Scegliere le migliori sneakers da passeggio

Le sneakers hanno cessato da tempo di essere un attributo di uno stile puramente sportivo e sono diventate universali. Considerando che il ritmo moderno della vita ci fa camminare molto, possono essere insostituibili. Ma devi sapere come scegliere le scarpe da ginnastica per camminare, quali criteri e raccomandazioni prendere in considerazione.

Quali dovrebbero essere le scarpe da ginnastica da passeggio?

Le sneakers sono perfette per le scarpe casual e ci sono diversi motivi per questo:

• Sono progettati per carichi severi e distanze significative.
• Il loro design corrisponde idealmente alle caratteristiche anatomiche del piede.
• È possibile scegliere un modello, considerando come cambia la posizione del piede nel processo di camminata.

Le persone che conducono uno stile di vita attivo acquistano scarpe comode per camminare come le scarpe principali, poiché sono comode, resistenti e durevoli.

Le scarpe da ginnastica per camminare dovrebbero essere flessibili, dotate di speciali elementi ortopedici, grazie ai quali la gamba riceve protezione mentre si muove:

• La suola spessa densa grazie all'ammortizzazione aiuta ad ammorbidire il contatto verticale del piede e della superficie.
• Grazie a un tacco alto rigido, la stabilità del piede durante il movimento è assicurata.
• I bordi alti consentono di fissare la caviglia mobile.

Requisiti importanti

Per affrontare correttamente questo compito, come scegliere le scarpe da passeggio, è necessario prendere in considerazione una serie di requisiti relativi alla praticità e alla sicurezza delle scarpe sportive:

• La suola spessa ed elastica è importante, il che aiuterà ad ammorbidire i colpi durante la deambulazione e proteggerà dalle irregolarità. Il protettore è importante, il cui compito è fornire trazione alla superficie.
• Per la parte del tallone, è importante che sia alta e abbastanza resistente. Ciò fornirà stabilità e proteggerà il piede dallo scivolamento laterale.
• I materiali dell'intersuola elastica dovrebbero avere capacità di ammortizzazione. Se le scarpe sono progettate per l'escursionismo su terreni accidentati, il carico d'urto si estingue con un gel di silicone che protegge la colonna vertebrale e le ginocchia.
• Il supporto dell'arco, un rullo morbido sulla suola centrale, dovrebbe proteggere contro la zampa piatta e prevenire un rapido affaticamento.
• Le solette dovrebbero essere facilmente rimovibili. È anche importante che assorbano bene l'umidità.
• La parte superiore della scarpa deve essere ariosa. Una buona opzione sono i tessuti, così come una combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.
• Per i merletti, è importante che non si deformino o si sciolgano da soli.

La scelta delle sneakers dipende dal tipo di camminata

Quando scegli le migliori scarpe da passeggio, considera come camminerai e dove:

• Camminata casuale. Ogni giorno percorriamo una certa distanza: per affari, shopping, fino a quando l'autobus si ferma, e così via. È importante che le scarpe da ginnastica per camminare sull'asfalto negli ambienti urbani siano confortevoli e traspiranti. Non ci sono altri requisiti: puoi scegliere ciò che ti piace e ciò che ti rende comodo.
• Esercizi in palestra e camminata wellness. Per attività al chiuso, scegli scarpe da ginnastica leggere che lascino entrare l'aria. È meglio che il top sia in pelle, e la suola sia morbida e non troppo spessa, con un disegno del battistrada poco profondo. Per tali sneakers è importante massima flessibilità e possibilità di fissaggio di alta qualità della caviglia.
• Migliorare la camminata in ambienti urbani. Le scarpe da ginnastica per camminare in città per scopi di benessere devono essere morbide e flessibili, avere una buona ammortizzazione e un'ampia suola segmentata. È anche importante che siano leggeri, perché ogni grammo in più aumenta il carico e aumenta il disagio.
• Camminare fuori città. Le scarpe da ginnastica progettate per camminare su terreni accidentati, con ascese e discese, devono essere abbastanza forti. Di solito, le loro suole sono dotate di punte, il naso e il tallone sono protetti dai colpi con cuscinetti in gomma, è garantita una protezione affidabile della caviglia contro la dislocazione e il gel ammortizzante viene sostituito con materiali più durevoli, come l'etilvenilacetato. Solo queste scarpe forniranno una protezione affidabile dei piedi da problemi come pietre, bastoni, gobbe stradali. La parte superiore di loro dovrebbe essere fatta di materiale impermeabile. Per questo motivo, tutte queste sneakers avranno più peso della città, ma meno delle scarpe, progettate per lunghe escursioni.
• Nordic walking I fan di questo tipo di attività devono sapere quali dovrebbero essere le scarpe da ginnastica per camminare in Scandinavia. La suola di tali scarpe dovrebbe essere il più flessibile possibile in modo che il piede possa muoversi liberamente. Deve anche essere scanalato per essere in grado di prevenire una caduta e assicurare l'adesione alla superficie. Puoi prestare attenzione alle scarpe da trekking.

Caratteristiche di sneakers da donna e da uomo per camminare

A volte le signore comprano scarpe da ginnastica da uomo per camminare, considerando che le loro caratteristiche sono migliori. Tuttavia, questo non è necessario, poiché le scarpe da donna vengono create tenendo conto del design del piede femminile e viceversa. Persino le migliori scarpe da passeggio per le donne non si addicono a un uomo, e viceversa. Il rischio di lesioni in questo caso aumenta, quindi tali esperimenti sono inappropriati.

Scarpe da ginnastica da uomo e da donna di varie dimensioni e colori. Le sneakers per le ragazze sono più piccole e raramente le loro dimensioni superano i 40-41. Le scarpe da uomo sono generalmente scure, per lo più nere, grigie o blu. Ma le sneakers da donna per camminare, come scegliere quale stiamo cercando di capire, possono essere luminose, decorate con disegni, disegni e altri elementi decorativi.

Ci sono anche una serie di differenze anatomiche nelle sneakers da donna e da uomo:

• Nelle donne, la parte posteriore del piede è più stretta rispetto alla parte anteriore. Per evitare calli e distorsioni, le scarpe da ginnastica da donna per camminare dovrebbero avere una scarpa più stretta e una migliore fissazione del piede.
• Una donna che ha lo stesso peso e la stessa pronazione di un uomo, spingerà fuori dalla superficie più lentamente e ci metterà meno sforzo. Pertanto, i modelli femminili sono solitamente meno rigidi rispetto ai modelli maschili.
• Il peso delle donne è solitamente inferiore a quello degli uomini e la loro muscolatura non si è sviluppata così tanto. Pertanto, le scarpe da ginnastica per camminare sulle linee femminili hanno solitamente un'ammortizzazione avanzata e inserti di imbottitura meno densi.

Inoltre, nelle sneakers da uomo la soletta interna è più spessa e più fitta, i lacci sono più massicci. Per le donne, le sneaker sono dotate di solette anatomiche universali, tenendo conto del costante cambiamento del loro ciclo ormonale.

Scarpe da ginnastica comode per camminare: cosa cercare quando si sceglie

"Consigliare scarpe da passeggio comode" è una frase piuttosto frequente che può essere trovata su forum specializzati in rete. Per assicurarti che questa scarpa sia adatta a te, e sarà comodo entrarci, dovresti provarla. Fai attenzione che il pollice non si trovi "in culo" con la punta. Tra di loro ci dovrebbe essere un piccolo spazio fino a 5 mm. Ma più, anche lui non dovrebbe essere.

Quali sneakers sono meglio per camminare, hai già capito qualcosa, ma ci sono ancora alcune raccomandazioni che dovresti ricordare:

• Le scarpe da ginnastica valgono la pena acquistare in negozi sportivi specializzati, e non nei mercati e nei negozi di scarpe semplici. Ci si può appena trovare scarpe sportive progettate per camminare a pieno ritmo.
• Ispezionare attentamente le scarpe da ginnastica prima di acquistarle. Se il modello è di alta qualità, le cuciture e il disegno saranno lisci e ordinati. Le gocce di colla non sono consentite.
• Annusa le scarpe. L'odore acre e sgradevole della colla è già la ragione per non comprare questa coppia.
• Prestare particolare attenzione all'allacciatura. Deve essere robusto per fissare il piede e prevenire un certo numero di problemi quando si cammina.
• Molto dipende dalla soletta. L'opzione ideale è scarpe con solette rimovibili, che, se necessario, possono essere facilmente lavate o sostituite. Considera anche il materiale delle solette. Solette in cartone o tessuto non dureranno a lungo se camminate attivamente.
• Una buona sneaker dovrebbe avere una qualità elevata, cucita con cura in diverse cuciture.
• Le calze elastiche sono importanti per le scarpe sportive. Premere uno dei calzini con il dito. Se il modello è buono, l'ammaccatura risultante scompare rapidamente. Questo indica l'elasticità delle scarpe da ginnastica e la loro rilevanza per camminare.
• Prova a piegare la sneaker. Se la suola è piegata in posti diversi o non piegata affatto, la qualità delle scarpe lascia molto a desiderare. Una buona sneaker dovrebbe piegare circa un terzo del calzino. Per la suola è importante la morbidezza moderata, che aiuta a prevenire problemi articolari.

Seguendo queste semplici raccomandazioni, è possibile trovare facilmente il paio di scarpe perfette per camminare a fini sportivi, così come per una normale passeggiata in città.

Sneakers da passeggio - Classifiche dei modelli migliori

Quali, se non le scarpe da ginnastica, sono le scarpe più comode? E non solo per lo sport.

Nel ritmo moderno della vita cittadina, sono entrati saldamente nel nostro guardaroba e sono perfettamente combinati con jeans, camicie e altre cose non sportive. Sono perfetti per camminare a lungo tutto il giorno.

Come scegliere le sneakers giuste per camminare e quali opzioni al massimo combinano la qualità, la praticità e il buon prezzo?

Tra i principali vantaggi delle sneakers è possibile evidenziare quanto segue:

• Idealmente si trovano sul piede e sono progettati esclusivamente per comodità. Pertanto, adatto per tutti i giorni;

• le scarpe da ginnastica possono ripetere le caratteristiche anatomiche del piede e aiutare a correggere i problemi;
• gli sviluppatori stanno lavorando per garantire che le sneakers resistano a carichi pesanti e superino le lunghe distanze;
• i modelli di alta qualità sono estremamente resistenti e dureranno più di un anno anche con l'uso attivo.

Quali sono i modelli più convenienti

Prima di procedere all'analisi dei modelli, sarebbe bello decidere, e in base a quali criteri valutare le sneakers. I buoni modelli a piedi hanno diverse caratteristiche importanti:

• tacco rigido. Oltre alla rigidità, deve anche essere alta per fissare bene la gamba.
• bordi alti. Sono necessari per caviglia troppo bene e con fermezza nelle scarpe da ginnastica.
• suola spessa È necessario assorbire bene e ammorbidire l'impatto del piede sulla superficie.

• Protector. Un dettaglio importante che ti fornirà una buona presa e la massima sicurezza quando cammini.
• materiali per l'intersuola. Non tutti, ma in alcuni modelli c'è il gel di silicone. Svolge un ruolo decisivo nella protezione del ginocchio e della colonna vertebrale. Il gel è un materiale elastico ammortizzante che assorbe l'intero carico.
• supporto al collo del piede Questo è un morbido cuscino situato sul pianerottolo centrale. Ha anche una funzione protettiva, protegge i piedi dalla fatica e avverte i piedi piatti.

• scarpe da ginnastica top. Il requisito principale è la capacità di passare aria e umidità in modo che il piede respira. I tessuti e la pelle sono all'altezza di questo compito.
• sottopiede. Il loro compito è di assorbire l'umidità. Dovrebbero essere facilmente rimossi e reinseriti per una comoda cura della scarpa.

• lacci delle scarpe. I buoni merletti non devono legare 10 volte durante una passeggiata. Devono essere di lunghezza normale. Nei modelli economici sono fatti molto corti o inutilmente lunghi.

Si prega di notare che tutte le caratteristiche della suola riguardano le scarpe da ginnastica per camminare attivamente, ma non i modelli in esecuzione.

Come scegliere al momento dell'acquisto

Per scegliere l'opzione più adatta, è necessario comprendere chiaramente quali requisiti sono posti di fronte alle scarpe da ginnastica, a che tipo di camminata saranno destinati. Se prendi in considerazione tutto questo, non dovrai soffrire e chiederai perché le scarpe scricchiolano quando cammini o perché le gambe fanno molto male. Dopodiché, resta solo da guardare da vicino ai materiali di cui sono fatte le scarpe e ai loro singoli elementi. Durante un esame esterno, prestare attenzione a:

• Peso. Le scarpe dovrebbero essere leggere, senza peso.
• Odore. Non dovrebbe essere molto forte e spiacevole dare dei sintetici.

• Suola e battistrada. Il battistrada è "avanti e indietro", la suola è ampia. Tali modelli sono progettati per camminare.
• Clay. Non dovrebbe creare strisce, essere applicato con attenzione.
• I modelli di qualità sono firmware piatto e pulito, linee strette.
• È auspicabile un gommino sul naso delle scarpe da tennis, che protegge dai danni.
• L'allacciatura dovrebbe essere alta e la parte superiore morbida.
• Bene, se il modello che stai cercando ha un rullo alla caviglia. Aiuterà a evitare lo sfregamento.
• Fai attenzione se c'è un collo del piede e se il sottopiede viene rimosso.

Sneaker adatto

Dal momento che indossare le scarpe da ginnastica non dovrebbe causare alcun inconveniente, devi sempre provare le scarpe prima di acquistarle e assicurarti che si trovino bene sul tuo piede. Se questo non è fatto, ti fornirai calli, vene varicose e anche piedi piatti e problemi con la colonna vertebrale.

Il montaggio dovrebbe essere fatto con le calze dello stesso spessore in cui le indosserai. È meglio provare entrambe le gambe contemporaneamente.

Il pollice non deve appoggiarsi alla parete frontale. Non dovrebbe raggiungerla a circa 0,5 cm.

Consiglio ben noto. Scarpe da ginnastica, da uomo o da donna, come tutte le scarpe, è meglio provare la sera, quando la gamba era stanca durante il giorno e leggermente più grande.

La scelta delle sneakers dipende dal tipo di camminata

Camminare è diverso - lo sport, normale. A quale vuoi scegliere le sneakers?

Scarpe da ginnastica per tutti i giorni. Se queste sono le passeggiate più comuni e correre sull'asfalto in città, la cosa più importante è che tu ti senta a tuo agio con le nuove sneakers e il tuo piede respira. I restanti requisiti possono essere persi.

Camminare fuori città è già diverso. Il terreno sarà diverso, anche la pavimentazione sarà sostituita da buche, pietre e dossi, quindi qui devi applicare tutte le conoscenze che sei riuscito a conoscere sulla scelta delle sneakers. Tutta l'attenzione alla suola, che dovrebbe far fronte alla protezione dei piedi da pietre e altri problemi. Questo è particolarmente importante per le lunghe camminate.

Per il nordic walking. Questo sport richiede la selezione di un modello particolare. Il requisito principale è la flessibilità della suola, modelli morbidi, in modo che nulla possa trattenere il movimento del piede. Il secondo requisito è un buon sollievo, in modo che la presa sia eccellente e prevenga una possibile caduta.

Benessere a piedi in città. Per questo scopo, è necessario scegliere scarpe da ginnastica flessibili e morbide. L'ammortamento è importante. Fai attenzione al peso. Dovrebbe essere il più piccolo possibile in modo che i grammi extra non causino fastidio e non causino sforzi inutili.

Benessere che cammina in palestra. Per questo tipo di attività sportive, scegli anche modelli leggeri e traspiranti. La suola in questo caso è necessaria non molto spessa. E il protettore può essere superficiale. La cosa principale è che le scarpe sono flessibili e ben fissate al piede.

Classifica dei migliori modelli

Le sneakers Nike arrivano prima. Sono meritatamente le sneakers più comode, nonché le più popolari tra gli atleti di diversi livelli, dai professionisti ai dilettanti. Nel mezzo secolo della sua esistenza, Nike non ha intenzione di perdere terreno e ha conquistato il 35% del mercato di numerose aziende sportive. La qualità delle sneakers di questa azienda rimane sempre elevata e gli acquirenti possono esserne certi.

La linea Nike è costantemente aggiornata e puoi trovare un paio di stili desiderati.

Al secondo posto viene assegnato Adidas. Seguono da vicino Nike e deliziano i clienti con scarpe di alta qualità e ben pensate.

Le scarpe da ginnastica per camminare da Adidas sono presentate in un'ampia varietà di opzioni, ortopediche, retro o neo-stile.

Adidas è noto per i suoi concetti unici come CLIMACOOL, che vengono utilizzati con successo in scarpe e abbigliamento per creare le cose più confortevoli.

I materiali per la produzione sono presi solo di alta qualità e affidabili, che forniscono una buona usura.

Al terzo posto c'è New Balance. Circa 100 anni fa, iniziò a produrre scarpe ortopediche e oggi è ampiamente conosciuta nel mondo dello sport. Le loro sneakers per camminare sono sempre luminose ed eleganti, fatte di buoni materiali e sono molto accettabili.

L'azienda presta molta attenzione alla trama dei materiali. Quelli utilizzati per le suole sono ben assorbiti dalla schiuma di gomma, quindi dovresti indossarlo nel modo più confortevole possibile, indipendentemente dalla durata. Gli acquirenti sono sempre soddisfatti delle sneakers New Balance.

Quarto posto è il Reebok "donna anziana". La storia di questo marchio è iniziata 120 anni fa. Ma durante questo periodo non ha perso alcuna qualità o assortimento. Al contrario, la gamma di Reebok varia e interessante. E la qualità non è in alcun modo inferiore alle società sopra citate.

Design Reebok è incredibilmente ricco: dai modelli ultramoderni a quelli retrò, dal modesto al provocatorio alla moda.

Diamo il quinto posto al famoso marchio tedesco Puma. È famoso per i suoi modelli borchiati, che hanno sviluppato il primo di tutti. Puma ha un design leggero e confortevole delle sue scarpe, e puoi sempre trovare sconti decenti su modelli di vecchie collezioni. Le scarpe da ginnastica per camminare da Puma si siederanno perfettamente sulla gamba, calzandola bene.

È vietato utilizzare qualsiasi materiale senza il nostro previo consenso scritto.

Scegliere le scarpe da passeggio: una guida dettagliata

Sneakers - scarpe sportive, saldamente incluse nel guardaroba di persone di diverse età. Il ritmo urbano moderno ti fa camminare molto. Come scegliere le scarpe da ginnastica per camminare correttamente in modo che muoversi in esse non crei problemi e che i piedi non si stanchino? È necessario concentrarsi su un numero di condizioni e criteri.

Il vantaggio delle scarpe da ginnastica come scarpe casual è determinato da diversi motivi:

• sono progettati per carichi pesanti e grandi distanze;
• il loro design corrisponde alle caratteristiche anatomiche del piede;
• È possibile scegliere un modello basato su cambiamenti fisiologici nella posizione delle gambe durante il cammino.

Le persone che conducono uno stile di vita attivo, scelgono le sneakers come scarpe principali per camminare in città per la loro convenienza, stabilità e durata.

Peculiarità delle scarpe da passeggio

Le sneakers da passeggio sono flessibili e contengono speciali elementi ortopedici che proteggono il piede durante lo spostamento:

1. una suola spessa e spessa si ammorbidisce smorzando il contatto verticale del piede con la superficie;
2. tacco alto rigido garantisce stabilità del piede durante il movimento;
3. i bordi alti fissano un'articolazione della caviglia mobile.

Le scarpe da ginnastica per correre e camminare variano in modo significativo. Quindi, le sneakers da corsa sono progettate tenendo conto dell'inclinazione di tutto il corpo in avanti durante la corsa. Nelle scarpe da passeggio, questo è inaccettabile.

Requisiti per le caratteristiche delle sneakers

Ogni dettaglio di scarpe da ginnastica per camminare soddisfa i requisiti di comfort, praticità e sicurezza.

1. La suola deve essere spessa ed elastica per proteggersi da urti e shock da cuscino quando si cammina. Battistrada: fornisce trazione alla superficie.
2. La parte del tallone è alta e rigida per stabilità e protezione contro lo slittamento laterale.
3. I materiali dell'intersuola elastica dovrebbero attenuarsi. Nelle scarpe da ginnastica per l'escursionismo di fondo, il carico d'urto si estingue con il gel di silicone, proteggendo le ginocchia e la colonna vertebrale.
4. Lo scopo del rullo morbido (supporto per l'arco) nell'intersuola è quello di prevenire i piedi piatti, per proteggere la caviglia dal rapido affaticamento.
5. I sottopiedi dovrebbero assorbire bene l'umidità e sono facili da rimuovere.
6. Superiore - per passare l'aria. I migliori materiali sono i tessuti, una combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.
7. I lacci non devono essere deformati, sciolti spontaneamente.

Come determinare la qualità

Per capire come scegliere le sneakers giuste per camminare, è necessario familiarizzare con i requisiti generali e decidere su un tipo specifico di camminata. I criteri di selezione di base sono i seguenti:

• condizione esterna,
• qualità dei singoli elementi e materiali
• in forma di gamba.

Cosa devi vedere durante un esame esterno

• Forma suola e battistrada. Le scarpe da ginnastica per camminare su terreni accidentati sono dotate di un'ampia suola, battistrada anteriore-posteriore;
• Sulle dita dei piedi - una fodera di gomma che protegge dalla delaminazione;
• Sulla suola - il logo del produttore, sulla linguetta - un'etichetta con marchio;
• Il firmware è piatto, le linee sono strettamente allungate;
• Colla applicata ordinatamente;
• L'odore di materiale sintetico è debole, piacevole;
• Il peso è leggero

L'assenza di almeno un segno - un segnale di un falso.

Le sneakers progettate per la camminata devono avere un allacciatura alta, una suola scanalata e una capote morbida.

Cosa devi vedere con un'attenta ispezione

• La presenza del collo del piede.
• La soletta è rimovibile, igroscopica.
• La suola dovrebbe provenire da un materiale composito denso (multistrato). Profondo sollievo - per attività all'aperto. Shallow - un attributo di scarpe da passeggio. Per le scarpe da ginnastica per la camminata sportiva, la suola dovrebbe essere segmentata.
• Morbido rullo intorno alla caviglia, avvertimento sfregamento.
• Top di qualità.

adattamento

Scarpe da ginnastica, come tutte le scarpe per camminare a lungo, con l'acquisto di provare necessariamente. Affinché il pollice non sia "a filo" con la punta di una scarpa, deve esserci uno spazio di mezzo ½ cm tra loro, è meglio provare la sera: i carichi diurni aumentano il volume delle gambe, danno un margine di grandezza.

Prova su entrambe le gambe in calzini di quello spessore, che sono progettati per essere indossati con scarpe sportive. Ci sono modelli con un sistema di gamba.

La scelta sbagliata delle scarpe da ginnastica per camminare può causare problemi di salute - dai calli alle vene varicose, al dolore alla colonna vertebrale e allo sviluppo del piede piatto.

Dove è il posto migliore per comprare e perché

Le calzature di alta qualità sono ricercate nei negozi specializzati o nei reparti. Qui, la reputazione delle aziende produttrici è confermata da periodi di garanzia che vanno da diversi mesi a diversi anni, a seconda del modello. L'acquirente può scambiare o restituire la merce in caso di rilevamento di un difetto, delusione di colore, errori di dimensioni.

Il negozio online elimina la possibilità di montaggio.

Nei mercati, un'etichetta di marca può nascondere un falso. I prezzi nei negozi al dettaglio sono più alti che nel mercato. Ma questo è il caso quando il prezzo delle scarpe da ginnastica per camminare tutti i giorni diventa una garanzia della qualità delle merci.

Quali scarpe da ginnastica scegliere per il fuoristrada e l'asfalto?

Fare jogging per molti anni è uno dei tipi più accessibili e popolari di attività fisica, che consente di migliorare in modo completo la salute, allenare il muscolo cardiaco, i polmoni, perdere peso e ottenere un equilibrio emotivo. Il jogging standard giornaliero non richiede costi materiali rilevanti per le attrezzature, ad eccezione delle scarpe, perché sono indispensabili buone scarpe da corsa regolari per la corsa. I professionisti dell'atletica leggera sono esperti nella scelta moderna e chiamano immediatamente le migliori sneakers per correre su aree tagliate, in autostrada o scarpe da ginnastica per il nordic walking, ma per i principianti sarà difficile capire la gamma proposta. Quindi, soprattutto per loro, una panoramica delle principali caratteristiche delle scarpe da corsa o di come scegliere le scarpe da corsa?

Chi ha bisogno di scarpe da ginnastica speciali?

Fare con le solite scarpe da ginnastica tipiche di alta qualità può fare in modo che chiunque corra non lontano e non spesso non abbia problemi seri con la salute e il benessere. La cosa principale è che dovrebbero essere di dimensioni, ben ventilati e avere alcune proprietà di smorzamento.

Le persone sintonizzate su corsi seri e regolari devono essere preparati per il fatto che è necessario più di un paio di calzature speciali - per diverse stagioni e percorsi diversi - scarpe da corsa per la corsa fuoristrada, su strada, impermeabile, riscaldato o altro. Scarpe da ginnastica speciali, scelte correttamente, forniranno un allenamento più efficace e sicuro per le persone:

• chi è sovrappeso e, di conseguenza, il loro piede subisce un aumento dei carichi d'urto;
• velocisti che si muovono ad una velocità superiore a 13 km / h;
• agli studenti che si allenano almeno da tre a quattro volte a settimana per 30 minuti o più.

Quali scarpe da ginnastica ci sono?

Coloro che pensano di dover scegliere le migliori sneakers, concentrandosi su colore, stile e dimensioni, si sbagliano. Ci sono in realtà molti più criteri, così come le varietà di questo tipo di calzature.

• Uomo - con una scarpa ampia, con una linea di tacco basso, necessaria con un alto grado di deprezzamento.
• Donne - con un blocco stretto, con un'altezza aggiuntiva nella zona del tallone per prevenire il rischio di lesioni ai tendini, con un moderato assorbimento degli urti (il peso della donna è solitamente inferiore a quello dell'uomo, quindi il carico di shock è inferiore).
• Allenamento: formare un grande gruppo, ridurre il più possibile il rischio di lesioni durante l'allenamento in allenamento.
• Per la competizione - un attributo sportivo professionale, queste sneakers sono progettate per le massime prestazioni possibili, ma scarsamente protette dai danni accidentali.
• Inverno - differiscono strutturalmente e materiali di fabbricazione, progettati per il freddo e copertura stradale imperfetta. Differente resistenza all'usura.
• Estate - lo strato di riscaldamento è assente, fatto di tessuti naturali o sintetici high-tech. L'obiettivo principale è la traspirabilità e la leggerezza.
• Demi-stagione - permetterà di non rifiutare l'allenamento quando piove e si deposita fuori dalla finestra. Fornire comfort e funzionalità in caso di maltempo, impermeabile ma igroscopico.
• Off-road: un particolare rilievo della suola: con un gran numero di bordi della frizione, grandi tasselli del battistrada.
• Per l'asfalto - la suola è più liscia, morbida, sottile.
• Scarpe da ginnastica per camminare - Scandinavo, sportivo o altro, vicino all'efficacia della corsa. Strutturalmente, le scarpe da ginnastica per camminare sono diverse dalla corsa. Hanno uno spessore in tutta la zona della suola, zona tallone alto, che fissa la caviglia. La suola stimola un rotolamento regolare del piede dal tallone alla punta, mentre le migliori scarpe da running hanno sempre un calzino sottile in punta e più spesse nella zona del tallone: ​​questo design è ottimale per il movimento quando tutto il corpo avanza.
• Con o senza supporto per il collo del piede, i concetti come pronazione e supinazione aiuteranno. Per le persone con una mancanza di pronazione (l'impronta appare molto sottile nella parte centrale, perché l'arco del piede è molto alto) i supporti del collo del piede sono controindicati, e quelli con pronazione normale (impronta tradizionale) o eccessivi (piede piatto, arco basso del piede) sono necessari.
• Secondo il tipo di tecnica di corsa - a seconda di come corre la persona - il piede atterra sul tallone, sulla parte centrale o sulla punta, viene selezionato un sistema di ammortizzazione delle scarpe da corsa. Se il lancio inizia con il tallone, sono preferibili gli elementi di svalutazione nel tallone, e se dal centro o dal dito del piede, rispettivamente, gli elementi di smorzamento dovrebbero trovarsi in questa zona.

Criteri generali di selezione

Nonostante la varietà di tipi di sneakers da sci di fondo, tutti i modelli sono accomunati da una serie di caratteristiche chiave da cui scegliere quando si sceglie.

• Vale la pena acquistare modelli solo morbidi e flessibili, specialmente nella parte anteriore, dove va la piega del piede.
• La presenza di blocchi di ammortamento, a seconda dello stile di corsa nell'area del tallone o della punta, è obbligatoria.
• Le scarpe da ginnastica dovrebbero essere caratterizzate da un alto grado di traspirabilità per evitare dermatite da pannolino, disagio, odore sgradevole e infezioni fungine. Non si dovrebbe ottenere completamente in pelle, è meglio se sono fatti di materiali combinati.
• Come gli elementi di fissaggio - lacci, per la vestibilità più stretta sulla gamba.
• Il peso della coppia non deve superare i 300-400 grammi.
• Il sottopiede deve essere rimovibile in modo che possa essere sostituito con uno nuovo o ortopedico.
• Il materiale della suola è di alta qualità, resistente alla deformazione, all'abrasione e ai danni meccanici.

Se sei più attratto da una passeggiata attiva attraverso i boschi o le strade della città, piuttosto che fare jogging, allora è meglio comprare scarpe da ginnastica per camminare, renderanno molto più piacevole e confortevole.

Panoramica di marche e modelli popolari

L'elenco selezionato viene realizzato sulla base del feedback dei clienti, che hanno avuto l'opportunità di provare le sneakers da corsa presentate in azione. Tutti i modelli sono un prodotto di marchi famosi, quindi le loro caratteristiche di qualità sono fuori dubbio. Per quanto riguarda la funzionalità, ogni coppia è ottimale per determinate condizioni.

La Free Run Distance di Nike è un modello versatile adatto a gare amatoriali e professionali. La suola è enorme, divisa in ampi segmenti, eccellenti tassi di deprezzamento per le lunghe distanze. Elevata resistenza e resistenza all'usura.

Speed ​​300 Ignite da Puma: massimo comfort in una coppia dal famoso marchio. Modello per velocisti. Adatto per le persone con pronazione neutra, fornisce un'eccellente ammortizzazione nella zona del tallone, nella punta e nella zona centrale. Il clou del modello è un inserto speciale in una suola multicomponente, che aumenta la forza di spinta e ha un effetto positivo sull'accelerazione. Il rilievo della suola è adatto al terreno e all'asfalto, la resistenza all'usura è eccellente, le sneaker sono molto leggere, respirano su tutta la superficie, ci sono elementi riflettenti.

Mizuno Wave Enigma 5 è uno dei migliori modelli funzionanti. Sneakers molto comode e resistenti per le persone con la normale pronazione del piede. Sia la tomaia della scarpa sia la suola sono resistenti, lasciano entrare l'aria molto bene, l'interno è morbido, confortevole per il piede, elevata sicurezza e protezione contro la fatica. Il modello è progettato per lunghe tirature ad un ritmo moderato, non per le gare di velocità. Ammortamento su 5 su 5.

Wave Kazan 2 dello stesso produttore Mizuno è uno sviluppo speciale per i corridori che preferiscono terreni accidentati e fuoristrada. Le sneakers hanno una buona presa e durata con un uso intensivo. Molto leggero, anche se di aspetto massiccio. Sul tallone è fornito uno speciale inserto protettivo per proteggere l'atleta da urti eccessivi, eccellente assorbimento degli urti. In profondità, fissa perfettamente la gamba nella posizione anatomicamente corretta.

Supernova Sequence Boost 8 della famosa azienda Adidas. Incluso nella linea professionale per gare su asfalto, la scelta numero uno degli atleti più qualificati. Evitano i piedi piatti, stabilizzano il piede, una speciale suola intermedia Boost con inserto Eva per un perfetto ricambio d'aria. Le sneaker assorbono in modo ideale i carichi di shock, rendono le attività sportive comode e produttive. Adatto a persone con pronazione eccessiva e normale. Resistente e affidabile, come tutte le cose di Adidas.

Un altro sviluppo delle scarpe Adidas - Energy Boost, incluse anche nel segmento premium. Top - sintetico sportivo con inserti in poliuretano, 100% traspirante, fornisce un'aerazione eccellente sotto qualsiasi carico, poiché sono dotati anche di una suola Boost con inserto Eva. Le scarpe sono quasi impercettibili, molto leggere, si adattano alla gamba come una seconda pelle. L'ammortamento è grande.

Ultra MT di The North Face è un altro modello universale per correre su qualsiasi superficie. Un sacco di innovazioni sono state implementate in scarpe da ginnastica, una delle quali è un tessuto super-respiratore con una struttura microporosa. Una serie di elementi ammortizzanti protegge in modo affidabile dalle lesioni, mentre il movimento restituisce l'energia spesa dal corridore. Uno dei modelli più confortevoli dell'intero elenco, la durata - in quota.

Asics Sonoma - scarpe da corsa a prezzi accessibili con prestazioni equilibrate. Ben dimostrato di essere fuoristrada. Una grande opzione per l'uso amatoriale. Adatto a persone con pronazione normale, il tallone da shock è protetto da uno speciale inserto in gel. Il top è in mesh, rinforzato con sovrapposizioni, il design è resistente e confortevole, le gambe non si stancano anche dopo lunghe distanze. Adatto per la corsa misurata.

Gel-Trabuco 10 della stessa ASICS sono progettati per terreni accidentati, percorsi di maggiore complessità. Ottima adesione su terreni asciutti e bagnati, superfici scivolose, erba, costoso coperto di sporcizia. Non adatto alle gare di velocità, più per un ritmo moderato. L'ammortamento è eccellente, anche la durata.

S-Lab Fellcross 3 di Salomon: design aggressivo, design potente specialmente per fuoristrada. Un gran numero di spigoli garantisce un'ottima adesione alla tela di qualsiasi tipo e condizione. Realizzato in materiali idrorepellenti, molto morbido e resistente. L'ammortamento è nella media, le scarpe da ginnastica non sono adatte per correre su asfalto o terreno asfaltato. Molto comodo per l'utente. Il peso è medio

Basandosi sulle caratteristiche delle scarpe degli esperti sportivi, puoi scegliere degli analoghi realizzati non da marchi così eminenti, rispettivamente, più economici.

Scarpe da passeggio

Le lunghe passeggiate sono sempre piacevoli, specialmente nelle scarpe comode. La moda del mondo di oggi è tale che anche le scarpe, che nessuno ha mai considerato esclusivo, occupano le prime posizioni in poche settimane. Lo stesso vale per le scarpe da ginnastica. I designer sviluppano direzioni diverse, creando una varietà di sneakers: per correre, camminare, riunioni amichevoli e persino per l'ufficio.

Anatomia delle scarpe da ginnastica

Per le persone che amano lo sport, le scarpe da ginnastica sono insostituibili. In loro, il piede si sente calmo e confortevole. Queste scarpe sono progettate specificamente per carichi lunghi. Camminare è stato facile e divertente, le scarpe da passeggio si adattano all'anatomia dei piedi.

Prima di acquistare una sneaker dovresti sempre controllare prima il calzino - dovrebbe essere morbido. Con un alluce, strofinando i piedi e l'aspetto dei calli è semplicemente inevitabile. Il tessuto superiore è solitamente leggero, sintetico, in modo che il piede possa respirare. Il fondo è più difficile, per mantenere le gambe nella posizione corretta e per evitare dislocazioni e passi incuranti.

Nell'anatomia delle scarpe da ginnastica per camminare, il collo del piede gioca un ruolo importante. Questo elemento protegge il piede, prevenendo i piedi piatti. Provare le scarpe da ginnastica, il criterio principale per la loro scelta, crea il tuo conforto in loro. Se qualcosa ti infastidisce la gamba o le scarpe sembrano pesanti per te, sentiti libero di rinunciare a questo modello, dal momento che il supporto del collo del piede non tende a cambiare. Dopo aver comprato le scarpe infruttuose, puoi soffrire per anni.

La suola della sneaker per camminare deve essere fatta di gomma. L'opzione migliore è una suola a tre strati, per un comfort totale del piede. Assorbe bene e corregge il tuo piede. La griglia sopra, che può essere spesso vista su molti modelli, è un buon modo di ventilazione. Tali reti sono molto resistenti e tese, quindi non si lacerano.

Differenze dalle scarpe da corsa

Molte persone commettono l'errore di acquistare scarpe da ginnastica per praticare la camminata. Dopotutto, questi due modelli sono completamente diversi, in quanto i progettisti li eseguono secondo esercizi fisici dissimili. Il compito di scarpe da corsa è quello di dare al piede una libera circolazione. Quando si cammina, la fissazione della gamba è importante, perché è molto facile piegare la gamba, camminando a passi veloci.

Nella produzione di scarpe da ginnastica per la corsa, l'enfasi principale è posta sulla posizione in cui si trova il corpo. Durante la corsa, la persona si sporge in avanti, quindi in tali scarpe da ginnastica gli ammortizzatori sono più vicini alla punta. Nel camminare, è importante sostenere il tallone, poiché assume quasi tutto il carico. La composizione delle sneakers per camminare include anche il gel di silicone, che impedisce la curvatura della colonna vertebrale durante le lunghe transizioni e ammorbidisce i colpi casuali.

Le scarpe da passeggio dovrebbero essere facili, mentre le scarpe da corsa possono essere più pesanti. È meglio scegliere scarpe da ginnastica con suola più flessibile, in modo da non ostacolare i movimenti. Plantare rimovibile - una regola obbligatoria, è necessario risciacquare e asciugare regolarmente.

vantaggi

Le scarpe da ginnastica per camminare sono una scelta eccellente per coloro che amano camminare facilmente e fare una salutare passeggiata. I modelli di qualità sono dotati di inserti ortopedici che aiuteranno il corpo e la colonna vertebrale a risparmiare energia ea non stancarsi per molto tempo. Il mal di schiena è il primo segno di scarpe di scarsa qualità.

Le sneakers "Running" non cambiano mai le loro dimensioni. Lo stretching, l'aumento non riguarda loro. Mantengono sempre la loro forma, anche dopo diversi anni di utilizzo. Inoltre, queste sneakers sono molto resistenti, raramente si deteriorano e non perdono sotto la pioggia. Le scarpe da passeggio correttamente selezionate dureranno per molti anni senza necessità di sostituzione.

Buone scarpe da ginnastica e quelle che si adattano ai diversi tipi di camminata. Forniranno una piacevole gita al negozio e lunghe passeggiate per la salute. Scarpe del genere sono indispensabili per lunghe escursioni a piedi, soprattutto in montagna, dove piccoli ciottoli ostacolano costantemente il movimento.

Le sneakers da passeggio sono per lo più universali. Tuttavia, esistono diversi criteri in base ai quali è necessario sceglierli se li si acquisisce per uno scopo specifico. Camminare non è limitato a camminare sul marciapiede, è diverso, quindi piccole differenze dovrebbero essere prese in considerazione.

Per una lunga camminata, così come, se preferisci camminare sull'asfalto, non esitare a comprare scarpe leggere. Scarpe da ginnastica pesanti, impercettibili all'inizio, dopo pochi chilometri si sentiranno sicuramente. I modelli con un'ampia suola segmentata offrono stabilità. Le scarpe da ginnastica devono essere morbide, in modo che il piede non si stanchino di una fissazione eccessiva.

Se le lunghe passeggiate non sono di tuo gusto, prova a camminare attivamente. Può essere praticato sia in palestra che in strada. Allo stesso tempo è meglio optare per sneakers flessibili e leggere, che fissano la parte inferiore della gamba. Questo eviterà lesioni non necessarie durante l'esercizio. Le sneakers in pelle permettono al piede di respirare, il che è molto importante quando si riscalda, perché non è un piacere piacevole praticare con le gambe scaldate.

Ma camminare sull'erba o in campagna richiede una forza speciale. Le scarpe da ginnastica devono essere raccolte più pesanti e protette. Pietre, pezzi di terra, rami: tutto questo può rallentare in modo significativo i progressi. Molti tipi di scarpe da ginnastica per camminare hanno suole con punte, che rende facile superare gli ostacoli. È anche importante curare l'impermeabilizzazione della suola.

Il nordic walking è, soprattutto, un piacere invernale. Scegli queste sneakers per rendere il tuo piede confortevole. Una suola scanalata e flessibile aiuta a mantenere l'equilibrio. Se si hanno malattie alle articolazioni delle gambe, acquistare in anticipo solette correttive aggiuntive e ammortizzatori. La resistenza all'acqua è anche il criterio principale, perché camminerai nella neve.

Come scegliere?

La scelta delle scarpe da passeggio dovrebbe essere affrontata in modo responsabile, come scarpe resistenti e comode: il sogno di tutti. La cosa più importante è comprare le sneaker dei produttori di fiducia. I modelli di mercato acquistati più economici saranno una delusione completa dopo un mese di calzini.

Le scarpe da ginnastica devono provare immediatamente i calzini. Prova a scegliere di andare al negozio nella seconda metà della giornata: le tue gambe aumenteranno leggermente di dimensioni dal camminare e sarà più facile per te immaginare come sarà durante gli allenamenti. Qualsiasi buona sneaker per l'uso quotidiano e per la pratica non dovrebbe avere un odore acuto, così come tracce di colla. Fare clic sul calzino, se la dentina mantiene - queste scarpe non valgono la pena di prendere. Anche la suola deve essere controllata se è piegata e la sneaker restituisce a malapena la forma - sicuramente non funzionerà.

Scarpe da passeggio per donna - come scegliere?

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Al giorno d'oggi, le scarpe da ginnastica hanno già cessato di essere un attributo di uno stile puramente sportivo. Il flusso turbolento della vita fa sì che anche la gente comune, lontana dagli sport, si muova molto a piedi. Pertanto, la domanda su quali scarpe da ginnastica sono i migliori per camminare interessi quasi tutti, perché la scelta giusta non riguarda solo il comfort, ma anche la salute. Nell'articolo ci concentreremo sui criteri e le regole per la scelta delle calzature universali, in particolare cercheremo di aiutare la bella metà dell'umanità a risolvere il problema: le sneakers da donna per camminare - come scegliere il modello giusto in cui sarà comodo e bello?

Criteri per la scelta di scarpe da ginnastica per camminare

Le persone che conducono uno stile di vita attivo acquistano scarpe da ginnastica comode come scarpe principali, in quanto soddisfano una serie di criteri.

Sicurezza sanitaria

Design speciale per ridurre al minimo il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe. Per percorrere lunghe distanze ogni giorno e per lungo tempo, i produttori hanno reso la forma della sneaker il più vicino possibile alle caratteristiche anatomiche del piede.

È importante! Scarpe di qualità "reagiscono" sempre ai cambiamenti fisiologici del piede, adattandosi ad esso.

Elevata resistenza all'usura

Nella produzione di scarpe sportive utilizzati materiali di alta qualità - vera pelle o moderni materiali artificiali.

Protezione del piede durante la guida

Un ruolo importante durante il movimento ha l'altezza delle cime. Le scarpe da ginnastica per camminare sono diverse dalle scarpe da corsa per le scarpe da corsa con l'altezza dei piani:

• Se durante la corsa è necessaria la libertà di movimento del piede, allora quando si cammina è importante che sia perfettamente fissato.
• Un'altra differenza nelle scarpe sportive per camminare e correre - distribuzione del carico durante il movimento. Durante la corsa, il corpo dell'atleta è inclinato in avanti, quindi i principali ammortizzatori delle scarpe si trovano nelle dita dei piedi. Quando si cammina, i talloni di una persona stanno sperimentando il più grande carico. Ecco perché i principali produttori di calzature hanno equipaggiato la parte superiore della suola con uno strato di silicone-gel, che assorbe i carichi d'urto, proteggendo non solo le gambe, ma anche la colonna vertebrale. Un cuscino morbido in gel è un must per le scarpe sportive.

È importante! A causa della presenza di speciali elementi ortopedici, suole spesse, deprezzamento ammorbidente e tacco alto rigido, le scarpe universali possono essere utilizzate per più di un anno. Pertanto, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle solette, in quanto dovranno essere pulite e asciugate molto spesso. Si consiglia di acquistare scarpe sportive con solette rimovibili in materiale assorbente.

Come scegliere le scarpe sportive per diversi tipi di camminata?

Per prendere le scarpe da passeggio, prima di tutto, decidi come muoverti:

• su asfalto, superando brevi distanze;
• nella hall;
• su aree urbane per lunghe distanze;
• fuoristrada, dove frequenti discese dalle alture e si alza.

Tutti questi tipi di camminare coinvolgono una varietà di scarpe. Ecco alcuni suggerimenti:

• Per la normale camminata quotidiana, scegli scarpe comode e traspiranti progettate per le superfici in asfalto. Non ci sono requisiti aggiuntivi per questa scarpa, quindi scegli qualsiasi modello di sneaker in cui sarai comodo e comodo.
• Per le classi in sala, scegli modelli leggeri che lascino entrare l'aria. La scelta migliore sono le sneakers più flessibili con tomaia in pelle e suola morbida, non troppo spessa, con battistrada poco profondo.

È importante! La fissazione della caviglia deve essere di alta qualità.

• Per camminare in ambienti urbani, scegli sneakers morbide, leggere e flessibili con una buona ammortizzazione e ampie suole di segmento.
• Le scarpe da ginnastica per camminare fuori strada e terreni accidentati devono essere molto resistenti. La suola di queste calzature dovrebbe essere dotata di spine e il naso e il tallone sono protetti da strati di gomma. Prestare attenzione al materiale di fabbricazione delle scarpe da ginnastica - è meglio se la parte superiore della scarpa è realizzata in materiale impermeabile.

È importante! Per proteggere i piedi da pietre, bastoncini, fori e varie irregolarità sulle strade, i produttori di scarpe da ginnastica sostituiscono il gel di ammortamento con materiali più durevoli, ad esempio usano etilvinil acetato. In considerazione di ciò, la scarpa ha più peso ed è progettata per lunghe escursioni.

• Per la camminata scandinava, scegli le scarpe con suola flessibile in modo che il piede si muova liberamente. Inoltre, al fine di prevenire la possibilità di caduta e garantire un'adesione di alta qualità con la superficie, la suola deve essere scanalata. Puoi prestare attenzione alle scarpe da trekking.

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Qual è la differenza tra le sneakers da uomo delle donne?

Molto spesso le donne comprano modelli da uomo di scarpe da ginnastica, considerando che le loro caratteristiche sono migliori. Tuttavia, questa scelta non è giustificata, poiché le scarpe da donna sono create tenendo conto delle caratteristiche anatomiche del piede della ragazza. In questo caso, il rischio di lesioni aumenta con l'acquisto di scarpe non conformi.

Per scegliere le scarpe da ginnastica per camminare per le donne, dovresti considerare le seguenti differenze anatomiche:

1. La parte posteriore del piede delle donne è un po 'già frontale. Al fine di prevenire calli e distorsioni, nei modelli da donna di scarpe da ginnastica dovrebbe esserci un blocco stretto e una migliore fissazione della gamba.
2. Le donne che hanno lo stesso peso degli uomini, spingono fuori dalla superficie quando camminano molto più lentamente, mentre fanno meno sforzo. Pertanto, i modelli femminili di scarpe da ginnastica sono meno rigidi di quelli maschili.
3. La muscolatura nelle donne non è sviluppata come negli uomini. A questo proposito, i modelli femminili di scarpe sportive hanno un migliore assorbimento degli urti e inserti meno assorbenti.
4. Il ciclo ormonale è in continua evoluzione. Pertanto, le sneakers da donna sono dotate di solette anatomiche universali. Nelle sneakers da uomo, le solette interne sono più spesse e più dense. Inoltre, i lacci nei modelli da uomo sono più massicci, il che non è molto conveniente per le dita gentili delle donne.

È importante! Le sneakers da uomo si differenziano dai modelli femminili non solo per le caratteristiche del design, ma anche per dimensioni e colore:

• In genere, i modelli per uomo hanno un colore scuro (nero, grigio, blu).
• I modelli femminili hanno dimensioni molto più piccole (non più di 40-41), colori più luminosi, spesso decorati con disegni, motivi e altri elementi decorativi. Questo ti permette di ottenere non solo il beneficio, ma anche il piacere estetico.

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Cosa cercare quando si sceglie una scarpa da passeggio?

Ogni dettaglio delle scarpe sportive deve soddisfare i requisiti di comfort e sicurezza. Quando si scelgono le scarpe per camminare, è necessario prestare attenzione alle seguenti caratteristiche.

Suola e battistrada:

• La suola deve essere a tre strati e fatta di gomma resistente all'usura. Dovrebbe ammorbidire le gambe da urti e irregolarità mentre si cammina, vale a dire avere un eccellente assorbimento degli urti e avere almeno una camera d'aria.
• Il rilievo della suola deve essere raffigurato, alto e con una sovrapposizione obbligatoria sulla punta in forma di punte.
• Il tacco dovrebbe essere fermo.
• Il vice-rettore è obbligato a garantire l'adesione della scarpa alla superficie, quindi deve essere fatto di gomma porosa.

È importante! È auspicabile che il protettore abbia trovato il tallone sulla schiena. Questo è necessario per garantire la stabilizzazione del tallone. Non è raccomandato l'uso di scarpe da passeggio con un rivestimento in gomma.

Supporto per l'arco

Il collo del piede gioca un ruolo molto importante nella comodità del camminare. A differenza della suola, che fornisce sicurezza, il collo del piede non consente lo sviluppo del piede piatto. La posizione del piede nella sneaker dipende da questo elemento.

Quando si sceglie un modello di scarpe da ginnastica per camminare, prestare attenzione alla praticità del piede in esso.

È importante! Se ti senti a disagio nelle scarpe da ginnastica, un collo del piede non ti soddisfa, il che significa che non è il tuo modello, dal momento che non si adatta mai alla gamba, non si stringe e non si piega.

Materiale di produzione

Le scarpe superiori dovrebbero combinare diversi tipi di rivestimenti. La parte inferiore, a contatto con la suola, deve essere in pelle. I migliori materiali per le scarpe sportive:

• tessili;
• combinazione di pelle e materiali sintetici high-tech.

È importante! Non aver paura della parola "sintetici", non è similpelle. I produttori molto spesso, per aerare le loro gambe mentre camminano, fanno inserti in rete di materiali sintetici, che non sono quasi strappati.

laccio

Lacci, come l'allacciatura possono essere variati. I lacci non devono essere deformati e sciolti spontaneamente:

• L'opzione migliore è lacci sintetici piatti, perché fissano bene la gamba.
• La versione in pelle dei lacci cattura bene la gamba, ma sono fermi.

È importante! Non è consigliabile utilizzare i lacci rotondi, poiché vengono rapidamente slegati.

Determina scarpe di qualità

Per assicurarti che questo particolare paio di scarpe sia adatto a te, ascolta i consigli di consumatori ed esperti:

1. Acquista le scarpe solo nei negozi sportivi di marca. Le scarpe di qualità manterranno i tuoi piedi sani.
2. Cercando scarpe nel pomeriggio. La dimensione delle gambe di sera è diversa dalla mattina, perché dopo il giorno di carico le gambe diventano più grandi. Indossa le sneakers solo sulle calze che indossi di solito per vedere se hai scelto la taglia giusta. Cercando le scarpe, non fermarti, giraci per un paio di minuti per vedere se il piede è comodo in una scarpa da corsa.
3. Le scarpe da tennis non dovrebbero essere piccole. Non comprare scarpe nelle vicinanze, la distanza tra il pollice e la punta dovrebbe essere di 5 mm (non è più necessario). Ricorda che le scarpe di qualità non sono in grado di aumentare di dimensioni, anche dopo un uso prolungato.
4. Prima di acquistare ispezionare attentamente le scarpe. Prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:
   • Le cuciture dovrebbero essere lisce e pulite, le linee sono tese.
   • Sulla suola dovrebbe essere il logo del produttore, sulla lingua - un tag con marcatura.
   • Colla applicata ordinatamente, senza gocce.
   • Il retro della scarpa deve essere cucito con cura con alta qualità in diverse cuciture.
   • L'allacciatura deve essere robusta in modo che quando si cammina, fissare saldamente la gamba.
   • I calzini delle scarpe dovrebbero essere elastici. Premere su uno dei calzini, se l'ammaccatura scompare rapidamente, le scarpe sono elastiche e di alta qualità. Si prega di notare che la punta dovrebbe essere un rivestimento protettivo in gomma.
   • La suola dovrebbe differire in moderata morbidezza e piegarsi approssimativamente nella prima terza parte da un calzino. Se, piegando la scarpa, la suola si piegava in luoghi diversi o non si piegava affatto, allora questo indica scarpe di scarsa qualità.
   • L'odore dei materiali sintetici dovrebbe essere debole e piacevole.
5. I sottopiedi devono essere rimovibili e realizzati in materiale igroscopico di alta qualità. Le solette in cartone o tessuto non sono adatte per le scarpe sportive, poiché si consumano rapidamente con la camminata attiva.

È importante! Per camminare, scegli sneakers leggere con top di alta qualità e un'ampia suola segmentata.

Top sneakers per camminare

Scegliere le migliori sneakers per camminare, il cui rating aumenta ogni giorno, conoscere i modelli più popolari e i loro produttori.

I migliori produttori di scarpe sportive

Non c'è persona sulla Terra che non conoscerebbe i principali produttori di scarpe sportive:

• Adidas è una preoccupazione tedesca. Produce abbigliamento sportivo, scarpe e attrezzature. Occupa una posizione di leadership nel mercato delle calzature per articoli sportivi.
• Nike è un vero e proprio squalo del mercato americano delle scarpe sportive (il 95% copre il mercato delle scarpe nell'NBA). È il marchio più costoso con un fatturato di 10,7 miliardi di dollari all'anno.
• Reebok - è una delle più antiche aziende. Fin dalla sua istituzione, la società è stata impegnata solo nella produzione di scarpe sportive. L'azienda Reebok crea una moda per le scarpe sportive e la produce per ogni sport.
• Asics è una società giapponese fondata nel dopoguerra. Oggi è al terzo posto tra i leader mondiali nel settore delle calzature sportive e dell'abbigliamento.

I modelli più popolari di scarpe da donna:

• Reebok Easy Tone - ha alta qualità e il miglior effetto ortopedico. I produttori hanno sviluppato specificamente il design della suola, che include due camere d'aria per bilanciare la posizione del piede e fornire la migliore stabilità.
• Nike Air Miller Walk - progettato specificamente per lunghe passeggiate. Le sneakers hanno una scarpa unica e robusta ed eccellenti caratteristiche di ammortizzazione. Il sistema di ventilazione integrato contribuisce a tonificare il piede mentre si cammina e la suola protegge in modo affidabile il piede dalle lesioni.
• Puma BodyTrain - adatto per il fitness. La speciale tecnologia BodyTrain offre una speciale facilità quando si cammina. La suola mantiene la naturale posizione del piede, grazie ai suoi canali di flessibilità. Solette sottopiede offrono un eccellente ricambio d'aria e proteggono il piede dal surriscaldamento.

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metraggio

Le scarpe sportive entrano saldamente nel guardaroba di persone di età e interessi diversi, perché il ritmo moderno della vita fa sì che tutti si spostino molto a piedi. Per camminare correttamente e con piacere, è necessario scegliere un modello di qualità delle scarpe sportive. Speriamo che i nostri consigli e consigli ti abbiano aiutato nella scelta. Salute e piacevoli passeggiate!