Nastrare la caviglia quando si estendono i legamenti: la tecnica corretta di imporre

Il taping della caviglia è indicato sia durante lo stretching che quando si ricevono altre lesioni (recupero dopo l'infortunio). Inoltre, l'imposizione di un nastro è raccomandata in caso di carichi maggiori sull'articolazione, che sono particolarmente spesso sperimentati da atleti e persone impegnate in lavori fisici.

Indicazioni per la registrazione e i suoi vantaggi

Di solito, una fascia elastica viene applicata alle articolazioni per scopi profilattici, così come per alleviare il carico o durante il periodo di recupero dopo ferite precedenti. Il processo di registrazione è chiamato kinesio taping, poiché nella traduzione dal greco la parola "kinesio" (kinesio) significa "movimento", e nella traduzione dall'inglese "nastro" (nastro) significa "nastro". Pertanto, letteralmente kinesiotape significa "nastro per movimento".

L'uso di questa medicazione offre numerosi vantaggi per l'articolazione della caviglia:

1. Il rubinetto della caviglia stabilizza l'articolazione delle ossa, riducendo così il carico sulla zona interessata.
2. Una leggera spremitura costante crea una sorta di effetto di massaggio, grazie al quale migliora l'afflusso di sangue in quest'area.
3. A questo proposito, il gonfiore e l'infiammazione si riducono, il dolore gradualmente si allontana.
4. Un altro vantaggio: lo strato denso crea una protezione aggiuntiva per la caviglia, quindi può essere utilizzato dagli atleti per prevenire distorsioni e altre lesioni, invece della benda sulla caviglia.

Pertanto, il nastro per caviglie kinesio viene utilizzato per tali scopi:

1. Recupero dopo l'allungamento: il nastro stabilizza l'articolazione, impedisce i suoi movimenti eccessivi.
2. Per un leggero effetto analgesico e anti-infiammatorio.
3. Con complicanze associate a movimenti dopo lesioni vascolari o ictus.
4. Con frequenti crampi ai muscoli delle gambe.
5. Come metodo aggiuntivo per il trattamento di malattie croniche - miosite, artrite, artrosi, emartro.
6. Ridurre il carico, che è particolarmente importante per gli atleti e le persone impegnate nel lavoro fisico (molto tempo sulle gambe).

Controindicazioni

Nella maggior parte dei casi, legare la caviglia mentre si estendono i legamenti ha effettivamente un effetto positivo che può essere sentito dopo solo pochi giorni.

Allo stesso tempo, l'uso del nastro non è quasi mai accompagnato da effetti collaterali, ad eccezione di casi del genere:

1. Ferite, abrasioni, foruncoli e altre lesioni della pelle.
2. Allergia alle sostanze che fanno parte del giunto adesivo (estremamente raro).
3. Trombosi, flebiti degli arti inferiori.
4. Gonfiore delle gambe causato da malattie cardiache, problemi ai reni e altre complicanze.

Si deve usare cautela durante la gravidanza, ma è, prima di tutto, parlando del taping della regione pelvica. In altri casi (compresa la registrazione dell'articolazione della caviglia), il nastro può essere applicato senza ulteriori consultazioni con il medico.

Taping Types

Esistono diversi tipi di taping.

Ad esempio, una benda può essere applicata a quasi tutte le parti del corpo che hanno subito lesioni o danni minori (oltre che a scopo preventivo):

Anche la valutazione della qualità è classificata in base al tipo di nastro utilizzato per la sovrapposizione:

• i nastri adesivi elastici possono essere facilmente rotti a mano, vengono utilizzati per la prevenzione delle distorsioni e a bassi carichi;
• nastri forti (adesivi) forniscono una maggiore stabilità dell'articolazione o dell'articolazione, sono durevoli e possono essere tagliati solo con le forbici;
• i nastri coesivi sono in grado di attaccarsi esclusivamente su se stessi, quindi vengono applicati in più strati;
• Un gruppo separato può essere distinto e nastri impermeabili che vengono utilizzati da persone coinvolte negli sport acquatici.

Tecnica di taping

Il fissaggio della giuntura della caviglia può essere effettuato con un normale nastro elastico. La condizione principale è applicare gli strati correttamente, osservandone la larghezza e la forza di tensione. Per fare questo, incollare delicatamente il nastro sullo stinco, aderendo alla seguente sequenza di azioni:

1. Per prima cosa è necessario lavare a fondo i piedi e asciugarli.
2. Il taping inizia con la posa delle fondamenta. Questi sono 2 nastri incollati che si sovrappongono l'un l'altro - è su di essi che il resto del teip si manterrà.

Nastratura della caviglia

L'articolazione più caricata e vulnerabile negli esseri umani è la caviglia. È soggetto a varie lesioni e abrasioni del tessuto cartilagineo. Toccare la caviglia aiuta ad alleviare il dolore al piede e all'articolazione, oltre a prevenire tutti i tipi di lesioni, mentre le bende elastiche si stanno sbiadendo.

Cos'è il taping?

Questa tecnica è stata creata dal medico giapponese Kenzo Kass e prevede l'imposizione di un nastro elastico per fissare l'articolazione. Il nastro è un nastro adesivo ipoallergenico e poroso, simile all'intonaco adesivo, fabbricato sulla base del tessuto di cotone. Può allungarsi, ottenere la forma necessaria. Anche con l'uso a lungo termine e riutilizzabile dei nastri, non c'è disagio e non è necessario abbandonare gli esercizi e nuotare in piscina.

Inizialmente, questo metodo è stato utilizzato esclusivamente nella medicina dello sport, in particolare per i giocatori di calcio, ma nel tempo ha iniziato a godere di una domanda diffusa tra gli atleti professionisti e semplicemente persone fisicamente attive. È normale toccare la caviglia in tensione, dislocazione e altre lesioni. Il taping sportivo previene i danni alle articolazioni ed è un modo per riabilitare ferite successive e contusioni.

efficacia

Il taping assicura la corretta posizione dei muscoli e dei legamenti con una diminuzione del carico sulle aree danneggiate. A causa del fatto che il nastro è elastico, si restringe e si allunga durante il movimento. Questo crea un effetto di massaggio leggero, che aiuta a migliorare il flusso linfatico e la circolazione sanguigna. La fissazione dell'articolazione della caviglia viene eseguita con il salvataggio delle sue funzioni motorie. La peculiarità del taping non è il movimento limitato e la mancanza di disagio. L'uso del nastro può proteggere dal dolore e ridurre la guarigione delle ferite per fratture e varie malattie.

Tipi di nastratura della caviglia

Esistono i seguenti tipi di taping:

Per immobilizzare la gamba in caso di lesione, viene utilizzato un metodo immobilizzante di fissazione.

• Funzionale. Utilizzato dagli atleti per prevenire lesioni. Il nastro è bloccato per un breve periodo, solitamente per competizioni o allenamento.
• Immobilizzante. È fatto per ridurre al minimo l'attività motoria durante le lesioni.
• Riabilitazione (kinesiotiping). Utilizzato per scopi profilattici e terapeutici, così come durante la riabilitazione post-traumatica.

Il vantaggio principale della chinesiterapia è che l'area lesa viene tenuta insieme con l'adesivo adesivo, alleviando il dolore, riducendo il processo di infiammazione e garantendo la protezione dei movimenti senza danni alla salute. Inoltre, il nastro kinesio non crea difficoltà nell'attuazione di procedure per il trattamento e l'igiene.

testimonianza

Un'indicazione diretta per il taping è infortunio, malattia o un grande carico. Il bendaggio della caviglia viene eseguito in tali situazioni:

Questo metodo di fissazione articolare è efficace per l'artrosi.

• protezione dalle lesioni;
• contusione;
• danno del tessuto connettivo;
• l'artrite;
• emartro (emorragia nella cavità articolare);
• l'artrosi;
• miosite;
• convulsioni;
• Tendinaginite di Achille;
• gonfiore;
• effetti di un ictus.

Quando si utilizza il taping, la caviglia è fissa, mentre l'attività motoria viene mantenuta. Di conseguenza, la riabilitazione è migliore e più veloce, così come la prevenzione della contrattura nelle articolazioni.

La kinesioterapia è raccomandata per le persone con malattie delle articolazioni e viene utilizzata quando ci sono complicazioni con l'articolazione della caviglia. Spesso è usato in terapia:

Il taping sarà usato per l'edema.

• lesioni del sistema muscolo-scheletrico e sua condizione patologica;
• danno al sistema muscolo-scheletrico;
• paresi, emiplegia traumatica;
• disturbi neurologici dovuti a ictus;
• danno ai fasci nervosi centrali e al sistema nervoso periferico;
• gonfiore di una diversa eziologia.

Preparazione per il taping

Prima di fare il taping alla caviglia, assicurati che non ci siano ferite e che la gamba sia asciutta e pulita. Prima di incollare il nastro, viene eseguita la preparazione di tutto ciò che è necessario:

• benda elastica o nastro per il taping;
• subframe (sovrapposto prima della fissazione);
• vaselina;
• pastiglie per deprezzamento del piede.

Come imporre?

Per applicare correttamente il nastro, è necessario osservare i seguenti punti:

Per una corretta fissazione dell'articolazione, la persona deve mentire e il piede deve essere perpendicolare al pavimento.

1. Posare la vittima su una superficie piana;
2. Rimuovere i capelli prima della procedura;
3. I nastri dovrebbero essere applicati correttamente sulla pelle asciutta e pulita;
4. Posizionare il piede perpendicolare al pavimento (angolo di 90 gradi);
5. Determina la posizione dell'articolazione, portando il minimo disagio al paziente;
6. Fissare i primi nastri sopra e sotto il giunto;
7. Il nastro si stende e si raddrizza allo stesso tempo con entrambe le mani;
8. Non dovrebbero essere presenti pieghe, eccessivo allungamento, forte bloccaggio;
9. Ogni strato successivo del nastro si sovrappone a quello precedente;
10. Il numero approssimativo di nastri per la caviglia è 5-6;
11. Correggere a strisce piccole dello stesso nastro.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Con tutti gli aspetti positivi della tecnica ha una serie di controindicazioni. Prima di tutto, questo vale per le persone in età avanzata che hanno una pelle sensibile e malattie della pelle di natura sistemica. Il taping può causare gonfiore, causare lividi ed ematoma. Inoltre, può verificarsi la stimolazione dei nocicettori che aumentano il prurito e il dolore. Con la comparsa di questi effetti collaterali, è necessario rimuovere immediatamente il nastro e consultare un medico.

Sensazione di formicolio - una ragione per tenere il giunto di nuovo.

Tocca nuovamente l'articolazione della caviglia, ma con una tensione ridotta, è necessario quando il nastro viene incollato in modo errato e compaiono i seguenti sintomi:

• abbassando la temperatura delle dita dei piedi;
• sbiancamento forte della pelle;
• intorpidimento delle dita;
• brividi o tremori;
• sensazione di formicolio;
• aumento del dolore

Ai fini della prevenzione, i nastri adesivi non sono raccomandati per più di 5-10 giorni. Con l'uso a lungo termine, il tono muscolare è indebolito. L'attrito può verificarsi in un'area chiusa. Le persone con pelle sensibile possono irritarsi. Esiste la possibilità di una reazione allergica all'intolleranza individuale. Su pelle flaccida, l'efficacia del taping non sarà significativa e il suo uso non ha senso.

Nastratura della caviglia: per contusioni, urti, distorsioni, lussazioni

La nastratura della caviglia è uno dei tipi più popolari di taping. Ogni sport è sempre accompagnato da possibili lesioni dell'articolazione della caviglia di diversa gravità. Quattro decenni fa, gli atleti usavano bende elastiche. Nel 2017, non è necessario preoccuparsi di una benda prematura o slegata, perché lo sport ha iniziato l'era del taping.

Posizione generale sulla registrazione della giuntura della caviglia

Il taping è particolarmente popolare tra gli atleti che praticano sport da fondo e di squadra. A causa del carico esorbitante, il sistema legamentoso e muscolare degli arti inferiori viene sottoposto a microtraumi, che gradualmente stimolano l'insorgenza dell'infiammazione cronica.

Per la prevenzione delle esacerbazioni e l'insorgenza di lesioni acute da affaticamento acuto, gli atleti usano il metodo della chinesiterapia. È molto conveniente usare questo tipo di immobilizzazione nel basket, nell'atletica, nel calcio e in altri sport in esecuzione. Non ci sono differenze fondamentali nel meccanismo di lesioni alla caviglia nel calcio, nel basket e nell'hockey. In tutti i casi c'è una violazione della fibra del muscolo o del legamento, quindi il trattamento con il taping è spesso identico.

Il vantaggio della kinesiotipizzazione dell'articolazione della caviglia:

1. Bende di affidabilità
2. Località di azione.
3. Uso continuo della medicazione per almeno 5 giorni.
4. L'intonaco sottile non si nota sotto i vestiti di qualsiasi stile e qualità.

La caviglia cinesica viene praticata nelle fasi di guarigione, quando i primi sintomi dell'infiammazione scompaiono. Questa tattica è associata all'incapacità di fornire l'effetto terapeutico dei nastri a causa di un edema sottocutaneo pronunciato.

Caratteristiche taping alla caviglia

Solo l'osservanza di tutte le regole del taping garantirà un uso efficace del metodo.

Principi del taping:

1. Il nastro Kinesio sulla caviglia non deve essere incollato con una tensione pronunciata.
2. Il teip modella l'area danneggiata del legamento della caviglia.
3. È necessario incollare una striscia di nastro kinesio sulla caviglia solo quando i muscoli sono rilassati.
4. Durante la procedura, la caviglia si trova nella posizione fisiologica intermedia.
5. Quando si fissano i tendini estensori superiore e inferiore, viene utilizzata una larghezza larga 4 o 6 cm (in rari casi), poiché questa larghezza corrisponde pienamente alle dimensioni anatomiche effettive della formazione.
6. Prima di incollare, rimuovere tutti i peli dalla pelle per adattarli al nastro kinesio più vicino alla pelle dell'articolazione della caviglia.
7. Per una presa migliore, è necessario sgrassare la pelle con una soluzione alcolica.
8. Le estremità del kinesiotape dovrebbero essere arrotondate, il che prolungherà significativamente la durata del suo uso.
9. Se, quando si utilizzano i nastri, si notano reazioni allergiche a uno dei componenti, è possibile utilizzare un podatepnik. È anche necessario usarlo in luoghi di taping, che si distinguono per una maggiore traspirazione.

Istruzioni passo passo per la registrazione della giuntura della caviglia:

1. Il nastro Kinesio dovrebbe ripetere la posizione dei tendini.
2. La prima bobina dovrebbe iniziare dalla suola del piede e finire lì.
3. La prossima bobina dovrebbe essere posizionata dalla suola all'interno della caviglia alla caviglia del perone.
4. Una disposizione simile dei nastri dovrebbe essere dall'esterno della caviglia.

Tale disposizione dei nastri kinesio sull'articolazione della caviglia impedisce la mobilità delle articolazioni, che non è necessaria in caso di lesioni.

In traumatologia, c'è il concetto di instabilità dell'articolazione della caviglia, che è causato dal fallimento di uno dei legamenti, che mantiene l'articolazione in posizione di lavoro. Questa malattia è caratterizzata da frequente sostegno, instabilità del piede, ecc. Per il trattamento di questo problema, la kinesiotipizzazione dell'articolazione della caviglia è ottima, che fornisce la ridistribuzione del carico e consente di ripristinare l'integrità del legamento danneggiato.

Il trattamento dell'instabilità della caviglia dura circa 10-12 mesi e, poiché i nastri sono molto comodi da usare, il loro uso in questo caso non è solo efficace, ma anche popolare.
Toccare la caviglia in vari modi è mostrato nel video usando l'esempio del metodo "Otto".

Come usare i nastri per il trauma e alcune malattie della caviglia

Taping il piede quando lividi o urtato

1. Quando il piede è contuso, si verifica un processo infiammatorio limitato che deve essere eliminato.
2. Quando si usa lividi si usa il linfotipo, che migliora la circolazione sanguigna e contribuisce alla rapida eliminazione dell'edema e dell'ematoma.
3. Il nastro viene incollato ai raggi dei linfonodi più vicini.

1. La durata di indossare un nastro sul piede con un livido è di 5-7 giorni. Con comorbidità (distorsioni o borsiti della caviglia), l'immobilizzazione con un rubinetto dovrebbe essere prolungata fino al recupero.

Taping per infortunio alla caviglia

1. Usiamo il linfonatore perché il compito principale del taping in questo caso è di migliorare la circolazione del sangue e di rimuovere i sintomi del processo infiammatorio il più rapidamente possibile.

1. Incollare il linfonodo direttamente sul sito di lesione con raggi verso i linfonodi regionali.

Kinesiotiping con borsite alla caviglia

1. Questa patologia di solito ha un'eziologia secondaria. È associato a infezione di una ferita aperta o infiammazione asettica.
2. Con questa patologia è importante limitare la pressione sull'articolazione.
3. In primo luogo, con una caviglia con fasciatura a otto punte.

1. Quindi, tocca il tallone incollando un nastro a banda singola sulla superficie plantare del piede e fissando le estremità a 10 cm sopra le caviglie.
2. Se necessario, puoi anche imporre un colpetto linfatico sulla parte plantare del piede. Questo alleggerirà il carico sulla caviglia, correggendo l'arco del piede.

Taping sulla distorsione della caviglia e del piede

Questo video spiega il principio del taping della caviglia quando si estendono i legamenti:

1. Tale lesione è accompagnata non solo da disturbi del dolore e dell'andatura, ma anche dai sintomi pronunciati di un processo infiammatorio diffuso.
2. Per legare i legamenti strappati della caviglia, vengono utilizzati nastri larghi con elevata resistenza ed elasticità.
3. Per prima cosa è necessario mettere un nastro all'inizio delle dita al centro della gamba sul rialzo del piede.
4. Quindi, attaccare un nastro simile sul lato plantare del piede.
5. Se necessario, è possibile fissare separatamente caviglie e tallone.
   Per questo, il centro del nastro è incollato al tallone sul lato plantare del piede perpendicolare alla sua lunghezza. Le code dei nastri salgono e si fissano appena sopra le caviglie.

Se lo stretching è piccolo, puoi utilizzare questo metodo di registrazione:

Il taping della caviglia in caso di lussazione non è diverso da attaccare il nastro mentre si estendono i legamenti, ma in vista di una fissazione più pronunciata delle superfici articolari quando si applica una benda, è possibile allungare leggermente il nastro, assicurando l'immobilizzazione.

Taping alla caviglia e alla caviglia

1. La caviglia e la caviglia sono generalmente danneggiati insieme, poiché si trovano nella stessa regione anatomica, rappresentando quasi la stessa struttura.
2. Il nastro è incollato alla caviglia con una articolazione della caviglia rilassata.
3. La direzione di attaccare il nastro per la ferita dovrebbe essere dal basso verso l'alto.
4. Per applicare la caviglia teyp quando si estendono i legamenti dovrebbe essere dall'alto verso il basso.
5. Quando lividi la caviglia è necessario utilizzare il linfonodo.
6. Quando si allungano i legamenti della caviglia attorno alla caviglia, è preferibile utilizzare nastri a banda larga larghi.
7. Per battere correttamente la caviglia dall'esterno, è necessario prendere una spatola larga, misurare la lunghezza del nastro in modo che corrisponda alla distanza dal tallone al centro della parte inferiore della gamba.

Self-taping della caviglia:

Nastratura della caviglia in vari sport

Taping della caviglia ai giocatori di football

Spesso i legamenti laterali della caviglia sono danneggiati, quindi queste parti dovrebbero essere rinforzate prima della partita.

Taping alla caviglia in Jump Sports

Nei salti sportivi (basket e pallavolo) è necessario fissare il muscolo del polpaccio e il tendine di Achille.

Taping caviglia nell'hockey

Il piede e la caviglia nell'hockey sono feriti meno spesso, in quanto sono protetti dalla costituzione densa del pattino. Ma c'è ancora un rischio.

Nell'hockey, tutte le strutture del piede e della caviglia sono spesso ugualmente ferite:

1. Tendine di Achille
2. Aponeurosi plantare.
3. Legamenti laterali.

Detto questo, è necessario toccare immediatamente l'intero piede e la caviglia ed è meglio farlo con nastri larghi con una tensione minima.

Taping della caviglia nel wrestling

Come colpire la caviglia in Judo è mostrato in video dal medico della squadra nazionale russa nel Judo tra juniores, - Shchaev Roman Aleksandrovich:

Taping alla caviglia

Uno dei tipi più comuni di kinesioterapia è la nastratura della caviglia. Se prima, quando si feriva l'articolazione della caviglia, gli atleti dovevano usare bende elastiche scomode e non redditizie, quindi con l'avvento dei nastri, la situazione è radicalmente cambiata. E ora, in caso di insorgenza di lesioni da affaticamento acuto e per la prevenzione delle esacerbazioni, non solo negli sport, ma anche nella vita di tutti i giorni, viene applicato un teip alla caviglia.

Cos'è?

La registrazione della caviglia tra calciatori, giocatori di basket, corridori e altri atleti è molto diffusa. Lo stress estremo dell'apparato muscolare e legamentoso degli arti inferiori porta al verificarsi di microtraumi che stimolano lo sviluppo dell'infiammazione cronica.

L'imposizione del nastro sulla caviglia consente di mantenere i muscoli e i legamenti nella posizione corretta e riduce significativamente il carico sull'area infiammata. Il nastro ha un'elevata elasticità, quindi quando si muove, il materiale si contrae e si estende alternativamente, il che crea l'effetto del massaggio e migliora la circolazione di linfa e sangue nell'articolazione. La fissazione dell'articolazione della caviglia con un teip non lo immobilizza e non causa disagio. Ulteriori informazioni su ciò che un nastro kinesio è in questo articolo.

La mappatura della caviglia ha i seguenti vantaggi rispetto ad altri metodi di trattamento e riabilitazione degli infortuni:

• impatto locale;
• affidabilità della medicazione;
• uso continuo del rubinetto a lungo (la fissazione dell'articolazione della caviglia può durare per diversi giorni senza interruzioni);
• Il nastro Kinesio è molto sottile e non visibile sotto i vestiti.

Il vantaggio della kinesiotipizzazione dell'articolazione della caviglia:

Il nastro viene applicato dopo le prime manifestazioni di infiammazione, nella fase di guarigione. Prima che un edema sottocutaneo pronunciato si attenui, è impossibile esercitare un effetto terapeutico.

Indicazioni per il taping

Se inizialmente il taping era praticato solo nella medicina dello sport, ora è usato in molti casi con:

• distorsioni;
• contusioni;
• l'artrite;
• gemartoze;
• l'artrite;
• convulsioni;
• gli effetti di un ictus;
• Tendinovite d'Achille;
• miosite;
• edema dell'articolazione della caviglia.

È utile per un calciatore, giocatore di basket o altro atleta applicare una tepp prima di una partita per prevenire lesioni.

Tipi di nastratura della caviglia

Il cerotto adesivo può essere applicato su qualsiasi parte del corpo, ma, a seconda del tipo di lesione o malattia, viene utilizzato un nastro diverso:

• l'adesivo elastico, facilmente strappato senza attrezzi, viene utilizzato con carichi minori per evitare distorsioni;
• il duraturo nastratura è difficile da legare alla caviglia - offre la massima stabilità della benda;
• il nastro coesivo viene utilizzato se diversi strati vengono sovrapposti, la sua differenza è che i nastri sono incollati l'uno sull'altro;
• intonaco impermeabile applicato a contatto con acqua.

In base ai compiti per i quali viene eseguita la caviglia, i seguenti sono divisi:

1. funzionale - progettato per prevenire lesioni, la benda viene applicata per un breve periodo, prima di giocare o allenarsi;
2. riabilitazione - utilizzato nella riabilitazione post-traumatica a scopi terapeutici;
3. immobilizzazione - Viene eseguita una fissazione rigida della caviglia, garantendo una mobilità minima dopo l'infortunio.

Tecnica e metodi di registrazione

Indipendentemente dalle ragioni che richiedono il taping, ci sono alcune regole generali su come incollare un nastro kinesio sulla caviglia:

• il piede non dovrebbe essere caricato;
• posizione del piede - perpendicolare alla superficie del pavimento;
• i capelli vengono rimossi dai luoghi in cui è attaccato;
• la pelle deve essere asciutta e pulita;
• è necessario per identificare con precisione l'articolazione interessata;
• il nastro viene prima fissato sotto e poi sopra il giunto dolente;
• il taping non dovrebbe essere accompagnato da sforzi significativi, portando a un forte serraggio;
• il nastro successivo si sovrappone a quello precedente;
• Il taping della caviglia kinesio è fatto in piccole strisce utilizzando non più di sei nastri.

Allo stesso tempo, per ogni singolo caso ci sono le sue regole di registrazione.

Con colpi e lividi del piede.

Elimina un processo infiammatorio limitato. Per il taping del piede, un linfonatore viene utilizzato per migliorare la circolazione del sangue, aiutando a eliminare l'ematoma e l'edema.

I nastri Duchi sono incollati nella direzione dei linfonodi più vicini. Indossato per 5-7 giorni. Se una borsite o distorsione è osservata in un livido allo stesso tempo, una benda stretta viene indossata fino al recupero.

Con lividi alla caviglia.

Anche usato linfonatore - la sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna consente l'influenza più efficace sui sintomi dell'infiammazione. L'imposizione del nastro sulla caviglia viene effettuata direttamente sul sito della lesione e il cerotto deve essere diretto ai linfonodi.

Borsite alla caviglia

La borsite di solito si manifesta con infiammazione asettica o infezione di una ferita aperta. Pertanto, è importante sapere come applicare una cura per una patologia simile. Il compito principale del taping in questo caso è la limitazione massima della pressione sul giunto dolente.

Una fasciatura a otto punte viene applicata sull'articolazione della caviglia, quindi è necessario incollare il nastro sulla suola sul tallone e fissare le estremità sopra le caviglie di 10 cm.

Distorsione del piede e della caviglia.

Lesioni di legamenti, oltre al dolore, sono espressi in un processo infiammatorio diffuso. Il bendaggio dell'articolazione della caviglia durante la distorsione viene effettuato da un ampio elastico e duraturo.

Per prima cosa, devi applicare un nastro sulla base del piede, a partire dalle dita. Quindi lo stesso nastro è incollato alla suola. Separatamente, il tallone e la caviglia possono essere fissati, per i quali il centro-teip è fissato sul tallone e sale da entrambi i lati alle caviglie.

Taping the caviglia e caviglia.

La lesione di queste parti del bianco si verifica solitamente nello stesso momento, quindi vengono utilizzati anche due tipi di nastratura. Per la caviglia viene utilizzato un ampio nastro a banda singola e viene utilizzato un linfonastro per la caviglia.

Controindicazioni

Non è raccomandato l'uso del taping in caso di malattie della pelle e in caso di aumentata sensibilità della pelle.

Se, dopo che il nastro è stato applicato, vi è una sensazione di formicolio o di bruciore, la procedura deve essere ripetuta, ma con meno tensione sul nastro. Se si verifica un prurito, sarà richiesto un consulto con un dermatologo.

complicazioni

I sintomi che si verificano in caso di errori, quando la procedura è stata eseguita con errori da una persona che non sa come toccare correttamente:

• la pelle della caviglia diventa nettamente pallida;
• il sintomo di dolore non diminuisce, ma aumenta;
• brividi e tremori appaiono;
• la temperatura delle dita diminuisce;

È importante ricordare che l'uso permanente del nastro non deve superare un periodo di 10 giorni. L'uso prolungato riduce il tono muscolare e può causare irritazione della pelle.

Determinazione della correttezza della registrazione

Se i sintomi descritti nelle "complicanze" non si verificano, il teip viene applicato correttamente. Tuttavia, il taping porta grandi benefici se viene eseguito da un medico qualificato che ha seguito un addestramento appropriato.

Nastratura della caviglia

Il nastro è un nastro adesivo elastico del tipo di cerotto adesivo utilizzato per fissare il giunto. La caviglia è spesso ferita non solo dagli atleti, ma anche dalle persone comuni. Nella moderna traumatologia la fasciatura della caviglia è ampiamente utilizzata. Come incollare il nastro kinesio sulla caviglia? Come colpire il calciatore della caviglia? Puoi leggere su questo e molte altre cose nel nostro articolo.

Quando si fissa il piede con un rubinetto è necessario

Teip impone l'articolazione della caviglia in molte indicazioni:

• Trauma dell'apparato articolare (contusione, sublussazione);
• Malattie dei muscoli del piede (ad es. Miosite);
• Lesioni a legamenti e tendini (distorsione, rottura parziale o completa);
• Accumulo di sangue nella cavità articolare (emartro);
• Malattie infiammatorie dell'articolazione (artrosi, artrite):
• Gonfiore articolare;
• Paresi, che è sorto in conseguenza di ictus (accidente cerebrovascolare acuto);
• Prevenire lo sviluppo di lesioni alle articolazioni.

Esistono 3 tipi di taping, a seconda del loro significato funzionale:

• Funzionale. Il nastro viene applicato per prevenire lo sviluppo di varie lesioni alla caviglia. Spesso usato negli sport;
• Immobilizzante. Fissazione dell'articolazione dopo l'infortunio. Questo è necessario per prevenire lesioni e lo sviluppo di complicanze;
• Kinesioterapia (riabilitazione). La cinesiotipizzazione della caviglia viene utilizzata a scopo terapeutico e durante il recupero da un infortunio. Il nastro aiuta ad alleviare il dolore, a fissare l'articolazione mantenendo la sua funzione motoria.

Come toccare la caviglia

Prima di applicare il teip alla caviglia, è necessario preparare. È necessario preparare il materiale necessario: tap tap, podapenik e alcol medico.

Preparare il paziente per il taping:

• Posare il paziente su una superficie piana e dura;
• Rimuovere i capelli dall'area su cui verrà applicato il nastro adesivo elastico;
• Tratta la pelle con l'alcol. Ciò contribuirà a sgrassare la superficie per migliorare l'adesione della pelle al nastro;
• Asciugare la pelle

Affinché il nastro abbia un effetto dovuto e sia ben fissato il giunto, è necessario applicarlo correttamente. Per fare ciò, seguire la tecnica di registrazione. Il nastro non può essere stretto con forza e prevenire la formazione di pieghe.

Tecnica passo passo, come applicare una teip alla caviglia:

• Dare al piede una posizione fisiologica (il piede e lo stinco formano un angolo di 90 gradi);
• La prima rivoluzione del nastro viene eseguita sotto l'articolazione, sul piede;
• Allunga il nastro lungo l'interno dell'articolazione e fai un giro sopra l'articolazione;
• Tirare il nastro all'esterno e applicare il successivo strato di nastro sul piedino;
• Ogni successivo strato di nastro deve sovrapporsi alla precedente di metà;
• Fissare strati con strisce di strisce piccole;
• Il numero di strati dipende dallo scopo della registrazione e dal tipo di lesione.

Drenaggio linfatico della caviglia

Drenaggio linfatico - rimozione del liquido in eccesso accumulato e stagnante dalla zona interessata. Il drenaggio linfatico aiuta a risolvere diversi problemi contemporaneamente:

• Ridurre il gonfiore e liberarsene completamente;
• Migliorare la circolazione del sangue nella zona interessata;
• Ridurre significativamente o rimuovere completamente il dolore.

Il drenaggio linfatico con i nastri presenta numerosi vantaggi rispetto ad altri metodi:

• accessibilità;
• convenienza;
• Procedura indolore;
• Senza limitazione dell'attività motoria;
• La possibilità di combinare diversi metodi di drenaggio linfatico.

Il drenaggio linfatico ha una caratteristica di prestazione. Il nastro adesivo viene applicato a strisce sottili, in onde. Questa procedura viene eseguita per lividi, ematomi estesi, distorsione e rottura di legamenti e tendini e dislocazione dell'articolazione della caviglia.

Riparando i calciatori di teypom del piede

I giocatori di calcio spesso si sono infortunati ai legamenti laterali e ai tendini dell'articolazione della caviglia. Ecco perché il nastro viene utilizzato in questo sport a scopo preventivo e terapeutico.

La registrazione della caviglia per i giocatori di calcio viene effettuata per i seguenti scopi:

• Prevenzione delle lesioni primarie alla caviglia;
• Prevenire la reintegrazione nello stesso luogo;
• Supporto alla caviglia, dopo l'infortunio (riabilitazione).

L'attenzione è focalizzata sul rafforzamento dell'area della proiezione dei legamenti e dei tendini dell'articolazione della caviglia, dove vengono applicati i nastri adesivi. Non dovrebbero spremere la pelle e dare fastidio.

Il nastro non interferisce con la corsa, a differenza di altri fissativi. È facile, comodo da usare. Ai calciatori professionisti viene spesso data una registrazione preventiva, che aiuta a evitare gravi lesioni durante il gioco. Guarda il taping sulla caviglia:

Nastratura della caviglia a distorsione

Quando si estendono i legamenti e i tendini dell'articolazione della caviglia, il kinesiotyping è sempre più utilizzato. L'effetto che la fasciatura della caviglia ha sullo stiramento dei legamenti e dei tendini:

• Fissazione dei legamenti e dell'articolazione stessa;
• Ridurre il carico sull'arto colpito;
• Migliorare la circolazione del sangue grazie all'effetto massaggio;
• Conservazione della mobilità nell'articolazione;
• Scarico migliorato della linfa accumulata nell'area danneggiata;
• Riduzione del dolore e gonfiore.

Quando l'apparato legamentoso della caviglia è teso, i legamenti si rafforzano con il teip:

• Se viene diagnosticata l'estensione dei legamenti esterni, il rinforzo con nastri aggiuntivi viene effettuato dal bordo esterno del piede alla gamba inferiore (lungo il corso del legamento danneggiato). In cima al primo strato del nastro vengono applicati altri 2 livelli.
• Nel caso in cui i legamenti della superficie laterale interna siano danneggiati, il rinforzo viene eseguito dalla superficie interna del piede (più vicino al tallone) alla tibia (sopra la caviglia).

Per tutto questo tempo, il nastro non interferisce con il paziente per muoversi, per prendere le procedure igieniche dell'acqua. L'attività fisica non può essere completamente esclusa in questa lesione. Se il tratto è leggero, puoi continuare a lavorare e spostarti nel solito modo.

Toccare il piede mentre si estende ti permetterà di condurre i tuoi soliti allenamenti, escludendo le azioni attive dell'articolazione dolorante. In caso di lesioni più gravi, la persona mantiene la capacità di eseguire azioni motorie dalla caviglia.

Cosa può sostituire il nastro

La fissazione del tappo della caviglia è utilizzata attivamente nella medicina sportiva. Tuttavia, questo non è l'unico modo per aggiustare la caviglia. Esistono diversi tipi di fissatori che vengono utilizzati per gli atleti:

• Bendaggio elastico. Questo fissativo è usato per stretching, lividi e dolore alla caviglia. Aiuta a prevenire lo sviluppo di edema, a ridurre il dolore. Gli svantaggi sono che la benda elastica deve essere periodicamente riapplicata e rimossa prima di fare la doccia;
• Benda sportiva Ci sono bende leggere e rinforzate. Sono più convenienti da usare rispetto alla fascia elastica e al nastro, poiché riducono il tempo di fissazione dell'articolazione. Le bende leggere vengono utilizzate per stretching, lividi e durante il periodo di riabilitazione. Pinze rinforzate sono mostrate per dislocazione, così come ripetute lacrime e distorsioni di tendini e tendini.

Altro dispositivo di fissaggio per lesioni

Per diverse lesioni dell'articolazione della caviglia vengono utilizzati diversi fissativi:

• Morbida benda in neoprene. È usato per le lesioni dei tessuti molli della caviglia;
• Ortesi bioceramica Questo è un dispositivo per la fissazione moderata e morbida. Sembra un calzino con le dita aperte. Viene utilizzato per lesioni (stiramento, contusione), malattie infiammatorie dell'articolazione della caviglia (artrite, artrosi), nonché dopo il trattamento chirurgico delle patologie della caviglia;
• Ortesi di fissazione media (biomagnetica, staccabile). Fornire una fissazione media. Viene utilizzato per l'instabilità articolare, nel periodo postoperatorio e riabilitativo (dopo lesioni e infiammazioni);
• Bende rigide di fissazione. Indicazioni per l'uso sono: rottura dei legamenti, sublussazioni e dislocazioni, instabilità dell'articolazione articolare, frattura nell'area dell'articolazione;
• Stecche alla caviglia. Sono usati nel periodo postoperatorio, così come dopo un ictus quando il piede si incurva.

Controindicazioni ed effetti collaterali

La nastratura della caviglia ha molti vantaggi. Tuttavia, è necessario considerare la presenza di controindicazioni prima di usare questo fissativo. Controindicazioni al taping della caviglia:

• La presenza di una reazione allergica ai componenti di cui è fatto il nastro adesivo. In questo caso, il paziente ha arrossamento, eruzione cutanea, prurito e gonfiore nel punto di attacco del nastro;
• La presenza di una ferita aperta, sanguinamento;
• Trombosi delle vene superficiali e profonde degli arti inferiori;
• Aumento della fragilità e della sensibilità della pelle. Spesso questo è osservato nei bambini e negli anziani.

Il taping ha una serie di effetti collaterali. Si verificano quando il nastro è troppo stretto o sbagliato:

• La pelle diventa nettamente pallida;
• Si sente insensibile e formicolio al piede;
• Le dita dei piedi diventano fredde;
• Il dolore non diminuisce, ma aumenta;
• Tremante nel piede.

Victor Sistemov - Esperto di siti web 1Travmpunkt

Kineziotiping alla caviglia: come incollare e fissare il piede, la caviglia e la caviglia

Il metodo di registrazione è stato sviluppato specificamente per la medicina sportiva. Tuttavia, la sua efficacia e il metodo moderno di kinesiotiping hanno mostrato la possibilità di usarlo per prevenire lesioni, per curare vari tipi di malattie e ferite. L'imposizione di nastri mostra anche buoni risultati nella riabilitazione dopo un ictus, osteocondrosi e varie lesioni. Particolarmente utilizzato attivamente è il taping della caviglia, come prevenzione delle lesioni, in presenza degli stadi iniziali dell'artrosi.

Il nastro assomiglia a un cerotto, ma il suo nastro è fatto di fili di cotone con l'aggiunta di lycra. Grazie alla combinazione di materiali di successo, il teip è poroso, traspirante, si estende in diverse direzioni, prende la forma necessaria per il fissaggio dei muscoli. Materiali per la produzione di teip ipoallergenico, compresa la colla utilizzata nell'impregnazione del nastro. Kinesiotiping dell'articolazione della caviglia porta conforto ai movimenti quando si fanno esercizi, nuotando in piscina. Il nastro Teip può essere usato ripetutamente e per lungo tempo.

Effetto nastrato

I carichi sportivi e industriali sono così grandi nella vita moderna che è necessario aiutare muscoli e legamenti a sopportare carichi motori e di potenza.

L'evoluzione porta ad un indebolimento del sistema muscolo-scheletrico in una persona che trascorre la maggior parte del tempo in uno stato sedentario. È stata la registrazione della caviglia durante le distorsioni che ha permesso agli atleti e alle persone che hanno sofferto di lesioni alla tibia di mantenere le articolazioni nella posizione corretta.

Teyp aiuta l'apparato legamentoso a sopportare il carico sulla zona lesa, che è garantita da un'elevata elasticità in combinazione con una grande forza. Per questo motivo, nei movimenti, la persona si sente alternativamente allungando e comprimendo le bende, creando un leggero massaggio.

Si scopre che, oltre a facilitare i movimenti, il nastro deve essere incollato per migliorare il flusso sanguigno e la circolazione linfatica nei tessuti dell'articolazione.

Per eventuali lesioni alla caviglia, è indicata una fissazione della caviglia. Indipendentemente da ciò, si tratta di un piccolo afflusso di tessuto muscolare, una frattura o un danno ai legamenti. L'artrite o l'artrite della caviglia, oltre ai fissatori rigidi, viene utilizzata simultaneamente. L'uso quotidiano di un nastro morbido di fissaggio sulla caviglia facilita il carico e, alla fine della giornata, le gambe rimangono fresche e forti.

Indicazioni per il taping alla caviglia

Un'indicazione diretta per il taping è una qualsiasi malattia o lesione dell'articolazione della caviglia. Come applicare un teip dipende dalla situazione particolare. Il periodo acuto della malattia è accompagnato da un trattamento medico, allo stesso tempo con il quale il medico può raccomandare l'incollaggio dei nastri. Quando il periodo acuto si attenua, il traumatologo prescrive la fisioterapia, ora puoi fare un massaggio.

Qui l'applicazione del nastro adesivo sull'articolazione lesionata è necessariamente inclusa nel complesso trattamento. Nel periodo di riabilitazione, tap tap è un metodo di recupero ausiliario dopo l'intervento. Naturalmente, c'è sempre una scelta: usare una benda o un nastro e il paziente stesso decide come sostenere la caviglia.

Si consiglia di utilizzare il nastro Teip:

• accelerare la rigenerazione dei tessuti dopo le contusioni;
• dopo distorsioni;
• nel trattamento di emartro, artrosi, artrite, miosite;
• accelerare il processo di recupero dopo la tendovaginite di Achille;
• se i crampi irritabili e senza motivo si fermano;
• prevenire l'edema della caviglia;
• con complicazioni motorie dopo un ictus.

Negli stessi casi, viene eseguito anche il taping di ankle kinesio. La preparazione standard della superficie della gamba prima dell'applicazione dei nastri include la pulizia e la sgrassatura della pelle, la rimozione dei peli. Per la procedura, la gamba viene posta ad un'altezza confortevole, piegata al ginocchio. In quale direzione verrà applicata la benda registrata dipende dalla mobilità dell'articolazione. In caso di lesioni complesse, il nastro viene depositato in due direzioni. In ogni caso, l'ancoraggio del nastro è incollato senza tensione. Se il medico rimuove un nodulo nell'area della caviglia - si tratta di un igroma, un tumore benigno, dopo la rimozione di cui si raccomanda di stringere i punti con i nastri.

La nastratura della caviglia è un'efficace prevenzione delle lesioni alla caviglia che si verificano in vari sport. Pertanto, molti atleti, ballerini, artisti circensi oggi usano nastri.

La particolarità del taping è che il nastro - le bende non limitano il movimento, non portano disagio. Ma proteggono attivamente contro il dolore, portano effetto curativo, accelerano la guarigione delle ferite dopo le fratture e varie malattie.

Metodi per imporre nastri

La kinesiterapia non è così semplice. Per questo

Gli esperti conducono corsi di formazione, la sequenza di nastri di posa viene registrata su video come ausilio didattico. La caviglia di Zatypirovat deve essere correttamente, correttamente, in modo che il nastro possa portare a movimenti di comodità e consentire procedure igieniche.

Possiamo dire che il nastro sembra un cerotto, ma questo è lontano dal caso. E il materiale è diverso, e tessere fili nel nastro stesso è complesso, fornendo elasticità e igroscopicità. I nastri adesivi per colla dovrebbero essere privi di tensione, devono solo seguire i contorni delle gambe, per i quali sono fatti tagli sul nastro.

Esistono diversi tipi di sovrapposizione di nastri:

• funzionale. Utilizzato dagli atleti professionisti come misura preventiva contro le lesioni. In questo caso, i nastri sono incollati per la durata dell'allenamento e prima della competizione;
• immobilizzando, per immobilizzare il sito della lesione;
• restauro per la riabilitazione dei tessuti; Un tipo speciale di taping che ha ottenuto il prefisso kinesio. Appositamente progettato per la riparazione dei tessuti nel periodo di riabilitazione dopo varie lesioni e malattie come ictus, artrite, artrosi.

Le vecchie bende elastiche sono una cosa del passato, sono sostituite da nastri a nastro. C'è uno schema speciale per annodare la caviglia con varie lesioni e malattie. Le distorsioni alla trazione o i danni ai vasi sanguigni sono presi in considerazione. Il nastro è ricoperto di colla, la cui attivazione viene effettuata solo a contatto con la pelle umana. Sulle articolazioni della caviglia, una varietà di lesioni e malattie si verificano a causa della sua struttura complessa.

La tecnica Kinesiotiping consente di correggere correttamente i danni alla caviglia quando il nastro viene fissato correttamente. Quindi la correzione avrà un effetto terapeutico indubbio.

Esistono diverse tecniche di taping, progettate per alleviare la condizione della persona affetta in diverse situazioni di infortunio o malattia. Sono perfettamente padroneggiati da medici sportivi, allenatori, traumatologi che hanno ricevuto un corso di formazione speciale. Queste abilità sono importanti per avere allenatori di vari sport, perché gli infortuni sono in agguato per calciatori, giocatori di pallacanestro, giocatori di pallavolo, corridori, ginnasti. E in ogni caso, hai bisogno della tua tecnica di registrazione.

Il vantaggio della kinesiotipizzazione è stimato da tutte le persone che hanno subito lesioni dell'articolazione della caviglia. La lussazione, riparata con successo da una mano di un esperto trauma, deve essere fissata saldamente. Questo allevia il dolore, elimina la probabilità di un processo infiammatorio, salva la quantità di movimento.

Diverse situazioni per il taping

Atleti nella lotta di pallacanestro, calcio e freestyle, i muscoli della caviglia sono sottoposti a forti carichi torsionali e spesso il piede è nascosto. Nelle persone che non sono professionalmente coinvolte nella corsa, il valgo del piede può essere formato da carichi anomali e l'osso del tallone inizia a sporgere. Qui è necessario prestare particolare attenzione al rafforzamento del calcagno per prevenire la fascite infiammatoria plantare. Quando la suola è rilassata a causa dello sperone calcaneare, l'andatura cambia bruscamente e appare uno schiaffo sul pavimento.

I lottatori di judo hanno spesso dislocazione del tendine della caviglia e fratture interne. C'è una contrattura dei movimenti dei tendini. In questo caso, il nastro deve essere fissato con l'ottava per fissare completamente tutti i possibili movimenti del tendine, senza limitarli.

Durante l'intervento chirurgico per deformità bilaterale delle articolazioni, il drenaggio viene rimosso e i nastri adesivi, che fissano il sito della lesione, sono fissati nella posizione desiderata del tubo, lasciando l'opportunità di elaborare l'ematoma. Acquistare per questo nastro medico migliore, che è facile da applicare, fissando il luogo della ferita nella posizione necessaria per una rapida guarigione.

C'è una tecnica speciale di taping per valgo. La preferenza per le scarpe strette nelle donne termina con una deformazione dell'osso del pollice, motivo per cui anche una tosse banale emette un forte dolore al piede. L'alluce si muove, ed è desiderabile applicare una benda di fissaggio ad esso.

Devi cambiare drasticamente lo stile delle tue scarpe, il tuo dito ha bisogno di un pezzetto di pepe riscaldante, il cui uso costante ti permette di calzare solo scarpe di una misura più grande. Ma è necessario sostenere il dito, altrimenti si svilupperà flatfoot-flatfoot. Ridurre il potere del dolore Roktayp - nastro kinesio, eliminando il dolore. Viene utilizzato per ferite di tipo speciale - strappi centimetrici dei tessuti, complicati giri della caviglia.

Pharmacels offre nastri di vari colori e dimensioni, larghezze e densità. Qui puoi trovare i nastri di diversi produttori e c'è sempre l'opportunità di ricevere consigli sulla registrazione.

Caviglia che uccide in borsite o diffusione di legamenti (video)

Medico Elena Polyakova | Visualizzazioni 2 301

Il bendaggio kinesiologico della caviglia è un metodo per fissare l'articolazione e mantenerla in una posizione fisiologicamente corretta. La tecnologia fu sviluppata nel 1973 in Giappone, ma fu utilizzata attivamente dopo i Giochi Olimpici di Seoul, quando gli atleti ripararono parti del corpo ferite con del nastro adesivo (nastro adesivo speciale) per prevenire complicazioni durante la competizione. Ora la kinesiotiping è inclusa negli standard europei ufficiali di assistenza medica e riabilitazione dei pazienti con articolazioni ferite.

Perché toccare la caviglia

L'essenza della kinesiotipizzazione è nell'applicazione del nastro di cotone elastico (nastro) lungo 10-30 cm e largo 5-10 cm, che può essere a forma di I-, X-, C- o Y. La colla acrilica viene applicata su un lato del nastro, che fissa il prodotto sull'articolazione della caviglia. Poiché il nastro è in materiale anallergico traspirante, il fermo può essere indossato fino a 14 giorni (senza rimuovere e fare il bagno con calma).

Ci sono molte indicazioni per il taping della caviglia. Inizialmente, i nastri elastici erano utilizzati solo nella medicina dello sport - per le persone con lesioni che devono comunque competere nelle competizioni, così come nel processo di riabilitazione degli atleti. Negli ultimi anni, a causa della sua semplicità ed efficienza, i nastri hanno iniziato a essere attivamente utilizzati in traumatologia standard e riabilitazione. In relazione al trattamento della caviglia, la kinesiotipizzazione può essere prescritta per:

• Ridurre i sintomi di lividi e lesioni di qualsiasi natura. Compreso la caviglia da nastratura utilizzata per lo stretching, lussazione, sublussazione, frattura neoskolchatom chiusa.
• Riduzione dell'infiammazione (i tessuti a causa dei nastri sono meno feriti, i silicati di infiammazione). Ad esempio, kinesiotiping è prescritto per borsite e tendinite di Achille.
• Recupero da operazioni alla caviglia - in questo caso, la kinesiotipizzazione viene utilizzata per prevenire la formazione di cicatrici cheloidi grossolane.
• Riabilitazione dopo un ictus Quando il nastro fissa il piede e la caviglia, la stabilità posturale migliora (la capacità di essere fissata in una posizione).
• Prevenzione dei disturbi di coordinazione in pazienti con malattia di Parkinson e altre patologie degenerative del sistema nervoso centrale. Le articolazioni di Kinesiotiping, compresa la caviglia, aiutano a normalizzare l'attività motoria, per evitare instabilità posturale, lentezza e rigidità dei muscoli.

Anche i nastri sono usati per prevenire infortuni - quando il rischio di una frattura è troppo alto.

Anche i nastri sono usati per prevenire infortuni - quando il rischio di una frattura o di una lussazione è troppo alto a causa di qualche tipo di malattia (per esempio, l'artrite o l'artrosi). Le statistiche mostrano che la probabilità di lesioni alla caviglia quando si utilizza la kinesiotipizzazione diminuisce di oltre il 40%.

Efficacia del metodo

Lo scopo delle procedure mediche per la kinesiotipizzazione della caviglia in ogni singolo caso può essere diverso - dipende dal problema di una diagnosi specifica. Ad esempio, un nastro può essere applicato per:

• Riduce il dolore alla caviglia.
• Previene la dislocazione, la tensione muscolare.
• Ridurre l'infiammazione, gonfiore.
• Migliora il drenaggio linfatico.
• Rilievo del movimento della caviglia.
• Aumento del volume di movimento di un arto dolorante

Il nastro inizia immediatamente dopo averlo incollato e continua fino alla rimozione del nastro. Studi medici mostrano che l'effetto del taping è particolarmente pronunciato nei primi 5 giorni. Per alcuni pazienti questo periodo è sufficiente per completare l'anestesia e alleviare l'infiammazione nella zona della caviglia. Per la prevenzione, dovrebbero portare il nastro alla fine del corso (è determinato dal medico). Se, dopo 5 giorni, il dolore ei segni dell'infiammazione da chinesiterapia non diminuiscono, allora il medico può prescrivere ulteriori misure terapeutiche - farmaci o terapia fisica, sono compatibili con l'uso di un nastro.

Tecnica di sovrapposizione

L'efficienza dall'uso di kinesiotape dipende dal fatto che il nastro sia correttamente incollato. Non è consigliabile applicare i nastri autoadesivi: vengono "applicati" da specialisti che hanno ricevuto un certificato K-taping e che sanno esattamente quale posizione della caviglia deve essere riparata e con quale forza di tensione.

Esistono diversi metodi di sovrapposizione di nastri per la kinesiotipizzazione:

• Drenaggio linfatico e linfatico kinesiotiping (quando è necessario decomprimere i vasi, "disperdere" la linfa attraverso i vasi della caviglia, prevenire la trombosi). In questo caso vengono utilizzati 4-10 nastri applicati alla pelle con una tensione del 10-15%.
• Kinesiotiping muscolare (l'obiettivo è di tonificare o, al contrario, rilassare i muscoli). Un nastro medico o sportivo viene applicato al punto di attacco muscolare o alla sua base (a seconda dell'obiettivo). La tensione del nastro in questo caso non dovrebbe essere superiore al 15% della sua lunghezza originale.
• Kinesiotipia fasciale (per alleviare la spasticità, carico eccessivo sulla caviglia). In questo caso, è necessario un nastro a forma di Y. La base è incollata senza tensione e le estremità dell'ancora sono tese del 25-50%.

• Nastratura del legamento del piede e della caviglia (per limitare il movimento dell'articolazione o del muscolo al fine di alleviare il dolore, l'infiammazione o prevenire lesioni). Il nastro viene applicato dalla base del muscolo al punto di attacco del legamento. La tensione con questo tipo di kinesiotiping può essere massima (100% della lunghezza del rubinetto originale).
• Chinesioterapia funzionale (l'obiettivo è di fissare tutte le parti della caviglia in una posizione fisiologicamente corretta). Il nastro viene applicato con una tensione del 5-15% con l'articolazione completamente piegata o estesa (a seconda del tipo di lesione).
• Kinesiotiping sciolto (per la decompressione dei tessuti molli, eliminazione della sindrome del dolore, ematoma). Vengono utilizzati nastri a forma di I, che vengono fissati con una tensione del 20-25%.

Il divieto assoluto per l'uso della chinesiterapia è: la presenza sulla caviglia di ferite sanguinanti e in via di estinzione, ulcere trofiche, eczema, allergia all'acrilico, un periodo acuto di infezione.

Una piccola selezione di video sui diversi metodi di kinesiotiping della caviglia con elastici:

Caratteristiche dell'applicazione

Kinesiotiping ha diversi vantaggi rispetto ad altre tecniche di fissaggio. Il nastro viene applicato alla caviglia e agisce simultaneamente su muscoli, vasi sanguigni, terminazioni nervose, cartilagine e tessuto connettivo. Il materiale è traspirante, ipoallergenico, non interferisce con la normale conclusione del segreto del sudore e delle ghiandole sebacee. Grazie a queste caratteristiche, il nastro può essere indossato fino a 14 giorni, il che garantisce un effetto stabile.

A differenza del bendaggio tradizionale, kinesiotipirovanie consente di risparmiare e persino aumentare l'abilità motoria della caviglia. Teyp assume parte del carico di tendini e muscoli, facilita il flusso di sangue e linfa. Non provoca intorpidimento e gonfiore, a differenza delle bende elastiche sportive. La kinesiterapia ti permette di fare sport, fare una doccia. Il nastro è invisibile sotto gli indumenti, consente alla pelle di respirare.

Altri vantaggi dei nastri sono la non invasività, il prolungamento, la possibilità di combinare il kinesio-taping con vari metodi di trattamento. Questa tecnica consente di migliorare la qualità del recupero e della protezione della caviglia, di ridurre il numero di farmaci usati (cioè di ridurre il carico chimico sul corpo) e di ottenere il miglior miglioramento possibile del benessere dei pazienti.