Le donne incinte possono indossare i tacchi? Vale la pena correre il rischio?

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna. La futura mamma, mentre aspetta il bambino, vuole apparire bella e femminile. Molti sono preoccupati per la domanda: "È possibile che le donne incinte camminino sui talloni?", Proviamo a rispondere a questa domanda, scoprendo come i tacchi influenzano la salute di una donna incinta.

Gravidanza e tacchi

Tutti i medici in una sola voce affermano che i talloni durante la gravidanza sono assolutamente controindicati. In primo luogo, indossando tacchi, colpisce la posizione del bambino e provoca la comparsa di smagliature sul ventre di una donna incinta. In secondo luogo, non è un segreto per nessuno che, indossando i tacchi, cambiamo il centro di gravità e questo influisce negativamente sulla colonna vertebrale.

Mettendosi sui talloni durante la gravidanza, la donna aumenta anche il carico sui muscoli pelvici, i muscoli delle gambe, la parte bassa della schiena. Questo può causare dolore alla schiena e alle gambe di una donna incinta.

Inoltre, va tenuto presente che il peso della donna aumenta durante la gravidanza e che i legamenti delle gambe si rilassano a causa dei cambiamenti nel background ormonale della futura mamma. L'aumento del carico sulle gambe e il dolore possono causare lo sviluppo di vene varicose, piedi piatti, gonfiore e, naturalmente, lesioni.

In che modo i tacchi influenzano la gravidanza?

Cambiare il punto di appoggio cambia la posizione di una donna quando cammina: il ventre di una donna incinta si gonfia, cede e la posizione dell'utero cambia. Questo, ovviamente, influisce negativamente sulla posizione del bambino nel grembo materno. Indossare tacchi può causare un parto prematuro, causare complicazioni durante il parto e persino causare il taglio cesareo.

Lesioni che possono essere causate dall'uso di tacchi durante la gravidanza

Quando si mettono i tacchi alti, una donna incinta dovrebbe capire che lei rischia non solo la sua vita, ma anche la vita e la salute del futuro bambino. Le lesioni più comuni che una donna incinta può ottenere mentre indossa i tacchi sono distorsioni, cadute, stiramenti. Inoltre, uno stress eccessivo sulle gambe può provocare convulsioni.

Una donna incinta può anche avere una lesione spinale grave. Le donne incinte che cadono e l'eccessiva tensione nei muscoli delle gambe e del bacino possono portare a un utero, aborto e parto prematuro. Pertanto, prima di indossare scarpe con i tacchi alti, una donna incinta deve pesare tutti i pro e i contro.

Posso indossare i tacchi all'inizio della gravidanza?

Anche nelle prime fasi della gravidanza non dovrebbe essere coinvolto nel portare le scarpe col tacco alto, è meglio abbandonare completamente le scarpe con i tacchi. Questo non significa che una donna dovrebbe rinunciare a tutti i tacchi. Un tacco piccolo e costante, l'altezza di cui 3-5 cm non danneggerà una donna incinta.

Molte donne incinte scelgono scarpe con zeppa, che hanno una transizione graduale dalla punta al tallone, ma non sempre tali scarpe sono sostenibili. La cosa principale quando si scelgono le scarpe per considerare le seguenti sfumature: dovrebbe essere comodo e confortevole, il piede non dovrebbe gonfiarsi e essere stanco, il tallone dovrebbe essere basso e affidabile.

Come scegliere le scarpe per una donna incinta?

Quando si scelgono le scarpe, una donna incinta preferisce preferire le scarpe morbide e comode con i tacchi larghi. Un'opzione eccellente per le donne all'inizio della gravidanza sarà scarpe sportive con allacciatura, ma nei periodi successivi - i lacci non sono l'opzione migliore per le donne incinte. Vale la pena ricordare che le donne che si trovano in una "posizione interessante" spesso hanno le gambe gonfie, quindi è meglio scegliere le scarpe la sera.

Non affrettarti a comprare la tua modella preferita, assicurati di provare le scarpe, entraci, ricorda il comfort e la comodità: la regola principale della gravidanza quando scegli vestiti e scarpe.

Le donne incinte non sono inoltre consigliate di indossare scarpe con un tacco aperto, quindi in estate è meglio dare la preferenza a sandali chiusi e ballerine. Le scarpe invernali sono meglio comprare una mezza misura in più, sempre su una suola piatta. In inverno, è meglio non rischiare di indossare scarpe con i tacchi, in particolare una donna che si aspetta un bambino - questo può provocare lesioni e influire negativamente sul futuro del bambino.

In conclusione, vorrei sottolineare che se non riesci ad abbandonare completamente le scarpe con il tacco durante la gravidanza, è necessario ridurre al minimo il tempo di usura dei talloni. Utilizzare solette speciali che riducono l'impatto negativo dei talloni sul sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, si consiglia alle donne incinte di avere sempre a portata di mano un paio di scarpe di ricambio senza tacco in modo che una donna possa cambiarsi le scarpe se necessario.

E ricorda: la gravidanza è molto veloce e anche se rinunci alle scarpe con i tacchi, sarai in grado di indossare le tue scarpe preferite poco dopo aver partorito mentre il bambino è in attesa.

Perché le donne incinte non possono camminare sui tacchi? Altezza del tallone permissibile durante la gravidanza

Una donna è sempre una donna. Anche nel periodo del trasporto di un bambino, vuole essere bella e ammirare gli uomini. Cerca il più possibile di prendersi cura di sé, di indossare bei vestiti e scarpe eleganti. Qui, molti fanno un errore, cercando di mettere la bellezza in primo luogo, e solo allora - l'assistenza sanitaria.

Si tratta di talloni. Sul vero strumento della seduzione, che rende il sesso più forte perdere la testa.

Ma i tacchi sono sicuri durante la gravidanza? Pensiamo se indossare queste scarpe alle signore "in posizione" o meglio indossare scarpe basse con zeppa - semplice e pratico.

Il contenuto

  • Incinta sui talloni: "per" e "contro"
  • Perché non indossare un tacco alto nel 2 ° trimestre e in ritardo
  • Pericolo precoce
  • Altezza consentita
  • Quanto tempo può

Tacchi durante la gravidanza

Prima di pensare alla domanda se sia possibile che le donne incinte indossino i tacchi, ricordiamo cosa dicono i medici ortopedici sui tacchi alti o le scarpe con la zeppa alta, indipendentemente dal fatto che una donna si aspetti un bambino o qualcuno che non sia progetta di acquisire prole (o è da tempo nato). E dicono quanto segue: spesso indossare scarpe, con un'altezza del tacco di oltre 6-7 cm, è comunque dannoso.

  • cambia la forma del piede: a causa di un carico distribuito in modo errato, l'osso "sporge" dal pollice;
  • la microcircolazione dei tessuti molli, l'apparato dei legamenti del piede e le ossa peggiorano;
  • cambiamenti dell'andatura, vengono create condizioni favorevoli per la comparsa di protrusioni ed ernie nella regione lombosacrale, poiché il centro di gravità si sta spostando.

Camminare sui talloni durante la gravidanza non è la scelta migliore per la futura mamma. Nel suo corpo ci sono processi che aumentano solo gli effetti dannosi delle forcine e di altre varietà della parte di supporto di scarpe, stivali e scarpe che rendono un'impressione indelebile di un uomo (come noi donne pensa).

Perché le donne incinte non possono camminare sui talloni

Perché non si possono indossare i tacchi durante la gravidanza, sarà in grado di spiegare il ginecologo e il medico di quasi tutte le altre specializzazioni: dopo tutto, queste scarpe hanno un impatto su molti organi. Per cominciare, come si dice, "giace sulla superficie": con cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico.

Sotto l'influenza di cambiamenti ormonali, i legamenti e le articolazioni diventano più elastici, si ammorbidiscono. La caviglia è sottoposta a gravi stress, specialmente nei periodi successivi, quando il peso della futura mamma aumenta in modo significativo. Il terzo trimestre e le borchie sono fenomeni incompatibili. Un carico eccessivo porta alla deformazione del piede e aumenta la probabilità di varie lesioni: dislocazioni, distorsioni.

Un sacco di problemi possono sorgere dalla regione lombare: nel secondo trimestre e nel terzo trimestre, la schiena si stanca, perché il feto "tira" il peso su se stesso. Il centro di gravità è già stato spostato a causa dell'utero grande e pesante, e la bellezza dei tacchi aumenta il suo lavoro per il "lavoro" di due organismi: le articolazioni e i muscoli della schiena sono costretti a rimanere in uno stato costantemente teso, e questo aumenta la probabilità di lesioni e vari problemi come attacchi di lombalgia quando le terminazioni nervose sono spostate e compresse.

Non sei convinto da questi argomenti? Quindi diamo un nome a una serie di motivi che possono già manifestarsi nelle prime fasi, e dal secondo trimestre, la maggior parte delle future mamme ha il tempo di costringerli ad abbandonare le scarpe del tallone.

Indossando scarpe con i tacchi, tu:

  • aumentare il rischio di caduta, che è irto di lesioni, distacco della placenta e persino aborto spontaneo;
  • creare condizioni favorevoli per il tono costante dell'utero (ancora una volta, a causa della tensione eccessiva dei muscoli della schiena e dei muscoli addominali);
  • creare i prerequisiti per lo sviluppo delle vene varicose in se stessi (e se è stato diagnosticato in precedenza, quindi per il suo passaggio a uno stadio più grave);
  • si provoca edema degli arti inferiori (la microcircolazione del sangue e della linfa peggiora, si osserva ristagno - e questo è sufficiente per l'edema, perché l'organismo "gravido" preferisce trattenere l'acqua "in eccesso" e, a malincuore, si separa da esso).

Sì, le conseguenze non sono piacevoli, siete d'accordo, dopo aver valutato tutti i pro e i contro. Ma forse tutto appartiene al periodo della gravidanza quando la pancia è già evidente per una donna e visibile agli altri? E nelle prime settimane, forse, non è vietato indossare i tacchi?

Tacchi durante la gravidanza

I tacchi durante la prima gravidanza possono sembrare una variante innocua delle scarpe solo a prima vista. Sì, non c'è ancora un grosso peso, ma c'è il pericolo di inciampare, cadere e perdere un bambino. Le donne incinte nel primo trimestre hanno spesso attacchi improvvisi di vertigini, nausea e un calo della pressione sanguigna. Immagina che la tua testa girasse, "il terreno fluttuava da sotto i tuoi piedi", e poi c'erano anche i tacchi. E se succede in inverno, quando c'è ghiaccio tutto intorno? Una mossa sbagliata - e puoi perdere un bambino non ancora nato.

Il primo trimestre è generalmente considerato decisivo per la conservazione della gravidanza. Aumento del rischio di aborto spontaneo. Ecco perché il rifiuto dei tacchi sarà la decisione giusta, anche se hai appena scoperto che presto diventerai madre.

Che tallone puoi indossare incinta

Presta attenzione: esortando la futura madre ad abbandonare i tacchi, i medici non dicono che questo rifiuto dovrebbe essere completo. Le scarpe su una suola completamente piatta non sono fisiologiche, pertanto le gambe si gonfiano e creano i presupposti per lo sviluppo del piede piatto (tenendo conto dell'aumento di peso). Pertanto, dovrebbe essere presente una piccola piattaforma o un piccolo tacco costante.

L'altezza del tacco non deve superare i 3-4 cm: questa sarà la scelta migliore per la futura mamma

L'altezza ottimale del tallone in gravidanza è di 3-4 cm L'altezza del tallone è di 5-6 cm.La cosa principale è che deve essere largo per creare un buon sostegno.

Per quanto tempo puoi indossare i tacchi

Se, dopo tutto, è difficile per te rinunciare alle scarpe con i tacchi, se sei così abituato a loro che i tuoi piedi nelle scarpe di un modello diverso sono scomodi, puoi permetterti di sfoggiare per un po 'di tempo con le scarpe chic. Tacchi durante la gravidanza - fino a quando i medici li considerano relativamente sicuri? Forse sono le prime settimane, a condizione che tu ti senta a tuo agio.

È importante osservare le seguenti condizioni:

  • indossare scarpe per non più di 3-4 ore;
  • comprare scarpe comode, non anguste, con materiali naturali;
  • avere una seconda coppia "in riserva" - lasciarli essere classici tacchi 3-4 cm o scarpe su una piattaforma bassa, in casi estremi - appartamenti comuni a bassa velocità.

Se vuoi mantenere i piedi sani, non soffrire dopo il parto dalle "protuberanze" formate alla base del pollice, continua a indossare gonne corte e non pensare alla rete varicosa che è apparsa, e non sapere mai quali spasmi di muscoli del polpaccio sono - rifiutare i tacchi alti ora del bambino. Non dovresti mettere te stesso e il bambino a rischio.

Una donna incinta è così bella - dopo tutto, è tutta trasformata, i suoi occhi brillano di una profonda luce interiore. Bene, la figura... pensaci dopo. Avrai ancora tempo per metterti in ordine e fare un tuffo tra quelli intorno a te quando esci alla luce dei tuoi tacchi preferiti con la tua piccola figlia o figlio. Sarai la più giovane, la più bella ed elegante madre!

In che modo i tacchi influenzano la gravidanza: danno e possibili conseguenze

L'uso di tacchi alti durante la gravidanza influisce sulle condizioni dei tendini degli arti inferiori. Diventano deboli. Con l'aumentare della pressione sui vitelli e sui piedi, la futura mamma sta soffrendo. Forse la comparsa di gonfiore, vene varicose, flatfoot. Inoltre, utilizzando scarpe con i tacchi alti, una donna rischia lesioni.

Perché è impossibile rimanere incinta di tacchi?

In una donna incinta con i tacchi, non solo l'andatura, ma anche il fulcro cambia. Di conseguenza, lo stomaco va forte, cede. La posizione dell'utero sta cambiando. C'è un cambiamento nella postura, che in seguito sarà difficile tornare alla normalità. La salute e il benessere del nascituro sono a rischio. Spesso, le scarpe con i tacchi durante la gravidanza causano un parto prematuro e un taglio cesareo. Tale parto provoca complicazioni. Una donna incinta rischia:

  • spostamento, curvatura della colonna vertebrale;
  • curva dell'utero;
  • aumento della pressione sanguigna;
  • cambiare la posizione del bambino;
  • muscoli deboli e flaccidi della cavità addominale;
  • smagliature

Il carico sulla cavità addominale della futura mamma dipende dall'altezza del tallone.

Se le scarpe con i tacchi vengono indossate alla fine della gestazione, durante il travaglio e il parto, i medici possono decidere un taglio cesareo.

Cosa succede quando si usano scarpe con i tacchi

Durante l'uso dei talloni durante la gravidanza, i cambiamenti negativi si verificano in diverse parti del corpo, principalmente interessati:

  1. Muscoli del polpaccio Immagina cosa succede ai muscoli del polpaccio quando una donna si mette le scarpe con i tacchi. Il carico sulle gambe aumenta più volte quando il tallone calza una donna incinta. Di conseguenza, i crampi compaiono nei polpacci, accompagnati da forti dolori.
  2. Spina. Camminare con le scarpe con i tacchi fa alzare una gamba una donna incinta. Per mantenere l'equilibrio, piega la parte bassa della schiena. Il centro di gravità si sposta. I fianchi e tutto il corpo si fanno avanti. I tacchi hanno un effetto negativo su:
    • Posizione della futura madre.
    • Organi interni Sottoposto a ulteriore pressione.
    • Colonna vertebrale Donna in pericolo Il rischio di spostamento delle vertebre.
    • Sul collo e in vita. C'è un forte dolore. Inoltre, il lombo viene costantemente caricato durante e dopo il trasporto di un bambino senza tacchi. La ragione di questo è il costante sviluppo e crescita del bambino.
    • Sul retro Aumentando il peso del bambino, il corpo della donna incinta si tira in avanti. L'esposizione di un bambino e scarpe con tacco contribuisce al dolore acuto e dolorante.
  3. Caviglia. Mentre si porta un bambino, i legamenti della caviglia possono rilassarsi. Diventa più suscettibile al danno. Una donna sovrappeso con i tacchi può inciampare e persino cadere. Di conseguenza, un sistema nervoso traballante, danni ai legamenti e danni al bambino.
  4. Piede piatto. In attesa della nascita del bambino, il corpo della donna subisce cambiamenti ormonali. Non è il modo migliore che colpisce i legamenti delle braccia e delle gambe. Diventano morbidi, sciolti, facilmente soggetti a stretching. Successivamente, l'uso regolare di scarpe con tacchi può apparire piatto.
  5. Vene varicose I tacchi alti, mentre portano un bambino, contribuiscono allo sviluppo della malattia varicosa. L'andatura della futura madre sta cambiando. Il sangue nelle navi viene ridistribuito. Il suo flusso rallenta. C'è una violazione della circolazione sanguigna. I vasi delle gambe sono sottoposti a un carico maggiore. Di conseguenza, gli arti inferiori si gonfiano. Arrivano le vene varicose. Anche se una donna prima della gravidanza non ha sofferto di vene varicose, potrebbe apparire. Il rischio aumenta con l'uso di scarpe con il tacco alto per ogni periodo di gravidanza.

Danni che una donna in attesa può avere quando indossa i tacchi

Le scarpe alte sono un rischio per una donna delicata e il suo bambino non ancora nato. Lesioni frequenti quando si usano i tacchi è:

La ragione di ciò è la costante pressione sugli arti inferiori. È possibile che si verifichino danni pericolosi alla colonna vertebrale. Questo offset e curvatura delle vertebre. In caso di caduta, un forte sovraccarico dei muscoli delle gambe e del bacino porta ad un aumento del tono dell'utero. Minaccia la distensione della placenta, la nascita prematura o aborto.

Quali scarpe scegliere tra i primi e i tardi termini di portare un bambino

Indipendentemente da quanto tempo ha la futura mamma, dovrebbe essere escluso l'uso del sollevamento oltre i 5 centimetri. Tuttavia, alcuni tacchi per le donne incinte non sono pericolosi. Queste sono scarpe con un aumento ampio e resistente. La sua altezza non deve superare i cinque centimetri. Questo tallone può essere indossato da una donna in posizione.

Non indossare scarpe con zeppa. La suola con una transizione impercettibile dalla parte anteriore alla parte posteriore rende le scarpe instabili. Le scarpe per le donne mentre portano un bambino dovrebbero dare una sensazione di comfort e leggerezza. Soprattutto nei periodi successivi, quando il carico sul corpo diventa massimo. Il basso tallone affidabile eviterà gonfiori e tensioni alle gambe. Scegli le scarpe in morbida pelle e il design confortevole. Con un tacco basso e largo.

Una scelta eccellente per le future mamme nei periodi iniziali - scarpe sportive con cravatta.

Allo stesso tempo non è possibile l'uso prolungato di scarpe con i tacchi. Ma breve e solo nei primi 1-3 mesi. Inoltre, le scarpe con suola piatta non possono essere definite corrette. Il tallone dovrebbe essere basso e costante. Inoltre, dovrebbe essere data preferenza alle scarpe realizzate con materiali naturali con una buona traspirabilità. Il naso e il cinturino dovrebbero essere ampi.

Consigli utili

Se si verificano circostanze impreviste e hai bisogno di apparire spettacolari, non ti preoccupare. Non negarti di indossare stivali con i tacchi. Ma ricorda i suggerimenti importanti.

  • L'altezza del tallone non dovrebbe essere troppo grande. Inoltre, hai bisogno di un secondo paio di scarpe. Ad esempio, scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica comode.
  • In generale, è necessario pensare se vale la pena rischiare la salute e la vita di un bambino per il bello aspetto. Nove mesi non sono così lunghi. Puoi negarti nei talloni. Beneficio in vendita ci sono molte scarpe eleganti e spettacolari su un basso livello.
  • Mai indossare una forcina alta durante la gravidanza, anche per pochi minuti.
  • Non importa quanto siano belle le gambe sui talloni, durante la gravidanza sembrano ridicole e ancora una volta provocano spiacevoli indignazioni dietro la schiena della futura madre. Pertanto, è meglio aspettare il parto, e solo allora indossare i tacchi almeno ventiquattr'ore su ventiquattro.

I tacchi alti per una donna incinta dovrebbero essere esclusi. Poiché le vertebre e i legamenti delle braccia e delle gambe sono fortemente indeboliti. Anche se eri un professionista nell'indossare borchie prima di concepire, ora possono avere un impatto negativo sullo stato della gravidanza. Di conseguenza, appariranno problemi con le articolazioni e si può provocare un parto prematuro.

Tacchi durante la gravidanza - tutti i pro e i contro

Sono nel mio terzo mese di gravidanza. Dato che sono un amante dei tacchi, mi piacerebbe sapere con certezza se è possibile camminare sui talloni durante la gravidanza, fino a che ora puoi camminare e in linea di principio cosa dovrebbero essere le scarpe di una donna incinta?

Gravidanza e tacchi - camminare o non camminare?

Grazie per aver scritto Molte donne amano indossare scarpe col tacco alto - questo conferisce grazia, magrezza, femminilità. La gravidanza, ovviamente, non è una malattia, ma devi prenderti cura di te durante questo periodo. Pertanto, camminare a piedi prolungati non è auspicabile.

Tutti i tacchi cadono sotto questo divieto? Camminare con le scarpe con i tacchi non è auspicabile perché:

  • il centro di gravità cambia;
  • i muscoli e i vasi sanguigni eccessivamente allenati delle gambe, pelvi, soffre di spina dorsale. Di conseguenza, potrebbero esserci sensazioni spiacevoli nelle gambe, maggiori informazioni in merito nell'articolo Dolore alle gambe durante la gravidanza >>>;
  • la fiducia va alla parte anteriore del piede, e non all'intero piede.

L'andatura di una donna in una posizione interessante è giustamente chiamata "anatra" perché il centro di gravità è spostato in avanti a causa di un addome sollevato e la schiena si inclina involontariamente indietro, i passi diventano piccoli, la donna come se rotolasse da un lato all'altro.

Se indossi i tacchi allo stesso tempo, sembrerà almeno ridicolo e comico. Inoltre, può portare a problemi come:

  1. Mal di schiena;
  2. Crampi al polpaccio;
  3. Aumento del rischio di vene varicose;
  4. Gonfiore e dolore alle gambe.

L'effetto dei tacchi sul corso della gravidanza

Il centro di gravità in una donna incinta, e così, si sposta in avanti, e quando una donna mette su un tacco alto, la situazione è molto aggravata:

  • Dato che non solo il centro di gravità cambia, ma anche il fulcro, lo stomaco "si muove" in avanti, si estende verso il basso, a seguito del quale la posizione dell'utero cambia;
  • Indossare tali scarpe provoca un cambiamento nella posizione del feto nell'utero e la comparsa di smagliature sulla pelle dell'addome (leggi di più sulle smagliature nell'articolo Stretching durante la gravidanza >>>);
  • Può verificarsi un'eccessiva pressione sull'utero e il rischio di aborto spontaneo;
  • Nel terzo trimestre di gravidanza, indossare scarpe con i tacchi può provocare un travaglio prematuro e, a causa della posizione scorretta del feto, può anche causare un intervento chirurgico durante il parto;
  • In qualsiasi momento della gravidanza, puoi improvvisamente sentirti poco importante, e in tali scarpe è molto facile cadere, danneggiando te stesso e il bambino. Le conseguenze di una tale caduta possono essere deplorevoli.

Tacchi all'inizio della gravidanza

C'è anche una situazione in cui una donna conduce uno stile di vita abituale, corre per giorni interi senza mai rendersi conto della sua gravidanza.

Se leggi queste righe, ti senti bene, il dottore non ti prescrive riposo a letto, vuol dire che l'uso dei tacchi non ha in alcun modo influenzato la tua gravidanza. Non c'è motivo di preoccuparsi.

È importante! Il primo trimestre di gravidanza è il più vulnerabile e il rischio di aborto è molto alto. Devi essere estremamente attento, attento e attento.

Ma succede, devi solo indossare i tacchi (forse un evento importante nella tua vita) - cosa fare? La gravidanza non è una malattia e non dovresti abbandonare il fascino della vita completamente e categoricamente. Certo, puoi indossare scarpe con i tacchi, ma le seguenti regole dovrebbero essere seguite:

  1. Non puoi essere dentro per molto tempo (stand, cammina);
  2. Le scarpe dovrebbero avere una scarpa comoda;
  3. È necessario fornire in qualsiasi momento l'opportunità di cambiare le scarpe in modo più confortevole.

Devo rinunciare completamente ai tacchi?

La risposta più accurata a questa domanda è fornita dagli ortopedici. Si raccomanda di non correre da un estremo all'altro. Indossare scarpe con i tacchi non è solo possibile ma necessario. Strano - pensi? Non c'è niente di strano, perché i tacchi sono diversi.

  • È vietato indossare scarpe con tacco alto e stiletto, ma un tacco largo e costante è il benvenuto. Inoltre, le scarpe piatte sono anche dannose.

Quali dovrebbero essere le scarpe di una donna incinta?

  1. È preferibile acquistare scarpe esclusivamente con materiali naturali, in modo che siano comode e comode da indossare, non comprimano, non sfregano e tengono saldamente il tallone;
  2. Durante la gravidanza, il momento più adatto per provare le scarpe è la seconda metà della giornata, perché in questo momento le donne hanno spesso le gambe gonfie;

La gravidanza è un periodo meraviglioso nella vita di ogni donna. Goditi la tua posizione Se vuoi indossare i tacchi, indossalo, ma tutto dovrebbe essere moderato. Prenditi cura di te e del bambino.

Le donne incinte possono indossare i tacchi

Non è un segreto che noi, donne, ci sforziamo sempre di rimanere attraenti, femminili e belli. E il tacco alto è una delle armi più "letali", grazie alle quali sei sempre più magro. Ecco perché, anche durante la gravidanza, molte donne non vogliono rinunciare al piacere, indossare le scarpe preferite e sfoggiare i tacchi. Tuttavia, c'è una percezione che durante la gravidanza, camminare con i tacchi alti non sia affatto impossibile. Nella pubblicazione odierna, abbiamo deciso di rivolgersi a esperti e risolvere questo problema una volta per tutte. Quindi, se stai aspettando il bambino, ma non sei sicuro di poter indossare le tue scarpe preferite con il tacco alto, allora questo articolo è quello che ti serve.

Iniziamo con il fatto che capiremo in che modo i tacchi influenzano la nostra salute. Quindi, quando ci troviamo sul tallone, il nostro fulcro cambia: anziché il piede intero, il peso corporeo viene trasferito solo alle teste delle ossa metatarsali. Di conseguenza, il carico sulla colonna vertebrale cambia, la curva lombare aumenta e il centro di gravità si sposta in avanti. Quindi, indossare tacchi aumenta il carico sui legamenti del piede e della caviglia, sollecitando ancora di più i muscoli delle gambe, aumenta il carico sul bacino e sulla colonna lombare.

Cosa succede alla figura di una donna durante la gravidanza? Durante la gravidanza, a causa di un aumento dell'addome, il centro di gravità si sposta in avanti, quindi, quasi tutte le future mamme, cercando di riportare la colonna vertebrale nella loro posizione precedente, si inclinano indietro quando camminano. Per questo motivo si dice che le donne incinte camminino come un'anatra. Inoltre, i cambiamenti ormonali rivoluzionari durante la gravidanza influenzano anche i legamenti dei piedi, che diventano più vulnerabili. Bene, se si considera che quasi tutte le donne in gravidanza stanno reclutando fino a 20 kg durante il periodo di attesa per un bambino, allora il carico sulle gambe è semplicemente enorme. Il carico sui muscoli e sui vasi sanguigni delle gambe aumenta, il rischio di sviluppare aumenti delle vene varicose e il gonfiore degli arti inferiori è spesso notato.

Tacchi durante la gravidanza: scegli con saggezza

Aspettare il bambino ti impone molte restrizioni. E se questa è la prima gravidanza, sarà difficile per te abituarti ai cambiamenti. Più di recente, è possibile ballare nel club tutta la notte.

Ma ora i movimenti veloci devono essere limitati, e per essere in una stanza fumosa è controindicato. La ristrutturazione degli ormoni nel tuo corpo provoca stress, e il costante "no" espresso da medici, familiari e amici, aumenta questo stress molte volte.

E anche i tuoi tacchi a spillo preferiti, che hanno percorso così tante strade con te, devono essere accantonati.

Posso indossare i tacchi in gravidanza?

Se chiedi a un ginecologo di osservare la tua gravidanza, la sua risposta sarà inequivocabile - "no". Il medico spiegherà che il tuo stomaco sta crescendo e anche il tuo peso corporeo sta aumentando.

Nelle donne nella posizione, specialmente nei periodi successivi, il carico sui piedi è molto grande. La colonna vertebrale soffre anche - il dolore alla schiena può iniziare. E le scarpe con i tacchi possono aumentare il rischio di questi problemi più volte.

Non aspettarti anche che ti sarà permesso di indossare ballerine alla moda.

Il medico può dirti solo una buona notizia: nelle prime 12 settimane indossare i tacchi non è pericoloso. Pertanto, puoi ritirarti da loro, cambiando gradualmente "l'arsenale della scarpa" e l'armadio adatto.

Hai chiesto - quanti giorni dura la gravidanza? La risposta è in questo articolo.

Registrazione della gravidanza: perché ne abbiamo bisogno? Scoprilo qui.

Cosa sono le scarpe pericolose con i tacchi?

Le argomentazioni del dottore non ti hanno convinto? Quindi consideriamo quali altre insidie ​​sono irte di tacchi "in posizione".

Deterioramento nella stabilità del cammino. Se hai una grande pancia che sporge in avanti, il centro di gravità del tuo corpo è molto spostato. Pertanto, non è possibile muoversi nei talloni e prima della gravidanza. Per lo meno, questo è irto di un'andatura "assurda", e in casi estremi può portare a una caduta e lesioni.

Aumento del rischio di smagliature sull'addome. La ragione - lo stesso centro di gravità, si è spostata in avanti. I tacchi alti aumentano questo spostamento, riducendo l'elasticità degli addominali. Di conseguenza, ciao, numerose smagliature e pancia flaccida.

Cambia la posizione del feto. E questo è già serio - quando si cammina sui talloni aumenta la probabilità che il bambino si rigiri nel grembo materno. La presentazione della culatta è molto pericolosa per il parto naturale, quindi molto probabilmente dovrai partorire con un taglio cesareo.

Rischio di parto prematuro o aborto spontaneo. Hai notato cosa succede al tuo corpo quando stai camminando con i tacchi (non durante la gravidanza)? Molto probabilmente, non hai notato che ogni volta che i tuoi talloni colpiscono l'asfalto, il tuo corpo è leggermente "scosso". Questa vibrazione viene trasmessa a tutti gli organi del tuo corpo. Il risultato potrebbe essere un tono di utero aumentato, e questo non è lontano dalla minaccia di aborto spontaneo.

Conseguenze delle cadute. Se prima nella caduta incurante sei sceso con un leggero spavento, ora devi seguirlo con molta più attenzione. In altre parole, non puoi cadere. I legamenti degli arti e delle vertebre nelle donne durante la gravidanza sono indeboliti. Pertanto, puoi cadere molto facilmente, anche se sei stato un "professionista" indossando i tacchi. Una caduta durante la gravidanza può minacciare non solo il dolore alle articolazioni, ma anche il parto prematuro.

Sicuramente hai visto le foto di star del cinema incinte in abiti da sera e tacchi alti. Loro sembravano brillanti, ma io volevo così dirgli dei pericoli di indossare i tacchi "in posizione"!

Ma non siamo stelle, quindi prestiamo maggiore attenzione alla sicurezza a scapito della bellezza esteriore. Dopotutto, ora ci sono così tante scarpe comode e allo stesso tempo belle in vendita, adatte per le future mamme.

Come e quanto prendere "Elevit" per le donne incinte? Consigli utili possono essere trovati in questo articolo.

CTG durante la gravidanza: importante o no? Impariamo da questo articolo.

Scegliere le scarpe giuste

Rallegrati, future mamme - amanti dei tacchi! Puoi ancora indossarli, ma nelle condizioni - il tallone dovrebbe essere stabile e la sua lunghezza - non più di 5 centimetri.

Se stai per "infuriare" un negozio di scarpe, stampa e segui le seguenti regole per la scelta delle scarpe per le donne incinte:

Naturalezza. Non comprare le scarpe se è fatto di "similpelle" (o "pelle pressata", come viene ora chiamato).

Leggerezza. Prima del montaggio, pesare il paio di scarpe selezionate nella tua mano. Hai trovato difficile? Quindi questa non è la tua opzione.

Dimensione esatta Le scarpe dovrebbero essere ben strette, ma adattarle delicatamente. In nessun caso non comprare le scarpe, se ti preme - non aspettarti che sia distribuito. Le gambe incinte sono inclini agli edemi, quindi le loro dimensioni e pienezza possono cambiare più volte durante il giorno. Ma se le scarpe pendono sul piede, questo è l'altro estremo. Tali scarpe saranno scomode da indossare e potrebbero portare a piegarsi e cadere.

Tacco confortevole L'altezza ideale del tacco è di 3 centimetri. Puoi scegliere scarpe con tacchi spessi, zeppe o una piccola piattaforma. Circa le borchie - lascia perdere!

Naso stupido Nelle scarpe "dal naso affilato", le dita di solito si stancano più velocemente e le dita della futura mamma, incline agli edemi, si sentiranno male. Inoltre, le scarpe con il naso stretto sono già fuori moda. Mocassini, mocassini o ballerine con una suola confortevole (non piatta) possono essere un'ottima soluzione per una donna incinta.

Buona presa Questa qualità è particolarmente indicata per le scarpe invernali: scivola meno. E ora è importante per te evitare le cadute.

Semplici elementi di fissaggio Non scegliere scarpe con lacci o con molti elementi di fissaggio intricati. Con una grande pancia negli ultimi mesi di gravidanza, sarà difficile per te inclinarti. Pertanto, in estate, dare la preferenza alle scarpe senza fissaggi extra, e scegliere stivali invernali con una normale cerniera o velcro.

Vai a una festa con scarpe comode - vestila sul posto. Se questo non è possibile, andare in auto privata o in taxi. Il trasporto pubblico e la futura madre con i tacchi sono cose incompatibili!

Aglio in gravidanza: i pro ei contro sono raccolti in questo articolo.

Le donne incinte possono indossare i tacchi?

12/09/2017 alle 20:27

Mi ricordo di me stesso prima della prima gravidanza - tutte scarpe con i tacchi - le corse da mattina a sera, e non conoscevo il dolore. Tuttavia, la pancia iniziò a crescere, le gambe iniziarono a gonfiarsi e dovetti comprare ballerine, se necessario. Tuttavia, ci sono, dopotutto, ragazze testarde, che quasi vanno all'ospedale con i tacchi. Com'è pericoloso e, in generale, è possibile che le donne incinte camminino sui talloni? Lo scopriremo presto!

Cosa sono i tacchi alti pericolosi

È difficile non notare una donna con un tacco. Durante la notte, diventa più sottile e più attraente. Questo è notato da tutti intorno, e specialmente dal sesso opposto. Per distinguersi dai loro occhi, molte donne trascurano le regole secondo cui la gravidanza e i tacchi alti sono concetti incompatibili.

Sai perché sono incompatibili? Si scopre il tutto nella meccanica del tallone. La natura ha prudentemente creato i muscoli e i tendini delle gambe, che agiscono come molle. Mentre camminano, si allungano, assumono il carico e forniscono ulteriore energia per eseguire un nuovo passo. Non sospettiamo nemmeno il loro lavoro, perché tutto avviene in modo sincrono.

Un tale processo armonioso è disturbato dall'elevazione, e questo è ciò che costituisce un tacco. Blocca letteralmente le "molle" naturali, privando il piede delle sue capacità naturali. Di conseguenza, il carico sulle gambe aumenta in modo significativo, ma questa non è la cosa più importante. Le scarpe con i tacchi cambiano la posizione del corpo.

Quella più bella postura, che fissa l'ambiente circostante, è il risultato del cambiamento del fulcro. Ora la giovane donna, mentre cammina, si appoggia al suo calzino. È facile intuire che influisce sulla stabilità, indebolendo contemporaneamente i legamenti dell'articolazione della caviglia e del piede. Inoltre, il centro di gravità si sposta in avanti. Per mantenere l'equilibrio, la donna deve arretrare leggermente.

La posizione è seducente, perché poi una curva appare nella parte bassa della schiena, ma ci è poco piacevole in essa: quando si indossano regolarmente scarpe con tacchi, si provoca la curvatura della colonna vertebrale e lo spostamento degli organi interni. Lungo la strada, i muscoli del bacino, delle gambe e della colonna vertebrale lombare sono costantemente tesi, che in combinazione porta alle conseguenze più spiacevoli sotto forma di pesantezza agli arti, alterata circolazione sanguigna, vene varicose e persino flatfoot.

Pericolo durante la gravidanza

Per capire perché non puoi indossare i tacchi durante la gravidanza, è sufficiente analizzare i cambiamenti che si verificano nel corpo in una posizione interessante. Prima di tutto, i cambiamenti ormonali.

In generale, non c'è niente di terribile in questo, se non si tiene conto che questo influenza i legamenti: si rilassano, diventano più sciolti. Aggiungete a questo un maggior carico sui muscoli e sui vasi sanguigni e capirete che le vene varicose e la flatulenza non sono un'opportunità, ma una realtà, almeno per molte donne incinte.

Questi problemi, che possono causare le scarpe con i tacchi nella prima o nella tarda gestazione, non finiscono. Ci sono i seguenti:

  • Lesioni. Guarda le statistiche delle cadute e delle distorsioni legate ai rappresentanti della bella metà dell'umanità, che non riescono a immaginare la loro vita senza barche eleganti o forcine per i capelli. Per coloro che sono in una posizione interessante, aumenta a volte. Sai perché? I legamenti della colonna vertebrale sono ora indeboliti e qualsiasi movimento improvviso minaccia lo spostamento delle vertebre. Quindi, a proposito, e mal di schiena e crampi alle gambe.
  • La minaccia di aborto spontaneo. Chi di noi non ha sofferto il tono dell'utero durante la gravidanza? Forse unità. Il resto è a rischio, poiché in tali condizioni la situazione è aggravata da un forte sovraccarico dei muscoli delle gambe, che aggiunge tensione alla colonna vertebrale e alle articolazioni dell'anca. Quest'ultimo, solo, e può aumentare il tono.
  • Pancia cascante, smagliature. Vuoi rimanere bella dopo il parto? Ascolta il parere dei medici che sostengono che i talloni dovrebbero essere abbandonati già all'inizio della gravidanza. Le ferite non hanno niente a che fare con questo. Quando il centro di gravità si sposta, lo stomaco si gonfia, e poiché la pelle è già tesa, si incurva anche nel tempo. Tutto può finire con un cosiddetto grembiule in pelle.
  • Posizione fetale errata Quando il centro di gravità si sposta, il rischio di friabile rischia di essere sbagliato. Di conseguenza, il medico può fissare la presentazione trasversale o glutea e inviare la donna in attesa a un taglio cesareo. Ma non poteva essere, ha rifiutato in tempo dalle scarpe sbagliate.
  • Convulsioni. Sono il risultato di un sovraccarico del muscolo gastrocnemio e soprattutto infastidiscono le donne per lunghi periodi.
  • Perdita di equilibrio La natura intendeva che nel secondo trimestre il centro di gravità di una donna dovesse cambiare. Se "mette la mano su questo", cioè, indossa scarpe con i tacchi, un giorno tutto può finire in una caduta a causa dell'incapacità di mantenere l'equilibrio.
  • Gonfiore. Nel terzo trimestre, molte donne sviluppano gonfiore. Certo, la colpa e la loro situazione attuale, e la dieta, ma solo le scarpe strette sul tallone o sulla piattaforma, che impedisce il deflusso di liquido, aggiungere benzina al fuoco.

È anche possibile l'allungamento dei muscoli, il dolore alla schiena e alle gambe la sera, e tutto a causa dei talloni.

Per quanto tempo puoi indossare i tacchi alti

Idealmente, i talloni sono controindicati sia nel primo che nel terzo trimestre. Nel frattempo, la vita, o meglio, gli ordini in ufficio a volte dettano le loro regole a noi donne. Un codice di abbigliamento rigoroso prevede di indossare scarpe con tacchi e un medico vieta la gravidanza durante la gravidanza. Cosa fare in questa situazione? Cerca un compromesso.

Nelle prime fasi, il tallone è accettabile, se non ci sono controindicazioni - il tono muscolare dell'utero, la minaccia di aborto, le vene varicose. E puoi persino indossare un perno, anche se è ancora preferibile un piccolo fermo. In seguito è meglio scegliere qualcosa a basso livello.

Quali tacchi possono essere indossati durante la gravidanza in momenti diversi

Il modo più semplice per le donne nel primo trimestre. Lì, la pancia è ancora piccola, quindi il carico sulle articolazioni non è ancora aumentato. La maggior parte dei rappresentanti della bella stat continua a camminare con le scarpe con i tacchi che gli piacciono e non ha nemmeno fretta di cambiarsi le scarpe. Puoi capirli, soprattutto perché è importante per loro poter godere di queste passeggiate, perché molto presto tutto cambierà.

Nel secondo trimestre, segui il fatto che stiamo indossando, hai bisogno di più da vicino. Non importa quanto sia comodo, e il perno in questo periodo - non l'opzione migliore. Anche se è il più stabile possibile o abbastanza piccolo. Perde a tutti gli altri tipi di tacchi a causa del trauma e dell'impatto negativo sull'anatomia del piede. Di conseguenza, una donna deve bilanciare tutto il tempo per mantenere l'equilibrio, e nessuno sa come finirà prima o poi.

Alcune donne preferiscono il cuneo. Sottile e apparentemente reminiscenza di un tacco, è, infatti, è, davvero in combinazione con la piattaforma. Piaccia o no, anche questa non è l'opzione migliore, anche se presenta chiari vantaggi: tali scarpe garantiscono una transizione più morbida dalla parte anteriore a quella posteriore, rendendo meno pronunciato l'effetto negativo sul piede.

Il terzo trimestre è il più difficile, perché la pancia in questo momento è aumentata in modo significativo. Che tacchi posso indossare in questo momento? Sui piccoli, alti 3-5 cm Un'altra opzione accettabile è un cuneo costante. Inoltre, non è consigliabile essere completamente senza tallone, altrimenti porterà all'espansione, all'appiattimento del piede e allo sviluppo del piede piatto.

Le donne incinte possono indossare i tacchi

Riassumendo tutto quanto sopra, puoi rispondere che sia nelle fasi iniziali che nei periodi successivi, una donna incinta può essere coccolata con scarpe con i tacchi. L'importante è monitorare da vicino lo stato di salute e rifiutarlo quando compaiono i primi segni di indisposizione o controindicazioni.

Inoltre, è molto importante osservare le regole di sicurezza in tali situazioni, vale a dire:

  • Quando scegli una scarpa, guarda il suo valore per ultimo. Qui è più importante non risparmiare denaro, ma assicurare una comoda passeggiata. Questo è possibile solo nei modelli di materiali naturali o high-tech con l'effetto della ventilazione. E non è necessario spendere soldi per un paio, che sarà indossato solo durante la gravidanza, non è razionale.
  • È anche importante scegliere la taglia. Bello, ma end-to-end non è il tuo caso. L'opzione "spread" non funzionerà qui. Al contrario, ad un certo punto verrà aggiunto il gonfiore e sarà completamente scomodo camminarci dentro. Per non perdere, devi andare a fare shopping la sera e misurare le scarpe su entrambi i piedi. È anche importante sostenerlo, camminare per il negozio. Ed è possibile interrompere la scelta della coppia, solo avendo convinto che niente scuote, non schiaccia, non pende.
  • Il tipo di fissaggio è un altro punto importante. È un errore credere che schiaffi o zoccoli siano la tua opzione ideale. Scivolano sulla gamba, quindi, cadono e aumentano il rischio di cadute. Male e se esageri: i lacci sono ora completamente inutili, perché con una grande pancia dovranno essere legati.
  • Sotto il divieto - scarpe o scarpe aderenti senza suole scanalate. In questo, puoi scivolare anche in estate su un pavimento bagnato.

Per ridurre al minimo il carico sul piede, dovresti camminare il meno possibile e stare in piedi, ad esempio, cambiando le scarpe in modelli più comodi, seduto al tavolo o durante il pranzo. Un'altra opzione - l'acquisto di sottopiedi collo del piede per mantenere l'arco del piede.

Gli amanti dei modelli con mantello stretto dovrebbero prestare attenzione alla fodera divisoria per i rilievi del pollice o del gel: impediscono la deformazione.

Bene, e soprattutto, dopo una giornata di duro lavoro, non dimenticare di coccolare i piedi con un bagno caldo (acqua 37 - 39 gradi) e un leggero massaggio. Ti saranno molto grati per questo!

È possibile indossare i tacchi durante la gravidanza?

La gravidanza non è un ostacolo al desiderio di piacere. E che cosa, se non i tacchi alti, può rendere ogni donna più attraente e più snella, sottolineando la bellezza delle sue gambe? Molti di noi non sono in grado di rinunciare a scarpe o tacchi a spillo in nessuna circostanza, indipendentemente da quanto i medici dicano che non si possono indossare i tacchi alti durante la gravidanza. Vediamo cosa ha causato questo divieto.

Raisa Zyablikova
Ostetrico-ginecologo, Centro per la pianificazione familiare e riproduzione n. 1

Quando ti alzi con i tacchi alti:

  1. Il fulcro cambia: anziché un piede intero, il peso corporeo viene trasferito solo alle teste delle ossa metatarsali. Questo non solo non contribuisce a una buona stabilità, ma influisce anche negativamente sui legamenti del piede e della caviglia.
  2. Il carico sulla colonna vertebrale aumenta: la curva lombare diventa più grande, il baricentro si sposta in avanti.
  3. Muscoli tesi delle gambe, bacino e colonna lombare.

Ora vediamo cosa succede con la figura di una donna durante la gravidanza:

A causa dell'incremento dell'addome, il centro di gravità si sposta sempre più in avanti, così la madre in attesa si inclina involontariamente all'indietro mentre cammina. Ciò influenza l'andatura: non a caso si dice a una donna incinta che cammina come un'anatra, cioè perevalalochku.
Ma non è tutto. A causa dei cambiamenti ormonali del legamento, compresi i legamenti dei piedi, diventano più flessibili e resistenti nella struttura. Questo, insieme ad un significativo aumento di peso, può portare allo sviluppo del piede piatto. Inoltre, durante la gravidanza aumenta il carico sui muscoli e sui vasi sanguigni delle gambe, aumenta il rischio di vene varicose.

E se una donna incinta indossa scarpe col tacco alto?

Il centro di gravità di lei è già spostato in avanti, e, rincorrendosi, la donna aggrava la situazione. La posizione dell'utero cambia; di conseguenza, il feto non può assumere la posizione verticale corretta.

Va ricordato che se anche prima della gravidanza si soffrivano di malattie come i piedi piatti e le vene varicose, quindi, in piedi sui tacchi alti, si aggrava solo il loro corso. Inoltre, aumenta il rischio di dislocazioni e spostamento delle vertebre, si inizia a stancarsi più velocemente; compaiono edema alle gambe, dolore lombare e crampi muscolari del polpaccio.

Cosa fare? Forse è da un po 'di tempo a rinunciare completamente ai tacchi?

Questo è un altro estremo. Camminare per le scarpe su una suola piatta non è possibile per tutti gli stessi motivi: legamenti "allentati", aumento di peso di un bambino in crescita e il proprio, carichi su vasi e muscoli delle gambe possono causare piedi piatti e vene varicose, sviluppo di convulsioni.
In questa situazione, ti consigliamo di attenersi alle scarpe "dorate" a mezza altezza con tacco basso - 3-5 cm (ora è abbastanza possibile ottenere scarpe comode e alla moda allo stesso tempo). Inoltre, quando le vene varicose dovrebbero essere fasciate con gli stinchi o indossare collant speciali; Non dimenticare che durante la gravidanza è necessario scaricare più spesso le gambe e non sollevare pesi.

Certo, una donna vuole sempre apparire al meglio. Ma credetemi, i tacchi alti in combinazione con un'andatura anatra non portano all'effetto desiderato. Sii paziente solo per pochi mesi e puoi tornare alle tue solite scarpe.

Le donne incinte possono indossare i tacchi

Scarpe con tacchi entrarono così saldamente nella vita di una donna moderna che persino la gravidanza non diventa un motivo per abbandonarla. Nonostante i divieti dei medici, molte madri in attesa continuano a indossare scarpe eleganti con uno stiletto sottile e stivali preferiti sulla piattaforma quasi fino alla nascita. I ginecologi avvertono: il tallone è pericoloso! Indossare tali scarpe crea un grave carico sulla colonna vertebrale, i muscoli del bacino e delle gambe e quindi impedisce il lavoro e gli organi interni. Vale la pena rischiare la salute se si rinuncia temporaneamente al tallone, preferendo scarpe comode e sostenibili?

Pericolo di tacchi alti

Indossare scarpe con tacchi crea alcuni problemi:

  • Il centro di gravità si sposta e il punto di rotazione cambia. Il peso corporeo normale dovrebbe cadere su tutto il piede. Quando si indossano scarpe con i tacchi alti, questo non accade e il peso cade solo sulle ossa metatarsali. Tale posizione non contribuisce a una buona stabilità e aumenta la probabilità di una caduta. Lesioni durante la gravidanza possono avere gravi conseguenze, incluso aborto spontaneo.
  • Indossare scarpe con tacchi aumenta il carico sui legamenti del piede e della caviglia, il che porta a dolore e gonfiore.
  • Il tallone aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Indossare scarpe scomode migliora la lordosi lombare (piegamento naturale). Il centro di gravità è spostato in avanti, il dolore cronico si verifica nella regione lombare.
  • Quando si cammina sui talloni si aumenta il carico sui muscoli del bacino, che non aiuta a migliorare il benessere.
  • Un carico eccessivo sui muscoli delle gambe peggiora le condizioni delle vene degli arti inferiori e crea le condizioni per lo sviluppo della malattia varicosa. Vene varicose - una via diretta alla trombosi.

In previsione del bambino, il corpo della donna cambia in modo significativo. Il carico crescente sulle gambe porta alla comparsa di un'andatura anatra, che diventa particolarmente evidente nei periodi successivi. Una donna cammina lentamente e cambia, ma questo non è affatto il problema principale. Sotto l'influenza del progesterone, i legamenti si ammorbidiscono e si allungano, il carico sui muscoli e sui vasi sanguigni aumenta, e tutto questo accade anche indossando scarpe comode e comode.

Cosa succederà se la futura mamma si mette le scarpe a tacco alto nonostante i divieti dei medici? Il carico sui legamenti, muscoli e articolazioni aumenterà, il che porterà alla comparsa di sintomi spiacevoli:

  • pesantezza e dolore alle gambe, specialmente dopo una lunga camminata e la sera;
  • gonfiore degli arti inferiori;
  • la comparsa di vene varicose o il deterioramento delle violazioni esistenti;
  • dolore lombare;
  • crampi muscoli gastrocnemio.

L'aspetto delle smagliature sull'addome è anche associato all'utilizzo di scarpe scomode. L'eccessiva flessione in avanti quando si usano i talloni porta a un eccessivo stiramento dei muscoli addominali. La divergenza dei muscoli provoca tensione della pelle, che provoca smagliature.

Indossare scarpe con tacchi aumenta significativamente il rischio di dislocazione delle articolazioni in caso di movimenti incuranti e porta anche allo spostamento delle vertebre.

Se vuoi davvero, allora puoi?

I ginecologi sono categorici in questa materia: una donna incinta non dovrebbe indossare scarpe con i tacchi alti - da 4-5 cm. Le borchie sono severamente proibite come l'opzione più instabile che crea il carico massimo sui muscoli e sui legamenti. Si sconsiglia di indossare scarpe su una piattaforma alta, incluse "smerigliatrici" alla moda in alcuni ambienti. Meglio mettere queste scarpe nell'armadio: sarà ancora utile a una giovane madre dopo il parto.

Sembrerebbe che l'opzione più conveniente per una donna incinta sia ballerine, scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica. Ma i medici ortopedici stanno già protestando, categoricamente, non consigliando tali scarpe a nessuno dei loro pazienti, e alle future mamme in particolare. La suola piatta non supporta il piede e pertanto crea un carico maggiore sulla colonna vertebrale, sui legamenti pelvici, sulle articolazioni e sui vasi degli arti inferiori. Dal punto di vista delle possibili ferite, ballerine e scarpe da ginnastica sono più sicuri, ma non dovresti mai lasciarti trasportare da queste scarpe.

L'opzione migliore per una donna incinta è quella di scarpe con una tibia stretta ma non rigida su un piccolo tacco costante - fino a 3 cm. Puoi indossare scarpe senza tacco pronunciato, ma con un comodo tacco a zeppa. Potrebbe essere scarpe, stivali, stivali - tutto ciò che sembra comodo e sarebbe appropriato per la stagione. Quando scegli sandali e scarpe da ginnastica, dovresti anche dare la preferenza a modelli comodi con un arco sagomato.

  • Le donne incinte con i piedi piatti dovrebbero indossare speciali plantari ortopedici.
  • Con le vene varicose non dimenticare di maglieria elastica. Indossare indumenti intimi a compressione ogni giorno fino alla nascita.
  • La suola delle scarpe selezionate deve essere scanalata - questo proteggerà anche la donna incinta dalla caduta. Se la suola della scarpa scivola, puoi correggere la situazione nel negozio di scarpe.
  • Le scarpe devono essere abbinate. Troppo stretti o, al contrario, le scarpe larghe non sono meglio delle borchie e dei tacchi alti pericolosi.

Nel primo trimestre, mentre il carico sul corpo della donna non è così significativo, puoi farti piacere con le tue scarpe preferite o con i tacchi. Ma anche in questo caso, dovresti dimenticare i tacchi, preferendo opzioni più sostenibili. Scarpe con tacchi possono essere indossate per una vacanza o un incontro di lavoro, ma non più di 2-3 ore. Dopo 12-16 settimane devi finalmente andare a scarpe comode e sicure.

Controindicazioni

È vietato indossare scarpe con i tacchi alti nelle seguenti condizioni:

  • Vene varicose, formate prima della gravidanza o derivanti in previsione del bambino.
  • Piede piatto.
  • Malattie spinali nella fase acuta.
  • Condizione dopo precedenti lesioni spinali, ossa pelviche.
  • Malattie delle articolazioni degli arti inferiori.
  • La minaccia di interruzione della gravidanza (in qualsiasi momento).

Non è consigliabile indossare scarpe col tacco alto in inverno e in ghiaccio, così come in qualsiasi altra situazione potenzialmente pericolosa.