Come curare l'infiammazione del tendine d'Achille

Il tendine di Achille subisce spesso vari cambiamenti. Ciò può verificarsi a causa della sua ferita o della sua età, quando la gamma di movimenti nella sezione della caviglia diminuisce gradualmente e l'elasticità del tendine è persa. Tutto ciò può portare allo sviluppo di un processo infiammatorio chiamato tendinite. Come trattare la malattia e se è possibile fare senza la chirurgia, è dettagliato nell'articolo.

farmaci

Le droghe, di regola, sono efficaci nella fase iniziale dello sviluppo della patologia, quando non ci sono sintomi chiaramente espressi. Questi aiuteranno a eliminare il processo infiammatorio e ridurre l'intensità del dolore. In questo caso sono necessari farmaci antinfiammatori non steroidei, analgesici e antibiotici.

Farmaci non steroidei presi per via orale

Il rappresentante di farmaci non steroidei utilizzati nel trattamento della tendinite è l'indometacina. Il farmaco è prescritto sotto forma di compresse per somministrazione orale. I primi cambiamenti positivi si osservano dopo diversi giorni di somministrazione sotto forma di una diminuzione dell'intensità della sindrome del dolore. I sintomi avversi si verificano molto raramente.

È possibile trattare l'infiammazione del tendine di Achille con l'aiuto di compresse di Diclofenac o mediante iniezione intramuscolare. Dopo 30 minuti dopo l'assunzione del medicinale, si osserva una diminuzione del dolore.

Dose giornaliera - solo 1 compressa. L'analogo del diclofenac può essere chiamato il farmaco Aceclofenac, che è più spesso usato nel trattamento della tendinite nei pazienti anziani.

Altro efficace rimedio è Aetol Fort, che ha un effetto anestetico e anti-infiammatorio. Ridurre l'intensità del dolore si verifica 1 ora dopo l'assunzione del farmaco. Il farmaco viene utilizzato come primo soccorso per il dolore grave.

Trattare la malattia può e mezzi come Piroxicam e Lornoxicam. Il primo farmaco non ha solo effetti antinfiammatori e analgesici, ma anche antipiastrinici. Piroxicam è più comunemente usato per trattare la tendinite, che si verifica nella fase acuta. Il secondo farmaco (Lornoxicam), di norma, viene somministrato per via intramuscolare, ma non viene utilizzato nel trattamento delle tendiniti, se una persona ha una malattia gastrointestinale allo stesso tempo.

Diclofenac compresse - uno strumento efficace nella lotta contro le tendiniti di qualsiasi area

Preparazioni locali

Il corso del processo infiammatorio nel tendine di Achille può essere corretto applicando unguenti per il raffreddamento e il riscaldamento. Il primo è prescritto nella fase acuta della malattia. Contengono il mentolo, che aiuta ad alleviare l'area interessata. Oltre agli unguenti, ci sono anche degli spray, la cui azione inizia immediatamente dopo l'irrigazione. Esempi di refrigeranti includono Gevkamen, Menovazin, Efkamon.

L'uso di unguenti per il riscaldamento è prescritto per fermare il processo infiammatorio che si verifica a causa del miglioramento della circolazione del sangue nel reparto interessato. Con l'aiuto di acido nicotinico, canfora, oli essenziali e altre sostanze contenute negli agenti riscaldanti, è possibile ottenere un miglioramento delle condizioni generali e della mobilità della sezione della caviglia. Esempi di tali possono essere chiamati Kapsikam, Finalgon, Nikofleks.

Da preparazioni non steroidei sotto forma di unguenti possono essere distinti come Voltaren, Indomethacin e Ketoprofen, e da ormoni - Idrocortisone e Prednisolone. Nikoflex, Apizatron, Viprosad e altri sono considerati combinati.

fisioterapia

La fisioterapia può infliggere un duro colpo ai sintomi e al processo infiammatorio in generale con le tendiniti. Questa tecnica è prescritta solo nel periodo di remissione della malattia, quando non ci sono manifestazioni cliniche pronunciate. La terapia fisica aiuta a ridurre l'intensità del dolore e migliorare l'elasticità dei tessuti. Può trattarsi di laser terapia, terapia magnetica, elettroforesi con farmaci, terapia ad onde d'urto.

Durante il trattamento di tendinite tendine d'Achille prescritto per massaggi e complesso medico-sportivo. Un tale evento medico come un massaggio è permesso solo nella fase di remissione della malattia. Il complesso di trattamento e sport viene effettuato anche dopo il sollievo dei sintomi pronunciati. Le tecniche aiutano a sviluppare il tendine interessato, a migliorare la mobilità articolare ea ripristinare la forza muscolare.

È possibile integrare il trattamento principale con un massaggio a casa.

La terapia a onde d'urto più frequentemente prescritta, che è considerata una delle più efficaci nel trattamento della tendinite di Achille. Durante la manipolazione, l'area con infiammazione è influenzata da onde acustiche di frequenza infrasonica. In questo momento, si verificano l'attivazione della circolazione sanguigna locale, la stimolazione dei processi metabolici e il ripristino dei tessuti danneggiati. Come trattare l'infiammazione del tendine di Achille di uno o un altro metodo fisioterapico, il medico determina.

Intervento operativo

Il trattamento chirurgico di tendinite è prescritto nei seguenti casi:

• se il decorso della malattia è complicato, durante il quale si verifica un restringimento delle navi che forniscono cibo per il tendine;
• se viene diagnosticata una rottura del tendine;
• se il trattamento conservativo non porta risultati positivi per 1,5-4 mesi del suo utilizzo;
• se ci sono pronunciati cambiamenti degenerativi nel processo infiammatorio.

In questi casi, una delle 2 tecniche chirurgiche può essere prescritta: artroscopica, consistente nel fare una piccola incisione attraverso la quale sono inserite apparecchiature video e strumenti speciali, e l'operazione usuale, che viene eseguita sotto controllo visivo. Dopo il sollievo del processo infiammatorio, è necessario applicare la stecca all'arto per ripristinare il tendine e prevenire la sua lesione.

Rimedi popolari

La tendinite può anche essere curata a casa, ma solo se la malattia non si verifica nelle fasi avanzate. Puoi seguire alcuni consigli:

• massaggio quotidiano con cubetti di ghiaccio (15 minuti per sessione);
• aggiungere il processo di cottura della curcuma, che contiene nella sua composizione una sostanza che contribuisce all'indebolimento della sindrome del dolore e alla rimozione dei processi infiammatori;
• fare il gesso fatto in casa usando proteine ​​di pollo (1 proteina viene mescolata con 1 cucchiaio di alcool, montata e aggiunta 1 cucchiaio di farina, distribuire la massa risultante su una benda e bendare l'area malata, si consiglia di cambiarla quotidianamente);
• fare a casa gesso utilizzando sale (1 cucchiaio di sale si scioglie in 200 ml di acqua, dopo di che la garza viene inumidita in soluzione e posta in congelatore per 5 minuti;
• poi la garza viene applicata all'area malata e immobilizzata per raffreddarsi completamente).

Massaggiare con il ghiaccio aiuterà a liberarsi dal gonfiore e ridurre il dolore.

Dalle erbe medicinali puoi preparare infusi e decotti:

• consolida, calendula (1 cucchiaio di materie prime vengono mescolate e versate con un bicchiere di acqua bollente, quindi dato fuoco e fatto bollire per 15 minuti, quindi lasciare in infusione per 2 ore, inumidire una garza nel brodo finito e applicarlo sul paziente area);
• nyasyl (3 cucchiai di materie prime viene versato mezzo litro di acqua bollente, messo sul fuoco e bollito per 20 minuti, nel brodo finito inumidire la sezione di garza e applicare all'area che fa male);
• rami di pino (le materie prime vengono bollite per 15 minuti in un rapporto di 5 cucchiai, i rami frantumati per 1 litro di liquido, il decotto viene aggiunto ai bagni, che vengono presi per 20 minuti al giorno);
• assenzio (2 cucchiai di erba secca viene versata con un bicchiere di acqua bollente e lasciata in infusione per 30 minuti; l'infusione pronta deve essere assunta per via orale per 1 cucchiaio 2-3 volte al giorno).

Puoi fare unguento medicinale a base di erbe.

Ad esempio, l'unguento di calendula, che ha un effetto antinfiammatorio, è molto efficace per i legamenti e i tendini feriti. Viene preparato in questo modo: i fiori della pianta vengono schiacciati e mescolati in eguale misura con la crema per bambini, e quindi utilizzati per macinare la zona dolente. Tali ingredienti possono essere sostituiti con grasso di maiale e assenzio.

La tendinite non è una malattia pericolosa che può essere completamente curata. Nonostante questo, se eviti di andare dal medico e non prendi le necessarie misure mediche, puoi causare conseguenze irreversibili.

Sintomi e cause di achillobursite. Trattamento domestico e tradizionale

Vicino alle mucose articolari sono spesso soggetti allo sviluppo di processi infiammatori, questa condizione è chiamata borsite.

E nel caso in cui si tratta del seno sinoviale del tendine di Achille, si chiama Achillobursitis, ed è caratterizzato da un accumulo di fluido infiammatorio nell'articolazione, che porta alla compattazione del tessuto e alla perdita parziale dell'attività motoria dell'articolazione.

Classificazione della malattia

Achillobursite, come altri tipi di borsite, è classificata in base a diverse caratteristiche:

Secondo il decorso clinico

• affilato;
• subacuta;
• cronica;
• Ricorrente.

Dalla natura dell'agente patogeno

1. non specifico;
2. Specifico.

Questi ultimi, a loro volta, sono:

• gonococcica;
• brucellosi;
• tubercolare;
• Sifilitico.

Dalla natura dell'essudato

• sierosa;
• purulenta;
• Emorragica.

Cause di patologia

C'è una malattia di Achille per una serie di motivi, tra cui i seguenti:

1. Artrite reumatoide perché questa occorrenza di processi infiammatori all'interno della cavità articolare, l'infiammazione può diffondersi nella sacca sinoviale del tendine di Achille e si verifica Achillobursitis.
2. Lesioni: lividi, abrasioni, ecc. può causare infezioni secondarie e lo sviluppo della malattia.
3. Irritazioni meccaniche ripetute frequenti. L'insorgenza di borsite in questo caso è dovuta al fatto che l'articolazione non ha il tempo di riprendersi dal carico, con una piccola quantità di globuli bianchi nel sangue per alleviare l'infiammazione. Questi includono sport - corsa, salto, scarpe strette e scomode, tacchi alti, sovrappeso, infezioni.

Sintomi e manifestazioni

Achillobursitis non passa inosservato, è accompagnato da un numero di sintomi estremamente sgradevoli.

1. Gonfiore del tendine d'Achille.
2. Rossore della pelle attorno al gonfiore.
3. Dolore - può verificarsi sulla superficie della gamba dal bicipite del polpaccio al calcagno, quando si riposa sul tallone, quando si cerca di stare in piedi, quando il movimento dell'articolazione della caviglia; peggio di mattina.
4. Aumento della temperatura corporea a 38-40 °.

Tecniche diagnostiche

La definizione di questo tipo di malattia include tutta una serie di procedure volte a identificare le cause e l'estensione dello sviluppo del processo infiammatorio. Un'indagine paziente aiuterà a determinare come si è sviluppata la malattia, un'ispezione visiva fornirà al medico informazioni su quali ulteriori ricerche condurre.

I segni caratteristici di achillobursite sono dolore, gonfiore o gonfiore nell'area del tendine, arrossamento del tegumento.

I metodi diagnostici strumentali di questo tipo di borsite includono la radiografia. L'immagine mostra cambiamenti nell'articolazione e può essere determinato se una frattura o manifestazioni reumatoidi causano l'infiammazione.

Oltre ai test strumentali e di laboratorio necessari per determinare il grado di infiammazione, il tipo di agente patogeno. Nominato da:

• esame del sangue (generale e per determinare la presenza di acido urico);
• analisi fluida della borsa articolare.

Fasi di trattamento della malattia

Il trattamento di qualsiasi achillobursite comprende tre fasi principali:

1. il primo è ripagare il processo infiammatorio;
2. il secondo è il ripristino delle strutture ossee e cartilaginee;
3. il terzo è la prevenzione della ricorrenza.

Il trattamento di ogni tipo di borsite ha caratteristiche.

Gli impacchi di ghiaccio vengono applicati periodicamente sul punto dolente e viene dato un leggero massaggio. Comprimere l'area del giunto usando varie medicazioni.

1. Achillobursite acuta. Il trattamento nella fase acuta includerà necessariamente un complesso di misure farmacologiche: farmaci anti-infiammatori non steroidei, terapia antibiotica e iniezioni di ormoni direttamente nell'articolazione. Inoltre, è necessario garantire l'immobilità dell'articolazione, ciò è ottenuto mediante l'imposizione di una stecca di gesso.
2. Achillobursite cronica. Spesso questo tipo di borsite entra in uno stadio cronico, quindi è necessario pulire periodicamente la sacca sinoviale dall'essudato e sciacquare accuratamente con antisettici, ecc., Al fine di evitare la ripetizione. Se, con metodi conservativi, non è possibile eliminare completamente l'achillobursite, allora ricorrono all'intervento chirurgico: una parte del calcagno viene rimossa.
3. Achillobursite purulenta. La sua particolarità è che le forature sono obbligatorie e non si può fare senza lavare la borsa. Nella fase avanzata di achillobursite purulenta, viene anche assegnata un'operazione.

Viene anche prescritto il trattamento con Achillobursitis, che è comune a tutte le forme di patologia.

Iniezioni di glucocorticosteroidi

Le iniezioni vengono effettuate direttamente nell'area dell'infiammazione essudativa. I glucocorticosteroidi prevengono il movimento di macrofagi e neutrofili nel sito di infiammazione, bloccano la loro attività funzionale; ridurre la permeabilità delle strutture cellulari e subcellulari della membrana, che consente di ridurre la permeabilità totale dei vasi sanguigni, localizzando in tal modo l'infiammazione.

L'uso di GCS nei processi infiammatori direttamente nel fuoco dell'infiammazione aumenta l'efficacia dei farmaci anti-infiammatori e degli antibiotici.

Terapia ad onde d'urto

Nella foto il trattamento di achillobursite con l'aiuto della terapia delle onde d'urto

Per il trattamento di Achillobursitis, dopo la redenzione di infiammazione acuta, vengono utilizzate onde acustiche (acustiche). Se esposti direttamente al punto dolente, le onde acustiche praticamente senza perdita di ampiezza agiscono direttamente sui tessuti ossei e cartilaginei. Le onde stimolano il ripristino delle strutture cellulari, ripristinano il metabolismo naturale, stimolano il metabolismo dei tessuti.

Inoltre, l'uso di UHT allevia il dolore, migliora la circolazione sanguigna, porta alla disintegrazione di escrescenze ossee, fibroblasti calcificati, focolai fibrosi e riassorbimento delle loro parti. Accelera il recupero della mobilità congiunta.

Per generare onde acustiche, è consigliabile utilizzare dispositivi ESWT pneumatici.

La scelta delle scarpe è un problema complesso e importante.

Quando si selezionano le scarpe dovrebbe essere preferito un modello confortevole, non spremere. Evitare scarpe con dorsi rigidi. Sono inoltre necessari inserti ortopedici aggiuntivi, che distribuiscono il carico in modo uniforme su tutti i muscoli. Le donne che preferiscono i tacchi alti dovrebbero evitare frequenti cambi di scarpe con tacchi alti e scarpe basse.

cibo

Per un trattamento efficace di achillobursitis, è necessario capire che è necessario liberarsi da eccesso di peso, mentre la nutrizione deve essere completa ed equilibrata. Pertanto, si raccomanda di aderire ai principi di base della sana alimentazione.

Non dovresti ricorrere a una dura fame, devi solo limitare i carboidrati "veloci", regolare la dieta (dovrebbe essere la colazione e la cena è simbolica).

Altre verdure, carne magra e pesce, fegato, pane integrale e cereali. Queste attività non solo ridurranno il peso, ma aiuteranno anche a pulire le navi.

Dovrebbe essere introdotto nei piatti dietetici dalla zucca e zucchine, più cipolle e aglio, così come semi di girasole e zucca. Questi prodotti contengono una grande quantità di zinco, necessaria per il ripristino delle articolazioni. E i piatti con gelatina saranno anche estremamente utili per il restauro del tessuto cartilagineo.

Se ti è stata diagnosticata una borsite al ginocchio, non disperare: c'è un piano di trattamento promettente, che è descritto in dettaglio nel nostro articolo.

Molti si chiedono come trattare la borsite del gomito. Troverete la risposta a questa domanda qui.

Medicina popolare

Oltre al trattamento tradizionale, ci sono una serie di prescrizioni per il trattamento di Achillobursitis a casa.

• Miscela di burro e propoli in un rapporto di massa di 7: 1, rispettivamente. Prendi 4 grammi (1 cucchiaino) per 7 giorni prima dei pasti.
• Tintura di radice di bardana. 1 cucchiaio di radici essiccate e tritate insistono in 200 ml di vodka per 2 settimane. Comprime la tintura applicare 20 giorni. (efficace dopo borsite acuta)
• Ravanello grattugiato Compresse di rafano appena grattugiato vengono applicate sulla gamba unta al mattino e alla sera. La durata di tale trattamento dipende dalla gravità di Achillobursitis. Fino alla rimozione completa dell'edema - 2 - 3 settimane.
• Di notte, pezzi di grasso fresco sono attaccati al giunto dolente. Si ritiene che il grasso sia in grado di eliminare le tossine e ridurre l'infiammazione.
• Preparare aghi freschi: circa 200 g per 5 litri di acqua. Poi insisti ore 12 e fai bagni caldi per 20 minuti. Applicare ogni giorno fino al recupero.

Chirurgia achilloburite

L'intervento chirurgico è necessario per Achillobursitis. Questo è particolarmente vero per achillobursitov cronico e purulento. Esistono diversi tipi di operazioni per la borsite:

• Puntura di essudato;
• apertura o parziale escissione del sacco sinoviale;
• rimozione della parete superiore della borsa;
• apertura e imballaggio della borsa;
• rimuovere la borsa senza aprirla.

In tali procedure, i rischi sono ridotti al minimo, il processo di guarigione porta il più grande disagio.

prevenzione

Come misure preventive, dovrebbe essere evidenziato quanto segue:

• durante lo sport è importante riscaldare adeguatamente i muscoli e indossare scarpe sportive di alta qualità;
• controllo del peso corporeo;
• seguire i principi di una sana alimentazione;
• indossare scarpe comode, evitare i tacchi alti;
• osservare la sicurezza sul lavoro al fine di evitare lesioni;
• dovrebbe vedere un medico quando i primi segni di malattia.

Come trattare a casa l'infiammazione del tendine d'Achille

Cause di malattia

Cause del dolore nel tendine di Achille:

1. L'età cambia Il tendine ha la capacità di allungare. Può crescere di dimensioni - fino al cinque percento dello stato normale. Con l'età, c'è un deterioramento dell'elasticità dei tessuti dell'aponeurosi, che contribuisce alla sua lesione.
2. Carichi aumentati Con sovraccarico eccessivo di aponeurosi, per molto tempo aumenta il rischio di malattie. Molto spesso, per questo motivo, la malattia si manifesta negli atleti professionisti. Ciò è facilitato dall'esecuzione di esercizi intensi con forti fluttuazioni di ampiezza. Ad esempio, correre, arrampicarsi su una collina o correre sulle scale, eseguire esercizi su un piano irregolare o duro.
3. Iperpronazione del piede e dei piedi piatti. Patologie del piede contribuiscono alla sovratensione del tendine del tallone. A causa della struttura irregolare del piede, il tendine di Achille fa male quando si cammina, nel corso del tempo questo può portare a ulteriori complicazioni.
4. Usa scarpe scomode. Le calzature che provocano una sensazione di disagio contribuiscono allo sviluppo della malattia. Le donne che indossano scarpe con un tacco, accorciano artificialmente le dimensioni del muscolo gastrocnemio e dell'aponeurosi. Dopo aver rimosso le scarpe, i tessuti tornano alla normalità, accompagnati dal dolore nel tendine del tallone.

Molti atleti dopo la corsa feriscono il tendine di Achille, ciò è dovuto alla selezione impropria delle scarpe per l'allenamento.

1. Deformazione di Haglund. Ispessimento osseo sul calcagno nell'area della giunzione tendinea. Assomiglia visivamente a un dosso nel tallone. La crescita ossea fa sì che l'aponeurosi si estenda oltre la norma sotto vari carichi.
2. L'infezione. Vari virus introdotti nel corpo umano. Molto spesso, le infezioni trasmesse sessualmente diventano l'agente causale della malattia del tendine d'Achille.

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Secondo i rapporti dell'OMS, ci sono diverse cause comuni di infiammazione della borsa: l'attenzione deve essere rivolta ai segni e ai sintomi di disturbo. Un primo appello a uno specialista riduce la durata del trattamento per Achillobursitis e influenza la prognosi favorevole della terapia. Tutti i pazienti a rischio devono prestare attenzione ai seguenti sintomi caratteristici:

1. Gonfiore alla congiunzione del tendine al calcagno.
2. Sindrome del dolore con localizzazione nella regione della sacca periarticolare.
3. L'impossibilità di indossare scarpe normali.

Nelle prime fasi del processo infiammatorio, la fisioterapia della borsite del tendine di Achille può aiutare senza prescrivere un corso di terapia farmacologica.

Sintomi e segni dell'infiammazione del tendine d'Achille

1. La comparsa di dolore da taglio acuto, che si localizza nell'area del tallone e dà alla zona sotto il polpaccio. La natura del dolore - bruciando, crescendo, tirando. Allo stesso tempo, la sindrome del dolore è a volte così alta che una persona non riesce completamente a calpestare completamente la gamba.

2. L'aumento della temperatura corporea è possibile con l'inizio dell'infiammazione.

3. Rossore della pelle nella zona del tendine infiammato.

4. L'aspetto del caratteristico scricchiolio delle ossa della caviglia, che si manifesta quando si muove il piede.

5. Lo sviluppo di un forte gonfiore dei tessuti molli nel tendine di Achille.

6. Sensazione di pulsazione nella gamba.

7. Disagio quando si calpesta la gamba.

I sintomi della borsite

La diagnosi di tendinite può essere eseguita da uno specialista, mediante esame generale dell'aponeurosi calcaneare. Allo stesso tempo, si notano i reclami dei pazienti e la presenza di segni patologici di accompagnamento. Nella fase finale, viene eseguita la palpazione del tendine di Achille e viene controllata la capacità di piegare la curvatura della caviglia.

In futuro, verranno utilizzati metodi diagnostici più accurati. Permettono di determinare la gravità della lesione e il focus dell'infiammazione.

Sono utilizzate le seguenti opzioni diagnostiche:

• esame ecografico;
• risonanza magnetica;
• Raggi X;
• radiazioni.

Il primo sintomo di questa malattia è molto spesso il dolore, che si diffonde lungo il tendine di Achille lungo la parte posteriore della gamba. Puoi anche guardare:

• arrossamento;
• gonfiore;
• esacerbazione del dolore quando si cammina.

Se in questo momento di indossare scarpe scomode, quindi la situazione è ulteriormente aggravata. A poco a poco, il processo infiammatorio si diffonde in tutto il tendine, anche la parte inferiore del muscolo tricipite si gonfia.

Se si verifica una rottura del tendine di Achille, essa viene determinata da uno scricchiolio caratteristico e il sito della lesione diventa gonfio e doloroso. Una persona è molto zoppo, ma non si mette in punta di piedi.

Abbiamo esaminato l'achillobursite (sintomi). Il trattamento domiciliare sarà descritto di seguito, e ora parliamo della diagnosi di questa malattia.

Diagnosi della malattia

La diagnosi non è particolarmente difficile. Il dottore parla al paziente, gli chiede di sensazioni, sintomi, sente il piede. L'esame più spesso causa dolore al paziente, ma il medico deve assicurarsi che il tendine sia intatto e intatto.

Quando è trascorso pochissimo tempo dal momento della rottura, può essere determinato da edema della gamba e del piede, nonché da ematoma. Durante l'esame, il medico scopre una depressione al sito della rottura del tendine. Se chiedi al paziente di piegare il piede, non sarà quasi in grado di farlo.

Il medico suggerisce la borsite del piede - achillobursite, e i metodi di trattamento saranno selezionati dopo aver specificato gli studi.

• Poiché i tessuti molli sono scarsamente visualizzati sulla radiografia, al paziente viene prescritta un'ecografia per determinare la posizione della rottura del tendine.
• La risonanza magnetica è considerata un metodo ancora più accurato, dal momento che la struttura del tessuto è chiaramente visibile.

Entrambi questi metodi non richiedono una preparazione, ma confermano o confutano la diagnosi del medico con accuratezza, e permettono anche di determinare quale trattamento di achillobursite è richiesto, se il paziente richiede un intervento chirurgico o può essere trattato con una terapia farmacologica.

Trattamento chirurgico

Come trattare l'infiammazione del tendine di Achille dovrebbe essere determinato da uno specialista in questo campo della medicina.

Il trattamento del tendine di Achille del tallone viene eseguito principalmente con metodi conservativi. Nelle forme gravi della malattia è necessario il riposo e la posizione elevata dell'aponeurosi calcaneare. Se il tendine fa male mentre si cammina, utilizzare una benda stretta dalla benda.

Nella fase iniziale della malattia, è necessario raffreddare l'area interessata con ghiaccio. Per alleviare il dolore, ridurre l'infiammazione e ripristinare l'aponeurosi, al paziente vengono prescritti farmaci anti-infiammatori di tipo non steroideo per un periodo di 7-10 giorni.

Dopo la soppressione o la completa eliminazione dei sintomi del dolore, iniziano a fare esercizi fisici. Il complesso di esercizi consiste in esercizi di rafforzamento della luce e di stretching. Aiutano a ripristinare l'aponeurosi e rafforzare i muscoli del polpaccio.

È importante In futuro, aumentare gradualmente il carico sul tendine.

Il massaggio viene utilizzato per rafforzare l'aponeurosi calcaneare e ripristinare la sua elasticità. Per ridurre il carico sull'aponeurosi calcaneare, vengono utilizzati vari fissatori del piede, in situazioni estremamente difficili, il gesso e l'uso di glucocorticoidi sono utilizzati con forti segni di dolore. In questo caso, le iniezioni (se necessario) vengono introdotte nelle fibre circostanti per non contribuire alle complicazioni del tendine di Achille.

È importante In assenza di risultati positivi nel trattamento per sei mesi o più, viene utilizzato l'intervento chirurgico.

Rimedi popolari

La tendinite del tendine calcaneale può essere trattata con farmaci tradizionali. Esistono molti metodi di trattamento popolari. Aiutano a ridurre il dolore e rallentare il processo infiammatorio. Un tale ciclo di terapia deve essere concordato con il medico.

Metodo di preparazione del gesso:

1. La proteina è mescolata con un cucchiaio di vodka e farina.
2. L'area interessata è avvolta con una benda elastica.
3. La miscela risultante viene spalmata sulla benda e conservata fino a completa asciugatura.

È importante Tali semplici metodi ti diranno come curare il dolore nell'area del tendine di Achille.

Il trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille a casa con i rimedi popolari insieme alla terapia prescritta contribuisce al raggiungimento di risultati positivi.

Il trattamento delle tendiniti viene effettuato con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e rimedi popolari. In casi estremi, viene utilizzata la chirurgia.

Un prerequisito è il resto dell'articolazione interessata, che elimina ogni sforzo su di esso. L'opzione ideale sarebbe quella di acquistare una fascia speciale che fissa le articolazioni e i tendini, che non limitano il movimento del braccio o della gamba dolorante.

La medicina tradizionale offre le seguenti ricette contro qualsiasi tipo di tendinite:

1. Condurre un massaggio usando il ghiaccio. Questa procedura contribuirà a migliorare la circolazione del sangue, alleviare il gonfiore e alleviare il dolore. Per fare il ghiaccio, è necessario riempire diversi bicchieri di plastica con acqua mettendoli nel congelatore. Il massaggio viene effettuato 3 volte al giorno per 15 minuti, per i quali viene utilizzata la parte superiore del ghiaccio risultante.
2. Impacco di sale: un bicchiere di acqua tiepida - 1 cucchiaio. sale marino ordinario. Nella soluzione risultante, il panno viene inumidito, dopo di che deve essere premuto. Quindi è necessario inviare il tovagliolo per 5 minuti nel congelatore, precedentemente avvolto con tela cerata. Il tovagliolo raffreddato viene applicato sull'area infiammata e mantenuto fino a completa asciugatura. È meglio ripararlo con una benda.
3. Al fine di ridurre rapidamente gonfiore e infiammazione, questa ricetta viene utilizzata: farina e alcol vengono aggiunti alla proteina montata - 1 cucchiaio ciascuno, gli ingredienti sono accuratamente miscelati. Ora la massa risultante deve essere distribuita in una benda elastica, che si sovrappone al punto dolente. La benda non dovrebbe essere troppo stretta. Dopo un po 'di tempo, la massa si indurirà e diventerà simile all'intonaco. La medicazione deve essere cambiata ogni giorno fino alla scomparsa dei sintomi della malattia.

1. Sangue generale e urina.

4. Esame e palpazione del piede da parte di un traumatologo e chirurgo.

Dopo che la diagnosi è stata stabilita, alla persona viene prescritto un trattamento a seconda della negligenza della malattia e dei sintomi osservati.

1. Gli antidolorifici (analgesici) sono usati per la sindrome da dolore grave.

2. Gli antispastici possono essere usati per attacchi improvvisi di dolore.

3. I farmaci antipiretici sono prescritti alle alte temperature.

4. Farmaci anti-infiammatori.

5. Preparati per migliorare la circolazione sanguigna.

6. Complesso vitaminico

1. Massaggio. Deve essere fatto da un esperto. La durata del corso di massaggio deve includere almeno dieci sessioni.

2. Trattamento di fango.

4. L'uso di cere di paraffina.

1. Si consiglia a un paziente con dolore severo di osservare il riposo a letto. Quando il dolore si attenua un po ', puoi muoverti con un bastone.

Trattamento di Achillobursitis con rimedi popolari

Achillobursite è una malattia infiammatoria del sacco sinoviale nella regione del tendine di Achille. Un sacchetto sinoviale è un organo di collegamento che svolge la funzione di un tipo di ammortizzatore tra i tendini e le ossa. Rilascia una piccola quantità di fluido che lubrifica le articolazioni e garantisce la mobilità del nostro sistema muscolo-scheletrico. Ma a volte la sacca sinoviale si infiamma e quindi la quantità di liquido in essa aumenta drammaticamente. Ciò porta a dolore e gonfiore. Nei casi più gravi, il pus si forma nel sacco sinoviale, nel qual caso è richiesta un'operazione. Achillobursitis non può essere avviato, ai primi sintomi si dovrebbe iniziare un trattamento adeguato. A casa, questo può essere fatto usando semplici tecniche popolari.

Va notato che il tendine di Achille ha due sacche sinoviali alla volta. Uno di questi si trova sotto la pelle nel punto in cui finisce la scarpa classica. Quando si indossano scarpe strette, quest'area è soggetta a lesioni costanti, a seguito delle quali si sviluppa l'achillobursite. Il secondo sacco sinoviale si trova in profondità sotto il tendine di Achille e molto raramente si infiamma. Ma con carichi costanti o altri fattori di rischio, entrambe le borse sinoviali che circondano il tendine di Achille si infiammano.

Cause di malattia

Elenchiamo le principali cause di achillobursite:

• Lesioni al tendine d'Achille;
• intenso sforzo fisico;
• depositi di calcio nei tendini;
• infezioni acute o croniche;
• l'artrite;
• gotta;
• infiammazione spontanea (causa sconosciuta);
• eccesso di peso;
• indossare scarpe scomode;
• improvviso aumento dell'attività fisica;
• esercizi di stretching errati o troppo intensi.

Molto spesso, questa malattia colpisce persone di età superiore ai 40 anni.

sintomi

Achillobursitis dà i seguenti sintomi:

• dolore nel tendine di Achille (sotto la caviglia);
• movimento limitato dell'articolazione in quest'area;
• gonfiore;
• in alcuni casi - un aumento della temperatura corporea.

L'intensità dei sintomi dipende dalla gravità della malattia.

Suggerimenti giornalieri

Il trattamento con Achillobursitis deve essere combinato con la cura del tendine di Achille. Per fare ciò, segui alcuni semplici suggerimenti.

1. Indossare sempre scarpe comode. Le scarpe nuove devono essere ben distribuite. Se mettono pressione sui talloni, mettete temporaneamente una guarnizione.
2. Ridurre la pressione sul tendine d'Achille. Dopo il lavoro, lasciare riposare i piedi, impastarli (fare movimenti circolari).
3. Prima di ogni esercizio (in palestra o nella vita di tutti i giorni), riscaldati per una sosta.
4. Non abusare di jogging, salto e altri esercizi pesanti.
5. Non raffreddare le gambe e le articolazioni.

trattamento

Il trattamento con i rimedi popolari dà un rapido risultato: in poche procedure di impacchi / impacchi / applicazione di unguento, il dolore e il gonfiore scompaiono. Le ricette che diamo di seguito si basano sul fatto che dobbiamo regolare la nutrizione e il metabolismo nel sacchetto sinoviale, rimuovere il processo infiammatorio e accelerare l'eliminazione del fluido in eccesso.

bardana

A casa, il trattamento con bardana è spesso usato con Achillobursitis. Se hai foglie fresche della pianta, lavale e attacca al sito del tendine di Achille (sopra il tallone). Rafforzare l'impacco con una benda elastica o benda tessuta. Dopo diverse procedure, la malattia diminuirà. Inoltre, puoi usare altri rimedi popolari.

Se non hai foglie di bardana fresca, prendi le foglie secche e mettile a bollire in poca acqua. In un brodo fresco, immergere un panno di garza e applicare un impacco sul punto dolente. Si consiglia di mantenere l'impacco per tutta la notte.

Oltre a comprimere, si consiglia di prendere un decotto di radice di bardana all'interno. Aiuterà a rimuovere l'eccesso di liquidi e accelerare la lotta del corpo contro l'infiammazione. Per preparare il brodo, unire un cucchiaio della radice della pianta schiacciata con un bicchiere d'acqua e far bollire per 5 minuti. Infondere il liquido per altri 10 minuti, bere 1/3 di tazza tre volte al giorno. Il trattamento continua fino alla scomparsa di tutti i sintomi.

patate

Grattugiare la patata raffreddata sulla griglia, mettere la grana risultante sulla garza e fissarla sul tallone infiammato. In mezz'ora o un'ora puoi cambiare la benda (applica una nuova pappa fresca). In questo modo, Achillobursitis è trattata letteralmente in un giorno.

Se preferisci trattare i rimedi popolari achillobursite, dovresti assolutamente affidarti al potere dell'aloe. Questa pianta attira il liquido in eccesso dal sacco sinoviale, rimuove l'infiammazione e il dolore localmente, rigenera i tessuti danneggiati. La ricetta per il suo uso è molto semplice: strappare la vecchia foglia di aloe, tagliare e attaccare il lato tagliato al tendine del paziente. Fissare l'impacco con una benda. A causa del fatto che il foglio è freddo, porterà immediatamente l'investimento. Ma la pianta deve essere tenuta tutta la notte in modo che le sostanze attive penetrino nell'epicentro dell'infiammazione. Dopo alcune procedure, la malattia scomparirà. Oltre all'aloe, puoi usare altre ricette popolari e rimedi casalinghi.

A proposito, con Achillobursitis, raccomandiamo l'assunzione di succo di aloe fresco all'interno per accelerare il recupero del corpo e rimuovere l'infezione (una causa comune della malattia). Un cucchiaio al giorno sarà sufficiente per produrre un effetto terapeutico duraturo.

Impacco di ghiaccio

Il ghiaccio è il modo più veloce per alleviare il dolore nel tendine di Achille. Avvolgi qualche cubetto di stoffa e applicalo sull'area infiammata. Ti sentirai subito meglio! Basta ricordare che il ghiaccio è una specie di ambulanza che rimuove i sintomi e non le cause della malattia. Pertanto, dopo l'impacco, è necessario scegliere il trattamento dei rimedi popolari - comprime o sfregamento.

Pioppo bianco

Il pioppo bianco agisce lentamente, ma guarisce la vera causa della borsite di Achille. Pertanto, devi inserirlo nel tuo programma terapeutico.

Ricetta per strofinare pioppo: una manciata di corteccia frantumata, versare 500 ml di vodka e tenere per 2 settimane in un luogo buio, a volte agitazione. Filtrare la tintura finita e utilizzare per macinare il tendine interessato.
Pomata pioppo: collegare 100 g di corteccia d'albero con 250 ml di grasso di maiale, cuocere a fuoco basso per 1 ora, quindi raffreddare, passare attraverso diversi strati di garza. Strofina l'unguento nel punto dolente 2-3 volte al giorno.

geranio

Poche persone lo sanno, ma il solito geranio delle piante domestiche aiuta con molte malattie. Quindi, se si dispone di Achillobursitis, erboristi raccomandano il trattamento con impacchi di geranio. Per fare questo, strappare il foglio, batterlo con un martello (per far risaltare il succo) e attaccarlo al tendine d'Achille per tutta la notte. Dopo alcuni giorni, il dolore e il gonfiore scompariranno completamente. In parallelo, si raccomanda di usare altri rimedi popolari.

Artiglio del gatto (uncaria fibrosa)

L'artiglio del gatto influisce favorevolmente sul sistema muscolo-scheletrico (ossa, legamenti, tendini, sacca sinoviale) - questo è stato dimostrato anche scientificamente, durante i test di laboratorio. Pertanto, se hai una versione trascurata di Achillobursitis, ti consigliamo di utilizzare rimedi popolari basati su questa pianta. Insistere sulla corteccia delle radici del gatto con alcol o vodka (in rapporto 1: 5) per 2 settimane, e otterrete una tintura che deve essere strofinata sul tendine dolente. Inoltre, si raccomanda di assumere 10 gocce orali di questo liquido 1 volta al giorno prima dei pasti.

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MirTesen

Il tendine di Achille ha il secondo nome del tendine del tallone, è il tendine più forte del corpo umano, in quanto può sopportare un carico fino a 400 kg, senza essere sottoposto a rottura.

Infiammazione del tendine di Achille (come si manifesta, quali cause può causare)

Nella maggior parte dei casi, la causa dell'infiammazione del tendine di Achille porta a lungo le scarpe scomode. Molto spesso, il processo infiammatorio si verifica in atleti e ballerini, i cui piedi hanno un grande carico.

Un'altra causa di infiammazione può essere compromessa metabolismo. Come risultato del fatto che vi è una grande quantità di grassi e di colesterolo nel sangue, così come nel caso della gotta, un processo infiammatorio acuto può svilupparsi a causa dell'accumulo di microcristalli urati nei tessuti corporei.

Inoltre, il dolore al tendine può verificarsi con malattie delle ossa o delle articolazioni, in presenza di speroni calcagni o infiammazione nell'arco del piede.

Tra i fattori che possono portare all'infiammazione, possono essere identificati:

• Microtraumi.
• Malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico.
• Tendine formato in modo errato.
• L'età cambia
• Flatfoot, che è caratterizzato dalla presenza di iperpronazione.
• Scarpe scomode

Sintomi del processo infiammatorio, localizzati nel tendine di Achille

Il principale sintomo del processo infiammatorio nel tendine di Achille è la presenza di dolore nella zona del tallone o sotto il polpaccio. Nella maggior parte dei casi, il dolore si verifica dopo un lungo riposo, cioè dopo il sonno, quando una persona si alza e inizia a camminare. Ciò è spiegato dal fatto che durante il sonno il tendine si rilassa e il dolore si attenua, ma quando compare il carico, il dolore si manifesta e non dà un passo e un passo normali. Inoltre, potrebbero esserci altri sintomi:

• Nell'area del tendine si possono trovare ispessimento e arrossamento della pelle.
• Ipertermia locale
• Leggero gonfiore
• Suono nitido

La comparsa di dolore alle ossa, nella regione del tendine di Achille, può indicare lo sviluppo non solo della tendinite di Achille, ma anche di altre malattie, come la borsite o l'artrosi del piede.

Come si accumula il fluido nel tendine di Achille

I seguenti sintomi possono comparire nel liquido del tendine d'Achille:

• Dolore nell'area del tendine.
• Rossore.
• Gonfiore nell'area del tallone.
• Il movimento alla caviglia e alla caviglia è stato notevolmente ostacolato.

Come trattare l'infiammazione del tendine d'Achille

Come trattare il tendine di Achille? Quando viene rilevato un processo infiammatorio, il primo passo è:

• Elimina il carico sul tendine.
• Applicare impacchi freddi durante il giorno per 10 minuti.
• Limitare il movimento nel tendine. Per fare questo, puoi usare una benda elastica e indossare scarpe con i tacchi bassi.

quali farmaci sono usati per alleviare e alleviare l'infiammazione nel trattamento del tallone d'Achille

Prima di tutto, il medico, dopo aver esaminato il paziente, prescrive una radiografia, dove è possibile vedere se c'è un'infiammazione del tendine di Achille. In caso di infiammazione, il medico può prescrivere:

• Antidolorifici.
• Farmaci antinfiammatori non steroidei.
• In alcuni casi, possono essere prescritti antibiotici.

Le medicine possono essere somministrate sotto forma di compresse o iniezioni, che vengono iniettate direttamente vicino al tendine.

metodi di trattamento tradizionali

Come trattare l'infiammazione del tallone d'Achille articolare con la medicina tradizionale? Prova a curare l'infiammazione del tendine di Achille può essere con l'aiuto della medicina tradizionale. Tuttavia, prima di utilizzare qualsiasi metodo, è necessario consultare un medico, in quanto l'auto-trattamento è dannoso per l'organismo. Tra i metodi di trattamento popolare possono essere identificati:

• Il condimento della curcumina è un antibiotico naturale, un antiossidante e un agente anti-infiammatorio. Dovrebbe essere consumato circa 0,5 g al giorno.
• Tintura di partizioni di noce su vodka. Per la sua preparazione, devi prendere 0,5 litri di vodka e 1 tazza di partizioni di noce. Mescolare e insistere per 20 giorni. Dopo di che, questo strumento può essere preso 2 volte al giorno per 1 cucchiaino.
• Soluzione oleosa di mummia di resina montana. Questo strumento può essere sfregato nella zona del tendine, così come preso internamente a 0,1-0,5 g di resina, che viene sciolto nel latte caldo. Questo può essere fatto entro 2 settimane, dopo di che ci vogliono 10 giorni di pausa.
• Bagno di sale conifero per i piedi.
• Massaggio al ghiaccio Per fare questo, utilizzare pezzi di ghiaccio per massaggiare l'area del tendine.

Quali metodi fisioterapici possono essere utilizzati nel trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille?

In combinazione con il trattamento farmacologico, il processo infiammatorio può essere trattato con l'aiuto della fisioterapia, che include i seguenti metodi:

• La terapia magnetica.
• Laser terapia.
• Terapia ad ultrasuoni
• Terapia ad onde d'urto.
• Elettroforesi con lidazoy.
• Applicazioni di fango.

Prevenzione dello sviluppo della malattia

Per evitare l'infiammazione del tendine, è necessario prevenire la malattia:

• È necessario impastare il tendine prima di eseguire esercizi pesanti.
• È necessario pompare periodicamente i muscoli del polpaccio e aumentare il carico nel tempo.
• È necessario fare il salto, che garantirà l'elasticità non solo del tendine di Achille, ma di altri tendini delle gambe.
• Dopo i carichi è necessario eseguire lo stiramento del polpaccio.

conclusione

In conclusione, vorrei dire che, nonostante il tendine di Achille sia il tendine più forte, spesso si presta allo stress e può essere ferito. Pertanto, prima di fare qualsiasi esercizio, è necessario fare un po 'di riscaldamento e prevenzione.

Infiammazione del tendine di Achille: rimedi casalinghi

Achille, o tendine del tallone è considerato il più forte nel corpo umano. Ha un carico enorme, a causa del quale è vulnerabile a vari tipi di danni. Il più delle volte, è infiammato negli atleti a causa di un eccessivo sforzo fisico, ma tutti possono affrontare questo problema. Per essere pienamente preparati, è necessario sapere come si manifesta la patologia e come trattare il tendine di Achille a casa.

Perché nasce l'infiammazione di Achille e come si manifesta

Una causa tipica dello sviluppo del processo infiammatorio nel tendine di Achille è il suo allungamento, che porta alla rottura delle fibre a causa di carichi eccessivi. La rottura del tessuto connettivo è dovuta al breve riposo tra gli allenamenti sportivi, che non consente loro di riprendersi. Ci sono una serie di fattori che provocano l'infiammazione del tendine d'Achille:

• diminuzione dell'elasticità legata all'età delle fibre di collagene ed elastina che compongono il tendine;
• piedi piatti con everting del piede verso l'interno (iperpronazione);
• indossare scarpe scomode, così come camminare con i tacchi alti per le donne;
• crescita del calcagno (deformità di Haglund);
• anomalie congenite, ad esempio, accorciamento del piede, diversa lunghezza delle gambe, ecc.;
• patologia del sistema muscolo-scheletrico.

Il processo infiammatorio può svilupparsi all'interno delle fibre, nell'area della giunzione dell'osso e del tendine, nei tessuti circostanti.

Riconoscere in modo indipendente la patologia aiuterà i seguenti sintomi:

• forte dolore, manifestato durante il movimento, acquisendo un carattere permanente;
• gonfiore e arrossamento della zona interessata;
• scricchiolio nella parte inferiore della gamba durante lo spostamento;
• aumento della temperatura nella zona danneggiata.

Inoltre, l'infiammazione del tendine del tallone è spesso accompagnata da un generale aumento della temperatura corporea. Tuttavia, i sintomi di ciascun paziente si manifestano individualmente, a seconda del grado di danno e delle caratteristiche dell'organismo.

Come affrontare il danno al tendine del tallone

Se si nota un dolore acuto crescente nel tendine di Achille, così come forte mal di testa, accompagnato da vertigini e oscuramento negli occhi, è necessario consultare un medico il più presto possibile. Lo specialista determinerà la gravità della lesione e prescriverà il trattamento appropriato. Quando la rottura del tendine raramente riesce a fare senza il trattamento chirurgico.

È importante! Il ritardo complicherà la situazione e porterà allo sviluppo di gravi conseguenze.

Quando allunghi il tendine, per prima cosa attacca la foglia di cavolo, fai una fascia stretta di bendaggio elastico e avvolgi la gamba in una coperta (coperta, sciarpa di lana).

È importante fornire agli arti uno stato di riposo.

Dopo un'ora, cambiare la foglia di cavolo e ripetere la procedura.

Metodi di trattamento domiciliare

L'infiammazione del tendine di Achille viene anche trattata con rimedi popolari. Immediatamente dopo il primo soccorso per lo stretching, non caricare la gamba. Muoviti di meno e usa le stampelle, i bastoncini o altri mezzi di supporto quando sei in movimento.

Una corretta alimentazione può aiutare a ripristinare il tendine più velocemente. Hai bisogno di mangiare più latticini, formaggi e altri alimenti ricchi di calcio.

Un ottimo rimedio per il trattamento del tendine di Achille a casa sarà una bevanda salutare a base di latte di capra con miele (1 cucchiaio per bicchiere di latte). Migliora la salute generale, ripristina la forza. Puoi bere la miscela curativa di notte, a pranzo e alla sera.

Ricorda che è possibile trattare l'infiammazione a casa solo dopo che il medico ha fatto una diagnosi.

Trattamento farmacologico

Il sintomo principale che accompagna l'infiammazione del tendine del tallone, una sindrome acuta del dolore, viene rimosso dagli anestetici. A casa, puoi prendere pillole, supposte e usare preparati locali: unguenti, creme, gel.

Nel trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille, i farmaci vengono selezionati individualmente in ogni singolo caso. Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS / FANS) in combinazione con antidolorifici aiutano bene.

I farmaci combinati più comunemente prescritti per il trattamento dell'infiammazione:

Durante la diagnosi di un ampio processo infiammatorio, viene prescritto un corso di agenti antibatterici.

Di notte, si consiglia di applicare impacchi sull'area danneggiata di desametasone, novocaina e analgin. A temperature febbrili si possono assumere agenti antipiretici.

A casa, gli unguenti anti-infiammatori sono ampiamente utilizzati per l'infiammazione del tendine di Achille. Ben provato:

• Collagene ultra;
• solkoseril;
• Gel di Dolobene;
• Voltaren.

Sono disponibili come un unguento / gel e vengono utilizzati 5-7 giorni dopo la rimozione della medicazione.

Immediatamente dopo aver ferito il tendine del tallone, si può applicare un gel rinfrescante, penetrando facilmente la pelle, rimuovendo rapidamente il gonfiore e abbassando la temperatura.

Trattamento di rimedi popolari

L'infiammazione del tendine di Achille può essere trattata con rimedi popolari. La medicina alternativa memorizza un numero enorme di ricette efficaci, dimostrate nel corso degli anni.

• Massaggio al ghiaccio Riempire con acqua diversi piccoli contenitori (bicchieri) da plastica / vetro, metterli nel congelatore. Non appena il liquido si congela, raggiungere il contenitore, guidare per 10-15 minuti con la superficie ghiacciata formata nella parte superiore del contenitore, sopra il tendine interessato. Ripeti la procedura 2-3 volte al giorno.
• L'intonaco domestico (domestico) allevia rapidamente il dolore, gonfiore. Prenderà le uova di pollo crudo proteico e 1 cucchiaio. l. alcool (vodka). Aggiungere l'etanolo alla proteina montata, scuotere, aggiungere un pizzico di farina. Spalma una benda elastica con una massa cremosa, avvolgila attorno a un focolaio di infiammazione, cammina per 24 ore fino a quando si solidifica. La medicazione stretta non è necessaria. Si consiglia di cambiare il mix di "intonaco" ogni giorno.
• Condimenti con soluzione salina Mescolare 1 cucchiaio. l. sali in 250 ml. acqua. Inumidire un tovagliolo, quindi schiacciare con cura, avvolgere in un sacchetto di plastica e riporre in freezer per un'ora. Avvolgere il pacchetto congelato con una benda, senza stringere, nell'area infiammata, indossare fino a quando la benda si asciuga.
• Olio di lavanda Mescolare mezza tazza di olio vegetale con 2-3 cucchiai. l. miscela di lavanda secca Agitare, quindi mettere in calore per 7-10 giorni. Preparare l'olio di lavanda e lubrificare l'area danneggiata 2-3 volte durante il giorno durante la settimana.
• Infusione di consolida maggiore e calendula. 1 ° l. Aggiungere le erbe a un grande bicchiere di acqua calda e portare a ebollizione. Lasciare riposare per 6-8 ore, quindi 1 cucchiaio. l. brodo diluito in 300 ml di acqua. Stringere leggermente il tovagliolo di garza imbevuto nell'infuso, legarlo a un punto dolente.
• Unguento ai fiori di calendula. Mescoli le piante in polvere secche con crema per bambini. Lubrificare le aree interessate prima di andare a dormire e faranno meno male.
• Cipolle. Passare attraverso un tritacarne 2-3 cipolle medie e mescolare con 2 cucchiai. l. sale marino Mettere la pappa risultante su una garza (benda), applicare un impacco sul focolare infiammato per circa una settimana.

Al fine di prevenire danni al tendine del tallone, è necessario curare costantemente la salute delle gambe, attenendosi ad alcune semplici regole:

• indossare scarpe comode;
• dopo una dura giornata di lavoro, fai un massaggio ai piedi;
• Ogni sport inizia con un riscaldamento;
• non raffreddare le gambe;
• non abusare del duro lavoro fisico;
• misurare l'attività fisica.

Se segui i suggerimenti di cui sopra, il dolore nel tendine di Achille non ti disturberà mai.