calcio nel sangue di una persona. Un sintomo sgradevole si nota nel rachitismo e in altri disturbi del metabolismo del calcio. Il trattamento può iniziare solo dopo un esame del sangue biochimico per confermare la mancanza di ioni;
• ischemia (insufficiente apporto di sangue arterioso). È caratteristico per le persone di età avanzata. La patologia è accompagnata da perdita di sensibilità degli arti, cambiamento nel colore delle gambe. Molto raramente, i vasi del corpo sono colpiti, quindi il disagio si sente solo nelle gambe;
• disturbi neurologici. Per tale corso della malattia è caratterizzato da intenso dolore nei muscoli di intensità grave. Il dolore ha un carattere tagliente, a causa del pizzicotto delle vie di trasmissione degli impulsi nervosi. Spesso, le radici nervose sono pizzicate nella regione lombare (il disagio si farà sentire su tutta la gamba, anche nei piedi, a volte si arriva alla paralisi) e alle gambe;
• patologie muscolari ereditarie, osteocondrosi e altre malattie del tessuto muscolo-scheletrico;
• malattie sistemiche del tessuto connettivo (difficili da trattare, non è sempre possibile affrontare completamente sintomi spiacevoli).

Prima di iniziare il trattamento, è necessario scoprire che cosa ha causato la comparsa di mialgia. Solo eliminando il fattore negativo, puoi sbarazzarti della malattia del tessuto muscolare, fermare il dolore.

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Sintomi e tipi di patologia

La mialgia si manifesta tutti in modi diversi, tutto dipende dalla forma della malattia, dalle caratteristiche del paziente. Durante la diagnosi, i medici prendono in considerazione tutti i fattori.

Gli esperti identificano diversi tipi di mialgia:

• fibromialgia. È la forma più comune della malattia. I primi sintomi di patologia: dolore al collo, alla parte bassa della schiena o al collo, c'è disagio nei tendini e nei legamenti. Le lesioni più grandi si trovano nei muscoli della cintura della spalla. Esistono due forme di patologia: primaria e secondaria. Per la caratteristica primaria fastidio acuto con la palpazione. Le cause di questa forma di mialgia sono l'ipotermia, il sovraccarico muscolare. Nelle donne, la malattia si manifesta nel periodo della depressione, negli uomini - sullo sfondo di un intenso esercizio di sport;
• polimiosite. Una forma grave della malattia porta alla distrofia muscolare. La mialgia è il primo segno in cui il tessuto muscolare si indebolisce, quindi i muscoli della vita e del collo sono gravemente danneggiati. Col passare del tempo, la situazione peggiora: la regione pelvica è interessata. Il paziente lamenta mal di testa costante, nausea, che raramente scompare. C'è una forte tensione delle articolazioni, quindi si verifica ipertermia;
• miosite. Nella maggior parte dei casi, è un tipo secondario di mialgia, si verifica sullo sfondo del trasferimento dell'influenza "sui piedi". La situazione è aggravata se ci sono forti sforzi fisici, la malattia iniziale non è stata curata bene. La miosite si sviluppa sullo sfondo di un insufficiente apporto di sangue al tessuto muscolare, che indica la natura vascolare della malattia;
• forma epidemica. È una forma molto pericolosa di patologia, alcuni la chiamano il virus Coxsackie. Quando un microrganismo patogeno entra nel corpo, una persona avverte un forte aumento della temperatura corporea, attacchi di cefalee, che con la progressione della malattia si osservano sempre più spesso. Le principali manifestazioni della forma epidemica sono dolori alle braccia, alle gambe, alla schiena e alla voglia di vomitare. I casi gravi sono caratterizzati da disagio acuto per una settimana o più, in situazioni non critiche, la sindrome del dolore scompare dopo pochi giorni.

diagnostica

Il medico può suggerire la presenza della malattia del paziente secondo i reclami caratteristici e l'esame esterno del paziente, la sua storia medica. I seguenti studi aiuteranno a fare una diagnosi accurata:

• laboratorio. Analisi generale e biochimica del sangue, (identifica il processo infiammatorio, incluse le malattie autoimmuni), l'analisi delle urine è necessaria per rilevare l'infiammazione e la perdita di elettroliti;
• utensili. Contrasto CT dei vasi sanguigni (consente di rilevare l'insufficienza arteriosa nell'arto), RM (utilizzato in casi avanzati con diagnosi difficile).

L'insieme degli studi diagnostici consente di identificare la natura dell'evento della mialgia, di selezionare il corso necessario di terapia. Prendere in modo indipendente qualsiasi farmaco è severamente proibito.

Le principali direzioni della terapia

La scelta del metodo di trattamento dipende dalla causa della malattia del tessuto muscolare. La sua eliminazione è il compito principale del trattamento della mialgia. Se la patologia viene provocata da una lesione o da una tensione eccessiva, dopo un po 'i sintomi spiacevoli possono andare via da soli, senza assistenza medica. In caso di mialgia sullo sfondo di malattie infettive, al paziente vengono prescritti farmaci anti-infiammatori e antipiretici. La debolezza muscolare, che si è formata sullo sfondo dello stress, è trattata con mezzi sedativi e multivitaminici.

I medici distinguono lo schema generale di trattamento della malattia:

• terapia farmacologica. Utilizzare miorilassanti, analgesici, farmaci che migliorano l'apporto di sangue ai tessuti muscolari. Se necessario, condurre il blocco locale di farmaci anestetici. Con polimiosite e forma reumatica di mialgia, i corticosteroidi sono prescritti al paziente;
• esercizio terapeutico Gli esercizi di guarigione vengono eseguiti sotto la stretta supervisione di uno specialista, aiutano a ripristinare la normale circolazione sanguigna, a fermare la sindrome del dolore, a superare la rigidità muscolare. Dopo le lezioni con un medico, gli esercizi terapeutici dovrebbero essere eseguiti quotidianamente a casa;
• procedure di fisioterapia: la pesca con l'amo, l'elettroforesi, la magnetoterapia, il riscaldamento mirano ad avviare la rigenerazione del tessuto muscolare, eliminando sensazioni spiacevoli, alcune manipolazioni possono far fronte al processo infiammatorio, microflora patogena;
• fangoterapia e cure termali. Rivolto al generale rafforzamento e rilassamento del corpo. È molto importante per la depressione causata da grave stress, superlavoro;
• massaggio. È un tipo separato di terapia mialgia. Ampiamente usato, mostra risultati eccellenti. Influenzando determinati punti, si ottiene un rapido risultato positivo. Immediatamente dopo diverse sedute, il paziente avverte un netto miglioramento della condizione, sollievo dal dolore.

Rimedi popolari e ricette

I rimedi casalinghi mostrano risultati eccellenti, non peggiori delle medicine. Hanno molti vantaggi: facilità di produzione, nessuna reazione collaterale.

Mezzi efficaci:

• compressa medica Lubrificare il punto dolente con miele liquido, avvolgere una foglia di cavolo (scottarla con acqua bollente). Lascia un impacco per la notte, ripeti le manipolazioni per due settimane al giorno;
• caldo secco. Per scaldare in una padella, scaldare la borsa con sale o sabbia. Fissare lo strumento con un panno, tenere premuto fino a quando non si raffredda. Durante la procedura, sii calmo;
• tè all'ortica. Un bicchiere di acqua bollente versa due cucchiai di foglie di ortica tritata finemente. L'infusione assume dopo i pasti tre volte al giorno, 100 ml;
• Comprime da Althea. Versare tre cucchiaini di radice di Althea finemente tritata con acqua a temperatura ambiente, lasciare la notte. Il mattino dopo, usa il decotto come base per un impacco. Le manipolazioni mediche sono mostrate per l'uso quotidiano per diverse settimane.

Linee guida di prevenzione

Con un trattamento tempestivo e adeguato, la prognosi della mialgia è favorevole. Ricorda che la patologia può essere prevenuta con semplici regole:

• abbandona lo stress costante e lo stress emotivo grave. Se non puoi evitare la situazione sul lavoro, trascorri manipolazioni rilassanti (iscriviti allo yoga, medita, trova un hobby);
• Prendi sul serio lo stress fisico. È vietato sovraccaricare, valutare adeguatamente i punti di forza e le capacità;
• trattare tempestivamente le malattie infettive, nel periodo di malattia osservi il riposo a letto;
• proteggersi dall'ipotermia, abbandonare cattive abitudini;
• se si verifica una lesione, anche insignificante, visitare un medico per scopi preventivi, curare completamente il danno.

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I medici raccomandano di prevenire la ricomparsa della mialgia attenendosi ad alcune raccomandazioni:

• limitare l'attività fisica;
• Bere medicine prescritte dal medico, seguire le sue altre raccomandazioni;
• seguire una dieta individuale;
• prendi il sole moderatamente, sii freddo.

Guarda il video e scopri altri dettagli interessanti sulla mialgia:

Mialgia: sintomi, cause, trattamento

La mialgia è dolore ai muscoli. La loro causa è l'ipertonio dei miociti (cellule muscolari) in uno stato di tensione o di riposo. Attualmente, il dolore muscolare più o meno accentuato sperimenta periodicamente la maggior parte delle persone. I sentimenti negativi possono essere sentiti a qualsiasi età; sono spesso osservati anche nei bambini e negli adolescenti. Tra i fattori eziologici più importanti vi sono l'eccessivo sforzo fisico, lo stress costante e il trauma.

Tra le probabili conseguenze della compromissione cronica del tono muscolare vi sono gravi patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, come l'ernia intervertebrale e l'osteocondrosi. Per sbarazzarsi del dolore e prevenire le gravi conseguenze della mialgia, è necessario prendere misure adeguate in modo tempestivo.

Nota: il dolore può manifestarsi sia nei muscoli striati (scheletrici) che nella muscolatura liscia degli organi interni (in particolare il cuore).

Possibili cause della mialgia

La causa immediata del dolore muscolare è un aumento patologico del tono muscolare sullo sfondo di uno sforzo fisico eccessivo o di processi metabolici alterati nel corpo.

Fattori che portano allo sviluppo dell'ipertono:

• duro lavoro fisico;
• lavoro sedentario;
• stile di vita sedentario (ipodynamia);
• alcune patologie somatiche croniche;
• malattie infettive infiammatorie acute (e loro complicanze);
• storia di lesioni (recente o posticipata per un lungo periodo);
• stress neuro-emotivo (stress);
• affaticamento cronico (incluso tra l'interruzione del sonno e il riposo).

Nota: Una delle probabili cause di dolore muscolare al mattino è spesso il sonno in una posizione scomoda. Anche l'altezza del cuscino è importante.

I sintomi della mialgia

Secondo la classificazione attualmente accettata, è consuetudine distinguere tre principali tipi di mialgia:

Ognuno di loro è caratterizzato da una combinazione specifica di sintomi.

fibromialgia

La stragrande maggioranza dei pazienti che sono venuti da uno specialista per dolori muscolari viene diagnosticata con fibromialgia. Con questo tipo di mialgia, il dolore si sviluppa principalmente nell'area dei legamenti e dei tendini. L'area della cintura della spalla, la regione lombare, il collo e la parte posteriore della testa sono particolarmente colpiti.

La fibromialgia è primaria e secondaria. Le varietà primarie sono in misura maggiore sconfitte dal gentil sesso, specialmente quelle inclini all'ansia e alla depressione (a rischio sono le adolescenti). I fattori predisponenti includono il sovraccarico fisico e psico-emotivo, l'ipotermia locale o generale e l'esposizione all'umidità.

Un sintomo caratteristico della fibromialgia è il dolore intenso di un carattere acuto alla palpazione (palpazione) di una specifica area del corpo. Con questa patologia si sviluppano spesso apatia e disturbi del sonno (problemi ad addormentarsi durante la notte e sonnolenza diurna).

Le cause della fibromialgia secondaria spesso diventano un esercizio significativo. Nella maggior parte dei casi, questo tipo di patologia si riscontra negli uomini che sono impegnati in un duro lavoro o che sono professionalmente coinvolti nello sport.

miosite

Una causa comune di miosite non è sufficiente attenzione alla propria salute. La patologia si sviluppa spesso a causa dell'influenza che viene trasmessa ai piedi e ad altre infezioni respiratorie acute. Di grande importanza nella patogenesi della malattia sono i traumi trasferiti di varia gravità e frequente sovraccarico fisico dei muscoli. Separatamente, la miosite della genesi vascolare è considerata - si verificano quando c'è insufficiente flusso di sangue al tessuto muscolare e, di conseguenza, carenza cronica di importanti substrati - ossigeno e glucosio.

Per la miosite è caratterizzata da dolore dolorante, la cui intensità aumenta con il movimento. Il dolore più comune si verifica nei muscoli del corpo (compresi gli addominali) e gli arti.

polimiosite

La polimiosite è una patologia grave, che in alcuni casi porta alla distrofia muscolare. La sindrome del dolore è una delle sue prime manifestazioni cliniche. Altri sintomi includono debolezza muscolare progressiva. Di norma, il dolore si verifica inizialmente nell'area del collo e della cintura della spalla; mentre la malattia progredisce, si diffondono nella regione pelvica e nelle gambe.

I pazienti affetti da polimiosite spesso lamentano nausea e occasionali cefalea (cefalea) di intensità moderata o alta. Spesso c'è un sintomo come l'ipertermia (febbre) nelle singole articolazioni.

Importante: il dolore muscolare parossistico acuto, accompagnato da febbre, brividi, nausea e vomito, può essere un segno mialgia epidemica. La malattia è causata dall'introduzione nel corpo di un agente infettivo - il virus Coxsackie. Le condizioni gravi del paziente rimangono in media da 3 a 7 giorni.

Come curare la mialgia?

Per la mialgia di qualsiasi origine, è importante non auto-medicare. Si consiglia vivamente di visitare un neurologo, che effettuerà una diagnosi completa e, in base ai risultati dell'esame, prescriverà un adeguato insieme di procedure terapeutiche.

Il primo passo è eliminare gli effetti dei fattori predisponenti; altrimenti, il trattamento potrebbe essere inefficace.

Trattamento della mialgia con farmaci

Per combattere il processo infiammatorio e la sindrome del dolore, si consiglia di assumere i seguenti farmaci all'interno:

• Analgin;
• Pentalgin;
• Acido acetilsalicilico (Aspirina);
• ketorol;
• ketoprofene;
• indometacina;
• Kaffetin;
• Naproxen.

Nota: L'uso dei FANS è sia una terapia sintomatica che patogenetica, cioè un effetto sia sulla causa (infiammazione) che sull'effetto (dolore).

Per uso locale esterno tinture e unguenti consigliati con effetto riscaldante e antinfiammatorio:

• Pepe rosso (tintura alcolica);
• Finale (unguento);
• Fastum gel;
• Menovazin (soluzione);
• Alezan (crema).

Una componente importante del complesso trattamento della mialgia sono le procedure fisioterapiche. I pazienti sono mostrati massaggio generale e locale. Il medico ti aiuterà a scegliere l'insieme ottimale di esercizi che devono essere eseguiti regolarmente.

Nota: Alcuni additivi biologicamente attivi hanno anche un effetto positivo. Tuttavia, Prima di iniziare a prendere integratori alimentari per rafforzare i muscoli e il tessuto osseo, si consiglia di consultare il proprio medico.

Ricette popolari

Il rimedio popolare più semplice ed efficace per il dolore muscolare è il caldo secco. Per eseguire le procedure di riscaldamento è necessario realizzare un panno in lino o cotone con sabbia o sale da tavola normale. Dovrebbe essere riscaldato in una padella o nel forno e attaccato all'area del problema. Si raccomanda di legare inoltre una sciarpa o una sciarpa di lana sopra le pastiglie. Si consiglia di ripetere la procedura due volte al giorno - al mattino e alla sera. La benda riscaldante viene mantenuta fino al fresco. Nella fase successiva del trattamento, è possibile applicare una rete di iodio sulla pelle nella proiezione del muscolo dolorante o attaccare un cerotto al peperoncino per contribuire a migliorare la microcircolazione nei tessuti.

I muscoli malati sono utili per riscaldare con la paraffina. Si riscalda ad una consistenza morbida, si mette in 2 strati, coperto con una garza (2-4 strati) e un involucro di plastica. Un impacco viene avvolto su un film con una sciarpa e lasciato per 20-25 minuti.

Brodi, tinture e tinture per somministrazione orale

Dentro è utile prendere decotto di foglie di ortica. Le foglie fresche di giovani germogli devono macinare e versare acqua bollente (al tasso di 200 ml per 2 cucchiaini di substrato di verdure). Pronto a bere brodo bere 100 ml 2-3 volte al giorno.

Versare 200 ml di acqua bollente su fiori secchi (1 cucchiaino) ed erba (2 cucchiaini) erba di borragine, e lascia fermentare per 3-4 ore. Ha ricevuto il farmaco prendere 5-6 volte al giorno, un cucchiaio.

Un bicchiere di acqua bollente versare 1 cucchiaino. erbe di primavera adonis, insistere per 1 ora e filtrare. Si consiglia di prendere un infuso di 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno.

macinare corteccia secca di crespino, riempire con una soluzione di alcol medicale al tasso di 1:10, versare il composto in una bottiglia di vetro scuro e lasciare per una settimana. La tintura di guarigione viene presa 2 volte al giorno, 30-40 gocce, lavata con acqua. Per i bambini, le donne incinte e le persone che soffrono di alcolismo cronico, questo strumento è controindicato.

Strutture all'aperto

Prendi un foglio di cavolo (bianco) ordinario e mettilo sopra uno strato di soda e sapone da bucato. Con l'altro lato, attaccare alla zona dolente del corpo, allacciare e avvolgere, per ottenere un impacco. Questa benda, fatta durante la notte, ti permette di liberarti della mialgia (in particolare della fibromialgia) in una sola seduta, cioè al mattino.

Unguento curativo per uso topico può essere preparato a casa mescolando coda di cavallo tritata con lardo di maiale surriscaldato non salato circa 1: 4. Applicare la composizione dovrebbe essere 1-2 volte al giorno.

Puoi anche prendere il burro (2 cucchiai) e mescolarlo con l'equiseto tritato (1 cucchiaino). Con questa miscela è necessario creare compresse. Diverse sessioni offrono l'opportunità di dimenticare la mialgia per un lungo periodo (compresa la miosite).

Nota: L'olio di lavanda contribuisce al rilassamento muscolare e la cannella allevia gli spasmi. L'olio di cedro è più adatto a stimolare il flusso sanguigno locale, mentre l'olio di rosmarino ha proprietà analgesiche e antiedematose.

Per la preparazione di compresse, la medicina tradizionale consiglia althaea. Hai bisogno di prendere 3 cucchiaini. tritare finemente la radice di questa pianta e versare un bicchiere di acqua fredda e lasciare fermentare per 6-7 ore. Il liquido risultante viene filtrato. Con questa infusione fare compresse 3 volte al giorno.

Per combattere la mialgia i guaritori tradizionali propongono di usare le patate più comuni, bollito in uniforme. 4-5 patate di medie dimensioni appena cotte vengono impastate e avvolte in un asciugamano. Viene premuto fino al punto dolente e trattenuto fino a quando le patate si raffreddano. Quindi è consigliabile strofinare la pelle con alcool, vodka o acqua di colonia. La procedura è consigliata al momento di coricarsi in modo che il muscolo non si raffreddi.

Da intenso dolore muscolare aiuterà unguento a foglia di alloro macinato (3 cucchiai L.) E olio di semi di girasole (1 tazza). I componenti sono accuratamente miscelati e incubati per una settimana e mezzo. L'unguento viene applicato alle aree interessate tre volte al giorno per 2-3 settimane.

Far fronte alla mialgia aiuta impacco di bile e pepe rosso. Hai bisogno di prendere 1 cucchiaio. l. pepe macinato, 250 ml di bile medica (acquistata in farmacia) e 160 ml di alcool di canfora. I componenti devono essere accuratamente miscelati, versati in piatti opachi o in una bottiglia di vetro scuro e conservati a temperatura ambiente per 1 settimana. L'area problematica è imbrattata con olio vegetale, ricoperta da un tessuto di cotone pulito, e la preparazione risultante viene applicata sulla parte superiore. L'impacco viene fissato, viene applicato uno strato di cotone, coperto da una sciarpa calda e tenuto per 2 ore. Quindi la pelle viene lavata con acqua tiepida e sapone. Si consiglia di eseguire la procedura di notte.

prendere molte foglie fresche di bardana, e scottali con acqua bollente. Poi fai un impacco di loro, avvolto con un fazzoletto. La durata raccomandata della procedura è di un'ora e mezza o due ore.

Prendi ¼ di cucchiaino. badyagi in polvere e mescolare con 1 cucchiaino. burro ammorbidito. L'area problematica viene strofinata con questo unguento durante la notte e poi avvolta con una sciarpa. La procedura non deve essere ripetuta più di una volta alla settimana, in modo da non causare gravi irritazioni della pelle. Badyaga stimola la circolazione sanguigna locale, quindi è eccellente per i dolori muscolari in miosite sullo sfondo di raffreddori e lesioni.

Allo stesso modo, una preparazione esterna viene preparata sulla base di gemme di salice secco triturati.
secco fiori di camomilla è necessario battere e mescolare con burro morbido 1: 4. L'unguento risultante strofina i muscoli doloranti 3-4 volte al giorno. Si consiglia di tenere il farmaco in frigorifero, ma immediatamente prima dell'uso, riscaldare leggermente, lasciando un contenitore aperto per mezz'ora a temperatura ambiente.

Vladimir Plisov, revisore medico

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Mialgia. Cause, sintomi e trattamento della patologia

Domande frequenti

Il sito fornisce informazioni di base. Diagnosi e trattamento adeguati della malattia sono possibili sotto la supervisione di un medico coscienzioso.

La mialgia (mialgia - muscolo, algos - dolore) è una afflizione del tessuto muscolare, che è accompagnata da dolore acuto o sordo allo stato teso e rilassato. Questi dolori sorgono a causa dell'ipertonicità (spasmo) delle cellule muscolari. Molto spesso, lo spasmo è una delle manifestazioni di varie malattie del sistema nervoso. Il dolore può essere di diversa intensità ed eziologia (origine). Al giorno d'oggi, il disturbo più frequente è il dolore muscolare, che è sentito non solo dagli anziani, ma anche dai bambini. Se una persona incontra periodicamente forti dolori muscolari, che poi aumentano, quindi si attenua, forse ha una malattia come la mialgia.

Se non si rivolge a uno specialista in tempo e non si inizia una terapia farmacologica competente, la mialgia può passare da acuta a cronica (permanente).

La struttura e il lavoro dei muscoli scheletrici

Il tessuto muscolare scheletrico è un tessuto sufficientemente resiliente e forte che ha elasticità ed estensibilità. I muscoli sono costituiti da cellule allungate e da un fluido formato dal corpo. I muscoli tendono a contrarsi. Ciò è dovuto agli impulsi del sistema nervoso, che sono alimentati dal cervello e dal midollo spinale. Sono i muscoli che permettono a una persona di muoversi, respirare, parlare, prendere parte alla circolazione sanguigna, alla digestione e ad altre importanti funzioni fisiologiche del corpo.

Con uno sforzo fisico prolungato, un lavoro intenso, i muscoli si stancano e hanno bisogno di un certo periodo di tempo per riprendersi. Spesso le persone avvertono dolore muscolare dopo l'esercizio. Questo è un fenomeno normale e spiegato.
Come una persona ha bisogno di aria per la vita, ei muscoli hanno bisogno di ossigeno per il normale funzionamento. Quando i muscoli sono intensamente ridotti, l'ossigeno non ha il tempo di fluire in quantità sufficiente e si verifica l'effetto dell'accumulo di acido lattico. Questa è la causa principale del dolore e della debolezza generale del corpo.

Struttura del muscolo scheletrico

Con l'aiuto di tendini e gusci connettivi, i muscoli sono attaccati ad ogni osso dello scheletro, motivo per cui sono stati chiamati scheletrici.

I muscoli scheletrici sono formati da tessuto muscolare striato, le cui fibre muscolari sono raccolte in fasci. All'interno di ogni fibra passano i nervi che trasmettono gli impulsi dai recettori della pelle, i muscoli, i tendini al sistema nervoso centrale, così come i vasi sanguigni che forniscono alle cellule ossigeno e tutti i nutrienti. Per l'esecuzione della funzione più importante dei muscoli sono fili di proteine ​​responsabili che corrono lungo ogni fibra. Grazie a loro, l'uomo si muove. Le abbreviazioni si verificano automaticamente, e questo è un tipo di risposta al segnale del sistema nervoso.

Lavoro dei muscoli scheletrici

Nel corpo umano circa 640 muscoli e tutti, in misura maggiore o minore, funzionano.

I muscoli tendono a piegarsi e non si piegano, rispettivamente, nell'esecuzione di una persona di qualsiasi movimento coinvolto in due gruppi di muscoli:

• flessori;
• estensori.

Lavorano alternativamente. Ad esempio, quando il braccio è piegato in un'articolazione, i muscoli flessori funzionano, ei muscoli estensori sono in questo momento in uno stato rilassato e viceversa.

I muscoli funzionano a causa dell'alternanza di eccitazione e inibizione nel midollo spinale. Contrattando, il muscolo agisce sull'osso e produce lavoro meccanico.

Le principali cause della mialgia

La mialgia è una malattia che deriva principalmente dall'infiammazione delle fibre muscolari.
L'infiammazione è una reazione protettiva del corpo. L'immunità suggerisce quindi a una persona i malfunzionamenti o il malfunzionamento del sistema muscolare. Il dolore a lungo termine nei muscoli, che sono accompagnati dal loro spasmo e con i cambiamenti nelle condizioni generali del paziente, sono già patologici. In questo caso, non stiamo più parlando di una reazione difensiva, ma dell'esaurimento e del danno al corpo.

L'infiammazione può verificarsi a seguito dell'invasione di un agente (fattori estranei), la forza e l'impatto di cui l'organo o il tessuto non possono superare se stesso.

Esistono i seguenti due tipi di agenti:

• Esogeno (esterno). Forte pressione sul tessuto, alta o bassa temperatura, radiazioni ultraviolette, corpi estranei, batteri, virus, insetti, funghi, esposizione ad acidi, sali di metalli pesanti.
• Endogeno (interno). Agenti che si presentano all'interno del corpo. La ragione di questo sono le malattie.

Le cause comuni di mialgia sono:

• esercizio eccessivo;
• affaticamento costante;
• disturbi del sonno;
• ipotermia prolungata;
• sovratensioni emotive;
• stress costante;
• forte perdita di peso;
• stile di vita inattivo;
• indossare cinture, corsetti, abiti pesanti che stringono i muscoli;
• contusioni e distorsioni.

Provocare il verificarsi di questa patologia può avere problemi di salute come:

• ARVI (infezione virale respiratoria acuta);
• l'influenza;
• rottura della ghiandola tiroidea;
• piedi piatti;
• scoliosi (curvatura della colonna vertebrale);
• problemi di organi interni;
• quantità insufficiente nel corpo di acido folico, vitamine dei gruppi B e C;
• malattie neurologiche (stati convulsivi);
• reazioni allergiche di tipo immediato (che si verificano dopo 2-3 minuti);
• malattie reumatoidi (danno articolare);
• malattie autoimmuni (malattie associate a ridotta immunità).

Infiammazione dello stadio nella mialgia

Qualsiasi processo infiammatorio, di regola, si svolge in più fasi. Il processo è piuttosto lungo. Non esiste una cosa del genere che l'infiammazione si sviluppi in pochi secondi e un dolore forte e insopportabile cominci immediatamente.

Gli stadi dell'infiammazione nella mialgia sono i seguenti:

• deterioramento della microcircolazione;
• essudati infiammati;
• emigrazione di leucociti del sangue periferico negli occhi di infiammazione;
• fagocitosi;
• infiammazione mediatore.

Compromissione della microcircolazione

Lo sviluppo dell'infiammazione è associato a cambiamenti caratteristici del flusso sanguigno nei vasi che si trovano nella zona interessata. Questo si manifesta con spasmi a breve termine, dilatazione dei vasi sanguigni e accelerazione del flusso sanguigno (iperemia arteriosa), dilatazione dei vasi sanguigni e decelerazione del flusso sanguigno (iperemia venosa), arresto del flusso sanguigno (stasi).

Uno spasmo dei vasi sanguigni è quasi impossibile da notare, perché dura solo pochi secondi, in alcuni casi alcuni minuti (con scottature). L'espansione dei vasi sanguigni e l'accelerazione del flusso sanguigno seguono dopo uno spasmo. Il sangue entra attivamente nel sito di infiammazione dalle arteriole (vasi sanguigni che si collegano ai capillari) e, in misura maggiore, fornisce l'area interessata. L'iperemia si forma in questo luogo, che si manifesta con un arrossamento del sito di infiammazione e, possibilmente, un aumento locale della temperatura. Questo processo dura da 10 a 30 minuti ed è sostituito da iperemia venosa. In questa fase, il processo inverso. La velocità del flusso sanguigno nei vasi diminuisce o si ferma del tutto, il sangue non raggiunge l'area interessata e si verifica la stasi.

Esseri infiammati

L'essudato e l'infiammazione sono due concetti intersecanti che non esistono l'uno senza l'altro. L'essudato è un fluido che viene rilasciato dai piccoli vasi sanguigni durante il processo infiammatorio. Il fluido è formato in quantità diverse e ha una composizione diversa. Dipende dalla posizione della lesione e dal patogeno che ha provocato l'essudato.

Classificare l'essudato in base alla sua composizione nei seguenti tipi:

• Sieroso. Liquido quasi trasparente, costituito da acqua e albumina (proteine). Caratteristica dell'infiammazione virale e allergica, compare anche nell'infiammazione delle cavità sierose (pleurite sierosa). Un esempio di essudato sieroso può essere la formazione di calli bagnati, all'apertura di cui fluisce il liquido (si tratta dell'essudato sieroso).
• Catarrale. Liquido con elementi di muco. Formata durante l'infiammazione della mucosa nasale, dei polmoni, del tratto gastrointestinale. La composizione contiene molta mucina (un componente che è incluso nella composizione di tutte le mucose del corpo), il lisozima (un enzima con effetto antibatterico) e gli anticorpi secretori (il risultato del lavoro di immunità).
• Fibrinoso. Fitto in texture essudato. Appare con l'infiammazione causata da virus e batteri. Tra i più comuni ci sono i patogeni della tubercolosi (una malattia infettiva che colpisce i polmoni, le ossa, le articolazioni e causata dai bastoncini di Koch), la difterite (una malattia infettiva che colpisce l'orofaringe, la pelle, le vie respiratorie causate da bastoncini difterico), la dissenteria (lesione gastrointestinale, che si manifesta con avvelenamento generale del corpo). Al posto dell'essudato fibrinoso si formano cicatrici, ulcere di diversa profondità, che si cicatrizzano col tempo.
• Purulenta. Fango, essudato viscoso di consistenza, che contiene impurità di pus. Ha una tinta verdastra. Il pus è un organo distrutto o una cellula tissutale. Caratterizzato da infiammazione causata da stafilococchi, streptococchi, gonococchi (l'agente eziologico della gonorrea), meningococchi (batteri che causano l'infiammazione del rinofaringe e delle membrane cerebrali - meningite).
• Emorragica. A causa della distruzione dei vasi sanguigni, il liquido diventa rosa o rosso. L'essudato è caratterizzato da infiammazione causata da patogeni di peste, antrace, nonché da cancro, tubercolosi.
• Putrid. Liquido color terra con un odore forte e sgradevole. I batteri anaerobici (organismi che ricevono energia in assenza di ossigeno) che contribuiscono alla decomposizione dei tessuti si uniscono all'area infiammata.
• Misto. Una miscela degli essudati di cui sopra. Spesso ci sono combinazioni come siero-purulento, purulento-fibroso, sieroso-emorragico.

La formazione dell'essudato è un processo importante per l'infiammazione, che svolge la funzione protettiva del corpo. Il liquido viene rilasciato nell'area problematica, riducendo la concentrazione di agenti patogeni dell'infiammazione, il processo di fagocitosi viene avviato dall'immunità (assorbimento e distruzione di batteri, virus).

La secrezione dell'essudato può innescare la formazione di nuovi problemi di salute. In questa situazione, l'espressione "Uno guarisce, gli altri storpi" è perfetta. Possono esserci ristagni nelle vene, formazione di coaguli di sangue e aderenze (incollando il tessuto sieroso di organi che sono scarsamente forniti di sangue).

Emigrazione di leucociti del sangue periferico negli occhi di infiammazione

fagocitosi

La fagocitosi è un processo vitale che si verifica nel corpo ogni secondo. La sua funzione principale è protettiva. A causa della fagocitosi, si verifica l'arresto del danno tissutale da parte di agenti stranieri. Viene effettuato con l'aiuto di cellule fagocitiche - macrofagi (diametro fino a 20 micrometri) e microphage (diametro fino a 8 micrometri).

Si distinguono le seguenti fasi della fagocitosi:

• Approssimazione del fagocita sull'oggetto. Quando un batterio o un corpo estraneo entra nel corpo, rilascia speciali sostanze tossiche (chemoattrattanti) che entrano direttamente in contatto con il sangue. In risposta a ciò, viene attivato il sistema immunitario, che inietta composti speciali nel flusso sanguigno che causano il processo di infiammazione. Quindi i fagociti si risvegliano (cellule della fagocitosi) e migrano verso il fuoco infiammatorio.
• Adesione del fagocita a un oggetto alieno. I fagociti, che si trovano accanto all'infiammazione, rilasciano i loro processi e leggono le informazioni dall'agente, a contatto con esso.
• Assorbimento di un oggetto alieno. I fagociti sono cellule molto intelligenti che non eliminano immediatamente un oggetto estraneo. Per prima cosa lo guardano, lo studiano e solo dopo averlo convinto che il corpo è in pericolo, lo attaccano e lo assorbono. L'assorbimento avviene adattando il fagocita alla forma di un agente maligno, gradualmente avvolgendolo e catturandolo completamente.
• Digestione di un oggetto estraneo all'interno della cellula (uccisione). Nel processo di digestione, i lisosomi prendono parte (un organoide che è responsabile della digestione intracellulare, ha un ambiente acido), che aiutano i fagociti a rompere gli oggetti estranei, oltre a rimuovere i batteri in eccesso che sono stati uccisi.

Infiammazione del mediatore

I mediatori infiammatori sono sostanze biologicamente attive che attivano il processo di infiammazione, lo supportano o lo attutiscono. Quando tutto è normale nel corpo, queste sostanze sono responsabili della regolazione delle funzioni cellulari e, nel caso del processo infiammatorio, vengono rilasciate in grandi quantità e occupano il posto di mediatori, che possono indebolire e aumentare l'intensità dell'infiammazione.

Esistono diversi tipi di mediatori:

• umorale - si formano nel plasma sanguigno, nel fluido tissutale;
• cellulare - sono formati in granuli intracellulari.

Tra le cellule che provocano i mediatori dell'infiammazione sono:

• Neutrofili. Attivare la coagulazione del sangue e la fibrinolisi (il processo di dissoluzione di coaguli di sangue e coaguli di sangue). Svolgono un ruolo importante nella protezione del corpo contro le infezioni batteriche e fungine.
• Macrofagi. Possiede forti proprietà battericide. Cellule sane libere del corpo da batteri, virus e altri oggetti alieni.
• Eosinofili. Questi sono speciali globuli bianchi che distruggono i grandi organismi parassiti, mentre inibiscono il processo di infiammazione.
• Basofili. La funzione principale dei basofili è che aumentano il flusso sanguigno, aumentano la permeabilità vascolare e, quindi, aiutano altre cellule a raggiungere il sito di infiammazione. Prendono parte allo sviluppo delle reazioni allergiche, bloccano la non proliferazione dei veleni nel corpo, regolano la coagulazione del sangue.
• Mastociti. Eseguono le stesse funzioni dei basofili. L'unica differenza è che i mastociti circolano nel midollo osseo in una forma immatura.
• Piastrine. Placca di sangue rossa coinvolta nella formazione di un aggregato piastrinico (piastrine incollate insieme), che funge da blocco per la nave danneggiata.

Tipi di mialgia

Esistono diversi tipi di mialgia, ognuno dei quali ha le sue caratteristiche e segni di manifestazione, che devono essere adeguatamente trattati per evitare conseguenze. Fortunatamente, sono tutti noti e facili da diagnosticare e trattare.

La mialgia è classificata nei seguenti tre tipi:

• Fibromialgia. Forse il più comune. Per questo tipo di mialgia, è caratteristico sentire dolore simmetrico di varia intensità nei muscoli, legamenti e tendini, che si manifesta al minimo movimento o pressione su di essi. L'insorgenza di dolore alle articolazioni non è infiammatoria, ma i movimenti sono rigidi e rigidi. Le articolazioni della spalla, parte bassa della schiena, collo e regione occipitale sono più spesso colpite. Le principali cause di questo tipo di mialgia sono considerate superlavoro, disturbi del sonno, situazioni stressanti e sforzi eccessivi.
• Miosite. Infiammazioni, principalmente dei muscoli scheletrici, causate da varie infezioni (stafilococchi, streptococchi, E. coli). Nella maggior parte dei casi, si verifica dopo l'influenza, i raffreddori, che non sono stati trattati correttamente, ma "trasportati in piedi", quindi durante questo periodo si consiglia di giacere in uno stato calmo al fine di evitare complicazioni. Spesso colpisce i muscoli del collo, del torace, della zona lombare. Ci sono diverse fasi di sviluppo della miosite. Lo stadio iniziale si manifesta con il dolore solo nel processo di movimento. Se non inizi il trattamento, inizia il secondo stadio - acuto, che è caratterizzato da dolore acuto e malessere. Il terzo stadio si verifica sullo sfondo della miosite acuta, che non è stata trattata o trattata in modo inappropriato. Di conseguenza, le articolazioni nodali solide si formano all'interno dei muscoli che compromettono la circolazione. Le fibre sono danneggiate e normalmente non possono essere ridotte. Come risultato di un tale circolo chiuso, la circolazione sanguigna del muscolo locale si deteriora e la sindrome del dolore progredisce (aumenta). La malattia assume una forma cronica (permanente) che necessita di una terapia medica costante. Le esacerbazioni si osservano nel periodo primaverile e autunnale. I muscoli del collo, schiena, arti e regione toracica sono più spesso colpiti.
• Polimiosite. Malattia dei tessuti muscolari, che si manifesta con dolore acuto, gonfiore, atrofia muscolare (perdita della vitalità degli organi), grave debolezza e malessere. Spesso colpisce i muscoli degli arti, laringe, esofago, anche il muscolo cardiaco, i polmoni e le articolazioni. Il gruppo a rischio è composto principalmente da donne, anziani (dopo 55 anni) e bambini (fino a 15 anni). La causa di questa malattia è sconosciuta. I medici credono che la polimiosite possa causare virus. Il più comune di questi è il citomegalovirus (un virus della famiglia del virus dell'herpes, che viene trasmesso sessualmente, da goccioline trasportate dall'aria, attraverso il contatto con il sangue, attraverso il latte durante l'allattamento al seno, attraverso le trasfusioni di sangue). Inoltre, la polimiosite può provocare altri fattori, tra cui ipotermia, lesioni, allergie.

La diagnosi di mialgia inizia con la raccolta di informazioni sulla storia della malattia (storia). Il medico chiede in dettaglio le lamentele, il periodo dei sintomi, l'intensità, la durata e la natura del loro corso. Interessato anche alle circostanze che aumentano il dolore o riducendolo, ai modi per influenzare il dolore, l'autotrattamento e l'effetto di esso.

Il secondo stadio è l'esame del paziente. Lo specialista presta attenzione all'espressione del viso, camminando, perché il dolore induce il paziente a prendere una determinata posizione del corpo (tirare la gamba, zoppicare). Inoltre, osserva il colore della pelle, la sua integrità, l'asimmetria, la gamma di movimento delle articolazioni e la colonna vertebrale.

Il metodo obbligatorio di diagnosi di mialgia è la palpazione (palpazione). Il medico attira l'attenzione sulla temperatura e sul colore della pelle del sito della lesione, cercando anche la presenza di edema.

Oltre a un esame esterno, uno specialista può prescrivere una serie di test di laboratorio. Tra questi, un esame del sangue è obbligatorio (per escludere l'origine infettiva dell'infiammazione), un'analisi delle urine e un esame del sangue biochimico. Particolare attenzione è rivolta ai risultati del fattore reumatoide, della creatinina (un importante indicatore dei reni), della creatina fosfochinasi (un enzima il cui livello è valutato in base al grado di danno muscolare).

Tutti i metodi diagnostici sopra riportati non garantiscono una diagnosi accurata e affidabile della mialgia. Per confermare o, al contrario, smentire la diagnosi, il medico prescrive metodi strumentali per la diagnosi della mialgia.

Trattamento della mialgia

Tali specialisti come neurologo e reumatologo si occupano del trattamento della mialgia.
Mentre il processo diagnostico è in corso e il medico stabilisce la malattia esatta, il paziente è raccomandato riposo a letto, completa calma e trattamento sintomatico, cioè sollievo dal dolore con l'aiuto di farmaci (diclofenac, indometacina, meloxicam).

Se la diagnosi di mialgia è confermata, allora il medico deve prescrivere un trattamento completo, tenendo conto di tutte le caratteristiche individuali del corpo e del decorso della malattia nel suo insieme.
Ci sono diverse opzioni di trattamento. Dipendono dallo stadio, dalla complessità e dal tipo di malattia.

Trattamento farmacologico della mialgia

La mialgia è una malattia abbastanza grave, quindi il trattamento deve essere non solo tempestivo, ma anche corretto (corretto). È necessario con responsabilità seguire tutte le raccomandazioni e i consigli di un medico. Non dimenticare che il trattamento della mialgia dovrebbe essere completo e solo in questo caso l'effetto sarà del 100%. Oltre ai farmaci prescritti, è necessario modificare lo stile di vita, l'esercizio fisico, il massaggio e la fisioterapia.

Nel trattamento dei farmaci mialgia usati:

• Farmaci anti-infiammatori non steroidei. Nominato per alleviare il dolore e l'infiammazione. Tra questi ci sono droghe diclofenac, meloxicam, indometacina, ibuprofene, ketoprofene, nimesulide, dexalgin e altri. Può essere usato sotto forma di compresse, nonché sotto forma di iniezioni. L'effetto dell'anestesia quando assume le pillole si verifica dopo 20 - 30 minuti, dopo l'iniezione - dopo 3 - 5 minuti. Se il paziente ha problemi con il tratto gastrointestinale (ulcere, gastrite), si raccomanda il trattamento con iniezioni intramuscolari. Non aggravano e non provocano l'esacerbazione di queste malattie.
• Terapia locale Per ottenere un rapido effetto analgesico, oltre alle compresse, si consiglia di applicare pomate e creme localmente terapeutiche. Finalgon, fastum gel, menovasan, dicloran, Viprosal B, capsicum, olphen, dip hit, espol e altri sono considerati più efficaci. I suddetti farmaci hanno una composizione diversa, ma hanno un effetto: anestesia e rimozione dell'infiammazione. Ad esempio, la canfora, che ha un effetto riscaldante, così come il dimexide, che esibisce forti effetti antimicrobici e anestetici locali, è inclusa nelle capsiche. L'unguento è ben assorbito, quindi viene rapidamente assorbito dall'epidermide e dopo pochi minuti provoca una sensazione di calore e rilassamento muscolare. Ha un effetto vasodilatatore, allevia il dolore, riduce il gonfiore e l'infiammazione. È necessario applicare solo sulle superfici della pelle intatte. Viprosal B è un unguento, che include il veleno di vipera, canfora e altri componenti. Il veleno della vipera ha un effetto analgesico irritante e forte aumentando la permeabilità capillare.
• Prendendo sedativi. Una causa comune di mialgia è lo stress, la depressione e l'esaurimento emotivo. Come terapia aggiuntiva, i medici prescrivono l'assunzione di medicinali sedativi. Ad esempio, new-passit. Comprende piante come la valeriana officinalis, melissa, erba di San Giovanni, passiflora, fiori di biancospino e foglie, così come la guaifenesina, che ha un effetto anti-ansia. Ha un effetto benefico sul sistema nervoso umano, lo calma, elimina l'ansia, l'irritazione e la paura.
• L'adesione di microrganismi patogeni (trattamento della miosite infettiva purulenta). Se non si inizia il trattamento per la mialgia nel tempo, nella maggior parte dei casi, i batteri si uniscono, il che aggrava ulteriormente il problema. In una tale situazione, è necessario utilizzare antibiotici di diversa intensità (penicillina, tetraciclina, cefazolina e altri). Il medico seleziona il farmaco individualmente per ciascun paziente. Qualcuno verrà sotto forma di compresse, ma qualcuno non può fare a meno di iniezioni. È importante applicare un ciclo completo di antibiotici. Se il medico ha prescritto 14 giorni, devono essere applicati 14 giorni, nonostante il miglioramento della condizione. Poiché questo gruppo di farmaci è molto aggressivo, se non si aderiscono alle raccomandazioni, è possibile che la malattia non venga trattata bene e la malattia ritorni dopo un po ', ma con più forza di sconfitta.
• L'uso di miorilassanti. Rilassanti muscolari - un gruppo di farmaci che provocano una diminuzione del tono dei muscoli scheletrici con una marcata diminuzione dell'attività motoria. Utilizzato per il trattamento del dolore nella colonna vertebrale, malattie spinali, con mialgia pronunciata. Di solito, i medici prescrivono farmaci come mydocalm, sibazon e altri. Mydocalm è un farmaco ad azione centrale che allevia lo spasmo delle fibre muscolari, la rigidità (durezza muscolare e incontrollabilità dovuta al tono forte), migliora la funzione motoria e allevia il dolore. È sicuro da usare, non influisce sul lavoro dei reni e del sistema nervoso umano, non mostra un effetto sedativo. Sibazon è un farmaco più potente di mydocalm, poiché il principio attivo ha un effetto moderatamente sedativo (sedativo), anticonvulsivante e rilassante muscolare. Con l'uso a lungo termine, provoca euforia e sindrome da astinenza (la risposta del corpo quando il farmaco viene interrotto, che è accompagnato da un peggioramento della condizione; Lo specialista dovrebbe avvertire delle possibili conseguenze e formulare raccomandazioni per la loro eliminazione.

Fisioterapia per mialgia

Self massage con mialgia

Per un rapido sollievo dal dolore con la mialgia, il massaggio aiuterà. Se non è possibile consultare uno specialista (massaggiatore), la persona stessa può alleviare il dolore e lo spasmo nella zona interessata. Ma visitare e consultare un medico è necessario per eliminare la causa principale della malattia.

Il massaggio per la mialgia inizia con un leggero movimento, agitando delicatamente, se si tratta di un arto. Dopodiché, si spostano verso azioni più attive - impastando le fibre muscolari. Con movimenti regolari e senza una forte pressione sulla zona interessata, strofinare e massaggiare la zona. Ogni 2 minuti di massaggio, accarezzando, per così dire, leniscono il muscolo. Inoltre, i polpastrelli eseguono movimenti rettilinei e circolari. Il rossore può apparire nell'area del luogo del massaggio. Questo è normale, perché il sangue è diventato migliore per rifornire l'area interessata. Per un massaggio più efficace si consiglia di sfregare unguento anti-infiammatorio. Ciò aiuterà lo strumento a penetrare rapidamente nella fibra muscolare e ad anestetizzarla. Quindi applicare una medicazione asciutta o comprimere per mantenere la temperatura nella zona interessata.

Il massaggio aiuta a casa a ridurre il dolore e migliorare le condizioni generali del corpo. La durata dell'autoassistenza non deve superare i 10 minuti. La frequenza di utilizzo - un massimo di 2 volte al giorno.

Ginnastica medica per mialgia

Molto spesso, la mialgia si verifica nelle malattie della colonna vertebrale, quindi è necessario allenare e rafforzare i muscoli della schiena.

• Esercizio 1. È necessario sdraiarsi sullo stomaco, le dita si uniscono dietro la schiena, i gomiti si raddrizzano. Durante l'inalazione, è necessario filtrare i muscoli del gluteo, espirare per sollevare la parte superiore del corpo e tirare indietro le braccia. Tirarli verso il soffitto, cercando di premere le lame l'un l'altro. La testa deve essere mantenuta in linea con la colonna vertebrale, senza abbassarla o sollevare il mento. Rimani in questa posizione per 3 respiri e 3 respiri. Dopo aver espirato, devi sollevare entrambe le gambe dal pavimento. In questa posizione, soffermarsi su 3 respiri e 3 respiri. Quindi rilassati, abbassa le braccia e le gambe sul pavimento. Ripeti l'esercizio 10 volte.
• Esercizio 2. È necessario sdraiarsi sullo stomaco, le braccia si allargano ai lati sulla stessa linea con le spalle. Durante l'inspirazione, esercitare i muscoli glutei, espirare, alzare braccia e gambe contemporaneamente. La testa dovrebbe essere in linea con la colonna vertebrale. Rimani in questa posizione per 6 respiri e 6 respiri. All'espirazione, abbassare le braccia e le gambe sul pavimento. L'esercizio deve essere ripetuto 10 volte.
• Esercizio 3. È necessario affrontare il tavolo con entrambe le mani, afferrarlo, mettere le gambe alla larghezza delle spalle e fare un passo indietro in modo che la colonna sia parallela al pavimento e le gambe siano perpendicolari. È necessario spostarsi un po 'in avanti e tirare indietro dal tavolo, piegandosi alle articolazioni dell'anca. Cerca di tenere il collo in linea con la colonna vertebrale, senza sollevare il mento. La respirazione è arbitraria. In questa posizione, devi rimanere 30 secondi. Quindi sposta i talloni verso le dita dei piedi e piega le ginocchia in modo da formare un angolo retto. Anche parallele al pavimento, ginocchia sopra i talloni. Devi continuare ad allungare all'indietro, allungando la parte centrale della schiena. In questa posizione, indugia per 30 secondi. Avanzare un po 'di più, assicurandosi che i talloni rimangano sul pavimento. La respirazione è arbitraria. Rimani in questa posizione per 30 secondi. Inspirare e raddrizzare lentamente le gambe, allungando all'indietro e tenendo le braccia tese. Ripeti l'esercizio 10 volte.
• Esercizio 4. Prendi una posizione prona. In precedenza, devi arrotolare la coperta con un rullo e metterla sul corpo. È necessario appoggiare le spalle su un rullo in modo che la testa si trovi sopra il bordo superiore della coperta piegata, e le ascelle siano sulla stessa linea con il bordo inferiore della coperta. Le scapole dovrebbero trovarsi distese sulla coperta, la testa e le parti superiori delle spalle sono distese sul pavimento in modo che la testa tocchi quasi il pavimento con la corona. Abbassa lentamente la testa verso il basso. Allunga le braccia sopra la testa. Respirare le dimensioni. Rimani in questa posizione per 2 minuti. Lo stesso esercizio può essere eseguito sdraiato sul bordo del letto, a testa in giù e le braccia in giù. Ripeti l'esercizio 10 volte.
• Esercizio 5. È necessario sdraiarsi sullo stomaco. Le gambe unite, le braccia piegate sui gomiti, i palmi all'altezza delle spalle, la respirazione arbitraria. Quando inspiri, allarga le braccia, alza la testa, il petto e allo stesso tempo piegando le ginocchia, dovresti raggiungere la testa con i piedi. È necessario fissare la posa per 30 secondi e il ritorno dell'espirazione alla posizione di partenza. L'attenzione è importante per concentrarsi sui muscoli della schiena. Devi ripetere questo esercizio 10 volte.
• Esercizio 6. Devi sdraiarti sulla schiena, le gambe piegate sulle ginocchia in modo che i talloni tocchino i glutei. Le palme sono posizionate sul pavimento vicino alle spalle, le braccia si piegano ai gomiti. Con un respiro, raddrizza le braccia e le gambe e solleva il corpo, appoggiandosi sui piedi e sui palmi delle mani. Per rimanere in questa posizione per 30 secondi, mentre si espira, tornare alla posizione iniziale. Attenzione a mantenere i muscoli della schiena. Ripeti l'esercizio 10 volte.
• Esercizio 7. È necessario inginocchiarsi, gettare le mani dietro la testa, respirare le dimensioni. Lentamente rivolti all'indietro fino a quando la testa tocca il pavimento, quindi torna alla posizione di partenza. Ripeti questo esercizio 10 volte.

Trattamento della mialgia con metodi popolari

Per il trattamento della mialgia, puoi usare rimedi popolari. Il più spesso usato unguenti, soluzioni, tinture su alcol, preparati a casa. Usali esternamente, sotto forma di compresse o sfregamento nel punto colpito. Ci sono anche mezzi per la somministrazione orale (per bocca). È importante consultare il proprio medico prima di usare questo o quel rimedio, in modo da non aggravare il problema.

Tra il trattamento popolare comprovato della mialgia sono i seguenti:

• Caldo secco Basta scaldare il sale nel forno, versarlo in un panno di cotone (ad esempio un calzino) e applicarlo sul punto dolente. Avvolgere una calda sciarpa o un maglione per la fissazione. È importante che l'impacco sia caldo, e non caldo, non dovrebbe creare disagio. Si consiglia di applicare 2 volte al giorno. Quando il sale si raffredda, l'impacco deve essere rimosso.
• Comprimi con aloe. Risciacquare diverse foglie di aloe, tritare. A 50 grammi di succo aggiungere 100 grammi di miele e 150 grammi di vodka. Mescolare accuratamente e conservare la miscela in frigorifero. Shelf life - 30 giorni. Prepara compresse per la notte.
• Comprimi con bodyagi. 3 cucchiai. erbe secche e 1 cucchiaio. l. mescolare il burro fuso fino ad ottenere la farina d'avena. Strofinare di notte in un punto dolente, quindi avvolgere bene, legato con una sciarpa di lana. Per eseguire la procedura 1 volta a settimana.
• Baffi d'oro. 40 antenne versano una bottiglia di vodka. È necessario insistere per 3 settimane in un luogo buio, a volte scuotendo la soluzione. Durante un attacco di mialgia per alleviare il dolore, strofinare questo dolore con questa tintura.
• Cipolle indiane È necessario mescolare 1 cucchiaio. l. Succo di cipolla indiano e mezzo bicchiere di olio di giusquiamo e girasole. Strofina un punto dolente prima di andare a dormire.
• Castagna. Riempi il barattolo con i frutti della castagna selvatica, riempi di vodka e chiudi bene. I primi tre giorni per mantenere la nave al sole, e poi in un luogo fresco. Insistere 40 giorni. Strofinare la tintura nella zona del punto dolente.
• Impacco di patate bollite È necessario impastare 3 - 5 patate bollite con la buccia. Disporli su tessuto di cotone in due strati. Attaccare al punto dolente, avvolgere una sciarpa. Per l'effetto migliore, questa procedura dovrebbe essere eseguita di notte.
• Comprimere buccia di banana Hai bisogno di una buccia di 5 banane. Lavarlo accuratamente, quindi tritarli finemente e metterli in un piatto di vetro scuro. Versare la crosta tritata con 0,5 litri di vodka. Mescolare, lasciare in un luogo buio e fresco per 2 settimane. Una volta che la tintura è presente, può essere utilizzata sfregandola nelle aree dolenti 2 volte al giorno. Puoi anche fare lozioni e comprime per la notte. La buccia di banana è ricca di vitamine e microelementi, tra cui potassio, magnesio, fosforo e sodio. Hanno un effetto positivo sulle articolazioni e sui muscoli, li nutrono, contribuiscono al recupero.
• Tintura di radice di bardana. 1 cucchiaio. l. far bollire le radici di bardana 5 - 10 minuti a fuoco basso in 1,25 litri d'acqua, aggiungere 1 cucchiaio. l. Erbe di origano e timo, togliere dal fuoco e lasciare per 2 - 3 ore. Prendete il brodo a stomaco vuoto 15 - 20 minuti prima dei pasti o 2 - 3 ore dopo.
• Tintura di fiori lilla. I fiori lilla hanno effetti anti-infiammatori, diaforetici e analgesici. Hai bisogno di 100 grammi di lillà fresco per 0,5 litri di alcol al 70%. Lasciare in un luogo buio per 7 giorni. Fai compresse 1 volta al giorno durante la notte per 5-7 giorni.
• Comprime da cavolo. Per alleviare il dolore e l'infiammazione aiuterà foglia cavolo bianco. È necessario insaponare la foglia di cavolo con sapone e cospargere con soda sulla parte superiore. Attaccare l'area interessata con il lato posteriore in modo che la soda non danneggi la pelle. Coprire con pellicola trasparente e avvolgere con una sciarpa calda. Comprimere aiuterà a riscaldare il punto dolente, migliorando così il flusso sanguigno e il dolore si placa.
• Brodo di corteccia di salice. È necessario prendere 1 cucchiaio di corteccia di salice, lavarlo e versarlo con 1 bicchiere di acqua pulita. A bagnomaria, scalda fino all'ebollizione. 1 - 2 minuti di attesa e la quantità risultante di decotto divisa in 5 parti, da utilizzare durante il giorno dopo i pasti. Durata dell'ammissione - un mese. Dopodiché, devi fermarti per due settimane e ripetere il corso. La corteccia di salice ha forti effetti antipiretici, astringenti e antivirali. È ampiamente usato per mialgia, reumatismi, gotta, per problemi di natura catarrale.
• Decotto di corteccia di crespino. Un cucchiaio di corteccia di crespino versa il 70% di alcol in un rapporto di 1:10. La miscela deve essere messa in un luogo fresco e buio per 7 giorni. Successivamente, agitare bene il brodo e bere 30 gocce tre volte al giorno, lavandolo con una piccola quantità di acqua a temperatura ambiente. Il brodo dalla corteccia del crespino ha un forte effetto vasocostrittore, pertanto è controindicato per le persone che soffrono di ipertensione e malattie del sistema cardiovascolare.
• Tè medicinali Per rafforzare le condizioni generali del corpo, si consiglia di bere il tè quotidiano con camomilla, tiglio, calendula, melissa e rosa canina. Grazie alle proprietà curative delle piante, l'immunità aumenta, il sistema nervoso si calma, il livello di efficienza migliora e il processo di guarigione è accelerato.
• Aromaterapia. Gli oli essenziali sono sostanze con un odore pronunciato, ottenuto da varie piante. Al giorno d'oggi la terapia è spesso praticata con l'aiuto di inalazione di oli. È provato che gli odori influenzano il corpo umano, il suo stato emotivo. Gli oli sono utilizzati nel periodo del raffreddore, per la dilatazione dei vasi sanguigni del cervello, per problemi cardiovascolari, così come per le malattie del sistema muscolo-scheletrico. In caso di mialgia, si consiglia di inalare paia di maggiorana e rosmarino. È anche considerato utile per fare impacchi con questi oli essenziali, diluendo 10 gocce di olio in un bicchiere d'acqua. Per fare un impacco, devi inumidire il tessuto di cotone in questa soluzione, attaccarlo al punto dolente e avvolgerlo con una sciarpa calda. Questa procedura è meglio eseguita di notte per 7 giorni. Ha forti effetti anti-infiammatori e analgesici. Ha anche una potente azione antisettica e battericida. Una tale compressa bene guarisce la pelle e le ferite lente, stimola la circolazione sanguigna.

Dieta con mialgia

In caso di mialgia, deve essere prestata particolare attenzione alla nutrizione. È importante che la dieta includa prodotti di origine vegetale e animale, ricchi di vitamine, oligoelementi e minerali (vitamine del gruppo B, calcio, fosforo, magnesio, potassio, manganese).

Le principali fonti di vitamine e minerali sono:

• lievito di birra;
• grano di frumento grezzo;
• fegato di manzo, cuore e reni;
• carne magra di manzo e maiale;
• uova fresche, in particolare il tuorlo;
• pesce e frutti di mare;
• formaggi naturali e altri prodotti caseari;
• burro di arachidi non salato;
• grano d'orzo;
• grano saraceno;
• mais;
• avena;
• Fig.

Frutta e verdura dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana. Tra le verdure, i baccelli di soia crudi e secchi, i piselli, i gambi verdi delle verdure, come senape, spinaci, rapa, cavolo, sono obbligatori.

Prevenzione della mialgia

La prevenzione della mialgia, in pratica, si riduce al mantenimento di uno stile di vita sano. È importante abbandonare l'assunzione eccessiva e incontrollata di alcol, dal fumo, dall'uso di sostanze stupefacenti.

Inoltre, è importante ascoltare il proprio corpo, eseguire regolarmente test (emocromo completo, urine e feci) a scopo di prevenzione, visitare medici, eseguire ultrasuoni, raggi X, vaccinarsi e seguire le regole igieniche di base (eseguire trattamenti idrici ogni giorno, monitorare mani e unghie pulite; lavare i piedi con sapone ogni giorno).

Per prevenire la mialgia, è necessario evitare l'ipotermia, pesante stress fisico ed emotivo, per controllare il tempo trascorso al sole.

Per la prevenzione della mialgia, è necessario prestare attenzione a diverse regole obbligatorie:

• Esercizio regolare È importante condurre uno stile di vita attivo. Fai sport per evitare processi stagnanti nei muscoli, nelle articolazioni, che sono poco coinvolti nella vita di tutti i giorni. È sufficiente eseguire un giorno per 15 - 20 minuti per sentirsi freschi e sani.
• Allenare e rafforzare i muscoli. I muscoli che non si irrigidiscono o si irrigidiscono nel tempo perdono elasticità ed elasticità e il lavoro di tutti gli organi interni dipende da loro. Ai muscoli lavorati a piena forza e non malati, devono essere addestrati.
• Il sonno. Un adulto per la vita normale ha bisogno di dormire da 7 a 9 ore. Durante questo periodo, il corpo recupera, elabora le informazioni ricevute durante il giorno, acquisendo forza, al fine di iniziare il lavoro di tutti gli organi e sistemi di organi, pensare, muoversi, lavorare. Perché il sonno porti il ​​massimo beneficio, devi andare a letto e alzarti allo stesso tempo.
• Riposo. Il corpo tende ad essere stanco, quindi è necessario dedicare abbastanza tempo per riposare. È importante spostare l'attenzione su qualcosa di diverso dal lavoro e dai problemi nella vita di tutti i giorni. È necessario nutrire il cervello di momenti positivi, emozioni positive, ad esempio, fare ciò che ti piace fare o guardare un film interessante.
• "Calmo e solo calmo." Dicono che dai nervi sorgono tutti i problemi. C'è del vero in questo. È importante imparare a controllare le proprie emozioni, cercare di essere meno nervosi, perché i nervi non risolvono i problemi, ma, al contrario, li aggravano e portano all'emergere di nuovi. La medicina, fortunatamente, è riuscita qui, quindi è possibile acquistare farmaci con effetto sedativo in qualsiasi farmacia che non danneggi l'organismo.
• Corretta alimentazione Per il normale funzionamento del corpo, devi mangiare una dieta equilibrata, mangiare una varietà di cibi ricchi di vitamine, minerali e minerali. È importante abbandonare il fast food (fast food). Si consiglia di consumare meno sale, pepe, zucchero e bevande contenenti caffeina.

C'è la febbre con la mialgia?

In caso di mialgia, si osserva spesso un aumento della temperatura nel luogo (luogo) dell'infiammazione. Ciò è dovuto all'espansione dei vasi sanguigni e all'accelerazione del flusso sanguigno. Il sangue entra attivamente nel sito di infiammazione dalle arteriole (vasi sanguigni che si collegano ai capillari) e in misura maggiore fornisce l'area interessata. L'iperemia si forma in questo luogo, che si manifesta con un arrossamento del sito di infiammazione e, possibilmente, un aumento locale della temperatura. Questo processo si verifica solo all'inizio dell'inizio dell'infiammazione.

Per quanto riguarda la temperatura corporea totale, accade molto raramente, in casi isolati. La temperatura è subfebrilla in natura - varia da 37,1 a 38 ° C. Molto spesso, un aumento della temperatura è causato da altri problemi di salute, piuttosto che dalla mialgia. Ad esempio, dopo un raffreddore prolungato, il corpo si adatta e recupera. Molto spesso la mialgia si manifesta con malessere generale, sonnolenza, debolezza e, naturalmente, dolore nel sito di infiammazione.

I bambini possono sviluppare la mialgia?

La nevralgia e la mialgia sono una malattia?

L'unica cosa che unisce la nevralgia alla mialgia è il dolore al sito della lesione. L'origine, le cause, la diagnosi e il trattamento sono differenze significative, quindi è importante consultare uno specialista in tempo per esaminare e stabilire la diagnosi corretta.

La nevralgia (derivata dalla parola "nervo") è una malattia associata a lesioni dei nervi periferici, caratterizzata da attacchi di dolore che si propagano lungo il decorso del nervo e dei suoi rami. E la mialgia è una malattia delle fibre muscolari che si trova in uno stato di ipertonio (spasmo) ed è spesso manifestata dall'infiammazione muscolare.

Gli antidolorifici spesso non aiutano nel trattamento delle malattie nevralgiche, ma con le mialgie mostrano un ottimo risultato e sono una componente indispensabile della terapia.