Come fare una stuoia da flatfoot

Oggi il problema della salute delle giovani generazioni è particolarmente acuto. La diagnosi di "piedi piatti" è abbastanza comune, ma non appendere scorciatoie prima del tempo. Fino a 5-6 anni, il piede del bambino ha un cosiddetto contorno "piatto", quindi in età precoce solo un pedologo ortopedico esperto può identificare i problemi. Tuttavia, nessuno si preoccupa di impegnarsi in attività ricreative e prevenzione, per prevenire problemi in futuro.

Questa deformazione del piede influisce negativamente sul benessere del bambino, può provare disagio durante le lunghe camminate, correndo, poiché le funzioni di molla e di smorzamento dei piedi sono disturbate.

A causa della presenza di flatfoot, il bambino può lamentarsi di mal di testa, stanchezza.

La prevenzione del piede piatto comporta, prima di tutto, un uso di qualità, scarpe corrette sotto tutti gli aspetti (in base alle dimensioni, dai materiali naturali, con schienale alto, tacchi bassi, suola elastica e non troppo sottile), oltre a rafforzare l'apparato muscolo-legamentoso del piede, sollevando tono e forza dei muscoli del piede e della gamba.

In nessun caso non puoi indossare le scarpe di qualcun altro. Il piede dei bambini "copia" rapidamente i difetti degli altri, si adatta al "vecchio maestro".

Non è consigliabile acquistare da soli i plantari ortopedici. Qui puoi ferire, non aiutare. I bambini in età prescolare da indossare le solette "sbagliate" possono sviluppare atrofia dei legamenti del piede.

Molte persone credono erroneamente che la situazione possa essere corretta caricando le gambe al massimo con tutti i tipi di esercizi fisici. Non esagerare! Tutto ciò che riguarda il carico sui piedi nel caso del piede piatto dovrebbe essere attentamente misurato. Quando i piedi piatti sono utili per nuotare, i piedi in questo caso non sono sovraccarichi, ma fanno abbastanza esercizio.

Qualsiasi madre, avendo cura della salute del proprio bambino, è in grado di eseguire massaggi con le proprie mani. Il bambino si svegliò - corse giù per la via della salute, fuori dal bagno - calpestò i piedi sul tappeto pungente. C'è un minuto libero - camminava su ciottoli, cumuli e ogni genere di cose cucite sul tappeto. Non sarà difficile farlo più volte al giorno, assolutamente non è necessario forzare nessuno, è sufficiente offrire in una forma di gioco la palude, arrivare a Yaga, andare in un bar a pranzo, ecc.

Come fare un tappetino da massaggio per la prevenzione del piede piatto?

La prima e più importante regola: il tappeto deve essere sicuro. Niente che possa essere schiacciato, rotto e ferito. Niente che possa causare una reazione allergica e dolore.

1. Tappetino di sughero

Come base è conveniente usare un tappeto stretto. Negli ingorghi, è necessario bucare i fori in anticipo, quindi cucirli alla base utilizzando fili o fili da pesca resistenti.

Se lo si desidera, è possibile ordinare i tappi per colore e disegnare un'immagine in base a un modello preimpostato. Se si utilizza una linea di pesca abbastanza forte, il sughero non può cucire sulla base, ma semplicemente allacciarsi l'un l'altro. A proposito, elaborare (lavare) un tappeto del genere non è difficile. Questa opzione è adatta per la scuola dell'infanzia, dove è richiesta la stretta osservanza delle norme e delle norme sanitarie.

Se fai un pasticcio con un ago non fa per te, usa le unghie liquide per incollare il tappo alla base. Non lasciare spazi vuoti tra gli ingorghi del traffico: sarà doloroso che un bambino passi.

2. Coccinelle con cereali

Opzione non meno comune - borse con diversi riempitivi: piccoli ciottoli, fagioli, piselli, riso, grano saraceno, ecc. Che bello fare un prodotto - qui qualcuno ha le maniglie affilate)) Il significato è nell'alternanza delle sensazioni tattili. Se viene cucito tutto il tipo-top, è possibile lavarlo, la cosa principale è non esagerare con la temperatura, altrimenti otterremo il porridge-Malasha invece del massaggio!

3. Tappeto per massaggio dei pulsanti

Sicuramente, in ogni casa ci sono pulsanti abbandonati. Cucirli sulla base - ecco un massaggiatore pronto con le tue mani.

4. Tappetino ciottolo

Usando unghie liquide o qualsiasi altra colla "forte", puoi realizzare un tappetino massaggiante per le gambe di pietre lisce. Camminarci è un piacere. Un tale tappeto può "registrare" nel bagno o nel corridoio, in quanto è anche bello.

5. Tappetino per massaggio alle castagne

Un tappeto di castagno gratuito, sicuro per l'ambiente, aiuta a massaggiare i piedi del tuo bambino.

6. Tappetino da massaggio combinato realizzato con materiali di scarto

Rivestimenti morbidi per un bagno possono diventare un'ottima base per un tappeto da massaggio - si lava facilmente, si asciuga rapidamente. L'unico avvertimento: è meglio non cucire "parti" e incollare. Bastoncini di legno lisci, matite, vecchi pennarelli, spugne abrasive: tutto può essere utile. Se usi il vetro come nella foto, devi assicurarti che non ci siano trucioli, altrimenti il ​​bambino si farà male. Sugli spazi vuoti di legno non dovrebbero esserci sbavature per eliminare schegge.

È possibile cucire tracce sulla base. Ogni coppia è un materiale diverso. È meglio alternare pungente con liscio, ruvido. Quindi la gamba del bambino avrà l'opportunità di "fare una pausa".

Inoltre, i jeans o qualsiasi altro tessuto denso saranno la base.

Monitorare sempre la forza degli elementi cuciti e non lasciare il bambino incustodito. Strappare, giocare, penzolare un bottone su un filo e trascinarlo in bocca - non ci vuole molto tempo, ma aggiunge guai.

È conveniente tenere il tappetino ritorto in un tubo o smontato, se i dettagli sono cuciti in piccoli frammenti separati.

Abbi cura di te e dei tuoi figli. Lascia che il tappetino da massaggio fatto a mano diventi parte della vita a piedi nudi del tuo bambino. Ti benedica! Se hai esperienza nella creazione di un prodotto simile, comunicacelo nei commenti.

Oggi quasi ogni madre conosce la strada per il chirurgo ortopedico. Molti seguono le raccomandazioni degli specialisti e ottengono scarpe ortopediche per i bambini con una soletta speciale, schienale alto e un fermo affidabile intorno alla caviglia in modo che il bambino, che sta appena iniziando a muovere i primi passi, non si torci la gamba, inciampando in modo che il piede del bambino sia formato correttamente.

Con lo stesso scopo, fanno un massaggio ai piedi speciale. Gli esperti dicono che, studiando con un bambino al di sotto di 1 anno, i problemi con i piedi piatti possono essere completamente evitati.

Se segui la tesi del dott. Komarovsky: "il bambino deve essere magro, affamato e sporco" e permettendo al bambino di correre a piedi nudi, puoi gettare una buona base di salute per il futuro. Praticamente come vivevano i nostri antenati, famosi per la loro buona salute. Oggi dimentichiamo di camminare scalzi, sì e no per questa condizione: non permetterai ai bambini di camminare a piedi nudi nel cortile, che è pieno di frammenti e altri rifiuti.

Quindi cosa fare? Molto semplice: fai un tappetino da massaggio!

contribuisce alla corretta formazione dell'arco del piede; evita i piedi piatti; stimola la circolazione sanguigna e migliora i processi metabolici negli arti inferiori; influenza attivamente le zone riflesse dei piedi, che a loro volta stimolano l'attività cardiovascolare, migliora la circolazione del sangue in generale; i sostenitori della medicina cinese sostengono che il massaggio ai piedi colpisce i punti di agopuntura biologicamente attivi che sono associati con gli organi interni, stimolano l'immunità; effetto positivo sull'intero sistema muscolo-scheletrico; sviluppa l'apparato vestibolare.

Per costruire un così utile "simulatore" per la salute, tutti possono farlo. Per svilupparlo devi solo armarti di desiderio, fantasia e alcuni articoli per la casa a prezzi accessibili.

Maternity offre una selezione di idee per creare un tappetino da massaggio fai-da-te.

Puoi realizzare un materassino da massaggio sulla base di materiali naturali: castagne, ghiande, cereali, ciottoli levigati, ecc. Puoi attaccarli alla lenza, incollare, riempire sacchetti di tessuto, sacchetti di plastica o file di carta con loro.

Bottoni e tappi di bottiglia sono un materiale eccellente per fare un tappeto. Vedi che tipo di mare con pesce o cielo stellato puoi ottenere.

I tappetini tessili sono molto interessanti in termini di design. Possono essere disposti sotto forma di classici, tappeti orientali, elementi fissati con bottoni, "simulatore" volumetrico convesso. All'interno dei rami risultanti si addormenta il "massaggio" del ripieno.

Tappetino massaggiante fai da te per bambini

Un tappetino per massaggi per bambini non solo migliorerà la salute del bambino, ma servirà anche come interessante accessorio per i giochi. Con l'aiuto di un oggetto del genere, il bambino si svilupperà pienamente e farlo da solo sarà più facile che mai. Leggi il nostro articolo e capirai che è davvero facile.

Come sembra?

Il cuscinetto da massaggio di solito appare come una superficie con parti sporgenti su di esso. Nei negozi è possibile trovare un tale tappetino nella maggior parte dei casi di gomma con brufoli. L'altezza di questi stessi brufoli è diversa: questo cambierà la sensazione quando camminerai sul tappeto.

Dai modelli economici spiccano quelli sulla superficie dei quali vengono applicati i brufoli usando la colla o un altro metodo. Si distinguono per rigidità e fragilità.

vantaggi

Non trascurare la salute del bambino: anche se tutto è buono, un tappeto del genere dovrebbe essere a casa come un modo preventivo per mantenere una buona salute. Dopo tutto, tutti sanno che sul piede una persona ha diversi punti, che influiscono regolarmente e che possono migliorare non solo la salute, ma anche curare un certo numero di malattie.

Quindi, una lezione con un accessorio per massaggi di questo tipo offre alcuni dei seguenti punti positivi:

• Corretta formazione del piede in un bambino;
• Prevenzione e trattamento del piede piatto;
• Migliorare la circolazione sanguigna;
• Normalizzazione del metabolismo nel corpo di un piccolo uomo;
• Sviluppo dell'apparato vestibolare;
• Maggiore immunità;
• Normalizza il processo mentale del bambino;
• Rimozione dei nervi;
• Relax.

Sin dai tempi antichi, la gente correva a piedi nudi su erba falciata e cereali - questo non solo rafforzò la salute, ma anche il sistema immunitario. Ora un'alternativa a tale ginnastica è il massaggio del piede con l'aiuto di dispositivi di sollievo, in particolare, come un tappetino da massaggio.

Ci sono molti tipi di tali cuscinetti per massaggi. Seleziona alcuni di loro.

forma

In teoria, il design di un accessorio per massaggi può essere variato:

Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il design è quadrato o rettangolare. L'accessorio può essere ingrandito, il che consente di realizzare gran parte della sala giochi. Quindi, i ragazzi potranno correre su di esso senza restrizioni sul numero di persone.

dimensione

Ovviamente, un piccolo accessorio per massaggi è più veloce e facile da realizzare. Tuttavia, non si dovrebbe dimenticare che su una tale "isola" sarebbe scomodo per il bambino fare gli esercizi. È meglio avere un tappeto di dimensioni piccole o medie.

materiale

• Tessuto resistente e ruvido, è un jeans abbastanza adatto:
• Coperta o coperta non necessaria, vecchio tappeto;
• gomma;
• Pavimenti in laminato

Articoli per cucire

• Piccolo: bottoni, perline.
• Mezzo: tappi di bottiglia, matite, bigodini.
• Grande: salviette, sottobicchieri per piatti con fori, tovaglioli per elettrodomestici.

Articoli che possono essere incollati

• Elementi in legno: matite, barre.
• Conchiglie: da noci o nocciole.
• Ciottoli: ciottoli o altri esemplari altrettanto belli.
• Grani grandi
• Chip per giochi da tavolo.

Ci sono anche tappeti fatti in casa e con elementi cuciti. Ad esempio, i modelli di massaggio con borse cucite, in cui ci sono vari filler sono molto popolari: conchiglie, granelli, sabbia e altri elementi che sono interessanti per il bambino.

Modelli tattili

Questa opzione è completata da elementi come velcro, cerniere o pezzi di stoffa.

Modelli di sviluppo

La differenza di tali prodotti sta nel fatto che vari elementi numerici o alfabetici sono cuciti sulla base. Spesso puoi trovare forme geometriche come materiale di apprendimento.

Come fare

Considera alcuni esempi di come puoi eseguire un attributo non complicato per i bambini con le tue mani.

Con i pulsanti

• I materiali di cui abbiamo bisogno per l'invenzione di questo prodotto sono i bottoni, un filo con un ago e il tessuto stesso, che è il nostro fondamento. Il tessuto può essere usato qualsiasi, ma solo denso.

Preparare due pezzi di materiale. Uno di questi è usato per cucire bottoni. Pulsanti grandi e alternativi con piccoli, lisci e con un rilievo a una certa distanza l'uno dall'altro. Si consiglia di utilizzare fili forti in modo che durante il lavaggio i pulsanti non volino via.

Dopo aver preparato la prima parte del materiale, cucire la seconda parte ai lati. Gli angoli devono essere elaborati, puoi usare il bordo di un altro materiale, quindi sarà più bello. Ora puoi usare il tappeto.

ortopedico

Questa categoria di tappeti è diversa, prendi in considerazione alcune opzioni che puoi fare con le tue mani.

sabbia

Metodo di produzione:

• Prendi una cosa solida: jeans o lino. Cucire alcune tasche in tessuto: il loro numero dipende dalle dimensioni del nostro accessorio per massaggi.
• Decorare l'artigianato con varie applicazioni in stile nautico.
• Riempili con una varietà di cereali, lasciando un po 'di spazio.
• Ora hanno bisogno di cucire. Per poter cambiare il riempitivo, puoi cucire delle cerniere su di loro o fare un frammento di chiusura usando del nastro adesivo.
• Collegare i sacchetti con nastri o pezzi di stoffa.

ferrovia

Questa versione dell'attributo di massaggio per i bambini diventerà non solo un campo per la prevenzione e il trattamento, ma anche il passante preferito di tuo figlio. Dopotutto, qui puoi giocare abbastanza in ferrovia. Metodo di produzione:

• Cuci alcuni elementi quadrati tagliati dal materiale scelto.
• Su ciascuno degli elementi risultanti cucire 10 rezinochek. Per questo caso, adatto come elastici per ricci e silicone. Devono essere posizionati uno sopra l'altro.
• Ora devi cucire tutti i componenti di un grande tappeto per creare un campo da gioco.
• E la fase finale: inserire matite o tubi per bevande in elastici: la tua ferrovia è pronta.

Dai ciottoli

Metodo di produzione:

• Prendi una questione solida: questa sarà la nostra base. La migliore opzione di gomma.
• Attaccalo su ciottoli, che dovrebbero essere di diversa levigatezza e sicurezza per i piedi del bambino.
• Tappetino ortopedico pronto.

Massaggio (ortopedico) tappeto fai da te

Attualmente, i genitori hanno maggiori probabilità di affrontare un problema come il piede piatto nei bambini. In questo caso, i medici raccomandano l'acquisto di scarpe ortopediche per neonati e un regolare massaggio ai piedi. Oggi vedremo come realizzare diverse versioni del tappeto (ortopedico) per i bambini.

Circa i benefici del tappeto (ortopedico) per bambini

Tappetino da massaggio - un ottimo strumento per la prevenzione e il trattamento del piede piatto nei bambini. Inoltre, le lezioni su di esso possono essere trasformate in un gioco avvincente che sicuramente soddisferà ogni bambino.

Pochi sanno che oltre al trattamento dei piedi piatti, il massaggio ai piedi può avere un effetto positivo su tutti gli organi nel loro complesso. A causa di elementi eterogenei sul tappeto da massaggio, vengono stimolate le terminazioni nervose sul piede.

Convenzionalmente, il piede può essere diviso in diverse sezioni, ognuna delle quali è responsabile di un particolare organo. Le proiezioni sul tappetino ortopedico stimolano queste aree.

Le protrusioni sono anche in grado di stimolare il sistema immunitario e l'attività cerebrale del bambino. Sul piede vicino al tallone c'è anche un segmento responsabile del buonumore, quindi, l'occupazione sul tappeto può anche stimolare il buon umore del bambino.

Le terminazioni nervose localizzate sul piede sono associate ad alcune parti del cervello che, quando vengono stimolate, sviluppano i bambini più velocemente.

Nei bambini, un tale prodotto, soprattutto, aiuta a formare l'arco corretto del piede: in giovane età, le ossa sono più facili da correggere. Utile materassino ortopedico e bambini con rachitismo, nonché per la prevenzione della scoliosi, che è molto più difficile da trattare nei bambini più grandi. Esercizi su tale tappeto sono anche utili per gli adulti - la circolazione sanguigna viene stimolata e il corpo nel suo insieme è tonico, quindi le vene varicose possono essere prevenute e l'affaticamento può essere alleviato.

I tappetini ortopedici, che sono venduti nei negozi, sono un po 'corti, e per permettere al bambino di correre lungo tale percorso, dovrete comprarne diversi e piegarli in una riga. Il tappetino per il massaggio è facile da fare con le tue mani - basta collegare l'immaginazione.

La stessa produzione può essere trasformata in un gioco divertente, inoltre, salverà la mamma dalle spese inutili.

Alcuni tipi di foto

Tappeto di pietre (ciottoli)

Di regola, i bambini corrono felici lungo un sentiero di ciottoli piatti. Preparare un tale articolo è molto semplice. Avremo bisogno di:

• un pezzo di moquette (meglio su una base di gomma) - si determina la dimensione da soli, ma sarebbe meglio se il bambino potesse camminare un paio di passi attraverso di essa;
• ciottoli piatti: possono essere raccolti sulla riva di un bacino o acquistati in un negozio di fiori di design o in un negozio di animali;
• colla - meglio per attaccare ciottoli colla "chiodi liquidi" è adatto.

Tappetino per massaggio al ciottolo

Le pietre devono essere lavate e asciugate completamente. Quindi spremere la colla sulla base preparata e mettere dei ciottoli su di essa, premendo strettamente alla base. Resta da lasciare asciugare la colla.

Il prodotto dei tappi di bottiglie di plastica

Spesso, non esitiamo a gettare bottiglie di plastica con i coperchi e, dopo tutto, sono perfette anche per un massaggio.

Quindi, per la prossima versione del tappetino ortopedico avremo bisogno di:

• tappi di bottiglie di plastica (quantità e colore a vostra discrezione);
• la base del tappeto o del tessuto spesso;
• punteruolo e filo spesso o filo da pesca.

Le copertine saranno attaccate alla base sulla base dei pulsanti. Per fare questo, abbiamo bisogno di fare due fori nella parte chiusa del coperchio - riscaldiamo la punta del punteruolo e passeremo facilmente attraverso la plastica. Cucire i cappucci chiusi sul lato della base. Se si desidera posizionarli sotto forma di immagine, preparare prima l'applicazione per rendere l'immagine ordinata. Non appena viene cucita l'ultima copertina, l'imbarcazione è pronta per l'uso.

Variante di pulsanti

Una tastiera ortopedica è facile da realizzare, ma richiede più tempo. I pulsanti di varie dimensioni e spessori sono i più adatti. Puoi prendere qualsiasi colore, ma quelli luminosi attireranno rapidamente l'attenzione del bambino. Non sarà solo interessante per lui camminare su un tappeto del genere, ma anche toccarlo.

Tappetino per massaggio pulsanti

Per la produzione abbiamo bisogno di:

• tessuto a base spessa;
• pulsanti - la quantità dipende dalla dimensione del tappeto e dalla precisione della cucitura sui pulsanti;
• ago e filo.

Se hai concepito un motivo sotto forma di pulsanti, applica in anticipo il modello futuro con una matita o una penna. Puoi cucire i bottoni a tua discrezione, ma è meglio cucirli di grandi dimensioni per cominciare, e quelli piccoli da rivestirli attorno a loro.

Varietà di cereali

Per la fabbricazione di un tale tappeto abbiamo bisogno di:

• un taglio di tessuto rettangolare naturale (meglio dei colori vivaci);
• cereali - fagioli, piselli, ecc.;
• aghi e filo.

Tappeto da massaggio di cereali

Cuciamo il tessuto in modo da avere diverse sezioni. In questi reparti riempiamo i cereali e cuciamo lungo il contorno in modo che il filler non dorma abbastanza. È meglio prendere diversi tipi di cereali. Per tale tappeto anche bisogno di uno, e preferibilmente due copertine.

Materassini combinati

I materassini per massaggi che hanno diversi componenti sono più difficili da fabbricare, ma i bambini tendono a preferirli di più. La dimensione e il numero di reparti che definisci te stesso. Su questa pista, il bambino non può solo camminare, ma anche giocare giochi divertenti. Considera una delle opzioni per un percorso di massaggio combinato per bambini.

Avremo bisogno dei seguenti materiali:

• tessuto, preferibilmente luminoso;
• anelli di plastica, meglio di diverse dimensioni;
• Velcro per dispositivi di fissaggio (venduti al metro in qualsiasi negozio di cucito);
• vecchie matite inutili;
• cereali (a vostra discrezione - fagioli, piselli, orzo, ecc.);
• un pezzo di imbottitura in poliestere o gommapiuma;
• ago e filo;
• gesso, matita e righello.

Per prima cosa devi decidere la taglia del prodotto e quanti quadrati sarà. Definisci tu stesso i parametri dei reparti.

Tappetino da massaggio combinato

Ogni quadrato è cucito secondo un principio: pieghiamo due pezzi di tessuto uno di fronte all'altro e lo cuciamo da tre lati, quindi ruotiamo e raddrizziamo accuratamente gli angoli della base risultante. Quindi facciamo il numero necessario di blocchi.

Dopodiché, puoi procedere con gli elementi massaggianti.

Reparto morbido

Questo è l'elemento più facile da preparare. Prendiamo uno dei quadrati preparati, mettiamo la gommapiuma o lo winterizer sintetico lì e cuciamo il quarto lato.

Dipartimenti con orzo

Dividiamo la base con l'aiuto di un righello e una matita (gesso) in 9-12 piccoli quadrati. Quindi, riempilo di un terzo in modo che la groppa possa muoversi liberamente. Cuci lungo la linea disegnata. Quando il quadrato è completamente riempito e cucito, posare le linee perpendicolari, cercando di distribuire il filler nel modo più uniforme possibile.

Dipartimento di matite

L'area in cui verranno posizionate le matite, devi prima contrassegnare. Disegniamo strisce di 1,5 cm, le cuciamo su una macchina da scrivere, lasciando un bordo libero in modo da poter mettere una matita. Quindi cuciamo la parte non cucita del quadrato.

Quindi puoi iniziare a cucire bottoni, velcro, anelli e perline. Dopo che tutti i quadrati sono pronti, devono essere cuciti insieme.

Il tappeto combinato "Night sky". video

Come cucire un bellissimo tappeto combinato a forma di cielo notturno, guarda questo video. Questa opzione è adatta a bambini dai due anni in su.

Consigli per l'uso

Insegnare ad un bambino ad un tappetino per il massaggio è meglio nella forma di un gioco. Suggerisci a tuo figlio di giocare. Un tappeto luminoso attirerà l'attenzione delle briciole. Le prime classi sul tappeto sono preferibilmente eseguite per 4-7 minuti. Offri al bambino di andare "dall'altra parte del fiume" o raccontargli una fiaba e, nel contesto di lei, suggerirti di completare l'operazione sul tappeto.

Per l'uso, è possibile eseguire e vari esercizi: camminare tranquillamente, camminare all'esterno e all'interno del piede, saltare.

Vi offriamo diverse opzioni per gli esercizi sul tappeto, sono tutti eseguiti sulla base delle capacità del bambino.

Posizione di partenza: schiena dritta, mani sulla cintura.

Opzione numero 1

• camminare calmo;
• camminando all'esterno, poi all'interno del piede;
• camminare all'indietro;
• rotolando dal tallone alla punta;
• camminare sulle calze;
• camminando sui talloni.

Opzione numero 2

• camminare calmo;
• camminare sulle calze;
• camminando sui talloni, inginocchiato;
• stare su una gamba;
• salto;
• eseguire.

Ad esempio, dopo aver sistemato gli esercizi di base, puoi eseguire esercizi più complessi, saltando in punta di piedi o in passaggi incrociati.

Abbiamo preso in considerazione diverse opzioni per la realizzazione di imbottiture per massaggi per bambini. Quale opzione usare, decidi tu. Quando si effettua, ricordare che ci sono due tipi di tappetini - per il trattamento e per la prevenzione. I prodotti usati come profilassi sono più morbidi. Anche le opzioni troppo rigide non dovrebbero essere eseguite - ricorda che camminare su un tappeto non dovrebbe causare dolore in un bambino.

Tappetino da massaggio: l'utile, la produzione - da cosa e come, le opzioni giuste e sbagliate

I tappetini per il massaggio sono il risultato di una vita sedentaria e, in una certa misura, sono in grado di sostituire il lavoro fisico all'aria aperta e di camminare a piedi nudi. Ciò è particolarmente importante per il bambino: i piedi piatti o il piede torto sono spiacevoli e contribuiscono allo sviluppo del rachitismo. Da adulto, i suoi effetti non sono trattati e vivere con loro non è molto comodo. Ma per gli adulti, un tappetino da massaggio è anche utile, perché riduce significativamente l'affaticamento e aiuta a combattere lo stress. Massaggi che puoi acquistare, ma puoi farlo da solo. Se lo fai correttamente, l'effetto di un tappetino da massaggio fatto in casa sarà più forte e migliore rispetto all'acquisto per una quantità decente. Come fare un massaggio con le tue mani da materiali di scarto, ed è descritto in questo articolo.

Ci concentreremo ulteriormente sulle pedane per massaggio. Sono disponibili anche i tappetini posteriori, ma, in primo luogo, la scelta dei metodi di produzione e dei materiali per essi è strettamente limitata (legno solido o plastica alimentare). In secondo luogo, il tappeto posteriore non ha un effetto benefico generale: ci sono poche zone attive su di esso (dietro) e sotto (vedi sotto). E, soprattutto - l'effetto di ridurre la fatica dal tappeto per la schiena è molto relativo. Sul sedile dell'autista dell'autobus o del tappetino posteriore del camionista si vede raramente. Dicono che non ha senso da lui, solo ostacola. Medici - specialisti in igiene industriale e malattie professionali - concordano sul fatto che l'effetto di un tappetino per il massaggio per la schiena è ridotto all'autoipnosi. Esistono anche tappetini per massaggi terapeutici per diverse parti del corpo, ma questa è già un'attrezzatura medica utilizzata per lo scopo previsto e sotto controllo medico.

Bambini e adulti su materassini da massaggio

Perché - gambe?

Un plantare ortopedico non solo aiuta la corretta formazione dell'arco del piede. Gli specialisti in agopuntura sanno che il piede per la concentrazione di zone attive (e molto attive) in esso compete con il padiglione auricolare. aree attive del corpo per le procedure di agopuntura per punti o eccitato nel vecchio dispositivo di agopuntura o sonda per l'agopuntura (incidentalmente, quali priborchik possono essere effettuate indipendentemente, ed è assolutamente vero è punti attivi) o laser. Per un piede, un effetto punto sulle zone attive non è molto adatto - con i piedi, qualcosa sta camminando. Anche nei neonati, i punti attivi dei piedi sono difficilmente trovati da uno specialista esperto, e l'effetto preciso su di essi è inefficace. Ma per la persona media, è così buono: lavorare sulle zone attive dei piedi con un tappetino per il massaggio è molto difficile da esagerare e causare danni. Ma i benefici possono essere molti - se il tappetino è realizzato correttamente, vedi sotto. Alla fine, a rovinare il suo piede solo alcuni dei bambini ha avuto un tappetino di massaggio e ho visto nei suoi occhi, e rachitismo loro malati meno. Ma per rafforzare la salute fin dall'infanzia, garantendo allo stesso tempo gambe snelle e un'andatura morbida, non fa male a nessuno.

La posizione delle zone attive sui piedi delle gambe umane è mostrata in Fig.:

La posizione delle zone attive sui piedi di una persona

Il tappetino massaggio agisce su di loro in un modo di agopuntura morbida, che non è altro che un massaggio. I principi di base dell'eccitazione lieve dei punti attivi sono i seguenti:

• L'impatto è fatto su un'area limitata ma piuttosto ampia della superficie corporea.
• L'impatto deve essere ritmico.
• La forza di ogni spinta (pressione) dovrebbe aumentare uniformemente in tutto e anche placarsi.
• Un ritmo doppio o triplo è molto efficace quando un'onda d'impatto sembra rotolare sull'area da trattare, seguita da shock ritmici più piccoli.
• L'aumento della forza e / o della velocità di esposizione prima dell'apparizione del dolore è inaccettabile, perché se il cervello ha ricevuto un segnale di dolore, allora il punto attivo corrispondente inizia a non stimolare, ma a sopprimere l'organo ad esso associato.

Nello specifico (fisiologicamente), con l'agopuntura morbida, gli strati cheratinizzati della pelle schiacciano leggermente il punto attivo (in modo da non scivolare di lato), e poi si spingono un po 'verso l'interno e premono. Ai piedi, l'agopuntura morbida è facilitata dal fatto che gli strati superiori della pelle sono più densi qui, e lo strato di tessuti molli tra loro e l'osso è più sottile. In un tappetino per massaggi realizzato correttamente (vedi sotto) questo avviene automaticamente. Tuttavia, se il tappeto viene realizzato in modo errato, è possibile l'effetto opposto.

Nota: se hai mai rotto le ossa del piede, puoi usare solo un cuscinetto imbottito in sughero o feltro, vedi sotto, senza consultare il medico. Altrimenti, a causa delle cicatrici da fratture sulle ossa, le procedure utili possono trasformarsi in quelle dannose.

Come non farlo

Informazioni generali sull'essenza del massaggio sono già sufficienti per capire come non fare un massaggio. Esempi della sua esecuzione errata sono mostrati nella foto:

Come non fare un tappetino da massaggio

Pos. 1 - da tappi di plastica invertiti. Fa male! L'effetto ortopedico è assente, perché la superficie totale (di copertura) è piatta rispetto alla dimensione dei piedi. Dai piedi piatti e dal piede torto, un tappeto non risparmierà meglio di un pavimento in laminato, ma non farà bene alla salute.

I coni (pos.2 e 3) sono fondamentalmente in grado di dare un effetto ortopedico in termini di dimensioni, ma di nuovo fa male! L'effetto riparatore è negativo. Ancora peggio, il cuscinetto delle mole (pos.4) o le fusioni di calcestruzzo, le gambe si cancellano prima dell'infezione. Tappetini in calcestruzzo, inoltre, polveri di cemento allergenico e cancerogeno polveroso. Secondo le norme sanitarie e di costruzione, ogni stanza con muri di cemento nudo è considerata inadatta per l'alloggio, le attività produttive e altri casi di prolungata permanenza di persone. Per capire come si può trovare un massaggiatore in cemento o abrasivi, non è necessario essere uno di questi.

L'effetto ortopedico di tappeti fatti di tappi con il lato piatto rivolto verso l'alto (POS 5), gli utensili da cucina per il bagno (POS 6) o le sciocchezze in plastica per la casa (POS 7) è possibile, ma imprevedibile, persino negativo. Restorativo - assente. Un tappetino (posizione 8) ha un effetto ortopedico positivo, ma è molto debole. Ricostruzione - zero.

Se necessario

Fare correttamente un tappetino massaggiante è possibile, in generale, in tre modi:

1. Cucito da feltro naturale;
2. Ammortizzato - gli elementi che influenzano le zone attive sono in conchiglie (sacchetti) di tessuto naturale;
3. Composizione: gli elementi attivi sono cuciti o incollati su una base che assorbe il grasso.

Da feltro

N. N. Przhevalsky ha anche osservato che i nomadi dell'Asia centrale, vivendo in condizioni letteralmente mortali, godevano di una salute e di una longevità invidiabili. Alla luce degli studi successivi, si è scoperto che la figliata di feltro della yurta svolge un ruolo significativo in questo; scarpe e proprietari, e visitatori, entrando, lasciati all'ingresso e camminarono in una yurta su un ruvido feltro a piedi nudi o in morbidi ichigah. La biancheria da letto della yurta è stata rapidamente consumata, quindi è stata cucita da rifiuti e rottami, e la superficie superiore del letto era tutta cicatrice.

Cuscinetto in feltro

Gli effetti ortopedici e fortificanti (terapeutici) di un cuscinetto da massaggio in feltro sono molto alti e sono garantiti dalle proprietà meccaniche del feltro: sembra adattarsi alla pelle del piede che vi si arrampica sopra. Pertanto, è possibile cucire un materassino da feltro senza curarne la struttura e la struttura visibili, a condizione che il rilievo sia di circa. 1 cm (vedi foto). Ma, naturalmente, il pad per i piedi di feltro richiederà molto lavoro e sarà costoso. Ma se si aggiunge la fantasia al lavoro, il materassino in feltro può diventare un oggetto interiore significativo. Non ci sono controindicazioni al feltro per persone di qualsiasi età e salute.

stampato

L'effetto terapeutico di un materassino imbottito è più forte, ma più morbido di quello feltro, perché, in primo luogo, cade uniformemente sull'intera area del piede; in secondo luogo, l'irritazione delle terminazioni nervose con villi rigidi è esclusa. L'effetto ortopedico è molto meno, perché è levigato dal tessuto che copre gli elementi attivi. Pertanto, un tappetino da massaggio stampato è il più adatto:

• Un adulto le cui ossa sono già completamente indurite.
• Un bambino che ha appena cominciato a camminare - le ossa sono ancora morbide, il tappeto compositivo (vedi sotto) è in grado di piegare troppo l'arco del piede o di raggiungere il piede torto.
• Un bambino fino a 2-3 anni, se ci sono dubbi sulla correttezza della formazione dello scheletro delle gambe. Improvvisamente, sembra ai genitori che le gambe del bambino non siano le stesse, e il medico dice: "Non è ancora chiaro. Lasciala crescere ", allora un tappetino per massaggi imbottito non danneggerà in alcun modo e, molto probabilmente, eliminerà il problema sul nascere.

Un tappetino da massaggio stampato per bambini e adulti avrà un effetto benefico se è realizzato sotto forma di una traccia da sezioni, vedi fig., Riempito con elementi attivi di varie frazioni (di dimensioni diverse).

Tappetino da massaggio stampato

Dimensione della sezione in lunghezza - per fase utente; ampio - arbitrario. Il numero di sezioni, tranne la fine - non meno di 4. La penultima sezione è spesso digitata per migliorare l'effetto complessivo, vedi sotto. Con il passaggio della traccia, l'impatto aumenta gradualmente fino al massimo e termina bruscamente. Per il passaggio secondario, la passerella viene scavalcata e ricominciata con un impatto minimo. Quando dicono che devi andare fino alla fine, stare sull'ultima sezione e tornare indietro, questo è sbagliato. Affinché i punti attivi possano percepire e trasmettere eccitazione, il suo picco deve essere registrato, per cui i punti attivi richiedono 5-20 dal riposo completo. Lo stesso riposo completo è necessario per i punti attivi per prepararsi all'eccitazione. Paragonare al sesso: senza i preliminari e il riposo dopo il rapporto sessuale non porta soddisfazione, ma danno. Pertanto, se un tappeto viene percorso attorno a un pavimento duro, quindi per la preparazione all'inizio e alla fine per il "fango", viene aggiunto lungo una sezione riempita di riempitivo fibroso granulato per mobili imbottiti - holofiber. Senza di essi, una transizione brusca a un solido si tradurrà in punti attivi eccitati nello shock e ridurrà, eliminerà o addirittura invertirà l'effetto complessivo.

Nota: se non c'è spazio per una traccia lunga, è possibile cucirne una compatta, vedere la fig. a destra. Non camminano da questo, ma lo scavalcano. Un percorso di massaggio compatto deve trovarsi su un tappeto o simili. pavimenti morbidi.

Le sezioni del percorso di massaggio sono cucite da qualsiasi tessuto di cotone adatto per biancheria da letto e accessori per bambini, ad esempio, i lati morbidi del letto: calico grezzo, flanelle, biciclette. Per i più piccoli, al fine di sviluppare un'andatura fluida, è utile integrare il percorso di massaggio con le fette biscottate, vedere, ad esempio, il video qui sotto.

Video: pista di massaggio fatta in casa per i bambini

• Ossa d'uva, ossa di cenere di montagna, biancospino selvatico, bosso - necessariamente.
• Semi di mele, pere, cotogne, cultura di biancospino, semi di cetriolo - necessariamente.
• Pietre prugna.
• Date pozzi o ciliegie, ciliegie dolci - necessariamente.
• Ossa plum-ungherese.
• Le ossa di prugna-verde o albicocca - necessariamente.
• Pozzi pesca - è possibile sostituire la sezione di composizione.

La parola "necessariamente" segnava le posizioni per riempire le sezioni del tappeto nella configurazione minima, a 4 sezioni. I semi indicati in una posizione possono essere riempiti alternativamente nella sezione, solo che sarà migliore. Le ghiande, purtroppo, non sono buone: il guscio sottile si rompe rapidamente e il nucleo riscaldato rilascia tannini che non sono utili per la pelle. Lo stesso vale per i semi di acacia, ma sono troppo piatti. Tutti i semi devono essere asciugati prima di essere riempiti.

Matched

Il materassino da massaggio per bambini ha un forte effetto ortopedico ed è quindi utile per un bambino di 3-4 anni, per il quale l'assenza di anomalie nella formazione della spina dorsale è stabilita con precisione. Adulti sotto i 23-24 anni - non più di una volta al giorno per correggere e / o migliorare l'andatura. Zii e zie completamente ossificate - occasionalmente per alleviare lo stress e l'affaticamento. La base del materassino da massaggio è cucita da 2 strati di tessuto (quello inferiore è realizzato con tessuti più tecnici) con una guarnizione di 5-7 mm di imbottitura in poliestere, ad eccezione di un caso, vedi sotto. Materiali per elementi attivi, in ordine decrescente di efficacia:

1. ciottoli;
2. Sughero naturale o prodotti di sughero pressato;
3. Un albero molle, migliore conifera;
4. Semi di ippocastano;
5. Pulsanti.

Tuttavia, prima di iniziare la loro analisi, è necessario conoscere i principi generali del layout dei materiali attivi sulla base, la loro struttura apparente. Prendiamo, per esempio, segmenti di materassini artificiali (vedi figura a destra), tutto è dello stesso colore e puoi vedere chiaramente dove e come. Gli elementi attivi richiedono 3-5 frazioni di dimensioni, da 4-5 a 1-1.5 cm. Quanto più piccola è la frazione dell'elemento, tanto più saranno necessari tali elementi per unità di superficie del tappeto. Frammenti posizionati sulla base di non completamente caotici. In primo luogo, vengono disposti grandi frammenti, approssimativamente attorno a loro in ordine decrescente, ecc., In modo che la superficie di copertura virtuale (immaginaria) sia ondulata, pos. 1 in fig. In questo modo, puoi fornire un ritmo di esposizione doppio (per 3 frazioni di dimensioni da 5 a 2 cm) o triplo (per 5 frazioni).

Struttura superficiale corretta e irregolare dei tappeti per massaggi

Per correggere la primordia già scoperta delle anomalie dello scheletro del piede, è necessario rafforzare le molteplici componenti del ritmo dell'impatto. Per questo, gli elementi più grandi hanno file, ma non perfettamente uniformi e dritti. La "confusione" di collocare il prossimo in termini di grado di macinazione degli elementi aumenta in modo che i più piccoli si trovino sugli occhi di quelli più caotici, più sono lontani dal più grande, pone. 2. Ma - ricorda! - l'ordine completo degli elementi attivi a tutti i livelli di dimensione (pos.3) renderà il tappeto non solo inutile, ma anche dannoso, anche per i bambini senza anomalie ossee. Semplicemente - un tappetino da massaggio come le pose. 3, può rovinare i piedi di un bambino sano.

ciottolo

I ciottoli da soli non giocano affatto, quindi la fodera del materassino massaggiante dovrebbe essere fatta di imbottitura in poliestere dello spessore di 20 mm o di schiuma per mobili 35-45 con uno spessore di 15-25 mm. In questo caso, la sua azione ortopedica non sarà peggiore di quella del feltro. Ma il suo effetto terapeutico è semplicemente fenomenale; ai vecchi tempi credevano nello spirito della pietra.

Il fatto è che i ciottoli arrotondati sono formati solo da rocce solide, che includono quarzo e altri minerali con un effetto piezoelettrico. Quando si preme con un piede, sulla superficie dei ciottoli si verificano scariche elettriche microscopiche e micropotenti, che sono completamente impercettibili per noi, ma quelle che "raggiungono" i nuclei dei punti attivi sono migliori di qualsiasi laser medicale. Inoltre, gli scarichi stessi trovano punti attivi, da allora la loro conduttività elettrica è molto più alta di quella dei tessuti circostanti; Questa proprietà dei punti attivi viene utilizzata per la loro ricerca elettronica. Lo stesso effetto è usato nel massaggio con pietre calde, ma i microdiscarichi sono causati da deformazioni termiche della pietra di raffreddamento.

Tappetini per massaggio con ghiaia corretti e non corretti

Tuttavia, i ciottoli sulla base di un tappetino da massaggio dovrebbero essere posizionati con abilità. Il caso ideale è liscio, ben arrotondato, bianco o grigio senza arrossamenti evidenti, con striature evidenti di quarzo. I ciottoli sono posti sulla base delle regole di cui sopra (posizione 1 nella figura sopra). A proposito, allo stesso modo il sasso si dispiega naturalmente sulla spiaggia. Quindi, se prendi da lì, scatta prima una foto e disponi la foto. Inoltre, questo metodo consente di risparmiare fino al 15% per unità di superficie di un tappeto con materiale non facilmente accessibile. Sulla base di ciottoli puramente lavati e secchi incollati PVA.

Inoltre, non avere ciottoli con ampi spazi vuoti, pos. 3, l'effetto ortopedico quasi scomparirà. Anche la verniciatura non è necessaria, la stimolazione elettrica scomparirà. Se non c'è abbastanza materiale naturale, è meglio riempire gli spazi vuoti con i pulsanti, vedi sotto. Dalla sostituzione di ciottoli con materiali di rivestimento detriti, pos. 4, non ci saranno effetti ortopedici o terapeutici, ma ciottoli angolari male arrotondati, pos. 5, l'una e l'altra daranno il contrario.

sughero

Gli specialisti sono venuti alle proprietà mediche dei pavimenti in sughero naturale, esaminando quelli in legno, vedi sotto. Cork inoltre stimola anche la zona attiva, ma non con l'elettricità. Quindi cosa La radiazione di calore del corpo stesso: il tubo riflette perfettamente i raggi infrarossi (IR). Inoltre, assorbe irrevocabilmente molto più grasso e, camminando, si presenta solo leggermente più debole del feltro. Pertanto, chiunque può utilizzare il tappetino da massaggio in sughero senza alcuna controindicazione.

Tappetini da massaggio in sughero naturale

Il tappetino da massaggio in sughero può essere semplicemente assemblato con tappi per vino incollati con PVA sulla base (pos.1). È vero, se tu stesso bevi così tanto, allora nessun massaggio ai piedi ti aiuterà. Per salvare l'effetto ortopedico senza dover armeggiare con la base, puoi perforare il tappo con una lenza e metterlo nel tappeto a intervalli, pos. 2. È ancora meglio assemblare da vicino, ma cambiando l'orientamento delle coppie vicine alla perpendicolare, pos. 3. Se il materiale non è sufficiente, i tappi possono essere tagliati a fette dello stesso spessore (da 1 cm) e cuciti alla base con le estremità, pos. 3. Ma qui cuciamo le fette di sughero su e giù, pos. 5, è impossibile: l'effetto ortopedico sarà dannoso, perché non ci sarà il suo ritmo corretto.

legno

Ai tempi in cui l'agopuntura era considerata opera del diavolo, soggetta a severe punizioni, si notava che i velisti di velieri erano fisicamente più forti, più sani e più durevoli degli ufficiali, sebbene questi ultimi si nutrissero meglio, fossero meno deprivati ​​e non facessero lavoro eccessivo. Uno dei motivi di questo fenomeno è diventato chiaro molto più tardi - i marinai camminavano a piedi nudi sul legno molto. Il legno tenero ha tutte le proprietà del sughero, anche se in misura molto minore, e i ponti e le scale delle navi a vela sono stati realizzati con legno tenero per risparmiare denaro.

Tappetini da massaggio in legno

Ci sono anche caratteristiche per i rilievi di massaggio in legno. In primo luogo, non sono adatti a tutti, ma solo per le categorie di utenti indicate all'inizio della sezione. In secondo luogo, i tappetini da massaggio in legno con punte (pos.1 in fig.), Che ora sono quasi esauriti, possono essere utilizzati solo dopo aver consultato un medico e per lo scopo previsto. I tappeti con grandi elementi attivi di legno tenero (POS. 2) sono simili al ciottolo nello spettro generale, ma sono molto più deboli. Su un tappeto di legno finemente frammentato in legno duro (pos.4), è utile per un adulto e un bambino di 4-5 anni riposare un minuto o due dopo le procedure di balneazione prima di salire su un altro piano, incluso di legno, annulla la probabilità di shock di punti attivi. Un tappeto fatto di assi trasversali di pino, abete o abete rosso con spazi vuoti parziali (pos.4) è adatto per un bambino di 1-5 anni con ossa normali: il bambino fa i primi passi su una solida via di mezzo, e poi lungo il lato con intervalli, previene il piede torto in fretta. Un tappeto di tagli fini in legno massello, disposto in modo sfalsato con intervalli nella composizione del percorso di massaggio, è molto meglio di un collegamento a bottone e più accessibile di un ciottolo.

Di castagne

Un tappetino da massaggio a base di semi di ippocastano, come i tappetini generici a base di semi, assorbe perfettamente il grasso. Grazie alla forma arrotondata e alle dimensioni ottimali dei semi di ippocastano, l'effetto ortopedico di un tappetino da massaggio è migliore di quello di un quadrante in legno e un bottone. Un buon effetto terapeutico è fornito dall'evaporazione da semi freschi: i semi di ippocastano sono noti per essere utilizzati con successo in medicina e cosmetologia. Una grave mancanza di un tappeto di castagno non è sufficiente fino alla primavera. Il rivestimento del seme si seccherà, si spezzerà e i tannini si spegneranno, che è più nell'ippocastano che nelle ghiande.

Tappetino per massaggio con ippocastano

Fai un tappetino da massaggio di ippocastani (posizione 1 in Fig.) È facile: il materiale - prendilo, non voglio. Sulla base delle castagne, è possibile cucire (pos.2) o dispensare con la base, castagne penetranti con filo o filo da pesca, pos. 3. In questo caso, il tappeto deve giacere sul tappeto, spessa intaglio, ecc. pavimenti morbidi.

asole

Perché i pulsanti? Perché sono certificati sia per resistenza chimica, sia per assorbimento di grasso e per resistenza meccanica. Materiali per gioielli, astucci cosmetici, articoli da toeletta e articoli di cancelleria sono testati (almeno, dovrebbero) per compatibilità con il corpo umano, ma non sono progettati per essere calpestati. Le plastiche di forte costruzione, al contrario, non sono progettate per il contatto costante con la pelle non protetta.

Tappetini massaggianti per bottoni realizzati in modo errato e corretto

Le regole per la posizione dei pulsanti sulla base di un tappetino da massaggio sono comuni agli elementi attivi della composizione delle stuoie: non è necessario alcun disordine artistico con frammenti sovrapposti (pos 1 nella figura), vuoti ampi tra i pulsanti (pos.2) sono indesiderabili. È necessario disporre di pulsanti sulla base di un tappeto, come i ciottoli, pos. 3. Ma l'opzione migliore per un cuscinetto da massaggio con pulsanti è una base di grasso spessa, ben assorbente, bottoncini della stessa dimensione sui binari, e più grande e più corto - sulla base tra loro, pos. 4.

In ogni caso, sia l'effetto di un tappeto di pulsanti, nella migliore delle ipotesi, 3 con un piccolo ma-a-lenky plus. Pertanto, un tappetino per massaggi, che è costituito da pulsanti, è opportuno, in primo luogo, come l'ultima, più ruvida, sezione stampata, vedere sopra, dal qui l'ultima sezione corregge solo l'effetto ottenuto sui precedenti. Ma il miglior uso dei pulsanti nel tappetino per il massaggio è in aggiunta ai ciottoli. Se 3/4 dell'area del tappeto sono pieni di pulsanti distribuiti uniformemente tra ciottoli equamente distribuiti, l'effetto complessivo diminuirà solo leggermente rispetto a un tappeto ciottolo, ma il materiale di difficile accesso avrà bisogno di quattro volte meno. Come fare un tappetino per massaggi con ciottoli e bottoni, vedere, ad esempio, trail. rullo.

Video: un tappeto per bambini da ciottoli e bottoni

E qualcosa nel kit

In conclusione - su un altro trucco con tappetini da massaggio per bambini, sono state a lungo identificate le statistiche mediche. Vale a dire: l'effetto benefico complessivo del cuscinetto da massaggio, completo di cuscino in sviluppo, è più forte della somma dei due utilizzati separatamente. Pertanto, avendo deciso di fare di un bambino un massaggio con le proprie mani, pensa a un cuscino in via di sviluppo per lui. Come fare un set di tappetino per massaggi e cuscini, vedere la trama:

Tappetino da massaggio fai-da-te fai-da-te: 100% buono e nessun danno

Parlare dell'importanza del massaggio ai piedi per i bambini piccoli. E anche questo ci aiuterà in questo meglio di tutti - sui tappetini per massaggi che possono aiutare le briciole a diventare attive, vigorose e in salute. Impara come scegliere, così come fare un massaggio pad per i bambini con le proprie mani.

I bambini sono invitati a camminare a piedi nudi su superfici diverse - erba, terra calda, sabbia - massaggiando le gambe e sviluppando la loro andatura. Nelle grandi città, dove tutto è coperto di asfalto e pietre da pavimentazione, così come a casa, dove c'è solo un posto per tappeti sul pavimento in laminato, non sarà possibile dare al bambino pieno sviluppo. Questo è il motivo per cui i pediatri consigliano di utilizzare un tappetino da massaggio, perché è un ottimo assistente per i genitori nel mantenere la salute del bambino.

Descrizione del tappeto da massaggio e dei suoi benefici

Un materassino da massaggio per bambini non è un giocattolo sul quale il bambino impara a camminare. Questo è un dispositivo molto utile, grazie al quale la mollica riceverà abbastanza esercizi utili per rafforzare non solo il sistema muscolo-scheletrico, ma anche la salute in generale.

Intrinsecamente il tappeto è la base del silicone, della gomma o del PVC, rivestito con un vario rilievo. Può ospitare dossi, protuberanze o dossi che possono influenzare il piede dal premere.

Questi tappeti sono disponibili in diverse forme, colori e scopi. Ma il loro obiettivo è sempre lo stesso: dare al bambino un massaggio completo ai piedi.

Sono prodotti sotto forma di quadrati luminosi e rettangoli, tartarughe, personaggi dei cartoni animati e farfalle, decorando il pavimento della scuola materna e attirando l'attenzione delle briciole.

Se approfondisci l'essenza del problema, il tappeto da massaggio:

• allena il tessuto muscolare del bambino
• massaggia entrambe le gambe contemporaneamente, dando lo stesso carico,
• effettua la prevenzione della scoliosi, del piede piatto, della displasia dell'anca e di altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico,
• elimina i principali segni di raffreddore,
• migliora l'umore, grazie a colori brillanti e una forma di gioco.

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Come e quando usare un tappetino da massaggio a casa

Non basta comprare un tappeto e metterlo sul pavimento, sperando che il bambino capisca la sua funzione principale. È necessario farlo regolarmente, ma solo perché la briciola lo percepisca come un gioco, e non come qualcosa di obbligatorio e non interessante.

All'inizio sarà sufficiente mettere il bambino sul tappeto. Non esigere alcuna azione da parte sua, lascialo stare in piedi e fare conoscenza con il suo nuovo amico. Lascia che si abitui tattilmente al sollievo sotto i suoi piedi e ascolta attentamente il suo corpo. È molto importante che il bambino capisca che il tappeto è suo amico e che lo aiuterà, non gli farà del male.

Col tempo, inizia a muoverti ea camminare sul tappeto. All'inizio ci sarà abbastanza un piccolo intervallo - fino a 5 minuti per sessione. Non esagerare con il numero di approcci. Nei primi anni di vita, un paio di minuti di camminata su un tappeto saranno sufficienti non più di tre volte al giorno. Allora il tuo bambino non avrà il tempo di stancarsi. A poco a poco, è possibile aumentare il tempo trascorso sul tappeto. Inoltre, quando il bambino si sentirà più sicuro, lascialo correre in superficie, ruzzolare o strisciare.

Si noti che se si sceglie un tappeto con diversi tipi di superficie, è possibile percorrerlo solo in una direzione, dai tubercoli piccoli a quelli più grandi, quindi tornare all'inizio sul pavimento e non sul tappeto.

Il bambino e il suo piede hanno bisogno di tempo per riprendersi. E se cambi direzione, le sue gambe riceveranno solo lo stress invece del beneficio, e la prossima volta non vorrà giocare su un tappeto del genere.

Come scegliere un tappetino da massaggio per bambini

Oggigiorno ci sono così tanti tappeti che è difficile sceglierne uno. E considerando che la diversità non è solo nel prezzo e nei colori, i genitori inesperti possono commettere un grosso errore nella scelta del materassino da massaggio giusto per i bambini.

Affinché un tappeto aiuti il ​​tuo bambino, devi considerare diversi fattori:

È logico che più il bambino è grande, più l'area deve avere le dimensioni del tappeto stesso. Se un bambino, che ha appena imparato a stare in piedi, si sentirà a suo agio su un tappeto di dimensioni fino a 50x50 cm, allora i bambini più grandi non saranno interessati a giocare su una superficie così piccola. Dopotutto, hanno bisogno di muoversi, e questo significa che dovresti prendere immediatamente in considerazione per quanto tempo vuoi avere un assistente nello sviluppo della salute dei bambini.

Come abbiamo detto, per la maggior parte, i tappetini da massaggio sono in gomma, silicone o PVC. Ciò influenza la densità del tappeto, la sua stabilità e durata.

Non dimenticare che, acquistando tappeti fatti di materiali naturali, dai anche la sicurezza. Dopo tutto, non sono tossici e più resistenti all'usura, mentre quelli sintetici perdono la loro funzionalità più velocemente e possono danneggiare un bambino se, per esempio, vuole provarlo su un dente.

Non si dovrebbe scontare la forza della superficie. In effetti, i famosi tappetini in gomma possono essere troppo stretti e duri per i delicati piedi delle briciole. E i tappetini in PVC, al contrario, saranno così morbidi che col tempo saranno arrossati e perdono le loro proprietà profilattiche.

Ecco perché quando si sceglie un tappetino massaggiante, prestare attenzione a cosa sono fatti e come sono combinati. Dopotutto, è meglio dare la preferenza a quelle stuoie su cui viene fornito un riempimento diverso.

Quindi possono essere localizzati nell'area più stretta con grandi dossi, punti stimolanti sul piede, e accanto ad essa sarà una zona morbida per il relax, dove il bambino può riposare le gambe.

Questo è fatto in modo che la briciola possa sempre riposare se si stanca di camminare sulla superficie in rilievo o si sente a disagio. E lo spingerà anche a raggiungere la fine del tappeto.

Pertanto, prima di portare un tappetino alla cassa, poniti le seguenti domande:

• Quanto tempo ho intenzione di usarlo?
• Ho bisogno di un tappetino economico o sicuro?
• Il mio bambino camminerà su un terreno così difficile?

E solo dopo aver risposto in modo accurato e completo a queste domande, puoi completare le tue ricerche.

Tappetino ortopedico o massaggio? Quali sono le differenze e le somiglianze?

Nonostante tutto questo tempo abbiamo parlato solo di tappetini per il massaggio, vale la pena ricordare che ci sono anche materassini ortopedici per bambini. E, lasciateli il più delle volte, non sono separati, o anche confusi, vogliamo ancora capire - c'è una differenza tra loro?

A prima vista, entrambe le stuoie svolgono la funzione principale - la formazione di un'andatura corretta e il sistema muscolo-scheletrico del bambino, ma se si scava più a fondo, allora ci sono delle differenze:

• il tappetino da massaggio viene usato regolarmente e ha lo scopo di prevenire non solo le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, ma anche di mantenere il tono muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e un tappetino ortopedico viene usato per trattare,
• il materassino ortopedico strutturale è sempre diviso in più sezioni. Su di esso può contemporaneamente essere localizzata la superficie con imitazione di erba, terreno roccioso o altre irregolarità, mentre il tappetino massaggiante può essere completamente coperto con un sollievo.

Pertanto, la maggior parte dei tappeti combinati o modellati sono ortopedici, con un effetto terapeutico e non solo un piacevole massaggio ai piedi delle briciole.

Eppure la principale somiglianza di tutte le stuoie nel loro obiettivo - aiutare i genitori ad allevare bambini sani.

Puoi vedere visivamente come funziona un tappetino ortopedico per bambini e quali sono i suoi benefici nella recensione video di Little Nellie:

Cuscino per massaggio fai da te

Crea un tappeto molto più economico rispetto all'acquisto di un simile nel negozio. E quindi ti suggeriamo di armarti di tutto ciò di cui hai bisogno e creare un tappetino ortopedico con le tue mani.

Requisiti di base per un tappeto fai-da-te

A età diverse, con attività fisica diversa e in condizioni diverse, abbiamo bisogno di materassini completamente diversi. È necessario pensare bene quale obiettivo perseguiamo?

Le stuoie da massaggio create dai genitori stessi sono anche suddivise in tipi. Quindi in questi giorni ci sono:

• tappetini da massaggio realizzati con materiali naturali
• tappetini da massaggio da accessori per cucire, così come materiali di scarto,
• tappetini tessili, che sono per lo più basati su un tipo di stucco,
• tappeti combinati (che sono spesso indicati come ortopedici).

Come puoi vedere, il tappetino per il massaggio può essere fatto da qualsiasi cosa. Inoltre, è molto importante conoscere alcuni requisiti di base per i tappetini, in modo che, alla fine, non siano delusi dal risultato:

• gli elementi del tappetino da massaggio non dovrebbero causare dolore, quindi si consiglia di escludere qualsiasi oggetto con spigoli vivi dai materiali, in quanto ciò non sarebbe vantaggioso, e persino di allontanare il bambino dalle lezioni,
• se intendi fare un tappeto combinato, assicurati di fornire zone relax - aree che non sono coperte da nulla su cui i piedi dei bambini riposeranno dal carico,
• la dimensione dipende non solo dal tuo desiderio, ma anche dall'età degli inquieti. Se crei un tappetino per massaggi per i bambini che si sono appena alzati in piedi, avrai solo bisogno di un quadratino su cui appoggiare o spostare da un piede all'altro. I bambini più anziani, e quindi attivi su un tale tappeto, si annoieranno, quindi per loro è necessario fornire un'area più ampia.

Se si desidera risparmiare forza e materiali durante la creazione di un tappetino massaggiante, è possibile ingrandirlo in una volta o cucire sulle sezioni principali e aggiuntive del velcro per aggiungere nuove sezioni se necessario.

In generale, i tappeti ortopedici e massaggianti per bambini secondo il metodo di creazione e assemblaggio possono essere suddivisi in:

• ripieni, dove tutti gli elementi di massaggio sono all'interno, in cuscini o sacchetti cuciti,
• composizione, dove gli elementi sono cuciti, incollati o altrimenti attaccati alla superficie.

Ma più spesso si consiglia di combinare trame per ottenere un maggiore effetto.

Tappetino da massaggio realizzato con materiali naturali

Il modo più comune per massaggiare i piedi di qualsiasi persona, indipendentemente dall'età e dall'altezza, è una passeggiata su una spiaggia rocciosa. Ciottoli di varie dimensioni e forme esercitano pressione sulle terminazioni nervose delle gambe meglio di qualsiasi massaggiatrice e non richiedono alcuno sforzo da parte nostra, se non per un passo uniforme.

È per questo motivo che molti pediatri raccomandano le stuoie di ciottoli. Dopotutto, questo materiale naturale ha molte qualità utili:

• la conducibilità elettrica dovuta al quarzo nella composizione della pietra consente di dare un elettromotrice debole e utile,
• origine naturale, non tossica,
• forma liscia e arrotondata che non danneggia i piedi dei bambini,
• disponibilità

Queste pietre sono grandi per la creazione di tappetini per il massaggio, come semplici, costituiti da un materiale, e come un sito sul tappeto combinato.

In primo luogo, decidere sulla base. È molto importante ricordare che un ciottolo è un materiale inflessibile che non cambia forma ed è per questo che è un piede duro che non gioca. Pertanto, non è sufficiente prendere un pezzo di stoffa spessa e incollare pietre su di esso. È molto importante che la base sia sufficientemente morbida e laminata sotto pressione.

Pertanto, si consiglia di cucire un cuscino con due tessuti densi e inserire diversi strati di imbottitura in poliestere o gommapiuma di almeno 15 mm di spessore all'interno. Un tale strato intermedio sarà sufficiente perché il ciottolo si approfondisca leggermente quando viene premuto, cedendo e ammorbidendo l'andatura del bambino.

Dopo aver preparato la base, puoi prendere il ciottolo stesso sul tappeto. Non dimentichiamo che creiamo per i bambini - grandi agitatori e naturalisti - quindi la colla deve essere non tossica, ma forte.

Il PVA è considerato la colla più sicura, ma può essere usato solo se la tua base è in tessuto di cotone, altrimenti i ciottoli cadranno periodicamente, e questo crea il rischio di essere testato per un dente.

Più efficace sarà l'uso di colla da costruzione o colla universale, polimero. Tuttavia, non dimenticare che quindi ci devono essere molti ciottoli per chiudere tutti gli accessi alla superficie con la colla o dovrai applicare del materiale di colla sui ciottoli in modo che non venga visualizzato a causa di esso.

Comprendi visivamente come creare un tappetino da massaggio semplice ma efficace fatto di ciottoli grazie a una video master-class dettagliata di Guidecentral Russkij:

Tuttavia, non solo i ciottoli sono ottimi per realizzare i cuscinetti per il massaggio. Se amate i noccioli a casa vostra, allora potete creare un eccellente istruttore per il riposo delle gambe.

Il guscio di noci, incollato sottosopra alla base, darà un eccellente massaggio ed effetto terapeutico. Tali stuoie svilupperanno il piede delle briciole e gli permetteranno di essere più flessibili.

Bene, e le castagne e per niente diventeranno materiale eccellente per un tappeto ortopedico. Infatti, oltre al fatto che hanno le dimensioni e la forma più adatte, emettono anche vapori terapeutici utili.

Possono essere cuciti sulla base, che in densità e spessore sarà la stessa di un tappeto di ciottoli. O infilati su una lenza da pesca e mettere tali perline su un tappeto o su un tappeto spesso.

L'unico inconveniente di utilizzare le castagne come materiale di base per un tappetino ortopedico è che non sono durevoli.

Dalla lunga conservazione e soprattutto dal calpestio, il guscio si spezzerà e questo non solo causerà disagio per il piede dei bambini, ma provocherà anche il rilascio di tannini contenuti nei noccioli di noci, che è pericoloso per la salute delle briciole. È necessario monitorare le loro condizioni e salutarle in tempo.

Tappetino per massaggi di accessori e materiali di scarto

Eppure, non tutti hanno l'opportunità di raccogliere noci o raccogliere sassolini in riva al mare, e gli accessori per il cucito in casa di ogni sarta saranno abbondanti.

Prima di tutto, presta attenzione ai pulsanti. Dopo tutto, loro:

• certificato per resistenza chimica, e quindi sicuro per i nostri bambini,
• resistente e resistente all'usura,
• sono disponibili in diverse dimensioni e forme.

Per iniziare, seleziona la base. E qui non hai restrizioni, tutto andrà a lavorare:

• vecchi asciugamani di spugna,
• cuscini per sgabelli,
• pezzo di moquette,
• sandwich realizzato in cotone e imbottitura in poliestere, che viene eseguito dal maestro del quilting.

Lo farà anche una coperta spessa! La cosa principale è che hai abbastanza pulsanti e forza per cucirli.

Mettili saggiamente. Dopo tutto, se i pulsanti sono sparsi casualmente "allentati", allora non si può semplicemente non ottenere l'effetto previsto, ma anche il danno.

Pertanto, essere guidato dai seguenti principi:

• non lasciare spazi vuoti tra i pulsanti,
• posiziona i bottoni più vicini l'uno all'altra, formando dei calzini in modo che il bimbo poggi il suo piede su di essi, cucendo quelli grandi tra i binari.

Tuttavia, puoi creare un materassino da massaggio per i bambini con le tue mani e senza usare i pulsanti, altri materiali adatti lo faranno.

Cuci le valigette dai pennarelli e penne alla base e qui hai un percorso pronto, lungo il quale la grinta funzionerà allegramente e con interesse.

I tappi delle bottiglie da cinque litri saranno eccellenti protuberanze per i piedi dei bambini. Disporle a forma di quadro o disporle in strisce a seconda delle dimensioni per aumentare il carico sui piedi del bambino.

Cuci, come bottoni, capsule di uova di cioccolato.

Posizionare sulla base dei tappi per vino. Se non sono abbastanza per un tappeto a tutti gli effetti, puoi tagliare e cucire.

Usa come spugne di materiale, nastri legati a nodi o erba sintetica, cucendoli su una base aderente.

Inoltre, si noti che la base può essere un asciugamano spesso che non viene più utilizzato per lo scopo previsto, una coperta in pile o un piccolo pezzo di moquette.

Cuscino per massaggi con stucchi (tappetino tessile)

Le imbottiture in massa sono considerate uno dei tappetini massaggianti più efficaci per i bambini. La loro caratteristica principale è che in superficie non troverai rilievi, ma al tatto sono molto più piacevoli e attraenti anche per un adulto, come un giocattolo anti-stress che vuoi impastare e stirare.

All'interno di questo tappeto non è solo la gommapiuma o lo winterizer sintetico, all'interno è un materiale che dà lo stesso effetto di massaggio, utile per i piedi dei bambini.

Per creare un massaggio massaggiante fai da te:

• tessuto spesso
• vario riempitivo,
• Velcro (opzionale),
• filo, forbici e macchina da cucire.

Per la base, puoi prendere qualsiasi tessuto, anche i vecchi jeans. Il requisito principale è la resistenza all'usura in modo che durante l'uso attivo il tappetino non si strappi.

Con il riempitivo dovremo armeggiare un po '. Più spesso consiglia l'uso di cereali, ma è possibile sostituirli:

• semi di piante
• piccole ossa di piccoli frutti (ad esempio, albicocca o prugna),
• buche di ciliegie,
• perle di legno di diverse dimensioni.

Si consiglia di ripiegare ciascun filler in un pacchetto o in un file di inserimento clericale e inserirlo in un sacchetto cucito, distribuendolo da una trama a grana fine a uno più grande.

Ma come apparirà il tappeto dipende dal posto in casa. Dopo tutto, puoi:

• cuci un lungo sentiero, metti la corda alla stessa distanza l'una dall'altra per fare le tasche, e dopo aver inserito le buste con lo stucco all'interno, ricopri tutto e sistemalo con un intarsio obliquo,
• cuci sacchetti singoli, e poi raccoglierli in un unico tappetino, e, non deve essere quadrato o rettangolare, scegli tu stesso la forma,
• cuci alcuni cuscini e fissali con il velcro cucito lungo il bordo.

Autore - Anna Levina

In quest'ultimo caso, non solo è possibile regolare e scegliere la dimensione del cuscinetto da massaggio, ma cambierà anche la combinazione di riempitivi. Inoltre, un tappeto di questo tipo può essere sempre rimosso nell'armadio o portato con te a visitare, in modo che il bambino non si annoi e trascorra del tempo con i benefici.

Tappetino da massaggio combinato

I tappeti per massaggi più comuni ed efficaci, creati da te, possono essere chiamati combinati. Possono usare una grande varietà di materiali che andranno a beneficio delle gambe dei bambini. Inoltre, hanno non solo un effetto preventivo, ma anche un effetto curativo. Questo è il motivo per cui vengono spesso chiamati ortopedici.

Hanno ricevuto il nome "combinato" a causa del fatto che diverse zone con rilievi diversi possono essere posizionate sullo stesso tappeto, il che consente al piede dei bambini di cambiare il carico e le sensazioni da esso.

Tali tappeti sono sia più complicati che più semplici. Dopo tutto, il lavoro andrà a una varietà di materiale, e le trame saranno meno, il che significa che ci vorrà meno sforzo per mettere tutto insieme. Ma la dimensione complessiva sarà più grande e dovrai affrontare in modo molto responsabile la combinazione del sollievo, in modo da non danneggiare il bambino.

Il tappetino ortopedico più comune e semplice può essere definito un tappeto in due settori, rispettivamente con ciottoli e pulsanti. Persino ha tutto il necessario per il corretto sviluppo del piede, dell'andatura e della colonna vertebrale.

Creare un tappeto di questo tipo è molto semplice: prendi una base adatta (un pezzo di moquette o un asciugamano spesso è il più adatto) e dividilo in due zone. Devono essere visivamente delle stesse dimensioni in modo che il carico e i periodi di rilassamento per il piede siano gli stessi. Quindi incollare semplicemente i ciottoli su una zona della base e cucire i pulsanti sull'altra.

Olga Platonova è felice di condividere la sua esperienza in un workshop video:

Ma più spesso ci sono combinazioni più complesse di più settori:

• usando materiali di scarto
• con una combinazione di impostazioni di tipo e siti di massa,
• tappetini tematici, in cui i bambini non solo camminano, ma imparano anche qualcosa di nuovo.

Il principio di creare un tale materassino ortopedico è solo quello di cucire i settori delle stesse dimensioni e cucire su di essi un rilievo precedentemente preparato. Il set di materiali di base sarà simile a questo:

• tessuto per ordito
• gommapiuma o winterizer sintetico per sigillare la base,
• cereali, semi o ossa per sezioni alla rinfusa,
• Bottoni, vecchi pennarelli, matite, perline e altri accessori,
• tappi, coperchi, spugne, capsule e contenitori da copri scarpe,
• filo, aghi e forbici.

Il modo più semplice per creare un tappeto è disporre gli elementi per il massaggio su una tela. La praticità e la semplicità sono dovute al fatto che non è necessario molto sforzo per cucire la base stessa - basta prendere un pezzo di moquette adatto, un vecchio tappeto o un grande asciugamano.

Se vuoi rendere il tappeto più pulito e attraente, prendi un tessuto brillante (meglio cotone, calico o raso), taglia lo strato superiore e cuci elementi di massaggio, quindi assemblare un classico sandwich di due strati di tessuto e uno strato di stucco, come per una trapunta.

Yana Agayeva sarà felice di dirci quanto è facile e conveniente organizzare tutto sul tappeto combinato nel suo laboratorio video:

Se vuoi cucire le sezioni separatamente, al fine di alternare le aree del tappeto con quelle più voluminose, dovrai lavorare un po '. Per iniziare, dovrai adattare il numero richiesto di quadrati o rettangoli - settori futuri - cucire su alcuni elementi di massaggio, cospargere di cereali e altri riempitivi in ​​altri, e poi cucirli tutti in un unico lungo percorso.

Come alternare sollievo e cosa è più adatto per il tuo bambino? La risposta è solo nel tuo cuore, perché tutti i bambini sono diversi e se alcune persone amano camminare sulla sabbia, allora questo tipo di intrattenimento sembrerà noioso per gli altri. E come indizio, ti suggeriamo di guardare Ekaterina Kuzmina e lasciati ispirare dal suo tappeto combinato, nel quale usa solo i materiali a portata di mano.

Se vuoi unire educazione e salute in un tappeto, allora ti piacerà l'idea di creare un tappeto tematico. Dopotutto, così il bambino non solo svilupperà il suo sistema muscolo-scheletrico, ma imparerà anche qualcosa di nuovo.

Prova a cucire un tappeto originale con un fiume, un prato e una casa, o manda il tuo piccolo in un giro del mondo, o addirittura rilasciarlo per un paio di minuti nello spazio. E questo ci aiuterà in questo canale video di alta classe, eccellente e comprensibile. L'hobby delle donne:

La salute del bambino è la preoccupazione principale dei genitori. Sappiamo tutti che trattare è molto più difficile che prevenire una malattia. Ciò significa che la prevenzione dovrebbe venire prima.

Massaggi e lezioni in gruppi di salute sono un'eccellente soluzione, ma richiedono molto tempo e denaro, mentre un tappetino per i massaggi diventa un amico, un aiuto e un grande gioco per molti anni a venire!

L'autore dell'articolo è Ksenia Bilichuk