Lingerie di compressione

Oggi molte persone soffrono di malattie vascolari. E come donne varicose - non è affatto raro. Perché appare e quali sono i modi più efficaci per combattere questa malattia?

Cause di malattia

Per quanto riguarda l'aspetto, quindi, escludendo l'opzione di ereditarietà o predisposizione naturale, è sicuro classificare i tacchi alti tra le cause di questa malattia. È noto da tempo che un tallone troppo alto non causa solo dolore alle gambe, ma anche gonfiore, affaticamento e, di conseguenza, vene varicose.

Non hai mai notato le vene sporgenti in aumento nelle ragazze con i tacchi alti? Quindi questa è la prima flangia delle vene varicose.

Cosa fare, chiedi. È davvero necessario abbandonare i tacchi alti e andare su ballerine di tutti i giorni. Bene, abbandonare completamente le piattaforme e le borchie, ovviamente, non ne vale la pena. Se solo perché nella vita devi spesso frequentare ricevimenti ufficiali o altri eventi in cui un tacco basso sembra per lo meno strano.

Ma non è nemmeno necessario indossare ogni giorno la magnifica altezza dei tacchi. Peccato le tue gambe preferite, sono le stesse per te.

Stiamo cercando modi per sbarazzarci della malattia

Ma se questo succede e le vene varicose hanno già luogo, allora ti consigliamo di dimenticare ancora alcuni tacchi alti per un po 'e concentrarti sulla salute delle tue gambe. Relativamente recente, biancheria intima di compressione speciale per le vene varicose è stata utilizzata in medicina.

Come funziona? Sì, tutto è molto semplice! Realizzato con una maglieria speciale, leggings o collant, e questo è il modo in cui di solito sembra biancheria intima, miracolosamente contribuisce al fatto che il flusso di sangue nel corpo aumenta, il che significa che le vene varicose stanno gradualmente svanendo. Anche se, ovviamente, ci sono casi in cui il trattamento può richiedere diversi anni.

Ma questa è un'opzione completamente in esecuzione. Ma, per non dover sperimentare tutte le delizie del trattamento con questi leggings, è meglio prendersi cura della propria salute immediatamente.

Quindi, possiamo dire che l'uso di tali dettagli del guardaroba non consente al sangue di ristagnare nel corpo. E poiché molti modelli non finiscono a livello della vita, ma raggiungono il petto, il flusso sanguigno si normalizza verso il cuore. E questo ha un enorme effetto positivo sull'intero organismo.

Ma, come altri metodi di trattamento, anche in questo caso ci sono diverse controindicazioni.

• Se hai la pelle sensibile, dovresti controllare attentamente se questo tipo di maglieria ti provoca irritazioni o allergie;
• Inoltre una controindicazione è la presenza nell'uomo di malattie come la tromboangiite obliterante, l'endarterite e l'aterosclerosi;
• In presenza di eczema e dermatite anche bisogno di essere molto attenti a utilizzare questo metodo di trattamento. E ancora meglio, se prima vai al negozio e lo compri, ti consulterai con il tuo medico, che ti aiuterà non solo con i consigli, ma anche con la scelta del modello ottimale;
• E la principale controindicazione è la presenza di malattie come il diabete, soprattutto in casi molto avanzati. In questo caso, è severamente vietato indossare biancheria intima a compressione, poiché il diabete può causare danni alla parte inferiore del corpo.

Come puoi vedere, se non hai controindicazioni, allora con le vene varicose usare questa biancheria non è solo possibile, ma anche necessario. Quindi puoi pian piano ma sicuramente lottare per la vittoria sulla malattia.

Vale anche la pena di dire che la biancheria intima a compressione può essere utilizzata non solo per il trattamento delle vene varicose. Inoltre è spesso usato da donne incinte e atleti.

Intimo di compressione maternità

Aspettare un bambino è sempre un periodo molto eccitante e felice nella vita di ogni donna. Ma spesso accade che la gravidanza non sia particolarmente facile, e le future mamme sono costantemente tormentate dalla pesantezza delle gambe. I piedi possono anche gonfiarsi. Ed è in questi casi che i medici raccomandano alle donne incinte di usare collant o collant a compressione.

Il vantaggio è che la maglieria è ipoallineare e quasi mai causa reazioni allergiche alla futura mamma. Vale anche la pena notare che tali gambali non sono raccomandati per le donne nei primi mesi di gravidanza, dal momento che la comparsa delle vene varicose è possibile in un secondo momento. E isolamento non necessario senza il bisogno di nulla.

Di solito, i medici raccomandano periodicamente di indossare collant e leggings per tutte le donne, indipendentemente dal fatto che ci siano o meno vene varicose. Ma se la gravidanza non è la prima, e la predisposizione alle vene varicose è già nota sia ai medici che alla donna stessa, allora dovresti indossare costantemente una lingerie simile.

Indossare leggings per tutto il giorno. Inoltre, è preferibile sdraiarsi per un po 'in modo che tutti i muscoli ei vasi sanguigni si rilassino e non ci sia tensione nella parte inferiore del corpo. L'opzione ideale può essere considerata indossare una lingerie subito dopo il sonno.

Attenzione! In nessun caso non dovrebbe dormire in questi calzamaglie o leggings. Perché di notte il tuo corpo dovrebbe essere a riposo. E in calzamaglia che stimolano il flusso sanguigno, difficilmente riuscirai.

Intimo di compressione sportivo

Utilizzare attivamente biancheria intima e atleti simili. Molte aziende producono anche leggings sportivi speciali. Tale popolarità di questo tipo di abbigliamento è dovuta al fatto che durante l'usura c'è una distribuzione uniforme della pressione su tutta la superficie del piede.

E quindi, un atleta subisce meno gravità, può anche sembrare che stia fluttuando sopra la terra.

E se prendiamo in considerazione che a causa del flusso accelerato del sangue, tutto il corpo è molto più rapidamente saturo di ossigeno, quindi la velocità dell'otturatore aumenta. Si può anche dire che, grazie a questi leggings, i muscoli sono in tono costante, quindi, dopo la fine dell'allenamento o della competizione, si fissa meno fatica rispetto a quelli senza.

È anche importante notare che gli indumenti a compressione per lo sport sono molto diversi dagli altri tipi. Innanzitutto, è cucito da un materiale completamente diverso, la cui funzionalità è più adatta alla formazione che al trattamento di una malattia esistente.

In secondo luogo, i produttori di tali prodotti praticano periodicamente l'inserimento di inserti da un altro materiale per aumentare la pressione in una particolare area delle gambe. Tali modelli possono essere di interesse per gli atleti che hanno determinati problemi in aree specifiche delle gambe.

Come potete vedere, la biancheria intima a compressione è ottima in molti casi di vita. Ma sarebbe fantastico se non lo usassi per il trattamento. Quindi vale la pena di monitorare la tua salute, e quindi devi comprare questa meravigliosa lingerie solo durante la gravidanza o gli sport professionali.

Che cosa richiede l'abbigliamento sportivo?

Intimo a compressione per la maggior parte associato al trattamento o alla prevenzione di eventuali malattie. Tuttavia, può essere visto spesso nelle persone che praticano sport. A cosa serve e quale assistenza durante l'allenamento fornisce?

Perché ho bisogno di compressione

Uno sport dinamico, come la corsa, comporta grandi carichi. Ci sono molti fondi che ti permettono di rendere gli allenamenti più efficaci e prevenire gli infortuni sportivi.

Uno di loro - biancheria intima di compressione. Si tratta di una maglieria snella e compatta, che aiuta a risolvere i seguenti problemi:

1. Protegge dalle lesioni
   Durante la corsa, non vengono caricati solo i muscoli e i tendini, ma anche i legamenti. Aumenta il rischio di lesioni Quindi, allungando il legamento, è impossibile per un corridore praticare almeno sette giorni di qualità. Tutto ciò contribuisce alla perdita di forma fisica, che quindi dovrà recuperare. Calze e gambali di serraggio formano un ulteriore telaio flessibile, proteggendo i legamenti e i tendini da varie lesioni.
2. Ridurre il dolore.
   Quando le gambe corrono costantemente a terra, i muscoli vibrano. La biancheria intima che stringe può rimuovere questi fenomeni o ridurli significativamente.
3. Migliora la razionalizzazione del corpo.
   Per uno sport come corsa, resistenza e velocità sono fondamentali. Ecco perché è importante come il corpo resiste all'aria. E se una tuta sportiva standard è adatta per le corse regolari, quindi se si desidera ottenere risultati elevati, non sarà sufficiente. La maglia a compressione si adatta al corpo del corridore, riducendone le dimensioni e la resistenza all'aria.
4. Protegge contro i fattori di temperatura.
   Gli amanti della corsa non rinunciano alla loro attività preferita durante la stagione fredda. Le attrezzature sportive dovrebbero essere comode e non ostacolare i movimenti. Il modulo è obbligato a proteggere dal freddo. Queste caratteristiche sono diverse maglieria sportiva termostabile, che svolge anche una funzione di compressione.
5. Migliorare la circolazione sanguigna.
   Nell'uomo, essendo eretto, il sistema di deflusso sanguigno nelle vene è imperfetto. Ciò è influenzato dalla rimozione dei piedi dal muscolo cardiaco e dalla gravità che il sangue supera. Questo porta al suo accumulo nelle gambe. Appaiono affaticamento, gonfiore, dilatazione delle vene superficiali. Il recupero richiede molto più tempo. E se il pattern venoso sulle gambe degli uomini non disturba, allora per le donne, questo diventerà un serio problema estetico. La maglia a compressione non consente alle vene di gonfiarsi durante l'intenso esercizio di cross-country, specialmente se sono lunghe. Il sangue scorrerà più velocemente, riducendo il carico sul cuore. L'acido lattico viene espulso più rapidamente dal tessuto muscolare.

Il principio di funzionamento degli indumenti a compressione

La parola "compressione" significa compressione, pressione. Il principio di funzionamento di tali vestiti è la compressione in vari gradi di arti contemporaneamente alle navi. Ciò migliora il lavoro del sistema circolatorio, è possibile far fronte a carichi più intensi senza effetti nocivi sulla salute.

Correre una maratona nel campo della compressione per molti è molto più semplice e comodo.

Nella biancheria intima a compressione di alta qualità, il carico viene distribuito come segue: la compressione aumenta nella parte inferiore della gamba e, più vicino all'area del ginocchio, diminuisce, questo è necessario per assicurare che il sangue si sollevi.

La biancheria intima di compressione deve soddisfare lo standard, che deve essere indicato sulla confezione e cucito sull'etichetta. Lo standard europeo è contrassegnato RAL-GZ 387. La scelta di tali indumenti deve essere considerata attentamente. Dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo. L'adattamento è fatto meglio prima della lezione. La scelta di un marchio è una questione di gusto o esperienza.

Il materiale per la biancheria intima di compressione è tessuto a maglia in tessuti sintetici. Uno di questi è il poliestere, che trasmette bene il sudore, è resistente e resistente all'usura. L'effetto della spremitura e dello stretching è fornito dalla lycra.

Ogni sport comporta carichi su alcune parti del corpo. Per i corridori, questi sono ginocchia e piedi. Questo è preso in considerazione dai produttori. Lingerie dovrebbe essere selezionato in base alle zone che rappresentano il carico massimo.

È possibile utilizzare come elementi separati per una parte specifica del corpo e l'intera tuta di compressione.

Frequenza di utilizzo di calze a compressione e controindicazioni

Qualsiasi apparecchiatura deve essere utilizzata per uno scopo specifico.

Ci sono due ragioni per questo:

• La maglieria a compressione è progettata per sei mesi di utilizzo regolare del bersaglio. Altrimenti, il tessuto si consuma più velocemente e perde le sue proprietà.
• Anche il materiale artificiale di altissima qualità non sarà percepito dalla pelle meglio del tessuto naturale.

Controindicazioni per l'uso di biancheria intima di compressione

• dermatite allergica;
• psoriasi;
• abrasioni o ferite;
• malattie del carattere pustoloso.

L'intimo a compressione sportiva è popolare non solo tra gli appassionati di uno stile di vita attivo, ma anche tra i professionisti. Il suo uso è dimostrato da esperti, confermati dagli atleti. Può e dovrebbe essere usato, ma solo per lo scopo previsto.

Intimo di compressione: tipi, indicazioni, controindicazioni

In caso di un certo numero di malattie, quando ci sono edemi, disturbi nei sistemi circolatorio e linfatico, i medici raccomandano di indossare una speciale biancheria intima da compressione. La sua azione è volta a migliorare il flusso sanguigno, eliminando il dolore e la pesantezza alle gambe.

Inoltre, tale maglieria può essere indossata non solo per scopi medicinali, ma anche per la prevenzione. La lingerie, scelta correttamente o nominata da uno specialista, sarà una manna dal cielo per le future mamme, gli atleti, le persone che di professione sono costrette a stare in piedi per un giorno durante il giorno.

L'intimo scelto correttamente sarà una manna dal cielo per le donne incinte, gli atleti, così come coloro il cui lavoro è associato a una lunga permanenza in piedi.

La biancheria intima di compressione è...

La maglieria medica a compressione comprende prodotti realizzati con un materiale speciale che esercita la pressione necessaria sugli arti di una persona per ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione sanguigna nelle vene.

La caratteristica principale della biancheria intima di compressione non è solo mettere pressione, ma la sua quantità rigorosa e misurata su alcune aree. Vale a dire, la pressione massima viene applicata al punto più basso della gamba - un punto sopra la caviglia e, spostandosi più in alto, la pressione diminuisce - il più basso è nell'area femorale.

È a causa di questa distribuzione della pressione che gli edemi gradualmente scompaiono e la circolazione del sangue inizia dal basso, dove è più difficile iniziare il flusso sanguigno.

La biancheria intima a compressione è realizzata con fibre naturali di alta qualità (cotone) o sintetiche (nylon, elastoden) con l'aggiunta di elastan, che fornisce elasticità e resistenza. Inoltre, la biancheria non ha cuciture che possono premere sulla pelle. La maglieria per questo tipo di biancheria è specifica: viene utilizzata la tecnologia di torsione del filo. Inoltre, la maglia a compressione dovrebbe essere ipoallergenica e anche passare bene l'aria.

La classe di pressione e compressione deve essere indicata sulla confezione della biancheria compressa. E già in base a tali dati, la maglieria è divisa in 4 classi.

La prima classe esercita una pressione di 18-22 mm Hg. Tale biancheria intima è adatta per eliminare lo stadio iniziale delle vene varicose: stelle del sangue e mesh, pesantezza alle gambe, leggero gonfiore, crampi. Questa classe di lingerie è perfetta per le ragazze all'inizio della gravidanza.

Nella seconda classe, la pressione è più alta - 23-32 mm Hg. Va indossato con vene varicose progressive, tromboflebiti, dopo le operazioni.

Il terzo è caratterizzato da una pressione di 34 a 46 mm Hg. La biancheria intima di questa classe può essere prescritta da un medico fleborlog ed è adatta per il trattamento dell'influenza linfatica, della linfosi primitiva e secondaria, delle vene varicose con disturbi trofici.

La pressione massima è superiore a 49 mm Hg. caratteristica del quarto grado. Questa biancheria intima è adatta per le fasi più gravi di trombosi venosa profonda e linfedema.

Un altro tipo è la biancheria intima profilattica (maglieria ospedaliera anti-embolica) con un basso livello di pressione - 15-18 mm Hg. Tale biancheria intima riduce la probabilità di trombosi. Pertanto, è indossato per la prevenzione dell'insufficienza venosa, in caso di lavoro prolungato sulle gambe, nel periodo postoperatorio, dopo il parto, taglio cesareo, in terapia intensiva e unità di terapia intensiva, con riposo a letto a lungo termine.

Tipi di biancheria intima di compressione

La gamma di questi vestiti è piuttosto varia. A seconda della manifestazione della malattia o di entrare nella zona a rischio, puoi scegliere calze, collant, bende, calzini, leggings e persino maniche. Ma scegliere la lunghezza del prodotto dovrebbe dipendere dall'area del problema. Ognuno di questi tipi di biancheria intima avrà il suo livello di compressione, che verrà selezionato dal medico.

Calze a compressione

Un tempo le calze sostituivano le bende e facilitavano enormemente la vita di chi soffre di vene varicose. La lunghezza della calza finisce nella parte superiore dei fianchi. Ora i produttori stanno lavorando non solo sul loro effetto curativo, ma anche sul design, rilasciando vari colori.

Le calze hanno diverse classi di compressione, quindi, a seconda del problema, vengono selezionate da un medico. Sono indossati da coloro che soffrono di vene varicose, che hanno colpito non solo le gambe, ma anche le cosce, con edema, così come un ulteriore supporto delle vene e la prevenzione della trombosi.

Indossa calze al mattino, a letto. Le gambe dovrebbero essere sollevate. Biancheria intima rimossa prima di coricarsi In realtà, è indossato per tutto il giorno.

Collant a compressione

In apparenza, i collant a compressione non sono diversi dal normale. La loro lunghezza termina in vita, e per questo non scivolano mentre camminano.

Come altri collant intimo a compressione hanno anche 4 livelli di compressione. Già sulla base della malattia e della sua complessità, viene selezionato il livello richiesto. Ma in ogni caso, i collant sono adatti se i problemi si sono diffusi sopra le ginocchia. Inoltre, sono ottimi per le donne in gravidanza con un lungo periodo, in quanto vi sarà un ulteriore supporto per l'addome.

I calzamaglia sono indossati abbastanza difficili, devono essere distribuiti uniformemente. Inoltre, sono selezionati rigorosamente in base alle dimensioni.

Calze a compressione

Questo tipo di biancheria intima è adatto sia per donne che per uomini che soffrono di gonfiore delle gambe. L'altezza del golf raggiunge il ginocchio, quindi il loro trattamento si estende agli stinchi affetti da varicosi.

Tale biancheria intima è adatta per le donne in gravidanza che soffrono di gonfiore o per la prevenzione delle vene varicose. Gli uomini che sono impegnati in lavori fisici o trascorrono molto tempo in piedi sono invitati a indossare calze preventive o di prima compressione.

Bendaggio elastico

Questo metodo di pressione sull'edema è stato usato per molto tempo. Il suo vantaggio è l'accessibilità di ogni persona, e lo svantaggio è che la pressione deve essere creata indipendentemente con una benda, inoltre, scivola costantemente. Ecco perché l'efficacia dell'uso della benda elastica è piuttosto bassa.

La tensione della benda è controllata manualmente. Ma qui è importante distribuire correttamente la pressione. Il più forte è sulla caviglia e la benda deve essere assicurata intorno al tallone. Mentre la benda viene avvolta attorno alla gamba, viene fatta una sovrapposizione e la pressione viene alleviata. Inoltre, l'area di una gamba sana deve essere coperta con una benda elastica per almeno altri 15 cm.

Maniche a compressione

Sono previsti tubi di compressione per il trattamento degli arti superiori. Questo tipo di biancheria è adatto non solo per il trattamento della linfostasi, ma anche per la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico al seno o dopo la rimozione dei linfonodi.

È possibile acquistare le maniche in una sola copia. Possono essere semplicemente elastici o avere un taglio allungato. Un'opzione conveniente è una manica con un guanto, che non consente al liquido di accumularsi sotto il polso.

Ghette a compressione

Scaldamuscoli sono biancheria intima, la cui lunghezza raggiunge il ginocchio. La loro differenza dal golf è che non hanno calzini. Pertanto, le ghette a compressione sono adatte per gli atleti, così come per coloro che conducono uno stile di vita mobile. Inoltre, tali vestiti assorbono bene il sudore, ma non interferiscono con la circolazione dell'aria.

Scaldamuscoli possono essere indossati sotto gli indumenti o abbinati a pantaloncini per lo sport. Un grande vantaggio di questi prodotti che possono essere indossati dalla mattina alla sera o limitare il tempo di allenamento.

Intimo di compressione: appuntamento

Ci possono essere diversi obiettivi per la biancheria intima di compressione. Oltre al trattamento delle malattie correlate, il medico può prescrivere la maglieria durante la gravidanza, dopo il parto, per gli sport e direttamente nel caso delle vene varicose.

Intimo a compressione per donne incinte

Oggi, la biancheria intima di compressione è accettabile per iniziare a indossare dall'inizio della gravidanza, anche se non ci sono tracce di gonfiore. Per i primi tempi, è possibile acquistare biancheria intima per la prevenzione o di prima classe (calze, gambaletti, collant), e più tardi, dopo essere stato prescritto da un medico, potrebbe essere necessario l'intimo di seconda classe.

Dato che i cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono allungare le pareti dei vasi sanguigni, questo può causare vene varicose. Inoltre, con un aumento del peso di una donna incinta, aumenta il carico sulle gambe, che contribuisce all'edema.

Particolare attenzione è rivolta ai collant a compressione, che hanno una benda che supporta la pancia.

Biancheria intima di compressione dopo il parto

Tale intimo è adatto a donne che hanno partorito da sole o che hanno subito un taglio cesareo. Grazie ad una benda speciale, gli organi sono più facili da posizionare, l'utero e i muscoli addominali si contraggono più velocemente. Inoltre, il carico sulla colonna vertebrale viene ridotto e viene eseguita la prevenzione del prolasso uterino. Non dimenticare che il ritorno alla figura precedente sarà molto più veloce.

Devi indossare una benda del genere il secondo giorno dopo la nascita e indossarla quando il corpo è in posizione eretta. Pertanto, andando a dormire o in caso di alimentazione del bambino sdraiato, il bucato viene rimosso.

Oltre alla fasciatura, è possibile ottenere collant e calze che aiutano a far fronte al gonfiore.

Abbigliamento sportivo a compressione

Con allenamenti intensi, la maglieria intimo sarà uno strumento indispensabile. Può ridurre l'affaticamento muscolare, migliorare le prestazioni e la resistenza. Esercitando e correndo in calzini o golf, c'è un recupero più veloce del corpo.

Oltre ai soliti indumenti a compressione, che possono essere indossati durante l'allenamento, c'è anche lo sport. È fatto di un materiale speciale che è in grado di trattenere il calore.

Indossare biancheria intima di questo tipo è consigliato per lunghi allenamenti o in caso di predisposizione alle vene varicose.

L'opzione più comune per la compressione di biancheria intima per lo sport sono leggings e leggings che aiutano a mantenere la pressione necessaria nei vasi delle gambe.

Compressione sotto le vene varicose

Nel caso delle vene varicose, vi è una particolare necessità di indossare biancheria intima terapeutica. Se nelle fasi iniziali è facile andare d'accordo con la profilassi e la prima classe, allora nei casi più avanzati vale la pena ricorrere a uno specialista.

Per il trattamento delle vene varicose al ginocchio, si può fare con il golf, e se ha colpito i fianchi, quindi sono necessari calze o collant.

L'intimo scelto correttamente non solo previene e allevia l'affaticamento delle gambe, ma accelera anche la circolazione sanguigna, grazie alla quale la nutrizione tissutale sarà migliorata.

La biancheria intima a compressione è indossata al mattino e indossata fino a notte. Per le forme particolarmente severe, dovrà essere indossato per anni. E dal momento che questo tipo di biancheria intima è difficile da indossare, puoi acquistare strumenti speciali per semplificarti la vita.

Il video qui sotto spiega in dettaglio come la biancheria intima da compressione ha un effetto curativo sul sistema circolatorio e perché ci sono problemi con la pressione sanguigna in generale.

Intimo di compressione: indicazioni e controindicazioni

La biancheria intima a compressione è di due tipi: preventiva e terapeutica. Il primo può essere indossato per coloro che devono stare a lungo durante il giorno, soffrono di convulsioni, sindrome delle gambe pesanti e sovrappeso. Questo include anche coloro che sono inclini alle vene varicose, perdere peso, assumere farmaci ormonali.

Per fornire un effetto terapeutico, l'intimo a compressione è adatto a tutti coloro che hanno le seguenti malattie:

• vene varicose;
• telangiectasia;
• tromboflebite acuta;
• linfosi;
• insufficienza venosa cronica;
• malattia post-trombotica.

Ma non dimenticare le controindicazioni. Questi includono:

• dermatite della pelle;
• endarterite;
• diabete;
• malattia delle arterie delle gambe croniche;
• aterosclerosi;

Ecco perché è importante consultare un medico che non solo scriva la classe di biancheria necessaria, ma tenga anche conto delle altre caratteristiche.

Intimo a compressione: le regole di scelta e cura

La scelta della biancheria intima da compressione dovrebbe essere affrontata in modo responsabile, poiché ha un effetto terapeutico.

E devi iniziare a determinare la tua taglia. Inoltre, è necessario prestare attenzione al fatto che i produttori possono avere le proprie griglie dimensionali. Pertanto, dopo la rimozione delle misurazioni, è necessario esaminare tutti i tipi di dimensioni. Altrimenti, la pressione potrebbe essere troppo debole, quindi l'effetto di tali vestiti non lo sarà.

La marcatura solo in DEN indica che il bucato è falso. Sul pacchetto devono essere specificate le dimensioni e la classe di compressione.

La biancheria intima a compressione viene indossata subito dopo il risveglio o la doccia. Ma in questo caso, la pelle dovrebbe essere completamente asciutta. In questo caso, la biancheria non dovrebbe mai essere tesa ed è necessario assicurarsi che le unghie siano corte e che la superficie delle mani e dei piedi sia liscia, altrimenti le fibre potrebbero danneggiarsi. È meglio tenere le gambe leggermente sollevate e rilassate. Per renderli più facili da indossare nella biancheria, la parte superiore può essere assemblata in una fisarmonica. In nessun caso il bucato deve essere tirato, altrimenti le fibre si allungheranno rapidamente e dureranno per un periodo piuttosto breve.

Gli indumenti a compressione richiedono un lavaggio quotidiano delle mani con detergenti delicati senza l'uso di risciacqui. L'acqua non dovrebbe essere calda o troppo fredda, la temperatura sarà leggermente migliore della temperatura ambiente.

È vietato svitare e appendere i vestiti su una corda o una stufa. Asciugalo in posizione orizzontale, stendendolo su un asciugamano. Dopo che il bucato è asciutto, non è necessario stirare o cuocere a vapore.

Pertanto, è meglio avere diverse paia di indumenti a compressione per asciugare.

Dove comprare la biancheria intima di compressione?

Intimo di compressione prima e classe profilattica possono essere acquistati presso le farmacie. Le classi rimanenti possono essere trovate nei saloni ortopedici. Pertanto, il commercio della maglieria di lino viene effettuato al dettaglio.

Inoltre, la maggior parte dei famosi produttori che da tempo si sono stabiliti sul mercato hanno i loro siti web ufficiali. Andando a loro, è possibile conoscere tutte le informazioni necessarie sulla biancheria - classe, taglia, materiale, durata. Inoltre, potrebbe essere possibile ordinare tali vestiti online. Questa opzione è particolarmente rilevante per coloro che vivono in piccole città.

Dal video qui sotto troverai tutto ciò che devi sapere sulla maglieria a compressione, vedi come prendere le misure e mettere i vestiti correttamente.

Cos'è la biancheria intima a compressione?

Intimo sportivo a compressione è un tipo di abbigliamento utilizzato per accelerare il periodo di recupero, migliorare le caratteristiche di prestazione di un atleta e aumentare il comfort. Questo abbigliamento provoca molte polemiche tra gli scienziati, ma tutti i risultati di recenti studi suggeriscono che indossare questi abiti ha molti vantaggi.

Il principio di base del lavoro degli indumenti a compressione è quello di spremere le vene superficiali e profonde, il restringimento dei vasi sanguigni e l'accelerazione del flusso sanguigno, come risultato. Allo stesso tempo, più ossigeno e sostanze nutritive entrano nei muscoli, vengono rimossi anidride carbonica e prodotti di decomposizione.

Poiché questa biancheria intima tiene bene il corpo, l'invasività diminuisce e aumenta la propriocezione (sensazione corporea nello spazio). È particolarmente importante ricordare questo quando si desidera ottenere l'impostazione corretta del piede e migliorare la coordinazione. Come qualsiasi abbigliamento sportivo, l'intimo a compressione rende gli esercizi confortevoli con una buona termoregolazione ed elasticità.

Il primo utilizzo del metodo di compressione può essere considerato l'imposizione di bende strette nell'antico Egitto. Militari e schiavi fasciavano i loro piedi con pelle o stoffa per alleviare la fatica e il gonfiore. Più tardi, nell'esercito russo esisteva persino il nome per queste medicazioni - "onuchi". Erano utilizzati in lunghe escursioni, per aumentare la resistenza.

L'idea di creare biancheria intima a compressione apparve dopo aver creato un bendaggio elastico con fibre di poliuretano, che presto cominciò ad essere usato in vari campi, e non solo per le ferite di serraggio. Molto presto, la compressione (schiacciamento) con bende divenne un tipo di trattamento separato. Più tardi, nel XX secolo, furono creati i primi prodotti con un effetto di compressione. Uno dei principali vantaggi di questa lingerie è che esercita costantemente pressione e non richiede un serraggio eccessivo della fasciatura.

Oggigiorno, l'intimo a compressione viene utilizzato nel periodo di trattamento e recupero dopo l'intervento chirurgico, durante la gravidanza e negli sport.

L'abbigliamento per compressione medica è diverso dal grado di compressione sportiva, dall'elasticità dei materiali e dal comfort. L'abbigliamento per compressione medica non è progettato per creare la temperatura più confortevole per il corpo e adattarlo idealmente. Di norma, viene creato da materiali più grezzi e stringe molte più aree del caso, al fine di ottenere un effetto terapeutico.

Uso e applicazione in esecuzione.

Indossare biancheria intima da compressione non viene mostrato invano durante il periodo di recupero postoperatorio. Riduce il dolore.

Nel corso della corsa, la gamba colpisce il terreno e invia vibrazioni alla gamba, facendo tremare i muscoli. Va notato che il risultato di questo movimento è molto individuale per ogni atleta, tranne che per la fisiologia, dipende dalla superficie su cui corre una persona, dalla correttezza della sua tecnica e dalla durata della sua corsa. A proposito, la variante più pericolosa della corsa in termini di infortuni sta scendendo, poiché i muscoli sono sovraccarichi di vibrazioni. Qualsiasi scossa muscolare provoca dolore dopo una corsa e talvolta può danneggiare i muscoli. Con l'aiuto di muscoli di compressione sono fissi, che riduce il rischio di lesioni e dolore dopo l'esercizio.

È stato condotto uno studio, in cui gli scienziati hanno scoperto che 24 ore dopo aver percorso una distanza di 10 chilometri, gli atleti che hanno usato calze a compressione hanno notato una diminuzione del dolore ai muscoli del piede e della gamba. È anche interessante il fatto che il dolore nel resto delle aree in cui non è stata applicata la compressione fosse lo stesso.

La biancheria intima di compressione aiuta il recupero veloce dopo l'esercizio. Crea un flusso sanguigno aggiuntivo, rimuove le scorie e aiuta a reintegrare le sostanze necessarie. Questo fatto è confermato anche dalla ricerca. Questa volta, i soggetti hanno dovuto superare i test di tre esercizi di forza dopo aver indossato indumenti a compressione 24 ore dopo il completamento degli esercizi pliometrici (che di solito causano dolore). I test sono stati condotti per quattro giorni. Il risultato ha mostrato che gli atleti che utilizzavano la compressione eseguivano meglio gli esercizi e lamentavano meno sensazioni dolorose.

Quando si utilizza la compressione, si osserva una diminuzione della frequenza cardiaca.

È stato condotto un test in cui è stata misurata la frequenza delle contrazioni durante lo sforzo fisico, il che ha portato a un fatto dedotto - il polso degli atleti che partecipavano alla biancheria intima da compressione era 2-3 volte inferiore rispetto ai partecipanti a vestiti normali.

Durante lo stesso test, sono state prese le misure della circonferenza della coscia. Durante il periodo di recupero, i partecipanti che erano in biancheria intima a compressione, gonfiore significativamente diminuito (circa 1 cm), in contrasto con indossare abiti normali (circa 3 mm). Ciò suggerisce che la biancheria intima da compressione riduce il gonfiore.

C'è anche un parere che indumento di compressione viene utilizzato per aumentare la velocità di esecuzione. Ciò accade come segue: i vestiti si restringono i vasi sanguigni e spingono più ossigeno e sangue nel muscolo, mentre le scorie vengono rimosse. Questo porta ad un aumento della potenza dei muscoli che lavorano per produrre energia, e l'atleta corre più veloce.

Tuttavia, gli studi che confermano incondizionatamente questo fatto non esistono. Inoltre, non ci sono prove che questa biancheria intima rallenta la corsa. Le dispute sul tema dell'aumento della velocità di marcia con l'aiuto della compressione non cessano da diversi decenni. Forse perché il peso delle calze (85-90 grammi) interferisce con la corsa veloce, rallentandola di una frazione di secondi, guadagnando aumentando la potenza dei muscoli.

Le vene umane includono valvole speciali che aiutano a spingere il sangue nel cuore. Quando la condizione di salute delle vene è disturbata, e questo include la normale stanchezza alle gambe e le malattie varicose - indipendentemente dalla gravità della situazione, lo stesso principio rimane - la vena si espande. Quando si espande, le valvole formano uno spazio che interferisce con il flusso sanguigno e lo disperde. Il principio di funzionamento delle valvole delle vene è simile al principio della forza di pressione nel tubo con acqua, perché tutti sanno che quando la punta del tubo viene premuta con un dito, la pressione dell'acqua che sgorga da esso è più forte. Quindi, per accelerare il flusso di sangue, è necessario "premere" la valvola della vena, cioè per restringerla. L'abbigliamento a compressione stringe la gamba e stringe la vena.

Compressione attiva - progettata per l'uso durante le attività sportive. Ad esempio, le calze a compressione CEP (C11WG) W sono progettate per aumentare le prestazioni muscolari, migliorare la coordinazione, aumentare la velocità, prevenire lesioni, trombosi e ridurre il dolore.

E la compressione ricostruttiva è adatta per essere indossata dopo gli allenamenti. Ad esempio, il CEP (C1RM5) che ripristina le calze a compressione aiuta a ridurre il dolore dopo l'attività fisica, riduce il gonfiore, previene il rischio di malattie venose e riduce l'affaticamento.

La compressione nella giusta biancheria intima è sempre graduata. Spesso, il piede si basa su un alto livello di compressione e fissazione rigida delle articolazioni, e quindi la pressione diminuisce, il che consente di non sovrapporre la parte inferiore della gamba e distribuire correttamente il carico.

Secondo questo principio, le calze a compressione possono essere divise in due categorie: per allenamento e competizione.

I primi hanno meno pressione sulla parte inferiore della gamba, non stringono la caviglia così delicatamente e delicatamente si siedono sulla gamba, il che non li rende "aggressivi" per la corsa di allenamento.

È chiaro che una spremitura costante e frequente per gambe sane, senza vene varicose, non è utile. Spiega anche il fatto che non è possibile indossare costantemente la compressione. Il motivo principale per cui non si dovrebbe abusare della compressione - è il rilassamento dei muscoli delle pareti dei vasi sanguigni. I vasi cessano di mantenere naturalmente il loro tono. Di conseguenza, a causa del frequente consumo di compressione, vene varicose o gonfiore possono facilmente svilupparsi.

Un altro momento è l'allenamento. Con un costante allenamento in compressione, i muscoli delle gambe si allenano meno, riducendo l'effetto dell'allenamento. Il nostro consiglio: utilizzare la compressione quando necessario: durante le competizioni, per il recupero, durante il periodo di allenamento con carichi forzati.

Per ottenere i migliori risultati nelle competizioni, gli atleti usano il secondo tipo di biancheria intima da compressione sportiva, che fornisce una compressione più rigida nella parte inferiore della gamba. Questo risolve i muscoli e li conduce alla condizione più efficace e sicura, allo stesso tempo.

Produttori popolari di compressione della biancheria

Le cose di questo marchio sono molto diverse da tutte le apparenze, il design di questo marchio australiano attira l'attenzione. La formazione non include bende e ortopedia, ma è facile scegliere, ad esempio, taytsy o t-shirt.

Il marchio svizzero Compressport non produce tutti i tipi di biancheria, ma è caratterizzato da una maggiore attenzione alla tecnologia e allo sviluppo di nuovi materiali. Non esiste anche una linea femminile, anche se molti articoli possono essere considerati universali, come leggings e calze.

Il marchio CEP si concentra sulla componente medica dei suoi prodotti. Non tutti i tipi di biancheria intima da compressione sportiva sono presentati in linea, in quanto è principalmente un produttore di MEDI a compressione medica. Ma le ghette, le calze e le calze a compressione di questo marchio sono molto popolari.

Questo marchio si riferisce condizionalmente ai produttori di biancheria intima a compressione, in quanto hanno la linea "Muscle Support". In termini di funzionalità e finalità, questo è l'abbigliamento sportivo a compressione.

Mark 2XU si distingue dalla massa, per lo più evidente design e pattern riconoscibile.

I principali tipi di biancheria intima di compressione sportiva:

• calze
• calze
• perizomi
• ghette
• velocisti (breve analogico)
• taytsy (leggings analogici)
• Top
• kombenizony
• T-shirt
• T-shirt
• maglioni

Vantaggi e svantaggi

Quindi, i principali vantaggi degli indumenti di compressione per la corsa includono:

• riduzione della fatica
• aumentare la resistenza
• aumentare l'efficienza muscolare
• mantenendo costante la temperatura muscolare
• riduzione del trauma e del dolore
• coordinamento migliorato
• accelerare il processo di recupero

Delle carenze della biancheria intima di compressione, gli atleti che la utilizzano, distinguono la cura complessa dei prodotti, il loro alto prezzo. Una piccola percentuale di persone non ama il processo di abituarsi alla sensazione di compressione sul corpo, a volte si nota che in condizioni climatiche molto calde il piede è scomodo nell'usura da compressione. Inoltre, ci sono un certo numero di controindicazioni mediche, che dovrebbero essere riviste prima di acquistare biancheria intima da compressione.

Il primo utilizzo della compressione non viene mostrato alle persone che hanno disturbi circolatori, ai pazienti affetti da diabete e ai fumatori. Controindicazioni sono anche ferite aperte, dermatiti, pelle ipersensibile.

Come scegliere la biancheria intima di compressione

Per scegliere una biancheria intima da compressione per uomo o donna, è necessario partire da due semplici parametri: il tipo di attività e le dimensioni. Verifica gli intervalli di dimensioni con le tue girovita, in quanto vi è una mancata corrispondenza nelle tabelle delle dimensioni. Quando si sceglie questo tipo di abbigliamento, anche un centimetro in più o mancante può influire negativamente sul livello di comfort.

Presta attenzione ai seguenti punti:

1) il prodotto deve essere fatto di materiali sintetici, questo è ciò che garantisce la sua elasticità e l'effetto della compressione;

2) il tipo di compressione ed elasticità dipende dalla tessitura dei fili del prodotto;

3) indumenti di compressione per la corsa e per qualsiasi altro tipo di attività, dovrebbero sedere perfettamente, il prodotto corretto non vincola i movimenti e non sfrega la pelle;

4) l'aspetto degli indumenti sportivi a compressione influisce sull'umore dell'atleta :) Presta attenzione anche ai leggings luminosi, che ti permetteranno di giocare in modo sicuro al buio.

Autore dell'articolo: Berkal Artem - Specialista del Running Lab

Biancheria intima di compressione

Cos'è la biancheria intima di compressione e a cosa serve?

La biancheria intima a compressione è un tipo speciale di abbigliamento progettato per correggere i processi patologici e accelerare il periodo di recupero.

Il principio principale della biancheria intima a compressione è di schiacciare intenzionalmente le vene superficiali e profonde verso l'alto, restringendo i vasi sanguigni e accelerando il flusso sanguigno del sistema cardiovascolare, causando più ossigeno fornito ai muscoli, prodotti di decomposizione più veloci vengono rimossi, il che a sua volta contribuisce a processi di riabilitazione. In poche parole, comprimere la biancheria intima, spremere le vene, spingere il sangue stagnante e farlo muovere.

Indicazioni e controindicazioni

Nonostante l'emergere e il successo dell'uso di medicazioni strette come mezzi di riabilitazione per militari e atleti, nonché per scopi medici, che vanno nelle profondità della storia, biancheria intima di questo tipo è ancora ambiguamente percepita dagli scienziati medici, ma la pratica dimostra i vantaggi indiscussi del suo uso in alcuni casi:

• indicazioni mediche;
• sport;
• industria della bellezza.

La gamma di indicazioni mediche per indossare biancheria intima da compressione è ampia: le vene varicose, la gravidanza e il periodo post-partum, il periodo di recupero postoperatorio, la riabilitazione delle lesioni.

Insufficienza venosa e vene varicose - il problema delle persone con obesità, che conducono uno stile di vita sedentario, e non necessariamente un uomo completo che siede tutto il giorno sul posto. Le donne incinte in cui la manifestazione di questa malattia è associata ad un aumento della pressione intra-addominale e del carico sulle gambe cadono nella zona a rischio. In questo caso, l'uso della biancheria intima da compressione viene esteso anche per il periodo post-parto per sostenere i muscoli addominali indeboliti e per impedire la caduta degli organi pelvici. Spesso soffrono di vene varicose e persone che, per la natura delle loro professioni, devono trascorrere l'intera giornata lavorativa in piedi. È un peccato ammetterlo, ma l'amore per i tacchi alti non può nemmeno passare senza lasciare traccia per i vasi delle gambe.

Le vene varicose non sono solo brutte strisce e macchie che sporgono sulle gambe, è una malattia complessa, accompagnata da dolore, disagio e gonfiore alle gambe, una malattia che è più facile prevenire che curare. Si raccomanda l'uso della biancheria intima di compressione per iniziare a indossare alla prima comparsa di vene varicose o sensazioni spiacevoli nella parte inferiore delle gambe alla fine della giornata lavorativa.

Il periodo postoperatorio, soprattutto se l'operazione è stata eseguita sulle gambe e una notevole quantità di riposo a letto, si può anche alleviare riducendo il dolore e normalizzando la circolazione sanguigna, riducendo così la probabilità di tromboembolia mediante l'applicazione di biancheria intima per compressione.

La biancheria intima a compressione, utilizzata per scopi sportivi, è intesa, prima di tutto, per la fissazione elastica di diverse parti del corpo, a seguito della quale il trauma diminuisce e aumenta il senso del corpo nello spazio, essendo uno dei modi per migliorare il coordinamento.

A differenza del comfort medico e non diverso, la biancheria intima da compressione sportiva ha un grado di compressione più basso, ma ha proprietà termoregolatorie ed elastiche migliori e sembra anche molto più attraente dal punto di vista estetico. Ridurre le perdite di energia durante l'attività fisica e il rapido recupero dopo di loro, riducendo il grado di affaticamento dei principali gruppi muscolari, stabilizzando la loro temperatura porta, a sua volta, ad un aumento della resistenza del corpo, che ci consente di raggiungere elevate prestazioni atletiche.

Il più controverso, tuttavia, è un tipo piuttosto popolare di applicazione di biancheria intima di compressione - utilizzato per modellare il corpo. Se l'uso della biancheria intima da compressione durante gli allenamenti aumenta indubbiamente la loro efficienza a causa del carico addizionale sulla muscolatura e sulla pelle, così come una maggiore sudorazione, e di conseguenza, la perdita di peso, l'uso costante di questo tipo di biancheria intima per scopi puramente visivi potrebbe non essere il migliore. modo influenzano la tua salute.

Naturalmente, se hai bisogno di perdere peso visivamente di diversi chilogrammi molto rapidamente, ma relativamente brevemente, allora l'aiuto della biancheria intima da compressione sarà inestimabile. Non è noto dove le pieghe grasse mancanti sui lati, glutei, sotto le scapole; una silhouette tesa, la possibilità di indossare un abito più piccolo del solito per un evento solenne o solo per cena in un ristorante è un risultato eccellente con bassi costi energetici e finanziari.

Tuttavia, se pianifichi di raggiungere l'armonia di giorno in giorno indossando questo tipo di biancheria intima, la tua salute sarà presto a rischio e una soluzione ritardata o troppo lunga al problema della correzione del peso porterà a conseguenze irreversibili. Molto più letterato sarà l'impatto simultaneo sulla tua figura di coltivare le abitudini culturali del mangiare e indossare biancheria intima da compressione... in palestra.

Controindicazioni per indossare biancheria intima a compressione non è così tanto, ma lo sono. Questo tipo di biancheria non può essere indossato in presenza di malattie dei vasi sanguigni; disturbi circolatori; soffre di diabete e vari tipi di dermatiti, così come in presenza di ferite aperte. Inoltre, è controindicato l'uso di biancheria intima con un alto grado di compressione per i fumatori, nonché l'uso quotidiano a lungo termine (fino a 12 ore) di indumenti a compressione per la modellatura del corpo.

I principali tipi di intimo a compressione possono essere suddivisi in diversi gruppi.

1. medico:

• preventiva;
• medica;
• riabilitazione.

1. Sport:

• per allenamento - a seconda degli sport (basket, calcio, atletica), progettato per braccia, gambe, petto;
• per le gare;
• riduttivo.

1. correttiva:

• per la formazione;
• per indossare sotto i vestiti.

Secondo il grado di compressione, l'indumento di compressione è diviso in 4 classi (da edema lieve a flusso linfatico gravemente compromesso). Biancheria intima di 1 classe è venduta liberamente in farmacia e può essere selezionata in base alle proprie idee di necessità, la biancheria intima di 2-4 classi è nominata esclusivamente da un medico.

• bende elastiche;
• calze;
• calze;
• calze;
• leggings;
• velocisti (cortometraggi);
• taytsy (leggings);
• perizomi;
• mutande, bende per intimo;
• reggiseni;
• costumi da bagno;
• top;
• T-shirt;
• T-shirt;
• maglioni;
• salopette.

Plus Size Lingerie

La biancheria intima (correttiva) di compressione di grandi dimensioni è molto diffusa tra le donne e gli uomini. Realizzato, di regola, non da un lenzuolo continuo, ma dotato di inserti speciali nell'addome, glutei, sui fianchi, tale intimo è mirato non solo ad una riduzione visiva delle dimensioni e della correzione della silhouette, ma anche a rafforzare i muscoli che trattengono la colonna vertebrale ei muscoli addominali. Le moderne tecnologie senza cuciture consentono di indossare una biancheria intima correttiva scelta correttamente sotto abiti piuttosto stretti, pur rimanendo poco appariscenti. Una vera salvezza per le donne obese che non vogliono rinunciare alla ricreazione attiva in mare o nuotare in piscina sono costumi da bagno di grandi dimensioni.

Maternità e postpartum

La biancheria intima di compressione per una donna incinta dovrebbe essere scelta da un flebologo, che determinerà la dimensione e il grado di compressione desiderati:

• Benda di mutandine o mutandine. Progettato per supportare una pancia in crescita; consente di ridistribuire il peso, alleviando così la colonna vertebrale e alleviando il dolore; indossato sopra le mutandine ordinarie. Può essere indossato prima e dopo la consegna.
• Calze, calze, collant. Il compito principale è la prevenzione o l'attenuazione della malattia già esistente delle vene varicose, la rimozione del gonfiore e le gambe stanche.

I migliori produttori

I più popolari produttori moderni di biancheria intima a compressione sono:

• l'azienda russa Intex, nel cui assortimento ci sono collant, calze e calzini al ginocchio della versione regolare e leggera, oltre a bende e cinture;
• Native è anche un marchio russo, che nel 2015 ha ricevuto la medaglia nazionale del marchio di qualità, specializzata nella produzione di biancheria intima da compressione in diverse aree: il periodo di riabilitazione dopo chirurgia cardiaca, postparto, sport, correttivo;
• un altro produttore russo, Valento, che produce diversi tipi di indumenti a compressione per donne e uomini (sport, post-operatorio, pre e post-natale, correttivi) da materiali italiani;
• la società tedesca Medi, che produce non solo indumenti compressivi (calze, calze, collant, cinture, bende), ma anche prodotti protesici e ortopedici;
• "Reebok", la biancheria intima di compressione di questo marchio (dai reggiseni sportivi alle tute) è meritatamente popolare in tutto il mondo tra gli atleti professionisti e i nuovi arrivati ​​che iniziano i loro primi allenamenti;
• l'azienda australiana Skins, che, insieme agli ingegneri della NASA, ha sviluppato abbigliamento sportivo e intimo termico a compressione sottilissima e morbida;
• l'azienda svizzera "Sigvaris", che produce capi di compressione in tre direzioni: sigvaris medical, sigvaris prevention e sport sigvaris;
• Produttore americano "Under armour", il cui chip è la tuta da compressione sportiva-rashgard.

Intimo di compressione sportivo

Molti anni fa, la gente notò che le bende sulle gambe strette alleviano la fatica e il gonfiore. Nell'antico Egitto, questo dispositivo veniva usato per assicurare la resistenza di guerrieri e schiavi. Con lo stesso scopo in Russia, i contadini avvolgevano le gambe al ginocchio con strisce di tela di lino - onuchami. Onuchi - gli antenati delle calze a compressione per la corsa.

L'esperienza secolare degli antenati ha costituito la base per la creazione di indumenti speciali a compressione. Originario all'inizio del 20 ° secolo, provoca ancora accesi dibattiti sull'opportunità di indossarlo. Tuttavia, questo non ha impedito ai nuovi tipi di abbigliamento di diventare popolari in vari settori della vita umana.

Cos'è la biancheria intima a compressione?

Gli articoli di attrezzature sportive ad effetto spremere - calze, calze, collant, maniche e altro - sono fatti di uno speciale materiale elastico (gomma, neoprene, ecc.). A volte gli inserti in silicone sono fatti all'interno di tali vestiti.

Lo scopo principale di tali mutande è quello di fornire una persona confortevole durante lo sforzo fisico e aiutarli a recuperare più velocemente dopo di loro.
Pertanto, l'uso di indumenti a compressione è necessario prima di tutto da persone che devono trascorrere molto tempo in piedi, cioè gli atleti.

I medici raccomandano questa biancheria intima e coloro che hanno problemi di circolazione sanguigna. Gli indumenti compressivi sono spesso prescritti per il trattamento e la prevenzione di flebiti, trombosi, edema. Per questi scopi è necessario un indumento medico di compressione, diverso dallo sport ed è consigliabile acquistarlo dopo aver consultato uno specialista.

La biancheria intima da compressione è diventata una caratteristica fondamentale dei rappresentanti di atletica e sport di squadra: corridori, triatleti, ciclisti, calciatori e altri sport legati alla resistenza. Con molte ore di carico, tale abbigliamento riduce il dolore muscolare, riduce il periodo di recupero, previene lo sfregamento e rimuove i carichi di shock dai muscoli.

Calzini a compressione per correre

Come funziona l'indumento di compressione?

Spremere l'abbigliamento speciale delle arterie e delle vene porta all'ottimizzazione della circolazione sanguigna. Le fibre muscolari assumono sostanze più utili, più attivamente sature di ossigeno, rilasciate rapidamente da prodotti metabolici e scorie. Il corpo si libera del sangue "stagnante", il dolore e la pesantezza nelle gambe vanno via.

Le proprietà termiche della compressione favoriscono il normale trasferimento di calore nei tessuti. A causa dell'effetto stabilizzante, la coordinazione migliora, il rischio di lesioni, l'aspetto di calli, distorsioni e convulsioni è ridotto.

Uso negli sport: i pro ei contro della compressione

pro:

• indipendentemente dai carichi esperti - potenza o ciclicità, alta o bassa intensità - fornisce un rapido recupero dopo l'esercizio, riducendo le sensazioni dolorose;

• quando si utilizzavano collant a compressione, i ciclisti che hanno partecipato a due intense corse di mezz'ora, nel sangue degli atleti hanno ridotto il contenuto di lattato del 17%;

• il miglioramento della circolazione sanguigna porta ad una maggiore resistenza e potenza muscolare;

• la frequenza cardiaca diminuisce a causa del miglioramento del flusso sanguigno a causa della compressione delle vene;

• Migliorare la sensazione dei tuoi muscoli aiuta a migliorare la tua tecnica di corsa e si comporta come un placebo: vuoi correre più veloce in compressione.

contro:

• la necessità di adattarsi a accessori stretti;

È inoltre necessario tenere conto delle controindicazioni mediche: gravi problemi di circolazione del sangue, diabete, dipendenza da tabacco, ipersensibilità della pelle, ferite non cicatrizzate, dermatiti.

Varietà di biancheria intima a compressione

La gamma di abbigliamento sportivo con un effetto di spremitura comprende:

• pantaloncini o velocisti;

• taytsy o leggings;

• magliette o rashgards;

I produttori popolari di tali vestiti sono:

• Skin, 2XU (Australia);

Gli esperti distinguono tra due tipi principali di compressione:

• attivo (ad esempio, calze CEP (C11WG) W) - fornendo comfort, prestazioni e sicurezza delle attività sportive;

• recupero (ad esempio, calze CEP (C1RM5) - aiuta a ridurre l'affaticamento, calma il dolore post-allenamento, previene il gonfiore e la circolazione venosa alterata.

Nella biancheria intima ben scelta fornisce un dosaggio razionale di compressione. Quindi, in base al grado di pressione, ci sono calze a compressione per allenamento e competizione.

I primi sono più aggressivi, che si manifestano in una forte spremitura del piede e della caviglia - questo è necessario per la massima fissazione nei momenti cruciali del wrestling. Le seconde, progettate per allenamenti senza carichi forzati, non esercitano una tale pressione sulla parte inferiore della gamba.

La spremitura costante fa male alle gambe sane. Pertanto, non è consigliabile abusare della biancheria intima da compressione. Altrimenti, i vasi non manterranno più naturalmente il tono. Questo può portare a gonfiore o vene varicose.

Come scegliere la biancheria intima di compressione?

L'acquirente di abbigliamento sportivo specializzato dovrebbe essere guidato da due criteri principali: la dimensione del prodotto e il suo livello di compressione.

I parametri generali degli articoli importati devono sempre essere correlati con i propri volumi. Extra millimetri in abiti stretti non daranno la fissazione desiderata. Un prodotto stretto può interferire con la libertà di movimento e strofinare la pelle. L'effetto di spremitura dovrebbe essere commisurato al tipo di attività del trasportatore della biancheria intima di compressione.

Non perdere di vista le seguenti tre sfumature:

• qualità del materiale: fornirà al prodotto elasticità e igiene sufficienti;

• l'aspetto dell'abbigliamento: può avere un impatto significativo sull'umore del suo proprietario;

• L'effetto luminoso tipico di alcuni prodotti progettati per la sicurezza degli allenamenti notturni.

La compressione scelta idealmente, come una seconda pelle, si siede sul corpo come un guanto. Tali vestiti saranno sicuramente la chiave per la salute e l'efficacia di un atleta.