5 sintomi di distorsione alla caviglia - come determinare?

Una delle localizzazioni comuni delle lesioni è la zona dell'articolazione della caviglia e delle caviglie. Esposizioni di notevole intensità causano una frattura o una lussazione con un legamento lacerato. Con una forza minore del fattore traumatico, si verifica una caviglia o sublussazione dell'articolazione. L'approccio corretto al trattamento aiuta ad alleviare i sintomi e ripristinare rapidamente le funzioni di supporto e movimento.

Cause e meccanismo della lesione

Le caviglie (caviglie) sono sezioni distali delle ossa della tibia. A loro sono allegati diversi pacchi. Entrambe le caviglie sono coinvolte nella formazione della "forcella" della caviglia e forniscono la stabilizzazione dell'articolazione.

Situazioni in cui il piede si trasforma in / out o eccessiva flessione / estensione nell'articolazione della caviglia porta a tensioni innaturali dei legamenti e il loro allungamento. Questo è possibile saltando da un'altezza, scivolando e cadendo, camminando con i tacchi alti. I legamenti elastici possono essere nello sport. Il rischio di lesioni è elevato in caso di incidente stradale o in altre situazioni di emergenza.

Distorsione laterale della caviglia è una delle opzioni frequenti per lesioni sportive. I legamenti a forma di ventaglio sono fissati alla caviglia laterale: il tallero-perone anteriore e posteriore vanno all'astragalo e il calcagno-fibulare all'osso del tallone. Il loro allungamento può verificarsi durante la corsa e il salto, gli sport di squadra a seguito di un brusco cambiamento nella direzione di movimento o di atterraggio durante l'inversione del piede, la flessione plantare o la rotazione interna della caviglia. Il legamento deltoide (mediale) parte dalla caviglia mediale, che è la parte distale della tibia, le cui parti sono attaccate a diverse ossa del piede: il tallone, il tallone, lo scafoide. Il meccanismo della lesione: pronazione eccessiva con eversione, rotazione interna, piegamento forzato.

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Video - distorsione alla caviglia

Tipi e gravità della lesione

C'è una classificazione del danno ai legamenti, a seconda della gravità. Secondo questa divisione, infatti, una distorsione può essere considerata solo il primo grado di danno. Ma anche in questo caso, i legamenti non si estendono tanto quanto l'integrità di una parte delle fibre.

• Quando si osserva il primo grado disfunzione associata allo strappo delle singole fibre. La stabilità del legamento è mantenuta.
• Il secondo grado è associato alla rottura parziale del legamento e al danno più grave dell'articolazione.
• Il terzo grado è caratterizzato dalla rottura completa di almeno un legamento e lesioni multiple dell'articolazione.

Molto spesso, si deve fare i conti con distorsione laterale della caviglia: una lesione isolata del danno anteriore-fibulare o combinato di diversi legamenti contemporaneamente. Molto meno spesso l'integrità del legamento mediale è disturbata. Più spesso con la sconfitta del legamento deltoide, vengono danneggiati anche altri elementi dell'articolazione della caviglia, tra cui la caviglia laterale, i legamenti ad essa associati e la sinensmosi tibiale.

Sintomi di distorsione alla caviglia

È possibile assumere la presenza di distorsioni in base alla natura dei reclami e ai dati dell'ispezione del sito di lesione. Ma la diagnosi finale viene stabilita sulla base dell'esame radiografico.

• arrossamento e gonfiore nella zona della caviglia, con gravi lesioni che si estendono all'articolazione e al piede;
• ecchimosi;
• in caso di sviluppo di emartro - accumulo di sangue all'interno dell'articolazione, con palpazione, si avvertono fluttuazioni del fluido;
• forte dolore durante i movimenti e la palpazione dei legamenti della caviglia, il più grande dolore è caratteristico per la riproduzione di movimenti simili al meccanismo della lesione;
• mobilità ridotta e limitazione della funzione articolare.

La localizzazione dei cambiamenti determina la natura della lesione: stiramento dei legamenti mediali o laterali. La gravità dei sintomi suggerisce il grado di danno. Quando il primo grado di gonfiore assume un'area limitata, il camminare può essere mantenuto, ma affidandosi al piede, il movimento in esso è doloroso. Con una rottura completa del piede non può funzionare, l'articolazione è instabile, il dolore è massimo, oltre a lividi, si trova spesso emartro. Per la violazione dell'integrità del legamento del tallone fibulare è caratterizzata da dolore durante l'inversione del piede. Il sintomo del "cassetto" si osserva quando il legamento fibulare-talus anteriore si rompe. Con una gamba inferiore fissa, il piede si muove liberamente in avanti, il che conferma la violazione dell'integrità dell'apparato legamentoso.

Pronto soccorso per infortunio

Se è previsto un danno all'apparato legamentoso del piede, i feriti devono provvedere al riposo e prendere una serie di misure per prevenire l'aggravamento delle lesioni:

• Sull'arto imporre una benda a otto punte. Il piede è fissato nella posizione fisiologica: ad angolo retto rispetto all'asse della gamba. La benda dovrebbe fissare bene il giunto, ma non interferire con la circolazione sanguigna. Si consiglia di rimuoverlo in 2-3 ore.
• La stecca a forma di L che copre la suola e lo stinco sull'articolazione del ginocchio deve essere applicata in caso di gravi lesioni. La scelta del tipo di fissaggio è determinata dal grado di danno e il pneumatico è necessario in una situazione in cui non è possibile escludere una frattura, una lussazione e altri danni ai tessuti. In caso di dislocazione, mantengono la posizione del piede: non è consentita la riposizionamento dell'articolazione nella fase preospedaliera.
• Il luogo dell'infortunio è coperto dal freddo. Impacco di ghiaccio avvolto con un asciugamano o un panno.
• Gli arti danno una posizione elevata.
• Fornire sollievo dal dolore.
• Trasportare il paziente in ospedale.

diagnostica

Prima di decidere cosa fare quando si allunga la caviglia, è necessario assicurarsi che la diagnosi sia accurata. Oltre alla tradizionale valutazione a raggi X della condizione articolare, vengono utilizzati l'esame ecografico, la risonanza magnetica nucleare, la tomografia computerizzata.

L'esame a raggi X consente di eliminare la violazione dell'integrità e lo spostamento delle ossa. È possibile studiare la condizione dei tessuti molli eseguendo un'ecografia - uno studio rivela una violazione della struttura dei legamenti, fluido accumulato. Gli esami NMR e CT sono altamente informativi, possono essere utilizzati per determinare eventuali danni ai legamenti, agli ematomi, alle lesioni ossee, alle lacrime nella capsula articolare.

• razvlechenie in una delle sezioni del mazzo;
• accumulo di liquidi nella zona danneggiata;
• rottura di parte delle fibre.

Trattamento distorsione della caviglia

Nella maggior parte dei casi, per lesioni alle caviglie, il trattamento viene effettuato in modo conservativo. L'operazione è necessaria solo con un terzo grado di gravità del danno. Le seguenti procedure e metodi sono utilizzati per eliminare i sintomi e ripristinare la funzione articolare:

• L'applicazione di gel con effetto anti-infiammatorio (fastum-gel, ibuprofene). I farmaci nella loro composizione non solo eliminano il dolore, ma riducono anche il gonfiore, accelerano il processo di guarigione.
• I farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere utilizzati non solo esternamente, ma anche all'interno con intenso dolore e infiammazione. La durata del trattamento e il dosaggio prescritti dal medico curante. I farmaci hanno effetti collaterali e non dovrebbero essere presi in modo incontrollabile.
• Limitazione del movimento dell'articolazione con l'aiuto di bendaggi elastici o ortesi, selezionati individualmente.
• Procedure di fisioterapia con terapia UHF, ultrasuoni, magnetoterapia. È necessario trattare con il loro aiuto dopo 5-7 giorni dal momento dell'infortunio. Solitamente prescritto da 10 a 15 sessioni.
• Unguenti con azione riscaldante (indovazina, capillare), procedure termiche, applicazioni di paraffina, riscaldamento con sale. È necessario applicarli in 5 giorni dopo una discesa di un ematoma e hypostasis.
• Esercizio terapeutico per ripristinare l'elasticità del legamento e funzionalità articolare. Assegnato dopo 3-4 giorni dall'infortunio.

A causa dell'elevata capacità rigenerativa delle cellule sottoposte a stiramento normale, i legamenti vengono ripristinati 10 giorni dopo la lesione. Il restauro completo di funzione unita è osservato in 2-3 settimane. Se i sintomi persistono durante le distorsioni e il trattamento è inefficace, è necessaria una revisione delle tattiche di trattamento. Per fare ciò, utilizzare metodi diagnostici più informativi per chiarire la natura del danno.

Lo strappo dei legamenti, unito ad altre lesioni, richiede un approccio più serio al trattamento, seguito da misure di riabilitazione.

Distorsione alla caviglia

La distorsione della caviglia è una delle lesioni domestiche più comuni. Il rischio di lesioni aumenta in condizioni di ghiaccio, ma il danno può essere ottenuto per altri motivi. Se i legamenti sono leggermente danneggiati, a casa puoi recuperare in una settimana e le fasi più gravi richiedono una riabilitazione a lungo termine. La regola di base nel trattamento delle distorsioni è di fornire al piede un riposo adeguato e di osservare tutte le raccomandazioni dei medici.

Cause e tipi di lesioni

La caviglia è sedentaria, ma allo stesso tempo porta un carico enorme e trasporta il peso di una persona durante il movimento. È una combinazione delle ossa della gamba e del piede, che sono sostenute da muscoli e legamenti. Apparato legamentoso della caviglia - questa è una forte formazione del tessuto connettivo. Non si allungano bene, quindi sono in grado di tenere l'articolazione nella posizione corretta e controllarne l'ampiezza.

Distorsione della caviglia è una rottura parziale delle loro fibre. La principale causa di lesioni è la pressione eccessiva su di loro, a causa della quale alcune fibre perdono la loro integrità. Nell'anatomia dell'articolazione della caviglia esistono diversi tipi di legamenti:

• apparato legamentoso della sindosmosi tibiofluida - trasversale, posteriore, interosseo;
• legamento laterale interno (deltoide);
• legamento laterale esterno.

Puoi ferire la gamba nella vita di tutti i giorni o durante gli sport. Il meccanismo principale è quello di piegare il piede in combinazione con la pressione del peso di una persona su di esso. Se salti bruscamente sulla gamba quando viene tirata dentro o fuori, i legamenti sul lato opposto si allungano eccessivamente e le loro fibre si rompono. Inoltre, la causa dello stretching può essere un colpo alla caviglia.

Nonostante il fatto che i legamenti non si stirino bene, sono in grado di sopportare un leggero stiramento. Ciò significa che non in ogni caso, l'addominale della gamba sarà accompagnata da un trauma.

Ci sono diversi fattori predisponenti che aumentano il rischio di una distorsione alla caviglia:

• debolezza dell'apparato legamentoso, anche a causa di cambiamenti senili nei tessuti;
• patologia della struttura dell'articolazione della caviglia, compresi i piedi piatti;
• malattie articolari - artrosi, artrite;
• la presenza di lacune o distorsioni nel passato;
• in sovrappeso;
• piede torto.

La frequenza delle lesioni aumenta su superfici scivolose. Ecco perché in inverno si consiglia di scegliere scarpe comode con i tacchi bassi. Una posizione instabile sulla strada porta a una sollecitazione eccessiva dei legamenti, motivo per cui è più probabile che si rompano durante la caduta. Durante lo sport, assicurati di seguire la tecnica dell'esercizio. È anche utile utilizzare dispositivi aggiuntivi per supportare legamenti e tendini: bende elastiche o bende.

Fasi e sintomi dello stretching

I sintomi di distorsioni sulla caviglia appaiono immediatamente al momento della ferita. Nella zona della caviglia appare dolore e gonfiore, che aumenta rapidamente. La vittima non può trasferire il peso alla gamba ferita, mentre zoppicare è chiaramente visibile nel movimento. Durante questo periodo, è necessario fornire riposo ed esaminare l'arto per una diagnosi definitiva.

1 grado

Distorsioni di primo grado si verifica con una leggera dislocazione della caviglia o una caduta. In questa fase, l'integrità dei legamenti non si rompe, c'è una lacrima parziale di diverse fibre. Le lesioni manifesteranno sintomi caratteristici:

• dolore moderato, in cui la vittima può muoversi indipendentemente;
• edema lieve (può essere assente);
• alla palpazione aumenta il dolore, ma è possibile;
• quando si cammina, c'è una zoppia che passa velocemente.

Distorsioni di primo grado possono essere trattati a casa. Le fibre danneggiate vengono rapidamente ripristinate e le aree intatte trasportano un grande carico. La vittima può muoversi senza assistenza.

2 gradi

Lo stretching di secondo grado è una conseguenza di una forte caduta o di un colpo. In questo caso, la maggior parte delle fibre del tessuto connettivo che formano i legamenti sono danneggiate. Tuttavia, la loro integrità non è compromessa, pertanto è possibile un trattamento conservativo.

Sintomi di stretching di secondo grado:

• forte dolore alla caviglia;
• gonfiore dei tessuti molli associato a danni alle piccole navi;
• la formazione di ematoma è possibile;
• la palpazione è accompagnata da un forte dolore.

Quando una parte significativa delle fibre viene danneggiata, il dolore può essere simile a quello che si verifica con le fratture della caviglia o delle ossa del piede. La vittima dipende molto dalla sua gamba, spesso si muove con l'assistenza. Nella prossima settimana, il piede deve essere riposato, altrimenti c'è il rischio di ulteriori lesioni ai tessuti quando si cammina.

3 gradi

L'ultimo grado di distorsione è la loro completa interruzione. Questo è possibile con una forte lesione, dislocazione dell'articolazione della caviglia o una caduta da un'altezza. Questo infortunio si verifica spesso in combinazione con fratture ossee o danni ai tessuti molli. Può essere riconosciuto da caratteristiche caratteristiche:

• sindrome del dolore pronunciata;
• edema in rapido aumento della zona lesa;
• ampia formazione di ematomi;
• un aumento dell'ampiezza dell'articolazione (quando i legamenti laterali si rompono - nella direzione opposta);
• incapacità di trasferire il peso su un arto;
• disturbo visivo della configurazione del giunto.

Nella maggior parte dei casi, la chirurgia è necessaria. Poiché i pacchi sono costantemente in leggera tensione, la loro rottura porta alla loro completa separazione. La loro integrità dovrebbe essere ripristinata e assicurata con materiale di sutura. In caso di lesioni complesse (in combinazione con fratture, rotture di muscoli o tendini), la guarigione può avvenire sotto un calco in gesso.

Metodi diagnostici

Poiché le ossa del piede e della caviglia sono molto piccole, dopo l'infortunio, è necessario determinare se vi è stata una frattura o distorsione. A casa, una diagnosi accurata è impossibile, quindi dovresti consultare un medico. Dopo l'esame e la palpazione, potresti aver bisogno dei seguenti studi:

• Raggi X: il primo e uno dei modi più istruttivi per rilevare le fratture ossee;
• Ultrasuoni: esame dei tessuti molli e delle ossa mediante ultrasuoni;
• Risonanza magnetica - viene utilizzato per complesse lesioni combinate della caviglia per determinare il metodo dell'intervento chirurgico.

Se la gamba è gravemente gonfia, il gonfiore dei tessuti può interferire con la diagnosi. In questo caso, l'articolazione della caviglia può essere riparata con una benda per diversi giorni, fino a quando sarà possibile condurre ricerche. Nella maggior parte dei casi, è possibile eseguire un'ispezione semplice, in particolare durante lo stretching del primo o del secondo grado.

Per distinguere le distorsioni dalla loro rottura completa, basta guardare la struttura dell'articolazione. Se mantiene una forma anatomicamente corretta, significa che i legamenti non hanno perso la loro integrità.

Nei casi controversi, lo stress test sarà informativo. Il paziente è in posizione supina e piega leggermente le gambe alle ginocchia. Il medico tiene lo stinco con una mano e l'altro sposta il tallone in avanti sull'arto ferito. Sensazioni dolorose quando si spostano in avanti o lateralmente indicano un forte allungamento.

Pronto soccorso per infortunio

È importante sapere cosa fare quando si allunga la caviglia, in modo da non aggravare la situazione. Prima di tutto, la gamba deve essere riparata. Il fatto è che i sintomi dello stretching possono essere simili ai segni di una frattura, e la dipendenza dall'arto provocherà lo spostamento dei frammenti ossei. In posizione supina, si consiglia di fissare una benda stretta di bendaggio elastico. Non impone a lungo termine, in modo da non interrompere la circolazione del piede.

Si sconsiglia di calpestare il piede e di eseguire vari movimenti per diagnosticare l'integrità delle ossa. Esistono diversi metodi di primo soccorso che alleviano temporaneamente il dolore e prevengono la comparsa di edema:

• impacco freddo per costringere i vasi sanguigni - il ghiaccio non viene applicato direttamente sulla pelle, ma avvolto in un panno o un asciugamano;
• pillole per il dolore - puoi usare i mezzi per uso esterno, se non ci sono danni alla pelle aperti;
• riposo, immobilizzazione dell'arto prima della diagnosi.

Nella prima fase di stretching, puoi concederti. Il dolore non è abbastanza forte da impedire alla vittima di muoversi. Se la distorsione è accompagnata da un cambiamento nella configurazione dell'articolazione, il tessuto non si riprenderà senza assistenza chirurgica.

Metodi di trattamento

I metodi di trattamento per le distorsioni saranno diversi. Nella maggior parte dei casi, metodi abbastanza conservativi, cioè l'uso di prodotti locali - unguenti e creme. Appartengono a gruppi diversi e differiscono nel meccanismo di azione. Il trattamento domiciliare è possibile, ma nei primi giorni dopo l'infortunio può essere necessario un riposo completo.

Il complesso complesso di terapia per la rottura incompleta delle fibre legamentose sarà composto da diversi punti:

• compresse o unguenti anti-infiammatori;
• antidolorifici - se necessario;
• mezzi per riassorbimento di ematomi;
• esercizi terapeutici per rafforzare i legamenti e dare loro elasticità;
• bende elastiche per bendaggio, riposo nei primi giorni dopo l'infortunio.

L'intervento chirurgico è indicato solo se si verifica una rottura completa del legamento. Molto spesso durante l'operazione è anche necessario ripristinare l'integrità delle ossa, rimuovere i tessuti molli danneggiati ed eseguire altre manipolazioni. Sulle sezioni terminali della sutura del legamento.

Controindicazioni

Nelle prime fasi delle distorsioni, poche persone vanno dal dottore. Il trattamento domiciliare sarà efficace se usi i giusti metodi. Esistono diversi metodi di terapia che continuano a praticare, ma in realtà possono portare a un deterioramento della salute:

• sfregamento dell'alcool;
• riscaldamento e altri trattamenti termici nei primi giorni dopo l'infortunio;
• fasciatura di bendaggio elastico per la notte;
• ginnastica intensa prima che il gonfiore passi.

Non forzare il processo di guarigione dei legamenti. Si rigenerano più lentamente dei muscoli, quindi un aumento prematuro del carico può portare al loro danno ripetuto.

Recupero di lesioni

Durante il periodo di riabilitazione dopo l'infortunio, è necessario ripristinare l'elasticità del legamento danneggiato. A casa, puoi eseguire esercizi per lo stretching, ma solo dopo che il gonfiore si abbassa. Gli esperti raccomandano un semplice complesso, che richiederà non più di 20 minuti due volte al giorno:

• rotazioni circolari in senso orario e contro di esso;
• in posizione seduta e appoggiando un piede sul tallone, spostare il ginocchio a destra e a sinistra;
• Ripeti i contorni del piede delle lettere dell'alfabeto nell'aria.

Distorsione della caviglia è una lesione frequente, ma è importante prestare attenzione al suo trattamento completo. Se i tessuti non vengono ripristinati dopo il loro danno, i legamenti possono gradualmente perdere la loro elasticità a causa della formazione di cicatrici del tessuto connettivo. A casa, il trattamento è possibile solo nelle prime fasi, quando il paziente può muoversi autonomamente e non sperimenta forti dolori. Il più pericoloso è il terzo stadio, cioè una completa rottura del legamento. In questo caso, potrebbe essere necessario l'aiuto di chirurghi.

Cosa fare quando si estendono i legamenti della caviglia (caviglia)

Uno dei comuni infortuni domestici e sportivi può essere chiamato distorsione alla caviglia. La caviglia è una articolazione della caviglia situata attorno al calcagno. Con l'aiuto dei legamenti in questo luogo le ossa sono collegate tra loro e i muscoli della gamba e del piede sono attaccati. Lo stiramento frequente dei legamenti della caviglia porta ad una perdita della loro elasticità. Dopo aver ricevuto una tale lesione, si raccomanda di cercare il primo soccorso in una struttura medica.

Cause di lesioni

Distorsione caviglie può causare tali motivi:

• piegare lateralmente il lato quando si cammina o si corre;
• cadere o atterrare sul tallone quando si salta;
• inversione del piede;
• torcendo il piede su una superficie irregolare o quando il piede entra nella fossa;
• inversione del piede negli sport.

Spesso tali infortuni si verificano negli atleti durante l'allenamento. Lo stretching della caviglia nei bambini e negli adolescenti può essere dovuto alla presenza di piedi piatti o piede torto. Tali lesioni colpiscono anche gli adulti con articolazioni deboli o scarsa coordinazione dei movimenti. Puoi allungare la caviglia, anche solo salendo o scendendo le scale o torcendo la gamba senza successo. Questo succede spesso con gli amanti dei tacchi alti.

I sintomi di stretching

Il sintomo principale di una tale lesione è il dolore acuto alla caviglia. Immediatamente o dopo un po ', il gonfiore appare in questo punto. Possono anche essere osservati arrossamento della pelle o ematoma. Fa male camminare a piedi, camminare dopo un infortunio è difficile.

I sintomi di allungamento delle gambe nella zona della caviglia dipenderanno dal grado di danno. Più legamenti sottoposti a tensione saranno danneggiati, maggiore sarà il grado di lesione.

1. Con un leggero grado e un leggero stiramento, il dolore passa velocemente, può comparire un lieve gonfiore.
2. Il grado medio è accompagnato da forte dolore, gonfiore e lieve colorazione bluastra.
3. Nei casi più gravi possono verificarsi rotture del tendine e dei legamenti.

In ogni caso, dovrai consultare un medico per assicurarti che non ci siano altri infortuni.

Se il dolore nelle prime 2 ore aumenta solo, allora c'è la possibilità di una lesione più grave - rottura o frattura del legamento. In questo caso, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di un medico.

Pronto soccorso per allungare la caviglia

Cosa fare per prima cosa se ci fosse un infortunio simile? È necessario sapere quale tipo di primo soccorso deve essere fornito al paziente, se ha segni di stretching nella zona della caviglia.

Prima di tutto, è necessario applicare freddo al luogo danneggiato per 15 minuti. Ciò ridurrà il dolore ed eviterà il gonfiore grave. Se è ghiaccio, allora è meglio avvolgerlo in una sorta di tessuto.

Se il dolore è molto grave, puoi prendere 1 pillola di anestetico, ad esempio Aspirina, Paracetamolo o Ibuprofene.

È necessario fornire l'immobilità al piede infortunato, è possibile fissarlo con una benda elastica, ma non molto stretto, in modo da non interrompere la circolazione sanguigna.

Successivamente, il paziente deve essere inviato all'ospedale in modo che venga esaminato da un medico.

Trattamento delle distorsioni

Prima di prescrivere il trattamento a casa, il medico esamina la gamba ferita e prescrive i raggi X. Lo specialista palpa il piede e ne controlla la mobilità. Questo è necessario per garantire che non ci siano fratture o spostamenti delle ossa. Se necessario, nominato da ultrasuoni e tomografia computerizzata. Solo dopo un esame approfondito, il medico può fare una diagnosi accurata e prescrivere il trattamento necessario.

Dopo che lo specialista conferma che si tratta di uno stretching, si consiglia al paziente di fornire alla gamba ferita un riposo completo. È meglio se il paziente osserva il riposo a letto per il primo paio di giorni per ridurre al minimo il carico sulla gamba ferita. In questi giorni è necessario applicare periodicamente un impacco di ghiaccio alla caviglia. L'impacco viene applicato per circa 30 minuti e quindi viene presa una pausa per circa un'ora. Tali procedure per il giorno dovrebbero essere almeno 5.

Se c'è gonfiore, la gamba dalle dita al centro della gamba dovrebbe essere avvolta con una benda elastica, ma non molto forte. Quando il gonfiore si abbassa, la benda può essere rimossa. Quando si è sdraiati a letto, è necessario posizionare un cuscino o un cuscino sotto il piedino in modo che la caviglia sia sopra il livello del cuore. Ciò contribuirà al deflusso di fluido dall'area ferita. Per gravi distorsioni, il medico può applicare un calco in gesso per 2 settimane.

Per curare rapidamente le distorsioni, gel anti-infiammatori o unguenti come Ibuprofen o Fastum gel vengono applicati alle zone danneggiate della gamba.

Dopo 5 giorni, quando i principali segni di stiramento scompaiono, il medico prescrive procedure di fisioterapia - magnetoterapia, ultrasuoni, UHF.

Dopo che il gonfiore e l'ematoma scompaiono, vengono nominati:

• procedure termiche;
• riscaldarsi con il sale;
• applicazioni di paraffina;
• unguenti riscaldanti, come Capilar o Indovazin.

Per ripristinare il normale funzionamento delle articolazioni e l'elasticità dei legamenti, sono prescritti esercizi di fisioterapia. Ideale per rafforzare i muscoli e i legamenti più volte al giorno per eseguire il movimento di rotazione del piede, spostarlo da un lato all'altro e muovere le dita.

prevenzione

Per evitare di allungare la caviglia o prevenire una ricaduta, è necessario seguire alcune semplici regole. Gli atleti prima degli allenamenti o delle competizioni sono incoraggiati a fare una piccola corsa ai muscoli riscaldati. È possibile utilizzare una benda speciale che supporterà l'articolazione.

Dopo il recupero, ci si deve comportare molto attentamente, la caviglia è ancora debole e la superficie irregolare più piccola può causare lesioni ripetute. Devi indossare scarpe comode che si adattino bene, la suola non deve essere scivolosa. È necessario eliminare temporaneamente i tacchi alti.

Come trattare le distorsioni nella zona della caviglia dopo un infortunio domestico o sportivo, il medico decide individualmente in base al tipo di lesione. Se segui tutte le raccomandazioni del medico curante, il tempo di recupero sarà minimo. Il recupero completo può verificarsi in 3 settimane.

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba, preoccupa non solo gli atleti, ma anche le persone comuni, perché l'infortunio è abbastanza comune. Basta alzare il piede quando salendo le scale e la caviglia è soggetta a lesioni.

Caratteristiche generali delle distorsioni della caviglia

Secondo i chirurghi ortopedici, la distorsione della caviglia è la lesione più comune. I sintomi principali sono difficili da perdere:

• Forte dolore
• Edema e formazione di ematoma nel sito di lesione.
• Rigidità del piede.

La caviglia è infatti molto spesso incline a lesioni. Dopotutto, l'intero carico va alle estremità inferiori e se le donne indossano costantemente tacchi, ciò aggrava la situazione.

Le cause della distorsione includono:

• Lunghezza diversa delle gambe.
• Disturbi neurologici. A causa loro, le lesioni possono verificarsi involontariamente.
• Legamenti addolcenti. Il più delle volte si verifica in persone con troppo poco esercizio fisico, così come nei pazienti anziani.
• Infortunio non curato in passato.
• Eccessivo carico sulla caviglia. Questo è tipico per gli atleti.

Tutto ciò è a rischio. In questi pazienti, la caviglia ha maggiori probabilità di essere ferita.

Il trauma è diviso in tre tipi:

• Facile. In questo caso, stiamo parlando di una piccola distorsione. L'edema non può essere formato o essere piccolo.
• Media. Esiste un forte dolore, gonfiore, ematoma può verificarsi.
• Pesante. C'è una rottura di legamenti e tendini. In questo caso, sarà richiesto un intervento chirurgico. È necessario cucire nel punto di rottura.

Anche con il minimo danno, il primo soccorso è di consultare un medico. Per prima cosa devi assicurarti che non ci siano altre ferite. Dopotutto, la dislocazione è possibile, ma in questo caso il trattamento è un po 'diverso. Qui puoi leggere il primo soccorso in caso di dislocazione dell'articolazione della caviglia.

Prima di partire per il dottore, il ghiaccio viene messo sul posto livido. Non solo riduce il dolore, ma impedisce anche la formazione di edema massiccio nella zona interessata.

Cosa fare quando si allunga la caviglia?

Se stiamo parlando di un lieve grado di lesione, allora l'algoritmo si riduce a semplici regole:

• Riposo completo. Il paziente deve essere costantemente in posizione supina. Meglio non alzarsi almeno i primi tre giorni. Il carico in eccesso fa male solo
• Il primo giorno hai bisogno di mettere il ghiaccio. Ogni ora per quindici minuti, viene applicato un impacco di ghiaccio sul punto dolente. Quindi riposa 45 minuti e di nuovo ghiaccio. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore. Gli atleti per questi scopi usano uno speciale spray per il congelamento.
• Una benda stretta viene applicata con una benda elastica. Ciò contribuirà a mantenere la caviglia nella posizione corretta e prevenire la formazione di edema.
• La gamba dolorante dovrebbe essere leggermente sollevata. Di solito sotto i suoi cuscini. In ospedale per questi scopi c'è un design speciale.
• Dopo il terzo giorno, iniziano gli allenamenti fisici, ma dovrebbero essere entro limiti ragionevoli. La gamba stupida non ne vale la pena. Puoi facilmente allungare le dita, tenere i movimenti circolari della caviglia. Se si verifica un dolore grave, interrompere il riscaldamento. L'ortopedico realizzerà un programma di allenamento individuale per un paziente con lesioni simili.
• L'uso di droghe. Di solito vengono prescritti antinfiammatori e antidolorifici. Gli unguenti possono essere usati per il contatto diretto con l'area danneggiata, così come gli analgesici sotto forma di compresse o iniezioni.

Con una distorsione alla caviglia, i pesi leggeri e moderati di solito non vengono posizionati nell'ospedale. Il trattamento viene effettuato a casa. Una persona arriva all'ospedale in caso di rottura del legamento e dei tendini. Se l'operazione di cucitura non viene eseguita, i legamenti possono crescere insieme in modo errato o solo in una posizione. E questo porterà a una violazione della mobilità della caviglia o dell'atrofia muscolare. Questo effetto è spesso osservato nelle fratture, quando mettono l'intonaco e i legamenti sono costretti a crescere insieme in una posizione. Vale la pena di leggere qui cosa si deve fare con una gamba rotta.

Prevenzione delle lesioni alla caviglia

Nella maggior parte dei casi, puoi evitare di allungare i legamenti. Basta seguire semplici regole:

• Non indossare costantemente i tacchi. Le gambe hanno bisogno di riposo.
• Se senti i muscoli stanchi nelle gambe, allora devi riposare.
• È importante impegnarsi a rafforzare i muscoli fibulari.
• Per prevenire lo spostamento della caviglia, un inserto è posto sotto il tallone.
• Indossare la scarpa giusta riduce il rischio di lesioni. Il fondale deve essere fermo, il sostegno dell'arco è duro, la punta è ampia, il tacco non supera i 2 cm.
• Conformità con la nutrizione, poiché l'eccesso di peso è una maggiore pressione sulla caviglia.

Queste sono le principali raccomandazioni che gli ortopedici danno per prevenire le lesioni.

Metodi tradizionali di trattamento

Allungare i muscoli e i legamenti è una lesione tipica. Per ulteriori informazioni su cosa fare quando si estendono i muscoli della coscia, è possibile leggere qui.

Ci sono ricette popolari che possono essere utilizzate per ferite alla gamba. Solo loro devono essere d'accordo con il dottore. I rimedi popolari più popolari per le distorsioni:

• Impacco alcolico La vodka è presa, una benda è inumidita in esso. Viene messo sul posto della ferita, avvolto con un involucro di plastica sulla parte superiore. Lasciare un tale impacco per 12 ore.
• Condimento con cipolle Usando un frullatore, distruggi tre cipolle nello stato di porridge. Si applica a un punto dolente, una benda viene ferita dall'alto. Tenere premuto per 5 ore. È necessario eseguire la procedura due volte al giorno. Le cipolle possono essere alternate con assenzio o patate grattugiate.
• Il giorno 4, il sito per le lesioni può essere riscaldato con sabbia o sale. Ma questo metodo dovrebbe consentire al medico. Non è sempre possibile riscaldare la ferita. A volte può migliorare il processo infiammatorio.

È necessario concordare qualsiasi azione del paziente diversa dalla raccomandazione del medico. In caso contrario, potrebbero verificarsi problemi ancora più seri.

Esercizi per il recupero muscolare

Il trattamento richiede 2-6 mesi, a seconda della gravità del ceppo. Dopo i muscoli sembrerà "di legno". Per minimizzare il rischio di ulteriori lesioni e sviluppare muscoli, ci sono esercizi speciali.

Devi sederti su un pavimento piatto, le gambe di fronte a te. Prendi un asciugamano, avvolgi il tallone. L'asciugamano deve essere tirato su se stesso, mentre la gamba non può piegarsi. All'inizio farà male, quindi è necessario tirare non più di 2 secondi. Gradualmente diventerà più facile e il tempo passerà a 20 secondi. Condurre l'esercizio 4-6 volte al giorno.

Devi stare vicino al muro, metterci le mani sopra. In avanti esporre una gamba sana. Piegare lentamente le gambe alle ginocchia. Non appena si avverte il dolore, si fermano in questa posizione per 6 secondi. Ripeti l'esercizio 6 volte.

Per migliorare la mobilità, vale la pena effettuare regolarmente movimenti circolari del piede.

Seduto su una sedia, è necessario spostare le ginocchia ai lati, mentre le caviglie rimangono nella stessa posizione.

Per rafforzare la caviglia, è necessario appoggiare la gamba ferita contro il muro per 5-6 secondi. Ripeti la procedura 5 volte. Quindi riposati.

Dopo un infortunio alla caviglia, spesso si perde un senso di equilibrio. Per evitare problemi in futuro, è necessario ripristinarlo. Per fare questo, devi stare su una gamba dolorante, con le braccia distese di lato. È auspicabile che nel caso ci fosse un supporto.

Cosa non è raccomandato

• Trattare le ferite da soli senza consultare un medico.
• Scalda un posto ammaccato.
• Sviluppare la gamba fino alla scomparsa dell'edema e degli ematomi.
• Fare sport immediatamente dopo la scomparsa del dolore.
• Rimuovere la benda stretta i primi 5 giorni.

conclusione

La caviglia è molto facile da ferire. Basta mettere il piede sbagliato quando si sale o scende le scale. Distorsione della caviglia particolarmente frequente osservata nelle persone anziane, perché i loro legamenti iniziano ad ammorbidirsi. Pertanto, è molto importante fare attenzione quando si cammina.

Le distorsioni della caviglia sono divise in tre tipi. Con una forma leggera e media sufficiente per l'assistenza domiciliare, il piede viene ripristinato in 4-6 settimane. In forma grave, l'operazione di sutura del tendine viene solitamente eseguita. Un tale vuoto è guarito per un tempo molto lungo, ci vorranno almeno sei mesi per la riabilitazione.

Se esegui esercizi speciali, ti aiuterà a sviluppare legamenti danneggiati più velocemente.

In ogni caso, con vari ceppi è necessario un esame ortopedico. Per cominciare, è necessario escludere lesioni più gravi e prescrivere un adeguato ciclo di trattamento.

Distorsione alla caviglia o cosa devi sapere sulla distorsione alla caviglia?

Distorsione alla caviglia (caviglia) è un trauma comune che viene spesso incontrato da un appassionato di sport o tempo libero attivo. Le lesioni dei legamenti non sono sempre distinte da un basso grado di pericolo, tutto dipende dalla gravità e dal grado di allungamento: la rottura delle strutture anatomiche è del tutto possibile. Pertanto, è necessario un approccio individuale per ogni caso specifico.

Cause di lesioni

Le cause della distorsione della caviglia sono molteplici. Secondo i dati della ricerca medica, si distinguono i seguenti fattori per lo sviluppo del problema:

• Colpo diretto alla caviglia (caviglia). In questo caso, l'effetto è un carico meccanico diretto sui legamenti. Come risultato del colpo, le strutture muscolari si rompono. Più spesso l'infortunio simile è combinato con un altro: un livido, una frattura parziale (frattura) o una frattura completa. Di conseguenza, si verifica uno stiramento secondario in relazione al danno principale. Un colpo diretto si verifica più spesso a seguito di un normale combattimento, ma il più frequente è un incidente stradale. Questa è una delle cause più comuni dei principali segni di stretching. Se credi ai dati delle statistiche mediche, dobbiamo parlare del 50% di tutti i casi clinici.
• Goccia sugli oggetti pesanti della gamba. Influisce sul carico meccanico diretto, che causa il più frequente strappo dei legamenti. Come nel primo caso, c'è una lesione secondaria. Il danno principale è molto più grave: fratture, fratture parziali e, almeno, lividi.
• Stringendo le gambe. Uno dei motivi più comuni. Colpito da stiramento eccessivo del legamento. I fattori che causano un tale motivo nella vita sono comuni: è sbagliato camminare, correre, pattinare, ecc.
• Carenza di vitamina nel corpo. La carenza di vitamine e minerali porta spesso a una violazione dell'elasticità dei legamenti, poiché l'avitaminosi e l'ipovitaminosi sono fattori che portano a lesioni.

Il gruppo di rischio comprende atleti professionisti e persone professionalmente impegnate in lavori fisici, conducenti e appassionati di outdoor.

sintomatologia

È impossibile determinare il tipo di distorsione della caviglia, come si dice, "a occhio". Tuttavia, uno specialista esperto può assumere la sconfitta di questa proprietà durante l'ispezione iniziale. Ci sono le seguenti manifestazioni:

1. Interruzione dell'attività motoria delle strutture articolari. L'arto diventa inattivo. Ciò è dovuto al dolore e all'attività funzionale compromessa del legamento. Il paziente non può né camminare né calpestare la gamba interessata.
2. Rossore della caviglia al sito della lesione e gonfiore. Associato a lesioni dell'apparato legamentoso.
3. Formazione di un livido (ematoma). Il più delle volte si verifica a 3-4 gradi di stretching, quando il legamento è parzialmente strappato o completamente strappato. Queste sono già lesioni gravi che richiedono un intervento chirurgico.
4. Dolore alla gamba. Si diffonde al piede e alla caviglia. Il disagio si sviluppa immediatamente dopo l'infortunio. Poiché i legamenti sono riccamente innervati, si osservano sensazioni intense, estremamente dolorose. Il paziente non è in grado di calpestare la gamba.
5. Se il livido non si sviluppa, il sangue può fuoriuscire nella parte interna della cavità articolare. In questo caso, c'è un forte gonfiore, una sensazione di oscillazione del fluido durante la palpazione.

Più intense sono le manifestazioni, più grave è la ferita.

Come distinguere lo stretching da altre lesioni

Distinguere tra diverse lesioni è abbastanza difficile senza l'esperienza appropriata. Tuttavia, alcune linee guida generali possono essere fornite per distinguere tra diversi tipi di lesioni:

• Dolore all'allungamento acuto, doloroso, acuto. Col passare del tempo, il disagio aumenta, ma il momento più difficile è il primo, poiché i legamenti, come già detto, sono riccamente innervati.
• Non si osserva sempre gonfiore sul sito di lesione. A differenza di una frattura, lividi, distorsioni, quando il gonfiore è un "attributo" indispensabile.
• Non c'è alcun cambiamento nella lunghezza degli arti.
• Non c'è mobilità patologica delle articolazioni.
• Non c'è il crepitio, cioè, si sgranocchia sulla palpazione.
• Anche la deformità dell'articolazione non viene osservata.
• Il sangue nell'articolazione durante la puntura è osservato nella maggior parte dei casi. Se non c'è ematoma con un'alta probabilità, i medici diagnostici notano il flusso intra-articolare del liquido ematologico. Ma un tale sintomo è caratteristico solo per il terzo o quarto grado del processo patologico.
• I movimenti passivi sono completamente preservati.

L'attività motoria dell'arto è parzialmente limitata, a differenza di altre lesioni. Quando è ammaccato, è completamente conservato. In linea di principio, le fratture e le dislocazioni sono impossibili.

Primo soccorso alla vittima

Il primo soccorso per allungare la caviglia inizia immediatamente. Altrimenti, possibili complicazioni. Le attività terapeutiche includono le seguenti attività:

1. Una benda a otto punte viene applicata all'arto. Lei afferra il piede e lo stinco. La durata dell'applicazione della medicazione è di 3 ore. Non più. Altrimenti, ci sarà una violazione della circolazione sanguigna.
2. Nelle lesioni traumatiche gravi, viene applicato un pneumatico a forma di L (attorno al ginocchio e al piede, differisce dallo pneumatico a otto punte solo per la dimensione e il numero di colpi).
3. Si raccomanda di applicare un raffreddore al sito di lesione. Quindi le navi saranno ristrette, l'emostasi arriverà.
4. L'arto deve essere sollevato.
5. È richiesto l'analgesico di sodio metamizolo.
6. Quindi, invia il paziente a un centro traumatologico.

È importante! Il primo soccorso non sostituisce l'intervento medico obbligatorio. Questo deve essere tenuto a mente.

Metodi diagnostici

La diagnosi comporta un appello a un chirurgo o traumatologo. Sono richiesti eventi primari, come un sondaggio orale, una raccolta di anamnesi. È importante palpare l'area interessata, valutare la presenza di lesioni concomitanti, la quantità e la presenza di liquidi, ecc.

In futuro verranno nominate misure diagnostiche specializzate:

• Radiografia. Consente di valutare la condizione delle strutture ossee e dei legamenti. Nominato in primo luogo, per distinguere lo stretching da dislocazioni, fratture e crepe nell'osso. Una radiografia consente anche di determinare la presenza di una lesione dell'articolazione stessa.
• Imaging a risonanza magnetica. Nominato per valutare la condizione dei tessuti molli. Questo è uno studio del profilo, che è considerato un profilo, una sorta di "gold standard" nello studio dello stato dei legamenti e delle strutture muscoloscheletriche circostanti. Sulle immagini realizzate utilizzando le modalità di tomografia di base, vengono definiti i fenomeni caratteristici, come accumulo di liquidi, lacerazione di fibre di fascio, ecc. Sono possibili pause complete, ma questa è una situazione relativamente rara.
• Puntura della cavità articolare. Dà l'opportunità di valutare il contenuto articolare e, quindi, di determinare la gravità della lesione.

Nel complesso di queste attività è sufficiente. Uno specialista esperto ha l'opportunità di identificare il danno a prima vista e la palpazione della zona interessata.

Procedure di trattamento

In casi relativamente miti, la base del trattamento è la completa immobilizzazione dell'arto. Nel grave - richiede un trattamento chirurgico e solo dopo l'immobilizzazione. Un buon aiuto nell'accelerazione della guarigione è svolto da medicine specializzate.

farmaci

Sono prescritti i seguenti preparati farmaceutici:

1. Origine anti-infiammatoria non steroidea. Sotto forma di unguenti e compresse: Ketorol, Ketoprofen, Ibuprofen, Nise, Diclofenac e altri.
2. Steroidi anti-infiammatori Desametasone, Prednisolone. Solo sotto forma di unguenti.
3. Analgesico a base di metamizolo per alleviare il dolore. Questo è Analgin, Baralgin e altri.
4. La vitamina e complessi minerali sono prescritti senza fallo.

I nomi di base sono selezionati solo da un medico.

Intervento operativo

Nominato solo in casi gravi, con rottura parziale e completa dei legamenti della caviglia. L'operazione è di ripristinare l'integrità anatomica delle strutture muscolari.

Medicina tradizionale

Usato in rari casi a causa di inefficienza. Le ricette più comunemente prescritte sono:

• Tintura di camomilla Allevia l'infiammazione, allevia il dolore. Richiesto per prendere 2 cucchiaini. camomilla, versare un bicchiere di alcol. Insistere per 3 giorni. Lubrificare il luogo di stretching tre volte al giorno.
• Soluzione di sodio Prendi chl. soda, versala con un bicchiere di acqua tiepida. Crea compresse. Conservare l'applicazione per 3-5 ore.
• Soluzione di sale Preparato e usato allo stesso modo.
• Brodo di quercia Allevia l'infiammazione, normalizza la circolazione sanguigna. Prendi 2 cucchiaini. corteccia di quercia, versare un bicchiere di acqua calda. È usato per applicare le compresse.

È importante! Mai le ricette popolari non sostituiranno il trattamento tradizionale.

Periodo di recupero

Nel periodo di recupero è necessario ricorrere ad esercizi di fisioterapia. Non ha senso consigliare complessi comuni, poiché è inutile e potrebbe persino essere pericoloso. È necessario consultare un medico e esercitare la terapia per sottoporsi a un periodo di recupero sotto la supervisione di uno specialista. È importante utilizzare complessi vitaminico-minerali in modo che i legamenti tornino alla normalità il prima possibile.

prevenzione

Le misure preventive includono:

1. Rispetto delle misure precauzionali nel praticare sport, attività ricreative.
2. Ricezione di vitamine e complessi vitaminico-minerali, sia in forma naturale che in forma di compresse. Questo è necessario per preservare l'elasticità dei legamenti.
3. Rispetto delle precauzioni durante la guida.

La distorsione della caviglia è una lesione grave e piuttosto pericolosa. In tutti i casi, è necessaria un'assistenza medica urgente in modo che la lesione traumatica non diventi cronica. In questo caso, sarà ancora più difficile trattare il tratto.

Come essere trattati e cosa fare quando si allungano le gambe nella zona della caviglia

Distorsione alla caviglia è il nome popolare per la rottura della caviglia o lacrima. La caviglia può sopportare carichi pesanti, compreso l'intero peso di una persona. Componenti importanti di questa articolazione sono i legamenti. Sono costituiti da tessuto connettivo denso, quasi non si estendono, quindi con un impatto forte o forte, con la posizione sbagliata della lesione del piede si verifica.

I legamenti della caviglia danno stabilità e stabilità del piede, limitando il movimento da un lato all'altro. Avendo una struttura abbastanza rigida, l'apparato legamentoso è spesso ferito, i pazienti con questa patologia sono frequenti "ospiti" nel pronto soccorso.

Cause di allungamento e fattori predisponenti

Molto spesso tali infortuni vengono ricevuti dagli atleti che caricano costantemente le gambe: corridori, giocatori di pallacanestro, giocatori di pallavolo.

Regolari carichi pesanti sulle articolazioni degli arti inferiori aumentano il rischio di lesioni. Spesso si verificano se l'atleta non è ben riscaldato prima dell'allenamento. I tessuti non resistono alla pressione e scoppiano.

Un altro gruppo a rischio: persone che conducono uno stile di vita sedentario. In tali condizioni, la caviglia non è soggetta a un carico adeguato, tutte le sue strutture si indeboliscono. Al minimo carico, anche se la persona ha appena inciampato, si verifica un infortunio.

Spesso tali lesioni sono donne che indossano scarpe col tacco alto.

Tali scarpe sono estremamente instabili, è facile perdere l'equilibrio. Quindi è facile non solo strappare, ma anche strappare il fascio.

Ottiene un allungamento quando il tallone si arriccia drammaticamente verso l'interno, mentre la caviglia si muove nella direzione opposta. Piede come se nascosto dentro. Se la struttura muscolare delle gambe è sottosviluppata, non ricevendo una "protezione" adeguata dai muscoli, i legamenti sono sottoposti a un carico enorme. Poiché non sono elastici, lo stretching si verifica di conseguenza.

Sintomi di danno ai legamenti della caviglia

Il primo e principale sintomo di una rottura parziale è il dolore grave.

La sindrome del dolore si verifica all'improvviso, al momento dell'infortunio. Questo sintomo a volte persiste per tutta la durata del trattamento. Il dolore è esacerbato quando il carico sulla gamba e quando il piede si muove nella direzione opposta dal legamento interessato.

A seconda della gravità della lesione, il dolore è di intensità variabile. Con un leggero stiramento, si indebolisce a riposo, nei casi più gravi può tormentare costantemente una persona, non permettendogli di dormire.

Il prossimo segno è gonfiore. È piccolo o si estende fino al piede.

Il gonfiore a una varietà cresce gradualmente e può comparire il giorno seguente dopo aver ricevuto la ferita.

Tali manifestazioni non sono sempre caratteristiche del danno, alcuni dei sintomi sono talvolta assenti. A volte una simile lesione in un bambino non è immediatamente evidente, poiché il bambino non lamenta dolore e i genitori non si accorgono del gonfiore.

Distorsione della caviglia accompagna sempre i sintomi caratteristici di vari tipi di lesioni. Ad esempio, il quadro clinico con uno stiramento di muscoli o tendini sarebbe all'incirca lo stesso. La diagnosi finale sarà fatta solo dal medico. Notando questi sintomi, vale la pena contattare un medico e non auto-medicarsi!

• dislocazione dell'articolazione della caviglia;
• frattura della caviglia;
• rottura parziale o completa del tendine di Achille.

Una leggera dislocazione dell'articolazione della caviglia non è accompagnata da cambiamenti visibili, tuttavia, quando la dislocazione è dislocata, si verifica sempre la rottura del legamento della caviglia. Questo infortunio è molto più grave della tensione.

La deformità non è sempre accompagnata da una frattura.

La frattura senza spostamento di frammenti senza radiografia non può essere distinta dallo stretching solo in base ai sintomi.

La rottura del tendine di Achille è spesso accompagnata da una violazione del movimento del piede, ma questo sintomo non è sempre caratteristico della rottura parziale. La sindrome del dolore a volte si irradia nella zona della caviglia.

Alcune patologie richiedono un intervento chirurgico e possono portare a gravi complicazioni, quindi non dovresti esitare a consultare un medico.

Metodi di trattamento

Alla vittima devono essere dati tutti i possibili soccorsi prima di andare dai dottori.

1. Assicurati il ​​resto degli arti, comodamente seduto o sdraiato sulla vittima.
2. Applicare il ghiaccio attraverso un panno o applicare un impacco freddo sull'area danneggiata per rallentare la formazione di edema e opacizzare il dolore.
3. Applicare una benda stretta, fissando il piede con un angolo di 90 gradi rispetto alla parte inferiore della gamba.

Non somministrare antidolorifici ai medici, ma se la vittima soffre di dolore, somministrare l'analgesico 1 volta e assicurarsi di avvertirlo del medico.

Per le distorsioni della caviglia, il trattamento deve iniziare il più presto possibile.

Il riposo a letto è necessariamente assegnato, il riposo è la condizione più importante per il ripristino delle funzioni dell'arto interessato.

È desiderabile dare al piede una posizione sublime per ridurre il gonfiore dei tessuti. Creme, unguenti o gel con proprietà anti-infiammatorie sono prescritti per alleviare i sintomi. Rappresentanti tipici di questo gruppo sono Ibuprofen e Diclofenac.

In caso di edema grave o dolore, viene prescritta una terapia anestetica indotta da farmaci. Inoltre, in alcuni casi, un impacco medico è prescritto dalla raccolta di erbe curative.

È necessario trattare l'arto secondo lo schema prescritto, una scelta indipendente di procedure o farmaci è inaccettabile.

Dopo la terapia principale, segue un periodo di riabilitazione. L'arto non ha ricevuto un carico completo per molto tempo, quindi è importante svilupparlo attentamente, restituire il tono, ripristinare il flusso sanguigno. La riabilitazione include:

• terapia fisica;
• massaggio speciale;
• fisioterapia.

Eseguendo ginnastica correttiva, vale la pena iniziare con carichi minimi. La durata del primo allenamento è di 5 minuti. Aumentando gradualmente il carico, puoi riportare l'arto al suo stato precedente. Tutti gli esercizi assegnati devono essere eseguiti con attenzione, seguendo le istruzioni. Con la ripresa del precedente sforzo fisico, non dovresti affrettarti: nei primi mesi dopo l'infortunio, c'è un grande rischio di ricorrenza.

Spesso, il massaggio terapeutico viene eseguito da specialisti addestrati. Tuttavia, se non è possibile fare un massaggio in ospedale, vale la pena coinvolgere i parenti o padroneggiare la tecnica da soli. Padroneggiare un piccolo tecnico di supporto non è difficile.

Procedure fisiche per lo stretching:

• Terapia UHF. Espande i vasi sanguigni, stimola la rigenerazione dei tessuti;
• ultrasuonoterapia: migliora il flusso sanguigno e linfatico, riduce l'edema;
• elettroterapia - localmente migliora i processi metabolici.

Tutte le fasi del periodo di recupero sono importanti, non si sostituiscono, ma si completano a vicenda. Con il corretto adempimento di tutti gli appuntamenti, il periodo di riabilitazione sarà minimo.

prevenzione

La rottura parziale va senza lasciare traccia. Il dispositivo dell'apparato legamentoso della nostra caviglia ci consente di compensare tempestivamente la perdita di funzione di uno dei legamenti e di garantire il funzionamento completo e stabile dell'articolazione.

La base della prevenzione è misurata l'attività fisica volta a rafforzare il sistema muscolare. Fai il riscaldamento prima, allunga legamenti e tendini dopo l'esercizio - una componente essenziale di un allenamento completo.

Ritornando alla vita attiva, è consigliabile indossare una speciale benda di supporto per l'area della caviglia durante i primi mesi.

Le donne sono consigliate di indossare scarpe comode. Nella vita di tutti i giorni, vale la pena rinunciare a tacchi sopra i 3 cm, tali scarpe sono traumatiche.

Ricordate! Il rischio di allungare le gambe nell'area della caviglia aumenta con un tono muscolare debole delle gambe. Per prevenire infortuni, è necessario condurre uno stile di vita attivo, caricando periodicamente le gambe in modo moderato. Se un infortunio si è superato, al fine di curarlo senza conseguenze, non si deve posticipare la visita al medico, solo il medico diagnosticherà correttamente e prescriverà una terapia adeguata.