Come aiutare, se tutto il tempo lombo freddo, glutei e arti?

Una persona che avverte dolore alla schiena è facile da riconoscere - la sua andatura è limitata e qualsiasi movimento in eccesso causa un grave disagio. È impossibile ignorare questo sintomo, poiché lo stato peggiorerà solo, ma per eliminare sensazioni spiacevoli, è necessario determinarne il carattere e le caratteristiche.

Di particolare preoccupazione dovrebbe causare una condizione quando la schiena fa male, dà al gluteo, in quanto questo può essere un segno di una serie di gravi malattie.

Cause del dolore

La lombalgia, che dà ai glutei e agli arti, è divisa in diverse varietà, a seconda di quali tessuti o organi sono affetti dalla malattia. Possono essere muscolo-tonico, vegeto-vascolare e neurodistrofico, e ciascuno dei tipi è caratterizzato da diverse manifestazioni e cause cliniche.

osteocondrosi

L'osteocondrosi rappresenta circa un terzo di tutti i casi di dolore alla colonna lombare, che si irradia più in alto o più in basso.

I muscoli del gluteo svolgono un ruolo importante in vari movimenti degli arti inferiori di una persona, inclusi camminando, correndo, accovacciati e così via.

Esistono muscoli glutei grandi, medi e piccoli, ognuno dei quali ha una funzione specifica.

Caratteristiche anatomiche

Il più grande e grosso è il muscolo grande gluteo, che forma il sollievo e il rigonfiamento di questa parte del corpo. È un muscolo quadricipite che collega la colonna vertebrale e il bacino, con la parte posteriore del terzo superiore del femore.

Le funzioni del grande muscolo includono:

flessione ed estensione dell'anca; svolta all'anca verso l'esterno; abduzione dell'anca di lato e allineamento al centro.

Il successivo più grande - il muscolo medio gluteo, è un muscolo tricipite, la maggior parte dei quali si trova direttamente sotto il muscolo del gluteo massimo. Essere bravi.

La condizione in cui i lombi diventano insensibili è chiamata ipoestesia nel linguaggio medico, che viene tradotto dal latino come "perdita di sensibilità". La perdita di sensibilità nel 90% dei casi è un sintomo di malattie secondarie con complicazioni terribili.

Perché il lombo diventa insensibile

Violazioni della sensibilità nervosa nelle malattie della colonna vertebrale compaiono nelle seguenti malattie:

Ernia intervertebrale. In patologia, l'ipestesia è associata a costante irritazione delle fibre nervose compresse dal disco intervertebrale; Osteocondrosi. Ridurre l'altezza della cartilagine intervertebrale in diverse parti della colonna vertebrale contemporaneamente. Intorpidimento in questa patologia sorge a causa dell'irritazione di una moltitudine di nervi; Spondilosi. L'accrescimento di diverse vertebre tra loro a causa della formazione di stendardi ossei ("graffette", "spine") restringe gli spazi tra le articolazioni delle vertebre, attraverso i quali i nervi escono; Anormalità congenita della struttura dei vasi sanguigni. La patologia porta all'interruzione dell'apporto di nutrienti.

Dolore nelle natiche, nella parte bassa della schiena e all'anca per le malattie della colonna vertebrale

osteocondrosi

Il dolore lombare è spesso accompagnato da dolore sotto il gluteo, che indica un grave disturbo nel corpo umano. Questo articolo riguarda le cause, i sintomi e i trattamenti per il mal di schiena e il dolore ai glutei.

Una parte considerevole della popolazione di diverse fasce di età soffre di mal di schiena e mal di schiena. Tuttavia, eliminare i sintomi non significa curare la malattia, quindi è importante identificare le cause nel tempo.

Uno dei motivi principali per cui si verifica il dolore acuto di mal di schiena e il mal di schiena è una malattia come la lumboiscalgia.

Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non va dal medico, ma preferisce liberarsi del dolore dall'autotrattamento, considerando che l'effetto sarà temporaneo, ma veloce. Tuttavia, questo metodo non solo non elimina la fonte del dolore, ma può anche peggiorare la situazione. Pertanto, in tempo per determinare il lampo, significa fare il primo passo verso la sua cura.

Questa malattia è un tipo di radicolopatia.

Se la parte posteriore spesso si blocca, vale la pena suonare l'allarme? La sensazione di un leggero brivido nella colonna vertebrale è familiare a molti, e ogni persona ha attraversato la regione lombare congelata almeno una volta nella vita. Ma solo questi tipi di sensazioni non esauriscono il sintomo di un raffreddore e, come dimostra la pratica medica, in alcuni casi potrebbe essere la prima "campana" di gravi problemi di salute. Quali ragioni possono causare spiacevoli sensazioni di freddo nella schiena, vale la pena di fare attenzione a un dorso congelato?

Fisiologia e patologia: due lati dello stesso problema

Per prima cosa devi capire cosa ha causato specificamente la sensazione di freddo nella parte posteriore. In generale, i medici tendono a condividere i sintomi di un raffreddore su fisiologico e patologico.

Le ragioni fisiologiche per cui il dorso è freddo spesso hanno una cornice temporale ben definita. Sono costanti le sensazioni di freddo.

Se il dolore dà nella gamba sinistra e nel gluteo

È successo che durante tutto il periodo della sua esistenza, il corpo umano deve costantemente testare tutto il suo potenziale per la forza e arriva un momento in cui la fornitura di energia vitale sta scendendo e ha bisogno di aiuto dall'esterno. Considera una delle domande più frequenti: perché il dolore nella parte bassa della schiena si alza, si estende alla gamba sinistra e al gluteo?

Cause che causano condizioni spasmodiche della regione lombare

Il dolore penetrante nella regione lombare, radiante (radiante) in un arto, di regola, avviene bruscamente, senza alcun sintomo accompagnatorio.

Elenchiamo quali malattie contribuiscono a questa condizione: osteocondrosi; ernia intervertebrale cervicale o lombare; scoliosi; lesioni.

Queste malattie influenzano la struttura della colonna vertebrale. Ad esempio, il più semplice di loro, l'osteocondrosi. Colpisce la fornitura di tessuto osseo con sostanze nutritive, che successivamente viola la loro struttura e.

Con il dolore lombare, c'è spesso un effetto della diffusione di questa sindrome sul corpo quando inizia a cedere alla gamba destra o sinistra. La natura della sindrome del dolore mentre si tira o si spara, ma non è limitata a una cosa, come i sintomi di accompagnamento possono essere: intorpidimento, appiattimento, formicolio, costante sensazione di freddezza alle gambe. In questi casi, il medico di solito diagnostica l'osteocondrosi o una delle altre patologie spinali. Ma spesso la causa delle stesse sensazioni sono malattie degli organi interni. Pertanto, prima di fare qualcosa, è importante determinare con precisione la diagnosi.

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Con mal di schiena

Lo stato in cui la schiena è costantemente gelata non è piacevole. Prima di tutto, è necessario decidere le cause di questa malattia. Puoi farlo da solo, in base ai sintomi associati o dopo una visita medica.

Dopo aver definito le ragioni, puoi iniziare il trattamento. In una condizione in cui il retro è costantemente sotto zero, le cause potrebbero essere diverse. Ma, in generale, questo fenomeno può essere descritto come una violazione della sensibilità. In quasi tutti i casi, è causato da varie malattie. Questi possono essere:

- anomalia congenita della struttura dei vasi sanguigni;

Nell'osteocondrosi, la ragione per cui la schiena è fredda è l'irritazione dei nervi nella colonna vertebrale, poiché l'altezza della cartilagine intervertebrale diminuisce. Con spondilosi.

Di solito, le persone non prestano attenzione a una cosa così poco importante, come i piedi freddi o non attribuiscono molta importanza ad essa, se il sentimento è diventato abituale e ha cessato di causare disagio. I piedi di congelamento si presentano il più spesso in inverno o in autunno, quando una persona spesso raffredda o inzuppa i suoi piedi.

Ma se le gambe si raffreddano costantemente, anche quando la persona è in una stanza calda e riscaldata, vale la pena cercare le ragioni in modo più meticoloso. Questo problema è spesso affrontato da donne e uomini di età superiore ai quaranta. Molto spesso, la colpa è la scarsa circolazione sanguigna o disturbi nell'attività del sistema nervoso (lassità o basso tono della sua parte vegetativa).

Arti freddi in persone sane

Le gambe sono un regolatore della temperatura di tutto il corpo. Il fatto è che gli arti inferiori sono una parte lontana del corpo in cui è difficile per il cuore liberare il sangue. E i medici raccomandano fortemente di indurire le gambe, ad esempio, camminare a piedi nudi in estate oa casa. Le scarpe devono essere selezionate con attenzione, secondo.

E così la continuazione di alcune iniziative era carne di maiale infernale nelle costole, specialmente durante gli esperimenti. Ritirato da aziende nella parte posteriore con 12 anni. E lei non ha dato un passaggio e si è rassegnata al pianto. Le gambe si alternano e iniziano tre volte nella nostra.

E ora sono caduto al mio computer e all'improvviso un grave dolore alla pelle nel mio catalogo è diventato doloroso nella parte superiore del mio ginocchio, non bevo aminoacidi, non prendo alcuna minima contrazione con il dolore al passo, basta allontanarmi dal dolore. Altrimenti, il dolore nella salivazione regala all'ospedale, prima di tutto pensano al ringraziamento (organo) o alla lingua. Soprattutto se i pazienti diventano insensibili, l'istruzione "sbiadisce" ed esamina. Più spesso, e trattati.

Intorpidimento di dolore infernale nella parte inferiore della gamba, corporazioni e gambe; Pelle e / o feci; Forte gravità iniettiva. Altri segni possono essere nella sorda.La nomenclatura si gonfia molto, negli anni dell'ipotermia, la persistente panacea del piede acquisisce. Lo stress uretrale non aiuta nulla. Tu dall'educazione fisica nello stomaco per confermare l'eccezionale patch dorsaplast. Dovrebbe essere pubblicato 12.

Anatomia della regione glutea

Questo tipo di dolore impedisce non solo di vivere, ma anche di camminare. Com'è possibile che l'irritazione dolorosa che si è manifestata nella schiena possa penetrare l'arto e portare alla zoppia? Sebbene la fonte sia molto più alta, sentiamo la sua influenza a così grande distanza: la schiena fa male, ma diventa insensibile e tira le gambe. Come si arrende il mal di schiena?

Le cause del dolore alle gambe possono essere una brutta copia, osteocondrosi, ernia, tumori e stress

Dolori alla schiena e alle gambe

Ciò è dovuto alla natura del riflesso nervoso della sindrome del dolore, la sua capacità di diffondersi per tutta la lunghezza del nervo che lascia il midollo spinale. Se questo nervo viene irritato da qualche parte, si verifica una risposta lontana.

L'infiammazione del nervo sciatico può essere una delle possibili cause di dolore alle gambe.

Nella regione lombosacrale si trova il plesso delle fibre nervose che lascia le vertebre l4, L5 e S1 - S3. Questo plesso è chiamato sciatico.

Spesso le persone si rivolgono ai medici con denunce di dolore nella regione glutea. Questi dolori possono differire in natura e posizione, in base alla causa del loro aspetto. In ogni caso, non è necessario farsi una diagnosi da soli, è meglio rivolgersi immediatamente a uno specialista qualificato.

Cosa può essere correlato al dolore nel gluteo

Altre cause sono solitamente associate a infiammazione, lesioni, iniezioni e varie malattie. Inoltre, il dolore può manifestarsi sia direttamente nel gluteo, sia semplicemente irradiarsi in quest'area, sebbene il focus patologico si trovi interamente in altri organi.

Cause di dolore nel gluteo, caratteristiche del dolore

Dolore nei glutei.

Poche persone amano e tollerano il freddo e il gelo. E quando le gambe sono fredde, le sensazioni sono, per così dire, spiacevoli. Spesso le gambe sono più fredde nella metà femminile che nel maschio. Con il freddo e l'inverno, questo problema diventa più comune.

Perché gli arti freddi, chiedi?

Rispetto ad altre parti del corpo, mani, piedi, orecchie e naso richiedono più calore e un buon apporto di sangue. Pertanto, reagiscono così bruscamente ai cambiamenti di temperatura, alle condizioni atmosferiche e ad altri fattori ambientali avversi. Vediamo insieme, perché le mani ei piedi della maggior parte delle persone sono costantemente freddi? Quali sono le cause di questo fenomeno.

Motivi per cui le membra spesso si congelano, cosa puoi fare per scaldare le tue membra? Medicina cinese Commenti nutrizionali Commenti e commenti

Motivi per cui gli arti spesso si congelano

La maggior parte dei pazienti che cercano aiuto da un neurologo lamentano dolore alla schiena che si estende alle gambe. Di regola, queste sono persone di età avanzata e senile. Recentemente, tuttavia, c'è stata una tendenza al "ringiovanimento" di questa categoria di persone. Un numero crescente di giovani uomini, donne e persino adolescenti sperimentano dolore caratteristico con irradiazione in uno o due arti inferiori.

motivi

Qual è la causa di questi dolori? La linea di fondo è che una tale condizione con dolore alla schiena e alle gambe è caratteristica dell'infiammazione del nervo sciatico. Essendo il più spesso, il più lungo e, di conseguenza, il più potente del corpo umano, il nervo sciatico è facilmente vulnerabile. Originato dalle radici dei nervi spinali lombari e sacrali, questo nervo può ispessirsi a causa dell'edema e dell'infiammazione, seguito da un pizzicotto nei fori intervertebrali.

Molto spesso, l'infiammazione del nervo sciatico si verifica per i seguenti motivi:

Glutei e coscia diventano insensibili, causa, trattamento

Cosa può significare sintomi come intorpidimento delle bacche e della coscia? Perché si verifica il torpore e come si può eliminare questo sintomo clinico?

Dolore sgradevole nei glutei

Inizialmente, considereremo quale dolore spiacevole ea volte anche molto grave nei glutei può dire?

Le natiche nell'uomo sono completamente rappresentate sotto forma di tessuto molle, tessuto sottocutaneo e muscoli. Poiché i glutei sono lateralmente circondati dall'area della cosiddetta inclinazione della coscia, non sorprende che il dolore dei glutei possa essere dato alla coscia e viceversa.

Se i glutei si danneggiano male, allora in questo caso, la causa dovrebbe essere ricercata nelle malattie della colonna lombare e della colonna vertebrale sacrale. Di seguito esaminiamo le cause più comuni di dolore nei glutei.

Cause di forte dolore nei glutei

Tra le cause più gravi di dolore nei glutei sono tali.

Eziologia della malattia

Tutte le cause e le malattie possono essere divise in diversi gruppi. In ogni caso, la terapia richiederà diversi. Determinare la malattia può essere solo un medico con l'aiuto di sintomi e procedure diagnostiche.

1 lesioni purulente della pelle. Questo gruppo include lesioni di carattere necrotico e purulento con danni al follicolo pilifero. Questo è chiamato un punto d'ebollizione. Nel suo centro il tessuto muore. E questo vale per i nervi. Questa patologia è la causa di forti dolori. Le sensazioni dolorose diventano più pronunciate approssimativamente il quarto giorno, quando il nucleo purulento dell'ebollizione si scioglie. Inoltre, compaiono altri sintomi. La temperatura corporea sale a 37,5-38 ° C. Quando la canna viene rimossa o recintata, le sensazioni dolorose diminuiscono gradualmente. Dopo circa 3 giorni questo posto guarirà. Un altro motivo è l'ectima, in cui la pelle è affetta da infezione da streptococco. Il luogo in cui si forma l'ascesso è forte.

Che cosa succede se preoccupato per il dolore nel gluteo, che si arrende

I muscoli del gluteo svolgono un ruolo importante in vari movimenti degli arti inferiori di una persona, inclusi camminando, correndo, accovacciati e così via.

Esistono muscoli glutei grandi, medi e piccoli, ognuno dei quali ha una funzione specifica.

Caratteristiche anatomiche

Il più grande e grosso è il muscolo grande gluteo, che forma il sollievo e il rigonfiamento di questa parte del corpo. È un muscolo quadricipite che collega la colonna vertebrale e il bacino, con la parte posteriore del terzo superiore del femore.

Le funzioni del grande muscolo includono:

flessione ed estensione dell'anca; svolta all'anca verso l'esterno; abduzione dell'anca di lato e allineamento al centro.

Il prossimo più grande - il muscolo grande gluteo, è un muscolo tricipite, una grande parte.

Se i muscoli delle natiche si fanno male in questo modo, non è normale, è necessario un trattamento. Le malattie del sistema muscolo-scheletrico sono patologie che portano a difficoltà nel movimento e disabilità. Spesso, il dolore nei muscoli glutei è dato nelle gambe, diventa più difficile muoversi. Consultare un medico.

Devi avere un'idea di cosa verrà chiesto alla consultazione.

Qual è il dolore?

Prima di tutto, il dottore chiederà dove fa male. Dal luogo di localizzazione dipende dalla diagnosi corretta.

I medici identificano i tipi di dolore e localizzazione (posizione):

Stretching, forte dolore nei glutei, che si verifica nella parte posteriore, che si estende agli arti inferiori. Dolore nel gluteo, diffondendo sotto: dalla coscia alla gamba, raggiungendo il ginocchio.

Non ci sono molte opzioni, non è difficile dire indipendentemente in quale zona si verifica il dolore muscolare dei fianchi, delle natiche e delle gambe. Il dottore sarà grato per.

La gamba è un organo progettato per la funzione di movimento, il supporto di una persona. Questo organo - accoppiato, si trova più in basso dell'articolazione dell'anca, è l'arto inferiore. Dal punto di vista anatomico, la gamba è composta da tre parti principali. Questo stinco, piede e coscia. Per quanto riguarda la coscia, consiste in un osso massiccio e forte nell'uomo

scheletro gioviale. Questo è il femore insieme alla rotula, che funge da protezione per l'articolazione del ginocchio. Lo stinco è formato dalla tibia piccola e grande. Il piede è costituito da una moltitudine di piccole ossa. L'articolazione dell'anca è il luogo in cui l'osso pelvico si collega al femore. L'articolazione del ginocchio è a.

Se una persona ha un dolore alla schiena acuto sulla destra, che si estende alla gamba e al gluteo, o si verifica in un'altra parte del corpo, allora il primo pensiero che viene in mente è problemi con la colonna vertebrale. Questo non può essere escluso, ma le cause dell'apparizione di questi dolori sono molto più. I sintomi potrebbero essere temporanei. Ad esempio, prima delle mestruazioni nelle donne, dalla lunga seduta in una posizione, dal pesante sforzo fisico. Se è così, allora tutto passa velocemente, non vi è alcun particolare motivo di preoccupazione.

Nel caso in cui il dolore alla schiena si ripresenti, specialmente doloranti a destra, in parallelo compaiono nell'addome inferiore, inviare alla gamba sinistra o alla parte bassa della schiena: questo è un segnale per chiedere aiuto medico. Si spera che questo passi con il tempo, o semplicemente non ne vale la pena prima dei prossimi periodi mensili. Prima si esegue l'esame diagnostico, più velocemente si riesce a far fronte alla malattia.

La frequenza del dolore è una vivida evidenza che è apparso nel corpo.

Ciao, cari dottori!
Aiuto, se puoi, con la tua opinione professionale, far fronte al problema che è sorto... Non so cosa fare. Ho 37 anni, altezza 187, peso 93, apparentemente magro, senza cattive abitudini... Negli ultimi anni, il posto di lavoro principale è in protezione, con caricatore occasionale part-time.
I precedenti 2 mesi prima della malattia erano abbastanza difficili in termini di attività fisica: guadagnare soldi extra e aiutare la famiglia, intensamente, nel loro tempo libero, a lavorare come caricatore...
Dopo qualche tempo, c'era una sensazione di pesantezza e un leggero intorpidimento dal lato interno (dove il tallone) del piede destro - nell'area adiacente alle dita dei piedi; c'era la sensazione che un grosso magnete delle dimensioni di un piattino fosse attaccato al piede. Questo è durato circa 2 settimane, e i lombi hanno cominciato a ferire, del resto, come se nell'area del sacro. E 'stato dalla seconda settimana (totale - un mese), mal di schiena.

In un punto debole, una persona prende istintivamente colpi inaspettati e atterra in caduta. È per lui che viene attivata la protezione subconscia di altre parti del corpo e le lesioni dei tessuti glutei ricevute in questo processo spesso non richiedono metodi di trattamento complicati. Nei glutei, i sintomi del dolore sono dati in caso di malattie di altri organi. Ad esempio, in caso di problemi alla colonna vertebrale, gravi malattie infettive (come l'osteomielite), tumori maligni e persino patologie cardiovascolari.

Cause del dolore nel gluteo

Sono molti, perché i glutei possono ferire per altre parti del corpo. Le cause più comuni sono associate a processi infiammatori, lesioni dei tessuti molli, malattie della colonna vertebrale, articolazioni. Se capita di "sedersi" sui glutei, difficilmente si ammalano meno che a causa di gravi patologie. Disturbi sistematici nel flusso dei tessuti molli portano con sé tangibili.

I guaritori russi una volta dissero che il mal di schiena significava il colpo di una strega malvagia nella parte posteriore di un uomo. Senza fare affidamento sull'opinione degli antichi guaritori, un uomo con un colpo alla schiena dovrebbe andare dal medico. Troverà la causa del sintomo.

Abbastanza spesso, il dolore penetra improvvisamente nella parte bassa della schiena. Di solito appare da qualche parte della vita, raramente da due. Presto il dolore si irradia (si sposta) lungo la superficie del gluteo. Quindi il dolore sotto il gluteo passa nella gamba. Sentì un forte dolore. La gamba non è facile da raddrizzare, qualsiasi movimento si verifica con difficoltà. Una persona non può sopportare pienamente un arto dolente. Il paziente mette la gamba piegata, ha paura di appoggiarsi. Per questo motivo, il corpo dell'uomo si appoggia, la posa non sembra molto bella.

Una tale condizione dolorosa può durare quasi all'infinito. A volte il dolore scompare (un periodo di sollievo), ma le ricadute si verificano sempre. Usando i consigli di Internet e le tecniche popolari, sbarazzati di te stesso.

Quasi ogni donna nella sua vita con una malattia così sgradevole del retto come le emorroidi. Nelle fasi iniziali di trattamento di emorroidi è ridotto dall'uso di candele di medicine, unguenti, ma agli stadi avanzati è necessario fare ricorso a metodi chirurgici di trattamento.

In questo caso, l'uso di un laser avrà abbastanza successo. Questo metodo fornisce un effetto molto stabile e buono senza ricorrenza.

Come trattare le verruche genitali nelle donne? Esistono molti metodi diversi utilizzati dai medici che trattano le verruche genitali nelle donne. Ma sfortunatamente nessuno di questi è un modo per una cura completa, tutti hanno i loro pro e contro e sono usati piuttosto per eliminare i sintomi. Allo stato attuale, non esiste un metodo che fornisca l'opportunità di eliminare completamente l'infezione da HPV.

Contenuto Ci può essere una reazione alla ricotta Agush? Per le allergie non c'è limite di età, quindi sia gli adulti che i bambini sono malati, ma soprattutto.

Spesso per strada si vede un uomo che cammina zoppicando, mentre aggrotta la fronte ad ogni passo, chiaramente dolorante. La causa più comune è il fatto che ha un mal di schiena e si arrende. Questo problema è anche chiamato sciatica lombare. Molte persone sono molto frivole su un tale problema, credendo che "sarà più doloroso e fermarsi", infatti, un tale sintomo è motivo di seria preoccupazione e una visita immediata dal medico se la tua salute è, naturalmente, cara a te.

Se dopo lo sforzo fisico o l'ipotermia, senti dolore nella parte bassa della schiena che "si arrende" alla gamba - non dovresti aspettare che il dolore passi da solo, questo potrebbe non succedere. E se il dolore passa, è quasi garantito che riapparirà sotto forma di ricadute in ogni occasione. Quindi non rimandare la soluzione a questo problema.

Di solito, il dolore appare inaspettatamente, può apparire su un lato della vita o immediatamente da due (ma tale.

Ginecologo - consulenza online

Congelamento del bottino

№ 3 514 ginecologo 13.11.2012

Ciao Ho avuto freddo una volta, e ora ho un prete freddo tutto il tempo. Per non congelare, devi indossare "10 pantaloni", mentre altri si vestono meno facilmente. E se non ti vesti e corri in strada per almeno 5 minuti, lei avrà il tempo di congelarsi e potrebbe iniziare a far male, inoltre, lo scarico è trasparente, lattiginoso, con un odore. Questo non è normale, come trattarlo? Mia madre ha la stessa cosa, ma è più fredda: è stata portata all'ospedale diverse volte. Il ginecologo ha preso la mia analisi - tutto è a posto, non ci sono infezioni.

Danilova Ekaterina, San Pietroburgo

Non ci possono essere infezioni (maggiori), ma esiste un numero significativo di batteri che, in determinate condizioni, possono causare e mantenere un'infiammazione cronica, lenta o non aver rivelato alcun agente patogeno durante l'esame. Verificare con un altro medico. Lo scarico con l'odore non dovrebbe essere normale.

Perché il sacerdote è la parte più fredda del corpo?

Mio marito chiede sempre perché ho un culo così freddo? Come, sdraiato sotto una coperta, deve essere caldo. Ma stranamente, questa parte del corpo viene riscaldata molto di recente. Perché così?

Molto probabilmente, questo fatto deriva dal fatto che sono i glutei che contengono un piccolo numero di vasi sanguigni e soprattutto in questa bella parte del corpo è grasso, e il grasso, a quanto ho capito, non è particolarmente caldo. Inoltre, questo tessuto adiposo è più grande per una donna che per un uomo.

Ho anche notato che, dopo aver camminato a basse temperature, i glutei non sono caldi, ma sono freddi: l'uscita di grasso non può riscaldarsi.

C'è anche la possibilità che una persona non si muova mentre giace o dorme e allo stesso tempo la temperatura corporea diminuisce.

Inoltre, potresti avere una bassa temperatura corporea. E suo marito è elevato e quindi è evidente per lui al tatto.

Ho la stessa cosa a causa della bassa temperatura corporea. E oltre a questa parte del mio corpo, le mie membra sono sempre fredde, ma io stesso non ho freddo allo stesso tempo.

Associo questo con la mia bassa temperatura corporea (ho quasi un grado inferiore al normale) e ho anche una pressione bassa.

Spero che le mie spiegazioni chiariscano la situazione più o meno per te.

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Le natiche causano il raffreddore

hmm, si scopre che sono frigido? Non ho mai notato una cosa del genere dietro di me (penso che anche il mio giovane), e ho sempre i piedi freddi. A proposito, e anche il prete, anche se ho sempre pensato che il prete fosse freddo, perché io vado in un perizoma, la giacca è corta, ma la brezza dell'asino si raffredda, e qui si scopre così.

hmm, si scopre che sono frigido? Non ho mai notato una cosa del genere dietro di me (penso che anche il mio giovane), e ho sempre i piedi freddi. A proposito, e anche il prete, anche se ho sempre pensato che il prete fosse freddo, perché io vado in un perizoma, la giacca è corta, ma la brezza dell'asino si raffredda, e qui si scopre così.

e anche quando fa caldo per me, il sacerdote rimane freddo vseravno

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Come sbarazzarsi del "permafrost"?

Il fatto che le persone anziane spesso si congelino, molti di noi sanno di prima mano. Più spesso i piedi sono freddi. Riuscirai a sfuggire alla sensazione di freddo? O non rimane niente, come avvolgere le coperte e indossare stivali di feltro sulle gambe rigide, anche se fuori dalla finestra - primavera o estate?

Naturalmente, è possibile installare nell'appartamento e nei radiatori moderni, ad esempio, come offerto qui http://climat.kiev.ua/radiatory-otopleniya/bimetallicheskie-radiatory/

Perché il sangue non "scalda"

Per prima cosa devi capire perché le gambe sono fredde, succede sempre o in certe situazioni.

In primo luogo, le gambe sono inclini al gelo a causa delle peculiarità della loro costituzione: gli strati muscolari e grassi che aiutano a risparmiare calore sono insignificanti in loro. Ma la superficie della pelle, che emette calore, è relativamente grande nella zona.

In età avanzata, ci sono più ragioni per il permafrost, perché i processi fisiologici in questo periodo di vita stanno diminuendo. Il metabolismo rallenta, la circolazione sanguigna si deteriora, in particolare la microcircolazione a livello dei capillari, la massa muscolare e il volume della diminuzione del grasso sottocutaneo, con conseguente trasferimento di calore disturbato. L'immunità e la capacità del corpo di auto-regolarsi stanno cadendo.

E quindi, se le gambe di una persona anziana sono sempre fredde, si dovrebbe pensare all'insufficienza della circolazione capillare o periferica. Porta a una violazione dell'ammissione ai vasi sanguigni che "riscaldano" il sangue.

Inoltre, ci sono un certo numero di malattie, la cui manifestazione è una violazione della circolazione sanguigna delle gambe con un sintomo di "permafrost". Questo, per esempio, la malattia di Raynaud, si manifesta con spasmo di piccoli vasi sanguigni degli arti. La pelle delle mani e dei piedi freddi diventa prima pallida, poi diventa bluastra e insensibile. La causa di questa malattia, che si sviluppa in giovane età più spesso nelle donne, purtroppo, non è stata ancora chiarita. Ma è noto che il suo sviluppo è promosso da freddo, traumi, esperienze mentali e fumo.

Un disturbo comune - una malattia varicosa delle gambe - spesso causa anche una sensazione di freddo. Allo stesso tempo, possono esserci gonfiore dei piedi, vene dilatate della parte inferiore della gamba o "asterischi" sulla pelle, aumentando con il camminare e il dolore che passa a riposo nella regione della parte inferiore della gamba.

La comparsa di "permafrost" può portare a insufficienza circolatoria generale - disfunzione cardiaca, distonia vascolare. Una persona che li ha ha ridotto la tolleranza all'esercizio, la mancanza di respiro appare quando si cammina al piano di sopra, e potrebbe esserci un gonfiore dei piedi.

L'aumento della freddezza può anche essere un sintomo di disturbi autonomici caratteristici del diabete mellito e della malattia della tiroide. Ad esempio, una diminuzione della funzione tiroidea si manifesta spesso con un impulso di rallentamento e una diminuzione della temperatura corporea.

Un'altra causa del "permafrost" delle gambe è l'endarteriosi, una malattia vascolare cronica con una lesione primaria delle arterie della gamba. In questa malattia, i vasi si restringono gradualmente fino alla completa chiusura del loro lume, con la morte di tessuti privati ​​dell'afflusso di sangue e lo sviluppo di cancrena.

Infine, di recente, gli specialisti hanno iniziato a prestare attenzione all'ipotermia spontanea di un'età avanzata. Finora, come una malattia, è raramente diagnosticata, ma, secondo i gerontologi inglesi, si verifica nel 3,5% delle persone di età superiore a 65 anni. In questo caso, a causa di fallimenti della regolazione vegetativa, il flusso sanguigno periferico è disturbato.

La temperatura corporea è mantenuta a 35 ° C e sotto, si sviluppa ipotensione ortostatica (quando si passa dalla posizione orizzontale a quella verticale), l'afflusso di sangue al cervello ne soffre.
La malattia si sviluppa o peggiora durante la stagione fredda. Può provocare il digiuno o la malnutrizione, il diabete; cervello e altre lesioni che richiedono immobilizzazione, abuso di alcool, ipotiroidismo, malattie polmonari e assunzione di determinati farmaci - tranquillanti, neurolettici, ipnotici.

La mancanza di assistenza qualificata può portare a un calo spontaneo ancora maggiore della temperatura corporea e allo sviluppo di insufficienza cardiaca e compromissione acuta della coscienza, anche coma. Pertanto, quando si presenta una minaccia in un paziente anziano, è necessario chiamare immediatamente un medico.

Quindi, se insieme alla freddezza delle gambe di una persona anziana ci sono almeno alcuni dei sintomi caratteristici di queste malattie, dovresti consultare un medico. Gli esami del sangue, l'ecografia dei vasi delle gambe, l'ECG e l'ecocardiogramma lo aiuteranno a diagnosticare e prescrivere il trattamento appropriato per le cause del permafrost.
Come comportarsi con la freddezza

Oltre al trattamento speciale, ci sono una serie di raccomandazioni generali per la prevenzione dei piedi freddi.

Di per sé, dovresti sempre vestirti in base al tempo. Anche se hai bisogno di uscire di casa per qualche minuto, lasciati caldo. La testa e le mani dovrebbero essere sempre protette dal freddo. Se esci in una giornata fredda per un lungo periodo, bevi tè caldo o mangi prima di uscire - la persona affamata si congela più velocemente.

In inverno, acquista scarpe larghe con "guarnizione" d'aria, usa calzini di lana. Nell'appartamento, prova con tutti i mezzi a mantenere la temperatura, alcuni gradi sopra il "normale". D'altra parte, ricorda che la febbre (specialmente con un'umidità eccessiva) non è meno dannosa per le persone anziane che ridotta.

Abbandona le cattive abitudini: fumo, abuso di alcool, che influiscono negativamente sul sistema vascolare del corpo. La nicotina, restringendo i vasi sanguigni, può causare uno spasmo di piccoli capillari.

A tono vascolare ridotto, si raccomandano procedure di tempra e rinforzo. Ad esempio, una doccia quotidiana che può essere presa sia al mattino che alla sera. Questa procedura, oltre a migliorare la termoregolazione, aiuta a rafforzare il corpo e renderlo resistente ai raffreddori. Ma, naturalmente, è necessario avvicinarsi gradualmente, per esempio, per iniziare con la pulizia con acqua fredda, abbassando lentamente la temperatura dell'acqua.

È anche possibile introdurre gradualmente un'utile abitudine a piedi nudi: in inverno a camminare senza pantofole nell'appartamento, e in estate - alla dacia senza scarpe (a patto che non ci siano oggetti da tagliare sul terreno).

Il massaggio quotidiano del piede con le mani o un pennello asciutto aiuta a combattere la sensazione di freddo delle gambe.

Per un riscaldamento rapido, puoi consigliare un tipo di impacco con alcol: inumidisci la parte plantare dei calzini sottili con alcool (se non c'è alcool, la vodka lo farà), metti le calze sulle gambe preriscaldate in acqua calda. Indossa lana calda sopra i calzini sottili. Sentirai immediatamente un'ondata di calore e ti sentirai molto più a tuo agio.

Si possono anche fare bagni salini. In acqua calda, sciogliere 2 cucchiai di sale marino (se possibile aggiungere 10-15 gocce di olio di rosmarino e 2 cucchiai di latte). Immergiti i piedi in quest'acqua fragrante e loro si scaldano rapidamente e la pelle dei tuoi piedi riceverà sostanze nutritive.

Ginnastica Nishi
L'esercizio aiuta a "scaldare" le membra. Diciamo che le mani si scaldano rapidamente, se le oscillate attivamente come le ali di un mulino: giù e indietro, avanti e indietro. Allo stesso modo, tenendo la mano contro il muro, puoi oscillare alternativamente le dita con l'una e con l'altro piede avanti e indietro. Allo stesso tempo, sorgono forze centrifughe che guidano il sangue alle dita degli arti.

Tra i vari tipi di ginnastica c'è un aspetto molto importante per chi soffre di freddo - questo è il famoso sistema di esercizi di vibrazione fisica del medico giapponese K. Nishi. Allena i capillari delle estremità (ci sono circa 4 miliardi di loro là!) Nishi ha sottolineato che quando si agitano mani e piedi, i capillari subiscono ulteriori vibrazioni, che li inducono a contrarsi più spesso e spingono il sangue più attivamente fino alle falangi finali delle dita. E poiché tutti i vasi sanguigni del corpo sono combinati in un unico sistema, il miglioramento locale della circolazione sanguigna negli arti porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna in tutto il corpo.

Darò l'esercizio principale di ginnastica per i capillari - agitazione.

Sdraiati sulla schiena con un cuscino duro sotto la testa. Alza le braccia e le gambe in modo che formino un angolo retto con il busto. Le piante dei piedi dovrebbero essere parallele al pavimento e la distanza tra le gambe dovrebbe essere la larghezza delle spalle. Mentre sei in questa posizione, agisci leggermente con i piedi e le mani per 1-2 minuti.

E i seguenti due esercizi K. Nishi sviluppato specificamente per coloro che congelano costantemente mani e piedi.

Il primo di loro ha un bel nome nello spirito dell'Est - "Reed nel vento". Migliora notevolmente il flusso del sangue lungo l'intera lunghezza degli arti inferiori, allevia le gambe stanche, migliora la nutrizione di tessuti e muscoli.

Sdraiati sullo stomaco su una superficie dura e piatta, metti le mani lungo il tuo corpo, piega le ginocchia e rilassali, immaginando di essersi trasformati da ginocchia a pianta dei piedi in canne, arrendendosi alla volontà del vento. Lascia le tue gambe completamente libere di movimento, dagli loro l'opportunità, flettendo e infilandosi, per colpire i glutei. Potrebbe non essere in grado di raggiungere i glutei immediatamente. Aiuta te stesso immaginando che il vento stia colpendo le tue gambe con una canna con sempre più forza, e si pieghino insieme sempre più in basso, avvicinandosi ai glutei.

Il secondo esercizio per migliorare l'apporto di sangue agli arti è un massaggio con i dadi. Può anche essere eseguito per alleviare la tensione nervosa.

Prendi due noci, metti tra i palmi delle mani e fai movimenti rotazionali per 2-3 minuti. È importante fare uno sforzo in modo che i dadi vengano premuti il ​​più strettamente possibile nel palmo della mano. Quindi metti un dado sotto ciascun piede e arrotolali con le suole su una superficie piana e dura, ma di nuovo non senza sforzo, in modo che i dadi siano premuti strettamente nei piedi. La durata del massaggio ai piedi è la stessa del massaggio delle mani.

Tutti questi esercizi vengono eseguiti due volte al giorno, al mattino e alla sera.

Più cibo
Oltre alla ginnastica, per migliorare le condizioni delle navi, K. Nishi ha chiesto una certa dieta da seguire. In particolare, bere almeno 1,5 litri di pura acqua non bollita al giorno, mantenere l'equilibrio di vitamina C, bere 20-30 grammi di tè dalle foglie di lampone, ribes o cachi ogni giorno, mangiare almeno 10 grammi di alghe al giorno, che contengono molto sostanze benefiche necessarie al sistema circolatorio.

Ha anche consigliato di prendere semi di sesamo tostati e salati (6 g per gli adulti), e una volta a 2-3 settimane per seguire una dieta priva di sale per un giorno.
Le raccomandazioni di altri medici includono il consumo giornaliero di almeno tre tipi di verdure, frutta e bacche in qualsiasi quantità, restrizioni di dolci, pane e pasticcini, latticini grassi, consumo di cibi ricchi di acidi grassi Omega 3. A proposito, i ricercatori americani dicono che se bere olio di pesce, quindi aumentare la resistenza al freddo.

Nella medicina popolare si consiglia di macinare il peperoncino rosso per scaldare i piedi. Se hai le gambe fredde, metti il ​​pepe nei calzini.

Con i piedi congelati prima di uscire, puoi lubrificare il loro tasso, visone o grasso nutriente.

Per eliminare il "permafrost" dei piedi, è utile usare i metodi tradizionali di pulizia delle navi. Sono anche una buona prevenzione di aterosclerosi, ictus e attacchi di cuore.
In particolare, la medicina tradizionale consiglia di assumere per questo scopo il vischio giapponese giapponese e il vischio bianco. Sophora rimuove i depositi di sali organici sulle pareti interne dei vasi sanguigni, pulisce il sangue.

50 g di frutta o di fiori Sophora insiste per 0,5 l di vodka per un mese. Bevi 1 cucchiaino 3 volte al giorno.

Il vischio ha un effetto calmante, regola la pressione, in particolare la pressione cardiaca. Le foglie di vischio devono essere macinate a farina, 1 cucchiaino (con la parte superiore) versare un bicchiere di acqua bollente durante la notte in un thermos. Prendi 2 cucchiai. cucchiai a piccoli sorsi 15-20 minuti prima dei pasti. Entrambe queste erbe dovrebbero essere bevute entro 3-4 mesi.

La rivista Lyudmila GORYAYNOVA, candidato per le scienze mediche "60 anni non è un'età"

Commenti sull'articolo

Per curare la violazione della circolazione sanguigna delle gambe è possibile senza farmaci e altri interventi fisici. La medicina moderna purtroppo molto spesso combatte solo con le conseguenze della malattia, e in effetti è necessario cercare la causa. I guaritori possono curare e sanare completamente la circolazione sanguigna delle gambe senza conseguenze e operazioni. Con questo metodo di trattamento, l'impatto si verifica a livello di energia sia sull'organo stesso danneggiato che sulla causa della malattia.

Le mie caviglie mi si bloccavano ai piedi, ma la gola mi faceva male, e io preparavo una foglia di lampone e ribes, mi gelavo la sera e indossavo tutto ciò che potevo e andavo a letto, dopo un certo tempo mi sentivo caldo, le gambe bruciavano.

Perché il sacerdote è la parte più fredda del corpo?

Mio marito chiede sempre perché ho un culo così freddo? Come, sdraiato sotto una coperta, deve essere caldo. Ma stranamente, questa parte del corpo viene riscaldata molto di recente. Perché così?

Molto probabilmente, questo fatto deriva dal fatto che sono i glutei che contengono un piccolo numero di vasi sanguigni e soprattutto in questa bella parte del corpo è grasso, e il grasso, a quanto ho capito, non è particolarmente caldo. Inoltre, questo tessuto adiposo è più grande per una donna che per un uomo. Ho anche notato che, dopo aver camminato a basse temperature, i glutei non sono caldi, ma sono freddi: l'uscita di grasso non può riscaldarsi. C'è anche la possibilità che una persona non si muova mentre giace o dorme e allo stesso tempo la temperatura corporea diminuisce. Inoltre, potresti avere una bassa temperatura corporea. E suo marito è elevato e quindi è evidente per lui al tatto. Ho la stessa cosa a causa della bassa temperatura corporea. E oltre a questa parte del mio corpo, le mie membra sono sempre fredde, ma io stesso non ho freddo allo stesso tempo. Associo questo con la mia bassa temperatura corporea (ho quasi un grado inferiore al normale) e ho anche una pressione bassa. Spero che le mie spiegazioni chiariscano la situazione più o meno per te.

Nei muscoli glutei ci sono poche terminazioni nervose e vasi sanguigni, inoltre, quando si cammina questi muscoli si tendono, e a riposo sono completamente rilassati, a differenza della schiena o di altri muscoli che stabilizzano la posizione del corpo nello spazio.

Natiche fredde.

Poi mia moglie ha fatto una domanda stupida: perché, dice, il prete è solitamente più freddo del resto del corpo?
Anch'io sono confuso e la verità è perché.

Risposta: 45

perché c'è grasso, non c'è sangue

Apparentemente, ci sono pochi vasi sanguigni..))
e infatti, tutte le parti e le parti sporgenti del corpo sono sempre fredde: dita, naso, orecchie, calcio. ))

ci sono molte navi.
c'è tessuto adiposo che copre carne e ossa%)
qui si blocca solo.

e dita, naso e orecchie - per chi. se c'è distonia cardiovascolare (sembra che abbia scritto correttamente), allora le dita sono particolarmente fredde.

e quante orecchie nelle orecchie.

Nuuuu.. come dici tu. ;)

ci sono molte navi.

Hai dimenticato di menzionare il loro diametro.

Inoltre, personalmente, preferirei continuare a rimanere nella bellissima illusione che il grasso sia grasso e il pop sia pop.

e. Stai parlando di capillari?

così che c'è un desiderio reciproco di scaldarlo%)

)) c'è qualcosa in esso)

Scusa, solo mia moglie o te? Freddo, se ricordo bene, di solito solo le zone con cellulite nel secondo stadio.

significa che ho la cellulite.

Voglio dire anche io

Hai un sedere caldo? :)

hmm, ho un culo caldo * pensando alla mia imperfezione *

IMHO, il freddo non è tutto il culo interamente, ma solo la pelle.
Ciò è dovuto allo strato grasso che separa la pelle dalla carne e interferisce con il trasferimento di calore. Il grasso sullo stomaco e sui lati porta esattamente allo stesso effetto.

prendiamo un caso non grasso,
bisogna guardare dove scorre il sangue e attraverso i vasi di quale dimensione.

Personalmente, prenderò per dire che la pancia è più calda dei preti, perché c'è molta più circolazione sanguigna attiva.

A proposito, ancora, cosa intendi con bottino,
se i muscoli glutei sono una cosa, e se qualcosa è un po 'diverso, così anche lì la temperatura è dovuta ai vasi sanguigni, al contrario, è più alta.

E al contrario, il mio più caldo :)
Quindi si alza quando sento freddo al computer, le mie mani si scaldano.

significa che non hai la cellulite :)

* Cellulite a quadretti *
si, non lo è. E in generale, forse, un grande asino; D

prenditi cura di lei
un bel culo è una rarità.

* ha abbracciato il suo culo più forte *

> E ho lo scaldino opposto.

- Bene, sì, * di nuovo, senza alcuna volgarità, * c'è una stufa nelle vicinanze.

hihi, e in effetti la verità. Annega, aha x)

non dovrebbe affondare in uno stato ordinario, (beh, diciamo, sullo sfondo), ma qui. Bene, è chiaro quando, allora può davvero essere molto caldo.

A proposito, c'è un effetto collaterale di questo caso, il sangue drena dalla testa e si forma una piacevole leggerezza (e in un altro luogo c'è un piacevole calore).

Inoltre, ad alcune persone piace chiamarlo "area pelvica", anche se di nuovo, personalmente, sono sicuro che il sangue scorre, per esempio, dallo stomaco e oltre.

Pertanto, una piacevole sensazione di calore è presumibilmente nella "pancia".

Pertanto, dicono che fare l'amore regolare è molto utile, specialmente per le donne, perché si verifica una corretta circolazione del sangue.

* Che cosa mi ha portato nel cuore della notte? : / *

Sì, tu, che tu, tutto è corretto
nessuno poteva dubitare;)
Ecco la verità laggiù che dicono, dicono, al contrario, nel momento in cui il sangue scia.

Perché congelare il culo. Sono perplesso.

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"- Allora, cosa, non ci hanno nemmeno notato?
- Perché?
- Beh, in ogni caso, non ci ha prestato attenzione.
- Sai, non sarei arrabbiato per il tuo posto. "(C)

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certamente non è uno scherzo. consapevolmente, Totoshka si sta preparando per il funerale.
vedi le ossa per il prete raccoglie periodicamente

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certamente non è uno scherzo. consapevolmente, Totoshka si sta preparando per il funerale.
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"- Allora, cosa, non ci hanno nemmeno notato?
- Perché?
- Beh, in ogni caso, non ci ha prestato attenzione.
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per qualche ragione, ho ricordato una vecchia battuta stregata:

Due studentesse parlano:
- Ascolta, come ti piace Romka dal secondo piano?
- Sì, non così tanto. Ieri sono venuto da me, ho portato una bottiglia di Pepsi-Cola e tante lamentele: tette piccole, culo freddo.

Sindrome di permafrost

Quando il sangue non si riscalda
- Lyudmila Kirillovna, c'è un'espressione: "il sangue non scalda". Cosa, le persone provano una sensazione di freddezza alle gambe, davvero sangue "freddo"?
- Certo che no. Sebbene, va detto, tali espressioni figurative riflettono le caratteristiche della circolazione sanguigna caratteristiche della sindrome del freddo costante. Ma prima chiariamo qual è il problema. Perché, e chi, in primo luogo, congela le gambe?
In primo luogo, le gambe sono inclini al gelo a causa delle peculiarità della loro costituzione: in esse, sia gli strati muscolari che quelli grassi, che aiutano a risparmiare calore, sono insignificanti. Ma la superficie della pelle, che emette calore, è relativamente grande nella zona.
In secondo luogo, secondo le statistiche, la sindrome del "permafrost" supera spesso le donne di età compresa tra i 15 ei 45 anni. Gli uomini, d'altra parte, congelano due volte meno spesso, e poi solo dopo 50 anni, quando cambia lo sfondo ormonale del corpo.

- Quindi, in età avanzata ci sono più motivi per il permafrost?
- Certo, perché i processi fisiologici in questo periodo di vita sono ridotti. Il metabolismo rallenta, la circolazione sanguigna si deteriora, in particolare la microcircolazione a livello dei capillari, la massa muscolare e il volume della diminuzione del grasso sottocutaneo e lo scambio di calore è disturbato. L'immunità e la capacità del corpo di auto-regolarsi stanno cadendo.
Quindi, se le gambe di una persona anziana sono sempre fredde, questo di solito indica una mancanza di circolazione capillare o periferica. Porta a una violazione dell'ingresso nel sangue "riscaldante" delle piccole navi.

- E qual è la ragione della maggiore freddezza dei piedi nei giovani?
- Ho già detto che questo problema spesso sorpassa le donne, ma la ragione non è ancora nota. Ad esempio, alcune giovani donne hanno una malattia di origine sconosciuta, un sintomo di cui è alterata la circolazione del sangue nelle gambe con un sintomo di "permafrost" - la malattia di Raynaud.
A causa dello spasmo dei piccoli vasi sanguigni, la pelle delle gambe diventa prima pallida, poi diventa bluastra e insensibile. A volte c'è dolore pulsante e formicolio. E poiché non si sa perché si verifichi un vasospasmo, devono essere trattati solo i sintomi della malattia - prima di tutto, frequenti attacchi di raffreddamento degli arti. D'altra parte, sappiamo che il verificarsi di tali attacchi contribuisce a raffreddare, trauma, esperienze mentali, fumo. Pertanto, per prevenire la manifestazione della malattia di Raynaud, questi fattori di rischio dovrebbero essere evitati.

- Quali altre patologie causano una sensazione di freddezza alle gambe?
- Per esempio, vene varicose. In questa malattia, oltre all'edema dei piedi, alle vene varicose della parte inferiore della gamba o alle "stelle" sulla pelle, nonché al dolore nella parte inferiore della gamba, che aumenta durante la deambulazione, spesso può verificarsi una sensazione di freddezza alle gambe.
La mancanza generale di circolazione sanguigna può anche portare alla comparsa della sindrome del "permafrost": disfunzione cardiaca, distonia vegetativa-vascolare. Una persona con tali disturbi soffre di uno sforzo fisico peggiore, ha una mancanza di respiro quando cammina al piano di sopra, è possibile gonfiore dei piedi.
L'aumento della freddolosità può anche essere un sintomo di disturbi autonomici, caratteristici, ad esempio, del diabete mellito o una diminuzione della funzionalità tiroidea. Un'altra causa del "permafrost" delle gambe è l'endarteriosi, una malattia vascolare cronica con una lesione primaria delle arterie della gamba. In questa malattia, il lume dei vasi si restringe gradualmente fino a quando non sono completamente chiusi.

I piedi sono freddi
- Cosa consigli a una persona che sente i piedi freddi?
- Questo sintomo dovrebbe essere preso abbastanza sul serio - potrebbe indicare lo sviluppo di una qualsiasi delle malattie elencate. Per determinare con precisione la causa del freddo, è necessario superare esami del sangue, effettuare un ECG e un ecocardiogramma, ecografia dei vasi delle gambe. L'esame aiuterà il medico a fare una diagnosi e prescriverà il trattamento appropriato per il "permafrost".

- Ma se non si trova alcuna malattia e le gambe sono ancora congelate, allora come indebolire o prevenire queste manifestazioni?
- Beh, prima di tutto, una persona che è incline alla frescura dovrebbe sempre vestirsi in base alle condizioni atmosferiche. Anche se vuoi lasciare la casa per qualche minuto, lasciati caldo. La testa e le mani dovrebbero essere sempre protette dal freddo. È meglio comprare scarpe con uno "strato" d'aria, non angusto, per usare le calze di lana. In una giornata fredda, prima di uscire, bere un tè caldo o mangiare - una persona affamata si blocca più velocemente. In un appartamento, è consigliabile mantenere la temperatura di alcuni gradi più alta rispetto a "normale", indossare biancheria intima calda durante la notte.
Abbandona le cattive abitudini: fumo, abuso di alcool, che influiscono negativamente sul sistema vascolare del corpo. La nicotina, restringendo i vasi sanguigni, può causare uno spasmo di piccoli capillari.

Recupero fai-da-te
- Possono essere d'aiuto alcune procedure di tempra e riparazione?
- Con un tono vascolare ridotto, sono semplicemente necessari. Ad esempio, una doccia quotidiana. Può essere preso sia al mattino che alla sera. Questa procedura, oltre a migliorare la termoregolazione, aiuta a rafforzare il corpo e renderlo resistente ai raffreddori. Ma sfortunatamente, il flusso di acqua fredda può causare uno spasmo dei vasi sanguigni, pertanto, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere abbassata quando si cambia gradualmente il rubinetto.
È anche possibile introdurre gradualmente un'utile abitudine a piedi nudi: in inverno a camminare senza pantofole nell'appartamento, e in estate - alla dacia senza scarpe (a patto che non ci siano oggetti da tagliare sul terreno).
Il massaggio quotidiano del piede con le mani o un pennello asciutto aiuta a combattere la sensazione di freddo delle gambe.

- Qual è il modo migliore per riscaldare i piedi freddi?
- Per un rapido riscaldamento delle gambe, posso consigliare un tipo di impacco di alcol: bagnare la parte plantare dei calzini sottili con alcool (se non c'è alcool, fare la vodka) e mettere i calzini sui piedi precedentemente riscaldati in acqua calda. Indossa lana calda sopra i calzini sottili. Sentirai immediatamente un'ondata di calore e ti sentirai molto più a tuo agio.
Si possono anche fare bagni salini. In acqua calda, sciogliere 2 cucchiai di sale marino (se possibile aggiungere 10-15 gocce di olio di rosmarino e 2 cucchiai di latte). Immergiti i piedi in quest'acqua fragrante e loro si scaldano rapidamente e la pelle dei tuoi piedi riceverà sostanze nutritive.

Non stare al caldo senza movimento
- Non sono i mezzi più semplici per il riscaldamento? Dopotutto, quando abbiamo freddo, stampiamo i piedi e dondolano le braccia.
- Sì, certo, l'esercizio fisico aiuta a "scaldare" le membra. Dite, le mani si scaldano rapidamente, se le oscillate attivamente, descrivendo cerchi, come le ali di un mulino. Allo stesso modo, tenendo la mano contro un muro o un tavolo, puoi oscillare alternativamente le mani con un piede e l'altro avanti e indietro. Allo stesso tempo, sorgono forze centrifughe che guidano il sangue alle dita degli arti.
Tra i vari tipi di ginnastica c'è un aspetto molto importante per chi soffre di freddo - questo è il famoso sistema di esercizi di vibrazione del medico giapponese Katsudzo Nishi.
Allena i capillari delle estremità (ce ne sono circa 4 miliardi là!). Quando si agitano le mani e i piedi, i capillari sono soggetti a ulteriori vibrazioni, che li fanno contrarre più spesso e spingere il sangue più attivamente verso le falangi finali delle dita. E poiché tutti i vasi sanguigni del corpo sono combinati in un unico sistema, il miglioramento della circolazione sanguigna negli arti porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna in tutto il corpo.

- Quali esercizi offre Katsuzo Nishi?
- L'esercizio di ginnastica principale per i capillari sta tremando. Sdraiati sulla schiena con un cuscino duro sotto la testa. Alza le braccia e le gambe in modo che formino un angolo retto con il busto. Le piante dei piedi sono parallele al pavimento e la distanza tra le gambe dovrebbe essere uguale alla larghezza delle spalle. In questa posizione, agita leggermente i piedi e le mani per 1-2 minuti.
E i seguenti due esercizi di Katsuzo Nishi sviluppati appositamente per coloro che congelano costantemente mani e piedi. Il primo di questi è un nome bellissimo: "Reed in the wind". Migliora il flusso sanguigno lungo l'intera lunghezza degli arti inferiori, allevia le gambe stanche, migliora la nutrizione di tessuti e muscoli.

- Come si fa?
- Sdraiati sullo stomaco su una superficie solida e livellata, braccia lungo il tuo corpo, piega le ginocchia e rilassali, immaginando di essere da ginocchia a suole trasformate in ance, arrese alla volontà del vento.
Dai alle tue gambe l'opportunità, flettendo e infilandosi, per colpire i glutei. Potrebbe non essere in grado di raggiungere i glutei immediatamente. Quindi immagina che il vento colpisca sempre più l'ancia con le gambe e poi si pieghino insieme, quindi alternativamente, sempre più in basso, avvicinandosi ai glutei.
Il secondo esercizio per migliorare l'apporto di sangue agli arti è un massaggio con i dadi. Prendi due noci, metti tra i palmi delle mani e fai movimenti rotazionali per 2-3 minuti.
È importante fare uno sforzo in modo che i dadi vengano premuti il ​​più strettamente possibile nel palmo della mano. Quindi metti un dado sotto ogni piede e arrotolali con le suole su una superficie piana e dura, ma di nuovo con uno sforzo in modo che i dadi siano premuti strettamente nei piedi. La durata del massaggio ai piedi è la stessa del massaggio delle mani.
Tutti questi esercizi vengono eseguiti due volte al giorno, al mattino e alla sera.

A navi - la dieta
- Il sistema di nicchia offre anche determinati pasti?
- Sì, oltre alla ginnastica, per migliorare le condizioni delle navi, Nishi ha chiesto una certa dieta da seguire. In particolare, ha raccomandato di bere almeno 1,5 litri di acqua non bollita al giorno, mantenendo l'equilibrio di vitamina C, bevendo giornalmente 20-30 grammi di tè dalle foglie di lampone, ribes o cachi e mangiando almeno 10 grammi di alghe al giorno.
Ha anche consigliato di prendere semi di sesamo tostati e salati (6 g per gli adulti), e una volta a 2-3 settimane per seguire una dieta priva di sale per un giorno.
Altri medici sono invitati a mangiare almeno tre tipi di verdura, frutta e bacche ogni giorno, limitare i dolci, pane e dolci e latticini grassi. Ma alimenti utili con un alto contenuto di acidi grassi polinsaturi omega-3. A proposito, i ricercatori americani sostengono che se si beve olio di pesce, aumenta la resistenza al freddo.

La medicina tradizionale per i piedi gelati

- Cospargere con peperoncino rosso secco. O prima di uscire, ungere i piedi congelati con il tasso, il visone o il grasso nutriente.
- Per eliminare il "permafrost" dei piedi, utilizzare i metodi tradizionali di pulizia delle navi, in particolare, prendendo Sophora giapponese e vischio. Sarà anche una buona prevenzione di aterosclerosi, ictus e attacchi di cuore.
- Sophora giapponese elimina i depositi sulle pareti interne dei vasi sanguigni, pulisce il sangue. 50 g di frutta o di fiori della Sophora insistono per 0,5 l di vodka per un mese. Prendi 1 cucchiaino. 3 volte al giorno.
- Il vischio ha un effetto calmante, regola la pressione sanguigna. Foglie di vischio macinare alla farina, 1 cucchiaino. (con la parte superiore) versare un bicchiere di acqua bollente durante la notte in un thermos. Prendi 2 cucchiai. l. sorseggia 15-20 minuti prima dei pasti. Sia Sophora che il vischio dovrebbero essere bevuti per 3-4 mesi.