Perché i piedi ti fanno male al mattino quando attacchi

Le persone spesso non si accorgono dei sintomi della malattia, manifestati direttamente nelle sensazioni. A seconda della causa del dolore, trova un modo per sbarazzartene.

Perché i piedi fanno male?

Ogni giorno una persona deve percorrere lunghe distanze - al lavoro, a casa, al negozio. C'è una pressione sui piedi, tanto più sui piedi. La prima causa di dolore al piede è la fatica causata dall'aumentata attività fisica.

Se una persona non è fisicamente pronta per lo stress, ci sono dolori che vengono eliminati dal massaggio regolare dell'area danneggiata. Le sensazioni dolorose si verificano spesso al mattino, la tensione muscolare diminuisce durante la notte, il corpo si rilassa, esponendo i punti stanchi.

Il dolore si manifesta dopo aver indossato scarpe scomode a lungo termine. Le dita, che si trovano costantemente nel naso stretto di uno stivale, di una scarpa o di un tacco in altezza, si stancano semplicemente. Spesso lo strato di grasso sulla suola viene cancellato a causa del camminare. Sbarazzarsi del dolore, strofinare i piedi con unguenti speciali, indossare solette curative. Prodotti consigliati per ripristinare la pelle e stare a riposo.

Se il dolore è all'interno del piede, è consigliabile consultare un medico: un esame aiuterà a determinare la causa esatta del dolore.

Malattie con sintomi simili

Ci sono molte malattie che causano un sintomo simile, con un carattere diverso, origine. Una visita solo al chirurgo non sarà giustificata. Se il dolore si verifica a causa di una malattia delle terminazioni nervose, sarà necessario un neurologo. La maggior parte del dolore neurologico è localizzata nel tallone, si verifica durante il sonno. Di notte, il corpo è rilassato, i fuochi d'infiammazione e il dolore cominciano a manifestarsi di più.

I medici chiamano le malattie più comunemente diagnosticate:

  • Le lesioni sono una causa comune di dolore alle gambe. Le sensazioni dolorose si manifestano costantemente: quando si cammina, durante il sonno, al mattino. Le dislocazioni sono qui e trattate molto più facilmente;
  • Distorsioni, legamenti strappati si verificano a causa di attività fisica, mancanza di preparazione del corpo. Dolore alle gambe di natura acuta, infiammato di notte quando le gambe sono a riposo. Al mattino passano, durante il giorno in cui ritornano, continuano fino alla sera;
  • L'artrite, l'artrosi è una malattia delle articolazioni associate all'infiammazione delle articolazioni delle gambe e dei tessuti della cartilagine che collegano le ossa. Spesso accompagnato da un caratteristico scricchiolio nelle dita, deformazione delle articolazioni. Nell'artrite reumatoide, il dolore si manifesta al mattino, i farmaci antinfiammatori non steroidei aiuteranno;

Ci sono troppe malattie che causano dolore alle gambe dopo il sonno. Contatta la clinica per un consiglio, scopri perché il piede è costantemente ferito.

Trattamento del piede

Le persone hanno paura di andare dal medico quando i loro piedi fanno male, in attesa di un intervento chirurgico alle gambe. I medici ricorrono all'intervento chirurgico in caso di pus che appare nei piedi - se si diffonde sopra la gamba, dovrebbe essere rimosso.

L'operazione viene eseguita anche se le ossa del paziente crescono in modo errato. Arresta le articolazioni e le ossa sono piccole, possono essere riorganizzate, messe nel posto giusto. L'operazione viene eseguita in anestesia generale, non c'è nulla da temere. La procedura viene eseguita rapidamente e senza dolore. Dopo l'operazione, dovrai indossare il gesso.

In altri casi, al paziente viene prescritto un ciclo di ginnastica medica senza una forte enfasi sui piedi, il che aiuta a ripristinare l'elasticità e la resistenza ossea della gamba precedente. Farmaci nominati, fisioterapia. Una pratica comune è il massaggio.

Se la malattia è grave, il trattamento è complesso.

prevenzione

Per non affrontare un problema simile, devi prenderti cura delle condizioni delle gambe. Se devi rimanere costantemente in una posizione, cambia la posizione una volta all'ora. Se ti siedi molto - alzati, cammina, allunga le gambe. Se sei in piedi - al contrario, siediti. Alle donne è vietato sedere sulle loro gambe, sovrapponendo canali venosi, sangue, sostanze nutritive, non raggiungono la loro destinazione.

Ridurre la quantità di tempo trascorso sui talloni. Scegliere scarpe, guardare il materiale, non ignorare la sensazione di oppressione. Ricorda, i tuoi piedi non dovrebbero fumare, ma respirare. Scarpe scomode - una causa comune di dolore e malattia.

Un modo sicuro per sbarazzarsi del possibile deterioramento è fare regolarmente esercizi, riscaldamento, esercizi per gruppi muscolari. In un corpo sano - una mente sana, mantenendo la forma, non è necessario andare regolarmente in palestra. Impasta i piedi, le mani, il collo, le vertebre dorsali dopo il sonno. Allevia la sonnolenza aiutando il corpo a rimanere sveglio durante il giorno.

Ricorda, dopo aver visto un medico, saprai cosa è malato, come essere trattato. Si deve temere un serio intervento chirurgico alle gambe quando il dolore dura a lungo e il paziente non presta attenzione. Durante una visita dal dottore non ne vale la pena.

Scopri perché i piedi possono far male al mattino?

La maggior parte delle persone che hanno dolori ai piedi al mattino sono abituate a considerarlo un evento comune, incolpando la fatica e le scarpe scomode. Dolori taglienti, doloranti e lancinanti possono verificarsi dopo il risveglio e possono anche essere compagni durante l'intera giornata lavorativa. Come non perdere una malattia che si manifesta con sintomi simili e come aiutare in una situazione particolare, guardiamo oltre.

motivi

Se le sensazioni spiacevoli si verificano dopo una dura giornata di lavoro o un intenso sforzo fisico, e se ne vanno per conto proprio, significa che stiamo parlando di cause non patologiche, che includono anche le seguenti manifestazioni:

  1. Peso in eccesso, fornendo un carico maggiore sui piedi.
  2. Indossare scarpe scomode, che stringono il piede, si sfregano e portano alla posizione anatomica sbagliata, causando una tensione costante dei muscoli e dei legamenti.
  3. Lungo in piedi in posizione verticale.
  4. Esercizio eccessivo

Nel caso in cui il dolore appare sistematicamente e non è correlato ai predecessori di cui sopra, la causa potrebbe essere una malattia che verrà considerata ulteriormente in maggiore dettaglio.

Malattie articolari

Le patologie più comuni che fanno male ai piedi dopo il sonno includono:

  1. L'artrite è un processo infiammatorio nel corpo dell'articolazione, in cui si notano deformità e atrofia. Il processo infiammatorio che si verifica nell'articolazione del sacco, porta alla formazione di processi stagnanti nei tessuti circostanti, che porta ad un aumento dell'area dell'infiammazione.
  2. Borsite - infiammazione del sacchetto periarticolare dell'articolazione metatarso-falangea, in cui si protende lateralmente, portando il dito nella posizione anatomica errata.
  3. L'osteoartrosi è un'infiammazione del tessuto cartilagineo dei piedi, che provoca rigidità dei movimenti, nonché una diminuzione dell'elasticità delle articolazioni.

Tipo di dolore
I dolori più forti al mattino si osservano con l'artrosi. Appaiono sotto forma di rigidità e bruciore di tutta la superficie del piede, intorpidimento delle dita. Con borsite, dolore lancinante, dolore e bruciore. In presenza di artrite, il disagio si manifesta sotto forma di intorpidimento del piede, formicolio e taglio, cedendo alla regione dell'articolazione del ginocchio.

Accompagnato da gonfiore dei tessuti molli.

localizzazione
Quando il dolore della borsite è localizzato nel pollice, si estende su tutta l'area del piede. L'artrite e l'artrosi sono determinate dalla presenza di dolore in tutto il piede, con l'aggiunta di gonfiore e arrossamento.
diagnostica
Per determinare la presenza di processi degenerativi nel piede, è possibile utilizzare tali metodi di ricerca come:

  1. Radiografia degli arti.
  2. Ultrasuono della borsa articolare e l'articolazione stessa nel suo insieme.
  3. RM e TC.
  4. Test di laboratorio:
  • esame del sangue (generale, dettagliato e biochimico);
  • puntura di fluido articolare;
  • rilevamento del fibrinogeno.

Se vi sono sospetti di borsite, artrite o artrosi, è necessario consultare un traumatologo, un reumatologo e uno specialista in malattie infettive (nel caso in cui la microflora patogena sia la causa del processo patologico).

trattamento
Se il processo infiammatorio è innescato da microrganismi patogeni, selezionare i farmaci antibatterici che possono sopprimere i loro mezzi di sussistenza: penicilline e cefalosporine. Per ridurre il processo infiammatorio aiuterà i farmaci antinfiammatori non steroidei: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Milurit e Allopurinol consentono di ridurre la concentrazione di sali. Condroprotettori che contribuiscono alla rigenerazione del tessuto cartilagineo: Artradol, Teraflex, Glucosamina. Per uso topico di unguenti e creme che hanno un effetto congelante. Anche l'aiuto aiuta a comprimere sulla base di Dimexidum, che assicura l'entrata senza ostacoli delle droghe nel fuoco doloroso.

Come metodi ausiliari di trattamento usano:

  • massaggio e riscaldamento;
  • Terapia fisica;
  • impacchi e bagni di fango;
  • esposizione ad ultrasuoni e calore secco;
  • dieta.

Malattie della colonna vertebrale

Ci sono tre malattie della colonna lombare, la cui progressione fa male ai piedi al mattino quando offensivi:

  1. Spondilolistesi - una violazione della densità dell'articolazione delle vertebre tra loro stessi, che porta alla violazione dei nervi che causano dolore al piede.
  2. L'ernia lombare - la comparsa di tumori sotto forma di protrusione del contenuto del disco spinale, porta alla compressione dei nervi radicolari, che causa la loro irritazione.
  3. Stenosi spinale - provocata in presenza di maggiore compressione tra le vertebre.

Tipo di dolore
Il dolore è acuto, appare principalmente dopo un lungo riposo o un sonno notturno.

Formicolio, intorpidimento ai piedi.

localizzazione
Di solito, se ci sono problemi con la colonna vertebrale, le sensazioni spiacevoli che vengono trasmesse all'area del piede sono localizzate nell'area delle dita e dei talloni, senza intaccare la fascia (legamento connettivo).
diagnostica
Nel caso di dolori irradianti associati alla colonna vertebrale, sarà richiesto un consulto tra un traumatologo o un chirurgo. Nella qualità della diagnosi utilizzando tali metodi:

  1. Radiografia.
  2. RM e TC.
  3. Ultrasuoni dello spazio intervertebrale.

trattamento
Nei casi particolarmente difficili in cui le malattie della colonna vertebrale lombare promettono a una persona di perdere l'attività motoria, può essere necessario un intervento chirurgico. In tutti gli altri casi, la terapia farmacologica, integrata da procedure di fisioterapia, sarà abbastanza.

Gli analgesici aiutano, così come il blocco della novocaina, che vengono introdotti direttamente nel centro del dolore, aiutano ad alleviare il dolore acuto. Per ridurre il processo infiammatorio utilizzando farmaci FANS gruppo. È importante indossare una benda che aiuti la colonna vertebrale ad assumere la posizione corretta, eliminando la compressione delle vertebre e pizzicando le radici nervose.

L'elettroforesi e la fisioterapia accelerano il processo di rigenerazione e aiutano a eliminare i processi stagnanti nella parte inferiore del corpo.

Disturbi circolatori

Le vene varicose e le tromboflebiti di grandi vasi del piede portano ad una alterata circolazione sanguigna, che porta alla malnutrizione delle cellule del piede. Le vene varicose si sviluppano a causa di insufficiente elasticità delle pareti vascolari, che porta alla loro protrusione e riduzione alla contrazione. La tromboflebite è spiegata dalla presenza di un coagulo di sangue nel lume dei vasi - un trombo che si attacca strettamente alla parete interna del vaso, bloccando il flusso sanguigno.
Tipo di dolore
L'aggravamento del dolore cade nelle prime ore dopo il risveglio, quando durante il periodo di immobilità il minimo di sostanze utili è stato consegnato al piede. Doloroso, cuciture, peggio quando si calpesta una superficie piana.
localizzazione
Il piede intero fa male, così come la caviglia e il muscolo gastrocnemio. Gonfiore chiaramente definito del piede.
diagnostica
Il flebologo può determinare la presenza di patologie del sistema vascolare degli arti inferiori e dei piedi. Come uso diagnostico:

  1. Ultrasuoni, risonanza magnetica e TC.
  2. Ecografia Doppler.
  3. Venografia.

trattamento
Per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni mediante la venotonica: Troxerutina, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Tali farmaci come Radomin, Trenpental, Agapurin aiutano a normalizzare il flusso sanguigno. Alla presenza di un processo incendiario di una natura infettiva, gli antibiotici sono usati. La sindrome del dolore elimina analgesici e FANS.

Come mezzo per l'applicazione locale vengono utilizzate creme e pomate: unguento eparina, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

Lesione traumatica

La causa del disagio al piede al mattino può essere associata alla presenza di un infortunio, che può essere di tre tipi:

  1. Allungamento del tendine - si verifica durante movimenti improvvisi, quando il piede non ha il tempo di assorbire e adattarsi alla persona, cosa che accade con salti improvvisi, salti sul posto e cade da una piccola altezza.
  2. Rottura del tendine - se il salto da un'altezza era forte e il tendine è fragile, le fibre di collegamento si strappano facilmente, rendendo impossibile il movimento del piede.
  3. Frattura - il più delle volte c'è una frattura del calcagno, perché è più vulnerabile, soprattutto quando si scende da una grande altezza e salti non riusciti.

Tipo di dolore
Il paziente non può alzarsi in piedi e qualsiasi movimento provoca un dolore incredibile. Può essere agghiacciante, inquadratura e formicolio.

Nel sito di una rottura o frattura del tendine, si forma un ematoma con un caratteristico colore bordeaux.

localizzazione
Il picco del dolore cade sul luogo in cui vi è un danno all'integrità del piede. Inoltre, il disagio può diffondersi a tutto il piede e alla caviglia, immobilizzando parzialmente una persona.
diagnostica
Il traumatologo è in grado di determinare la presenza di lesioni traumatiche del piede, che inizialmente esamina l'arto malato e confronta anche i dati del paziente sull'incidente. Per stabilire la diagnosi è necessaria un'immagine a raggi X che mostri l'integrità delle ossa e dei tendini, confermare o smentire la frattura.
trattamento
Analgesici complessi sono in grado di ridurre la manifestazione del dolore: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Per riparare i tendini saranno necessari condroprotettori e unguenti contenenti eparina. Senz'altro, al paziente viene applicato un cerotto o una benda stretta, che consente di immobilizzare e fissare l'arto in una posizione.

In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico in cui vengono rimossi i frammenti del calcagno, così come le fibre connettive strappate cucite.

Patologia del sistema nervoso

Disturbi del sistema nervoso che causano dolore al piede sono i seguenti:

  1. Eritromelalgia: espansione del volume dei vasi sanguigni, che causa dolore acuto e insopportabile.
  2. I crampi - si sviluppano con una carenza di vitamine del gruppo B, sono determinati da contrazioni spontanee dei tessuti, che causano dolore agghiacciante.

Tipo di dolore
Con il dolore eritromelalico, è caratterizzato da alta intensità, vampate di calore verso il sito di origine e spasmo.

Durante le convulsioni, il piede fa male, i movimenti sono incatenati e il dolore nasce dagli attacchi.

localizzazione
Il dolore si diffonde in tutto il piede, ma le dita e l'area sotto di loro fanno male il più possibile.
diagnostica
Per fare una diagnosi, è sufficiente guardare il quadro clinico e chiedere al paziente i tipi di dolore. È necessaria la consultazione di un neuropatologo, che, sulla base di una serie di esperimenti con terminazioni nervose, è in grado di valutare l'intera situazione e anche di effettuare la diagnosi più accurata.
trattamento
Al paziente viene prescritta una terapia farmacologica completa, che include farmaci come:

  • Vitamine del gruppo B;
  • antidolorifici e sedativi;
  • venotoniki;
  • farmaci con eparina.

In combinazione con le procedure fisioterapeutiche, il riposo adeguato e una corretta alimentazione, queste patologie scompaiono letteralmente in 2-3 settimane.

In situazioni particolarmente difficili, può essere eseguita la resezione dei vasi sanguigni danneggiati.

Sperone calcaneare

La malattia si sviluppa quando il legamento plantare è danneggiato - la fascia che collega il calcagno alle teste delle ossa metatarsali. Osteofito (neoplasia), che è il tallone sperone, esercita una pressione sulla fascia, irritandone i tessuti.

Il risultato è un dolore insopportabile al piede, che può verificarsi anche a riposo.

Tipo di dolore
Acuto, costrittivo, spara attraverso il dolore, che aumenta con il minimo movimento del piede e avanza su di esso.
localizzazione
L'attenzione dolorosa è localizzata precisamente nel tallone, dove si trova l'osteofita, ma l'intero piede soffre di sensazioni dolorose pronunciate.

diagnostica
Per identificare la patologia del piede, è possibile utilizzare un'immagine a raggi X che indica la presenza di tumori, provocando dolore. Ulteriori metodi possono essere richiesti per confermare la diagnosi:

  • esami delle urine e del sangue;
  • risonanza magnetica;
  • palpazione della valutazione del tallone e del dolore.

trattamento
Il trattamento conservativo, che viene utilizzato nelle fasi iniziali della malattia, prevede l'uso di farmaci in grado di alleviare il dolore, l'infiammazione e il gonfiore dei tessuti molli della fascia. Anche efficaci procedure di fisioterapia:

  • terapia magnetica;
  • terapia elettromeccanica;
  • calore secco;
  • terapia laser.

La completa rimozione del tumore è possibile solo con l'aiuto dell'intervento chirurgico, ma l'operazione non garantisce l'assenza di recidive.

Borsite del piede

La patologia è determinata dalla presenza di infiammazione nel sacco articolare del piede. La borsite può essere localizzata nelle articolazioni delle dita dei piedi e il tendine di Achille. Come risultato di un aumento del processo infiammatorio, il piede acquisisce una forma irregolare, e qualsiasi carico su di esso è accompagnato da forte dolore, gonfiore e arrossamento.
Tipo di dolore
Il dolore è acuto, costrittivo, a sfiorare.
localizzazione
Il punto focale del dolore si trova nella sede del processo infiammatorio (dito, tendine di Achille) e il resto del piede è coinvolto solo marginalmente nell'accumulo di dolore.
diagnostica
La diagnosi viene fatta principalmente sulla base di manifestazioni esterne: dolore acuto, deformità dell'articolazione, arrossamento della pelle vicino all'articolazione. Per confermare la diagnosi prescritta fluoroscopia, e per identificare l'agente eziologico del processo infiammatorio richiede lo studio dell'essudato, prelevato dalla sacca periarticolare.

La presenza del processo infiammatorio nel corpo mostrerà anche un esame del sangue e delle urine, in cui la conta dei leucociti sarà sovrastimata.

trattamento
La prima cosa da fare quando si tratta la borsite è di fissare l'articolazione in una posizione, limitandone il movimento. Ciò contribuirà a ridurre il processo infiammatorio, nonché a prevenire la sua diffusione ai tessuti vicini.

Eliminare il gonfiore aiuterà i FANS, che aiutano anche a ridurre il dolore. Quando il disagio non può essere tollerato, si possono usare i blocchi di novocaina. Le iniezioni in una borsa congiunta sono più efficaci, ma mostrano l'efficacia a breve termine. La terapia fisica, gli impacchi di fango e il resto del piede accelereranno il processo di trattamento.

In situazioni particolarmente trascurate, può essere necessario un intervento chirurgico in cui una parte dell'articolazione interessata viene completamente rimossa.

Piedi piatti

Nel caso in cui il piede non abbia un aumento caratteristico, il piede piatto si sviluppa. Questa patologia non è pericolosa per la vita e nella maggior parte dei casi è congenita. Tuttavia, in presenza di piedi piatti, il carico di tutto il corpo si diffonde erroneamente al piede, che è irto dello sviluppo di altre malattie: malattie della colonna vertebrale, articolazioni e vita.
Tipo di dolore
Dopo i carichi eccessivi, la persona sente come le gambe "ronzano", si gonfiano e diventano pietre.
localizzazione
Fa male proprio nel punto in cui c'è un ascensore e la fascia longitudinale è a contatto con la pelle, ma ne soffre l'intero piede e la caviglia, dando dolore al ginocchio e alla parte bassa della schiena.
diagnostica
Un chirurgo ortopedico o un chirurgo è in grado di identificare i piedi piatti, esaminando il piede del paziente. Per fare una diagnosi più accurata e identificare il grado di flatfoot può richiedere una radiografia.
trattamento
Di solito, il trattamento del piede piatto si basa sull'uso di scarpe speciali con collo del piede, che possono dare al piede le calzature anatomiche corrette. Ridurre le manifestazioni dolorose in grado di unguento e crema a base di diclofenac ed eparina.

Nei casi di dolore grave, è possibile utilizzare i FANS e antidolorifici complessi.

Neuroma Morton

Il neuroma è un processo infiammatorio del nervo plantare, che si trova tra il terzo e il quarto dito del piede. La causa più comune è indossare i tacchi alti e un eccessivo esercizio fisico sul piede.
Tipo di dolore
Il paziente inizialmente avverte un formicolio sotto le dita, che si sviluppa in una sensazione di bruciore nel perineo tra il quarto e il terzo dito del piede. Con lo stadio avanzato, si può osservare il torpore dell'intero piede e una diminuzione della sensibilità.
localizzazione
La combustione avviene tra il terzo e il quarto dito, dopo di che il dolore si diffonde all'intera suola.
diagnostica
Il neuroma di Morton viene diagnosticato sulla base della palpazione della zona dolorosa del piede, oltre a intervistare il paziente sulle sensazioni. Per confermare le ipotesi e la differenziazione con l'artrite e l'artrosi, può essere prescritta una radiografia o una risonanza magnetica.
trattamento
Nelle fasi iniziali della malattia, viene utilizzato un trattamento conservativo, volto a facilitare il lavoro del piede, oltre a ridurre il carico sulla zona delle dita. Nelle situazioni avanzate, può essere necessario un intervento chirurgico in cui viene asportata l'area infiammata del nervo.

È importante indossare scarpe ortopediche, seguire i consigli e le raccomandazioni del medico e ridurre l'attività fisica.

Fermata di marzo

Questa patologia è associata alla deformità delle ossa metatarsali del piede, causata da un eccessivo sforzo fisico. Di conseguenza, le ossa metatarsali diventano più piatte e il piede appare visivamente più largo. Il piede della marcia si sviluppa spesso in persone che non hanno una forma fisica, ma subiscono una sovratensione fisica sotto forma di camminare a lungo o stare in piedi in un posto.
Tipo di dolore
Nel decorso cronico della malattia il dolore è moderato, bruciore e formicolio.

Nella fase acuta, il dolore può essere insopportabile.

localizzazione
La proporzione media del piede soffre di più perché rappresenta il carico maggiore.
diagnostica
Come misura diagnostica utilizzando l'ispezione del piede e l'immagine a raggi x.
trattamento
L'approccio più corretto ed efficace nel trattamento del piede della marcia è il riposo completo dell'arto. Analgesici e FANS aiutano a ridurre il dolore.

Dopo che la fase acuta è passata, al paziente viene prescritto un massaggio e un calore secco.

In tal caso, immediatamente dal medico?

Ci sono diversi sintomi, la cui comparsa indica la necessità di un ricorso immediato a uno specialista:

  1. Dolore intollerabile al piede, non permettendo di rilassarsi e rilassarsi completamente.
  2. Aumento della temperatura corporea.
  3. Scolorimento della pelle attorno al centro del dolore.
  4. La comparsa di grave gonfiore ed ematoma.

Non dovresti aspettare e sperare che il dolore scompaia da solo. Il suo aspetto è un segnale che il piede ha bisogno dell'aiuto di uno specialista.

A volte l'autotrattamento è costoso. Non è solo inefficiente, ma toglie anche tempo prezioso.

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Pronto soccorso

In caso di dolore acuto dopo il sonno, è possibile utilizzare i seguenti consigli:

  1. Fai un pediluvio a contrasto con sale marino e soda.
  2. Prendi una pillola antidolorifico.
  3. Metti i piedi sopra la testa, sdraiati in quella posizione per 20-30 minuti.

Poiché le ragioni che provocano dolore acuto al piede, la massa, quindi il primo soccorso in un caso particolare sarà diverso.

Pertanto, le sensazioni dolorose e spiacevoli del piede possono verificarsi non solo a causa di lesioni e sovraccarico. Ci sono un certo numero di patologie, la cui progressione provoca sintomi simili. È importante non ritardare la diagnosi e ridurre al minimo l'auto-trattamento. Solo un approccio integrato al problema lo eliminerà rapidamente e con una minima perdita di salute.

I piedi doloranti quando si cammina dopo il sonno: possibili diagnosi e modi per eliminare il sintomo

Se i piedi ti fanno male male al mattino quando offensivo, il sintomo può causare disagio, ridurre la mobilità e degradare la qualità della vita. A volte un sintomo segnala gravi patologie e malattie, ma se si identificano tempestivamente le cause e si inizia ad agire, è possibile evitare le tristi conseguenze.

sintomatologia

Il dolore ai piedi si manifesta quando si cammina dopo il sonno e si verifica quasi immediatamente durante il risveglio e quando si alza dal letto. È doloroso per una persona alzarsi, non può camminare completamente in piedi e camminare normalmente. Il dolore si aggrava durante i movimenti e si attenua a riposo. Di solito, dopo essersi alzati, i sintomi diminuiscono o sono meno pronunciati. Il dolore può diffondersi a tutti i piedi o essere localizzato in certe zone: talloni, zone centrali, più vicino alle dita dei piedi.

L'intensità del dolore varia da lieve a significativa. I sentimenti possono causare disagio o essere insopportabili e causare sofferenza. Vi sono sintomi associati: diminuzione della mobilità, incapacità a compiere azioni semplici (stare in piedi o sui talloni, ruotare i piedi, ruotarli), gonfiore, arrossamento, iperemia (aumento della temperatura localizzato della pelle), sgranocchiare le articolazioni, aumentarne le dimensioni, cambiare le forme ( l'aspetto di coni, zone sporgenti, tumuli e irregolarità).

Fattori che provocano dolore

Molti hanno provato dolore ai piedi dopo essersi svegliati, e non in tutti i casi sono causati da patologie e malattie. Ci sono fattori che innescano l'insorgenza del sintomo:

  • Carichi aumentati o insoliti: camminare o stare in piedi, correre, saltare, rimanere a lungo in una posizione scomoda (sulle dita dei piedi), fare esercizi con il coinvolgimento del piede. I sintomi si verificano al mattino a causa del fatto che i muscoli e le articolazioni dopo il lavoro attivo sono leggermente danneggiati (ad esempio, si verificano rotture delle fibre muscolari), si rilassano e riposano di notte, e dopo essersi svegliati sono costretti a lavorare troppo e in uno stato alterato. Atleti e rappresentanti di professioni associate a intense dinamiche (motorie) o statiche (assumendo posizioni fisse e immutabili) caricano il dolore al viso.
  • Indossare scarpe scomode e inappropriate. I nasi stretti stringono e deformano i piedi, violano la loro struttura naturale e fisiologicamente corretta e hanno un effetto negativo sulle articolazioni. Nelle scarpe piatte o tacchi alti, il carico applicato ai piedi cambia: alcune aree si rilassano, altre diventano sovraffollate. Durante la notte, i piedi tornano alla loro posizione originale corretta, ma quando vengono indossati scarpe, scarpe o stivali, vengono nuovamente influenzati negativamente. I cambiamenti irreversibili si stanno gradualmente sviluppando, influenzando la struttura e il funzionamento e causando dolore e altre manifestazioni.
  • Peso in eccesso - un carico enorme sui piedi. Maggiore è il peso corporeo, maggiore è il rischio di dolore.
  • Mancanza di minerali, macro e micronutrienti: calcio, magnesio, potassio. Queste sostanze nutrono l'osso e i tessuti muscolari e, con la loro carenza acuta, iniziano i cambiamenti patologici: distrofia, esaurimento.

Fatto interessante: alcuni psicoterapeuti credono che i piedi doloranti siano causati da blocchi emotivi e problemi psicosomatici. Questa opinione è supportata dal noto specialista Valery Sinelnikov.

Danno meccanico

Il piede ha una struttura complessa e si compone di numerose ossa e articolazioni. Il sistema è mobile e subisce un aumento dei carichi ogni giorno, quindi il danno meccanico non è raro. Sono causati da varie lesioni: lividi, distorsioni e legamenti strappati, crepe e fratture, lussazioni. Dopo un colpetto, un movimento cadente o infruttuoso, c'è un forte dolore. È potenziato e integrato da altre manifestazioni, se la ferita è significativa, o scompare e passa.

La scomparsa del dolore dopo un infortunio non garantisce che la struttura del piede non sia rotta. Con lievi ferite, il dolore è offuscato, la persona si abitua ad esso, andando in giro durante il giorno. Di sera compaiono stanchezza, disagio e gonfiore. Dopo una notte di riposo, tutto va via, ma al mattino i sintomi riappaiono e si intensificano, mentre i piedi sperimentano un maggiore sforzo. Durante il giorno, le sensazioni sono di nuovo offuscate, si rivela un circolo vizioso.

Il trattamento delle lesioni è obbligatorio, anche minore. Dopo l'infortunio, contattare il pronto soccorso o visitare un chirurgo nella clinica distrettuale. Il medico esaminerà, valuterà le condizioni dell'arto colpito e prescriverà il trattamento. La terapia può includere l'immobilizzazione - immobilizzazione del piede mediante una benda o dispositivi di fissaggio, gesso (per fratture e fessure profonde). Sono prescritti anestetici locali e antinfiammatori. Il carico che cade sul piede, è necessario ridurre per evitare ulteriori danni.

Malattie e patologie articolari, cartilagine, legamenti e ossa del piede

Quando i piedi si fanno male al mattino quando attacchi, il problema può essere localizzato direttamente in queste parti degli arti inferiori. Dolore accompagnato da tali malattie:

  • L'artrosi è una malattia caratterizzata da processi distrofici e degenerativi che si verificano nei tessuti articolari e gradualmente li distrugge. Le articolazioni del piede soffrono più spesso di altre a causa del normale sforzo aumentato. Il dolore si verifica principalmente al mattino.
  • La gotta è una natura metabolica della malattia, caratterizzata dall'accumulo di urea nel corpo e dalla sua deposizione nelle articolazioni sotto forma di urati - formazioni cristalline che violano la mobilità e provocano forti dolori.
  • L'artrite è il nome comune di un gruppo di malattie infiammatorie che colpiscono il tessuto articolare.
  • La borsite è un'infiammazione della sacca periarticolare sinoviale, solitamente localizzata nell'articolazione metatarso-falangea. L'articolazione si sposta lateralmente e si gonfia, cambiando la naturale posizione anatomica del pollice a quella sbagliata.
  • La tendinite è un'infiammazione che colpisce i tendini, che limita il movimento ed è accompagnata da un significativo dolore ai piedi, che è peggio dopo il risveglio quando si cammina.
  • La legamentite è una lesione dell'apparato legamentoso infiammatorio che causa dolore, ridotta mobilità e prestazioni dell'area coinvolta nel processo patologico.
  • L'osteoporosi è una diminuzione della densità ossea che causa fragilità ossea. È una malattia progressiva, sistemica e cronica, spesso diagnosticata nelle donne, specialmente negli anziani.
  • L'osteofita è caratterizzata dalla comparsa di una crescita sulla superficie del tessuto osseo. Nella maggior parte dei casi, la malattia si manifesta sotto forma di crescita marginale delle ossa, spesso nei piedi. In comune, la crescita è chiamata sperone calcaneare. Maggiori informazioni sui dolori al tallone in questo articolo.
  • La fascite plantare è una malattia causata da alterazioni degenerative e infiammatorie che interessano la fascia plantare, un segmento di tessuto fibroso che corre lungo il fondo del piede. Forte sindrome del dolore, peggio di mattina dopo essersi alzati dal letto.
  • Flatfoot è un cambiamento patologico nella forma dei piedi, in cui sono abbassati gli archi trasversali e longitudinali. Normalmente, il piede non è piatto, ma presenta delle tacche nella parte centrale, che consentono di distribuire uniformemente il carico. Con i piedi piatti, le ossa divergono, i muscoli si allenano eccessivamente, le articolazioni si deformano gradualmente e questi cambiamenti sono accompagnati da disagio e dolore.
  • Piede in marcia - deformità delle ossa metatarsali, che di solito è causata da carichi pesanti che si trovano sui piedi.

È possibile diagnosticare malattie delle articolazioni aumentando i sintomi osservati dopo lo sforzo e il riposo notturno, quando il piede inizia a lavorare attivamente. La mobilità è spesso ridotta: è difficile per il paziente cambiare la posizione dei piedi, calpestarli, camminare, correre. Le articolazioni sono colpite non solo dai piedi, ma anche da altre parti del corpo: ginocchia, mani, dita (tutti uguali, le gambe soffrono maggiormente a causa di uno sforzo costante).

Le malattie articolari rispondono bene al trattamento nelle fasi iniziali, quando i cambiamenti degenerativi sono minori e reversibili. Specialisti nominati condroprotettori - farmaci che ripristinano la struttura della cartilagine e impediscono ulteriori distruzioni. Sono presi per via orale o applicati sotto forma di iniezioni direttamente nelle lesioni - le articolazioni.

Malattie della colonna vertebrale

Le malattie della colonna vertebrale possono provocare la sindrome radicolare che si sviluppa a causa della compressione dei nervi spinali e causa un numero di sintomi che non interessano la colonna vertebrale. Le manifestazioni possono essere localizzate in diverse parti del corpo, compresi gli arti. La sindrome è causata da ernie discali, stenosi spinale, spondilolistesi, osteocondrosi. Quando il paziente prova ad alzarsi dal letto al mattino, c'è un forte dolore ai piedi o in altre parti del corpo. Muoversi troppo.

Le malattie della colonna vertebrale sono diagnosticate da dolore alla schiena: parte bassa della schiena, collo e altri reparti. La postura cambia, la mobilità diminuisce, l'afflusso di sangue agli arti è disturbato. Il trattamento è possibile e viene effettuato con l'aiuto di procedure fisioterapeutiche, farmaci anti-infiammatori non steroidei, rilassanti muscolari, condroprotettori. Con cambiamenti irreversibili, è indicato l'intervento chirurgico.

Funzionamento alterato del sistema nervoso e patologia dei suoi singoli elementi

Perché i piedi fanno male dopo il sonno? Le ragioni possono essere in violazione del sistema nervoso. Le fibre nervose penetrano in tutto il corpo e sono presenti nei piedi, con la loro irritazione o infiammazione ci sono forti dolori, che si manifestano principalmente al mattino con un forte aumento del carico.

Una possibile causa è il neuroma di Morton, caratterizzato da un processo infiammatorio che interessa il nervo plantare che passa tra il terzo e il quarto dito. L'infiammazione è causata dalla spremitura e nella maggior parte dei casi si innesca indossando scarpe scomode.

Una causa rara è l'eritromelalgia o la malattia di Mitchell, in cui il funzionamento del sistema nervoso autonomo è disturbato. C'è una dilatazione parossistica dei vasi sanguigni delle estremità, causando dolore, arrossamento, iperemia e bruciore. Gli attacchi possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma spesso si manifestano al mattino, poiché i piedi subiscono uno stress significativo dopo un riposo prolungato.

Entrambe le malattie sono caratterizzate da infiammazione, quindi è logico che la terapia utilizzi farmaci antinfiammatori: non steroidei (FANS) o ormonali - steroidei.

Disturbi circolatori

Se i piedi fanno molto male, il problema potrebbe essere un disturbo circolatorio. Dolore e altri sintomi sono causati dalla mancanza di ossigeno e sostanze nutritive trasmesse per via ematica. Le manifestazioni sono localizzate nei piedi con le vene varicose degli arti inferiori, in cui l'afflusso di sangue si deteriora, il dolore è osservato e la mobilità diminuisce. È difficile per il paziente alzarsi dopo aver dormito e camminare a lungo, correre, saltare. Le manifestazioni simili sono possibili con altri disturbi circolatori - flebiti, trombosi, tromboflebiti.

Il trattamento prevede l'uso di farmaci che migliorano la circolazione sanguigna, normalizzano il tono delle pareti vascolari, alleviano l'infiammazione e fluidificano il sangue durante il suo ispessimento. Spesso viene eseguita una terapia complessa, inclusa l'assunzione di diversi farmaci. Occasionalmente viene indossata biancheria intima a compressione che impedisce l'allungamento delle vene.

Dolore nei bambini

Quando un bambino ha dolore nell'area della suola, causa preoccupazione ai genitori. Ma non c'è sempre un motivo di allarme. Il dolore può essere normale a causa della crescita improvvisa o dell'aumento del carico di lavoro a scuola. Tuttavia, a volte il dolore ai piedi di un bambino è associato a disturbi gravi: malattie cardiovascolari, autoimmuni, neurologiche, carenza vitaminica, varie infezioni, flat-footedness o cambiamenti di postura. Con tali problemi, un impatto negativo sulla circolazione sanguigna, il metabolismo, la formazione del tessuto, la distribuzione del carico sui piedi.

È importante iniziare il trattamento il prima possibile, fino a quando il corpo in crescita non è completamente formato. Per correggere la postura, vengono utilizzati corsetti e cinturini per la colonna vertebrale. È utile dare al bambino complessi vitaminici. Assicurati di seguire la dieta e variare la dieta. Alcune malattie neurologiche possono essere corrette, così come quelle cardiovascolari e autoimmuni. I farmaci sono prescritti da un medico dopo la diagnosi.

È importante! Se un bambino è zoppo, non può calpestarlo normalmente, la sua andatura è cambiata e il suo tono muscolare è diminuito, mostrarlo immediatamente a uno specialista.

diagnostica

Con dolore severo, regolare o persistente nei piedi, è importante identificare immediatamente le cause del problema per un trattamento tempestivo. I seguenti metodi sono utilizzati per la diagnosi: radiografia, ecografia dell'articolazione, esami del sangue, puntura articolare, risonanza magnetica o computazionale, flebografia e Doppler (esami vascolari), una cronologia dettagliata. Sulla base dei risultati dell'esame, il medico effettuerà una diagnosi definitiva e prescriverà un trattamento.

Quando vedere un dottore

I seguenti sintomi sono un motivo per consultare immediatamente un medico:

  • dolore molto intenso che non consente di attaccare, camminare e rilassarsi;
  • febbre;
  • cambiamento del tono della pelle nell'area della lesione;
  • grave gonfiore, aumento significativo della taglia del piede;
  • mancanza di sensibilità nell'arto;
  • ematoma, lividi.

Come alleviare la condizione

Per eliminare un sintomo, è necessario scoprire perché è sorto. Installando ed eliminando le cause, puoi eliminare completamente il dolore. Alcune malattie rispondono bene al trattamento e la terapia dipende dalla diagnosi.

Nelle malattie infiammatorie, i FANS sono prescritti (farmaci anti-infiammatori non steroidei). Per le malattie articolari, sono raccomandati condroprotettori. Con carenze nutrizionali, vengono prescritti preparati che li contengono. Se il dolore è forte, acuto e intollerabile, viene nominato il blocco, ma questa è una misura estrema e una tantum.

I medici usano metodi di fisioterapia: ionoforesi, terapia UHF e terapia magnetica e paraffinica. Massaggio efficace, esercizi terapeutici. A volte le procedure sono combinate e combinate, il che consente di ottenere un effetto sinergico. La regolarità delle sessioni è importante: vengono assegnate in una certa quantità con una frequenza fissa. Il regime di trattamento sarà determinato e prescritto dal medico.

Se i tuoi piedi sono feriti dopo aver dormito, ma devi andare a un evento importante o lavorare, quindi per alleviare la condizione che ti è concesso assumere la medicina del dolore. Uso accettabile di antidolorifici locali: gel, unguenti e creme. Alleviare i bagni caldi di dolore. Ma durante l'infiammazione, il riscaldamento è indesiderabile e controindicato: contribuisce alla diffusione del processo infiammatorio. Il raffreddore viene applicato durante il gonfiore e per un breve periodo, poiché costringe i vasi sanguigni e interrompe l'afflusso di sangue alle estremità.

Immobilizzare il piede dopo l'infortunio: non calpestarlo. Mentire e sollevare la gamba ferita per ridurre la quantità di sangue che scorre in esso per alleviare il gonfiore e ridurre il rischio di formazione di ematoma. Non applicare da soli bendaggi stretti: per fratture e lussazioni, possono portare a lussazioni e aggravare la situazione.

Trattare il dolore ai piedi dopo il sonno può essere rimedi popolari, come il grasso di tasso, unguento sulla base di vaselina o grasso con l'aggiunta di erbe medicinali (farfara, piantaggine, sabelnik), applicazioni di miele, mummia, tinture di pepe. Le ricette fatte in casa, se ritieni recensioni, aiutano a ripristinare l'afflusso di sangue e ad eliminare il dolore, ma è preferibile selezionarle insieme a un medico.

Il dolore ai piedi dopo il risveglio ti fa sentire a disagio e a soffrire. Identifica le cause del sintomo e inizia la terapia per dimenticare il problema e vivere la vita al massimo.

Perché ferire i piedi dopo il sonno?

La parte inferiore della gamba è costituita da ossa, legamenti, fibre nervose, muscoli, vasi sanguigni. Con la sconfitta di una di queste strutture si verificano dolore, accompagnato da prurito, gonfiore, intorpidimento, rigidità dei movimenti. I piedi doloranti dopo il sonno, quindi il corpo avverte che è necessario essere testati. La condizione può indicare una lesione traumatica, malattia, mancanza di oligoelementi e vitamine, cambiamenti legati all'età. Qualsiasi manifestazione di dolore, indipendentemente dal grado di intensità, richiede un trattamento o un aggiustamento dello stile di vita.

Fattori non patologici

Indossare scarpe scomode può causare dolore quando si calpesta i piedi al mattino. I tacchi alti contribuiscono alla deformazione delle articolazioni e delle dita, distorsione. Con il camminare costante in scarpe da balletto, l'arco del piede si appiattisce, le dita sono deformate. Una suola piatta sottile assorbe male l'impatto del tallone, articolazioni, tendini, i muscoli sono sottoposti a stress. Le scarpe strette interrompono la circolazione sanguigna, aumentano il carico sull'alluce.

I chili in eccesso sovraccarica il supporto della gamba per tutto il giorno, il dolore diffuso nel piede appare quando si cammina e il primo carico dopo il risveglio.

Dopo un carico pesante, è doloroso fare un passo in piedi, anche dopo un lungo riposo.

Una carenza di potassio e magnesio causa crampi muscolari, formicolio, dolore alle articolazioni.

Carichi moderati, scarpe con un tacco basso con un sostegno al collo del piede, che promuove il carico uniforme, aiuteranno ad evitare il dolore al mattino e prevenire lo sviluppo di processi infiammatori e degenerativi.

Malattie che causano dolore ai piedi dopo il sonno

La sindrome del dolore che si verifica durante l'esercizio fisico dopo il sonno, è una risposta ai processi infiammatori e degenerativi, alterata afflusso di sangue. I dolori al mattino con molte malattie.

Fascite soletta

La malattia si verifica sullo sfondo di infiammazione e microtraumi del tessuto legamentoso (fascia), che supporta l'arco del piede. Il sintomo principale della malattia è il dolore acuto quando si cerca di calpestare il tallone dopo una notte di riposo. Può irradiarsi ai muscoli e alle dita del polpaccio. Lo stesso dolore si verifica durante il giorno dopo un aumento del carico, salendo le scale, i primi passi dopo una pausa. Se non trattata, la mobilità diminuisce, i cambiamenti dell'andatura, la crescita ossea (sperone calcaneare) si formano. Per lo sviluppo di fascite predispose:

  • piedi piatti;
  • carichi lunghi sulle gambe;
  • difetti del calcagno;
  • vene varicose;
  • scoliosi;
  • depositi di sale;
  • scarpe scomode.

Il trattamento inizia con l'eliminazione dei fattori che contribuiscono allo sviluppo della fascite. Nella formazione di speroni è prescritta la terapia a onde d'urto. Le ortesi sono utilizzate per alleviare il dolore quando si alza la mattina. Il dispositivo scarica la fascia sotto carico, impedisce i microtraumi.

artrite

La sindrome da combattimento nel tallone aumenta al mattino quando si alza in piedi, c'è un vincolo di movimento. L'andatura diventa zoppicante, la pelle si arrossa, i gonfiori delle articolazioni, a volte c'è un forte dolore che non consente di calpestare la gamba. Le principali cause di danni alle articolazioni: lesioni, processi metabolici alterati, carico eccessivo. La terapia tradizionale consiste nel ridurre il dolore utilizzando i FANS, la distruzione delle infezioni batteriche. Vengono usati farmaci che inibiscono la produzione di acido urico e stimolano la sua escrezione.

artrosi

I processi degenerativi si verificano nella cartilagine, nei tessuti periarticolari, nelle articolazioni, nelle articolazioni, nelle dita. I movimenti diventano dolorosi, i piedi dolgono, la rigidità muscolare insorge dopo il sonno. Nel tempo, gli osteofiti appaiono (escrescenze ossee), la forma delle dita è distorta, l'andatura è disturbata.

La distrofia e la deformità delle articolazioni si verificano a causa di disturbi circolatori, sovraccarichi prolungati e lesioni delle articolazioni e ipotermia regolare delle gambe.

Per eliminare il dolore e l'infiammazione vengono prescritti FANS, iniezioni di steroidi, elettroforesi, irradiazione laser.

Neuropatia del nervo tibiale

A causa del danno agli impulsi alterati del nervo peroneo, dello sviluppo debolezza dei muscoli del piede, della sensibilità della superficie dorsale e delle dita. Dolore bruciante e sensazione di bruciore nella suola e le dita possono diffondersi fino ai glutei. L'intensità del dolore aumenta di notte, al mattino è difficile stare su una gamba.

  • il costante uso di scarpe con suole e tacchi fini;
  • saltando sui talloni da un'altezza;
  • l'obesità;
  • traumi;
  • compressione del nervo peroneo;
  • interruzione delle fibre nervose durante l'iniezione;
  • infezione.

Per alleviare la condizione vengono prescritti antidolorifici e antinfiammatori, farmaci per aumentare la produzione di sostanze per la trasmissione di impulsi nervosi, procedure fisioterapeutiche, terapia del calore.

tendinite

L'esercizio porta a tensione e microtraumi del tendine di Achille (tacco). I carichi eccessivi si verificano non solo durante il sollevamento dei pesi, ma anche quando si indossano tacchi alti, piedi piatti. I processi infiammatori e distrofici nella parte del tessuto connettivo dei muscoli a volte si sviluppano sullo sfondo delle malattie reumatoidi e infettive, una violazione del metabolismo minerale.

I principali sintomi di tendinite:

  • disagio nella zona del tallone;
  • dolore quando ti alzi al mattino;
  • disagio in posizione supina;
  • gonfiore e arrossamento del tendine.

Il dolore mattutino ai piedi scompare dopo un po ', la mattina dopo riprende di nuovo. Resto rigoroso, i farmaci antinfiammatori aiutano a fermare il dolore, il gonfiore e l'infiammazione. Fisioterapia e fisioterapia contribuiscono al recupero. L'elasticità dei tendini aumenta i prodotti che stimolano la sintesi del collagene: manzo, salmone rosa, formaggi a pasta dura, fagioli, arachidi, albicocche.

brucite

Sacche sinoviali infiammatorie (cavità periarticolari), dita circostanti e tendine del tallone. L'infiammazione si sviluppa sullo sfondo di lesioni, infezioni, sovrappeso, carichi eccessivi. Quando si cammina dopo il sonno, ci sono sensazioni dolorose, al mattino c'è mobilità limitata nella zona della caviglia, è doloroso stare in piedi. Spesso la temperatura aumenta, c'è malessere generale, i tessuti nel sito di infiammazione sono compatti.

Per ridurre il dolore, vengono selezionate scarpe comode, i FANS sono prescritti per uso esterno, elettroforesi, terapia con paraffina, riscaldamento con calore secco. Con Achillobrusitis, l'articolazione viene fissata con una benda o una benda alla caviglia. I blocchi con idrocortisone si manifestano con la sindrome da dolore grave.

Malattia di Bechterov

Dolore alle calcagna, aggravato di notte e al mattino, può indicare una malattia fino a quando il sintomo tipico del dolore nella regione lombosacrale, pronunciato curvi. A causa di sintomi lievi, la terapia per l'assistenza medica viene ritardata, si formano cambiamenti sclerotici nelle articolazioni colpite e nella colonna vertebrale. Dai primi segnali all'esordio dei sintomi pronunciati, passano 5-10 anni.

La ragione principale del debutto della predisposizione genetica alla spondilite anchilosante. Provocano cambiamenti infiammatori nelle articolazioni supercooling, malattie infettive, lesioni, disturbi ormonali. La malattia è difficile da diagnosticare e curare. Con dolori del tallone regolari di notte e al mattino, dolore alla parte bassa della schiena in uno stato calmo, si dovrebbe consultare un reumatologo.

La terapia ha lo scopo di rallentare i processi patologici delle articolazioni, che portano all'immobilità:

  • Terapia fisica;
  • nuoto;
  • lunghi corsi di FANS;
  • fisioterapia;
  • corticosteroidi (ormoni steroidei), crioterapia con azoto liquido;
  • massaggio.

Per mantenere una corretta postura durante il sonno, vengono selezionati un materasso di elevata rigidità e un cuscino ortopedico basso.

prevenzione

Alcune semplici regole aiuteranno a ridurre il carico ed evitare molte malattie dei piedi.

  • rafforzare le ossa con prodotti e preparati contenenti calcio, acidi grassi insaturi, vitamina D:
  • indossare scarpe che non causano disagio, limitare l'uso di scarpe con dita strette, suole alte;
  • fissare la caviglia con una benda sotto carichi pesanti;
  • cambiare la posizione delle gambe quando si lavora seduti o in piedi;
  • camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare;
  • mantenere il peso normale;
  • per prevenire piedi piatti, camminare a piedi nudi sulle pietre, eseguire un massaggio speciale, mantenere la schiena dritta;
  • evitare l'ipotermia;
  • per rafforzare i muscoli del piede, correre e sollevare le dita dei piedi, afferrare piccoli oggetti con le dita, massaggiare, eseguire movimenti rotatori con i piedi.

Il dolore mattutino ai piedi, anche se non è intenso e passa rapidamente, è un segnale serio per cercare aiuto medico. Ignorare un sintomo così importante può portare a disturbi degenerativi e disabilità.