Quali sport puoi scegliere con i piedi piatti?

Piedi piatti - questa diagnosi è fatta abbastanza spesso oggi. Implica restrizioni di stile di vita? Posso correre, fare sport o ballare? Queste domande riguardano molte persone, proviamo a capire come combinare sport e piedi piatti.

Cos'è il flatfoot?

Flatfoot è un abbassamento, appiattimento degli archi del piede, grazie al quale la sua capacità di deprezzarsi viene disturbata durante la camminata o la corsa. Il piede piatto può essere longitudinale e trasversale. Come risultato di questa deformità, appaiono il disagio, l'affaticamento e, nel tempo, il dolore che può limitare il movimento.

Una persona può notare i primi sintomi dello stesso flatfoot:

  1. le gambe iniziano a stancarsi rapidamente durante le escursioni o il lavoro in piedi;
  2. gonfiore, convulsioni, pesantezza alla fine della giornata;
  3. le scarpe preferite diventano troppo strette, una volta le scarpe da tennis comode iniziano a strofinare.

Ma l'autodiagnosi non è sufficiente, per una diagnosi accurata è necessario contattare un medico ortopedico.

L'ispezione visiva, i raggi X e la plantografia, o "test del bagnato", aiuteranno a determinare il tipo di patologia e il suo grado.

È possibile combinare piedi piatti e sport?

La deformità del piede è individuale, ha le sue caratteristiche specifiche, quindi non esiste una risposta univoca a questa domanda. Solo un medico è in grado di determinare il tipo di sport per cui è controindicato e che, al contrario, può aiutare nella lotta contro questa malattia.

La terapia fisica e la ginnastica per qualsiasi movimento piatto aiuteranno ad alleviare la condizione e restituire la libertà di movimento.

hockey

I piedi piatti e l'hockey "non sono amichevoli" a causa del fatto che i pattini in pelle con allacciatura stretta violano di per sé la capacità di deprezzamento del piede. I movimenti bruschi sui pattini sono innaturali per una persona, questo porta a un grave sovraccarico della colonna vertebrale. Puoi giocare a hockey solo se non causa dolore durante l'allenamento. Il medico ti aiuterà a scegliere le solette per i pattini, che alleggeriranno la tensione nei punti chiave. Ma pattinare, pattinaggio artistico con i piedi piatti sono spesso controindicati.

calcio

Il gioco del calcio è muscoli ben sviluppati della cintura pelvica e delle gambe. È necessario correre molto sul campo, il carico sulla colonna vertebrale è piuttosto grande e sui piedi - semplicemente enorme. Pertanto, anche per le persone sane, la scelta delle scarpe è molto importante, e se c'è una riduzione nell'arco del piede, la scelta di scarpe da ginnastica o stivali deve essere affrontata con particolare attenzione. Molti calciatori professionisti con età si lamentano di piedi piatti. Tuttavia, giocare a calcio a livello amatoriale è spesso possibile anche con il secondo grado di flatfoot.

È anche possibile correre riducendo gli archi del piede, ma prima di tutto è molto importante prepararsi adeguatamente per la corsa. Gli esperti consigliano di iniziare gli allenamenti da brevi distanze, aumentando gradualmente il carico, la distanza e la durata del jogging. Sneakers o mocassini di alta qualità sono in grado di rafforzare gli archi del piede, purché progettati appositamente per il jogging e ideali per completezza e dimensioni.

È meglio non optare per le scarpe da ginnastica con un battistrada spesso, ma scegliere scarpe con suole sottili e speciali supporti ad arco che garantiscano un'adeguata ammortizzazione. Molti produttori sportivi producono un'intera serie di scarpe da ginnastica per i corridori con un piede appiattito. È severamente vietato correre con pesi.

danza

Ahimè, il balletto con i piedi piatti dovrà essere dimenticato. I medici hanno persino il termine "gamba della ballerina" - una patologia in cui la fiducia viene effettuata esclusivamente sulla parte anteriore del piede. Allo stesso tempo, ballroom o danze popolari con un approccio ragionevole possono aiutare a ripristinare un piede piatto e portarlo a uno stato normale. Per i bambini e gli adolescenti, in particolare le ragazze, in questo sport è importante che si formi prima un corsetto muscolare, e solo allora ci può essere un tallone e un palcoscenico.

nuoto

Molto spesso, come misura di supporto per problemi al sistema muscolo-scheletrico, i medici raccomandano di nuotare. Puoi nuotare praticamente in qualsiasi stile: rana, gattonare, petto o schiena. In ogni caso, l'ortopedico consiglierà l'opzione più adatta. Il movimento attivo delle gambe nell'acqua dà buoni risultati. I muscoli delle gambe lungo l'intera lunghezza sono costantemente tesi e rilassati, mentre rinforzano gli archi del piede. Per migliorare l'effetto, puoi usare le pinne.

risultati

Ridurre l'arco del piede - questa non è una frase e non una ragione per abbandonare il modo di vivere attivo.

Se il grado di flatfoot è piccolo, non escludere gli sport, l'importante è scegliere le scarpe giuste o altre scarpe sportive. I medici consigliano di usare solette mediche speciali e indossare solette ortopediche indipendentemente dal tipo di sport che si sceglie: calcio, hockey, jogging o altro. Queste linguette garantiscono una distribuzione uniforme del carico sulle articolazioni dell'anca, del ginocchio e del piede. Per casi complessi, le solette possono essere realizzate su un'impronta individuale.

Il comfort è importante anche durante l'allenamento. Se provi dolore durante la lezione, è meglio cambiare il tipo di carico.

Un bambino con la testa piatta può diventare un calciatore professionista o viene immediatamente respinto? Ci sono calciatori famosi?

Molto dipende dalla scuola di calcio o dall'accademia stessa. Probabilmente, il ruolo determinante in questo problema è svolto dall'istruttore e dallo staff, che deciderà se accettare o meno il bambino. Tuttavia, è meglio parlare con i fisioterapisti.

Per quanto riguarda i calciatori professionisti, cioè l'informazione che Pak Ji Sung (Pak Chi Son) aveva i piedi piatti e con lui è diventato il quattro volte campione d'Inghilterra con il Manchester United, il campione dell'Olanda, il vincitore della Coppa d'Olanda, il vincitore del World Club Championship e il vincitore della Champions League, di nuovo con il Manchester United.

Penso che sia possibile. Ci sono esempi positivi.

Calciatori con piedi piatti

Senza adeguare le basi, è inutile affrontare i problemi di altri organi.


Una persona può notare i primi sintomi dello stesso flatfoot: le sue gambe cominciano a stancarsi rapidamente durante il lavoro a piedi o in piedi; gonfiore, convulsioni, pesantezza alla fine della giornata; le scarpe preferite diventano troppo strette, una volta le scarpe da tennis comode iniziano a strofinare. Un modo semplice per rilevare la deformazione dei piedi - per disegnare.

Senza adeguare le basi, è inutile affrontare i problemi di altri organi.

Una persona può notare i primi sintomi dello stesso flatfoot: le sue gambe cominciano a stancarsi rapidamente durante il lavoro a piedi o in piedi; gonfiore, convulsioni, pesantezza alla fine della giornata; le scarpe preferite diventano troppo strette, una volta le scarpe da tennis comode iniziano a strofinare. Un modo semplice per rilevare la deformazione dei piedi - prestare attenzione alle scarpe. L'usura non uniforme del lato interno / esterno della suola o del tallone può indicare la necessità di sottoporsi a una diagnosi di piede piatto. L'ispezione visiva, la radiografia e la plantografia, o "test del bagnato", aiuteranno a determinare il tipo di patologia e il suo grado.

È possibile combinare piedi piatti e sport?

La deformità del piede è individuale, ha le sue caratteristiche specifiche, quindi non esiste una risposta univoca a questa domanda. Solo un medico è in grado di determinare per quale tipo di sport è controindicato e quale può essere d'aiuto nella lotta contro questa malattia.
La terapia fisica e la ginnastica per qualsiasi movimento piatto aiuteranno ad alleviare la condizione e restituire la libertà di movimento.

hockey

I piedi piatti e l'hockey "non sono amichevoli" a causa del fatto che i pattini in pelle con allacciatura stretta violano di per sé la capacità di deprezzamento del piede. I movimenti bruschi sui pattini sono innaturali per una persona, questo porta a un grave sovraccarico della colonna vertebrale. Puoi giocare a hockey solo se non causa dolore durante l'allenamento. Il medico ti aiuterà a scegliere le solette per i pattini, che alleggeriranno la tensione nei punti chiave. Ma pattinare, pattinaggio artistico con i piedi piatti sono spesso controindicati.

calcio

Il gioco del calcio è muscoli ben sviluppati della cintura pelvica e delle gambe. È necessario correre molto sul campo, il carico sulla colonna vertebrale è piuttosto grande e sui piedi - semplicemente enorme. Pertanto, anche per le persone sane, la scelta delle scarpe è molto importante, e se c'è una riduzione nell'arco del piede, la scelta di scarpe da ginnastica o stivali deve essere affrontata con particolare attenzione. Molti calciatori professionisti con età lamentano le conseguenze del piede piatto. Tuttavia, giocare a calcio a livello amatoriale è molto spesso ammissibile.

corsa

È improbabile che sia possibile proibire la corsa mentre si abbassano gli archi del piede, ma prima di tutto è molto importante prepararsi adeguatamente per la corsa. Gli esperti consigliano di iniziare gli allenamenti da brevi distanze, aumentando gradualmente il carico, la distanza e la durata del jogging. Scarpe da ginnastica di alta qualità sono in grado di proteggere i piedi, sovrastando le articolazioni grandi e la colonna vertebrale da urti eccessivi, la cosa principale è che sono stati progettati specificamente per il jogging e sono stati ideali per la completezza e le dimensioni.
È meglio non optare per le scarpe da ginnastica con un battistrada spesso, ma scegliere scarpe con suole sottili e speciali supporti ad arco che garantiscano un'adeguata ammortizzazione. Molti produttori sportivi producono un'intera serie di scarpe da ginnastica per i corridori con un piede appiattito. È severamente vietato correre con pesi.

danza

Ahimè, il balletto con i piedi piatti dovrà essere dimenticato. I medici hanno persino il termine "gamba della ballerina" - una patologia in cui la fiducia viene effettuata esclusivamente sulla parte anteriore del piede. Allo stesso tempo, ballroom o danze popolari con un approccio ragionevole possono aiutare a ripristinare un piede piatto e riportarlo al suo stato normale. Per i bambini e gli adolescenti, in particolare le ragazze, in questo sport è importante che si formi prima un corsetto muscolare, e solo allora ci può essere un tallone e un palcoscenico.

nuoto

Molto spesso, come misura di supporto per problemi al sistema muscolo-scheletrico, i medici raccomandano di nuotare. Puoi nuotare praticamente in qualsiasi stile: rana, gattonare, petto o schiena. In ogni caso, l'ortopedico consiglierà l'opzione più adatta. Il movimento attivo delle gambe nell'acqua dà buoni risultati. I muscoli delle gambe lungo l'intera lunghezza sono costantemente tesi e rilassati, mentre rinforzano gli archi del piede. Per migliorare l'effetto, puoi usare le pinne.

Ridurre l'arco del piede - questa non è una frase e non una ragione per abbandonare uno stile di vita attivo.
Se il grado di piedi piatti è piccolo, non escludere l'educazione fisica e gli sport, l'importante è scegliere le scarpe giuste o altre scarpe sportive. I medici consigliano di usare solette speciali per trattamenti e profilassi e di indossare plantari ortopedici indipendentemente dallo sport che si sceglie: calcio, hockey, jogging o altro. Tali schede miglioreranno la funzione di deprezzamento dei piedi, ridurranno il carico di shock e assicureranno la distribuzione uniforme del carico sulle articolazioni della colonna vertebrale, dell'anca, del ginocchio e del piede. Per i casi complessi, le solette devono essere realizzate su un'impronta individuale. Altrettanto importante è il comfort durante l'allenamento fisico e gli allenamenti. Se provi dolore durante la lezione, è meglio cambiare il tipo di carico.
MANTIATE LE TUE GAMBE!


Alexander Mikhalkevich, Capo del Dipartimento di Traumatologia, Smorgon Central District Hospital.

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Calciatori con piedi piatti

O forse Galileo aveva torto affermando che la terra è rotonda?
Se la terra è rotonda, da dove viene il piede piatto?

La struttura unica del piede fornisce equilibrio, funge da ammortizzatore affidabile quando si cammina e si corre. Flatfoot - questo è l'appiattimento dell'arco del piede, violando le capacità naturali di deprezzamento. Tale cambiamento nell'arco può causare dolore e disagio, e nei casi avanzati porta a cambiamenti irreversibili nelle articolazioni degli arti inferiori e problemi alla colonna vertebrale.

Tuttavia, nella storia dell'atletica ci sono molti corridori, che non hanno impedito di raggiungere i massimi risultati sportivi. Come esempi puoi vedere una piccola selezione da OmRiyadat.

Detto Aouita

Ha detto Aouita - corridore marocchino, campione olimpico nel 1984 e campione del mondo nel 1987 nella gara 5000m. Dopo il successo della stagione estiva del 1985 (nota: Said Auita ha stabilito record mondiali nelle corse da 1500 e 5000 metri), nelle sue interviste ha parlato del fatto che il piede piatto era un problema serio per lui, dal momento che contribuiva allo sviluppo delle tendiniti. Ha usato speciali scarpe da ginnastica individuali per aiutarlo a gestire il disagio.

Alan Webb

Alan Webb è noto per aver corso un miglio su 4 minuti, diventando il 4o scolaro nella storia della corsa americana che ha raggiunto questo risultato. All'età di 18 anni, ha battuto il record per gli scolari più grandi del leggendario Jim Ryan, correndo un miglio in 3: 53,43. Il suo miglior risultato per il miglio 3: 46,91 Alan ha mostrato nel 2007, stabilendo un record negli Stati Uniti.

Da Born to Run di Christopher McDougle:

- All'inizio, sono stato molestato da lesioni ", ha ammesso Webb," ed è diventato chiaro che la mia biomeccanica potrebbe essere la causa. E poi abbiamo iniziato a fare esercizi per rafforzare i piedi e camminare a piedi scalzi.

A poco a poco, Webb cominciò a notare come le sue gambe si erano trasformate proprio davanti ai suoi occhi.

- Oltre al piede piatto, avevo una dimensione enorme del piede. Quando i muscoli dei piedi si sono rafforzati, l'arco del piede è diventato più alto e ora indosso scarpe di un paio di taglie più piccole.

Durante l'allenamento a piedi nudi, Webb ha iniziato a ricevere meno infortuni, il che gli ha permesso di svolgere un intenso allenamento intensivo: nel 2007, Webb ha battuto il record degli Stati Uniti ed è stato il proprietario del miglior risultato della stagione nel mondo a una distanza di 1500 metri.

Questo libro ha suscitato scalpore in vari forum: se Webb si è liberato completamente di piedi piatti, esattamente quali esercizi sono stati eseguiti per rafforzare il piede. Nulla di concreto è venuto fuori da queste discussioni, sono rimaste solo domande aperte.

Steve Plasencia (Steve Plasencia)

Steve Plasencia - Corridore americano, partecipante alle Olimpiadi del 1988 e del 1992 nella gara dei 10.000 metri. Noto per aver vinto con un vantaggio di 1 secondo alla California International Marathon nel 1992 (2:14:14). Secondo Steve, i piedi piatti non gli hanno permesso di sviluppare il suo sprint.

Haile Gebrselassie

Haile Gebreselassie - il famoso atleta aveva anche i piedi piatti. Fu costantemente osservato da Gerard Hartman, un fisioterapista irlandese, la cui filosofia era basata sul correre a piedi scalzi, come il modo più naturale per rafforzare il piede.

In conclusione, vorrei sottolineare che secondo le statistiche, oltre il 50% della popolazione mondiale ha piedi piatti. Nazioni e razze diverse hanno una loro particolare struttura scheletrica. Ad esempio, i rappresentanti della razza gialla hanno fianchi e stinchi relativamente corti, ma un arco alto del piede. Gli africani hanno le gambe più lunghe, ma gli archi del piede sono bassi. Tuttavia, flatfoot e quelli e altri soffrono almeno bianco. Pertanto, i fisioterapisti e gli ortopedici raccomandano fortemente che tutti rafforzino i piccoli muscoli dei piedi.

Ci sono molti esercizi per il "download". Uno degli esercizi più efficaci è considerato alternando e simultaneamente "grattando". Posizione di partenza - in piedi sul tappeto, e meglio - sul prato. Aggrappati per la copertura, è necessario andare avanti riducendo i muscoli plantari. Allo stesso tempo le ginocchia dovrebbero rimanere drizzate. Camminando all'esterno e all'interno del piede, camminando sui talloni e sulle dita dei piedi, anche saltare le corde sono considerati gli esercizi più semplici e allo stesso tempo utili per rafforzare i muscoli del piede.

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Installazione del piede valgo piatto nei bambini; Calcio; Installazione del piede valgo piatto; Calcio per bambini; Piede piatto in un bambino.

Piedi piatti in un bambino

Se l'ortopedico ha rivelato piedi piatti in un bambino, è necessario considerare attentamente le raccomandazioni del medico, poiché la mancanza di trattamento può portare a deformità dei piedi. Il recupero è possibile, a condizione che venga avviato il più presto possibile un trattamento sistematico.

ATTENZIONE! Prima di fare una domanda, ti consigliamo di familiarizzare con il contenuto della sezione Domande frequenti. È probabile che lì troverai la risposta alla tua domanda in questo momento, senza perdere tempo ad aspettare una risposta dal medico-consulente.

2 maggio 2011

Ciao, detskuuu 2 anni. Sulla gamba sinistra (con il lato interno), l'osso, quando cammina, raggiunge quasi il pavimento.Per un anno, faccio le masse dei piedi e indosso solo buone scarpe ortopediche, ma non aiuta. Dimmi per favore cosa fare?

6 maggio 2011

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Ciao, Svetlana. Molto probabilmente il tuo bambino ha un'installazione di stop in valgo.Oltre alle scarpe ortopediche, ha bisogno di ginnastica per i piedi e la fisioterapia.Vieni al mio appuntamento, ti dirò come farlo.

18 aprile 2013

Ciao! Dimmi, con la zampa piatta, c'è una dilatazione venosa delle vene all'articolazione del piede? Dal momento che mio figlio ha piccoli capillari sulle articolazioni del piede sulla destra, ci sono punti blu che mostrano le vene, il bambino si lamenta del dolore e gira la gamba nella direzione opposta. il chirurgo ha detto che c'è più bisogno di fare sport: com'è? Da / a Elena.

22 aprile 2013

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Ciao Elena! Piedi piatti e vene varicose - la malattia non è correlata tra loro. Se il tuo bambino ha i piedi piatti, allora è molto utile per lui fare sport.

23 aprile 2009

Ciao Ho 14 anni, sono un calciatore professionista e ho i piedi piatti di 3 ° grado su entrambi i piedi. È molto doloroso per me giocare, anche se per tutta la vita voglio associarmi al calcio. Per favore dimmi come mi libererò dei piedi piatti.

5 maggio 2009

Polulyakh Mikhail Vasilyevich risponde:

Medico ortopedico di altissima categoria

informazioni di consulente

Roman, sfortunatamente non puoi sbarazzarti di piedi piatti. Nella tua situazione è meglio pensare a un'altra professione. Lo sport, e ancor più professionalmente, aggrava solo i cambiamenti nelle articolazioni dei piedi.

12 ottobre 2012

Ciao, mio ​​figlio ha messo i piedi piatti, il figlio va a hockey. Gli piace davvero. il dolore alle gambe non dà fastidio L'hockey piace allenarsi con piacere. Se i piedi piatti saranno un ostacolo per l'hockey.

15 ottobre 2012

Il portale del Medical Consultant of Health of Ukraine risponde:

informazioni di consulente

Buon pomeriggio, Xenia. l'hockey è controindicato per impegnarsi nel 3 ° grado del piede piatto. Si consiglia di visitare un ortopedico e ottenere una ricetta per fare plantari ortopedici. Tutto il meglio

14 maggio 2010

dove si possono trovare plantari ortopedici a Kiev in una deformità del valgo piatto-valgo

4 agosto 2010

Il portale del Medical Consultant of Health of Ukraine risponde:

informazioni di consulente

Buona giornata!
Zvernit nello stabilimento di Kiev "Impulse".
indirizzo:
Ucraina, 03039, M. Kyiv, vul. Demiivska, 5-a
Tel.: 0 (44) 525-50-17
E-mail:
[email protected]

22 giugno 2011

Benvenuto! Ho un piede piatto trasversale. non molto evidente. Non so che grado. Può essere curato a questa età?

25 giugno 2011

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Buon pomeriggio, per curare il flatfoot trasversale senza un intervento chirurgico è quasi impossibile, ma in modo che il piede piatto non progredisca, prova a camminare meno.

31 maggio 2011

Benvenuto! Mi è stata diagnosticata una deformità in piano valgo del piede e 3 gradi in piedi piatti. Con questa diagnosi, posso aspettarmi di essere esonerato dal servizio militare?

8 giugno 2011

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Benvenuto! 15-20 anni fa, con una diagnosi del genere, fu emesso il verdetto successivo per l'addestramento non da combattimento, ma al momento non lo so, questo è deciso dall'ufficio di registrazione e arruolamento militare.

25 gennaio 2011

Ciao Abbiamo un bambino di 8 anni con una diagnosi di 1 ° piede piatto. Un anno fa, ha iniziato a giocare a calcio. A questo punto, c'era un grande talento per questo sport, ma il bambino non si sente assolutamente affaticato e senza dolore, anche durante lunghi allenamenti. Il nostro medico ortopedico afferma che il piede piatto non rappresenta alcun ostacolo per il calcio professionistico. Dimmi, per favore, è possibile per un ragazzo giocare a calcio ed è possibile liberarsi completamente dei piedi piatti? Grazie in anticipo.

28 gennaio 2011

Gorelik Valeria Vladimirovna risponde:

Ortopedico-traumatologo pediatrico, dottore di ricerca

informazioni di consulente

Buon pomeriggio Puoi giocare a calcio e puoi curare i piedi piatti. Tuttavia, per il trattamento, è necessario un insieme di procedure che assegnerà un ortopedico.

19 marzo 2014

Fin dalla prima infanzia, metti sempre piede piatto. anche se indossavo le scarpe giuste da 8 mesi. Di conseguenza, nel gruppo preparatorio, l'ortopedico ha detto che il piede è quasi piatto. Impegnati in ginnastica, c'è più pressione sulle mani, tranne che per le acrobazie. Okrep, non mi sono mai lamentato per i miei piedi. Uno dei migliori della scuola sportiva. Vive questo sport So che non puoi sciare, i pattini. La ginnastica è possibile?

21 marzo 2014

Agnababov Ernest Danielovich risponde:

Medico generico

informazioni di consulente

Buon pomeriggio, Vera. Se stiamo parlando di sport professionistici, allora no. Discuti questo problema con il tuo pediatra e il chirurgo ortopedico.

7 aprile 2009

Buona giornata! Mia figlia ha 1 anno e 8 mesi. Il chirurgo ortopedico la diagnosticò con deformità a forma di X, piatto valgunnaya detonovka piedi. Registrato per acquistare solette per scarpe e indossare costantemente. Cos'altro dobbiamo fare per recuperare completamente? So che prima dei 3 anni hai bisogno di aggiustare le gambe, dopo le 3 sarà troppo tardi. Grazie

8 aprile 2009

Polulyakh Mikhail Vasilyevich risponde:

Medico ortopedico di altissima categoria

informazioni di consulente

Cara Maria! C'è una clinica per bambini presso l'Istituto di Traumatologia e Ortopedia in cui si occupano di questo problema. Chiama (044) 486-46-79

15 gennaio 2014

un ortopedico ha scoperto piedi piatti in un bambino, se sono necessarie scarpe ortopediche speciali o scarpe da un negozio con tacco rigido e supporto per arco.

15 gennaio 2014

Il portale del Medical Consultant of Health of Ukraine risponde:

informazioni di consulente

Buon pomeriggio, forse il bambino ha bisogno di solette speciali, ma un ortopedico dovrebbe parlartene. Chiedi una seconda consultazione.

4 aprile 2009

Ciao! Ho 16 anni (altezza 190, peso 80) Ho i piedi piatti di 3 gradi e l'osteocondrosi della colonna vertebrale con due protrusioni nella spina dorsale toracica (probabilmente la causa dell'osteocondrosi). Sto seguendo un corso di trattamento per l'osteocondrosi, ma sono interessato alla platypodia. Avrò un'operazione. Il costo approssimativo e il periodo di riabilitazione dopo l'operazione sono interessanti. Grazie! In attesa di una risposta!

8 aprile 2009

Polulyakh Mikhail Vasilyevich risponde:

Medico ortopedico di altissima categoria

informazioni di consulente

Caro Dmitry! La riabilitazione dipende dal tipo di operazione, quindi queste domande sono meglio rivolte al medico che opererà su di te.

26 giugno 2011

Buona giornata! Dimmi come scegliere le prime scarpe per un bambino? Quale dovrebbe essere lo sfondo, la suola, il margine massimo in cm? Ho bisogno di un collo del piede? Grazie in anticipo!

30 giugno 2011

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Benvenuto! Il bambino deve prima essere esaminato da un ortopedico, quindi, tenendo conto dei risultati dell'esame, raccomandare l'uso di una scarpa particolare.

3 dicembre 2011

Il bambino ha iniziato a calpestare le scarpe all'interno

6 dicembre 2011

Fedorenko Sergey Nikolaevich risponde:

MD Chirurgo ortopedico pediatrico, traumatologo del policlinico n ° 1 per bambini, distretto di Desnyansky, centro medico VIVA

informazioni di consulente

Buon pomeriggio Molto probabilmente tuo figlio ha i piedi piatti. Per rispondere di sicuro, vieni alla mia consulenza.

10 settembre 2013

È possibile praticare il ballo da sala con i piedi piatti iniziali?

11 settembre 2013

Il portale del Medical Consultant of Health of Ukraine risponde:

informazioni di consulente

Non ci sono abbastanza informazioni per rispondere - flatfoot è diverso. La risposta esatta può essere ottenuta dall'ortopedico, dopo aver esaminato il bambino.

È possibile praticare sport con i piedi piatti?

I piedi piatti in sé portano all'affaticamento delle gambe. La posizione non fisiologica del piede contribuisce alla comparsa di calli, calli, unghie incarnite. Molti in questa situazione sono interessati alla domanda se sia possibile praticare sport con i piedi piatti. L'attività fisica è consentita, ma non tutti i tipi di allenamento sono adatti per una persona affetta da questa malattia.

Effetto dello sforzo fisico

Qualsiasi attività fisica porta alla tensione dell'apparato muscolo-legamentoso delle gambe. Quando una persona ha i piedi piatti, i suoi muscoli e legamenti, anche a riposo, sono soggetti a tensione. Pertanto, lo stress supplementare esercitato sul terzo inferiore degli arti peggiora il decorso della malattia.

Il carico statico reca maggior danno - prolungata posizione eretta o seduta in una posizione. I movimenti dinamici, al contrario, consentono di sforzare alternativamente diverse parti del piede.

Non si può dire che lo sforzo fisico a piedi piatti sia dannoso. Se lo organizzi correttamente, sarà di beneficio alla persona, allevia il dolore alle gambe e rallenta anche la progressione della malattia. Un chirurgo ortopedico aiuterà a capire che tipo di sport può essere praticato e quali esercizi sono controindicati per questa malattia. Determina anche il valore massimo dei carichi, la durata e la molteplicità delle classi.

Sport consentiti

È assolutamente impossibile rifiutare completamente gli esercizi sportivi in ​​presenza di piedi piatti. La mancanza di esercizio porterà ad un rilassamento ancora maggiore dell'apparato legamentoso. Come combinare correttamente flatfoot e sport, sono ammessi i seguenti tipi di patologie:

  • Jogging;
  • Nuotare - in stile libero, senza fretta;
  • Lo sci è calmo e misurato;
  • Danze - nazionali, in stile libero;
  • Equitazione;
  • Alcuni tipi di wrestling: judo, karate, aikido.

Per ottenere benefici, si consiglia di coinvolgerli in scarpe speciali. Per non sovraccaricare i piedi, è necessario correre per brevi distanze, dando regolarmente riposo ai piedi. È più utile correre lungo i sentieri delle foreste e dei parchi piuttosto che sull'asfalto.

Un'alternativa alla corsa sono le lezioni su un tapis roulant con una modalità delicata.

Durante il nuoto, dovresti scegliere uno stile libero e ai primi segni di stanchezza dovresti riposare. Dopo la fine dell'allenamento, si consiglia di fare un massaggio ai piedi. Oltre al nuoto è permesso fare acquagym.

Il vantaggio delle arti marziali è l'assenza di movimenti intensi, sobbalzi e salti. Il combattimento consente di allenare l'equilibrio, la flessibilità delle articolazioni e l'elasticità muscolare.

Ballare ha un duplice effetto sui piedi deformi. Utili sono le danze popolari e quelle che non comportano grandi carichi. Ma il balletto può di per sé causare piedi piatti, dal momento che le ballerine hanno le gambe più caricate. Si consiglia di praticare la danza con attenzione, usando scarpe speciali. I movimenti di danza che comportano il cambiamento della forma del piede sono controindicati.

Cavalcare aiuta a rafforzare i muscoli e legamenti, elimina il dolore, consente di ripristinare la postura.

Non dovresti esagerare con lo sci e il nuoto. È possibile addestrare il caviale con piedi piatti, ma non troppo intensamente. L'allenamento a lungo termine porta ad un aumento del dolore ai piedi, alla comparsa di pelle d'oca.

Specie vietate

Nocivo con la malattia sono quegli sport, che sono accompagnati da un grande carico sui muscoli e legamenti del piede, ad alto rischio di trauma. Controindicato con flatfoot sono i seguenti tipi:

  • Pattini: corsa, pattinaggio artistico, hockey;
  • Ginnastica ritmica;
  • Saltare in altezza e lunghezza, specialmente dal punto;
  • Allenamento per la forza: sollevamento pesi, bilancieri, lancio del nucleo, atletica, powerlifting;
  • Tennis, pallacanestro e badminton.

Tali sport portano ad una tensione forte e duratura dei legamenti e dei muscoli. La loro capacità di ammortamento è ridotta, che, con i piedi piatti, è già depressa. L'allenamento per la forza combina il carico statico a lungo termine e la pressione sul piede, il che è assolutamente controindicato in caso di piedi piatti.

Danneggiamento del piede e carico d'urto, che appare inevitabilmente quando si salta. Farli non è raccomandato nemmeno con un lieve grado di malattia, poiché può rapidamente passare alla fase successiva.

Il calcio è una controindicazione relativa. Di per sé, è utile correre con le gambe piatte, ma durante il calcio, il rischio di lesioni al piede è alto. Pertanto, non è consigliabile praticare questo sport professionalmente.

raccomandazioni

Per il beneficio dell'educazione fisica, quando i piedi piatti, i medici danno alcuni consigli utili. Riscaldarsi prima di qualsiasi allenamento. È una corsa facile per cinque minuti. Dopo di che si consiglia di impastare i piedi con movimenti di massaggio. È necessario per il massimo rilassamento muscolare.

Le lezioni si svolgono in scarpe speciali con plantari ortopedici. Ciò aumenterà il deprezzamento del piede e ridurrà la pressione su di esso. È possibile utilizzare tappetini in silicone con dossi e punte. Con il loro aiuto, viene eseguito un ulteriore massaggio ai piedi.

Le lezioni si svolgono in un ritmo tranquillo, tutti i movimenti sono fluidi e cauti. La loro durata è determinata dal medico tenendo conto della gravità del piede piatto. La frequenza ottimale delle lezioni è di 2-3 volte a settimana per mezz'ora. Ogni giorno puoi fare esercizi terapeutici.

Se ci sono segni di stanchezza, dolore ai piedi, le lezioni dovrebbero essere fermate. Dopo un allenamento per le gambe, vengono forniti rilassanti bagni caldi e massaggi.

Le attività sportive con piedi piatti sono utili. Devi scegliere correttamente lo sport, data la gravità del piede piatto. Con il giusto approccio, l'esercizio avrà un effetto benefico sulla condizione dei piedi.

Piedi piatti: è possibile praticare sport?

I piedi piatti o la deformazione del piede non rappresentano una controindicazione per lo sport, ma esistono alcune limitazioni. I medici raccomandano ai pazienti con tale diagnosi di evitare aumenti di carico sulla colonna vertebrale, archi dei piedi e legamenti. L'attività fisica fa bene alla salute, devi solo scegliere uno sport per il quale non ci sono controindicazioni.

Consigli da professionisti professionisti

Alcune persone sbagliano nel pensare che i piedi piatti e lo sport siano concetti incompatibili. Questa opinione non è vera. Ci sono esercizi che permettono alle persone che soffrono di piedi piatti di essere sempre in ottima forma fisica.

Gli sport utili includono quanto segue:

  • nuoto;
  • equitazione;
  • sci amatoriale;
  • aerobica in acqua.

Tuttavia, queste raccomandazioni sono generali, il medico deve esaminare il paziente, fare una diagnosi e solo allora può raccomandare uno sport specifico. Ad esempio, nel nuoto ci sono molti stili diversi: rana, gattonare, sul dorso, farfalla. In ogni caso richiede un approccio individuale. L'ortopedico ti aiuterà a scegliere l'opzione più adatta.

La cosa principale è che lo sport non danneggia il paziente. I movimenti attivi delle gambe in acqua consentono di ottenere risultati eccellenti - gli archi dei piedi sono ben rinforzati. Migliora l'effetto positivo consente l'uso di pinne. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, i medici proibiscono il nuoto per gattonare. Durante le lezioni, devi monitorare attentamente la loro salute. Se si verifica un disagio, interrompere l'esercizio.

Indicazioni applicate

È possibile con un piede piatto praticare sport per autodifesa? Le arti marziali in questa patologia possono e devono essere affrontate. È sufficiente evidenziare i seguenti tipi tra loro:

  • aikido;
  • Wushu;
  • Taekwondo;
  • wrestling;
  • arti marziali miste;
  • Karate.

Le persone possono rafforzare la loro salute fisica, imparare a sentire il loro corpo, proteggere se stessi o i loro cari in caso di necessità. In classe, si sviluppa la postura e si sviluppa la respirazione.

Nell'aikido e nel karate non sono previsti esercizi, incluso il salto con una corsa. Durante l'allenamento si forma l'elasticità del tessuto muscolare e dei tendini. Quando un atleta diventa una posizione, i piedi possono assumere una posizione esclusivamente naturale. Gli allenamenti sono costruiti in modo tale che uno stadio passi dolcemente in un altro. Le lesioni del tendine possono essere evitate. Qualunque sia la sezione scelta da una persona, sarà in grado di trovare l'armonia interiore e attivare tutte le riserve nascoste del corpo. Le arti marziali insegnano ad ascoltare te stesso per calcolare correttamente la loro forza.

Piedi piatti in atleti - non una controindicazione agli sport equestri. Lo sport equestre consente di rafforzare l'apparato muscolo-tendine dei fianchi e della schiena, e tale corsetto è utile per il piede piatto. I piloti non hanno problemi con una serie di piedi.

Puoi fare a meno dell'istruzione ippologica. I bambini possono frequentare sezioni equestri. La guida non guasta la forma delle gambe, bellissima per natura. Istruttori esperti di giovani atleti insegneranno l'arte di guidare un cavallo in diversi timpani.

Stiamo sciando

Sciare a un ritmo moderato aiuta a rafforzare i muscoli. Durante il movimento ha coinvolto l'intero sistema muscolare. I vantaggi dello sci:

  1. Gli esercizi all'aria aperta fanno bene al sistema respiratorio e cardiovascolare.
  2. Movimenti ritmici ampi coinvolgono alternativamente uno o l'altro gruppo muscolare.
  3. Una breve passeggiata ha un effetto benefico.

Per padroneggiare il metodo corretto di camminare, si consiglia di iscriversi in una scuola di sci. Passare un corso completo di studi ti consente di sentirti sicuro sulle piste di montagna. Avendo padroneggiato la tecnica, uno sciatore amatoriale può fare a meno dell'aiuto di un istruttore.

Acquagym

L'aerobica in acqua è considerata il tipo ottimale di attività fisica, che consente di sfruttare tutte le proprietà salutistiche dell'acqua. Esercizi in acqua aiutano a perdere peso in modo efficace. Le lezioni di acquagym sono adatte anche ai bambini piccoli. I genitori possono portare il loro bambino nella fascia di età da tre anni. La durata di una lezione in meno di mezz'ora. Insieme alla madre, il bambino può essere fidanzato da 1,5 anni.

Se i genitori si preoccupano della prevenzione del piede piatto, il bambino non affronterà mai questo problema. L'acqua allevia la tensione dalla colonna vertebrale e contribuisce alla formazione di una postura corretta e di un bel corpo. Per prima cosa vengono eseguiti semplici esercizi, e poi diventano più complicati. I bambini sono meno malati di raffreddore, sono accusati di positivo. Vantaggi innegabili dell'aqua-aerobica:

  1. Sviluppo e rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico.
  2. Correzione del piede piatto.

Prima inizi a farlo, meglio è. La postura dritta e il rafforzamento muscolare sono il modo giusto per camminare. Le articolazioni sono formate correttamente: sono rinforzate nell'acqua, senza sentire la pressione del peso corporeo. Ma il modo più semplice per prevenire lo sviluppo della patologia è quello di prevenire i piedi piatti.

Al fine di prevenire lo sviluppo di piedi piatti e come misura preventiva, gli esperti consigliano di fare terapia fisica. Complessi di semplici esercizi hanno un effetto benefico non solo sui piedi, ma anche sullo stato dell'intero organismo. Hai bisogno di fare sport con scarpe speciali, si possono usare anche plantari ortopedici. Quando acquisti le solette devi avere con te la coppia in cui le inserirai. Il tallone dovrebbe essere necessariamente chiuso. I sottopiedi sono selezionati in base alla diagnosi. Come opzione possibile, puoi scegliere elementi di solette - piloti con cuscini a tallone. Si consiglia di provare scarpe e camminare: non ci dovrebbero essere disagi.

Inventario da flatfoot

Nell'attrezzatura sportiva di casa dovrebbero essere bastoni, palle e tappetini per il massaggio. Camminare su un tappetino ortopedico è un ottimo esercizio per adulti e bambini. Il prodotto, che può essere fatto a mano, ha molti vantaggi:

  • corretta distribuzione del carico sul piede;
  • allenamento muscolare;
  • massaggio ai piedi;
  • alleviare la fatica

L'unica controindicazione all'uso di un pad ortopedico sono le ferite sulla suola. Realizzare autonomamente attrezzature sportive semplici, usando bottoni, piccoli ciottoli, cereali e altri materiali disponibili.

Attività fisica incompatibile con il piede piatto

Con flatfoot c'è un'intera lista, che non è raccomandata per il paziente. Include la corsa, l'hockey, il calcio, la danza. Le persone con i piedi piatti non dovrebbero pensare di correre a piedi piatti a livello professionale. Con il giusto approccio all'organizzazione delle classi puoi correre.

Innanzitutto, la distanza dovrebbe essere breve. Si consiglia di aumentare gradualmente il carico. Durante gli allenamenti dovrebbe indossare comodi mocassini o scarpe da ginnastica di alta qualità. È importante che il modello sia stato progettato per la corsa e che corrisponda esattamente alle dimensioni, alla larghezza e all'altezza della salita.

È impossibile correre con oneri, perciò da scarpe da tennis su una suola spessa è necessario rifiutare immediatamente. Scegli un modello con un battistrada sottile e dotato di speciali supporti per il collo del piede. Questo design garantisce un'adeguata ammortizzazione. Oggi molti produttori producono collezioni di scarpe da ginnastica progettate per le persone con un piede schiacciato.

Hockey con piedi piatti

Le lezioni di hockey assicurano che l'atleta riceverà i seguenti benefici:

  • eccellente resistenza;
  • buon coordinamento dei movimenti;
  • l'agilità;
  • carattere forte

È possibile giocare a hockey con i piedi piatti di volta in volta se il medico lo consente. In questo caso, l'atleta durante il gioco deve indossare solette ortopediche individuali. Tuttavia, se le gambe fanno male, l'allenamento dovrà essere abbandonato.

La causa del dolore non è affaticamento, ma gonfiore o danno ai legamenti.

Posso giocare a calcio?

In ogni paziente, la deformità del piede ha caratteristiche individuali. È possibile allenarsi con un piede piatto, giocare a calcio, aiutarvi a decidere di visitare un medico. Quando il piede è gravemente deformato, dopo un allenamento le gambe e la testa saranno doloranti. La danza professionale non è una buona cosa per i piedi piatti

Impegnarsi in uno studio di danza è controindicato. Con i piedi piatti non è possibile trasferire il carico sulla parte anteriore del piede, che è semplicemente necessaria nel balletto. Tuttavia, lezioni di ballo da sala e danze popolari possono dare buoni risultati, contribuendo al ripristino di un piede piatto quando ritorna al suo stato normale. Allo stesso tempo è impossibile prevenire il sovrallenamento.

La salute dei tuoi piedi

Semplice e chiaro sul trattamento delle malattie del piede

Come rilevare e trattare i piedi piatti nei bambini

La causa del dolore alle articolazioni può essere piedi piatti. Il piede piatto ferisce la caviglia, il ginocchio, le articolazioni dell'anca e la colonna vertebrale. Ad essere onesti, molte persone pensano che il piede piatto non sia un problema così grave a cui non si dovrebbe prestare attenzione. Dopo tutto, la maggior parte della popolazione del globo va con un piede piatto.

Perché i tuoi piedi possono ferire?

La causa del dolore alle articolazioni può essere piedi piatti. Il piede piatto ferisce la caviglia, il ginocchio, le articolazioni dell'anca e la colonna vertebrale. Ad essere onesti, molte persone pensano che il piede piatto non sia un problema così grave a cui non si dovrebbe prestare attenzione. Dopo tutto, la maggior parte della popolazione del globo va con un piede piatto.

In effetti, il 50 percento della popolazione mondiale soffre di problemi associati al piede piatto.

Flatfoot può portare a molti problemi. In alcuni, la postura è disturbata, la colonna vertebrale è piegata, sovraccarichi eccessivi per separare parti del corpo portano all'osteoartrosi delle articolazioni del ginocchio, osteocondrosi ed ernia dei dischi intervertebrali.

Qual è la relazione tra il piede piatto e le articolazioni delle gambe e non solo le gambe?

Il fatto è che una delle funzioni principali del piede è la funzione di deprezzamento. Quindi, camminando, correndo, saltando, un piede normalmente formato sopprime tutti i carichi che vengono trasferiti ai reparti soprastanti del sistema muscolo-scheletrico. Un piede piatto non è in grado di alleviare questi carichi, e quindi vengono trasmessi alle caviglie, alle articolazioni del ginocchio, alle articolazioni dell'anca e alla colonna vertebrale e possono anche essere trasmessi al cervello.

Una tale situazione è nota quando i bambini che soffrono di gravi problemi di piedi piatti soffrono anche di forti mal di testa.

Inoltre, non solo i problemi articolari sono tipici, ma anche i problemi muscolari. Spesso i primi segni di sviluppo di flatfoot sono dolori che si verificano nei muscoli della gamba.

È anche vero che il problema potrebbe crescere dall'infanzia. I piedi piatti sono di due tipi: longitudinale e trasversale. Inoltre, si distingue un'altra terza specie, una combinata, quando entrambi sono presenti nella stessa persona. Quindi la longitudine piatta longitudinale si è formata principalmente fin dall'infanzia.

È importante attirare l'attenzione dei genitori sul fatto che tonnellate di piedi piatti possono causare problemi spinali e successivamente portare alla scoliosi.

Come possono i genitori rilevare i piedi piatti nei bambini?

Mostriamo ai nostri genitori cosa cercare. Nelle mani di quasi quell'istantanea basta.

Se osserviamo il piede giusto, qui vediamo che la larghezza della parte ombreggiata della stampa è piccola. E se osserviamo il piede sinistro, possiamo vedere, soprattutto in confronto al piede destro, che a livello dell'arco longitudinale è dipinta una parte molto ampia dello spazio sottomarino. Questo indica la presenza di piedi piatti appena a sinistra. Cioè, anche da questa immagine, possiamo capire che un bambino ha i piedi piatti.

A cosa dovrebbero prestare attenzione i nostri genitori direttamente?

Togliti la camicia. A cosa è importante prestare attenzione guardando alle spalle di un bambino? Prima di tutto, dobbiamo valutare il livello di ubicazione di uno e il secondo adlechm, indipendentemente dal fatto che siano allo stesso livello. Avanti, guarda gli angoli. Gli angoli delle scapole, siano essi sullo stesso livello, e se gli angoli delle scapole siano alla stessa distanza dalla spina dorsale. Se guardiamo un po 'più in basso, un cosiddetto triangolo vita è formato tra la mano libera appesa su un lato e l'altro. Normalmente, questi triangoli dovrebbero essere completamente simmetrici.

Bene, infine, se guardiamo ancora più in basso, dove si trovano le cosiddette ali delle ossa iliache, dovrebbero trovarsi allo stesso livello. Inoltre, è possibile osservare la colonna vertebrale stessa, tenere la mano su di essa e determinare se le vertebre sono posizionate esattamente o c'è una curvatura della colonna vertebrale in questa e nell'altra direzione. L'asimmetria dovrebbe allertare i genitori.

Ora ci occuperemo di piedi piatti

A cosa prestiamo attenzione soprattutto. Sulla superficie interna, quando il bambino è in piedi, deve essere determinato un cosiddetto arco longitudinale. Se vediamo che c'è una riduzione dell'altezza di questo arco, in alcuni casi non lo è affatto, cioè non è possibile avere un dito o una penna qui, questa è la caratteristica principale del flatfoot longitudinale. Oltre a questa caratteristica principale del piede piatto longitudinale, con questa deformazione, l'avampiede può essere deviato verso l'esterno. Se, cari padri e madri, guardate il bordo interno del piede e vedete che la punta del bambino viene deviata verso l'esterno, questo può anche essere un segno del piede piatto longitudinale.

Fai girare il bambino e guarda la posizione dei talloni, la posizione occupata dai talloni. Normalmente, l'asse del tallone deve essere posizionato verticalmente o leggermente di diversi gradi deviando verso l'esterno. Con grave flatfoot, la deviazione del tallone verso l'esterno è molto pronunciato e cattura immediatamente l'attenzione.

Si può dire della posizione dei tacchi del bambino, giusto o sbagliato, guardando le scarpe che questo bambino indossava, anche per un breve periodo di tempo. Cioè, come la suola è radicata, e prima di tutto, come è radicata nella zona del tallone o del tallone. Normalmente, dovrebbe indossare simmetricamente sulla superficie posteriore, oppure può usurarsi sulla superficie posteriore e sulla superficie esterna. Questo è normale Quando è piatta, la suola viene indossata sulla superficie interna del tallone.

I bambini con i piedi piatti possono giocare a calcio o fare sport?

Piuttosto, non puoi farlo. È controindicato giocare a calcio, il pattinaggio è controindicato, perché Un grande carico è anche sul piede quando il bambino pattina. Cosa può? Per sciare, beh, e meglio di tutti - è, ovviamente, nuotare in piscina.

A proposito di ginnastica. Se il bambino ha ancora i piedi piatti, allora, se possibile, è necessario escludere tali elementi, ad esempio il salto, dove ci sono carichi d'urto sui piedi. Puoi esercitarti a sdraiarti, ma non è consigliabile correre e saltare sopra un cavallo.

Come possiamo alleviare i carichi di supporto sulla colonna vertebrale e altre articolazioni?

Per questo esiste un dispositivo come plantari ortopedici. La soletta ortopedica con il calcolo dell'arco longitudinale ha, per così dire, due usi:

  1. In primo luogo, quando viene utilizzato, l'altezza di questo arco longitudinale aumenta e il piede occupa una posizione più corretta. Pertanto, il carico sulle articolazioni del piede e del piede è più corretto.
  2. Inoltre, la soletta svolge un'importante funzione di deprezzamento. Nel piede piatto, questa funzione è compromessa e il sottopiede ortopedico assume parzialmente questa funzione.

Suole ortopediche per solette?

Se usiamo le solette a età da bambini, allora è possibile ridurre il grado di zampa piatta longitudinale o perfino la sua scomparsa completa.

Come scegliere le solette ortopediche giuste?

La soletta è scelta rigorosamente in base al piede del bambino in sua presenza. Devi portare esattamente le scarpe in cui vogliamo mettere questa soletta. La cosa più importante nelle scarpe - è necessario che il tallone fosse chiuso. Di norma, le solette vengono selezionate in base alla diagnosi. Esiste un numero enorme di solette e pertanto è necessaria una diagnosi per scegliere esattamente ciò di cui ha bisogno un particolare bambino.

È possibile scegliere singoli elementi di solette, cuscini del tallone e piloti, ma tutto questo è per lo scopo previsto dell'ortopedico. Per visitare l'ortopedico dovrebbe essere regolarmente, e con la minima deviazione dalla norma per correggere la situazione.

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Il danno e i benefici di diversi sport con i piedi piatti (corsa, nuoto, danza, pattinaggio artistico)

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Molti pazienti chiedono ai medici se i piedi piatti e gli sport sono compatibili e quali attività dovrebbero essere svolte quotidianamente durante lo sforzo fisico al fine di prevenire il verificarsi di complicanze della malattia. Le risposte a questa domanda sono ambigue. Piede piatto in persone diverse ha caratteristiche specifiche che possono essere una controindicazione per uno sport e un'indicazione per un altro.

Quali sport sono dannosi con i piedi piatti.

Per valutare quali sport sono dannosi con un piede piatto, può solo un medico. Lo specialista determinerà la gravità della patologia, complicazioni aggiuntive, studierà l'apparato muscolo-legamentoso e, sulla base di queste informazioni, fornirà una conclusione qualificata.

Nella maggior parte dei casi con piedi piatti sono vietati i seguenti sport:
la danza; pattinaggio sul ghiaccio; sollevamento pesi; salto; camminare sulle steppe; pattinaggio artistico; ricerca per indicizzazione

Il nuoto può facilitare il gonfiore mentre appiattisce il piede o, al contrario, portare ad un aumento del dolore. Tutto dipende dalle caratteristiche della patologia e dallo stile del nuoto. Ad esempio, un gattonare esalta l'abilità contrattile del sistema legamentoso-muscolare degli arti inferiori, quindi, con i piedi piatti, è meglio che non si impegnino.

Il pattinaggio artistico causa una diminuzione delle proprietà di deprezzamento del piede. I pattini spostano i punti fisiologici di fissazione del piede, così l'aponeurosi muscolare-legamentosa del piede è formata in modo errato. Nei pattinatori professionisti, la comparsa di un "bernoccolo" nella base dell'alluce diventa un modello e richiede un trattamento chirurgico. Se sei professionalmente impegnato in questo sport, sfortunatamente, con i piedi piatti del 2 ° o 3 ° grado dovrai rinunciarvi.

L'hockey migliora la progressione del piede piatto
L'hockey contribuisce al trauma dei legamenti dell'aponeurosi plantare con la ridistribuzione del carico di deprezzamento del piede. Non c'è da meravigliarsi se le persone che giocano a hockey professionalmente hanno gambe ogni sera. Questo non è dovuto all'affaticamento dei muscoli, ma a causa del gonfiore dei legamenti durante le loro ferite. Pertanto, i pattini sono controindicati per i piedi piatti.

Il balletto, purtroppo, non è incluso nel numero di indicazioni con un piede piatto. Porta alla formazione della "gamba di una ballerina", che si caratterizza per il riposo esclusivamente sull'avampiede. Per questo motivo, con il passare del tempo, le ballerine formano un appiattimento trasversale davanti con uno spostamento del pollice (deformità in valgo o varismo). Il balletto forma anche altri cambiamenti patologici agli arti inferiori: vene varicose, artriti, artrosi, speroni calcagni.
Salti classici rendono il sistema muscolo-legamentoso del piede stringere. Non può far fronte alla forte pressione dall'alto, che richiede un aumento del deprezzamento. Ogni salto con i piedi piatti è accompagnato da una eccessiva funzionalità non solo degli arti inferiori, ma anche della colonna vertebrale. Pertanto, si raccomanda di escludere il salto dallo stile di vita se si dispone di un piede piatto.

Quale sport è utile per un arco appiattito.

Il nuoto rafforza i legamenti e i muscoli del piede

Con i piedi piatti, sono indicati gli sport come la corsa, lo stile libero da nuoto, lo sci con carichi moderati sugli arti inferiori. Tuttavia, lo sport in sé non è così pericoloso come un eccessivo esercizio sugli arti inferiori durante l'allenamento quotidiano.

Gli esperti ritengono utile per i piedi piatti:
equitazione; arti marziali; stile libero da nuoto; sci moderato.

Lo sport equestre fissa l'apparato muscolo-tendine della schiena e dei fianchi, utile per i piedi piatti. I medici dicono che i cavalieri raramente hanno problemi con l'arco, quindi lo sport equestre può essere considerato un metodo eccellente per prevenire questa malattia.

Non ci sono esercizi nel karate o aikido, che includono il salto, la corsa o il pattinaggio. Il riscaldamento nelle arti marziali è principalmente finalizzato alla formazione dell'elasticità di tendini e muscoli. L'allenamento è costruito in modo tale che il passaggio da uno stadio all'altro sia scorrevole e scorrevole, quindi non è accompagnato da un trauma ai tendini.

Lo sci amatoriale non fornisce complicazioni nello schiacciare il piede, come spesso accade negli atleti professionisti. Il carico moderato ea breve termine rafforza il sistema muscolare, ma se si prova un grande interesse nello sci, si può garantire una patologia simile a quella che causa il pattinaggio artistico, il balletto e l'hockey (spostamento dei punti di fissazione con perdita di funzione ammortizzante).