Piedi piatti negli adulti: segni di malattia e trattamento a casa

Flatfoot è accompagnato da deformazione dell'arco del piede, una diminuzione delle proprietà di deprezzamento, complicazioni e conseguenze spiacevoli. Il piede normale ha 2 serie di longitudinali e trasversali. Questa struttura consente di distribuire uniformemente il carico sul piede e creare un deprezzamento quando si cammina.

I piedi piatti possono essere congeniti (come risultato di anomalie dello scheletro) e acquisiti (sotto l'influenza di malattie o l'influenza di fattori esterni). Esistono diversi tipi di flatfoot acquisito:

• statico (comune nelle donne, a causa di un maggiore carico sui piedi);
• rachitico (il rammollimento delle ossa si verifica a causa del rachitismo trasferito, il piede si deforma sotto l'azione del carico);
• paralitico (causato dalla paralisi dei muscoli della gamba e del piede);
• traumatico (a causa di fratture ossee, danni ai legamenti e ai muscoli).

Possibili cause

Il flatfoot statico risulta da:

• predisposizione ereditaria (nel 3% dei casi alla nascita, i bambini presentano sintomi di piede piatto);
• sollevamento pesi, trasporto;
• ridurre l'elasticità dei legamenti e dei muscoli a causa di cambiamenti legati all'età;
• mancanza di movimento a causa di uno stile di vita sedentario;
• indossare scarpe scomode (aderenti, con un tacco sopra i 4 cm, con una punta stretta);
• stare in piedi da molto tempo;
• gravidanza, obesità.

Sintomi caratteristici

La manifestazione del piede piatto dipende dal grado di sviluppo: il longitudinale è meno comune, caratterizzato da un cambiamento graduale della forma del piede, non invadente per il paziente:

• al 1 ° grado lieve affaticabilità delle gambe, disagio, lieve gonfiore alla fine della giornata;
• al 2 ° grado, i dolori di varia intensità diventano costanti, coprono le caviglie e le gambe, l'andatura diventa più pesante;
• con 3 ° grado, dolore intenso al piede e alla gamba (a volte appaiono nella parte bassa della schiena), grave deformità del piede, articolazioni gonfie del piede, è difficile camminare in scarpe normali.

Il piede piatto longitudinale è caratterizzato da:

• piedi gonfi di sera;
• gambe stanche e veloci;
• sensazioni dolorose quando si preme in mezzo al piede;
• dolore alle gambe, caviglie;
• difficoltà nel selezionare le scarpe;
• l'aspetto del dolore nella colonna lombare;
• levigando l'arco longitudinale;
• incapacità di indossare scarpe normali.

Il piede piatto trasversale è accompagnato dall'espansione dell'avampiede, caratterizzata da:

• dolore ai piedi, quando si cammina, aumenta;
• rapido affaticamento;
• gonfiore dei piedi;
• comparsa di natoptysh alla base delle dita, attriti caratteristici.

A causa di una diminuzione dell'altezza dell'arco trasversale, la lunghezza del piede diminuisce nella direzione longitudinale e aumenta nella direzione trasversale. Il carico sul piede è distribuito in modo errato (principalmente sul 2 ° e 3 ° osso metatarso).

Raccomandazioni generali

Il trattamento è volto a sbarazzarsi delle manifestazioni cliniche del piede piatto e prevenire l'ulteriore progressione della malattia. Il trattamento conservativo include:

• terapia fisica;
• massaggio;
• apparecchi ortopedici;
• metodi popolari.

La fisioterapia consiste alternativamente nel camminare sui talloni e nelle dita dei piedi, dentro e fuori i piedi, dita dei piedi sollevando oggetti (matite), estensione della flessione delle dita. Aiuta a rafforzare i legamenti e i muscoli dei piedi.

Massaggio e automassaggio possono essere effettuati a casa. Uso continuo raccomandato di plantari ortopedici. Realizzati in materiale polimerico, hanno un ispessimento nelle aree problematiche.

Nel trattamento del piede piatto si consiglia di abbandonare il grasso, la farina, i piatti dolci. È necessario includere frutta e verdura nella dieta, nel menu giornaliero il contenuto di proteine ​​non deve superare i 50 g. L'assunzione di vitamina D3 è necessaria per rafforzare il tessuto osseo.

Con una significativa deformazione dei piedi che interferisce con il camminare, viene utilizzato un trattamento chirurgico. Le operazioni a piedi sono categorizzate come complesse, ma non è sempre possibile ripristinare l'altezza anatomica del piede e le sue funzioni. Più comunemente usato:

• osteotomia correttiva (nel caso del piede piatto trasversale, I - II grado);
• resezione del cuneo correttivo (con piede piatto trasversale);
• fissazione delle ossa in uno stato stazionario a muscoli e legamenti (con piede piatto trasversale);
• placca tendine-muscolare dell'arco trasversale (con piede piatto trasversale);
• plastica tendinea ricostruttiva (in caso di piede piatto trasversale).

Leggi l'articolo sul trattamento dei rimedi popolari della carie sul link.

Come trattare i rimedi popolari?

I metodi tradizionali di trattamento del flatfoot comprendono esercizi, pediluvi speciali.

Piedi piatti - può essere curato?

Lo sviluppo del piede piatto è associato alla deformazione dell'arco del piede. Ciò porta al fatto che la funzione di ammortamento è persa, il piede cambia forma. Il carico sulle articolazioni aumenta, le dita dei piedi subiscono anche cambiamenti. La colonna vertebrale spesso soffre. Ma i piedi piatti possono essere curati? La risposta è sì, è possibile sbarazzarsi di flatfoot, considerare la domanda in modo più dettagliato.

Tipi di flatfoot

Esistono due tipi di malattia: flatfoot longitudinale e trasversale. Esiste anche una forma combinata in cui diverse arcate del piede si appiattiscono immediatamente. Il tipo combinato di piede piatto è raro.

La forma trasversale dell'appiattimento del piede è caratterizzata dalla diffusione e dall'aumento del carico sulle dita. Abbastanza spesso, durante il trattamento tardivo, il piede piatto trasversale può portare alla formazione di deformità in valgo. C'è una curvatura dell'alluce, inizia a deviare dal suo asse e l'articolazione curva sporge formando un caratteristico osso. Le dita rimanenti sugli arti inferiori iniziano a cambiare forma e assomigliano a martelli.

Nella maggior parte dei casi, il piede piatto longitudinale colpisce il gentil sesso in giovane età. Ciò è dovuto all'aumento del carico sulle parti laterali e sugli archi del piede, nonché sul calcagno. A causa della deformazione, il piede inizia ad espandersi e i calli, le crescite specifiche, appaiono nell'area del tallone. In futuro, questo potrebbe causare la formazione dello sperone calcaneare.

Fasi e metodi di trattamento del piede piatto

Dopo la completa formazione delle ossa del piede, la planarità negli adulti può essere curata, le dimensioni e la posizione possono essere cambiate solo con l'aiuto della chirurgia. Al fine di effettuare la correzione chirurgica dell'arco del piede, sono necessarie ragioni convincenti, poiché il periodo di riabilitazione richiede un lungo periodo. Nel processo di svolgimento di attività diagnostiche, il medico deve prescrivere il regime terapeutico appropriato. Ogni grado di appiattimento dell'arco del piede ha le sue caratteristiche:

• Il primo grado di flatfoot ha sintomi sfocati, il dolore si verifica nel piede dopo uno sforzo fisico prolungato o camminare. Alla diagnosi iniziale di piedi piatti, si raccomanda un trattamento conservativo, consistente in procedure di massaggio e scarpe speciali;
• Il secondo grado di iperpronazione è caratterizzato dalla comparsa di grave affaticamento nelle gambe e dalla comparsa di fenomeni edematosi negli arti inferiori. Con l'aumento dello sforzo fisico, appare un forte dolore, che dà al ginocchio dell'arto inferiore;
• Il terzo grado è caratterizzato dalla comparsa di forti dolori al piede, anche con una posizione corta sulle gambe. I cambiamenti di natura degenerativa nei piedi del paziente sono così pronunciati che il disagio e il dolore possono verificarsi nella parte bassa della schiena. Il trattamento di questa fase di iperpronazione ha lo scopo di eliminare le conseguenze: artrosi delle falangi delle dita sull'arto inferiore e rimozione del caratteristico osso sul pollice. Il terzo stadio di flatfoot non è trattato con tecniche conservative. Per eliminare la patologia, è necessario l'intervento chirurgico.

Praticare i medici ortopedici consiglia di scegliere un approccio integrato alla terapia. Ciò consente di eliminare lo sviluppo della patologia e di ottenere il massimo effetto.

Procedure fisioterapeutiche

La fisioterapia ha la massima efficacia nel trattamento del piede piatto in stadio 1 e stadio 2. applica:

• Terapia ad onde d'urto;
• elettroforesi;
• Terapia magnetica;
• ozokeritotherapy;
• Balneoterapia.

L'uso di tecniche di fisioterapia può alleviare efficacemente il dolore nei muscoli e nelle articolazioni degli arti inferiori. Inoltre, l'uso di tecniche di shock-wave e magnetoterapia consente di interrompere il processo di deformazione e le procedure termiche attivano il flusso di sangue e aumentano il tono nei muscoli del piede.

massaggi

Questo tipo di terapia conservativa viene utilizzata per aumentare l'apporto di sangue nelle parti danneggiate del piede e per normalizzare il tono muscolare. Il massaggio viene eseguito nella zona del piede e della caviglia. Per i tipi di piede piatto diagnosticati 1 e 2, si consiglia di utilizzare la terapia manuale a punti. Nelle condizioni del trattamento domiciliare, una buona prestazione è caratterizzata da un massaggio indipendente sotto forma di carezze, colpi e sfregamento del piede. In presenza di piedi piatti, così come per prevenirlo, è una buona idea avere un tappetino da massaggio speciale a casa. L'uso regolare di un tale tappeto consente di:

• Aumentare il flusso sanguigno negli arti e aumentare il flusso del fluido linfatico, eliminando l'edema;
• Rafforza i muscoli;
• Influenzare i punti di agopuntura;
• Per ridurre la gravità di crampi e dolore al piede.

Quando scegli uno speciale materassino ortopedico, consulta il tuo medico ortopedico.

Terapia fisica

Il flatfoot può essere curato solo nelle fasi iniziali dello sviluppo. Questo aiuterà esercizi terapeutici speciali. Esercizi di terapia fisica sono selezionati da un medico che può determinare il grado di flatfoot e prendere in considerazione le caratteristiche individuali del paziente. Gli esercizi più utili sono:

• Flessione ed estensione delle dita dei piedi;
• Rotazione del piede;
• Breve camminata sulle calze.

I medici raccomandano per evitare di impegnarsi in piedi di ginnastica, sia adulti che bambini. Se provi sensazioni spiacevoli, non dovresti fare gli esercizi.

Trattamento chirurgico

Questo tipo di trattamento di iperpronazione del piede viene applicato in casi estremi nella fase tardiva della patologia. Inoltre, la chirurgia del piede viene utilizzata per i piedi piatti, appesantiti dall'artrosi. Nella medicina moderna vengono utilizzate procedure chirurgiche minimamente invasive per installare un impianto speciale sul sito del giunto danneggiato. Ciò consente alle strutture ossee di tornare alla posizione precedente e normalizzare il funzionamento dei legamenti e dei tendini.

Dopo l'operazione per eliminare il flatfoot, il paziente è in ospedale da 2 a 5 giorni per monitorare le dinamiche di recupero.

Vale la pena ricordare che prima si inizia il trattamento dell'iperpronazione del piede, più velocemente verrà il pieno recupero. Gli esperti raccomandano con minore disagio di cercare aiuto medico. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di patologie e complicazioni associate al piede piatto.

Quanto sono pericolosi i piedi piatti e come risolverlo negli adulti: i metodi di trattamento a casa

Flatfoot è una malattia pericolosa che richiede attenzione.

Il piede umano dovrebbe avere due serie: longitudinale e trasversale.

Svolgono un ruolo importante: mantenere l'equilibrio durante lo spostamento. Ma, in caso di deformazione di questa parte del corpo, possono verificarsi gravi conseguenze.

Prima di tutto, l'apparente piedi piatti influisce negativamente sulle prestazioni della colonna vertebrale e delle articolazioni.

Una persona che soffre di questa malattia si stanca rapidamente, non può camminare per molto tempo. Allora, qual è questa malattia e come identificarla?

Da dove viene il piede piatto

Il concetto di "piedi piatti"

Questa parola si riferisce alla condizione del piede, in cui è appiattita innaturalmente e non ha archi, cioè concavità.

Un piede con la malattia perde le sue proprietà ammortizzanti e quindi aumenta il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe.

Sintomi della malattia

Prestare attenzione ai seguenti segni:

1. Fatica dopo una lunga camminata, accompagnata da gonfiore delle gambe, dolore, sensazione di bruciore dei polpacci, che si fa sentire più vicino alla notte.
2. L'aspetto del piede torto - influenza il carico sulla colonna vertebrale, che diventa arcuato e dà un'andatura innaturale.
3. Dolore - non solo nelle gambe, ma anche nella parte posteriore, collo, cosce. Si verificano a causa di carico improprio del peso corporeo.
4. Perdita di equilibrio Se una persona con i piedi piatti viene richiesta per accovacciarsi, sarà molto difficile per lui farlo, a causa della perdita di equilibrio.
5. Unghia incarnita è uno dei segni caratteristici.
6. Prova la vernice. Puoi passare un semplice test - dipingere la vernice del piede e stare su un foglio di carta. Se il centro di contatto è stretto, allora il piede è sano. Altrimenti, la diagnosi è flatfoot, che è caratterizzata da un'ampia impronta dell'intero piede su carta.
7. Scarpe da indossare velocemente, e le donne hanno un tacco all'interno.
8. Camminare sui talloni porta disagio e dolore.
9. Coltiva le ossa Con i piedi piatti, le ossa delle gambe iniziano ad apparire nel tempo a causa della deformità del piede.

Questi sintomi possono essere riscontrati non solo negli adulti, ma anche nei bambini.

Non appena appaiono, è necessario contattare immediatamente un ortopedico per la diagnosi e il trattamento della malattia. Se i piedi piatti vengono rilevati nelle fasi iniziali, allora è guarito con successo.

Cause di Flatfoot

I fattori che sono prerequisiti per la malattia sono diversi:

• obesità - con un grande carico di peso, il piede non può resistere e si piega;
• scarpe sbagliate - strette, grandi, scomode. Ciò porta a una errata formazione del piede. Dovresti sapere che i bambini fin dalla tenera età dovrebbero camminare con le scarpe con un supporto per l'arco;
• aumento del carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe - il problema di qualsiasi atleta e persone con pesanti professioni;
• lesioni agli arti inferiori;
• il rachitismo è la causa più comune. Appare a causa di una carenza di vitamina D, a seguito della quale le ossa si ammorbidiscono e diventano elastiche;
• lavoro sedentario - se rimani in questa posizione per un lungo periodo, i muscoli delle gambe si indeboliscono e non sono più in grado di mantenere il tuo corpo nella corretta postura;
• gravidanza - gli ormoni durante questo periodo preparano il corpo della donna per il processo generico, ammorbidendo le ossa. Inoltre, il peso rapidamente crescente è un grande carico sugli archi dei piedi.

Pertanto, l'aspetto dei piedi piatti nelle donne in gravidanza è un problema frequente. Potresti anche notare che il piede è aumentato di dimensioni. Ciò è dovuto al fatto che l'arco è piegato. Nella maggior parte dei casi, i sintomi del piede piatto scompaiono dopo il parto.

Se compaiono segni, i piedi piatti congeniti o acquisiti dovrebbero essere trattati il ​​prima possibile.

trattamento

Trattamento farmacologico

Liberarsi dai farmaci del piede piatto è ancora impossibile. Non sono in grado non solo di curare, ma anche di rallentare il processo della malattia. Un medico può prescrivere farmaci solo con forti sensazioni dolorose. Ed è più spesso farmaci anti-infiammatori non steroidei.

Solette ortopediche

I plantari sono sempre realizzati individualmente, tenendo conto delle caratteristiche del piede. Il materiale è di plastica, poiché è lui che si scalda bene e diventa di plastica. Non appena la temperatura diminuisce, la soletta si indurisce.

La produzione individuale consiste nel riscaldare il bianco con un asciugacapelli, dopo di che viene posto uno stop. Per eseguire il collo del piede corretto, l'arco del piede si alza con un nastro e viene inserito un pad speciale.

I supporti per il collo del piede sono realizzati in due versioni:

• per scarpe con tacco;
• per scarpe senza tacchi.

Se il bambino cammina costantemente nelle calzature corrette fino all'età di sette anni, almeno a partire dai tre anni, la malattia sarà completamente guarita. Allo stesso tempo, è necessario cambiare il supporto del collo del piede in tempo, perché la gamba dei bambini sta crescendo rapidamente.

Si consiglia inoltre agli adolescenti e agli adulti di indossare solette. Questo migliora significativamente la camminata, arresta il processo di ulteriore distruzione del piede.

Trattamento domiciliare

I piedi piatti possono e devono essere trattati a casa. Le seguenti misure aiuteranno a sbarazzarsi di questa malattia.

scarpe

Dovrebbe essere speciale - ortopedico. Tali scarpe sono in grado di mantenere l'arco del piede nella posizione corretta, abituato alla camminata corretta senza crollare all'interno. Se c'è un lieve grado di lesione, allora è sufficiente utilizzare solette speciali con un supporto per arco.

massaggio

Rimedio molto efficace Il massaggio è condotto solo da un professionista che, grazie alla sua esperienza, può allungare l'arco allo stato di dargli la forma desiderata. Nel processo di varie tecniche di massaggio: carezze, sfregamenti, carezze, ecc. la circolazione sanguigna aumenta e questi fattori portano più velocemente i tempi di recupero. Se parliamo di massaggi casalinghi, allora questo ruolo si farà carico di tappetini per massaggi e massaggiatori appositamente progettati.

Cultura fisica

Il piede corretto è un corsetto muscolare adeguatamente sviluppato. Per soddisfare questa condizione, è necessario spostarsi il più possibile - fare escursioni, sciare, nuotare, pattinare e pattinare. Tutti gli sport menzionati sono ottimi per lo sviluppo muscolare.

a piedi

È meglio camminare su superfici irregolari con i piedi nudi. Potrebbe essere solo asfalto, sabbia, prato o ciottoli. La cosa migliore è camminare a piedi nudi sulla sabbia calda o sugli aghi. Cosa succede alle gambe? Le irregolarità influiscono sui punti attivi del piede e questo contribuisce alla sua corretta formazione. Se fuori è inverno, puoi camminare con bottoni, ciottoli o piselli, ad esempio a casa.

rotolamento

Hai bisogno di rotolare vari oggetti con i loro piedi. E non solo attraverso, ma anche avanti. Per questo esercizio, è possibile utilizzare una bottiglia, mattarello, rullo. E puoi stendere un asciugamano sul pavimento e cercare di raccoglierlo con le dita dei piedi.

fascio

Questo implica camminare su un tronco. Dà al piede una forma naturale. Fai questo esercizio meglio lateralmente.

bicicletta

Un ottimo modo per affrontare i piedi piatti. Sarebbe bello guidare senza scarpe, quindi il carico va all'arco del piede con la sua fissazione in curva naturale.

andatura

Sicuramente bisogno di seguire l'andatura. Dovrebbe essere corretto - con spalle raddrizzate, con uno schienale piatto, con gambe parallele. Quando si cammina, il piede deve poggiare sul bordo esterno piuttosto che sul bordo interno.

cibo

È necessario utilizzare il più possibile prodotti contenenti calcio.

La vitamina D può essere ottenuta dalla medicina o dal sole. Dovrebbe essere più sotto la luce ultravioletta. È importante che la vitamina D venga assorbita solo al mattino. Quindi, è meglio camminare prima di pranzo. E assicurati di seguire il peso, altrimenti i grassi inutilmente differiti porteranno solo all'aggravamento della malattia.

vassoi

Rendono il piede più morbido e lo rilassano. Per preparare i bagni è necessario prendere un litro di acqua calda e aggiungere 1 cucchiaio di sale marino. Il tempo della procedura è di 20 minuti.

fisioterapia

Offre buoni risultati con trattamenti complessi e in combinazione con plantari-collo del piede.

Di regola, applicare:

• massaggio manuale;
• effetti hardware - miostimolazione del muscolo tibiale anteriore, ecografia, fonoforesi del condroxide, elettroforesi;
• la ginnastica;
• Trattamento termale con applicazioni di fango e pediluvi.

L'obiettivo della fisioterapia è di rafforzare i muscoli dell'arco plantare e di eliminare le sensazioni dolorose.

Esercizi terapeutici

Per qualsiasi anomalia ortopedica, la base del trattamento è la ginnastica. I seguenti sono riconosciuti come i più usati:

• Un buon risultato dà una camminata alternata all'interno e all'esterno del piede. Le mani dovrebbero essere sulla cintura.
• Spesso è necessario camminare sui talloni e poi sulle dita dei piedi per la stanza con le mani sopra la testa.
• Posizione di partenza - gambe larghe fino alle spalle, braccia in vita, schiena dritta. Da questa posizione, il corpo gira il più lontano possibile a destra, poi a sinistra.
• È utile fare l'esercizio con le dita. Questo ti permette di allenare i muscoli. Posizione di partenza - seduto con le gambe allungate in avanti. Le dita hanno bisogno di stringere e raddrizzare il più ampiamente possibile - un ventilatore. Ogni posizione deve essere eseguita al limite massimo.
• Posizione - seduto su una sedia. Le calze sono tirate il più lontano possibile e questa posizione è fissata per alcuni secondi.
• I piedi ruotano in una direzione, poi nell'altra.
• I piedi nudi devono provare a muovere un lungo mattarello o uno speciale mattarello ginnico. In questo caso, il tallone dovrebbe adattarsi strettamente alla punta dell'altro piede. È importante mantenere l'equilibrio.
• È anche un esercizio ben sviluppato, nel quale è necessario sollevare una matita o una penna dal pavimento con le dita dei piedi. E hai bisogno di tenere l'oggetto con entrambi i piedi. Ripeti 10 volte.
• Se c'è una palla delle dimensioni di un nutlet, puoi pizzicarla con le dita e camminare in questa posizione lungo il pavimento. Nel tempo, l'attività diventa più complicata e l'esercizio viene eseguito immediatamente con due gambe.

Il flatfoot è efficacemente trattato a casa, ma il successo dipende dalla disponibilità di pazienza e regolarità. Anche le lezioni giornaliere per un mese danno un risultato visibile.

Risultati del trattamento

Dovresti sapere che i piedi completamente piatti possono essere curati solo fino a 7 anni. È fino a questa età che il piede piatto congenito o rachitico può essere eliminato con un trattamento conservativo.

Quando un bambino invecchia, il piede viene corretto e viene eseguita la terapia per mantenere o migliorare la situazione. Se è impossibile rallentare il processo di deformità del piede, allora il medico può insistere sull'intervento chirurgico.

La correzione chirurgica comporta il fissaggio del piede a lungo con l'intonaco nella posizione corretta e l'uso di stampelle.

Quando la malattia non è congenita, ma acquisita, il successo del trattamento dipende dall'eliminazione della malattia di base. Ad esempio, se una persona soffre di polineutropatia diabetica, il piede piatto non progredirà quando si raggiunge un livello di zucchero nel sangue stabile.

Non c'è bisogno di lasciare che la malattia faccia il suo corso, si sviluppa molto rapidamente.

Piedi piatti negli adulti: trattamento e diagnosi a domicilio

Con una tale patologia come un piede piatto, ogni secondo adulto sulla Terra è familiare. Allo stesso tempo, nella medicina moderna è stato a lungo sviluppato strumenti non solo per il trattamento, ma anche per l'efficace prevenzione di questa malattia. È solo necessario fare uno sforzo e mostrare una certa perseveranza nella lotta contro i piedi piatti.

Cos'è il flatfoot?

La piattezza anormale della pianta e dell'arco del piede negli adulti è una patologia fisiologica degli arti inferiori. In questa malattia, si verifica la loro disfunzione, gli archi metatarsali trasversali longitudinali e anteriori interni possono essere depressi. Questa condizione può essere acuta, subacuta o cronica.

Nota: secondo la classificazione internazionale delle malattie (ICD-10) ha il codice M 21.4 e Q 66.5.

Struttura del piede

Sono divisi in tre sezioni:

• La parte anteriore consiste di cinque dita (falangi) e cinque ossa più lunghe (ossa metatarsali).
• La parte centrale è la collezione piramidale di ossa che formano direttamente gli archi.
• La parte posteriore è costituita da un tallone e una caviglia.

Muscoli, tendini e legamenti del piede si trovano su tutte le superfici del piede, consentendo alla persona di eseguire movimenti complessi. Sono anche necessari per il deprezzamento e l'equilibrio. Il tendine di Achille collega il tallone ai muscoli del polpaccio ed è importante per correre, saltare e stare in piedi sulle dita dei piedi.

Tipi di flatfoot

A seconda delle condizioni e delle cause del verificarsi della malattia, ci sono diversi tipi di flatfoot:

• Dalla natura dell'educazione - congenita e acquisita.
• Nella direzione deformabile - longitudinale, trasversale e combinato.
• In forma - unilaterale e bilaterale.

Piede piatto congenito

Anormalità anomale ereditarie sono casi comuni di piede piatto negli adulti quando un apparato legamentoso e legamentoso debole è già formato in un bambino dopo la nascita. Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta a questa predisposizione, se uno o entrambi i genitori hanno i piedi piatti.

Piede piatto acquisito

Il piede piatto acquisito può essere:

• Static.
• Traumatico.
• Rachitic.
• Età.
• Paralitico.

Gli esperti di flatfoot statico distinguono la forma più comune, che si esprime nella sproporzione tra la massa di tutto il corpo e la forza di supporto dei muscoli delle gambe e dei legamenti.

Flatfoot longitudinale

Questo tipo di planarità del piede negli adulti si sviluppa quando l'arco longitudinale e / o cruciforme scende. L'intera parte inferiore del piede è a piedi nudi a contatto con la superficie durante il riposo, la camminata e altri carichi.

Il piede piatto in Valgo si riferisce al tipo di piede piatto longitudinale ed è caratterizzato dall'aspetto di un cono d'osso, che si forma sull'articolazione alla base del pollice. Allo stesso tempo, l'articolazione del pollice diventa più grande e comincia a gonfiarsi, premendo sul dito adiacente.

attraversare

Sotto la condizione di appiattimento in un arco trasversale adulto, si forma la piattezza trasversale della gamba. Questo disturbo anatomico si riferisce a una malattia di natura polietiologica, si sviluppa per vari motivi e per un numero di fattori predisponenti.

Grado piede piatto

La patologia piatta è caratterizzata da uno sviluppo graduale. Nella direzione della deformazione si distinguono platypodia trasversali e longitudinali. Esistono diverse fasi dello sviluppo della patologia.

Determinare il grado e la gravità del piede piatto è necessario per l'efficacia del trattamento.

Cause di flatfoot negli adulti

Legamenti e tendini in un adulto che reggono un arco possono perdere elasticità e forza a causa dell'invecchiamento naturale del corpo. Obesità, diabete e ipertensione possono aumentare il rischio di sviluppare questa condizione.

Piede piatto acquisito si verifica più spesso nelle donne di età compresa tra 40 anni che negli uomini.

I piedi piatti possono essere causati da diversi motivi principali:

• L'arco può indebolirsi a causa dell'interazione regolare con superfici dure.
• Cambiamenti ormonali nel corpo o nell'obesità.
• I piedi piatti possono anche essere causati da una coalizione tarsale in cui due o più ossa si uniscono e limitano l'attività del movimento.
• Indossare borchie alte per un lungo periodo.
• Violazione dell'integrità del tessuto osseo e danni alle piccole articolazioni, debolezza e degenerazione muscolare.

Cosa sono i piedi piatti pericolosi per un adulto?

Qualsiasi diagnosi richiede un trattamento adeguato e un'ulteriore profilassi per evitare complicazioni e ricadute. I piedi piatti negli adulti possono influenzare gli stati funzionali di molti organi e del corpo nel suo complesso.

La diagnosi è minacciata dalle conseguenze:

• violazione della postura e delle malattie spinali (scoliosi, osteocondrosi, ernia intervertebrale, sciatica);
• muscoli degli arti inferiori sviluppati in modo sproporzionato;
• malattia delle articolazioni del ginocchio (deformità dell'artrosi, infiammazione del menisco);
• piede torto, deformità del piede e delle dita dei piedi;
• porta allo sviluppo della patologia dell'unghia incarnita.

Sfortunatamente, è impossibile curare o correggere completamente il piede. Solo l'eliminazione di alcuni sintomi che sono pieni di pericolosi cambiamenti in futuro è possibile.

diagnostica

Flatfoot viola uno stile di vita sano. Pertanto, la sua tempestiva diagnosi e trattamento facilitano notevolmente la condizione dei pazienti, danno la possibilità di movimento normale.

Determinare la presenza di piedi piatti negli adulti può essere fatto in modo non convenzionale a casa e negli ospedali. A casa, utilizzare il metodo di impronta piedi bagnati sulla piattaforma, chiamato plantografia. Il metodo scientifico è determinato dal medico - radiografia. Questa è un'istantanea dello stop in due proiezioni.

Quale medico tratta i piedi piatti degli adulti?

Se al primo stadio vengono rilevati piedi piatti in una persona adulta, è possibile sottoporsi a una consultazione e ricevere raccomandazioni da un chirurgo in qualsiasi clinica o ospedale distrettuale. Con gli esami preventivi annuali, è in grado di identificare la patologia.

Come determinare i piedi piatti a casa?

È facile verificare la presenza di sigilli dell'arco plantare a casa. Questo metodo diagnostico è chiamato pianta scientifica.

Per riconoscere i piedi piatti, è necessario eseguire tre semplici passaggi:

• Bagnare i piedi o spalmare con crema grassa.
• Stare su una superficie piana e dura.
• Esamina l'impronta.

Se non c'è spazio libero tra l'arco esterno ed interno del piede dell'adulto, o occupa più del 50% dello spazio, allora la condizione del piede può essere definita come piede piatto. Non dovrebbe ritardare la visita al chirurgo ortopedico.

Segni e sintomi

Per determinare la malattia negli adulti, è necessario studiare i suoi sintomi e segni comuni:

• Le gambe si stancano rapidamente, la sindrome da stanchezza cronica.
• Il dolore ai piedi diventa doloroso.
• I muscoli del polpaccio sono in tensione costante.
• Puffiness degli arti inferiori, un aumento delle dimensioni della scarpa.
• Gradualmente si manifesta l'ispessimento e l'ispessimento della pelle dei piedi.

Con la sconfitta del piede di un adulto con valgo piatto, si notano i seguenti segni:

• Urto convesso all'esterno della base del pollice.
• Gonfiore, rossore o dolore intorno all'articolazione del pollice.
• Mais che si sviluppano spesso dove si intersecano la prima e la seconda dita.
• Dolore costante o intermittente
• Movimento limitato del pollice, che accompagna una lesione come l'artrite.

La sintomatologia del processo patologico del piede piatto negli adulti è presentata nella tabella seguente.

Trattamento del piede piatto negli adulti

Il trattamento del piede piatto negli adulti dipende dalla causa e dalla gravità della patologia. Se non causa dolore e difficoltà nel movimento, non è necessario un trattamento chirurgico. In altri casi, sarà richiesto un aiuto professionale e una riabilitazione a lungo termine. Nella fase iniziale del piede piatto, si raccomanda il massaggio, che lo specialista fa per correggere la malattia.

Il medico può prescrivere ginnastica correttiva e fisioterapia. Quando il piede piatto è pronunciato, si raccomanda di indossare solette speciali o scarpe ortopediche. Per gravi deformazioni del piede piatto in un adulto, è prescritto un intervento chirurgico.

Metodi di trattamento di base:

• riposo e ghiaccio per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore e la perdita di peso;
• esercizi di stretching, fisioterapia (fisioterapia), ginnastica, ginnastica, nuoto, jogging;
• antidolorifici come i farmaci antinfiammatori non steroidei;
• fisioterapia, massaggio terapeutico;
• dispositivi ortopedici, modifiche alla scarpa, tutori o calzini, indossando scarpe speciali;
• farmaci iniettabili per ridurre l'infiammazione, come i corticosteroidi.

Esercizi per flatfoot

Nelle fasi iniziali dello sviluppo della patologia negli adulti, il medico può prescrivere la realizzazione di esercizi speciali che avranno un effetto benefico sulla condizione generale. Il complesso di esercizi terapeutici per flatfoot è presentato nella tabella.

Yoga con piedi piatti

Negli adulti, con lezioni di yoga regolari, c'è un miglioramento delle condizioni del piede. Le asana hanno un effetto benefico sulla funzione dell'apparato muscolo-scheletrico, sull'apporto di sangue e sull'elasticità delle articolazioni.

asana:

• Piede vicini tra loro sulla stessa linea. Inspirate e sollevate i talloni, mentre espirate, scivolate delicatamente sul pavimento. Ripeti 15-20 volte.
• Le gambe sono parallele l'una all'altra. Sollevare i talloni dal pavimento, ruotando l'uno verso l'altro. Le dita dei piedi non sono mobili Ripeti 10-15 volte.
• Gambe e piedi alla larghezza delle spalle. Sollevare alternativamente ogni gamba e tirare solo il pollice, fissare per alcuni secondi. Ripeti 10-15 volte.
• Calzini messi insieme, tacchi diluiti ad angolo retto. Inspirate e alzate i talloni, fate un mezzo posto. Espirare, raddrizzare le gambe alle ginocchia e abbassare i talloni.

massaggio

Il massaggio con piedi piatti negli adulti influisce molto efficacemente sulle dinamiche positive del recupero:

• Tecnica che accarezza su tutta la superficie.
• Muscoli della caviglia e del polpaccio.
• Sfregando e toccando la superficie dello stinco.
• Piegare e girare i piedi.
• Sfregando e impastando la superficie.

Dispositivi di massaggio

Ci sono diversi massaggiatori che possono essere trattati:

• Rulli di massaggio di varie dimensioni.
• Tappetini per massaggi
• Pantofole da massaggio in gomma con piedi piatti.
• Cuscino per massaggio sottovuoto.
• Massaggiatore di legno

Trattamento chirurgico del piede piatto

Quando le complicazioni della patologia negli adulti possono richiedere un intervento chirurgico. Soprattutto se la malattia ha raggiunto il grado 3. I prezzi per la procedura vanno da 30 a 90.000 rubli.

• Chirurgia mini-invasiva: artroprotesi subtalare, in cui è installato un impianto in titanio per correggere il piede piatto negli adulti.
• Tendini di plastica
• Correzione operativa delle ossa della parte anteriore e centrale degli archi.
• Correzione di tessuti molli e legamenti.

Taping con piedi piatti negli adulti

Il taping è un metodo di trattamento volto a correggere il piede e l'utilizzo di bende speciali, che fissano il piede nella posizione corretta e consentono di ridurre gonfiore e dolore. Le bende al glutine hanno una consistenza ipoallergenica e non ostacolano il movimento.

Come scegliere scarpe e solette con i piedi piatti?

Quando si osserva il piede piatto negli adulti, le seguenti calzature non devono essere indossate:

• sui tacchi alti;
• su una suola piatta alta;
• scarpe strette e strette;
• scarpe con zeppa.

È anche meglio acquistare plantari ortopedici di tali marchi:

• Avvolge - allevia il dolore associato a piedi piatti, sperone calcaneare, increspature e metatarsalgie. Il dolore nella fascite plantare scompare in pochi giorni. Prezzo da 850 rubli.
• Orto - plantari ortopedici progettati specificamente per i piedi piatti. Sono realizzati in un laboratorio ortopedico negli Stati Uniti. Forniscono un arco, controllando il peso in eccesso, che riduce al minimo il dolore e il disagio. Il costo di 2720 rubli.
• Trives - il design biomeccanico di queste solette è simile alla forma naturale delle gambe, per garantire il massimo comfort. Una guarnizione robusta calma e sostiene il piede, fornendo un sollievo efficace dal dolore alle gambe, aiutandoti a ottenere il movimento più comodo. Il costo nella regione di 1020 rubli.

Trattamento casalingo non tradizionale

A casa, puoi anche fare prevenzione e affrontare le complicanze del piede piatto negli adulti.

Esistono diversi metodi collaudati che danno un risultato positivo visibile:

• perfettamente aiuta il decotto di foglie di assenzio, che viene trattata con garza e applicata al punto dolente;
• una miscela di uguali proporzioni di soluzione di iodio e succo di limone è in grado di alleviare il dolore e il gonfiore. È possibile aggiungere un paio di compresse di aspirina a questa miscela, l'effetto analgesico di questo aumenterà solo. Lo iodio dovrebbe essere assunto al 3% per evitare ustioni;
• Per rilassare i muscoli e le articolazioni del polpaccio è necessario utilizzare bagni con acqua calda, in cui il sale marino viene diluito. Puoi aggiungere un paio di gocce di olio aromatico;
• Garze di garza dalla corteccia di quercia e corteccia di salvia aiutano ad alleviare la sindrome del dolore.

Flatfoot ed esercito

Per la popolazione maschile in età militare, è necessario sapere che riceveranno un'esenzione dal servizio militare a causa del loro stato di salute solo se diagnosticano 3 gradi di piede piatto.

Prevenzione del piede piatto

Per la prevenzione della malattia negli adulti, ci sono diverse misure semplici ma molto efficaci:

• Acquista i liner ad arco ortopedici da una farmacia specificamente progettata per questa patologia.
• Cambia scarpe ogni giorno. Indossare le stesse scarpe inadatte ogni giorno può portare a complicazioni con il sistema locomotore.
• Se devi indossare i tacchi, scegli quelli che hanno un ampio perno e supporto per il tallone. Indossali per brevi periodi di tempo.
• Liberarsi dei chili in più. Dopo aver perso peso, il dolore alle gambe sarà inferiore e verrà ripristinato il funzionamento dell'apparato motorio.

Trattamento del piede piatto negli adulti - con metodi chirurgici, fisioterapia e ginnastica

L'omissione e la deformazione dell'arco longitudinale o trasversale del piede sono chiamate flatfoot. Come risultato dello sviluppo della patologia, c'è una perdita totale o parziale delle funzioni di assorbimento degli urti del piede. Il trattamento del piede piatto può essere sia conservativo che chirurgico. La terapia tattica è determinata dal chirurgo ortopedico.

Tipi di deformità del piede

I piedi piatti possono essere di due tipi: congeniti e acquisiti. Il primo tipo di deformità del piede è difficile da diagnosticare nei bambini fino a 3-4 anni. Il piede piatto congenito si sviluppa a causa dell'azione di fattori teratogeni sull'embrione durante il periodo di sviluppo intrauterino (alcol, sostanze cancerogene). La deformità acquisita dell'arco del piede è divisa in 4 tipi:

• Traumatico. Si sviluppa a seguito di lesioni associate a fratture delle caviglie e lesioni del sistema legamentoso-muscolare.
• Rachitic. Formata da rachitismo o patologie da rachitismo durante l'infanzia. Nella nomina di un trattamento tempestivo completo della malattia è ben trattato.
• Paralitico. Nasce dalla paralisi dei muscoli della gamba sullo sfondo della poliomielite.
• Static. Formato a causa della debolezza dei muscoli degli arti inferiori, delle ossa, dei legamenti. Con una diagnosi tempestiva, il flatfoot statico risponde bene alla correzione.

A seconda delle caratteristiche anatomiche, si distinguono i seguenti tipi di flatfoot negli adulti:

Tipo di piede piatto

Caratteristiche caratteristiche

Area di contatto completa del piede con la superficie.

Spostamento del peso su tutte le 5 ossa metatarsali, riduzione della lunghezza del piede, espansione della sezione distale, deformazione del centro, pollice.

È possibile correggere i piedi piatti negli adulti?

La probabilità di successo del trattamento e l'eliminazione delle deformità del piede dipendono principalmente dalla causa dello sviluppo della patologia, dal tipo, dal grado di gravità e dalla negligenza della malattia. A seconda della gravità dei sintomi, ci sono tre stadi di deformazione:

1. Stadio di piede piatto intermittente. È caratterizzato dalla comparsa di dolore e stanchezza alle gambe dopo una lunga camminata, una forte tensione nei muscoli dell'arco plantare, una diminuzione dell'arco longitudinale. La deformazione del primo grado è ben adattabile alla correzione con l'aiuto di massaggio, fisioterapia e l'uso di scarpe speciali.
2. Stadio di sviluppo di flatfoot. Dopo un piccolo carico, c'è dolore, stanchezza, appiattimento dell'arco, deviazione del pollice di lato. La malattia richiede un metodo chirurgico di trattamento, esercizio fisico regolare e massaggio.
3. Stadio di flatfoot. È un appiattimento completo dell'arco del piede, il paziente perde la capacità di camminare con le scarpe normali. Per eliminare la patologia, è necessario eseguire interventi chirurgici, massaggi, fisioterapia e la selezione di scarpe speciali.

Flatfoot - cause, sintomi negli adulti, tipi, gradi, trattamento e prevenzione del piede piatto

Piedi piatti - questo è il tipo di deformità del piede, in cui i suoi archi sono soggetti ad abbassarsi, a causa della quale vi è una perdita completa delle funzioni di smorzamento e molla intrinseche. A seconda di quale arco del piede è appiattito, si distinguono platypodia trasversali e longitudinali. Distinto anche con piede piatto acquisito e congenito. Circa il 45% di tutti gli adulti soffre di varie forme di flatfoot. Patologia più spesso rilevata nelle donne.

Cos'è il flatfoot?

Flatfoot è un cambiamento nella forma del piede, caratterizzato dall'omissione dei suoi archi longitudinali e trasversali. In caso di piedi piatti, la struttura dell'arco normale del piede è piuttosto pronunciata o quasi completamente cambiata, sia longitudinale (lungo il bordo interno del piede) che trasversale lungo la base delle dita dei piedi. Come una complicazione - ci sono dolori nella colonna vertebrale, artrite e artrosi delle articolazioni del ginocchio e dell'anca.

Il piede è un ammortizzatore naturale che protegge il corpo dall'agitazione mentre si cammina e consente di mantenere l'equilibrio durante lo spostamento. Quando si considera la forma del piede, si distinguono due archi: longitudinale e trasversale.

1. L'arco longitudinale è la curvatura del piede sul lato interno dal tallone all'articolazione del pollice. Di solito è chiaramente visibile.
2. L'arco trasversale è meno evidente. È un arco alla base delle dita dei piedi (dove terminano le ossa metatarsali).

Quando l'apparato muscolare-legamentoso è indebolito, la normale forma del piede viene disturbata. La gravità degli archi è persa, il piede si deposita, si diffonde. La patologia simile è definita come piede piatto.

I flatfoot soffrono fino al 50% della popolazione mondiale. Le donne sono inclini a questa malattia 4 volte più degli uomini. Nel 3% dei casi, il piede piatto viene registrato dalla nascita, da 2 anni nel 24% dei bambini, da 4 nel 32% dei bambini, da sette anni nel 40% dei bambini, dopo 11 anni, metà degli adolescenti soffre di flatfoot.

Flatfoot è diviso in longitudinale e trasversale. A seconda di come si espande il piede: in larghezza o lunghezza. Attualmente, ci sono tali tipi di flatfoot: longitudinale, trasversale, combinato.

Oggi, la forma più comune di deformità del piede è trasversale. La patologia acquisita e innata differisce.

Flatfoot longitudinale

Il piede piatto longitudinale è caratterizzato dall'appiattimento dell'arco longitudinale del piede. Allo stesso tempo la sua lunghezza aumenta e quasi l'intera area della suola entra in contatto con il pavimento. È interessante notare che il flatfoot longitudinale è caratteristico soprattutto per le donne. Colpisce il peso corporeo: il peso in eccesso aumenta il carico sul piede e il piede piatto longitudinale diventa più pronunciato. L'età in cui il flatfoot longitudinale è più comune è 16-25 anni.

Ci sono quattro fasi del flatfoot longitudinale:

• fase pre-malattia (stadio prodromico);
• piede piatto intermittente;
• piatta;
• piede ploskovalgusnaya.

Nella fase di pre-malattia di un paziente con piedi piatti, affaticamento durante la deambulazione, dolore nella parte superiore dell'arco del piede e nei muscoli della gamba dopo carichi statici prolungati.

Piede piatto trasversale

Se parliamo, ad esempio, dell'arco trasversale (ed è deformato nel 55,23% dei casi), allora le cinque ossa metatarsali, su cui poggia l'intera sezione frontale del piede, divergono come un ventilatore. In questo caso, il piede si accorcia, c'è una deviazione esterna del pollice e una flessione anomala / riduzione della media. Questo di solito accade a persone di età compresa tra 35 e 50 anni.

La proporzione di piede piatto trasversale in base a vari dati varia dal 55% all'80%. La malattia di solito si sviluppa nelle persone di mezza età (35-50 anni). Le donne soffrono di piede piatto trasversale 20 volte più spesso degli uomini.

Per natura, flatfoot distinguere:

• Identificazione congenita con 5-6 anni, perché nei bambini di età avanzata tutti i segni di questa malattia sono espressi.
• Forme traumatiche dopo fratture ossee, accompagnate da una violazione degli archi del piede.
• Paraliticamente piatta - una complicazione della poliomielite trasferita, paralisi cerebrale, sembra dovuta alla paresi, alla paralisi dei muscoli del piede e ai muscoli del polpaccio della gamba.
• Nei bambini con rachitismo si osserva razzie a causa della compromissione della mineralizzazione ossea.
• Lo statico si verifica negli adulti quando si esegue un lavoro associato a una posizione prolungata sulle gambe (amministratore, chirurgo, hostess, intrattenitore, consulente). Appare a causa del fallimento dei legamenti, i muscoli del piede. Appare anche in età avanzata a causa di atrofia muscolare, così come durante l'obesità, la gravidanza a causa dell'aumentato carico sulle arcate del piede.

Grado piede piatto

Mancanza di apparato del legamento. Il primo stadio della malattia, che si manifesta periodicamente dolore alle gambe durante il giorno, con carichi aumentati, alla fine della giornata lavorativa. Con questo grado di malattia, i cambiamenti visivi nel piede non vengono rilevati. I piedi mantengono il loro originale aspetto sano. Una breve scarica degli arti inferiori allevia rapidamente il dolore.

1 grado

L'indebolimento dell'apparato legamentoso, il piede non cambia forma, il dolore e l'affaticamento delle gambe avvengono dopo una lunga camminata o verso sera. Dopo il riposo il dolore e il disagio scompaiono. L'andatura cambia, diventa meno plastica.

Piede piatto di 2 gradi

L'appiattimento del piede è determinato dall'occhio nudo, gli archi scompaiono, il piede si espande e si allarga. I dolori diventano permanenti e più pronunciati. Il dolore si estende per tutta la caviglia, l'intera gamba, fino all'articolazione del ginocchio. Andatura difficile, c'è piede torto.

Flatfoot 3 gradi

Terzo grado: caratterizzato da una completa deformazione. Allo stesso tempo viene diagnosticata la disfunzione del sistema muscolo-scheletrico con la manifestazione delle corrispondenti malattie. In questa fase dello sviluppo della malattia si avvertono forti dolori, i carichi sportivi sono impossibili.

motivi

Tra le principali ragioni che provocano lo sviluppo del piede piatto, è possibile identificare quanto segue:

• in sovrappeso;
• la gravidanza;
• caratteristiche dell'attività che causano uno sforzo fisico eccessivo;
• eredità (flatfoot nel parente più prossimo);
• indossare scarpe di scarsa qualità, scarpe troppo strette o piccole;
• debolezza dei legamenti e dei muscoli dei piedi, a causa della mancanza di carichi appropriati o di età, ecc.

Nel 90% dei casi il piede piatto viene diagnosticato in persone con apparato muscolo-legamentoso poco sviluppato dei piedi. L'allenamento regolare dei muscoli del piede aiuterà ad evitare il verificarsi di deformità e non dovrà mai affrontare i piedi piatti.

I sintomi del piede piatto negli adulti

Di solito, una persona che trascorre molto tempo sulle gambe non nota lo sviluppo di piedi piatti e associa l'aspetto del dolore e del disagio alle gambe e ai piedi con affaticamento. Ci sono diversi segni di base con cui puoi sospettare lo sviluppo di questa terribile malattia in te stesso.

Primi segni di flatfoot:

• L'affaticamento delle gambe può in seguito portare alla stanchezza generale e alla sindrome da stanchezza cronica
• Dolore doloroso ai piedi
• Dolore nei muscoli delle cosce, arti inferiori, lombalgia causata dal movimento e, in seguito, in piedi, il dolore scompare dopo una notte di sonno
• Difficoltà nella scelta delle scarpe
• Tensione nei muscoli del polpaccio
• gonfiore
• La comparsa di aree di pelle indurita e ispessita che causano disagio quando si cammina (natoptysh) si verificano alla base del pollice.
• Le scarpe iniziano a consumarsi molto più velocemente di prima, soprattutto dall'interno.
• Periodicamente sembra che la gamba sia aumentata di lunghezza e, per questo motivo, devi comprare scarpe di una taglia più grande.

Nei casi avanzati, quando si cammina, l'area del sacro e della parte bassa della schiena fa male, si possono verificare cefalea, camminare per lunghe distanze è doloroso e doloroso.

• gambe molto stanche,
• dolore quando si preme al centro del piede o della suola,
• gonfiore,
• problema con la selezione delle scarpe, il costante inciampare sui talloni,
• dolore ai piedi e alla parte bassa della schiena,
• deformazione della scarpa all'interno, splaying del tallone.

• Dolore nell'avampiede.
• L'aspetto di calli, mais.
• Deformazione della forma delle dita dei piedi.

complicazioni

Il piede piatto, come si può già comprendere in generale dalle caratteristiche del decorso e della progressione di questa malattia, può provocare una serie di complicanze specifiche, tra le quali possiamo individuare le seguenti:

• intensificazione graduale del dolore, sua manifestazione aspecifica (cioè dolore non solo nei piedi, ma anche nei fianchi, nelle ginocchia, nella schiena, nel mal di testa);
• piede torto;
• postura innaturale, curvatura della colonna vertebrale, sviluppo di scoliosi e altre malattie della colonna vertebrale (osteocondrosi, ernia, ecc.);
• unghie incarnite;
• cambiamenti distrofici nei muscoli della schiena e delle gambe;
• lo sviluppo di malattie direttamente correlate alla sconfitta dei piedi (deformità, calli, curvatura delle dita, neurite, speroni, ecc.).

Come determinare i piedi piatti a casa?

Esistono metodi collaudati per la determinazione del piede piatto:

1. Ottenere una stampa del piede. Prendi un lenzuolo bianco, metti la crema grassa del piede, metti la carta sul pavimento e vieni sopra. È importante stare dritti e senza supporto. Esaminare attentamente l'impronta. All'interno dovrebbe esserci una tacca;
2. Lo studio del piede secondo il metodo di Fridland, basato sullo studio dell'indice subometrico. Per fare ciò, misurare l'altezza e la lunghezza del piede, l'altezza è divisa per la lunghezza e moltiplicata per 100. I valori normali vanno da 29 a 31.
3. Spalmare i piedi con qualsiasi sostanza colorata e facilmente lavabile, e diventare su qualsiasi foglio di carta bianco. Attenzione! Durante la procedura non posso fare affidamento. Devi stare solo dritto. Quando si visualizzano le immagini risultanti per fare una conclusione. Se l'intera area del piede è dipinta, la malattia è sicuramente presente. Se c'è una tacca all'interno del piede e lo spazio tra la parte anteriore e il tallone, non ci sono problemi con le gambe.

Questi metodi ci permettono di sospettare la presenza di patologia. Ma come determinare il grado di flatfoot? Solo per questo è necessario contattare uno specialista.

diagnostica

La diagnosi di "piedi piatti" è fatta sulla base di una radiografia dei piedi in 2 proiezioni con un carico (in piedi). La diagnosi preliminare del piede piatto può essere fatta da un ortopedico sulla base di un esame fisico. Determina la corretta posizione dei punti di riferimento anatomici dell'articolazione del piede e della caviglia, la gamma di movimento e gli angoli di deflessione del piede, la risposta degli archi e dei muscoli al carico, le caratteristiche dell'andatura, le caratteristiche dell'usura delle scarpe.

Presta attenzione: nelle donne, i piedi piatti vengono diagnosticati 4 volte più spesso che negli uomini. Spesso, la patologia si sviluppa durante la gravidanza a causa dell'aumento fisiologico del peso corporeo.

I metodi principali che gli ortopedici usano per fare una diagnosi sono i seguenti:

1. Radiografia. Il principale metodo diagnostico, che consente di determinare non solo la presenza, ma anche la natura e il grado di patologia, è la radiografia in due proiezioni. L'esame radiografico viene eseguito con il carico, cioè il paziente deve stare in piedi.
2. Plantography. Il metodo di applicare ai piedi di crema grassa che può essere utilizzato a casa, ed è stato descritto sopra. Invece di una crema grassa, i medici usano spesso lugol, che lascia un'impronta più precisa e distinta sulla carta.
3. Podometrics. Questa è la misura di vari parametri del piede e il calcolo di vari indici per determinare la presenza di deformità e il grado di patologia.

Trattamento del piede piatto negli adulti

Flatfoot sembra a molti una malattia semplice, ma in realtà è una patologia piuttosto seria e in rapida progressione, che è difficile da correggere. Può essere completamente curato solo nell'infanzia e negli adulti il ​​trattamento è mirato a rallentare la progressione della malattia a stadi più gravi. Il primo piede piatto viene trovato, più favorevole sarà il trattamento.

Negli adulti, la lotta contro il piede piatto è finalizzata a:

• sollievo dal dolore;
• migliorare il tono nei muscoli e nei legamenti dei piedi.

Solette ortopediche

Buoni risultati nel trattamento del piede piatto in individui di ogni età sono forniti da plantari ortopedici, supporti del collo del piede, realizzati singolarmente per ciascun piede, tenendo conto di tutte le caratteristiche anatomiche.

Tali solette sono di solito fatte di plastica, che è di plastica quando viene riscaldata e a temperature più basse diventa rigida. Tali supporti del collo del piede possono essere realizzati per scarpe con o senza tacco.

1. Indossare plantari ortopedici può curare completamente i piedi piatti nei bambini sotto i sette anni di età, se inizi il trattamento da due a tre anni di età. I bambini hanno bisogno di sostituire i supporti del collo del piede abbastanza spesso in accordo con la crescita del piede.
2. Negli adolescenti e negli adulti, indossare solette rende la camminata confortevole, rallenta o blocca la progressione della malattia. All'inizio, il collo del piede può sembrare scomodo da indossare, tuttavia, quando ci si abitua, arriva una sensazione di comfort.

esercizi

L'esercizio fisico è parte integrante del trattamento e della prevenzione del piede piatto. Aiutano a rafforzare i muscoli del piede, fermare la progressione della malattia è già iniziata. Per ottenere un risultato stabile, hai bisogno di almeno sei mesi. La regolarità è importante, altrimenti non ci sarà alcun effetto.

È necessario iniziare il trattamento con la ginnastica, che può essere eseguita quotidianamente a casa. Il tipo terapeutico di ginnastica viene utilizzato per ottenere la correzione dell'arco del piede, rafforza i muscoli, allena l'apparato legamentoso, forma il tipo corretto di andatura. Ci sono un gran numero di esercizi che vengono selezionati individualmente e dipendono dall'età, dai reclami, dalla posizione del piede e dalla sua forma.

Esercizi ginnici complessi:

1. Calze di sollevamento. Abbastanza per fare 10-12 ripetizioni. Per iniziare l'esercizio hai bisogno del loro stand principale: piedi paralleli tra loro, leggermente divaricati.
2. Cavalcando le gambe con una piccola palla elastica o un bastone rotondo. Tempo di esercizio - 5 minuti di rotazione del soggetto su tutta la superficie del piede.
3. Rotazione. Devi sederti, allungare le gambe in avanti, appoggiare i talloni sul pavimento e alternativamente ruotare i piedi in direzioni diverse. 10 volte a destra e 10 volte a sinistra.
4. Camminare su diversi lati del piede. 10 passi all'esterno, quindi 10 passaggi all'interno, quindi 20 passi con una variazione del fulcro in ogni passaggio.
5. Rotoli: in piedi dal tallone ai piedi - 10 volte.
6. Flettendo ed estendendo le dita sulle gambe - 3 minuti.
7. Tenendo i piedi di una piccola palla. Come opzione - spostando da un posto a un altro piccoli oggetti, tenendoli con le dita dei piedi.

L'intero complesso non richiede più di 20-30 minuti al giorno. Dopo aver fatto gli esercizi, si consiglia di fare un massaggio.

Camminare su superfici irregolari. Gli esercizi vengono eseguiti a piedi nudi, ogni 8-12 volte.

1. Camminare a piedi nudi nella sabbia (per la sabbia, puoi regolare la scatola delle dimensioni di mezzo metro al metro) o in gommapiuma (o con una grande pila), piegando le dita e appoggiandosi al bordo esterno del piede;
2. Camminare su una superficie inclinata con supporto sul bordo esterno;
3. Camminando lungo il tronco di lato.

È molto importante che il paziente esegua esercizi speciali per i piedi piatti ogni giorno. I muscoli e i legamenti del piede come prevenzione devono essere allenati costantemente, altrimenti si indeboliscono e di conseguenza compaiono sintomi di piede piatto.

Massaggio per piedi piatti

Il massaggio per i piedi piatti comporta l'uso di un gran numero di tecniche diverse. Questo è accarezzare, impastare, sfregare e altri metodi. Massaggiando il piede, è necessario spostarsi dalle dita al tallone. Il massaggio shin prevede il passaggio dalla caviglia all'articolazione del ginocchio. Entrambi gli esercizi e il massaggio tonificano perfettamente i muscoli e i legamenti del piede. Durante il processo di trattamento è possibile utilizzare pediluvi speciali.

Le tecniche di massaggio di base per i piedi piatti sono piuttosto semplici:

• Massaggiare le gambe dalle caviglie all'inguine dovrebbe essere dal basso verso l'alto (carezze, carezze, sfregamento);
• Massaggiare il piede e il suo lato posteriore (dalle dita alla caviglia) dovrebbe essere fatto macinando, cioè con movimenti circolari della punta delle dita unite insieme, o il bordo del palmo - attraverso il piede;
• l'arco del piede può anche essere massaggiato con un "pettine", formato dalle articolazioni delle falangi prossimali di quattro dita durante la compressione della mano in un pugno (in altre parole, "nocche");
• i talloni (alternativamente), così come la base delle dita dei piedi sul lato del piede, sono più convenienti da sfregare, piegando la gamba al ginocchio, con quattro dita collegate di entrambe le mani (i pollici delle mani sono in aumento).

Fare esercizi per il trattamento del piede piatto dovrebbe essere di almeno 20 minuti e, se possibile, due volte al giorno.

Bagni curativi con l'aiuto di rimedi popolari

È stabilito che le procedure idriche sono utili per la prevenzione della malattia. Dopo una dura giornata di lavoro, soprattutto se si assume una lunga permanenza in piedi, si consiglia di rilassare i piedi mettendoli in un bagno caldo.

1. A base di corteccia di quercia Metà di un litro di acqua bollente deve essere aggiunto 100 g di sostanza secca, messo sul fuoco per mezz'ora, scolare e versare in una ciotola di acqua tiepida.
2. Bagni di sale È possibile utilizzare iodato, e preferibilmente sale marino. Un cucchiaio da dessert viene sciolto in un litro di acqua calda, immerso in un contenitore con una soluzione del piede per dieci minuti. Poi hanno bisogno di asciugare e massaggiare con le mani, idratante pre-lubrificato. Tali procedure migliorano la circolazione sanguigna, aiutano a rafforzare le ossa e si rilassano perfettamente.
3. Bagno con decotto di salvia, camomilla o aghi di pino. Versare una tazza di pianta essiccata con acqua calda e far bollire per 15-20 minuti, lasciar raffreddare. Diluire ½ con acqua calda e tenere i piedi dentro per circa mezz'ora.

Prevenzione del piede piatto

Prevenire la malattia seguendo queste regole:

1. Hai bisogno di camminare più a piedi nudi. Se possibile, dovresti andare in natura e trascorrere qualche minuto camminando a piedi nudi sull'erba, terra, ciottoli, aghi di conifere.
2. Indossare le scarpe giuste. Questo è legato alla prevenzione dei disturbi nei bambini. Per loro è necessario comprare scarpe che tengono saldamente la gamba, che non volano via e non premono.
3. È necessario eseguire esercizi da flatfoot. Evidenziando alcuni minuti al giorno, è possibile prevenire lo sviluppo di un disturbo. Come supplemento, puoi usare un tappetino da massaggio. Anche per il massaggio ai piedi è necessario.
4. È necessario monitorare la postura e la corretta posizione dei piedi quando si cammina, così come quando si è in piedi. I piedi dovrebbero essere posizionati quasi paralleli l'uno all'altro e appoggiarsi sui bordi esterni della suola.
5. Una buona prevenzione sono i bagni domestici con agenti anti-infiammatori (camomilla, salvia, erba di San Giovanni). Aiutano ad alleviare l'affaticamento delle gambe dopo aver camminato, oltre a eliminare l'infiammazione e il gonfiore. Tali bagni prima del massaggio aiutano a preparare la pelle per il relax.
6. Il massaggio ai piedi migliora l'apporto di sangue al piede. Allo stesso tempo, vengono stimolati i punti riflessi, di cui ci sono circa 90 sulla suola. Massaggio generale per la prevenzione del piede piatto è anche prescritto per i bambini per migliorare la protezione del corpo.