Perché il muscolo del polpaccio fa male e cosa fare?

Lo stato di dolore nei polpacci può indicare un normale sovraccarico, come segnale che è tempo di rilassarsi. Ma a volte l'insorgere del dolore è un sintomo della malattia. Questa parte del corpo ha il peso principale quando si cammina, si praticano sport, si svolgono attività fisiche. Da quello che il caviale può ferire, lo faremo in un articolo.

Cosa causa dolore ai muscoli del polpaccio: malattie e lesioni

In una persona sana, il dolore nei polpacci può comparire in due casi:

  • Un uomo camminava o correva a lungo, raccolse qualcosa di pesante. In una parola da sovraccarichi. Le donne adorabili soffrono di una tale malattia quando indossano i tacchi alti da molto tempo. Il dolore può durare da sei ore a un giorno o più. Dipende dal grado di sovraccarico. A volte basta un po 'di riposo e il dolore si attenua.
  • Allungando i muscoli. Questa è la "malattia" degli atleti che si allenano quotidianamente e aumentano il carico. Un tale stato è una cosa comune. Tuttavia, è necessario posticipare l'allenamento per un po 'per ripristinare i muscoli dei polpacci.

Quindi, considera il dolore nei polpacci associati a cambiamenti patologici nel corpo.

Vene varicose Grave malattia associata a stasi del sangue nelle vene. Puoi riconoscere la malattia nella fase iniziale, quando le caviglie delle gambe iniziano a gonfiarsi. Le vene si gonfiano. Il paziente avverte un dolore sordo e pesantezza alle gambe. La pressione sanguigna aumenta

L'insufficienza venosa, a sua volta, può causare tromboflebiti e flebotrombosi:

  • La tromboflebite si presenta come un processo infiammatorio delle vene della gamba ed è accompagnata da un grave edema degli arti inferiori. La pelle delle gambe diventa rossa con una sfumatura di blu.
  • La flebotrombosi è caratterizzata dalla formazione di coaguli di sangue nelle vene, che provoca arrossamento della pelle delle gambe sullo sfondo di alte temperature. Nelle aree delle vene colpite, le gambe diventano calde.

In entrambi i casi, il paziente avverte un forte dolore ai muscoli del polpaccio sotto forma di "colpi di martello".

La curvatura della colonna vertebrale, i dischi erniati, l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale influenzano la formazione del dolore nei polpacci. La colonna vertebrale - come la base dello scheletro prende un carico pesante. Quando le violazioni delle funzioni della colonna vertebrale, il carico si sposta alle estremità inferiori, che provoca processi infiammatori nei muscoli del polpaccio, accompagnato da dolore.

Malattie neurologiche Le violazioni in quest'area possono creare uno squilibrio dell'intero corpo, in particolare delle gambe. La lesione delle fibre nervose provoca un forte dolore ai muscoli del polpaccio, intorpidimento e calore agli arti inferiori. La sindrome del dolore passa improvvisamente come inizia.

Disturbi circolatori, che causano crampi al polpaccio. Tali indicatori sono tipici per le persone che trascorrono molto tempo al lavoro in posizione seduta. Le estremità inferiori diventano insensibili, inizia la fame di ossigeno - le sostanze tossiche si accumulano nei polpacci. Tutto ciò porta a forti dolori quando si cammina e di notte a crampi. I crampi notturni sono comuni. In questo momento della giornata, gli arti si rilassano - i muscoli del polpaccio iniziano a contrarsi.

Le convulsioni possono verificarsi per altri motivi:

  • disfunzione della tiroide;
  • la disidratazione;
  • bassa immunità;
  • cambiamento climatico;
  • mancanza di vitamine;
  • durante la tarda gravidanza;
  • scarpe scomode.

Crampi nei muscoli delle gambe (video)

In un breve video, il dottor M. Sperling. racconta le cause di una condizione convulsa nelle gambe. Come sbarazzarsi della malattia da soli. Come trattare i disturbi nei muscoli del polpaccio.

Aterosclerosi arteriosa. Le pareti dei vasi sanguigni sono compattate e ristrette allo stesso tempo. Il sangue attraversa le vene con difficoltà. Il dolore ai polpacci è pulsante. Le gambe del paziente si bloccano in qualsiasi momento dell'anno.

La sconfitta dei muscoli del polpaccio, indicando la presenza di gravi malattie:

  • La miosite è un'infiammazione causata da precedenti malattie infettive, condizioni post-traumatiche, sovraccarico muscolare dovuto a carichi eccessivi. Se senti il ​​vitello, puoi notare la formazione di noduli. Il paziente avverte la sindrome da dolore più forte nell'area del polpaccio. La malattia complicata può essere sospettata nel campo delle lesioni. La miosite purulenta, oltre a un forte dolore, è accompagnata da brividi e febbre alta. La pelle delle gambe è compatta e arrossata.
  • La fibromialgia è una malattia in cui il dolore nei muscoli del polpaccio viene trasmesso a diverse parti del corpo: la parte posteriore della testa, la parte inferiore della schiena, il torace, il collo e le spalle. La malattia è accompagnata da insonnia. Più spesso, la bella metà dell'umanità soffre di shock nervosi e di eccessivo sforzo fisico. La fibromialgia è considerata la prima fase dello sviluppo dei reumatismi.
  • L'osteomielite è una malattia pericolosa in cui c'è decadimento delle ossa, del midollo osseo e dei tessuti molli. La distruzione delle ossa causa forti dolori alle gambe, causando la sospensione del paziente. Si verifica più spesso nei bambini. In molti paesi, la vaccinazione viene praticata fin dai primi mesi di vita. Sopravvivere con una tale malattia è quasi impossibile.
  • La miopatia è una malattia ereditaria cronica in cui i muscoli del corpo, in particolare il gastrocnemio, sono affetti e atrofizzati. Il dolore si verifica con attacchi ed è progressivo.

La presenza di parassiti nei muscoli del polpaccio - trichinosi. Il verme nematode deposita le larve nei muscoli umani, e in particolare nei vitelli. Trasmesso attraverso il cibo Dopo un periodo di incubazione da 1 a 3 giorni, la persona inizia a sentire dolori muscolari nei piedi, poi nella parte inferiore delle gambe, nei polpacci e nelle cosce, seguita dalla diffusione attraverso i muscoli del corpo.

Le sensazioni dolorose di una natura intensa sono aggravate dal camminare e dal sentire i punti dolenti. Il sintomo principale, che indica la presenza di un verme, diventa il volto del paziente - acquisisce una sfumatura "a rana". L'orticaria appare sulla pelle.

Dolore nei muscoli del polpaccio nei bambini

Il dolore nei muscoli del polpaccio di un bambino è principalmente associato alla sua crescita. Dai primi giorni di vita e prima della pubertà, c'è una crescita intensa. Il metabolismo si verifica a ritmi serrati.

Lo sviluppo del sistema vascolare durante l'infanzia ha le sue caratteristiche e una connessione diretta con i muscoli degli arti inferiori. Qualsiasi squilibrio nel corpo del bambino dà segnali di dolore alle gambe.

Se parliamo di un bambino sano, a causa della sua irrequietezza inerente, ci possono essere lesioni alle gambe che i genitori non notano immediatamente. I luoghi più traumatici sono il piede e lo stinco.

In età scolare, i bambini cercano di dimostrarsi l'un l'altro quale di loro è più forte. Nelle attività sportive, i bambini si sovraccaricano di esercizio. I muscoli dei polpacci sono sovraccarichi, causando dolore.

Ci sono un certo numero di malattie che influenzano l'insorgere di dolori muscolari nell'infanzia:

  • Sempre più spesso ci sono casi di diabete nei bambini. Il sistema endocrino inizia a vacillare, i reni funzionano in modo scorretto, il metabolismo è disturbato. Quando cammina, un bambino malato può cadere dalla debolezza, ferendo i piedi e la gamba. Nel diabete, i muscoli del polpaccio diventano deboli e doloranti da lungo tempo.
  • Un leggero stress nei bambini può causare zoppia a causa del dolore nei polpacci. I bambini emozionali soffrono di più. La pratica mostra che non appena il bambino si calma, la zoppia scompare.
  • Il dolore intramuscolare nei polpacci può essere scatenato da malattie congenite e acquisite, quali: flatfoot, scoliosi, postura. C'è una violazione del centro di gravità. Di conseguenza, un grande carico cade su una gamba, causando dolore ai muscoli.
  • La mancanza di vitamine e microelementi, in particolare il fosforo e il calcio, causa spiacevoli dolori al muscolo gastrocnemio. Più spesso i bambini sportivi soffrono. I muscoli e le articolazioni a causa della mancanza di sostanze o del loro assorbimento improprio diventano deboli. Durante l'esercizio e il camminare, aumenta il dolore nei polpacci.
  • Un tiro acuto nel muscolo del polpaccio di un bambino può indicare un prolasso renale o vene varicose. In questo caso è necessaria un'attenzione medica urgente.
  • Malattie infettive - influenza, infezioni virali respiratorie acute, tonsillite, tonsillite, sinusite e altre sono accompagnate da dolore ai muscoli del polpaccio. I dolori stanno sparando.
  • Il mal di schiena nel gastrocnemio al mattino può essere un sintomo dell'inizio della leucemia.
  • Le malattie cardiovascolari congenite e acquisite compromettono la circolazione del sangue in un bambino. Le pareti dei vasi sanguigni sono ristrette, c'è ristagno di sangue, che dà dolore ai muscoli delle gambe. Una complicazione può essere le vene varicose.
  • La distonia neurocircolatoria di tipo ipotonico durante l'infanzia causa dolore ai polpacci durante la notte. Il bambino non dorme bene, soffre di carenza di ossigeno e insufficienza cardiaca.
  • Lo stretching dei muscoli e dei legamenti è comune per gli adolescenti. A causa della loro mobilità, i bambini spesso ricevono ferite e lividi minori. Inoltre, il dolore non si verifica immediatamente. Il dolore ai polpacci è spontaneo, quando le gambe sono rilassate.

Cosa fare con il dolore nei muscoli del polpaccio (primo soccorso)

Il dolore nel muscolo gastrocnemio può essere colto di sorpresa. Il più delle volte - sono i crampi. Puoi rimuovere il sidro del dolore appoggiando i piedi su un pavimento freddo e strofinando intensamente il caviale.

Il secondo modo efficace è il formicolio del polpaccio con un ago. Questo effetto aiuta a ripristinare la circolazione sanguigna e il dolore scompare. Il metodo di "agopuntura" è praticato dalle donne incinte. Le future mamme hanno deliberatamente messo una spilletta sotto il cuscino durante la notte per fornire loro il primo soccorso.

Anche le lesioni, le distorsioni gravi e le contusioni sono spontanee. Se senti un dolore acuto, non dovresti cercare di "librarti" in casa da solo. Siediti in una posizione comoda e chiama un'ambulanza che ti porta al pronto soccorso.

Se hai un grave infortunio alle gambe a casa e senti un forte dolore, puoi bere un anestetico, sdraiarti, mettere il piede sulla collina e aspettare che arrivino i medici.

In caso di dolore ai polpacci di un bambino, è necessario portarlo dal medico, che si può leggere sulle tue osservazioni ultimamente: come il bambino dorme, mangia, si lamenta, a che ora appaiono sensazioni dolorose. Lo specialista esaminerà il piccolo paziente e prescriverà un esame, in base ai risultati dei quali farà una diagnosi.

Diagnosi e trattamento

In caso di lesioni, distorsioni e contusioni, contattare immediatamente un traumatologo, che eseguirà un'ispezione visiva e indirizzarlo a un'immagine degli arti inferiori per determinare la gravità della lesione.

Se la causa del dolore nei muscoli del polpaccio è sconosciuta, dovrai consultare diversi medici: uno specialista in malattie infettive, un neurologo, un cardiologo, un reumatologo, un flebologo, un angiosurgeon.

È previsto un esame, di norma, dovrai superare i test generali e sottoporsi ad alcune procedure:

  • Esame a raggi X delle gambe e della colonna vertebrale in diverse proiezioni.
  • Esame ecografico, che registrerà i cambiamenti nei muscoli e nelle articolazioni.
  • Elettroneuromiografia. Tale esame è prescritto da un neurologo per stabilire una diagnosi accurata se il dolore è associato a disturbi del sistema nervoso.

A causa della varietà di malattie associate al dolore al polpaccio, la diagnosi può essere complicata. Potrebbe essere richiesto di recarsi in ospedale per sottoporsi a un esame completo, per superare ulteriori test.

Il trattamento del dolore muscolare nei polpacci dipenderà dalla causa della condizione e dalla gravità della malattia, a seguito del quale si è sviluppato il dolore muscolare. Le medicine sono prescritte: antibiotici, vasodilatatori, antistress, antidolorifici, antipiretici, riscaldanti e altri farmaci.

Se il dolore è associato a problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni, vengono prescritti terapia fisica, fisioterapia, massaggio, agopuntura, terapia manuale.

Ma ci sono raccomandazioni generali per evitare il dolore muscolare o non aggravarle:

  • Guarda la tua postura.
  • Vai a una corretta alimentazione.
  • Fare sport
  • Non sovraccaricarti durante l'allenamento.
  • Distribuire il peso che si indossa su entrambi i lati in modo uniforme.
  • Le donne dovrebbero stare con i tacchi alti il ​​più raramente possibile.
  • Sbarazzati di chili in più.
  • Cerca di mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo.

Come trattare i muscoli del polpaccio

Molte persone almeno una volta nella loro vita affrontano un fenomeno come il dolore nel muscolo gastrocnemio. E molto spesso una persona non presta attenzione a tali sentimenti, scrivendo tutto questo per una lunga passeggiata, indossando tacchi alti o solo un crampo. Di conseguenza, la visita dal medico viene posticipata e i sintomi sgradevoli e fastidiosi si intensificano.

Il dolore nel muscolo gastrocnemio può verificarsi per molte ragioni. Ma nella maggior parte dei casi, questo fenomeno indica problemi con le navi, i processi infiammatori che si verificano nel tessuto muscolare e le malattie della colonna vertebrale. E per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni, devi sapere quali sono le vere cause del dolore nel muscolo del polpaccio e cosa devi fare per sbarazzartene il prima possibile.

Cause del dolore nel muscolo gastrocnemio

Il dolore che si verifica nella zona del polpaccio degli arti inferiori è caratterizzato da durata, piercing e intensità. Una persona normalmente non può calpestare una gamba dolorante e uno spasmo insopportabile si arrende, rendendo impossibile muoversi. E la durata di questo stato varia da alcuni secondi a diversi minuti.

Le ragioni che provocano questo fenomeno possono essere completamente differenti. Questi possono essere disturbi neurologici associati a problemi nell'attività cerebrale o con pizzicamento del nervo nella regione della gamba. Inoltre, uno stato convulsivo nei vitelli si verifica quando una grande quantità di acido lattico si accumula nel tessuto muscolare. Questo di solito è dovuto all'aumento dello sforzo fisico. In alternativa, la causa sottostante potrebbe essere un affaticamento muscolare.

A volte i dolori nei muscoli del polpaccio si verificano a causa di una carenza nel corpo di minerali come calcio, potassio e magnesio. Più spesso, un tale fattore può influenzare le donne durante la gravidanza o coloro che sono stati a dieta rigida per lungo tempo. L'ipossia provoca anche crampi e dolore al polpaccio. E le conseguenti lesioni alle gambe, che danneggiano le terminazioni nervose, causano quasi sempre attacchi dolorosi nell'area della gamba.

Cause di natura patologica

Le cause patologiche di questo problema includono:

  • infiammazione della parte inferiore della gamba;
  • vene varicose;
  • insufficienza venosa;
  • la presenza di un gran numero di coaguli di sangue;
  • aterosclerosi delle arterie delle gambe;
  • patologia della colonna vertebrale e delle fibre nervose;
  • miosite e osteomielite.

Quando le vene varicose sviluppano la stasi del sangue, le vene si gonfiano e a causa di questo nelle gambe appaiono pesantezza e dolore. Quando l'insufficienza venosa sviluppa spesso tromboflebiti e flebotrombosi.

Il dolore varicoso causa il muscolo gastrocnemio.

Quando la tromboflebite sviluppa infiammazione delle vene della gamba, causa gonfiore degli arti inferiori e dolore ai polpacci. E durante la flebotrombosi, la superficie della pelle delle gambe si arrossa, si avverte un forte calore nell'area venosa e si verifica uno spasmo doloroso.

Con osteocondrosi, ernia intervertebrale e curvatura spinale compaiono anche sensazioni spiacevoli nel polpaccio. E tutto perché il carico del corpo principale cade sugli arti inferiori, causando l'infiammazione dei muscoli del polpaccio.

Quando si tratta di malattie neurologiche, il dolore alle gambe diventa acuto, con ulteriori sintomi come febbre e intorpidimento agli arti inferiori. Lo spasmo del dolore inizia improvvisamente e altrettanto rapidamente.

Quando la circolazione sanguigna è compromessa, gli arti inferiori diventano insensibili e i tessuti muscolari iniziano a soffrire di fame di ossigeno. Di conseguenza, durante il giorno, quando cammina, compare il dolore nei polpacci e di notte una persona è tormentata da forti crampi. E per curare una tale condizione del muscolo gastrocnemio, devi prima stabilire il fattore principale che ha provocato l'apparizione di uno spasmo doloroso.

Durante la miosite, si verifica un'infiammazione del muscolo gastrocnemio, che, naturalmente, provoca il verificarsi di dolore severo. Allo stesso tempo, il fenomeno stesso è di natura fastidiosa, ma aumenta con i movimenti. E se provi a sentire i polpacci, allora nel tessuto muscolare puoi trovare sigilli sotto forma di piccoli noduli. Con l'osteomielite, quando il processo infiammatorio colpisce il tessuto osseo dei vitelli, il dolore diventa lungo e costante.

Le principali direzioni del trattamento

Quando un tale fenomeno si verifica solo mentre si cammina, può essere un sintomo di osteocondrosi o piede piatto. Quindi, per iniziare il trattamento in questi casi è necessario con la malattia principale.

Se la ragione principale risiede nelle vene colpite, allora vale subito la pena contattare un flebologo.

A seconda dello stadio della malattia, prescrive l'unguento necessario (Troxevasin) o gel (Fastum-gel, Lioton). Questi agenti topici alleviano sintomi spiacevoli e danno sollievo alle gambe.

Unguento Troksevazin elimina il dolore al polpaccio, se la ragione risiede nella sconfitta delle vene

Altri farmaci prescritti per la somministrazione orale. Questi sono Detraleks o Venarus, che tonificano i vasi venosi, riducono la formazione di coaguli di sangue e ripristinano la circolazione sanguigna. Quando il dolore che si manifesta nei polpacci delle gambe è associato alla neurologia, allora la fisioterapia e gli agenti anestetici sono la base del trattamento.

Pronto soccorso per i dolori al caviale

Molto spesso, il dolore nel muscolo gastrocnemio cattura una persona alla sprovvista. E per rimuovere questa sensazione spiacevole, i piedi dovrebbero essere collocati su un pavimento freddo e il caviale stesso dovrebbe essere massaggiato in modo intensivo. È possibile utilizzare un ago che deve formicolare delicatamente e lentamente l'area inferiore della gamba. Questo metodo consente di ripristinare la circolazione sanguigna compromessa ed eliminare il disagio.

Se il dolore del polpaccio è apparso sullo sfondo della lesione, allora è necessario prendere immediatamente una posizione comoda, ridurre al minimo la mobilità e chiamare un'ambulanza, che dovrebbe consegnare la persona al pronto soccorso. Con un dolore molto forte, è permesso prendere la medicina anestetica, ed è meglio mettere il piede su qualsiasi elevazione e in questa posizione attendere i medici.

Trattamento a seconda della causa principale del dolore

Quando il dolore al polpaccio si presenta sullo sfondo dell'osteomielite, la terapia prescritta in ospedale viene prescritta dal medico curante. In primo luogo, l'uso di un farmaco antibatterico rimuove il processo infiammatorio. Allo stesso tempo, vengono prescritti farmaci anti-infiammatori anti-steroidei per bloccare gli spasmi dolorosi. E al fine di prevenire un'ulteriore diffusione dell'infezione, le trasfusioni di plasma sanguigno ed elementi possono essere prescritte da un medico. Al termine di tale trattamento, quando l'infiammazione è stata rimossa, si consiglia al paziente di sottoporsi a fisioterapia, massaggio terapeutico e ginnastica speciale.

Se il vitello fa male a causa di malattie dei nervi periferici, allora tutto il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un neurologo. Lo specialista prescrive antidolorifici e farmaci con proprietà antibatteriche. E per eliminare il dolore provocato dal nervo pizzicato, vengono prescritti farmaci per rilassare i muscoli del corpo.

Farmaci che rilassano i muscoli del corpo, alleviare e dolore al polpaccio

Se il dolore nel muscolo gastrocnemio appare come un sintomo di problemi alla colonna vertebrale, i processi acuti vengono trattati con blocchi e farmaci che riducono l'infiammazione. Inoltre, vengono prescritti analgesici e viene prescritto un massaggio.

La tromboflebite, in cui una persona soffre anche di dolore ai polpacci, viene trattata in modo completo. Questo è l'uso di compresse di alcol freddo che vengono applicate alle aree interessate. Inoltre, il medico consiglia di applicare unguento anti-infiammatorio al polpaccio. Inoltre, possono essere prescritti farmaci che stimolano la circolazione del sangue attraverso i vasi venosi e piccoli, così come gli antistaminici che riducono il gonfiore.

Rimedi popolari per il dolore al polpaccio

Per alleviare il dolore, eliminare l'infiammazione e ridurre il gonfiore dei tessuti a casa può la medicina tradizionale. Puoi fare un decotto fatto con foglie di betulla, semi di immortelle e semi di carota. Tutti i componenti sono presi in mezzo cucchiaio. A loro è necessario aggiungere l'erba di San Giovanni, i gambi di ciliegia, una serie e un mirtillo rosso, ma già nella quantità di un cucchiaio pieno. Gli ingredienti vengono mescolati e versati acqua bollente.

Infuso un tale decotto per 12 ore. Quando è pronto, un pezzo di stoffa è inumidito in esso, che è avvolto attorno alla gamba malata. Ripeti questa procedura dovrebbe essere tre volte al giorno.

Basta dolore alleviare impacchi da un dente di leone. È necessario utilizzare le foglie di questa pianta, che deve essere tagliata, e il conseguente massa spalmare i polpacci. Da sopra devi legare una benda o una garza e lasciare l'impacco tutta la notte.

Il cinquefo d'oca ha un effetto analgesico e allevia ogni processo infiammatorio. Pertanto, può essere utilizzato per la preparazione di compresse terapeutiche. L'erba deve essere schiacciata e cinque cucchiai di Potentilla versano una piccola quantità di acqua bollente. La miscela risultante dovrebbe essere messa su una garza e mettere un tale impacco ai vitelli per 30 minuti.

L'impacco di tarassaco allevia lo spasmo doloroso al polpaccio

Sfregamento terapeutico

Il compito di come trattare il dolore nei muscoli del polpaccio può essere dominato dallo sfregamento che ha luogo nell'area dell'origine dello spasmo. Per questi scopi può essere utilizzato infusione di agave e ficus, che è preparato per la vodka. Infondere la soluzione dovrebbe essere di tre settimane, e dovrebbero strofinare i piedi ogni giorno.

Lo sfregamento con l'uso di uova di gallina aiuterà ad alleviare il dolore intenso. Per fare questo, il tuorlo dovrebbe essere separato dalla proteina, aggiungere un cucchiaino di trementina e un cucchiaio di aceto di mele ad esso. Tutti i componenti sono mescolati insieme, battere accuratamente e strofinare il polpaccio con una tale composizione ogni volta che appaiono spasmi dolorosi.

Un'altra ricetta efficace che aiuta a dimenticare a lungo il disagio e il dolore ai polpacci si basa sull'olio vegetale. Preparare la medicina è facile. È necessario versare l'olio vegetale in un bicchiere, aggiungere un cucchiaino di sale ad esso e attendere fino a quando non è completamente sciolto. La composizione risultante dovrebbe essere strofinata ogni notte stinco e piede, quindi indossare calze calde. Dopo mezz'ora, i tuoi piedi vengono lavati con acqua e devi andare a letto subito. E se parecchie volte per fare una tale procedura, allora i crampi al polpaccio possono essere dimenticati.

Eliminare il dolore e i crampi nel muscolo del polpaccio aiuta l'infusione fatta con castagne (50 g) e 200 ml di vodka. La soluzione deve essere infusa per tre settimane, dopo di che può essere utilizzata per scopi medicinali.

Misure preventive

Per ridurre al minimo il rischio di dolore gastrointestinale, è necessario seguire alcune linee guida. È necessario ridurre l'uso di caffeina e zucchero. Hai bisogno di rinunciare a cattive abitudini come bere bevande alcoliche e fumare. Ogni sei mesi dovrebbe essere bevuto complesso vitaminico e minerale.

La dieta dovrebbe essere progettata in modo tale che la parte principale di esso sia occupata da alimenti ricchi di magnesio e potassio. Puoi iniziare a indurire e versare acqua fredda sui piedi, soprattutto se prima ti sei fatto una doccia calda. Tali semplici consigli aiuteranno a rafforzare il muscolo gastrocnemio, tonificano i vasi sanguigni e alleviano i crampi e il dolore in questa parte del corpo.

Dolore severo, lancinante o acuto che si verifica nel muscolo gastrocnemio, può indicare una varietà di patologie e disturbi. E se un tal fenomeno è diventato sistematico e regolarmente preoccupa una persona, allora è necessario fare una visita al dottore. Dopo un esame generale e una diagnosi, sarà prescritto il trattamento necessario.

Perché il muscolo gastrocnemio sulla gamba sinistra

Il dolore nei muscoli del polpaccio è un processo comune. Il dolore al polpaccio appaiono se impropriamente fornito passo alla attività fisica elevata. dolore alle gambe appaiono inaspettatamente. I medici considerano il disagio nei muscoli del polpaccio come disturbi vascolari. Tali sentimenti causano il ristagno del sangue venoso, premendo sui vasi. Dolori agli arti quando infiammato muscoli.

La causa del dolore muscolare alla gamba sinistra

processi patologici della colonna vertebrale, articolazioni, muscoli, o vasi sanguigni, i pazienti sentito un dolore alla gamba sinistra. Spesso, il dolore alla gamba sinistra si verifica a causa di processi patologici nei vasi. A causa della stagnazione dei processi, premendo sulle radici nervose, che sono irritati, i pazienti l'esperienza del dolore.

Con le vene varicose, il dolore è noioso, prolungato. Nei processi patologici a navi da trombosi causando spasmi pulsanti, pazienti sperimentano una sensazione di bruciore sotto la pelle.

La tromboflebite causa dolore a lungo termine nella gamba sinistra, nei muscoli del polpaccio.

Dolore in una gamba sinistra - un processo patologico che colpisce i vasi sanguigni. Il colesterolo si sovrappone alle pareti dei vasi, restringe il lume, si è formata una crescita. Il restringimento delle navi a causa della crescita sulle pareti è chiamato aterosclerosi delle navi. Patologia è la densità delle pareti vascolari, i pazienti si sentono che i muscoli doloranti, comprimendo la regione gamba.

In aterosclerosi, i pazienti si sentono dolori muscolari più vicino alla caviglia. Il livello di spasmi aumenta con movimento, i pazienti si lamentano di dolore quando cammina. Caratteristiche del processo: piedi freddi in qualsiasi momento dell'anno, a qualsiasi temperatura.

Un altro tipo di malattia che provoca crampi alla gamba - processi patologici nella parte posteriore. La funzione della spina dorsale cambia, data negli arti. I pazienti spesso non sentono dolore alla schiena.

Quando i nervi sono infiammati, gli spasmi sciatici vengono trasmessi agli arti inferiori.

Quando si contatta un medico trovato:

  • curvatura spinale;
  • spasmi dolorosi del nervo sciatico;
  • il paziente non sollevare la gamba dritta, mentre in piedi;
  • restrizioni sulla flessione nella colonna vertebrale a causa di spasmi sulle superfici degli arti;
  • nel corso cronico del processo, la necrosi completa del tessuto muscolare.

La patologia acuta del nervo sciatico deve essere distinta dal processo tubercolare delle ossa. Con la tubercolosi, il dolore nei resti articolari. All'esame, viene determinata una piega cutanea densa, che aiuta a stabilire previsioni accurate.

Un'altra malattia che provoca dolore al polpaccio

L'infiammazione del nervo femorale è un fattore di complicazione, sullo sfondo di un altro processo patologico. Questa è osteocondrosi o patologia tumorale della colonna vertebrale. La natura del dolore è determinata sulla parte anteriore del femorale o all'interno. All'esame, il nervo femorale bruscamente sensibile.

Quando si cerca di piegare una gamba al ginocchio, i pazienti notano dolore. Il riflesso del ginocchio è ridotto, spesso non lo è affatto.

Il nervo femorale è infiammato. E 'importante non perdere l'infiammazione del muscolo psoas - è accompagnata da dolore addominale se visto attraverso il retto. Durante questo periodo, la temperatura aumenta. Questo indica la presenza di patologia.

Il muscolo del polpaccio fa male anche a causa di processi patologici nelle articolazioni. Nel lungo tessuto comune è distrutta. Diagnosi e trattamento installare medico. La malattia del nervo periferico provoca spasmi agli arti.

Il dolore indica la presenza di un'infezione, quindi le membra e le articolazioni fanno male. In questi casi, i periodi di dolore sono prolungati.

Spesso le cause del dolore sono lesioni meccaniche - colpi, ossa rotte e fratture, distorsioni. A volte le lesioni si verificano a seguito di uno sforzo fisico o quando si usano scarpe scomode.

la natura parossistica del dolore con arrossamento della pelle e una reazione di temperatura brusco segnala la presenza di un'infiammazione infettiva. La formazione di edema, pulsazioni, dolori acuti indica il verificarsi di trombosi.

L'autotrattamento non è raccomandato, perché spasmi e gonfiore possono diffondersi a tutto l'arto.

Il medico darà le raccomandazioni necessarie. Nella patologia vascolare, limitare l'assunzione di cibi grassi con colesterolo. E 'importante per il controllo del peso, fare esercizi con vene varicose. Non dovrebbe essere una lunga passeggiata o sedersi, cambiare spesso la posizione dei piedi.

Quando malattie della colonna vertebrale passano regolarmente visita medica. Se il dolore sentito nel corso di massaggio gamba necessario, il rafforzamento strato muscolare nella regione della parete addominale anteriore. Ciò consentirà di ridurre il carico sulla colonna vertebrale inferiore.

Andare dal medico se non v'è forte dolore alla gamba quando gli arti diventare insensibile, sono freddi e deboli. Se ci sono gli spasmi che si estendono agli arti inferiori:

  • pelle bluastra nella zona interessata;
  • gonfiore dove il disagio sentito.

A volte esegui le seguenti procedure:

  1. Dai la pace ai tuoi piedi
  2. L'uso di bende elastiche e dare una posizione elevata alle gambe.
  3. Freddo per l'area dei muscoli del polpaccio. Riduce il gonfiore, riduce la gravità degli arti.

Trattamento farmacologico

  1. Sono prescritti antidolorifici e antinfiammatori.
  2. L'uso di Aspirina, Nurofen e Ibuprofene.
  3. Vitamine utilizzati per mantenere il corpo, insufficiente quantità di vitamine e minerali porta anche al dolore.
  4. Aerovit applicato.
  5. Assegna Dekamevit.

Il dolore nel tessuto del polpaccio non è una malattia indipendente. È necessario stabilire le cause del dolore e iniziare il trattamento della patologia sottostante.

Se il dolore è causato dal sovraccarico, facciamo più riposo.

Usa il massaggio, ma ricorda che il massaggio non viene effettuato con le vene varicose. In questo caso, abbiamo bisogno di consultare un chirurgo vascolare.

Vengono prescritte procedure fisioterapeutiche, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei.

Con l'inefficacia della procedura di nomina può richiedere un trattamento. Quando l'intervento chirurgico rimuove le vene danneggiate, causando la stasi venosa e insufficienza circolatoria.

Nel trattamento delle vene varicose rende nomina di anticoagulanti, che rendono fluido il sangue, formano impediscono la formazione di ristagni e della coagulazione del sangue:

  • limitare l'assunzione di zucchero;
  • rinunciare a cattive abitudini;
  • Utilizzare solo scarpe comode che nessuna pressione.

Perché il muscolo del polpaccio fa male e cosa fare

Il muscolo del polpaccio si trova sul retro della gamba. È presentato da due grandi mazzi: esterni e interni. L'estremità superiore è fissata al femore a livello dei condili mediale e laterale. Quindi, insieme al muscolo soleo, continua nel tendine di Achille, che a sua volta è attaccato al calcagno del calcagno. Lo scopo funzionale è quello di mantenere l'equilibrio del corpo, garantendo il movimento del piede. Se i muscoli del polpaccio (mialgia) fanno male, allora hai bisogno di scoprire quale sia stato un fattore predisponente.

Cause del dolore

Le ragioni per cui i muscoli del polpaccio fanno molto male. I medici distinguono due gruppi principali: fisiologico e patologico.

fisiologico

La sensazione più spiacevole nella zona dei polpacci è notata dal gentil sesso. Adorano le scarpe bellissime ma molto scomode con i tacchi alti. Se cammini queste scarpe tutto il giorno, poi la sera ci saranno dolore, stanchezza e pesantezza alle gambe. In assenza di patologia concomitante in una donna, i sintomi principali scompaiono dopo poche ore o durante la notte.

Inoltre, gli atleti soffrono di dolore al muscolo gastrocnemio. C'è mialgia e tensione sullo sfondo di un allenamento troppo attivo, l'introduzione di esercizi aggiuntivi sugli arti inferiori, in particolare il sollevamento pesi con ponderazione. Gli atleti professionisti notano un certo schema. Se una persona è mancina, il muscolo del polpaccio della gamba sinistra fa più male, perché sarà una corsa.

patologico

Iniziatori patologici includono la sindrome fibromialgica, l'osteomielite, le malattie dei nervi periferici, la patologia della colonna vertebrale e dei vasi sanguigni, nonché le proprie malattie del tessuto muscolare.

fibromialgia

È una malattia reumatologica extra-articolare, in cui c'è dolore in quasi tutti i muscoli del corpo, senza una localizzazione chiara. Per tale condizione è caratterizzata dalla presenza di punti trigger (l'area del dolore), quando si fa clic su quale si verifica un aumento del dolore. Nella sindrome miofasciale il muscolo del polpaccio si riduce e fa male per diversi giorni di seguito.

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Le ragioni per lo sviluppo della sindrome miofasciale comune sono: infezioni virali trasferite, tensione emotiva, squilibrio ormonale e assunzione di alcuni farmaci.

osteomielite

Tratta malattie infettive e infiammatorie ed è caratterizzato dalla distruzione (distruzione) di un tessuto osseo. Un segno specifico di osteomielite è il flusso ondulatorio con periodi di attivazione e attenuazione del processo. Al momento dell'esacerbazione, l'integrità dell'osso viene disturbata e si formano cavità. Con la diffusione del processo possono verificarsi passaggi fistolosi sulla superficie dell'osso. E poi c'è una produzione di un componente aggressivo nei tessuti molli, che porta allo sviluppo della sindrome del dolore. L'osteomielite si sviluppa sullo sfondo della lesione, dopo la metalosteosintesi (chirurgia per le fratture per stabilizzare i frammenti ossei), sullo sfondo del danno batterico.

Malattie dei nervi periferici

Nel nostro corpo, in parallelo, ci sono due potenti sistemi: il sistema nervoso centrale (SNC) e periferico (PNS). Il sistema nervoso centrale - il principale coordinatore e responsabile di tutte le azioni, è concentrato nel cervello e nel midollo spinale. La PNS è rappresentata da una rete di molte fibre nervose distribuite uniformemente in tutti i tessuti e organi. Esegue compiti provenienti dal sistema centrale.

Se il corretto funzionamento degli elementi nervosi viene interrotto a livello della parte inferiore della gamba, si verifica dolore. Carattere: nitido, sparo, ma non lungo. Sensazioni spiacevoli quando si muove, cercando di stare su una gamba dolorante.

I tronchi nervosi sono deformati in caso di infortunio, infiammazione, sullo sfondo di ipotermia o immobilizzazione prolungata dopo aver subito un infortunio e essere in un cast.

Malattie spinali

Per il lavoro degli arti inferiori, gli organi pelvici sono le radici nervose che si estendono dal midollo spinale a livello della colonna lombare. I cambiamenti patologici in questa parte della colonna vertebrale possono portare a disturbi del dolore e del movimento delle gambe e, in particolare, dei muscoli del polpaccio. Tali malattie sono - osteocondrosi, scoliosi, processi infiammatori di varie eziologie nelle vertebre e nei dischi intervertebrali.

Osteocondrosi. Per questa malattia è caratteristica:

  • Ridurre l'altezza dei dischi intervertebrali in combinazione con il deterioramento delle proprietà di assorbimento degli urti;
  • La presenza di ernie e protrusioni che mettono sotto pressione le radici e causano alcuni sintomi neurologici. Se il muscolo del polpaccio sulla gamba destra fa male, allora questo è un criterio per cui l'ernia sta premendo la radice destra.
  • La reazione delle vertebre adiacenti sotto forma di edema del midollo osseo, la formazione di escrescenze marginali di osso, difetti della placca terminale delle vertebre;
  • Il restringimento del lume del canale spinale con conseguente compressione del midollo spinale.

Tutti i cambiamenti provocano indirettamente o direttamente lo sviluppo del dolore nella colonna vertebrale stessa, nei muscoli e nelle articolazioni innervati (anca, ginocchio, caviglia).

Scoliosi. Normalmente, la colonna vertebrale dovrebbe avere un tratto uniforme, con scoliosi, appaiono le curvature laterali. Tali cambiamenti possono portare ad un restringimento significativo dei canali radicolari con successiva compressione dei nervi.

Spondilite (infiammazione della vertebra e disco intervertebrale). Un'arteria che porta sangue e ossigeno arriva al corpo di ogni vertebra. In presenza di un agente infettivo che circola attraverso il sangue, si sviluppa l'infezione all'interno della vertebra e si sviluppa l'infiammazione.

miosite

Il processo infiammatorio nelle stesse fibre muscolari è chiamato miosite. Si verifica sullo sfondo di una lesione infettiva, lesione diretta, allenamento troppo attivo. Accompagnato dalla formazione di noduli, che porta al dolore.
Nella fase cronica si formano componenti densi e calcificati che esercitano pressione su fibre, nervi e vasi sanguigni. Una seria complicazione è la suppurazione di questi nodi.

Malattie venose

Attraverso le arterie dei tessuti e degli organi viene il sangue arricchito con ossigeno. A causa delle vene c'è un deflusso inverso. In violazione della pervietà del dolore vascolare del letto vascolare si verifica.

flebite

La flebite si manifesta con l'infiammazione della parete venosa ed è accompagnata da un aumento della temperatura comune e localmente a livello della vena interessata. Ci possono essere anche debolezza e dolore agli arti inferiori.

trombosi

Nelle vene, il sangue scorre a un ritmo più lento rispetto alle arterie, che è un fattore predisponente per l'accumulo di coaguli di sangue all'interno del lume - trombosi del vaso.
Se ci sono molti tali coaguli o sono di grandi dimensioni, quindi il flusso di sangue è fortemente limitato. Compaiono alcuni sintomi clinici Una complicazione di questa malattia è la separazione di un coagulo di sangue. Si muoverà attraverso le vene e può innescare ictus o infarti.

Malattia delle arterie

La malattia più grave del letto arterioso è l'aterosclerosi. Se lo ignori, le conseguenze possono essere disastrose.

aterosclerosi

Il muro delle arterie è costituito da diversi strati, che è necessario per mantenere il flusso sanguigno ad alta velocità. Si riferisce alle malattie delle serie metaboliche - grassi e proteine. Nell'aterosclerosi, i componenti grassi si depositano sulla parete interna della nave - placche aterosclerotiche.

Col passare del tempo, le loro dimensioni potrebbero aumentare, portando a una sovrapposizione del lume del vaso. E 'irto di danni muscolari ischemici. In caso di chiusura incompleta della nave, il volume del sangue in entrata diminuisce, rispettivamente, i muscoli non ricevono la giusta quantità di ossigeno. Il risultato è dolore, maggiore stanchezza alle gambe. I pazienti annotano che le loro gambe sono fredde. Ciò è dovuto alla ridotta microcircolazione.

Lesione traumatica

La violazione dell'integrità delle fibre muscolari può essere il risultato di una lesione diretta, ad esempio in caso di incidente. O dopo attività fisica attiva in palestra, mentre corri, in bicicletta.
Il dolore in questo caso avrà due fasi. Inizialmente a causa della rottura dei singoli componenti, l'edema. L'accumulo di liquidi e sangue è associato a lesioni.

Quando i principali sintomi si attenuano, un cambiamento regolare nella forma della trasformazione muscolare avviene con la prevalenza del tessuto cicatriziale. È più denso, meno elastico che muscolare. Pertanto, qualsiasi movimento sarà accompagnato da tensione e disagio. È per questo scopo che i medici raccomandano di sviluppare una gamba danneggiata.

Crampi nei muscoli del polpaccio

Molte persone notano che con una seduta prolungata, si verifica gonfiore a livello della parte inferiore della gamba, appaiono pelle d'oca e contrazioni. E dopo il crampo fa male il muscolo del polpaccio. Questa condizione è dovuta a sangue e ossigeno insufficienti. I crampi possono ridurre le gambe e di notte. I motivi, oltre alla carenza di ossigeno, sono:

  • Mancanza di assunzione di liquidi;
  • Immunità ridotta;
  • carenze vitaminiche;
  • Ultimo trimestre di gravidanza;
  • Scarpe sbagliate

Se noti questi sintomi, devi contattare un flebologo, che ti dirà cosa fare per i crampi e il dolore ai muscoli del polpaccio. Se il medico lo ritiene necessario, se c'è un quadro clinico specifico, lo invierà al chirurgo vascolare.

Dolore nei bambini

Nell'infanzia e nell'adolescenza, c'è una crescita attiva di tutti i sistemi e anche i muscoli. Di conseguenza, il bambino ha dolore nei muscoli del polpaccio. È importante valutare la natura, la frequenza e l'intensità del dolore. Un bambino normale e sano è molto irrequieto, i genitori non possono seguirlo 24 ore al giorno. Corre, salta, che può portare a traumi delle zone più vulnerabili, che sono gli arti inferiori.

Quando un bambino va a scuola, diventa una piccola società. Si sforzano di dimostrare a se stessi e agli altri che sono forti e resilienti. Questo è particolarmente pronunciato nelle lezioni di educazione fisica. La tensione eccessiva dei muscoli del polpaccio nelle attività sportive provoca dolore.

Ci sono alcune malattie dell'infanzia che causano dolore muscolare (mialgia):

  • Nelle malattie infettive si producono tossine intrappolate da terminazioni nervose che portano alla mialgia;
  • La patologia del sistema cardiovascolare può essere congenita. Allo stesso tempo, c'è una mancanza di afflusso di sangue;
  • L'assunzione insufficiente di vitamine e minerali dal cibo è la causa della debolezza del tessuto osseo e muscolare. Ciò è particolarmente evidente dai bambini che sono attivamente coinvolti nello sport. C'è marcata stanchezza e forte dolore dopo l'esercizio;
  • La patologia dell'apparato osteoarticolare (flat-footedness, scoliosi) porta ad uno spostamento del centro di gravità e ad un aumento del carico solo a sinistra o solo sulla gamba destra, che causa la mialgia;
  • I tumori ossei aumentano la fragilità. Se noti che una lesione minima causa una sindrome da dolore pronunciata nel tuo bambino, allora dovresti consultare un medico;
  • Il dolore agli arti inferiori può essere accompagnato da malattie endocrine della natura - diabete mellito, patologia della tiroide.

Se noti che il dolore è di carattere permanente o di ripresa, devi contattare un traumatologo, un pediatra o un neurologo pediatrico. Il corpo del bambino durante la crescita è molto fragile ed è importante non perdere la malattia in via di sviluppo.

diagnostica

Quando vai dal dottore, devi dire il massimo sul problema.

Cosa fare se i muscoli del polpaccio fanno male

Il bicipite e il muscolo soleo si trovano sulla superficie posteriore della tibia e sono responsabili del movimento del piede, del ginocchio e della stabilizzazione del corpo durante il movimento verticale. Il dolore alla parte inferiore delle gambe deriva da convulsioni, disordini metabolici, anomalie delle vene e delle arterie, lesioni e sovraccarico.

Frequentemente, i pazienti il ​​cui dolore è diventato ciclico o permanente stanno cercando aiuto medico. In questo articolo capiremo perché i muscoli del polpaccio delle gambe fanno male e cosa fare se il dolore non scompare.

Cause del dolore

Il dolore al muscolo gastrocnemio durante la deambulazione e a riposo può disturbare il paziente a causa della presenza di una patologia, il quadro clinico di ciò che influenza il dolore alle gambe o la causa alla radice del dolore sono caratteristiche fisiologiche che non richiedono un intervento esperto. Capiremo come distinguerli.

Le cause fisiologiche del dolore non rappresentano un rischio per la salute e sono considerate normali.

Il dolore muscolare non pericoloso provoca ipertrofia (aumento) dei muscoli dopo uno sforzo fisico prolungato (corsa, camminata, salto) a causa dell'accumulo di acido lattico in essi (un prodotto di scambio di energia).

La sindrome del dolore avviene entro 1-2 giorni dal carico, docce contrastanti, massaggi, procedure di bagno aiutano ad accelerare il processo.

Inoltre, il motivo per cui il muscolo della gamba nella zona del polpaccio fa male può essere una fatica insignificante dopo aver indossato scarpe scomode per tutto il giorno. In questo caso, la prevenzione del dolore è rappresentata dalle scarpe ortopediche e dalla regolare ginnastica articolare e, in caso di sensazioni spiacevoli, è sufficiente a garantire il deflusso del sangue venoso, alzando le gambe ad un angolo di 30-45 gradi per 15 minuti.

Gli atleti soffrono spesso di un eccessivo stiramento del bicipite e del muscolo soleo del polpaccio. In assenza di un allenamento di alta qualità, i muscoli sono spesso feriti a causa di movimenti improvvisi durante l'allenamento attivo.

La terapia richiede la limitazione dello sforzo fisico e il riposo fino a quando i muscoli si riprendono.

Il pericolo risiede nelle patologie che provocano dolore alle gambe. Capiremo quale potrebbe essere la patologia, se il muscolo gastrocnemio è gonfio:

  • vene varicose;
  • tromboflebite;
  • aterosclerosi;
  • miosite;
  • miopatia;
  • fibromialgia;
  • la gravidanza;
  • osteomielite;
  • Malattie da ODA (osteoartrosi, borsite, artrite, ecc.);
  • malattie della colonna vertebrale e dei nervi spinali (sciatica, sciatica, ecc.);
  • nevralgia (in particolare, malattia del nervo periferico e pizzicatura della radice sciatica);
  • assunzione di corticosteroidi;
  • neoplasie tumorali;
  • squilibrio elettrolitico (sequestro);
  • patologie del sistema endocrino;
  • insufficienza ormonale;
  • trauma alla parte inferiore della gamba e ai muscoli del polpaccio.

Come puoi vedere, ci sono molte ragioni che precedono i dolori alle gambe.

Alcuni di essi rappresentano un pericolo reale per la vita e la salute del corpo.

Pertanto, non dovresti fare affidamento sulla tua intuizione e auto-medicare.

IMPORTANTE! Per il dolore ricorrente, consulta il tuo medico con una domanda su come trattare il dolore nel muscolo gastrocnemio.

Esperti come uno specialista in malattie infettive, traumatologo, reumatologo, flebologo, ortopedico e chirurgo considerano le cause e prescrivono il trattamento del dolore nei muscoli del polpaccio.

trattamento

Se il dolore viene colto di sorpresa, allora elimina il sintomo della malattia - il dolore nei muscoli del polpaccio sotto la forza di qualsiasi persona a casa. Tuttavia, i metodi descritti di seguito non curano la malattia stessa, ma mascherano le sue manifestazioni.

Per alleviare il dolore e il gonfiore delle fibre del polpaccio, è sufficiente usare farmaci antinfiammatori e analgesici. Per ridurre la probabilità di effetti indesiderati, raccomandiamo l'uso di unguenti e gel per applicazione esterna, invece di compresse (Bystrumgel, Finalgon, Teraflex, Nise, Diclofenac, Ketoprofen, Ksefokam, ecc.).

SUGGERIMENTO! Dopo aver applicato la crema sulla pelle nel punto di dolore, è necessario allungare l'arto, aumentando il flusso sanguigno verso gli strati superiori della pelle per migliorare l'effetto del farmaco.

Eliminare la sensazione di bruciore nel muscolo del polpaccio consente di comprimere l'alcol in acqua (1: 1). La benda viene applicata per 30-40 minuti sul retro della gamba.

In caso di stanchezza, dopo una lunga camminata o facendo sport, è possibile eseguire un massaggio con un unguento anti-infiammatorio e posizionarlo su una collina per 20 minuti.

Il gonfiore del muscolo gastrocnemio può indicare le vene varicose o l'equilibrio del sale marino alterato, quindi il medico ha prescritto farmaci che impediscono l'ostruzione vascolare, nel secondo caso - complesso vitaminico-minerale e dieta.

Uno squilibrio elettrolitico può causare un forte dolore al muscolo gastrocnemio durante la notte.

Se le convulsioni vengono ripetute ripetutamente, è necessario consultare un medico per eliminare le cause ed escludere possibili complicanze.

Una singola apparizione di convulsioni è facile da rimuovere pizzicando la gamba interessata dagli strati profondi dei muscoli, allungando e facendo una doccia di contrasto.

Il gonfiore del muscolo gastrocnemio elimina gli indumenti compressivi o le calze. Particolarmente importante per le persone il cui lavoro richiede una lunga durata e la fuga. Indossare indumenti intimi a compressione ha controindicazioni e deve essere concordato con il medico.

Cosa non è raccomandato

Con la ripresa ripetuta del dolore, non dovresti limitarti a fornire il primo soccorso e l'assunzione di farmaci in modo incontrollabile. Chiedi consiglio a un medico su cosa fare se i muscoli del polpaccio si danneggiano, dopo essere stati esaminati per le malattie vascolari, il metabolismo e le ghiandole secretorie.

prevenzione

Le misure preventive del dolore alle gambe hanno lo scopo di eliminare i fattori che influenzano lo sviluppo delle malattie vascolari, l'aumento di peso, le interruzioni ormonali, oltre a prevenire il superlavoro, le deformità articolari, le lesioni.

Osservando le seguenti raccomandazioni, non è necessario conoscere come alleviare il dolore nel muscolo del polpaccio:

  • seguire il corretto regime di bere e cibo. La dieta dovrebbe contenere tutti i materiali da costruzione necessari per il corpo (minerali, vitamine, proteine, grassi, carboidrati) e la quantità di acqua pura al giorno dovrebbe essere di almeno 25 ml per 1 kg di peso corporeo;
  • indossare scarpe per lo più comode con un tacco medio (per le donne), scegliere una soletta ortopedica se si hanno problemi con i piedi;
  • rinunciare a cattive abitudini, alcol, caffè, sale e zucchero in eccesso, piatti grassi e affumicati;
  • impegnarsi in attività fisica moderata per almeno 30 minuti al giorno;
  • fare una doccia di contrasto;
  • quando i muscoli sono sovraccarichi di lavoro, fai un impacco di sale d'acqua o fai un bagno di sale.

conclusione

Alcune persone raramente prestano attenzione ai crampi e al dolore alle gambe o, quando il muscolo del polpaccio tira, preferiscono chiudere gli occhi al disturbo e cavarsela con gli analgesici. Tuttavia, il dolore alla parte inferiore della gamba può indicare non solo l'affaticamento, ma anche gravi patologie o lesioni (vedi cause) che richiedono un intervento medico immediato.

Per evitare che il dolore fisiologicamente innocuo alle gambe durante il sovraccarico sia abbastanza semplice, dovresti semplicemente seguire le raccomandazioni sopra descritte.